Ergotron LX Sit-Stand Wall Mount Keyboard Arm Guida utente

Marca: Ergotron

Modello: LX Sit-Stand Wall Mount Keyboard Arm

Categoria: Kit di montaggio

Tipo: Guida utente

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888-45-276-W-00 rev.C • 10/12

LX Sit-Stand Wall Mount Keyboard Arm

User's Guide

Guía del usuario

Manuel de l’utilisateur

Benutzerhandbuch

Gebruikersgids

Guida per l’utente

ユーザーガイド

用户指南

사용자 안내서

IMPORTANT! This product will need tension adjustments once installation is complete. Make sure all equipment is properly installed

on the product before attempting range of motion or tension adjustments. Any time equipment is added or changed on this product

resulting in a di erent mounted weight, you should repeat the adjustment steps to ensure safe and optimum operation. This product

should move smoothly and easily through the full range of motion and stay where you set it. If movement is di cult or the product does

not stay where you set it, follow the adjustment instructions to loosen or tighten the tension to create a smooth, easy motion. Depending

on your product and the adjustment, it may take many turns to notice a di erence.

IMPORTANTE Una vez instalado, este producto necesita ajustes de tensión. Antes de probar la amplitud del movimiento o realizar los ajustes de tensión, cerciórese

de que todo el equipo está bien instalado en el producto. Cada vez que añada o cambie equipos en este producto y cambie el peso, deberá repetir los ajustes para

garantizar un funcionamiento seguro y óptimo. Este producto debería moverse sin brusquedad y con facilidad dentro de la amplitud de movimiento permitida, y

mantenerse donde usted lo  je. Si cuesta trabajo moverla, o si la unidad no se queda en la posición en que usted la deja, siga las instrucciones de ajuste para a ojar

o apretar la tensión de forma que el movimiento sea uniforme y fácil. Dependiendo del producto y el ajuste, es posible que deba hacer varios intentos hasta poder

observar la diferencia .

IMPORTANT! La tension devra être ajustée une fois l’installation de ce produit terminée. Assurez-vous que tous les équipements sont correctement installés sur le

produit avant d’ajuster la plage de mouvement ou la tension. À chaque fois que du matériel est ajouté ou modi é sur ce produit (ce qui entraîne un poids monté

di érent), vous devez répéter les étapes de réglage a n d'assurer un fonctionnement sûr et optimal. Ce produit doit pourvoir se déplacer aisément et sans problème

sur toute la plage de mouvement dé nie et rester à la position que vous avez choisie. Si le déplacement s'avère di cile ou si le produit ne reste pas en position, suivez

les instructions de réglage pour desserrer ou serrer la tension a n de favoriser un déplacement  uide et facile. Selon le produit et le réglage que vous utilisez, il faut

parfois e ectuer plusieurs tours de vis avant de remarquer une di érence.

WICHTIG! Bei diesem Produkt muss nach der Montage die Spannung eingestellt werden. Vor der Anpassung von Bewegungsumfang oder Spannung sicherstellen, dass

die gesamte Ausrüstung sachgemäß auf dem Produkt montiert wurde. Sobald Geräte zu diesem Produkt hinzugefügt oder geändert werden, wodurch sich ein anderes

Gewicht ergeben kann, sollten die Anpassungsschritte wiederholt werden, um einen sicheren, optimalen Betrieb zu gewährleisten. Dieses Produkt sollte sich über den

gesamten Verstellbereich gleichmäßig und leicht anpassen lassen und an der eingestellten Position verbleiben. Sollte es bei dieser Bewegung Schwierigkeiten geben

oder das Produkt nicht am eingestellten Punkt  xiert bleiben, ist die Einstellanleitung zu befolgen und die Spannung entsprechend zu lockern bzw. anzuziehen, um

eine geschmeidige, reibungslose Bewegung zu erhalten. Je nach Produkt und Einstellung muss dies mehrmals wiederholt werden, um einen Unterschied zu bemerken.

BELANGRIJK! Bij dit product is spanningsaanpassing nodig wanneer de installatie is voltooid. Zorg dat alle apparatuur juist aan het product is bevestigd voordat

u bewegingsbereik- of spanningsaanpassingen maakt. Elke keer wanneer er apparatuur wordt gewijzigd of aangepast aan dit product wat tot een verschil in

bevestigd gewicht leidt, moet u de aanpassingsstappen herhalen voor veilig en optimaal functioneren. Dit product moet soepel en gemakkelijk bewegen in het hele

bewegingsbereik en de ingestelde positie moet gehandhaafd blijven. Als het bewegen moeilijk gaat of het product blijft niet in de ingestelde positie, volg dan de

aanpassingsinstructies om de spanning te vergroten of verkleinen voor soepel, gemakkelijk bewegen. Al naargelang uw product en de gewenste aanpassing, kunnen

er veel slagen nodig zijn om verschil te merken.

NOTA BENE. Questo prodotto richiede regolazioni della tensione una volta completata l’installazione. Accertarsi che tutta l’attrezzatura sia appropriatamente

installata sul prodotto prima di cercare di regolare l’intervallo di movimento o la tensione. Ogni volta che si aggiunge un apparecchio a questo prodotto o lo si

modi ca, variando quindi il peso del carico  ssato, ripetere questa procedura di regolazione per garantire il funzionamento ottimale e in sicurezza. Questo prodotto

deve essere spostabile in modo regolare e agevolmente per la sua intera corsa e rimanere fermo quando se ne rilascia il dispositivo di regolazione. Se risulta di cile

regolare la posizione o il prodotto non rimane nella posizione desiderata, seguire le istruzioni per ridurre o aumentare la tensione di bloccaggio a nché il movimento

risulti agevole e facilmente regolabile. A seconda del prodotto e del tipo di regolazione, possono essere necessarie più corse prima di notare una di erenza.

VIKTIGT! Den här produkten kräver spänningsjustering när installationen har slutförts. Kontrollera att all utrustning är korrekt installerad på produkten innan

du justerar rörelse eller spänning. När utrustning läggs till eller ändras på den här produkten och detta medför en ändrad, monterad vikt, ska du alltid upprepa

justeringsmomenten för att säkerställa säker och optimal drift. Den här produkten ska röra sig jämnt och enkelt inom hela rörelseområdet och stanna kvar där du

placerat den. Om rörelserna är svåra att utföra eller om produkten inte stannar kvar där du placerat den ska du följa justeringsanvisningarna och minska eller öka

spänningen för att skapa en jämn och lätt rörelse. Beroende på din produkt och justeringarna kan det ta  era varv innan du märker någon skillnad.

重要！この製品は取り付け完了後に張力の調節が必要です。製品を動かしたり張力調節をする前に、必ずすべての装置が製品に正しく付けられていることを確認して

ください。装置を追加したり変更し、搭載重量に変化がある場合は、安全性と最適動作を確認するために調整ステップを繰り返してください。この製品は可動域内で

スムーズかつ簡単に動く必要があり、設定した位置にしっかり固定されなければなりません。うまく動かないかまたは製品が設定した位置に固定されない場合には、

スムーズで簡単な動きができるよう張力を緩めるかまたは強くするために調整指示に従ってください。お使いの製品や調整によっては、違いがはっきりするまで何度

も回さなければならないこともあります。

重要说明！本产品安装完成后需要调节张力。在尝试调节动作范围或张力之前，确保所有设备都正确安装在产品上。任何时候在本产品上添加或改变设备导致装置总重量

改变时，您应该按照调整步骤重新调整，以确保操作安全，并处于最佳状态。产品应当能在整个动作范围内灵活自如。如果本产品很难移动，或者不能固定在您设定的地

方，请按照调整说明松开或拧紧张力，使产品在整个动作范围内灵活自如。根据您所用产品及调节方式，可能需要旋转几圈后才能注意到差别。

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15"

34.1"

(866 mm)

50.1"

(1273 mm)

34.9"

(886 mm)

50.9"

(1293 mm)

16"

33.8"

(859 mm)

49.8"

(1265 mm)

34.6"

(879 mm)

50.6"

(1285 mm)

18.1"

33.1"

(841 mm)

49.1"

(1247 mm)

34.1"

(866 mm)

50.1"

(1273 mm)

20"

32.6"

(828 mm)

48.6"

(1234 mm)

33.7"

(856 mm)

49.7"

(1262 mm)

21"

32.3"

(820 mm)

48.3"

(1227 mm)

33.4"

(848mm)

49.4"

(1255 mm)

22"

32"

(813 mm)

48"

(1219 mm)

33.2"

(843 mm)

49.2"

(1250 mm)

These mounting heights assume your monitor

mounting holes are located in the center, relative

to the monitor screen. If your monitor's mounting

holes are located o center (vertically), you can

adjust your mounting height accordingly. ie. (Back

of Monitor)

Estas alturas de montaje asumen que los huecos

para montaje del monitor están situados en el

centro de la pantalla. Si los huecos para montaje

del monitor estuvieran desplazados del centro

(verticalmente), deberá ajustar la altura de montaje

como corresponda. Por ejemplo (parte trasera del

monitor)

Ces recommandations de hauteur de  xation partent

du principe que les trous de  xation de l’écran

sont centrés par rapport à l’écran. Il peut donc être

nécessaire d’ajuster la hauteur de  xation si les trous

de  xation de l’écran sont excentrés. ie. (Back of

Monitor)

Die angegebenen Montagehöhen setzen eine

zentrierte VESA Schnittstelle am Display voraus.

Sind die Lochbohrungen nicht zentral angeordnet,

passen Sie die Montagehöhe entsprechend an.

z.B. (Monitorrückseite)

Deze bevestigingshoogtes gaan ervan uit dat

de bevestigingsgaten van uw monitor in het

midden zijn gecentreerd, ten opzichte van het

beeldscherm. Wanneer de bevestigingsgaten van

uw monitor uit het midden liggen (verticaal), kunt

u de bevestigingshoogte dienovereenkomstig

aanpassen.

Vb. (Achterkant van de monitor)

Queste altezze di montaggio danno per scontato

che i fori di montaggio del monitor si trovino al

centro, rispetto allo schermo del monitor. Se i fori

di montaggio del proprio monitor sono spostati dal

centro (verticalmente), è possibile regolare l’altezza

del proprio attacco di conseguenza. Ad es.: (retro

del monitor)

これらの取り付け高さは、モニターの取り付け穴

がモニター画面に対して中央に位置しているこ

とを前提にしています。お使いのモニターの取り

付け穴が中央から外れた (縦方向) 位置にある場

合、それに合わせて取り付け高さを調節してくだ

さい。例: (モニターの裏面)

这些安装高度假设您的监视器安装孔位于相对于

显示器屏幕的中央。如果您的监视器安装孔偏离

中央（垂直），您可相应的调整安装高度。即 (

显示器背部)

이러한 설치 높이는 모니터 화면을 기준으로 할

때 모니터 설치 구멍이 중앙에 있다고 가정한

높이입니다. 모니터의 설치 구멍이 중앙에서

수직으로 떨어진 위치에 있는 경우 그에 따라

설치 높이를 조정할 수 있습니다(예: 모니터

후면)

For con gurations without extension, add

3.5" (89 mm) to the mounting height from

the table above.

Para con guraciones sin extensión, añada 89 mm. a la altura

de montaje señalada en la tabla de arriba

Bei Montagelösungen ohne Verlängerung addieren Sie 89mm

zur Montagehöhe.

Voor con guraties zonder verlengstuk, tel 8,9 cm bij de

bevestigingshoogte vanaf de tafel op.

Per con gurazioni senza prolunga, aggiungere 89 mm (3,5”)

all’altezza dell’attacco indicata sulla tabella precedente.

エクステンションを使用しないで取り付けする場合は、上

の表の取り付け高さに 3.5" (89 mm) を加えてください。

对于不用延伸臂的配置，从上面表格的安装高度增加

3.5” (89 mm)。

확장 없이 구성하려면 위의 테이블에서 설치 높이에 89

mm (3.5")를 더합니다.

Subtract 1" (25 mm) from the Mounting Height.

Reste 1” (25mm) de la altura de montaje.

Retranchez 25mm de la hauteur de  xation

Montagehöhe – 25mm

Trek 25 mm van de bevestigingshoogte af.

Sottrarre 25 mm (1”) dall’altezza dell’attacco.

取り付け高さから 1” (25 mm) を差し引く。

从安装高度减去 1” (25 mm)

설치 높이에서 25 mm (1”)를 뺍니다.

Add 1" (25 mm) from the Mounting Height.

Añada 1” (25mm) a la altura de montaje.

Ajoutez 25 mm à la hauteur de  xation

Montagehöhe + 25mm

Tel 25 mm bij de bevestigingshoogte op.

Aggiungere 25 mm (1”) dall’altezza dell’attacco.

取り付け高さに 1” (25 mm) を加える。

从安装高度加上 1” (25 mm)

설치 높이에 25 mm (1”)를 더합니다.

1“

(25 mm)

1“

(25 mm)

+ 3.5”

(89 mm)

21”

(533 mm)

21”

(533 mm)

Determine mounting location:

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Concrete

Concreto

Béton

Massivbeton

Beton

Cemento

コンクリート

水泥质

콘크리트

CAUTION: Make sure the wall mount bracket is level,  ush and snug to the

wall surface. DO NOT OVERTIGHTEN THE BOLTS.

PRECAUCIÓN: Asegúrese de que la  jación de la montura en pared está nive-

lada, iguálela y ajústela respecto a la pared. NO RETIRAR ESTA ETIQUETA!

AVERTISSEMENT : assurez vous que le support moral soit bien à plat et contre

la surface du mur. NE PAS SERRER EXCESSIVEMENT LES BOULONS.

VORSICHT: Bitte versichern sie sich, dass die Wandhalterung gerade befestigt

ist und dabei dicht and der Wand anliegt. DIE SCHRAUBEN NICHT ZU STRAFF

ANZIEHEN.

LET OP: zorg ervoor dat de muurbevestigingsbeugel recht is, gelijk aan en

nauwsluitend met het muuroppervlak. DRAAI DE BOUTEN NIET TE VAST.

ATTENZIONE: veri care che la sta a di  ssaggio a parete sia parallela ad essa,

pari e aderente alla super cie. NON STRINGERE ECCESSIVAMENTE I BULLONI.

注意：壁取り付けブラケットが壁の表面に水平に接触してぴったりおさま

っているか確認してください。ボルトは締め付けすぎないようにしてくだ

さい。

注意：请确保壁挂式安装支架水平、平直并紧贴墙壁。不要过度拧紧螺栓。

주의: 벽 설치 브래킷이 수평이며 벽 표면에 편평하고 꼭 맞는지 확인하십시

오.

볼트는 너무 세게 조이지 마십시오.

WARNING: Ensure that the wall structure is capable of supporting four times

the total weight of mounted equipment. Mounting to wall surfaces that do not

meet this criteria may result in an unstable, unsafe condition which could lead

to personal injury and/or property damage. Consult a construction profes-

sional if you have any doubt about what this means in regard to your particular

application.

AVISO: Veri que que la pared donde vaya a instalar el Soporte de pared es

capaz de soportar 4 veces el peso total del equipamiento a instalar. El montaje

del monitor en una pared que no cumpla estos requisitos puede conducir a una

instalación inestable e insegura y derivar en daños personales y/o de la pared

y el monitor. Consulte a un instalador profesional si tiene dudas respecto de su

caso particular.

ATTENTION: Assurez vous que le mur sur lequel vous allez monter est capable

de supporter 4 fois le poids total du matériel. Un montage sur une surface

critique peut générer une faiblesse dans l’installation et causer des dommages

corporels et/ou matériels. En cas de doute, contactez un professionnel.

Achtung: Stellen Sie sicher, daß die Wand an der Sie das Display montieren

wollen mindestens das vierfache Gewicht der zu befestigenden Geräte tragen

kann. Eine Befestigung an Ober ächen, die nicht in der Lage ist, dieses Kri-

terium zu erfüllen, könnte zu einem instabilen und/oder unsicheren Zustand

führen, welcher Personen- oder Sachschaden zur Folgen haben könnte.

WAARSCHUWING: Zorg ervoor dat de wand waartegen de Directe wandbeves-

tiging bevestigd zal worden geschikt is om vier keer het totale gewicht van de

apparatuur te dragen. Het bevestigen van een beeldscherm aan een wand die

hier niet aan voldoet kan leiden tot een onstabiele en onveilige situatie wat

lichamelijk letsel, schade aan de muur en het beeldscherm kan veroorzaken.

ATTENZIONE: Veri cate con attenzione che la struttura della parete il disposi-

tivo di Montaggio a parete a basso spessore possa reggere un peso maggiore

a quattro volte il valore totale di tutte le apparecchiature montate. Il montag-

gio su pareti che non soddis no questo requisito può comportare instabilità e

scarsa sicurezza, con conseguente rischio di danni od infortuni sia alle persone

che alle cose.

警告: 壁の構造が取付ける機器の四倍の重量をサポートする強度が必要です。

この基準に適合しない壁表面に取付けるとけが及び／または物的損害の原因と

なる不安定で危険な状況となりかねません。特定用途に壁の強度の良し悪しが

懸念される場合は建設業者にご相談ください。

警告：确保墙体结构能够支撑四倍于安装设备的总重量。安装到不符合本标准的

墙面可能造成不稳定、不安全的情况，进而导致人员伤害及/或财产损害。如果

您对具体应用还存有疑惑，请咨询建筑专业人士。

경고: 벽 구조가 설치된 장비 총 중량의 4배를 지지할 수 있는지 확인하십시오.

이 기준을 충족하지 않는 벽 표면에 장착하면 불안정하고 안전하지 않은 상태가

되어 부상을 입거나 제품 손상이 발생할 수 있습니다. 이에 대한 정확한 의미를

잘 모르겠으면 건축 전문가에게 문의하십시오.

Ergotron product

Producto Ergotron

Produit Ergotron

Ergotron Produkt

Ergotron-product

Prodotto Ergotron

エルゴトロン製品

Ergotron 产品

Ergotron 제품

Wood

Madera

Bois

Solide Holzbalkenträger

Massief Houten Pilaren

Due montanti in legno

massiccio

木

木质

나무

3.15"

(80mm)

7.1"

(180mm)

6.5"

(165mm)

1.57"

(40mm)

1.34"

(34mm)

1.14"

(29mm)

5.1"

(129mm)

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NOTE: Wall Track and Brackets sold separately.

Guía y soporte de pared Vendido por separado

Montant mural et  xation Vendu séparément

Alu-Pro lschiene und Bügel Separat erhältlich

Muurrail en -beugel Apart leverbaar

Wall Track e sta a Venduta separatamente

ウォールトラックおよびブラケット別売

墙轨和托架单独出售。

벽 트랙 및 브래킷 별도 판매

1/8"

Ergotron product

Producto Ergotron

Produit Ergotron

Ergotron Produkt

Ergotron-product

Prodotto Ergotron

エルゴトロン製品

Ergotron 产品

Ergotron 제품

When attaching to Pole Clamps, use 10-24 x 5/8”

screws included with pole brackets, Do NOT use

10-24 x 1/2” screws

Atención: Cuando lo instale en abrazaderas

para polo, use tornillos 10-24 x 5/8”. No

utilice tornillos 10-24 x ½”

Attention : pour une  xation sur tube,

utilisez des vis 10-24 x 5/8’’. N’utilisez pas

de vis 10-24 x ½’’.

Zur Montage an Befestigungsringen

verwenden Sie bitte 10-24 x ¾“ Schrauben,

KEINE 10-24 x ½“ Schrauben.

LET OP: bij bevestiging aan paalklemmen,

gebruik 10-24 x 5/8” schroeven. Gebruik

geen 10-24 x ½” schroeven!

Attenzione: Fissando ai morsetti dell’asta,

utilizzare viti da 10-24 x 5/8”. Non utilizzare

viti da 10-24 x ½”!

ポールクランプに取付ける際、10-24 x

5/8” のネジを使い、10-24 x 1/2” のネジは

使用しないでください。

安装到杆夹时，采用10-24 x 5/8”螺丝,

不要使用10-24 x 1/2”螺丝

폴 죔쇠에 부착할 때는 폴 브래킷에 포함된

10-24 x 5/8” 나사를 사용하십시오.

10-24 x 1/2” 나사는 사용하지 마십시오.

NOTE: Fasteners may unwind due to vibration caused by move-

ment of mounting solution over time. Inspect mounting solution

for loose fasteners on a routine basis. If desired, apply a light duty

thread locking adhesive to fasteners before installation to prevent

back-out.

NOTA: Los  jadores pueden llegar a soltarse debido a la vibración

generada por el movimiento de la solución de montaje con el paso

del tiempo. Inspeccione de forma rutinaria la solución de montaje

para ver si hay  jadores sueltos. Si lo desea, aplique un adhesivo

de bloqueo de roscas para aplicaciones no intensas en los  jadores

antes de instalarlos para impedir que se desenrosquen.

REMARQUE: avec le temps, les  xations peuvent se relâcher à

cause des vibrations dues aux mouvements de la solution de

 xation. Véri ez les  xations de la solution régulièrement. Si vous

le souhaitez, vous pouvez appliquer un adhésif de verrouillage

léger sur les  xations avant l’installation pour éviter ce genre de

problème.

HINWEIS: Die Befestigungsschrauben können sich durch Vibra-

tionen bei der Bewegung der Befestigungslösung im Lauf der Zeit

lockern. Überprüfen Sie die Befestigungslösung regelmäßig auf

gelockerte Befestigungsschrauben. Sie können die Befestigungss-

chrauben mit einem Gewindekleber für geringe Belastungen

 xieren, um ein Lockern zu vermeiden.

OPMERKING: De bevestigingen kunnen na verloop van tijd

loskomen door trillingen veroorzaakt door beweging van de

montage. Kijk op een routinebasis de montage na op losse beves-

tigingen. Breng indien gewenst wat lijm aan op de schroefdraad

van de schroefverbindingen om het loskomen te vermijden.

NOTA: i dispositivi di  ssaggio possono allentarsi a causa delle

vibrazioni provocate dal movimento della soluzione di montaggio

nel tempo. Ispezionare regolarmente la soluzione di montaggio

per veri care se i dispositivi di  ssaggio sono lenti. Se opportuno,

sui dispositivi di  ssaggio applicare un adesivo di bloccaggio

 lettature leggero prima dell'installazione, al  ne di evitare che

fuoriescano.

OBS: Det är möjligt att skruvar kan lossna på grund av vibrationer

som orsakas av monteringslösningens rörelser över en längre pe-

riod. Inspektera regelbundet monteringslösningen och titta efter

lösa skruvar. Om så önskas kan man applicera ett milt gänglås-

ningsklister på skruvarna innan de installeras, för att förhindra att

de skruvas loss.

注: 長期間にわたり部品を取り付けたり、外したりしていると、

その振動でファスナーが緩んでくることがあります。定期的に取

り付け部品を点検し、緩んでいるファスナーがないかどうかを確

認してください。ファスナーの緩みを防止するために、適宜、

取り付けの前にネジ山を固定する市販の接着剤を使用してもよい

でしょう。

注意：时间一久，紧固件可能会因安装系统移位产生的震动而松

动。定期检查安装系统，查看紧固件是否有松动。如果需要，安

装前可在紧固件上使用粘性不太强的螺丝固定剂，以防松动。

10-24 x 1/2"

10-24 x 5/8"

10-24 x 1/2"

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Learn more about ergonomic computer use at:

Más información sobre el uso ergonómico de ordenadores:

Apprenez-en plus sur l’utilisation ergonomique d’un ordinateur sur:

Weitere Informationen zur ergonomischen Computernutzung  nden Sie unter:

Leer meer over ergonomisch computergebruik op:

Per ulteriori informazioni sull’uso ergonomico del computer:

人間工学的なコンピュータの使用法については次のサイトを参照してください

想进一步了解以符合人体工程学的方式使用计算机的知识，请访问：

www.computingcomfort.org

Height Position top of screen slightly below eye level.

Position keyboard at about elbow height with wrists  at.

Distance Position screen an arm's length from face—at least 20” (508mm).

Position keyboard close enough to create a 90˚ angle in elbow.

Angle Tilt screen to eliminate glare.

Tilt the keyboard back 10° so that your wrists remain  at.

Altura Coloque el borde superior de la pantalla ligeramente por debajo de la altura de sus ojos.

Coloque el teclado aproximadamente a la altura de los codos con las muñecas planas.

Distancia Coloque la pantalla a una distancia de un brazo desde la cara, esto es, unos 50 cm (20 pulgadas).

Coloque el teclado lo su cientemente cerca para que el codo forme un ángulo de 90º.

Ángulo Incline la pantalla para eliminar los re ejos.

Incline el teclado 10º hacia atrás para que las muñecas sigan en posición plana.

Hauteur Positionnez l’écran du haut légèrement en dessous du niveau du regard.

Positionnez le clavier à peu près à la même hauteur que vos coudes, pour que vos poignets soient à plat.

Distance Positionnez l’écran à un bras de distance de votre visage, à au moins 508 mm (20pouces).

Positionnez le clavier assez près pour que vos coudes forment un angle de 90°.

Angle Inclinez l’écran pour ne pas être ébloui.

Inclinez le clavier vers l’arrière de 10° pour que vos poignets soient à plat.

Höhe Positionieren Sie die obere Kante des Bildschirms knapp unter Augenhöhe.

Positionieren Sie die Tastatur bei  ach aufgelegten Handgelenken auf Ellenbogenhöhe.

Abstand

Positionieren Sie den Bildschirm mindestens eine Armlänge (50cm) von Ihrem Gesicht entfernt.

Positionieren Sie die Tastatur nahe genug, um einen Ellenbogenwinkel von 90˚ zu ermöglichen.

Winkel Neigen Sie den Bildschirm so, dass ein Spiegele ekt vermieden wird.

Neigen Sei die Tastatur um 10° nach hinten, sodass Ihre Handgelenke  ach au iegen.

Hoogte Zet de bovenkant van het scherm iets boven ooghoogte.

Plaats het toetsenbord op ongeveer ellebooghoogte met de polsen plat.

Afstand Plaats het scherm op een armlengte van uw gezicht — op ten minste 508 mm (20 in).

Zet uw toetsenbord zo dichtbij dat u een hoek van 90° in de ellebogen hebt.

Hoek Kantel het scherm om weerspiegeling te elimineren.

Kantel het toetsenbord 10° naar achteren, zodat uw polsen plat blijven liggen.

Altezza Posizionare la parte superiore dello schermo leggermente sotto il livello degli occhi.

Posizionare la tastiera circa all’altezza dei gomiti, in modo che i polsi siano piatti.

Distanza Posizionare lo schermo a un braccio di distanza dal viso, almeno a 20" (508 mm) di distanza.

Posizionare la tastiera a nché sia abbastanza vicina da costringere i gomiti a un angolo di 90˚.

Angolazione Inclinare lo schermo in modo da eliminare i ri essi.

Inclinare la tastiera indietro di 10° in modo che i polsi rimangano piatti.

高さスクリーンの上端が目よりわずかに下に来るようにします。

キーボードが、手首を水平に伸ばした状態でひじとほぼ同じ高さに来るようにします。

距離スクリーンを顔から腕の長さ分（少なくとも508mm）離します。

ひじが直角になる位置にキーボードを置きます。

角度反射光をなくすようにスクリーンの角度を調整します。

キーボードを後方に 10° 傾けて、手首が水平になるようにします。

高度屏幕顶端的位置要稍低于视线高度。

将键盘放置在大约肘部的高度并且手腕要能放平。

距离将屏幕摆放在距离面部一臂长的位置——至少 508mm (20”)。

键盘的位置要够近，以使肘部形成直角。

角度倾斜屏幕以消除眩光。

将键盘向后倾斜 10 度，使手腕能保持放平。

To Reduce Fatigue

Breathe - Breathe deeply through your nose.

Blink - Blink often to avoid dry eyes.

Break • 2 to 3 minutes every 20 minutes

• 15 to 20 minutes every 2 hours.

Para reducir la fatiga

Respirar - Respire hondo por la nariz.

Parpadear - Parpadee a menudo para que no se sequen

los ojos.

Descansar • 2 o 3 minutos cada 20 minutos

• 15 o 20 minutos cada 2 horas.

Pour réduire la fatigue

Respirez - Respirez profondément par votre nez.

Clignez des yeux - Clignez souvent des yeux pour ne pas

avoir les yeux secs.

Faites des pauses • 2à 3minutes toutes les 20minutes

• 15à 20minutes toutes les 2heures.

Vermeiden von Ermüdungserscheinungen

Atmen - Atmen Sie tief durch die Nase ein und aus.

Blinzeln - Blinzeln Sie so oft wie möglich, um trockene

Augen zu vermeiden.

Pausen • Machen Sie alle 20Minuten eine Pause von

2-3Minuten

• Machen Sie alle 2Stunden eine Pause von 15-20Minuten.

Om vermoeidheid te verminderen

Ademen - Adem diep door uw neus in en uit.

Knipperen - Knipper regelmatig om droge ogen te vermi-

jden.

Pauzes nemen • 2 tot 3 minuten elke 20 minuten

• 15 tot 20 minuten elke 2 uur.

Per ridurre l’a aticamento

Respirazione - Respirare profondamente dal naso.

Battito delle palpebre - Battere spesso le palpebre per

evitare che gli occhi si asciughino.

Pause • Fare una pausa di 2 - 3 minuti ogni 20 minuti

• Fare una pausa di 15 - 20 minuti ogni 2 ore.

疲れを軽減する方法

呼吸 - 鼻から深く呼吸します。

まばたき - 目の乾燥を防ぐために頻繁にまばたきしてく

ださい。

休憩 • 20分ごとに2～3分

• 2時間ごとに15～20分

为了减轻疲劳

呼吸 - 通过鼻子深呼吸。

眨眼 - 经常眨眼可避免眼睛干涩。

休息 • 每隔 20 分钟休息 2 至 3 分钟

• 每隔 2 小时休息 15 至 20 分钟.

Set Your Workstation to Work For YOU!

Con gure su estación de trabajo para que trabaje para USTED.

Ajustez votre station de travail en fonction de VOS besoins!

Richten Sie Ihren Arbeitsplatz so ein, dass er für SIE arbeitet!

Stel uw werkstation zo in dat het voor U werkt!

Approntare la stazione di lavoro nella posizione ergonomica ottimale.

一人ひとりにピッタリのワークステーション!

按照您自身的需要设置工作站！

Ergotron LX Sit-Stand Wall Mount Keyboard Arm Guida utente

Marca: Ergotron

Modello: LX Sit-Stand Wall Mount Keyboard Arm

Categoria: Kit di montaggio

Tipo: Guida utente

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