Fitfiu MC-400 Manuale utente

Categoria
Fitness, ginnastica
Tipo
Manuale utente
ES
FR
IT
EN
DE
Manual usuario
Manuel d’instructions
Manuale dell’utente
Instruction manual
Betriebsanleitung
MC-400
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ÍNDICE
INTRODUCCIÓN 2
PRECAUCIONES DE USO 2
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO 3
MONTAJE 5
ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 7
UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 8
MANTENIMIENTO 14
IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 15
ALMACENAMIENTO 16
TRANSPORTE 16
ELIMINACIÓN / RECICLAJE 17
GARANTÍA 17
DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) 18
INTRODUCCIÓN
Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.
Tanto si es principiante como deportista aficionado, FITFIU será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar
su condición física. Realizar ejercicio ofrece múltiples beneficios y la posibilidad de hacerlo diariamente será más
accesible gracias a la comodidad que ofrece el producto de entrenar desde casa.
Este producto se ha diseñado para andar a partir de 0.8 km/h, hacer marcha activa y correr hasta una velocidad de 20 km/h.
Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto FITFIU satisfaga plenamente sus expectativas.
PRECAUCIONES DE USO
Antes de cualquier utilización, lea todas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual. Consérvelo
para consultarlo en el futuro y si vende esta máquina recuerde entregar este manual al nuevo propietario.
Consulte a un médico para comprobar su estado de salud, sobre todo en el caso de las personas mayores de 35
años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente.
Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales
o mentales reducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo vigilancia o previo instrucción de parte
de una persona responsable de su seguridad.
Este aparato está destinado al uso doméstico.
Sólo puede utilizar el aparato una persona cada vez. El peso máximo del usuario es de 100Kg
Utilice prendas y calzado apropiado para realizar ejercicio. No utilice ropa holgada que pueda engancharse con
alguna parte del producto.
Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares
y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.
Se advierte a las personas que tengan implantado un marcapasos, un desfibrilador o cualquier otro dispositivo
electrónico que el uso de este sensor de pulsaciones corre por su cuenta y riesgo.
No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones.
ATENCIÓN! Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un
esfuerzo excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o
cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir
con el entrenamiento.
El aparato debe colocarse en una superficie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados.
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MC-400
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No utilice el producto al aire libre.
No realice ningún ajuste o mantenimiento que no estén especificados en este manual. Si tiene alguna incidencia
con el aparato, contacte con nuestro servicio técnico.
Sustituya inmediatamente todas las piezas desgastadas o defectuosas.
No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.
No coloque nunca las manos ni los pies debajo de la cinta de correr.
Al final del ejercicio, espere a que la cinta se detenga completamente antes de bajarse.
Al final del ejercicio, retire la llave de seguridad de la consola y guárdela en un lugar fuera del alcance de los niños.
Pare siempre la máquina con el interruptor principal.
Para realizar una salida urgente, agarre las barras de sujeción y coloque los pies en los reposapiés.
Para realizar una parada urgente, extraiga la llave de seguridad.
Es responsabilidad del propietario asegurarse de informar a todo usuario del producto sobre las precauciones de empleo.
NOTA: Ante una utilización incorrecta, FITFIU se exime de toda responsabilidad con respecto a
los daños materiales y corporales.
DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO
DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PRODUCTO
1. Consola
2. Pesas
3. Espuma
4. Columna vertical
5. Cubierta del motor
6. Base
7. Ajuste de la inclinación
8. Tapones embellecedores
9. Cinta
10. Tubo en U
11. Sistema de paro de emergencia
magnético
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1. Cinta de correr
2. Barra accesorio (1x)
3. Guía de barra accesorio (2x)
4. Cubierta de la junta del tubo (4x)
5. Acolchado del tubo (4x)
6. Accesorio de pesas (2x)
7. Sistema de paro de emergencia (1x)
8. Lubricante de la cinta (1x)
9. Cable de entrada auxiliar (1x)
10. Pernos / Herramientas:
- Tornillo M8x50 (2x)
- Tornillo M8x45 (2x)
- Tornillo M8x35 (4x)
- Tornillo M8x22 (4x)
- Tornillo M8x25 (2x)
- Tuerca M8 (8x)
- Llave inglesa
- Llave Allen de 5mm y 6mm
CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
CONTENIDO DE LA CAJA
Cinta de correr
Modelo MC-400
Potencia 240 V / 50 Hz
Potencia del motor 2000 W
Rango de velocidad 0.8-20 Km/h
Superficie de carrera 1200 x 420 mm
Peso máximo del usuario 100 Kg
Tipo de pantalla Pantalla LCD
Funciones Calorías, Pulsaciones, Velocidad, Tiempo, Distancia
Peso neto/Peso bruto 58/63 Kg
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MONTAJE
PASO 1.
Saque todas las piezas del cartón y colóquelas sobre una superficie firme y plana. Retire todos los materiales de
embalaje. Con el destornillador, retire (gire a la izquierda) los 2 tornillos (8, mostrados en el paso 3) que fijan la cubierta
de plástico (7, mostrada en el paso 3) a cada lado del equipo.
PASO 2.
Con el equipo plano, levante el conjunto de la manija (2) de modo que esté en posición vertical, luego asegure las
columnas de la manija a la base del equipo (1). Usar la llave hexagonal interior y los tornillos M8*45 (3) para fijar y
apretarla con la tuerca M8. Utilice el tornillo M8*22 (6) para fijar la columna en la base.
Sujete las columnas izquierda y derecha, utilice una llave hexagonal interior y un tornillo M8*25 para bloquear el marco
de la consola en las columnas.
PASO 3.
Coloque cada cubierta de plástico (7) en su posición y fíjela al equipo usando los tornillos previamente retirados (8)
(gire a la derecha).
PASO 4.
Gire la consola (9) para que quede casi horizontal, y luego fíjela a las columnas del mango con 2 tornillos M8x22 (6).
Apriete los tornillos (gire hacia la derecha) con la llave Allen.
PASO 5.
Prepare el riel inferior de la barra de accesorios (10) deslizando 2 piezas de acolchado de tubo (11), seguidas de una
cubierta de junta de tubo (12) en cada extremo. Las tapas de las juntas se deben insertar primero en el extremo
pequeño. Para el riel superior de la barra de accesorios, deslice una cubierta de la junta del tubo en cada extremo,
primero los extremos pequeños.
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PASO 6.
Fije los rieles de la barra accesoria superior e inferior (con relleno de tubo) a las lengüetas (A) de las columnas del
mango utilizando 4 tornillos M8x45 (13) y tuercas (5). Apriete los tornillos (gire hacia la derecha) con la llave Allen.
PASO 7.
Deslice las cubiertas de la junta del tubo hacia las columnas del mango
para que la junta esté completamente cubierta.
PASO 8.
Coloque la barra de accesorios (14) en posición, con los ganchos de
mancuernas mirando hacia arriba, detrás de los centros de los rieles de
barra de accesorios.
PASO 9.
Fije la barra de accesorios a los rieles superior e inferior de la barra de
accesorios con 2 tornillos M8x55 (15) y tuercas (5). Apriete los tornillos
(gire hacia la derecha) con la llave Allen.
PASO 10.
Deslice las 2 piezas restantes del acolchado de tubo (11) sobre los tubos
horizontales de la barra de accesorios.
La máquina ya está lista para su uso.
Después del montaje de esta cinta de correr es posible que se observen las dos líneas de unión de los 2 extremos
de la superficie de carrera, que garantiza su estabilidad. Y se realiza mediante un proceso minucioso de termosellado,
durante su fabricación. Es la forma más duradera de unir la propia cinta y asegurar la vida útil del producto.
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ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO
PRECALENTAMIENTO
Un programa de ejercicio exitoso consiste en ejercicios de precalentamiento, aeróbicos y de relajación. El
precalentamiento es una parte esencial del entrenamiento que deberá realizar cada vez que comience una actividad
física ya que prepara el cuerpo antes de ejercitarlo; calentando y estirando los músculos, incrementando las
pulsaciones y la circulación y enviando más oxigeno a los músculos. Cuando finalice la actividad, repita estos ejercicios
para no tener dolores musculares. Sugerimos los siguientes ejercicios de precalentamiento y relajación:
ESTIRE LOS MÚSULOS INTERNOS Siéntese y junte las plantas de sus pies apuntando
sus rodillas en direcciones opuestas.Acerque sus pies lo más cerca que pueda a las ingles y
lentamente presione las rodillas hacia el suelo. Cuente hasta 15.
ESTIRE LOS TENDONES Siéntese con su pierna derecha extendida. Coloque la planta
de su otro pie en la parte interna de su pierna derecha. Acérquese lo más que pueda a la
punta de su pie. Cuente hasta 15. Relaje y repita con la pierna izquierda extendida.
ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintiendo que la parte izquierda se estira. Luego,
tire la cabeza hacia atrás apuntando la barbilla hacia el techo dejando su boca abierta. Rote la cabeza
hacia la izquierda y finalmente dirija la barbilla hacia su pecho.
ELEVE SUS HOMBROS Eleve su hombro derecho apuntando hacia su oreja. Haga lo mismo con su
hombro izquierdo. Repita esta acción durante unos minutos.
ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos.
Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y
estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15.
INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado. Levántelos y estire su brazo derecho
hacia el techo. Sienta que se estira. Repita la acción con el brazo derecho.
TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros. Estire
sus manos hacia la punta de sus pies. Trate de llegar lo más que pueda y cuente hasta 15.
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UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO
SISTEMA DE SEGURIDAD Y PARADA DE EMERGENCIA
El equipo viene equipado con una “llave de seguridad” (C).
La llave de seguridad debe estar conectada a la consola
para que el equipo funcione. Está diseñado para sujetarse a
su ropa de modo que si se va o cae del equipo se detendrá
automáticamente, ayudando así a prevenir lesiones.
Antes de comenzar una sesión de entrenamiento,
asegúrese de que la llave de seguridad esté colocada
correctamente en la consola y de que el clip esté bien
sujeto a su ropa.
NOTA: Si el equipo está encendido, pero la llave de seguridad no está conectada, “E7” aparece en
la pantalla y el equipo no se puede encender.
CONSOLA Y FUNCIONES
El equipo cuenta con una pantalla computarizada que le proporciona controles para el funcionamiento de la unidad, así
como la información de entrenamiento, la duración, la velocidad, la distancia recorrida, etc.
Para utilizar el equipo:
1. Enchufe el equipo en el suministro eléctrico.
2. Apriete el interruptor de encendido (D), situado
en la parte frontal de la unidad, en la posición
“ON” (“I”).
3. Fije la llave de seguridad en la consola.
4. Opere el equipo como desee.
Póngase siempre de pie sobre los rieles laterales cuando
arranque el equipo. Nunca se pare en el cinturón y luego
encienda la máquina.
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PANTALLA
Muestra la información actual, como la velocidad actual, el tiempo transcurrido o restante, las calorías usadas o
restantes, el pulso, etc. El rango de valores para cada uno es:
TIME – Tiempo: 5:00 a 99:59 minutos / segundos.
DISTANCE – Distancia: 1,0 a 99,9 kilómetros.
SPEED Velocidad: de 0,8 a 20 km/h.
CALORIES – Calorías - 20 a 999 calorías.
PULSE – Pulso - 50 a 200 pulsaciones / minuto (BPM).
NOTA: Al mostrar el pulso, debe tener ambas manos en los sensores de metal en cada asa. Para
convertir aproximadamente calorías en kilojulios, multiplique el número de calorías por 4.
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START (INICIO)
Presione para iniciar el equipo. El arranque también se puede seleccionar utilizando el botón “Start” (Inicio) del mango izquierdo.
STOP (PARADA)
Presione para detener el equipo. Stop también se puede seleccionar con el botón “Stop” del mango izquierdo.
FAT
Pulse para activar la calculadora de índice de masa corporal.
PROGRAM (PROGRAMA)
Pulse para seleccionar un programa predefinido. Cada pulsación se mueve al siguiente programa en secuencia (P1 a
P2, P2 a P3 y así sucesivamente). Mantenga pulsado el botón para pasar más rápidamente a los programas.
MODE (MODO)
Cuando esté en modo Manual y el equipo no esté funcionando, presione para cambiar entre las opciones de ajuste de
tiempo, distancia o calorías. Cuando utilice la calculadora de índice de masa corporal, presione para pasar a través de
las opciones de ingreso de datos.
SPEED (VELOCIDAD)
Cuando el equipo esté funcionando, presion para aumentar la velocidad. Presione para reducir la velocidad. Cada
pulsación cambia la velocidad en 0.1km / h. Mantenga pulsado el botón para cambiar más rápidamente la velocidad. La
gama de velocidad es de 0,8 a 20km / h. La velocidad también se puede ajustar usando los botones + y - de la palanca
derecha. Cuando esté en modo Manual y el equipo no esté funcionando, presione + o - para ajustar los valores objetivo
de tiempo, distancia o calorías. Cuando esté en modo Programa y el equipo no esté funcionando, presione + o - para
ajustar el valor del tiempo del programa.
SELECCIÓN DE VELOCIDAD RÁPIDA: En el modo Manual, pulse un botón de “selección de velocidad rápida” para
cambiar a la velocidad aplicable. La velocidad permanecerá seleccionada hasta que se cambie o el equipo se detenga:
1.0 km/h. 7.0 km/h.
3.0 km/h. 9.0 km/h.
5.0 km/h. 11.0 km/h.
CONTROLES DEL SISTEMA DE AUDIO
AUX: Permite la conexión de un dispositivo de reproducción de audio a través de un cable de 3,5 mm (suministrado). Tenga
en cuenta que algunas funciones del sistema de audio no están disponibles cuando se utiliza este tipo de conexión.
Permite la conexión de un dispositivo de almacenamiento USB. Tenga en cuenta que los archivos de audio deben
estar en formato MP3 y que la navegación del dispositivo de almacenamiento (cambiarcarpetas, etc.) no es compatible.
Presione para silenciar los altavoces. Presione nuevamente para desactivar el sonido.
Presione para aumentar el volumen del altavoz. Mantenga pulsado para aumentar el volumen más rápidamente.
Presione para disminuir el volumen del altavoz. Mantenga presionado para disminuir el volumen más rápidamente.
Presione para pausar la música que se está reproduciendo. Presione nuevamente para reproducir la
música actualmente en pausa. Sólo se aplica a la conexión USB.
Presione para reproducir la siguiente pista de música. Sólo se aplica a la conexión USB.
Presione para reproducir la pista de música anterior. Sólo se aplica a la conexión USB.
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PROGRAMAS Y MODO MANUAL
El equipo cuenta con dos modos de funcionamiento básicos:
NOTA: El equipo no debe estar en funcionamiento para cambiar o seleccionar modos.
MODO MANUAL: Se está utilizando el equipo, pero no se está ejecutando un programa preestablecido (consulte
el modo de programa, a continuación). En este modo, el equipo se puede configurar para que se detenga
automáticamente a una duración predeterminada de la sesión, a una distancia concreta o a las calorías utilizadas.
Para entrar en el modo Manual, presione MODE.
NOTA: También puede pulsar START para utilizar el equipo sin ajustar la duración ni la distancia. En
este modo, el equipo se detendrá automáticamente al cabo de 60 minutos.
MODO PROGRAMA: El equipo ejecuta una rutina preestablecida en la que aplicará una velocidad determinada durante
un período de tiempo. Hay 12 rutinas preestablecidas para elegir (“P1” a “P12”). En el modo de programa, la unidad cambia
automáticamente las velocidades. En cada cambio de velocidad, la unidad emite un pitido durante 3 segundos antes de
cambiar la velocidad, como advertencia. Para entrar en el modo de programación, pulse PROG cuando el equipo esté
encendido, pero no en funcionamiento - la pantalla parpadeará “P01”. Presione PROG hasta llegar al programa deseado.
ENTRENAMIENTO EN MODO MANUAL
La MC-400 tiene un modo de operación “Manual”, que le da la libertad de ajustar el funcionamiento del equipo como
desee en cualquier momento. En este modo, una vez iniciado, el equipo se ejecuta hasta que lo detenga o puede
preajustarse para una duración de la sesión, la distancia o el número objetivo de calorías a utilizar.
1. Encienda el equipo.
2. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
3. Ajuste la velocidad utilizando ▲ / ▼ según sea necesario.
4. Cuando termine, presione STOP.
CONFIGURACIÓN DE UNA DURACIÓN PREVISTA DE LA SESIÓN: Cuando se entrena a una duración preestablecida
de la sesión, el equipo se detiene automáticamente una vez que el temporizador cuenta a 0,00.
1. Encienda el equipo.
2. Presione MODE para que aparezca “H - 1” en la pantalla.
3. Ajuste la duración de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La duración puede variar de 5 a 99 minutos.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
5. Ajuste la velocidad según sea necesario.
CONFIGURACIÓN DE UNA DISTANCIA PARA UNA SESIÓN PREDEFINIDA: Al entrenar a una distancia de sesión
predefinida, el equipo se detiene automáticamente una vez que la distancia recorrida alcanza 0,00.
1. Encienda el equipo.
2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca “H - 2”.
3. Ajuste la distancia de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La distancia puede variar de 1 a 99km,
en incrementos de 1,0km.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
5. Ajuste la velocidad según sea necesario.
AJUSTE DE UN VALOR DE CALORÍAS DE OBJETIVO: Al entrenar a un valor calórico objetivo, el equipo se
detiene automáticamente una vez que el número de calorías utilizadas para la sesión alcanza el valor objetivo.
1. Encienda el equipo.
2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca “H - 3”.
3. Ajuste el valor de calorías objetivo usando ▲ / según sea necesario. El valor puede variar de 20 a 990
calorías, en incrementos de 1 caloría.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.
5. Ajuste la velocidad según sea necesario.
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ENTRENAMIENTO EN MODO PROGRAMA
El MC-400 tiene 12 programas de entrenamiento automáticos, “P1” a “P12”. Cada programa tiene una duración
estándar de 30 minutos (puede cambiarlo) y aplica velocidades diferentes 10 veces por programa (por ejemplo, si la
duración es de 30 minutos, la velocidad cambia cada 3 minutos). Para acceder a los programas:
1. Encienda el equipo, presione PROG para seleccionar el programa 1 (se muestra “P1”).
2. Para seleccionar otros programas, mantenga presionado PROG según sea necesario.
3. Para cambiar la duración del programa, utilice ▲ / ▼ según sea necesario para establecer la duración entre
5 y 99 minutos.
4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos, luego el cinturón comienza a funcionar.
5. Cuando el equipo cambia de velocidad, un pitido suena varias veces antes del cambio.
6. Al finalizar el programa, un pitido suena varias veces antes de que el equipo se detenga.
Las velocidades del programa se muestran a continuación:
CÁLCULO DEL ÍNDICE DE MASA CORPORAL
La MC-400 cuenta con una calculadora de índice de masa corporal, que puede proporcionar una evaluación razonable del
contenido total de grasa del usuario usando datos de edad, sexo, altura y peso. Para calcular el índice de masa corporal:
NOTA: El índice de masa corporal (IMC) debe utilizarse únicamente
como guía y no debe considerarse datos médicos. Los valores
de IMC en los siguientes rangos son indicadores de: ≤ 19 - bajo
peso; 20 a 25 - normal; 26 a 29 - sobrepeso; ≥30 - obeso.
1. Encienda el equipo.
2. Pulse FAT, o pulse PROG repetidamente hasta que aparezca “FAT” en la pantalla. Debajo de este mostrará el
tipo de datos de entrada (descrito a continuación) a la izquierda, y el valor de datos a la derecha. La imagen
de ejemplo muestra F2 y el valor de edad de “52”.
3. Pulse MODE para seleccionar los datos del IMC a introducir. Cada pulsación pasa entre los siguientes tipos de
datos de entrada. Para cada tipo de datos, ajuste el valor utilizando ^^ según sea necesario antes de pasar
al siguiente tipo de datos de entrada:
- “F1” - Género. Los valores posibles son “01” para el hombre, “02” para la mujer.
- “F2” - Edad. Los valores posibles son “10” a “99”.
- “F3” - Altura en centímetros. Los valores posibles son “100” a “200”.
- “F4” - Peso en kilogramos. Los valores posibles son “20” a “150”.
- “F5” - Detección física. Coloque las palmas de las manos en los sensores de pulso y manténgalas allí
hasta que se muestre el valor de IMC
4. Cuando termine, presione STOP.
Programa Velocidad (Km/h)
P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3
P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4
P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2
P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3
P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4
P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2
P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2
P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2
P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2
P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3
P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2
P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3
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MC-400
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INCLINACIÓN DE LA PLATAFORMA DE LA CINTA
La MC-400 cuenta con una inclinación de la plataforma de 3 posiciones. Esto significa que el extremo de la plataforma de la
cinta se puede elevar / bajar en tres posiciones. Cuanto más bajo sea el extremo de la plataforma de la cinta en comparación
con el frente proporciona un entrenamiento más intenso. Para ajustar la inclinación de la plataforma de la cinta:
NOTA: Ajuste siempre ambos lados de la plataforma de la cinta a la misma altura.
1. Asegúrese de que el equipo esté apagado y desenchufado.
2. Levante un lado de la plataforma de la cinta (1), luego tire del
pasador de bloqueo (2) hacia afuera del pie (3).
3. Gire el pie, según sea necesario, luego inserte el pasador de bloqueo
en el orificio requerido (el orificio más alejado de la plataforma de
la cinta proporciona la mayor inclinación). Asegúrese de que el
pasador pasa a través del orificio a cada lado del pie.
4. Realice la misma operación en el otro lado de la plataforma.
Asegúrese de que la plataforma esté bien apoyada en ambos
pies antes de usar la máquina.
ENTRENAMIENTO
Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos
en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la
habitación en la que se encuentra.
MANTENIMIENTO Y CALENTAMIENTO: POCO ESFUERZO DURANTE 10 MINUTOS COMO MÍNIMO
Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo.
Este tipo de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones de forma suave y se puede utilizar como
calentamiento antes de realizar una actividad física más intensa. Para aumentar la tonicidad de las piernas, elija una
pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio.
ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS
Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites;
la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores
que permitirán obtener los mejores resultados. Haga ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin jadear). Para
perder peso, además de practicar una actividad física regular, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.
ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE RESISTENCIA: ESFUERZO INTENSO ENTRE 20 Y 40 MINUTOS
Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al
menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo
intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo. El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo
anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque requiere una preparación adaptada.
VUELTA A LA CALMA
Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente
al estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma garantiza el regreso al estado normal de los sistemas cardiovascular y
respiratorio, el flujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos negativos, como los ácidos lácticos, cuya
acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares (calambres y agujetas).
ESTIRAMIENTOS
Estirarse después de realizar un esfuerzo físico permite reducir al mínimo la rigidez muscular por la acumulación de
ácidos lácticos y, además permite estimular la circulación sanguínea.
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MANTENIMIENTO
ATENCIÓN: Algunas de las tareas de mantenimiento pueden estar más allá del alcance de algunos
usuarios. Para procedimientos con los que no se sienta cómodo o si no tiene las herramientas o
experiencia necesarias, avise a un técnico cualificado. • Para evitar descargas eléctricas, apague
y desenchufe el equipo antes de limpiar o realizar cualquier tarea de mantenimiento. • Antes de
cada uso, verifique que no haya desgaste en la cinta de correr.
LIMPIEZA
El equipo se puede limpiar con un paño y un detergente suave. No utilice abrasivos, disolventes o productos químicos
agresivos. Tenga cuidado de que no entre humedad excesiva en la pantalla ya que esto puede dañarla y crear un peligro
eléctrico. Después de cada uso, limpie sudor, suciedad o líquidos. Preste especial atención a los bordes de la cinta, donde se
encuentran los estribos de cada lado de la cinta de correr, mantener esta área limpia ayudará a prolongar la vida de la unidad
y mantener su rendimiento. Mantenga el equipo, especialmente la pantalla fuera de la luz directa del sol para evitar daños.
MANTENIMIENTO
LUBRICACIÓN DE LA CINTA
La lubricación de la cinta de correr ayuda a mantener el rendimiento y prolonga la vida útil del equipo. Lubrique la cinta
después de las primeras 25h de uso (de 2 a 3 meses), y luego cada 50h de uso (de 5 a 8 meses, o más frecuentemente
bajo uso extenso). Para comprobar si la cinta requiere lubricación, levante cada lado de la misma y sienta la superficie
superior de la plataforma de rodadura. Si la cubierta es lisa al tacto, no se requiere lubricación; si está seco, lubrique.
Para aplicar lubricante:
1. Levante el borde de la cinta de correr para que la cubierta
de rodadura quede expuesta.
2. Coloque varias gotas de lubricante a lo largo del centro de
la plataforma de rodadura.
3. Haga funcionar el equipo a una velocidad lenta de 3 a 5
minutos para distribuir el lubricante.
NOTA: No lubrique en exceso. Limpie el exceso de lubricante de la cinta de correr. • También se
pueden usar aceites de uso general o aceite para máquinas de coser.
ALINEACIÓN DE LA CINTA Y AJUSTE DE LA TENSIÓN
La cinta de correr está preajustada a la plataforma en fábrica, pero
después de un uso prolongado puede aflojarse y requerir que se
vuelva a tensar. Para ajustar la cinta, encienda el interruptor de
alimentación principal del equipo y deje que la cinta corra a una
velocidad de 6Km./h. Utilice la llave Allen proporcionada para girar
los pernos de ajuste del rodillo trasero para centrar la cinta.
Si la cinta se está desplazando hacia la izquierda, gire el tornillo
de ajuste izquierdo hacia la derecha y la cinta de correr debería
comenzar a corregirse. Si la cinta se está desplazando hacia la
derecha, gire el tornillo de ajuste derecho hacia la izquierda y
la cinta debería comenzar a corregirse. Mantenga girando los
pernos de ajuste hasta que la cinta esté bien centrada.
Si la cinta resbala durante el uso, apague y desenchufe el equipo.
Con la llave Allen suministrada, gire los tornillos de ajuste del
rodillo trasero izquierdo y derecho a la derecha, luego vuelva
a encender el interruptor de alimentación principal y haga
funcionar el equipo a una velocidad de 6Km./h. Corra sobre la
cinta de correr para determinar si la cinta sigue resbalando. Repita
este procedimiento hasta que la cinta ya no resbale.
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MC-400
ES
IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
La siguiente información puede ayudar a identificar un problema y a rectificarlo.
Problema Causa Solución
El equipo no se
enciende
A. El equipo no está enchufado.
B. La llave de seguridad no está
puesta en su lugar.
A. Conecte el equipo a la toma de corriente.
B. Coloque la llave de seguridad en su lugar.
La cinta resbala Cinta floja Ajuste la tensión de la cinta.
La cinta se
balancea cuando
se monta en ella
A. La plataforma de correr no está lo
suficientemente lubricada.
B. La cinta está demasiado tensa.
A. Lubrique la plataforma de correr.
B. Ajuste la tensión de la cinta.
La cinta no está
centrada
La tensión no es uniforme a través del
rodillo trasero. Ajuste la alineación de la cinta.
La pantalla
muestra “E01”
Ha sido detectado un problema de
comunicación entre la unidad de
accionamiento y la consola.
Compruebe las conexiones entre la consola y la
unidad de accionamiento. Si los conectores o el
cableado están dañados, cámbielo/s.
La pantalla
muestra “E02”
Ha sido detectado un problema de
accionamiento de la unidad / motor.
Compruebe las conexiones de la unidad motriz y
del motor. Si el motor está dañado, cámbielo.
La pantalla
muestra “E05” Protección eléctrica disparada.
Compruebe que la alimentación eléctrica de la red
esté conforme según las especificaciones.
• Asegúrese de que la correa de transmisión no
esté enganchada o no pueda girar debido a una
obstrucción. • Compruebe todas las conexiones. •
Compruebe si hay un fallo del circuito del motor o
del circuito de control (a menudo indicado por un
olor a quemado) y reemplace las piezas según sea
necesario.
La pantalla
muestra “E06”
Falló el sistema de protección de la
fuente de alimentación.
Compruebe que la alimentación eléctrica de la
red esté conforme según las especificaciones. •
Compruebe todas las conexiones. • Compruebe si
hay un fallo del circuito del motor o del circuito de
control (a menudo indicado por un olor a quemado)
y reemplace las piezas según sea necesario.
La pantalla
muestra “E07”
La llave de seguridad no está en su
lugar.
Coloque la llave de seguridad en el sitio correcto
de la consola.
Equipo inestable La superficie no es plana.
Coloque el equipo sobre una superficie plana. •
Si es aplicable, gire los pies de debajo de la parte
delantera de la máquina para mover el equipo hacia
arriba o hacia abajo según sea necesario para que
el equipo esté estable.
16
ALMACENAMIENTO
PLEGAR / DESPLEGAR
Para doblar, levante el extremo del equipo hasta que encaje en la posición plegada. Para desplegar, utilice su pie para
empujar el pestillo en el elevador hidráulico (B) - las plataformas de la cinta se bajan automáticamente.
ALMACENAMIENTO
Guarde el equipo en un lugar interior limpio y seco. Nunca deje ni utilice la unidad al aire libre. Asegúrese de que el
interruptor de alimentación principal esté apagado (“OFF”/”O”) y de que el cable de alimentación esté desconectado
de la toma de corriente.
B
TRANSPORTE
PARA MOVER LA CINTA DE CORRER
La unidad se puede inclinar sobre sus ruedas para facilitar
su movimiento y almacenamiento. Con el equipo en la
posición plegada y bloqueada, sujete firmemente el manillar
con ambas manos. A continuación, incline cuidadosamente
el equipo hasta que ruede libremente sobre las ruedas de
transporte.
ATENCIÓN: No intente mover el equipo
mientras está en la posición desplegada.
Las almohadillas de la plataforma de la
cinta en la parte delantera del equipo
NO son ruedas y no giran.
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MC-400
ES
ELIMINACIÓN / RECICLAJE
Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos
a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales.
Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de
metal se pueden separar y reciclar. Lleve este aparato a un centro de reciclado homologado (punto verde).
Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables: por favor, tírelos en el contenedor adecuado.
GARANTÍA
Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra.
La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos
indicados y según las instrucciones del manual.
Para hacer valer la garantía, es necesario el comprobante de compra (ticket o factura) y el producto debe estar
completo y con todos sus accesorios.
La cláusula de garantía no cubre el deterioro producido por el desgaste, la falta de mantenimiento, negligencia, mal
montaje o un uso inapropiado (golpes, no respeto de los consejos para la alimentación eléctrica, almacenamiento,
condiciones de uso…).
También se excluyen de la garantía las consecuencias debidas al empleo de accesorios o de piezas de recambio no
originales o no adecuadas al montaje o modificación del aparato.
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DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE)
Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en c/Blanquers,
7-8 43800 - Valls, SPAIN, declaramos que la cinta de correr MC-400, a partir del número de serie del año 2018 en
adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables:
Directiva 2014/35/UE del Parlamento Europeo y del Consejo de 26 de febrero de 2014 sobre la armonización
de las legislaciones de los Estados miembros en materia de comercialización de material eléctrico destinado a
utilizarse con determinados límites de tensión (refundición).
El producto entregado coincide con el ejemplar que fue sometido al examen CE de tipo.
Valls, 4 de enero del 2018,
Albert Prat Asensio, CEO (Representante autorizado y responsable de la documentación técnica).
19
MC-400
FR
INDEX
INTRODUCTION 19
PRÉCAUTIONS D’UTILISATION 19
DESCRIPTION DU PRODUIT 20
ASSEMBLAGE 22
AVANT D’UTILISER LE PRODUIT 24
UTILISATION DU PRODUIT 25
ENTRETIEN 31
IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES 32
STOCKAGE 33
TRANSPORT 33
ÉLIMINATION / RECYCLAGE 34
GARANTIE 34
DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) 35
INTRODUCTION
Merci de votre confiance et d’avoir choisi un produit de la marque FITFIU.
Que vous soyez un débutant ou un athlète amateur, FITFIU sera votre allié pour rester en forme ou développer votre
condition physique. L’exercice offre de multiples avantages et la possibilité de le faire quotidiennement sera plus
accessible grâce au confort offert par cet article permettant un entraînement à domicile.
Cet article a été conçu pour marcher à partir de 0,8 km / h, faire de la marche active et atteindre une vitesse de 20 km / h.
Nous espérons que vous en apprécierez la performance et que ce produit FITFIU répondra pleinement à vos attentes.
PRÉCAUTIONS D’UTILISATION
Avant toute utilisation, lisez toutes les précautions d’emploi ainsi que les instructions de ce manuel. Conservez-le pour
référence future et dans le cas où vous vendriez cet article, n’oubliez pas de remettre ce manuel au nouveau propriétaire.
Consultez un médecin pour vérifier votre état de santé, en particulier dans le cas des personnes de plus de 35 ans
et de celles qui ont déjà eu des problèmes de santé.
Cet appareil nest pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris les enfants) dont les capacités physiques,
sensorielles ou mentales sont atteintes, ou dans le cas d’un manque d’expérience ou de connaissances, à moins
qu’il y ait une surveillance préalable ou l’instruction d’une personne responsable de la sécurité de ces personnes.
Cet appareil est destiné à un usage domestique. N’utilisez pas cet article à l’extérieur.
Une unique personne peut utiliser l’appareil à chaque utilisation. Le poids maximum de l’utilisateur est de 100 kg.
Portez des vêtements et des chaussures appropriés pour faire de l’exercice. Ne portez pas de tements amples
qui pourraient s’accrocher à n’importe quelle partie de l’appareil.
Assurez-vous d’effectuer des exercices d’échauffement avant l’activité physique proprement dite, afin d’éviter
des blessures musculaires et effectuer une routine de relaxation après l’exercice.
Les personnes qui portent un stimulateur cardiaque, un défibrillateur ou tout autre appareil électronique sont
averties que l’utilisation de cet article s’effectuera à leurs risques et périls.
Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’utiliser des capteurs de pouls.
ATTENTION! Les systèmes qui calculent la fréquence cardiaque ne sont pas toujours précis dans leurs mesures.
Un effort excessif peut causer des blessures graves, voire mortelles. Si vous ressentez des étourdissements, des
nausées, des douleurs thoraciques ou tout autre symptôme anormal, arrêtez immédiatement votre exercice et
consultez votre médecin avant de poursuivre votre entraînement.
Lappareil doit être placé sur une surface stable, plane et horizontale. Ne placez le pas dans des endroits humides ou mouillés.
20
Gardez vos pieds et vos mains à l’écart des pièces mobiles.
N’effectuez aucun réglage ou entretien qui ne soit pas spécifié dans ce manuel. Si vous avez un problème avec
l’appareil, contactez notre service technique.
Remplacez immédiatement toutes les pièces usées ou défectueuses.
N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.
Ne placez jamais vos mains ou vos pieds sous le tapis d’entraînement.
À la fin de l’exercice, attendez que la bande s’arrête complètement avant de descendre.
À la fin de l’exercice, retirez la clé de sécurité de la console et rangez-la dans un endroit hors de portée des enfants.
Arrêtez toujours la machine à l’aide de l’interrupteur principal.
Pour une sortie urgente, saisissez les barres d’appui et placez vos pieds sur les repose-pieds.
Pour faire un arrêt urgent, retirez la clé de sécurité.
Il est de la responsabilité du propriétaire de sassurer d’informer tous les utilisateurs du produit des précautions d’utilisation.
NOTE: Face à une utilisation incorrecte, FITFIU décline toute responsabilité à l’égard de dommages
matériels et corporels.
DESCRIPTION DU PRODUIT
DESCRIPTION DÉTAILLÉE DU PRODUIT
1. Panneau de contrôle (console)
2. Haltères
3. Mousse
4. Colonne verticale
5. Couverture du moteur
6. Base
7. Ajustement de l’inclination
8. Bouchons “embellecedores”
9. Tapis de course
10. Tube en “u”
11. Système d’arrêt d’urgence
magnétique
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Fitfiu MC-400 Manuale utente

Categoria
Fitness, ginnastica
Tipo
Manuale utente