Tunturi S30 Manuale del proprietario

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Italiano

Questo manuale in lingua italiana è una traduzione dalla versione originale

del manuale in lingua inglese.

Non si possono trarre diritti di traduzione dalla presente traduzione.

Benvenuti

Benvenuti nel mondo di Tunturi Fitness!

Grazie per aver acquistato questo apparecchio Tunturi. Tunturi offre un‘ampia

gamma di apparecchi per fitness professionale, fra cui crosstrainer, tapis

roulant, cyclette, e vogatori e. Questo apparecchio Tunturi è adatto per tutta

la famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica. Per ulteriori informazioni,

visitare il sito Web www.tunturi.com

Precauzioni di sicurezza

ATTENZIONE

• Leggere le precauzioni di sicurezza e le istruzioni. La mancata

osservanza delle precauzioni di sicurezza e delle istruzioni può causare

lesioni personali o danni all’apparecchio. Conservare gli avvisi di

sicurezza e le istruzioni per future consultazioni.

- L’apparecchio è adatto esclusivamente per un uso domestico, non

professionale. L’apparecchio non è idoneo per scopi commerciali.

- Massimo utilizzo è limitato a 3 ore al giorno

- L’uso di questo apparecchio da parte di bambini o persone con handicap

fisici, sensoriali, mentali o motori o privi di esperienza e di competenze

può causare pericoli. Le persone responsabili per la loro sicurezza devono

fornire esplicite istruzioni o supervisionare l’uso dell’apparecchio.

- Prima di iniziare l’allenamento, consultare un medico per verificare il

proprio stato di salute.

- Se si avvertono nausea, vertigini o altri sintomi anomali, interrompere

immediatamente l’allenamento e consultare un medico.

- Per evitare dolori muscolari e sforzi, iniziare ogni allenamento con

una fase di riscaldamento e terminare ogni allenamento con una

fase di defaticamento. Ricordarsi di eseguire lo stretching al termine

dell’allenamento.

- L’apparecchio è adatto esclusivamente per un uso in interni.

L’apparecchio non è idoneo per un uso all’aperto.

- Utilizzare l’apparecchio in un ambiente con ventilazione adeguata. Non

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utilizzare in ambienti esposti alle correnti d’aria per non prendere un

raffreddore.

- Utilizzare l’apparecchio esclusivamente in ambienti con temperature

comprese fra 10 °C e 35 °C. Conservare l’apparecchio esclusivamente in

ambienti con temperature comprese fra 5 °C e 45 °C.

- Non utilizzare o riporre l’apparecchio in ambienti umidi. L’umidità dell’aria

non deve mai superare l’80%.

- Utilizzare l’apparecchio solo per lo scopo previsto. Non utilizzare

l’apparecchio per scopi diversi da quelli descritti nel manuale.

- Non usare l’apparecchio se presenta parti danneggiate o difettose. In

caso di parti danneggiate o difettose contattare il rivenditore.

- Mantenere mani, piedi e le altre parti del corpo lontani dalle parti in

movimento.

- Tenere i capelli lontani dalle parti in movimento.

- Indossare indumenti e scarpe adatti.

- Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani dalle parti in movimento.

- Controllare che l’apparecchio venga utilizzato da una sola persona alla

volta. L’apparecchio non deve essere utilizzato da persone di peso

superiore a 135 kg (300 lbs).

- Non smontare l’apparecchio senza aver consultato il rivenditore..

Descrizione (fig. A)

La cyclette verticale è un apparecchio fisso per il fitness utilizzato per simulare

la pedalata senza causare eccessiva pressione sulle giunture.

Contenuto dell’imballaggio

(fig. B & C)

- L’imballaggio contiene i componenti illustrati nella fig. B.

- L’imballaggio contiene gli elementi di fissaggio illustrati nella fig. C.

Consultare la sezione “Descrizione”.

NOTA

• Se una parte manca, contattare il rivenditore.

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Assemblaggio (fig. D)

ATTENZIONE

• Assemblare l’apparecchio nell’ordine indicato.

• Per trasportare e spostare l’apparecchio sono necessarie almeno due

persone.

AVVISO

• Collocare l’apparecchio su una superficie stabile e in piano.

• Collocare l’apparecchio su una base protettiva per evitare danni alla

superficie del pavimento.

• Mantenere uno spazio libero di almeno 1 m intorno all’apparecchio.

• Consultare le illustrazioni per il corretto assemblaggio

dell’apparecchio.

Allenamenti

L’allenamento deve essere adeguatamente leggero ma di lunga durata.

L’esercizio aerobico si basa sul miglioramento del consumo massimo di

ossigeno del corpo che a sua volta migliora resistenza e forma fisica.

Durante l’allenamento è necessario sudare ma non arrivare all’affanno. Per

raggiungere e mantenere una forma fisica di base, allenarsi almeno tre volte

alla settimana, per 30 minuti alla volta. Aumentare il numero di sessioni di

esercizio per migliorare il livello di forma fisica. È importante combinare

l’esercizio regolare con una dieta salutare. Una persona impegnata a seguire

una dieta dovrà allenarsi quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno

e aumentando gradualmente l’allenamento giornaliero fino ad un’ora.

Iniziare l’allenamento a bassa velocità e con scarsa resistenza per evitare

di sottoporre a uno stress eccessivo il sistema cardiovascolare. Man mano

che il livello di forma fisica aumenta, è possibile aumentare gradualmente

anche velocità e resistenza. L’efficienza dell’allenamento può essere misurata

monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.

Istruzioni per l’esercizio

L’utilizzo del vostro fitness trainer vi darà diversi benefici, migliorerà la vostra

forma fisica, tono muscolare e, insieme a una dieta con le calorie sotto

controllo, vi aiuterà a perdere peso.

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Italiano

La fase di riscaldamento

Questa fase aiuta a far scorrere il sangue nel corpo e a far funzionare

correttamente i muscoli. Ridurrà anche il rischio di crampi e di lesioni

muscolari. Si consiglia di fare qualche esercizio di stretching come mostrato

qui di seguito. Ogni esercizio di stretching andrebbe mantenuto per circa 30

secondi, non forzare o strappare i muscoli durante l’esercizio, se si sente un

dolore FERMARSI SUBITO

La fase dell’esercizio

Questa è la fase dove fate il vostro sforzo. Dopo un uso regolare, i muscoli

delle vostre gambe diventeranno più flessibili. Lavorare nell’ottica del vostro

obiettivo è molto importante per mantenere un ritmo costante durante

l’esercizio. La velocità del vostro lavoro dovrebbe essere sufficiente per

aumentare il vostro battito cardiaco nella zona target mostrata sul grafico qui

sotto.

Questa fase dovrebbe durare almeno 12 minuti anche se la maggior parte

delle persone inizia a circa 15-20 minuti

La fase di defaticamento

Questa fase consente al vostro sistema cardiovascolare e ai vostri muscoli di

rilassarsi. Questa è una ripetizione dell’esercizio di riscaldamento, cioè riduce

il vostro ritmo, e continua per circa 5 minuti. Gli esercizi di stretching adesso

andrebbero ripetuti, ricordandosi sempre di non forzare o strappare i vostri

muscoli nello stretching.

A mano a mano che sarete più in forma, potreste aver bisogno di allenarvi di

più e più a lungo. Si consiglia di allenarsi almeno tre volte alla settimana, e se

possibile, spalmare gli esercizi in

Tono muscolare

Per tonificare i muscoli mentre siete sul vostro fitness trainer dovrete

impostare la resistenza abbastanza alta. Questo sforzerà di più i muscoli delle

vostre gambe e potrebbe voler dire che non potrete allenarvi per il tempo

che avreste desiderato. Se anche voi state cercando di migliorare la vostra

forma dovrete modificare il vostro programma di allenamento. Dovreste

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Italiano

allenarvi normalmente durante le fasi di riscaldamento e di defaticamento,

ma verso la fine della fase dell’esercizio dovreste aumentare la resistenza,

per fare lavorare di più le vostre gambe. Dovrete ridurre la vostra velocità per

mantenere la vostra freuenza cardiaca nella zona target.

Perdere peso

Qui il fattore importante è la quantità di sforzo che mettete. Più forte e a

lungo lavorate e più calorie brucerete. In effetti è uguale a come se stesse

allenandovi per migliorare la vostra forma, la differenza è l’obiettivo.

Utilizzo

Regolazione dei piedi di supporto

L’apparecchio è dotato di 4 piedi di supporto. Se l’apparecchio non è stabile,

è ossibile regolare i piedi di supporto.

- Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il tapis

roulant.

- Serrare i controdadi per bloccare i piedi di supporto.

NOTA

• La stabilità della macchina è maggiore quando tutti i piedi di supporto

sono completamente avvitati. Pertanto iniziare a livellare la macchina

avvitando completamente tutti i piedi di supporto, prima di svitare il

piede di supporto necessario a stabilizzarla.

Regolazione della posizione orizzontale del sedile

È possibile regolare la posizione orizzontale del sedile impostandolo nella

posizione richiesta.

- Allentare la manopola di regolazione del sedile.

- Spostare il sedile nella posizione richiesta.

- Serrare la manopola di regolazione del sedile.

Regolazione della posizione verticale del sedile

È possibile regolare la posizione verticale del sedile impostando il reggisella

nella posizione richiesta. Con la gamba quasi stesa, l’arco del piede deve

toccare il pedale nel punto più basso.

- Allentare la manopola di regolazione del reggisella.

- Spostare il reggisella nella posizione richiesta.

- Serrare la manopola di regolazione del reggisella.

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Regolazione dell’impugnatura

È possibile regolare l’impugnatura in base all’altezza e alla posizione di

esercizio dell’utente.

- Allentare la manopola di regolazione dell’impugnatura.

- Spostare l’impugnatura nella posizione richiesta.

- Serrare la manopola di regolazione dell’impugnatura.

Regolazione della resistenza (fig. F-1)

Per aumentare o diminuire la resistenza, ruotare la manopola di regolazione

nella parte superiore del tubo di supporto del manubrio

Senso orario (direzione +) per aumentare la resistenza. Senso antiorario

(direzione -) per diminuire la resistenza.

Manopola frenante di emergenza (fig. F-2)

Per frenare, premere la manopola della tensione del freno.

Sostituzione delle batterie (fig E-2)

La console è dotata di 1 batterie stilo AA sul retro della console.

- Rimuovere il coperchio.

- Rimuovere le vecchie batterie.

- Inserire le nuove batterie. Verificare che le batterie rispettino i simboli

della polarità (+) e (-).

- Montare il coperchio.

Console (fig E-1)

AVVISO

• Non esporre la console alla luce solare diretta.

• Asciugare la superficie della console se è coperta da gocce di sudore.

• Non appoggiarsi sulla console.

• Toccare il display solo con la punta delle dita. Non toccare il display

con le unghie o con oggetti appuntiti.

NOTA

• La console passa in modalità standby quando l’apparecchio non viene

utilizzato per 4 minuti.

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Italiano

Spiegazione delle funzioni di visualizzazione

Scan

- Effettua la scansione automatica per ogni modalità in sequenza ogni 6

secondi, Time, Speed, Distance, Calories.

Time

- Accumula automaticamente la durata dell’esercizio quando si lavora.

- Range: 00:00 ~ 99:59.

Speed (Velocità)

- Visualizza la velocità di allenamento corrente.

- Range: 0.0 ~ 99.9 / Unità: KM/H.

- Senza nessun segnale trasmesso nel monitor per 4 secondi durante

l’esercizio, VELOCITA’ visualizzerà “0.0”

Distance (Distanza)

- Accumula in automatica la distanza dall’esercizio durante il lavoro.

- Range: 0.0 ~ 999.9 / Unità: KM

Calories

- Accumula automaticamente le calorie bruciate quando si fanno gli

esercizi.

- Range: 0 ~ 9999 / Unità: K.Cal.

NOTA

• Questo dato è una guida approssimativa per confrontare le differenti

sedute di esercizi che non può essere usato in un trattamento medico

Spiegazione dei pulsanti

Mode/ Reset

- Scegliere ogni funzione premendo il tasto

- Tenere premuto il tasto Mode/ Reset per 3 secondi per azzerare tutte le

funzioni Time, Distance, Calories.

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Utilizzo

Accensione

- Premere qualsiasi tasto per accendere la console mentre si trova in

modalità sleep..

- Iniziare a pedalare per accendere la console quando si trova in modalità

sleep.

Spegnimento

In assenza di segnale trasmesso nel monitor per 4 minuti, il monitor entrerà

automaticamente in modalità SLEEP.

Pulizia e manutenzione

L’apparecchio non richiede manutenzione speciale. L’apparecchio non

richiede ricalibrazione quando viene assemblato, utilizzato e sottoposto a

assistenza in conformità con le istruzioni.

ATTENZIONE

• Prima di qualsiasi intervento di pulizia e manutenzione, rimuovere

l’adattatore.

• Non utilizzare solventi per pulire l’apparecchio.

- Pulire l’apparecchio con un panno morbido e assorbente dopo ogni uso.

- Verificare regolarmente che tutte le viti e i dadi siano serrati.

- Se necessario, lubrificare i raccordi.

Difetti e malfunzionamenti

Nonostante il costante controllo di qualità, i singoli componenti possono

causare difetti e malfunzionamenti all’apparecchio. Nella maggior parte dei

casi, è sufficiente sostituire i componenti difettosi.

- Se l’apparecchio non funziona correttamente, contattare immediatamente

il ivenditore.

- Fornire il numero di modello e il numero di serie dell’apparecchio al

rivenditore. Comunicare la natura del problema, le condizioni d’uso e la

data d’acquisto.

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Garanzia

Garanzia dell’attrezzo sportivo Tunturi

Condizioni di garanzia

Il consumatore è tutelato da tutti i diritti previsti dalla legislazione nazionale

e riguardanti l’acquisto di beni di consumo. Questi diritti fondamentali non

sono limitati dalle condizioni di garanzia. La garanzia entra in vigore solo

se l’attrezzo in questione prodotto dall’azienda Tunturi Ltd. viene utilizzato

in linea con le condizioni ambientali d’uso specificate dal fabbricante. Le

condizioni ambientali d’uso degli attrezzi son

Condizioni per la garanzia

La garanzia entra in vigore dalla data dell’acquisto dell’attrezzo. Le condizioni

per la garanzia possono variare in funzione del paese. Rivolgersi al rivenditore

di zona per maggiori informazioni sulle condizioni per la garanzia.

Copertura della garanzia

L’azienda Tunturi Ltd ed i suoi rappresentanti non rispondono per nessun

motivo dei danni indiretti causati all’acquirente dall’attrezzo. Per danni

indiretti s’intendono quelli relativi al mandato sfruttamento dell’attrezzo,

mancato guadagno o altri danni di natura economica.

Limiti di garanzia

La garanzia copre i difetti di materiale e fabbrica dell’attrezzo che si

manifestano subito dopo l’acquisto. La garanzia copre solo i difetti che si

manifestano durante l’uso normale e conforme alle istruzioni del manuale di

installazione, manutenzione ed uso fornito da Tunturi. L’azienda Tunturi Ltd

ed i suoi rivenditori non rispondono dei danni causati da eventi al di fuori del

loro controllo. La garanzia riguarda solo il proprietario originario dell’attrezzo

ed è in vigore solo in quei paesi in cui Tunturi Ltd dispone di un proprio

rappresentante autorizzato.

La garanzia non copre i difetti di quegli attrezzi o componenti che sono

stati modificati senza l’espressa autorizzazione del fabbricante Tunturi

Ltd. La garanzia non copre i difetti causati dalla normale usura, da un uso

in condizioni non previste, dalla corrosione, dalla movimentazione e dal

trasporto.

La garanzia non copre rumori o suoni emessi durante l’uso a meno che

non impediscano l’uso dell’attrezzo e che non siano causati da un guasto

all’attrezzo stesso.

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La garanzia non comprende nemmeno i normali interventi di servizio

dell’attrezzo, come per esempio la pulizia, lubrificazione, controllo periodico

dei componenti né le piccole installazioni che può effettuare il cliente

stesso e che non richiedono lo smontaggio/montaggio dell’attrezzo. Questi

interventi sono, per esempio, la sostituzione del pannello, dei pedali o di

altri componenti analoghi. La garanzia non copre gli interventi di riparazione

previsti, se non vengono eseguiti da un rappresentante autorizzato Tunturi.

Se sbagliate a seguire le istruzioni del manuale d’uso, decade subito la

garanzia sul prodotto.

Informazioni aggiuntive

Smaltimento dell’imballo

Le linee guide governative chiedono di ridurre la quantità di rifiuti smaltiti

nelle discariche. Per questo vi chiediamo di smaltire in modo responsabile

tutti i rifiuti d’imballo presso dei centri di riciclaggio pubblici.

Smaltimento a fine vita

Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti anni di piacevole uso dal

nostro fitness trainer. Tuttavia, arriverà il momento quando il vostro fitness

trainer arriverà alla fine della sua vita utile. Secondo la Legislazione Europea

WEEE voi siete responsabili per uno smaltimento appropriato del vostro

fitness trainer presso una struttura di raccolta pubblica autorizzata.

Dichiarazione del fabbricante

Tunturi New Fitness BV dichiara che questo prodotto è conforme ai seguenti

standard e

direttive: EN 957 (HC), 89/336/CEE. Pertanto sul prodotto è apposto il

marchio CE.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Paesi Bassi

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Clausola di esonero della

responsabilità

Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le specifiche tecniche

possono essere modificate senza preavviso.

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