NordicTrack 9600 Bike Manuale D'istruzioni

Marca: NordicTrack

Modello: 9600 Bike

Tipo: Manuale D'istruzioni

ANUALE D’

STRUZIONI

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per future referenze.

Codice modello

Nº di serie

Il codice modello e il numero di

serie si trovano nella posizione indi-

cata di seguito. Scrivere il codice

modello e il numero di serie nello

spazio soprastante.

DOMANDE?

En FreeMotion Fitness, ci siamo

imposti di provvedere alla com-

pleta soddisfazione del cliente.

Se avete domande, vedere COME

RIVOLGERSI AL SERVIZIO

ASSISTENZA CLIENTI a pagina 2

di questo manuale.

Etichetta

del Nº di

Serie

Come Rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

SEZIONE 1

Precauzioni Importanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

Prima di Iniziare . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

Montaggio della Cyclette Verticale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

Impostazione della Cyclette Verticale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

Come Aggiornare la Consolle . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

SECTION 2

Uso della Consolle Base . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

Uso della Consolle Workout TV . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

SECTION 3

Manutenzione e Localizzazione dei Guasti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

SECTION 4

Consigli per l’Allenamento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

SECTION 5

Lista delle Parti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

iagramma delle Parti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

INDICE

NordicTrack è una marchio della ICON IP, Inc.

Qualora dopo la lettura del presente manuale sorgessero dei dubbi, o si rendesse necessaria assistenza, rivol-

gersi al Servizio Assistenza Clienti all’indirizzo e numero di telefono indicati di seguito. Si prega di avere disponi-

bili le seguenti informazioni:

• Il CODICE MODELLO DEL PRODOTTO (vedere la copertina di questo manuale)

• Il NOME DEL PRODOTTO (la cyclette verticale NordicTrack

9600)

• Il NUMERO DI SERIE DEL PRODOTTO (vedere la copertina di questo manuale)

In caso di ordine di pezzi di ricambio, si prega di fornire inoltre la DESCRIZIONE della/e parte/i (vedere la LISTA

DELLE PARTI e il DIAGRAMMA DELLE PARTI a pagina 31 a 33).

COME RIVOLGERSI AL SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI

TELEFONO: + 39 075 5910180

dal lunedì al venerdì ore 09,00 – 18,00 esclusi i giorni festivi

FAX: + 39 075 5910105 E-MAIL: [email protected]

. Sarà responsabilità del proprietario della cy-

clette verticale di informare adeguatamente

qualsiasi persona che ne farà uso degli pre-

cauzioni.

2. Utilizzare la cyclette verticale solo secondo le

istruzioni di questo manuale.

3. Non mettere in funzione la cyclette verticale

fino a quando non sarà correttamente mon-

tato (verdere MONTAGGIO DELLA CYCLETTE

VERTICALE a pagina 5).

4. Tenere la cyclette verticale al coperto, lontano

da umidità e polvere. Non mettere la cyclette

verticale in un garage, in terrazza, o vicino a

fonti d’acqua.

5. Posizionare la cyclette verticale di una super-

ficie piana. Per proteggere il pavimento o la

moquette da danni, collocare un tappeto sotto

la cyclette verticale.

6. Ispezionare e stringere appropriatamente

tutte le parti della cyclette verticale regolar-

mente.

7. Tenere sempre i bambini di un’età inferiore ai

12 anni ed gli animali domestici lontano dalla

cyclette verticale.

. La cyclette verticale non dovrebbe essere

utilizzato da persone con un peso superiore

ai 160 kg.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato e calzare scarpe da ginna-

stica. Non indossare abiti troppo larghi o che

potrebbero impigliarsi nella cyclette verticale.

10. Non modificare il cavo di alimentazione e non

usare un adattatore per collegare il cavo di

alimentazione a una presa inadeguata. Tenere

lontano il cavo di alimentazione da superfici

surriscaldate. Non utilizzare una prolunga.

11. Tenere sempre la schiena diritta durante l’uso

della cyclette verticale. Non inarcarsi.

12. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-

siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi im-

mediatamente e incominciare il raffredda-

mento.

13. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un

apparecchio medico. Vari fattori, tra cui il mo-

vimento provocato dall’esercizio, possono in-

fluenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è in-

teso semplicemente come un aiuto nel deter-

minare approssimativamente la frequenza

cardiaca durante l’allenamento.

AVVERTENZA: Per ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguenti

recauzioni importanti prima di utilizzare la cyclette verticale.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTIMENTO:Prima di iniziare questo o qualsiasi programma di esercizi, consul

tate il vostro medico. Questo è soprattutto importante per persone oltre i 35 anni o persone con pro-

blemi di salute già esistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non si assume responsabi

lità per ferite personali o per danni al proprietario sostenuti con o per l’uso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Grazie per aver scelto la rivoluzionaria cyclette verti-

cale NordicTrack

9600. La cyclette verticale

NordicTrack 9600 offre un’ampia serie di funzioni che

endono gli allenamenti più efficaci e divertenti.

er il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale prima di utilizzare la cyclette verticale

NordicTrack 9600. In caso di quesiti dopo la lettura del

presente manuale, vedere COME RIVOLGERSI AL

SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI a pagina 2. Al fine di

poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta vi pre-

ghiamo di munirvi del codice modello del prodotto e del

numero di serie prima di effettuare la chiamata.

l codice modello e il numero di serie si trovano sull’ade-

sivo applicato sulla cyclette verticale (vedere la coper-

ina del presente manuale per la posizione dell’adesivo).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

Manubrio

Vassoio CD/Accessori

Consolle

Piedino Livellatore

Manopola di Regolazione

PRIMA DI INIZIARE

Cardiofrequenzimetro a Impugnatura

Porta Bottiglia*

*La bottiglia per l’acqua non è inclusa.

FRONTE

RETRO

Sedile

Ruota

Pedale/Cinghia

PARTE DESTRA

Il montaggio richiede due persone. Mettere la cyclette verticale in una zona libera e rimuovere il materiale d’im-

ballaggio. Non gettare il materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato. Il montaggio può es-

sere completato utilizzando la chiave esagonale.

MONTAGGIO DELLA CYCLETTE VERTICALE

nserire i cablaggi della consolle all’interno del Telaio

(1) e verso l’alto nel Montante (3). Fissare il Montante

al Telaio con sei Viti Testa Bombata da 3/8” x 1 1/4”

(53). Accertare che i cablaggi non rimangano pizzi-

cati tra il Montante e il Telaio.

Cablaggi della

Consolle

SPOSTAMENTO E LIVELLAMENTO DELLA

CYCLETTE VERTICALE

Prima di spostare la cyclette verticale, accertare

che il cavo di alimentazione sia disinserito. Nota:

Qualora alla cyclette verticale sia collegato un cavo

CATV e si desideri spostarlo a una certa distanza,

potrebbe rendersi necessario scollegare il cavo.

A causa delle dimensioni e del peso della cy-

clette verticale, lo spostamento richiede la pre-

senza di due persone. Mentre una persona solleva

l’estremità indicata, impugnare strettamente il manu-

brio e inclinare la cyclette verticale in avanti fino a

farla rotolare sulle ruote anteriori. Portare con cau-

tela la cyclette verticale nel punto desiderato, quindi

riabbassarlo in posizione piana.

ATTENZIONE: Al

fine di ridurre il rischio di infortunio, prestare

estrema attenzione durante lo spostamento della

cyclette verticale. Non tentare di spostare la cy-

clette verticale sopra superfici irregolari.

Qualora la cyclette verticale oscilli leggermente du-

rante l’uso, ruotare i piedini livellatori sotto la parte

anteriore del telaio fino a quando l’oscillazione scom-

pare.

REGOLAZIONE DEL SEDILE

Per un esercizio efficace, il sedile dovrà essere sistemato all’al-

tezza corretta. Mentre si pedala, le ginocchia dovranno essere leg-

germente piegate quando i pedali si trovano nella posizione più

bassa. Per regolare l’altezza del sedile, innanzitutto ruotare la ma

nopola indicata in senso antiorario di circa un giro per allentarla (se

la manopola non è allentata a sufficienza, può graffiare il supporto

sedile). Quindi, tirare la manopola, fare scivolare il supporto sedile

all’altezza desiderata e rilasciare la manopola. Spostare il sup-

porto sedile leggermente verso l’alto e verso il basso fino a

quando il perno sulla manopola si inserisce in uno dei fori del

supporto sedile.

Quindi, ruotare la manopola in senso orario fino a

serrarla.

COLLEGAMENTO DEL CAVO DI ALIMENTAZIONE

Qualora la cyclette verticale sia dotato di consolle Base, potrà essere

utilizzato con o senza il cavo di alimentazione.

Qualora la cyclette

verticale sia dotato di consolle Workout TV, per il funzionamento della

TV sarà necessario un cavo di alimentazione.

Per utilizzare il cavo di alimentazione, per prima cosa inserire

un’estremità del cavo di alimentazione nella presa sul lato anteriore

della cyclette verticale. Inserire l’altra estremità del cavo di alimenta-

zione nella presa di alimentazione opportunamente installata in

conformità con tutte le normative e regolamenti locali.

Manopola

Montante

Sedile

IMPOSTAZIONE DELLA CYCLETTE VERTICALE

Sollevare

qui

Ruote

Manubrio

Presa del

Cavo di

Alimenta-

zione

Piedini

Livellatori

COLLEGAMENTO DI UN CAVO CATV

ualora la cyclette verticale sia dotata di consolle Workout TV, per

la visione delle stazioni televisive via cavo sarà necessario un cavo

ATV.

Individuare la presa per il cavo sul lato anteriore della cyclette verti-

cale. Collegare il cavo CATV alla presa del cavo.

Inoltre, alla cyclette verticale, è possibile collegare un ricevitore sa-

tellitare, un videoregistratore o un lettore DVD. Collegare un cavo

CATV dalla presa coassiale sull’apparecchiatura (generalmente con-

trassegnati TV OUT o RF OUT) alla presa del cavo. Nota: Le appa-

recchiature audio/video non dotate di prese coassiali (alcuni ricevitori satellitari e lettori DVD) necessiteranno di un

modulatore RF per il funzionamento colla cyclette verticale. Modulatori RF e cavi CATV esterni non sono disponibili

presso FreeMotion Fitness, ma presso i negozi di componenti elettronici. Consultare il manuale d’uso in dotazione

con le apparecchiature che si desidera collegare per verificare se è necessario un modulatore RF.

resa del

Cavo

Vostra cyclette verticale è stato preconfigurato per il funzionamento con una consolle Basica e con una consolle

Workout TV (vedere i disegni di seguito). Per ulteriori informazioni sulle funzioni della consolle Basica, vedere pa-

gina 9. Per informazioni aggiornate sulla consolle Workout TV, vedere pagina 23.

Per aggiornare la consolle e ampliare le funzionalità della cyclette verticale in qualsiasi momento, vedere

COME RIVOLGERSI AL SERVIZIO ASSISTENZA CLIENTI a pagina 2.

COME AGGIORNARE LA CONSOLLE

Consolle

Base

Consolle

Workout TV

FUNZIONI DELLA CONSOLLE

La consolle Base offre una gamma notevole di funzioni

ideate per consentire all’utente di trarre i massimi van-

taggi dagli esercizi.

Qualora sia stata selezionata la modalità manuale

della consolle, la resistenza dei pedali potrà essere

modificata premendo un pulsante. Durante gli esercizi,

la consolle fornirà un feedback continuo sull’allena-

mento. Utilizzando il cardiofrequenzimetro integrato, è

possibile inoltre misurare la frequenza cardiaca.

Viene inoltre offerta una varietà di programmi di allena-

mento predefiniti. Ogni programma controlla automati-

camente la resistenza dei pedali, mentre guida l’utente

nel corso di un’efficace allenamento.

Inoltre, la consolle offre tre programmi pulsazioni che

regolano la resistenza dei pedali in modo da mante-

nere la frequenza cardiaca vicino al livello desiderato

durante gli allenamenti, nonché un programma test fit-

ness veramente unico che misura il livello massimo di

VO2. Nota: I programmi pulsazioni e il programma test

fitness richiedono l’uso di un cardiofrequenzimentro da

torace Polar

compatibile (non in dotazione).

Per utilizzare la modalità AVVIO RAPIDO della con-

solle, seguire le fasi a partire da pagina 10. Per utiliz-

zare un programma predefinito, vedere le pagine

12–16. Per utilizzare un programma pulsazioni, ve-

dere pagina 17. Per utilizzare il programma test fit-

ness, vedere pagina 19. Per utilizzare la modalità

manutenzione,

vedere pagina 20.

Display Principale

Matrice

USO DELLA CONSOLLE BASE

Nota: Qualora

sulla consolle sia

resente una pelli-

ola di plastica tra-

parente, rimuo-

vere la pellicola.

SO DELLA MODALITÀ AVVIO RAPIDO

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a

pedalare per attivare la consolle.

ualora la cyclette verticale sia dotata di consolle

ase, potrà essere utilizzata con o senza il cavo

di alimentazione in dotazione. Per acquistare e

utilizzare un cavo di alimentazione, consultare

la sezione COLLEGAMENTO DEL CAVO DI ALI-

MENTAZIONE a pagina 6.

Per utilizzare la cy-

clette verticale senza cavo di alimentazione,

sufficiente iniziare a pedalare con una cadenza di

circa 20 giri al minuto [RPM] o superiore. Dopo un

istante, i display della consolle si illumineranno e

verranno emessi una serie di segnali acustici.

Mentre si pedala, l’alimentazione verrà fornita da

un generatore; ricordare di continuare a pedalare

durante l’uso della cyclette verticale.

Qualora la cyclette verticale sia dotata di con-

solle Workout TV, per il funzionamento della

TV sarà necessario un cavo di alimentazione.

Selezionare la modalità AVVIO RAPIDO.

Attivando l’alimentazione, verrà selezionata la mo-

dalità AVVIO RAPIDO. Qualora sia già stato sele-

zionato un programma, selezionare nuovamente

la modalità AVVIO RAPIDO premendo ripetuta-

mente il pulsante SELEZIONA PROGRAMMA,

fino a quando il messaggio

AVVIO RAPIDO

com-

pare sul display.

Pochi secondi dopo la selezione della modalità, il

messaggio

AVVIO RAPIDO

inizierà a scorrere sul

display principale.

Premere il pulsante AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Modificare la resistenza dei pedali nel modo de-

siderato.

Mentre si pedala, modi-

ficare la resistenza dei

pedali premendo i pul

santi Resistenze + e –.

Per modificare rapida-

mente la resistenza,

premere i pulsanti CONTROLLO RESISTENZE. È

possibile selezionare venti livelli di resistenza di-

versi, da 0,5 a 10.

Seguite i vostri progressi con la matrice ed il

display principale.

Matrice—Qualora sia stata selezionata la moda-

lità AVVIO RAPIDO, la matrice visualizzerà un

rafico dei livelli di resistenza selezionati. La co-

lonna lampeggiante rappresenta il livello di resi-

stenza corrente. Ogni trenta secondi, tutte le co-

lonne si sposteranno di una posizione verso sini-

stra. Aumentando o riducendo la resistenza, si ac-

cenderanno o spegneranno indicatori aggiuntivi

nella colonna lampeggiante (e in tutte le colonne a

destra della colonna lampeggiante).

Nota: La matrice indica livelli di resistenza

relativi

Aumentando o riducendo la resistenza, gli indica-

tori accesi in tutte le colonne potranno spostarsi

verso l’alto o verso il basso, in modo tale da visua-

lizzare sempre gli indicatori più alti nella matrice.

Il display principale—Il display principale mostrerà

le seguente informazioni:

Resistenza—Sul lato si-

nistro del display princi-

pale verrà visualizzato il

livello di resistenza dei

pedali.

Andatura/Tempo—

Qualora sia stata sele-

zionata la modalità di

AVVIO RAPIDO, questa

sezione del display prin-

cipale visualizzerà la an-

datura della pedalata (in

minuti per miglio

) il

tempo trascorso. Il display passerà da un parame-

tro all’altro a distanza di alcuni secondi. Nota: Ad

ogni modifica del livello della resistenza, il display

visualizzerà la andatura della pedalata.

Nota: Qualora sia stato selezionato un programma

predefinito o un programma pulsazioni, il display

principale visualizzerà la andatura della pedalata,

il tempo rimanente nel programma e il tempo rima-

nente nel segmento corrente del programma.

Durante il programma test fitness, il display visua

lizzerà il tempo trascorso.

Colonna Lampeggiante

Distanza—Questa se-

zione del display princi-

ale visualizzerà la di-

stanza pedalata in mi-

lia o chilometri.

Calorie/Watt—Questa

sezione del display prin-

cipale visualizzerà la

quantità approssimativa

di calorie che sono

state bruciate e la po-

tenza sviluppata in watt. Il display passerà da un

parametro all’altro a distanza di alcuni secondi.

Nota: Se viene inserito il peso dell’utente nella

consolle, questa misurerà il consumo calorico in

modo più accurato. Per inserire il peso, premere il

pulsante INSERIRE ETÀ/PESO. Sul display princi-

pale scorreranno il messaggio

INSERIRE PESO

l’impostazione corrente del peso. Per inserire il

peso, premere i pulsanti + e – a lato del pulsante

INSERIRE ETÀ/PESO. Una volta raggiunto il peso

corretto, premere nuovamente il pulsante INSE-

RIRE ETÀ/PESO.

Frequenza Cardiaca/

% Max—Quando si uti-

lizza il cardiofrequenzi-

metro sull’impugnatura

oppure un cardiofre-

quenzimetro da torace

Polar

compatibile (non in dotazione), questa se-

zione del display principale visualizzerà la fre-

quenza cardiaca (vedere la fase 6). Qualora sia

stato selezionato un programma pulsazioni, il di-

splay visualizzerà la frequenza cardiaca e la

per-

centuale

corrispondente della

frequenza cardiaca

massima considerata

[% MAX.] (vedere la fase 5

a pagina 17 per ulteriori informazioni sulla fre-

quenza cardiaca massima considerata). Il display

passerà da un parametro all’altro a distanza di al-

cuni secondi.

Velocità/Giri al

Minuto—Sul lato destro

del display principale

verrò visualizzata la ve

locità della pedalata in

miglia orarie o chilome-

tri orari e la cadenza della pedalata in giri al mi-

nuto [RPM]. Il display passerà da un parametro

all’altro a distanza di alcuni secondi.

Per reimpostare il display principale in qualsiasi

momento, premere il pulsante CANCELLA.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Se ci fossero

delle sottili pelli-

cole di plastica

ui contatti metal-

lici sulle impu-

gnature, rimuo-

vere la plastica.

Per misurare le pul-

sazioni, impugnare

i contatti sotto la

console o i contatti

vicino alle estremità

dei manubri.

Evitare di muovere le mani.

Una volta rilevato il polso, l’indicatore FRE-

QUENZA CARDIACA sopra il display principale si

illuminerà e quindi verrà visualizzata la frequenza

cardiaca. Per una lettura più accurata della fre-

quenza cardiaca, impugnare i contatti per al-

meno 15 secondi senza spostare le mani.

Qualora la frequenza cardiaca non venga mo-

strata, accertare che le mani siano posizionate nel

modo descritto. Prestare attenzione a non muo-

vere eccessivamente le mani o schiacciare troppo

i contatti. Per ottenere prestazioni ottimali, pulire i

contatti utilizzando un panno morbido, non utiliz-

zare alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici.

Nota: mantenere telefoni cellulari e cordless lon-

tano dalla consolle mentre è in uso. I telefoni di

questo tipo possono pregiudicare la lettura delle

pulsazioni.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Qualora si utilizzi il cavo di alimentazione, se i

pedali non vengono spostati per alcuni minuti, sul

display principale scorrerà il messaggio

PRE-

MERE UN PULSANTE QUALSIASI PER INI-

ZIARE UN NUOVO ESERCIZIO

. Disinserire il

cavo di alimentazione quando la cyclette verticale

non viene utilizzata.

Qualora non venga utilizzato il cavo di alimen-

tazione, se i pedali rimangono fermi per alcuni

secondi, la consolle si spegnerà automatica-

mente.

ontatti

Il programma ESERCIZIO PROGRAMMATO calcolerà

il tempo rimanente nell’esercizio mentre l’utente con-

rolla la resistenza dei pedali.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a

edalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare il programma ESERCIZIO PRO-

GRAMMATO.

Per selezionare il programma ESERCIZIO PRO-

GRAMMATO, premere ripetutamente il pulsante

SELEZIONA PROGRAMMA, fino a quando il

messaggio

ESERCIZIO PROGRAMMATO

com-

pare sul display principale.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma. Nota: Il programma può essere impo-

stato per una durata di 20, 30, 40, 50 o 60 minuti.

Vedere la fase 8 a pagina 20.

Per avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma ESERCIZIO PROGRAMMATO è

suddiviso in segmenti di 30 secondi ciascuno.

Durante il programma, la matrice visualizzerà la

progressione e i li-

velli di resistenza

selezionati. La co-

lonna lampeg-

giante rappre-

senta il segmento

corrente del pro-

gramma. Il nu-

mero di indicatori

accesi nella colonna lampeggiante indica il livello

di resistenza per il segmento corrente. Al termine

i ogni segmento, verrà emessa una serie di se-

gnali acustici, il tempo lampeggerà sul display

rincipale e la colonna lampeggiante della matrice

si sposterà di una posizione verso destra.

Durante il programma, se lo si desidera, è possi-

bile modificare la resistenza dei pedali premendo i

pulsanti Resistenza + e – oppure i pulsanti CON-

TROLLO RESISTENZE. Aumentando o riducendo

la resistenza, si accenderanno o spegneranno in-

dicatori aggiuntivi nella colonna lampeggiante (e in

tutte le colonne a destra della colonna lampeg-

giante). Nota: La matrice indica livelli di resistenza

relativi

. Aumentando o riducendo la resistenza, gli

indicatori accesi nelle colonne potranno spostarsi

verso l’alto o verso il basso, in modo tale da visua-

lizzare sempre gli indicatori più alti nella matrice.

Dopo avere completato i primi tre minuti del pro-

gramma, la colonna lampeggiante non si sposterà

più verso destra alla fine di ogni segmento.

Invece, tutte le colonne degli indicatori si sposte-

ranno di una posizione verso sinistra alla fine di

ogni segmento.

Quando nel programma rimangono solo 12 mi-

nuti, la colonna lampeggiante si sposterà nuova-

mente di una posizione verso destra alla fine di

ogni segmento, fino al completamento del pro-

gramma.

Seguire la progressione sul display principale.

Vedere la fase 5 a pagina 10.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 11.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere la fase 7 a pagina 11.

Colonna Lampeggiante

USO DEL PROGRAMMA ESERCIZIO

PROGRAMMATO

SO DEL PROGRAMMA COLLINE IRREGOLARI

Il Programma

COLLINE IRREGOLARI

modificherà

automaticamente la resistenza dei pedali durante

’esercizio. Ogniqual-volta viene selezionato il pro-

gramma, le impostazioni di resistenza del programma

saranno differenti.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a

pedalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare il programma COLLINE IRREGO-

LARI.

Per selezionare il programma COLLINE IRREGO-

LARI, premere ripetutamente il pulsante SELE-

ZIONA PROGRAMMA, fino a quando il messag-

gio

COLLINE IRREGOLARI

compare sul display

principale.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma. Nota: Per selezionare un programma

COLLINE IRREGOLARI diverso, è sufficiente pre-

mere il pulsante CANCELLA. Il programma può

essere impostato per una durata di 20, 30, 40, 50

o 60 minuti. Vedere la fase 8 a pagina 20.

Per avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma è suddiviso in segmenti da 30 se-

condi ciascuno. Per ogni segmento è programmata

un’impostazione di resistenza. (È possibile che per

due o più segmenti consecutivi sia programmata la

medesima impostazione di resistenza).

Durante il pro-

gramma, la ma-

trice visualizzerà

la progressione e i

livelli di resistenza

selezionati. La co-

lonna lampeg-

giante rappresenta

il segmento cor-

rente del programma. Il numero di indicatori accesi

nella colonna lampeggiante indica il livello di resi-

stenza per il segmento corrente. Al termine di ogni

segmento, verrà emessa una serie di segnali acu-

stici, il tempo lampeggerà sul display principale e la

olonna lampeggiante della matrice si sposterà di

una posizione verso destra. La resistenza dei pe-

ali varierà automaticamente qualora per il seg-

mento successivo sia programmato una diverso li-

vello di resistenza. Nota: La matrice indica livelli di

resistenza

relativi

. Gli indicatori accesi nelle co-

lonne potranno spostarsi verso l’alto o verso il

basso, in modo tale da visualizzare sempre gli indi-

catori più alti nella matrice.

Durante il programma, se lo si desidera, è possi-

bile modificare la resistenza dei pedali premendo i

pulsanti Resistenza + e – oppure i pulsanti CON-

TROLLO RESISTANZA. Tuttavia, al termine del

segmento in corso, la resistenza dei pedali varierà

automaticamente qualora per il segmento succes-

sivo sia programmata una diversa impostazione di

resistenza. Nota: Il programma inizia con un pe-

riodo di riscaldamento della durata di due minuti e

termina con un periodo di rallentamento della du-

rata di due minuti. Durante tali periodi, non sarà

possibile modificare il livello della resistenza.

Dopo avere completato i primi tre minuti del pro-

gramma, la colonna lampeggiante non si sposterà

più verso destra alla fine di ogni segmento.

Invece, tutte le colonne degli indicatori si sposte-

ranno di una posizione verso sinistra alla fine di

ogni segmento.

Quando nel programma rimangono solo 12 mi-

nuti, la colonna lampeggiante si sposterà nuova-

mente di una posizione verso destra alla fine di

ogni segmento, fino al completamento del pro-

gramma.

Seguire la progressione sul display principale.

Vedere la fase 5 a pagina 10.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 11.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere

la fase 7

a pagina 11.

Colonna Lampeggiante

SO DEL PROGRAMMA ESERCIZIO WATT

Il programma ESERCIZIO WATT modificherà automa-

ticamente la resistenza dei pedali in modo da mante-

ere la potenza sviluppata al livello desiderato durante

l’esercizio.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a

pedalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare il programma ESERCIZIO WATT.

Per selezionare il programma ESERCIZIO WATT,

premere ripetutamente il pulsante SELEZIONA

PROGRAMMA, fino a quando il messaggio

ESERCIZIO WATT

compare sul display princi-

pale.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma. Nota: Il programma può essere impo-

stato per una durata di 20, 30, 40, 50 o 60 minuti.

Vedere la fase 8 a pagina 20.

Premere il pulsante AVVIO e inserire l’impo-

stazione watt desiderata per il programma.

Una volta premuto il pulsante, il messaggio

INSE-

RIRE WATT DESIDERATI

e l’impostazione watt

corrente scorreranno sul display principale. Se si

desidera modificare l’impostazione dei watt desi-

derati per il programma, premere i pulsanti + e – a

lato del pulsante INSERIRE ETÀ/PESO. L’impo-

stazione dei watt desiderati può essere modificata

a incrementi di 10 watt.

Per avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma è

suddiviso in seg-

menti da 30 se

condi ciascuno.

Per tutti i seg-

menti viene pro-

grammato il me-

desimo livello di

watt. Durante il programma, la matrice visualiz-

zerà la progressione. La colonna lampeggiante

appresenta il segmento corrente del programma.

Al termine di ogni segmento, verrà emessa una

erie di segnali acustici, il tempo lampeggerà sul

display principale e la colonna lampeggiante della

matrice si sposterà di una posizione verso destra.

Durante il programma, la consolle effettuerà un

confronto tra la potenza sviluppata e quella impo-

stata. Qualora la potenza sviluppata risulti ecces-

sivamente inferiore o superiore a quella impo-

stata, la resistenza dei pedali varierà automatica-

mente per fare in modo che il valore si avvicini a

quello impostato. Nota: Premendo i pulsanti

Resistenza + e – durante il programma è possi-

bile modificare l’impostazione dei watt desiderati

per il programma (vedere la fase 3).

Dopo avere completato i primi tre minuti del pro-

gramma, la colonna lampeggiante non si sposterà

più verso destra alla fine di ogni segmento.

Invece, tutte le colonne degli indicatori si sposte-

ranno di una posizione verso sinistra alla fine di

ogni segmento.

Quando nel programma rimangono solo 12 mi-

nuti, la colonna lampeggiante si sposterà nuova-

mente di una posizione verso destra alla fine di

ogni segmento, fino al completamento del pro-

gramma.

Seguire la progressione sul display principale.

Vedere la fase 5 a pagina 10.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 11.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere la fase 7 a pagina 11.

Colonna Lampeggiante

SO DEL PROGRAMMA ESERCIZIO CARDIO

Il programma ESERCIZIO CARDIO modifica automati-

camente la resistenza dei pedali guidando l’utente nel

corso di un efficace allenamento cardiovascolare.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a

pedalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare il programma ESERCIZIO CARDIO.

Per selezionare il programma ESERCIZIO CAR-

DIO, premere ripetutamente il pulsante SELE-

ZIONA PROGRAMMA, fino a quando il messag-

gio

ESERCIZIO CARDIO

compare sul display

principale.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma. Nota: Il programma può essere impo-

stato per una durata di 20, 30, 40, 50 o 60 minuti.

Vedere la fase 8 a pagina 20.

Premere il pulsante AVVIO e inserire l’impo-

stazione di resistenza massima per il pro-

gramma.

Una volta premuto il pulsante, il messaggio

INSE-

RIRE LIVELLO ESERCIZIO

e l’impostazione di re-

sistenza massima per il programma scorreranno

sul display principale. Se si desidera modificare

l’impostazione della resistenza massima, premere

i pulsanti + e – a lato del pulsante INSERIRE

ETÀ/PESO. L’impostazione della resistenza mas-

sima può variare dal livello 2 al livello 10. Nota:

Aumentando o riducendo l’impostazione della resi-

stenza massima si determina l’aumento o la ridu

zione del livello di intensità del programma.

Per avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma è suddiviso in segmenti da 30 se-

condi ciascuno. Per ogni segmento è programmata

un’impostazione di resistenza.

Durante il programma, la matrice visualizzerà la

progressione e i livelli di resistenza selezionati. La

colonna lampeggiante rappresenta il segmento

corrente del pro-

gramma. Il numero

i indicatori accesi

nella colonna lam-

eggiante indica il

livello di resistenza

per il segmento

corrente. Al ter-

mine di ogni seg-

mento, verrà emessa una serie di segnali acustici,

il tempo lampeggerà sul display principale e la co-

lonna lampeggiante della matrice si sposterà di

una posizione verso destra. La resistenza dei pe-

dali varierà automaticamente qualora per il seg-

mento successivo sia programmato una diverso li-

vello di resistenza. Nota: La matrice indica livelli di

resistenza

relativi

. Aumentando o riducendo la re-

sistenza, gli indicatori accesi nelle colonne po-

tranno spostarsi verso l’alto o verso il basso, in

modo tale da visualizzare sempre gli indicatori più

alti nella matrice.

Dopo avere completato i primi tre minuti del pro-

gramma, la colonna lampeggiante non si sposterà

più verso destra alla fine di ogni segmento.

Invece, tutte le colonne degli indicatori si sposte-

ranno di una posizione verso sinistra alla fine di

ogni segmento.

Quando nel programma rimangono solo 12 mi-

nuti, la colonna lampeggiante si sposterà nuova-

mente di una posizione verso destra alla fine di

ogni segmento, fino al completamento del pro-

gramma.

Nota: Premendo i pulsanti Resistenze + e – o i

pulsanti CONTROLLO RESISTENZE durante il

programma è possibile modificare l’impostazione

della resistenza massima del programma (vedere

la fase 3).

Seguire la progressione sul display principale.

Vedere

la fase 5

a pagina 10.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 11.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere

la fase 7

a pagina

11.

Colonna Lampeggiante

SO DEL PROGRAMMA INTERVALLO COLLINE

Il programma INTERVALLO COLLINE modifica auto-

maticamente la resistenza dei pedali per simulare una

erie di colline e guida l’utente nel corso di un efficace

allenamento intervallato.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a

pedalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare il programma INTERVALLO COL-

LINE.

Per selezionare il programma INTERVALLO COL-

LINE, premere ripetutamente il pulsante SELE-

ZIONA PROGRAMMA, fino a quando il messag-

gio

INTERVALLO COLLINE

compare sul display

principale.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma. Nota: Il programma può essere impo-

stato per una durata di 20, 30, 40, 50 o 60 minuti.

Vedere la fase 8 a pagina 20.

Premere il pulsante AVVIO e inserire l’impo-

stazione di resistenza massima per il pro-

gramma.

Vedere la fase 3 a pagina 15.

Premere il pulsante AVVIO e inserire il numero

di colline desiderato per il programma.

Una volta premuto il pulsante, sul display princi-

pale scorreranno il messaggio

NUMERO DI COL-

LINE

e il numero di colline che il programma si-

mulerà. Se si desidera modificare il numero di col

line, premere i pulsanti + e – a lato del pulsante

INSERIRE ETÀ/PESO. Il programma può simu-

lare un numero variabile da 2 a 10 colline.

Per avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma è suddiviso in segmenti da 30 se-

condi ciascuno. Per ogni segmento è programmata

un’impostazione di resistenza.

Durante il pro-

gramma, la ma-

rice visualizzerà la

progressione e i li-

elli di resistenza

selezionati. La co-

lonna lampeg-

giante rappresenta

il segmento cor-

rente del programma. Il numero di indicatori accesi

nella colonna lampeggiante indica il livello di resi-

stenza per il segmento corrente. Al termine di ogni

segmento, verrà emessa una serie di segnali acu-

stici, il tempo lampeggerà sul display principale e

la colonna lampeggiante della matrice si sposterà

di una posizione verso destra. La resistenza dei

pedali varierà automaticamente qualora per il seg-

mento successivo sia programmato una diverso li-

vello di resistenza. Nota: La matrice indica livelli di

resistenza

relativi

. Aumentando o riducendo la re-

sistenza, gli indicatori accesi nelle colonne po-

tranno spostarsi verso l’alto o verso il basso, in

modo tale da visualizzare sempre gli indicatori più

alti nella matrice.

Dopo avere completato i primi tre minuti del pro-

gramma, la colonna lampeggiante non si sposterà

più verso destra alla fine di ogni segmento.

Invece, tutte le colonne degli indicatori si sposte-

ranno di una posizione verso sinistra alla fine di

ogni segmento.

Quando nel programma rimangono solo 12 mi-

nuti, la colonna lampeggiante si sposterà nuova-

mente di una posizione verso destra alla fine di

ogni segmento, fino al completamento del pro-

gramma.

Nota: Premendo i pulsanti Resistenze + e – o i

pulsanti CONTROLLO RESISTENZE durante il

programma è possibile modificare l’impostazione

della resistenza massima del programma (vedere

la fase 3).

Seguire la progressione sul display principale.

Vedere la fase 5 a pagina 10.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 11.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere la fase 7 a pagina 11.

Colonna Lampeggiante

SO DEI PROGRAMMI PULSAZIONI

Il tre programmi pulsazioni regolano automaticamente

a resistenza dei pedali in modo da mantenere la fre-

quenza cardiaca vicino al livello desiderato durante

’esercizio.

Indossare un cardiofrequenzimentro da torace

Polar

compatibile (non in dotazione).

Per utilizzare un programma pulsazioni è ne-

cessario indossare un cardiofrequenzimetro

da torace. Vedere le istruzioni relative al cardio-

frequenzimetro da torace.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a pe-

dalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare uno dei tre programmi pulsazioni.

Per selezionare un programma pulsazioni, pre-

mere ripetutamente il pulsante SELEZIONA PRO-

GRAMMA fino a quando sul display principale

compare il messaggio

PULSAZIONI CARDIO

PULSAZIONI RESISTENZA

PULSAZIONI MA-

NUALE

. Nota: Il programma PULSAZIONI CAR-

DIO manterrà la frequenza cardiaca a circa il 65%

della

frequenza cardiaca massima considerata

(vedere la fase 5 a destra per ulteriori informazioni

sulla frequenza cardiaca massima considerata). Il

programma PULSAZIONI RESISTENZA manterrà

la frequenza cardiaca a circa l’80% della fre-

quenza cardiaca massima considerata. Il pro-

gramma PULSAZIONI MANUALE manterrà la fre-

quenza cardiaca vicino a un valore percentuale

selezionato dall’utente.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma.

Nota: Durante i

programmi pulsa-

zioni, la matrice vi-

sualizzerà un gra-

fico in movimento

che rappresenta la

frequenza car-

diaca dell’utente.

Ogniqualvolta viene rilevato un battito cardiaco,

nel grafico comparirà un ulteriore picco.

Premere il pulsante AVVIO e inserire l’età.

na volta premuto il pulsante, il messaggio

NSE-

RIRE ETA’

e l’impostazione corrente dell’età com-

ariranno sul display principale. Per inserire l’età,

premere i pulsanti + e – a lato del pulsante INSE-

RIRE ETÀ/PESO.

Qualora sia stato selezionato il programma

PULSAZIONI CARDIO o PULSAZIONI RESI-

STENZA, passare alla fase 6. Qualora sia stato

selezionato il programma PULSAZIONI MA-

NUALE, passare alla fase 5.

Premere il pulsante AVVIO e inserire l’impo-

stazione di frequenza cardiaca desiderata.

Una volta premuto il pulsante, il messaggio

INSE-

RIRE PERCENTUALE

e l’impostazione della fre-

quenza cardiaca corrente compariranno sul di-

splay principale. L’impostazione della frequenza

cardiaca desiderata rappresenta una

percentuale

della

frequenza cardiaca massima considerata

Nota: La frequenza cardiaca massima considerata

dell’utente viene calcolata sottraendo l’età da 220.

Per esempio se l’età è pari a 30 anni, la frequenza

cardiaca massima considerata sarà 190 battiti al

minuto (220 – 30 = 190). Pertanto, se l’età è pari a

30 anni, un’impostazione della frequenza cardiaca

desiderata del 65% sarà pari a 123 battiti al mi-

nuto (il 65% di 190 è 123).

Se si desidera modificare l’impostazione della fre-

quenza cardiaca desiderata, premere i pulsanti +

e – a lato del pulsante INSERIRE ETÀ/PESO.

L’impostazione della frequenza cardiaca deside-

rata può variare dal 50% all’85% della frequenza

cardiaca massima considerata.

Per avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma è suddiviso in segmenti da 30 se-

condi ciascuno. Per ogni segmento è program

mata un’impostazione di resistenza. (Qualora sia

stato selezionato il programma PULSAZIONI MA-

NUALE, per tutti i segmenti viene programmata la

medesima frequenza cardiaca).

Al termine di ogni segmento, si udirà una serie di

segnali acustici e la resistenza dei pedali aumen

terà o diminuirà automaticamente, se necessario,

in modo da portare la frequenza cardiaca a un va-

lore più vicino a quello impostato per il segmento

successivo. Il programma continuerà in questo

modo fino a quando il display principale indicherà

che il tempo del programma è terminato.

Durante il programma, se lo si desidera, è possi-

bile modificare la resistenza dei pedali premendo i

ulsanti Resistenza + e – oppure i pulsanti CON-

TROLLO RESISTANZA. Tuttavia, al termine del

egmento corrente, la resistenza aumenterà o di-

minuirà automaticamente, se necessario, in modo

da portare la frequenza cardiaca a un valore più

vicino a quello impostato per il segmento succes-

sivo. Nota: Ogni programma pulsazioni inizia con

un periodo di riscaldamento della durata di due

minuti e termina con un periodo di rallentamento

della durata di due minuti. Durante tali periodi,

non sarà possibile modificare il livello della resi-

stenza.

Qualora durante il programma le pulsazioni non

vengano rilevate, il messaggio

PLS

lampeggerà

sul display principale e la resistenza dei pedali

potrà diminuire automaticamente. In tal caso, ve-

ere le istruzioni relative al cardiofrequenzimetro

da torace.

eguire la progressione sul display principale.

Vedere la fase 5 a pagina 10.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere la fase 7 a pagina 11.

SO DEL PROGRAMMA TEST FITNESS

Il programma TEST FITNESS misura il livello massimo

i VO2. Per ottenere risultati ottimali, il programma

eve essere utilizzato quando l’utente si trova in condi-

zioni di elevata energia; l’uso del programma è sconsi-

gliato dopo avere svolto altri esercizi fisici nella gior-

nata. Per l’uso del programma attenersi alle fasi illu-

trate di seguito.

Indossare un cardiofrequenzimentro da torace

Polar

compatibile (non in dotazione).

Per utilizzare un programma TEST FITNESS è

necessario indossare un cardiofrequenzimetro

da torace.

Vedere le istruzioni relative al cardio-

frequenzimetro da torace.

Inserire il cavo di alimentazione o iniziare a pe-

dalare per attivare la consolle.

Vedere la fase 1 a pagina 10.

Selezionare il programma TEST FITNESS.

Per selezionare il programma TEST FITNESS,

premere ripetutamente il pulsante SELEZIONA

PROGRAMMA, fino a quando il messaggio

TEST

FITNESS

compare sul display principale.

Alcuni secondi dopo avere selezionato il pro-

gramma, sul display principale scorreranno il

nome del programma e la durata complessiva del

programma.

Nota: Durante i

programma TEST

FITNESS, la ma-

trice visualizzerà

un grafico in movi-

mento che rappre-

senta la frequenza

cardiaca

dell’utente. Ogni-qualvolta viene rilevato un battito

cardiaco, nel grafico comparirà un ulteriore picco.

Premere il pulsante AVVIO e inserire l’età.

Una volta premuto il pulsante, il messaggio

INSE

RIRE ETA’

e l’impostazione corrente dell’età

compariranno sul display principale. Per inserire

l’età, premere i pulsanti + e – a lato del pulsante

INSERIRE

ETÀ

/PESO.

Premere il pulsante AVVIO e inserire il peso.

Una volta premuto il pulsante, il messaggio

INSE-

RIRE PESO

e l’impostazione corrente del peso

scorreranno sul display principale. Per inserire il

eso, premere i pulsanti + e – a lato del pulsante

INSERIRE ETÀ/PESO.

er avviare il programma, premere il pulsante

AVVIO e iniziare a pedalare.

Una volta premuto il pulsante, la consolle inizierà

a visualizzare i dati dell’esercizio.

Il programma TEST FITNESS è suddiviso in seg-

menti da tre minuti ciascuno. Durante il pro-

gramma, la consolle regolerà automaticamente la

resistenza dei pedali e richiederà all’utente di pe-

dalare alla andatura di 50 giri al minuto (RPM).

Qualora la andatura della pedalata risulti supe-

riore o inferiore a 50 giri/min di oltre 5 giri/min,

verrà emesso un segnale acustico e sul display

principale scorrerà il messaggio

PEDALARE A 50

G/M

Una volta completato il primo segmento di tre mi-

nuti del programma, verrà emesso un segnale

acustico e inizierà il secondo segmento. Il pro-

gramma continuerà il suo corso fino a quando la

consolle avrà misurato il livello massimo di VO2. Il

livello massimo di VO2 scorrerà quindi sul display

principale.

Nota: Con il programma TEST FITNESS selezio-

nato, i pulsanti Resistenza + e – e i pulsanti CON-

TROLLO RESISTENZE non saranno attivi.

Qualora durante il programma le pulsazioni non

vengano rilevate, il messaggio

PLS

lampeggerà

sul display principale. Qualora le pulsazioni non

vengano rilevate al termine di uno dei segmenti, il

programma terminerà e sul display principale

scorrerà il messaggio

VO2 NON TROVATO

Seguire la progressione sul display principale.

Vedere la fase 5 a pagina 10.

Una volta terminato l’utilizzo della cyclette ver-

ticale, la consolle entrerà automaticamente in

standby o si spegnerà.

Vedere la fase 7 a pagina 11.

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NordicTrack 9600 Bike Manuale D'istruzioni

Marca: NordicTrack

Modello: 9600 Bike

Tipo: Manuale D'istruzioni

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NordicTrack 9600 Bike Manuale D'istruzioni

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