Garmin HRM-Pro Manuale del proprietario

HRM-Pro
Garmin
Marca
Garmin
Modello
HRM-Pro
Tipo
Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

HRM-PRO
™
Manuale Utente
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, il logo Garmin e ANT+
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™
, HRM-Pro
™
e TrueUp
™
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titolari.
M/N: A03699
Sommario
Istruzioni per la fascia cardio........................................ 1
Come indossare la fascia cardio.................................................1
Associazione e configurazione................................................... 1
Dinamiche di corsa..................................................................... 1
Frequenza cardiaca durante il nuoto.......................................... 2
Rilevamento delle attività............................................................ 2
Memorizzazione della frequenza cardiaca per le attività a
tempo.......................................................................................... 2
Collegamento all'attrezzatura fitness.......................................... 2
Risoluzione dei problemi.............................................................2
Manutenzione della fascia cardio............................................... 3
Specifiche della fascia cardio..................................................... 3
Garanzia limitata......................................................................... 3
Indice............................................................................... 4
Sommario i
Istruzioni per la fascia cardio
AVVERTENZA
Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare
la guida inclusa nella confezione del dispositivo.
Come indossare la fascia cardio
La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle,
appena sotto lo sterno. Regolarla in modo tale che aderisca e
rimanga in posizione durante l'attività.
1
Se necessario, applicare la prolunga alla fascia cardio.
2
Inumidire gli elettrodi sul retro della fascia cardio per
garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore.
3
Indossare la fascia cardio con il logo Garmin
®
rivolto verso
l'alto.
Il passante e il gancio devono essere collegati a destra
del torace.
4
Avvolgere la fascia cardio al torace, quindi collegare il gancio
al passante.
NOTA: accertarsi che le etichette non si pieghino.
Dopo aver indossato la fascia cardio, questa è attivata e invia i
dati.
Associazione e configurazione
Associazione della fascia cardio al dispositivo ANT+
®
Prima di poter associare la fascia cardio al dispositivo, è
necessario indossarla.
L'associazione è la connessione di sensori wireless ANT+, come
la fascia cardio, a un dispositivo Garmin ANT+ compatibile.
NOTA: le istruzioni per l'associazione variano per ciascun
dispositivo Garmin compatibile. Consultare il Manuale Utente.
• Per la maggior parte dei dispositivi Garmin compatibili, è
necessario portare il dispositivo a una distanza massima di
3 m dalla fascia cardio e utilizzare il menu del dispositivo per
associarlo manualmente.
• Per alcuni dispositivi Garmin compatibili, è necessario
portare il dispositivo a una distanza massima di 1 cm dalla
fascia cardio per eseguire l'associazione automatica.
SUGGERIMENTO: mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+
durante l'associazione.
Dopo la prima associazione, il dispositivo Garmin compatibile
rileva automaticamente la fascia cardio ogni volta che questa
viene attivata.
Associazione della fascia cardio al dispositivo
Bluetooth
®
È possibile associare la fascia cardio a smartphone, tablet,
smartwatch o attrezzatura fitness mediante la tecnologia
Bluetooth.
1
Indossare la fascia cardio.
2
Posizionare il dispositivo entro 3 m (10 piedi) dalla fascia
cardio.
3
Aprire le impostazioni Bluetooth sul dispositivo.
La fascia cardio viene visualizzata nell'elenco dei dispositivi
disponibili.
4
Selezionare la fascia cardio HRM-Pro.
SUGGERIMENTO: mantenersi a 10 m (33 piedi) da altri
sensori wireless durante l'associazione.
Dopo la prima associazione, il dispositivo rileva
automaticamente la fascia cardio ogni volta che questa viene
attivata.
Associazione della fascia cardio alla app Garmin
Connect
™
Per utilizzare la funzione di rilevamento attività della fascia
cardio, questa deve essere associata direttamente tramite l'app
Garmin Connect, anziché dalle impostazioni Bluetooth sullo
smartphone.
1
Indossare la fascia cardio.
2
Dall'app store sullo smartphone, installare e aprire l'app
Garmin Connect.
3
Posizionare lo smartphone entro 3 m (10 piedi) dalla fascia
cardio.
SUGGERIMENTO: mantenersi a 10 m (33 piedi) da altri
dispositivi wireless durante l'associazione.
4
Selezionare un'opzione per aggiungere il dispositivo
all'account Garmin Connect:
• Se questo è il primo dispositivo che viene associato
all'app Garmin Connect, seguire le istruzioni visualizzate.
• Se un altro dispositivo è già associato all'app Garmin
Connect, dal menu o , selezionare Dispositivi
Garmin > Aggiungi dispositivo e seguire le istruzioni
visualizzate.
Dinamiche di corsa
È possibile utilizzare il dispositivo Garmin compatibile associato
all'accessorio HRM-Pro o ad altri accessori per le dinamiche di
corsa per fornire feedback in tempo reale sull'andamento della
corsa.
L'accessorio per rilevare le dinamiche di corsa è dotato di un
accelerometro che misura i movimenti del busto al fine di
calcolare sei metriche di corsa.
NOTA: per utilizzare le funzioni delle dinamiche di corsa,
l'accessorio HRM-Pro deve essere associato al dispositivo
Garmin compatibile utilizzando la tecnologia ANT+. Per ulteriori
informazioni, consultare il Manuale Utente.
Cadenza: la cadenza consiste nel numero di passi al minuto.
Visualizza il totale dei passi (destro e sinistro combinati).
Oscillazione verticale: l'oscillazione verticale consiste nel
rimbalzo della fase aerea nel movimento della corsa.
Visualizza il movimento verticale del busto, misurato in
centimetri.
Tempo di contatto con il suolo: il tempo di contatto con il
suolo consiste nel tempo di contatto di ogni passo con il
suolo durante la corsa. È misurato in millisecondi.
NOTA: il tempo di contatto con il suolo e il bilanciamento non
sono disponibili durante la camminata.
Tempo medio di contatto con il suolo: il tempo medio di
contatto con il suolo mostra la media di contatto del piede
destro e sinistro con il suolo durante la corsa. Il valore è
mostrato in percentuale. Ad esempio, 53,2 con una freccia
rivolta verso sinistra o destra.
Lunghezza passo: la lunghezza dei passi è la distanza tra un
passo e l'altro. È misurata in metri.
Istruzioni per la fascia cardio 1
Rapporto verticale: Il rapporto verticale è il rapporto tra
l'oscillazione verticale e la lunghezza dei passi. Il valore è
mostrato in percentuale. Un valore basso indica un migliore
stile di corsa.
Frequenza cardiaca durante il nuoto
La fascia cardio registra e memorizza i dati sulla frequenza
cardiaca mentre si nuota. I dati sulla frequenza cardiaca non
sono visibili sui dispositivi Garmin compatibili, quando la fascia
cardio è sott'acqua.
È necessario avviare un'attività a tempo sul dispositivo Garmin
associato per visualizzare successivamente i dati sulla
frequenza cardiaca memorizzati. Durante gli intervalli di riposo
fuori dall'acqua, la fascia cardio invia la frequenza cardiaca
media e massima della ripetuta precedente e la frequenza
cardiaca in tempo reale al dispositivo Garmin.
NOTA: per registrare i dati della frequenza cardiaca durante il
nuoto, l'accessorio HRM-Pro deve essere associato al
dispositivo Garmin compatibile utilizzando ANT+, anziché la
tecnologia Bluetooth. Solo alcuni dispositivi Garmin supportano i
dati sulla frequenza cardiaca durante il nuoto. Per ulteriori
informazioni, consultare il Manuale Utente.
Il dispositivo Garmin carica automaticamente i dati sulla
frequenza cardiaca memorizzati, quando si salva l'attività a
tempo. Durante il caricamento dei dati, la fascia cardio deve
trovarsi fuori dall'acqua, deve essere attiva e nell'area di
copertura del dispositivo (3 m). I dati sulla frequenza cardiaca
possono essere controllati nella cronologia del dispositivo e
sull'account Garmin Connect.
Nuoto in piscina
AVVISO
Lavare a mano la fascia cardio dopo l'esposizione a cloro o altre
sostanze chimiche utilizzate in piscina. L'esposizione prolungata
a queste sostanze può danneggiare la fascia cardio.
L'accessorio HRM-Pro è concepito principalmente per il nuoto in
acque libere, ma può essere utilizzato occasionalmente per il
nuoto in piscina. La fascia cardio deve essere indossata sotto
un costume o una muta da triathlon mentre si nuota in una
piscina, altrimenti potrebbe scivolare dal torace quando ci si dà
la spinta dalla parete della piscina.
Rilevamento delle attività
Ogni volta che si indossa il dispositivo HRM-Pro, questo
monitora le metriche delle attività quotidiane. La funzione di
monitoraggio dell'attività registra il numero dei passi, le calorie, i
minuti di intensità e la frequenza cardiaca per tutto il giorno. Per
utilizzare questa funzione, è necessario associare la fascia
cardio e altri dispositivi Garmin all'account Garmin Connect
(Associazione della fascia cardio alla app Garmin Connect
™
,
pagina 1).
Dopo l'associazione, la fascia cardio invia i dati dell'attività
all'account Garmin Connect ogni volta che il monitor è attivo e si
trova entro il raggio d'azione dello smartphone. Se si indossa
solo il dispositivo HRM-Pro durante un'attività, la funzione
TrueUp
™
invia i dati di monitoraggio dell'attività alla sezione di
riepilogo giornaliero in Garmin Connect e ai dispositivi Garmin
compatibili.
SUGGERIMENTO: il rilevamento delle attività funziona
sincronizzando i dati con altri dispositivi Garmin. Attivare TrueUp
nell'app Garmin Connect per sincronizzare le attività, la
cronologia e i dati tra tutti i dispositivi Garmin.
Memorizzazione della frequenza cardiaca per
le attività a tempo
È possibile avviare un'attività a tempo sul dispositivo Garmin
associato e la fascia cardio registra i dati della frequenza
cardiaca, anche se ci si allontana dal dispositivo. Ad esempio, è
possibile registrare i dati della frequenza cardiaca durante le
attività di fitness o sport di squadra, quando non è possibile
indossare orologi.
La fascia cardio invia automaticamente i dati sulla frequenza
cardiaca memorizzati al dispositivo Garmin, quando si salva
l'attività. Durante il caricamento dei dati, la fascia cardio deve
essere attiva e nell'area di copertura del dispositivo (3 m).
Accesso ai dati memorizzati sulla frequenza cardiaca
Se si salva un'attività a tempo prima di caricare i dati
memorizzati sulla frequenza cardiaca, è possibile scaricare i dati
dal dispositivo HRM-Pro.
NOTA: il dispositivo HRM-Pro memorizza fino a 18 ore di
cronologia delle attività. Quando la memoria della fascia cardio
è piena, i dati meno recenti vengono sovrascritti.
1
Indossare la fascia cardio.
2
Dal dispositivo Garmin, selezionare il menu Cronologia.
3
Selezionare l'attività a tempo salvata mentre si indossa il
dispositivo HRM-Pro.
4
Selezionare Scarica frequenza cardiaca.
Collegamento all'attrezzatura fitness
È possibile connettere la fascia cardio all'attrezzatura fitness
compatibile mediante la tecnologia ANT+ o Bluetooth per
visualizzare la fascia cardio sulla console dell'attrezzatura.
• Cercare il logo ANT+LINK HERE sull'attrezzatura fitness
compatibile.
• Cercare il logo Bluetooth sull'attrezzatura fitness compatibile.
Risoluzione dei problemi
Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati
Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono
visualizzati, è possibile seguire questi suggerimenti.
• Inumidire nuovamente gli elettrodi e i rivestimenti protettivi
(se presenti).
• Stringere l'elastico sul torace.
• Riscaldarsi per 5 - 10 minuti.
• Seguire le istruzioni di manutenzione (Manutenzione della
fascia cardio, pagina 3).
• Indossare una maglietta di cotone o inumidire
completamente entrambi i lati dell'elastico.
Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono
creare elettricità statica che potrebbe interferire con i segnali
della frequenza cardiaca.
• Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la
fascia cardio.
Le sorgenti di interferenza possono includere campi
elettromagnetici potenti, alcuni sensori wireless da 2,4 GHz,
cavi elettrici ad alta tensione, motori elettrici, forni, forni a
microonde, telefoni cordless da 2,4 GHz e punti di accesso
LAN wireless.
2 Istruzioni per la fascia cardio
Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di
corsa
Se i dati sulle dinamiche di corsa non vengono visualizzati,
seguire questi suggerimenti.
• Accertarsi di disporre di un accessorio per le dinamiche di
corsa, ad esempio un accessorio HRM-Pro.
• Accertarsi che il dispositivo Garmin supporti le dinamiche di
corsa.
Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/runningdynamics.
• Associare nuovamente l'accessorio per le dinamiche di corsa
al dispositivo Garmin, attenendosi alle istruzioni.
• Assicurarsi di aver eseguito l'associazione utilizzando ANT+,
anziché Bluetooth.
• Se i dati sulle dinamiche di corsa visualizzano solo il valore
zero, accertarsi che l'accessorio sia indossato in modo
corretto.
NOTA: il tempo di contatto con il suolo e il bilanciamento
vengono visualizzati solo durante la corsa. Non viene
calcolato durante la camminata.
Sostituzione della batteria della fascia cardio
1
Rimuovere la guarnizione in gomma dal modulo della
fascia cardio.
2
Rimuovere le quattro viti sulla parte anteriore del modulo con
un cacciavite Phillips piccolo (00).
3
Rimuovere il coperchio e la batteria.
4
Attendere 30 secondi.
5
Inserire la nuova batteria sotto le due linguette di plastica
con il lato positivo rivolto verso l'alto.
NOTA: non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello.
L'O-ring deve restare all'esterno dell'anello in plastica
sollevato.
6
Riposizionare il coperchio anteriore e le quattro viti.
Controllare l'orientamento del coperchio anteriore. La vite
sollevata deve rientrare nel corrispondente foro sul
coperchio anteriore.
NOTA: non stringere eccessivamente.
7
Riposizionare la guarnizione in gomma.
Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio, è necessario
associarla di nuovo con il dispositivo.
Manutenzione della fascia cardio
AVVISO
Un accumulo di sudore e sale sull'elastico può pregiudicare
l'accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio.
• Sciacquare la fascia cardio dopo ogni utilizzo.
• Lavare a mano la fascia cardio ogni sette utilizzi o dopo una
nuotata in piscina con una piccola quantità di detergente
delicato, come un detersivo per piatti.
NOTA: una quantità eccessiva di detergente potrebbe
danneggiare la fascia cardio.
• Non introdurre la fascia cardio in lavatrice o asciugatrice.
• Appendere o distendere la fascia cardio per asciugarla.
Specifiche della fascia cardio
Tipo di batteria CR2032 sostituibile dall'utente, 3 V
Durata della batteria Fino a 1 anno a 1 ora al giorno
Impermeabilità 5 ATM
1
Intervallo temperatura di esercizio Da -10 a 50 °C (da 14 a 122 °F)
Frequenza wireless 2,4 GHz @ 8 dBm nominal
Garanzia limitata
Il presente accessorio è coperto dalla garanzia limitata standard
di Garmin. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/support/warranty.html.
1
Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un profondità di 50 m. Per
ulteriori informazioni, visitare il sito Web www.garmin.com/waterrating.
Istruzioni per la fascia cardio 3
Indice
A
applicazioni, smartphone 1
associazione
fascia cardio 1
Sensori ANT+ 1, 2
smartphone 1
tecnologia Bluetooth 2
attività, salvataggio 2
B
batteria, sostituzione 3
C
cadenza 1
caratteristiche tecniche 3
D
dati, memorizzazione 2
dinamiche di corsa 1, 3
F
frequenza cardiaca
associazione dei sensori 1
fascia cardio 1–3
G
Garmin Connect 1
L
lunghezza dei passi 1
N
nuoto 2
O
oscillazione verticale 1
P
pulizia del dispositivo 3
R
rapporto verticale 1
rilevamento delle attività 2
risoluzione dei problemi 2, 3
S
salvataggio delle attività 2
Sensori ANT+, associazione 2
smartphone, associazione 1
sostituzione della batteria 3
T
tecnologia Bluetooth 1
4 Indice
support.garmin.com
GUID-8918512F-8099-433F-86CC-3E8249295E07 v2Settembre 2020
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