ProForm PETL6202 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL6202

Tipo: Manuale del proprietario

MANUALE D’ISTRUZIONI

www.iconeurope.com

Nostro website

Etichetta

del Nº. di

Serie

Modello Nº. PETL62020

Nº. di Serie

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO

Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde

tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5271829.

Fare riferimento ai seguenti dati:

• il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL62020)

• il NOME del prodotto (PROFORM

12.5 QM treadmill)

• il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)

• il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la

LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale).

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

800 865114

AVVERTENZA

Leggere attentamente tutte le

istruzioni e precauzioni impor-

tanti elencate in questo manuale

prima di utilizzare questo equi-

paggiamento. Conservare il ma-

nuale per future referenze.

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COME UTILIZZARE IL SENSORE POLSO TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .8

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

MANUTENZIONE E GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING

I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento

o raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stretching

senza mai saltare.

1. STRETCHING TOCCANDO LA PUNTA DEI PIEDI

Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lenta-

mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas-

sare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per 15

secondi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta. Ripetere

3 volte. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori

delle gambe, il retro delle ginocchia e della schiena.

2. STRETCHING DEI MUSCOLI DELLE COSCE

Sedérsi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del

piede opposto verso l’interno della gamba estesa. Piegarsi in

avanti verso i piedi il più possibile. Mantenere questa posizione

per 15 secondi e poi rilassare senza erigere il busto. Ripetere 3

volte per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i mu-

scoli posteriori delle gambe, dell’inguine e la parte bassa della

schiena.

3. STRETCHING DEI POLPACCI E DEL TALLONE

D’ACHILLE

Con una gamba di fronte all’altra, inclinarsi in avanti appoggiando

le mani contro una parete. Tenere la gamba dietro dritta, con la

pianta del piede ben aderente al pavimento. Piegare leggermente

la gamba davanti cercando di spingere il bacino in avanti verso la

parete. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilas-

sare. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Per allungare mag-

giormente il tallone d’Achille piegare anche la gamba dietro.

Questo esercizio aiuta ad allungare i polpacci, il tallone d’Achille e

le caviglie.

4. STRETCHING DEI QUADRICIPITI

Per mantenere l’equilibrio, appoggiarsi contro una parete, quindi

afferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possi-

bile ai glutei. Mantenere la posizione per 15 secondi e poi rilas-

sare. Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Questo esercizio

aiuta ad allungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino.

5. STRETCHING DELL’ INTERNO DELLE COSCE

Sedetevi con le piante dei piedi unite e le ginocchia aperte, tirare i

piedi verso la zona dell’inguine il più possibile. Mantenete la posi-

zione per 15 secondi e poi rilassatevi. Ripetere 3 volte. Questo

esercizio aiuta a stirare i quadricipiti ed i muscoli dei fianchi.

PROFORM e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

1. Sarà responsabilità del proprietario del tread-

mill di informare adeguatamente qualsiasi per-

sona che farà uso del treadmill, delle norme

elencate.

2. Utilizzare il treadmill solo secondo le istruzioni.

3. Posizionare il treadmill su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il treadmill vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il treadmill.

Tenere il treadmill al coperto, lontano dall’umi-

dità e dalla polvere. Non mettere il treadmill in

un garage, in terrazza, o vicino a fonti d’acqua.

Non utilizzare il treadmill dove sono utilizzati

prodotti per inalazione o per la somministra-

zione di ossigeno.

Tenere lontano dalla portata dei bambini di età

inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da

persone con un peso superiore ai 115 kg.

8. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il treadmill.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tread-

mill. Si consigliano articoli sportivi comodi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare

mai il treadmill a piedi scalzi, indossando solo

calze o sandali.

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 9). Non

collegare altri apparecchi a questo circuito.

11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm

) che non su-

peri 1,5 m di lunghezza.

12. Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

13.

Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il treadmill se il

cavo d’alimentazione o la spina della corrente

sono danneggiati o se il treadmill presenta un

cattivo funzionamento. (Se il treadmill non

funzionasse appropriatamente, fare riferi-

mento alla sezione PRIMA DI INIZIARE a pa-

gina 5 di questo manuale.)

14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il treadmill. Durante l’allenamento te-

nersi sempre ai corrimano.

15. Il treadmill è capace di alte velocità. Regolare

la velocità molto lentamente per evitare sbalzi

improvvisi.

16.

I sensori della frequenza cardiaca in dotazione

non sono i apparecchi medici. Vari fattori, tra

cui il movimento provocato dall’esercizio,

possono influenzare l’accuratezza dei dati

della frequenza cardiaca. I sensori della fre-

quenza cardiaca sono intesi semplicemente

come i aiuti nel determinare approssimativa-

mente la frequenza cardiaca durante l’allena-

mento.

17. Non lasciare mai incustodito il treadmill men-

tre è in funzione. Rimuovere la chiave, stac-

care la spina della corrente e spegnere l'inter-

ruttore On/Off quando il treadmill non viene

utilizzato. (Vedere il grafico

a pagina 5 per la

posizione dell'interruttore On/Off.)

18.

Non tentare di sollevare, abbassare, o spo-

stare il treadmill sino a montaggio completo.

(Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 6, e

COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL a

pagina 22). Bisognerà essere in grado di solle-

vare con facilità 20 kg per potere sollevare,

abbassare o muovere il treadmill.

19. Non tentare di modificare l'inclinazione del

treadmill collocando oggetti sotto il treadmill.

20. Durante lo spostamento o quando si piega il

treadmill, accertarsi che la chiusura a scatto

sia completamente bloccata.

ATTENZIONE:Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche, o

lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il treadmill.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO

Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un

programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni.

Per ottenere informazioni più dettagliate riguardo agli

esercizi, fare riferimento a qualche libro specializzato in

materia o consultare il proprio medico.

INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO

Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o raffor-

zare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiun-

gere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giu-

sto livello d’intensità potrà essere determinato usando

il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante

mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di-

magrimento e l’esercizio aerobico.

Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale,

innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore

della tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino).

Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I

tre numeri rappresentano la vostra “training zone” (zona

d’allenamento). I due numeri più bassi rappresentano la

frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi;

il numero più alto rappresenta la frequenza cardiaca

raccomandata per un esercizio aerobico.

Dimagrimento

Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle-

narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per

un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti di

allenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai

carboidrati le quali sono di facile accessibilità. É solo

dopo i primi minuti, che il corpo incomincia ad utiliz-

zare le calorie derivanti dalle scorte di grasso per otte-

nere l’energia necessaria. Se la vostra meta è il dima-

grimento, regolate la velocità e l’inclinazione del tread-

mill fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vicino

il numero più basso nella vostra training zone. Per un

massimo consumo dei grassi, regolate la velocità o

l’inclinazione del treadmill fino a quando la vostra fre-

quenza cardiaca raggiunge il numero al centro del vo-

stro training zone.

Esercizio Aerobico

Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiova-

scolare, l’allenamento deve essere “aerobico.” Un alle-

namento aerobico richiede un notevole ammontare di

ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così fa-

cendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare più

sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il san-

gue. Per un allenamento aerobico, regolate la velocità

e l’inclinazione del treadmill fino a quando la vostra fre-

quenza cardiaca raggiunge il numero più alto della vo-

stra training zone.

COME ALLENARSI

Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti:

Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-

cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti.

Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati, e

progredire ad un livello più ritmico in modo da aumentare

la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la cir-

colazione sanguinea in preparazione per l'allenamento.

Allenamento nella training zone—Dopo il riscalda-

mento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a

quando il battito cardiaco raggiunge la training zone

predeterminata, mantenere questo livello per 20 a 60

minuti. (Durante le prime settimane del programma

d’allenamento, non rimanere nella training zone zone

per più di 20 minuti.)

Respirare regolarmente e profon-

damente—Non trattenere mai il fiato.

Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10

minuti di stretching per raffreddarsi. Così facendo au-

menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire

dolori tipici del dopo allenamento.

FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO

Per mantenere o migliorare la propria condizione fi-

sica, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-

nando i giorni. Dopo alcuni mesi, ci si potrà allenare

fino a cinque volte alla settimana, se desiderato. La

chiave del successo è il fare dell’esercizio una parte

regolare e piacevole della vita quotidiana.

AVVERTENZA:Consultare il

medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-

cizio fisico. Questo è importante specialmente

per persone oltre i 35 anni o persone con pro-

blemi fisici già esistenti.

I sensori della frequenza cardiaca in dotazione

non sono i apparecchi medici. Vari fattori, tra

cui il movimento provocato dall’esercizio, pos-

sono influenzare l’accuratezza dei dati della

frequenza cardiaca. I sensori della frequenza

cardiaca sono intesi semplicemente come i

aiuti nel determinare approssimativamente la

frequenza cardiaca durante l’allenamento.

21. Quando usate i CD iFIT.com ed i video, un

“bip” elettronico vi avviserà quando la velocità

e/o l’inclinazione del treadmill stia per cam-

biare. Ascoltare sempre il “bip” in modo da es-

sere preparati quando la velocità e/o l’inclina-

zione cambia. In qualche caso, la velocità e/o

l’inclinazione può cambiare prima che l’allena-

tore personale descriva il cambiamento.

22. Quando usate i CD iFIT.com ed i video, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

santi per la velocità e l’inclinazione. Comun-

que, all’ascolto del “bip” successivo, la velo-

cità e/o l’inclinazione cambierà al livello se-

guente del programma del CD o del video.

23. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal

lettore CD o dal videoregistratore quando non

li usate.

24. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti

del treadmill regolarmente.

25. Non inserire o far cadere nessun oggetto nelle

aperture.

26. PERICOLO:Staccare sempre il cavo

della corrente dopo aver usato il treadmill,

prima di pulirlo, e prima di eseguire la manu-

tenzione e le procedure di regolazione de-

scritte in questo manuale. Non rimuovere la

calotta del motore se non specificato diversa-

mente dal personale addestrato. Qualsiasi

altro tipo di manutenzione, a parte quella indi-

cata in questo manuale, è di esclusiva compe-

tenza dei tecnici autorizzati.

27. Questo treadmill è stato realizzato solo per

uso privato. Non usare questo treadmill per

scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo

negli istituti pubblici.

AVVERTENZA:

Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Fare riferimento ai disegni sottostanti. Localizzare gli adesivi sul treadmill. Trovare

il foglio con gli adesivi che è incluso con il treadmill. Staccare gli adesivi in ita-

liano, attaccarli sugli adesivi in modo da coprire il testo in inglese.

IMPORTANTE: Se manca l’adesivo, o se non è leggi-

bile, si prega di chiamare il nostro Servizio

Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gra-

tis. Applicare l’adesivo nel luogo mostrato.

4 25

L'adesivo è raffigurato al 50%

delle sue dimensioni reali.

PROBLEMA: Se l’inclinazione del treadmill non cambia nel modo corretto o se non cambia quando si

usano i CD iFIT.com o video

SOLUZIONE: a. Con la chiave inserita nella consolle, premere uno dei pulsanti inclinazione. Mentre l'inclina-

zione sta cambiando, rimuovere la chiave. Dopo pochi secondi, rinserire la chiave. Il tread-

mill andrà automaticamente al livello di inclinazione massima e poi ritornerà al livello più basso.

In questo modo l’inclinazione verrà ricalibrata.

PROBLEMA: ll sensore polso torace non funziona appropriatamente

SOLUZIONE: a. Se il sensore polso torace non funziona appropriatamente, fare riferimento ai GUASTI DEL

SENSORE POLSO TORACE a pagina 8.

b. Se il sensore polso torace ancora non funziona appropriatamente,

la pila dovrebbe essere cambiata. Per sostituire la pila, localizzare

il coperchio pila sul retro dell'unità sensore. Inserire una moneta

nella scanalatura del coperchio e girare il coperchio in senso antio-

rario nella posizione "open" (aperto). Rimuovere il coperchio.

Togliere la vecchia pila ed inserire una nuova pila CR 2032, control-

lando che la pila sia girata in modo che la parte scritta sia verso

l'alto. Inoltre, controllare che la gomma di guarnizione sia collocata

nell'unità sensore. Rimettere il coperchio e girarlo nella posizione

da chiuso.

Pila

CR2032

Guarni-

zione di

Gomma

24 5

Complimenti per aver scelto il treadmill PROFORM

12.5 QM. Il 12.5 QM treadmill è una sintesi tra tecnolo-

gia avanzata ed innovativo disegno che permette di

avere, nella comodità ed intimità della propria casa,

un'eccellente forma di esercizio cardiovascolare; e una

volta finito di allenarsi, l’innovativo 12.5 QM potrà es-

sere piegato, occupando così meno della metà di spa-

zio di altri treadmill.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tread-

mill. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE

800 865114 FAX: 075 5271829 tutti i pomeriggi dalle

15.00 alle 18.00. Fare riferimento al numero di serie e

a quello del modello. El número del modelo de la cami-

nadora es PETL62020. È possibile trovare il numero di

serie su di un’etichetta posta sul treadmill (vedere la

copertina di questo manuale per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimani

Consolle

Chiusura a Scatto

Porta Libro

Chiave/

Fermaglio

Circuito

Interruttore

Interruttore On/Off

Nastro Scorrevole

Piattaforma Ammortizzata

Ruota Anteriori

Poggia Piedi

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Porta Bottiglia (La

bottiglia per l’acqua

non è inclusa)

LATO DESTRO

LATO SINISTRO

Localizzare il Commutatore (18) e il Magnete (101)

sul lato sinistro della Puleggia (78). Girare la

Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il

Commutatore. Assicurarsi che vi sia uno spazio

di 3 mm fra il Magnete e Filo Interruttore. Se è

necessario, svitare la Vite da 3/4” (24) e muovere

leggermente Commutatore. Riavvitare la Vite.

Riattaccare la calotta, e far funzionare il treadmill

per pochi minuti per controllare che ci sia una let-

tura corretta della velocità.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l’esercizio

SOLUZIONE: a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi

1,5 m di lunghezza.

b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe di-

minuire la prestazione del treadmill ed il nastro

scorrevole potrebbe venire danneggiato permanen-

temente. Rimuovere la chiave e STACCARE LA

SPINA. Facendo uso della chiave di allen, girare i

due bulloni regolazione rullo posteriore di un quarto

di giro, in senso antiorario. Quando il nastro scorre-

vole è teso appropriatamente, sarà possibile solle-

vare entrambi suoi lati di circa 8 a 10 cm dalla piat-

taforma. È importante mantenere il nastro scorre-

vole centrato. Infilare la spina della corrente, inse-

rire la chiave e azionare il treadmill per alcuni mi-

nuti. Ripetere l’operazione fino a quando il nastro

scorrevole ha raggiunto la giusta tensione.

c. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra

SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima di

tutto rimuovere la chiave e DISINSERIRE IL CAVO

ELETTRICO. Se il nastro scorrevole si fosse spo-

stato sulla sinistra, utilizzare la chiave di allen per

girare il bullone rullo posteriore sinistro in senso ora-

rio di mezzo giro; se il nastro scorrevole si fosse

spostato sulla destra, girare il bullone in senso an-

tiorario di mezzo giro. Fare attenzione a non strin-

gere troppo il nastro scorrevole. Inserire il cavo ele-

trico nella presa, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere fino a

che il nastro scorrevole non sia centrato.

b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina

sopra, per primo rimuovere la chiave e STACCARE

LA SPINA. Usando la chiave di allen, girare en-

trambi i bulloni regolazione rullo posteriore in senso

orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scorrevole è teso

correttamente, dovreste poter sollevare ogni suo lato

da 8 a 10 cm dalla piattaforma. Fare attenzione a te-

nere il nastro scorrevole centrato. Attaccare la spina,

inserire la chiave e far funzionare il treadmill per

pochi minuti. Ripetere finché il nastro scorrevole è

centrato correttamente.

Bulloni Regolazione Rullo Posteriore

8–10 cm

101

3 mm

Vista

dall’alto

MONTAGGIO

l montaggio richiede due persone. Collocare tutte le parti in un'area sgombra e rimuovere il materiale d'imbal-

laggio; non sbarazzarsi del materiale d'imballaggio sino a completo montaggio. Attrezzi necessari per l’assem-

blaggio: un cacciavite a stella in vostro possesso , e un martello in gomma .

Nota: La parte inferiore del nastro scorrevole é ricoperta di lubrificante ad alta resa. Durante il trasporto, una pic-

cola quantità di lubrificante potrebbe trasferirsi sul tappeto o sul cartone di trasporto. Questa e non ha effetto sul

funzionamento del treadmill. Se c'è del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubrificante con un panno morbido e

detersivo dolce e non abrasivo.

1. Con l’aiuto di un’altra persona, facendo attenzione solle-

vare il treadmill nella posizione verticale.

Inserire una delle Gamba d’Estensione (55) nel treadmill

come mostrato. Assicurarsi che la Gamba Estensione sia

girata in modo tale che il Gommino Base (44) sia in

basso. Se necessario, piegare i Montanti (64) in avanti

mentre inserite la Gamba d’Estensione.

Inserire l'altra Gamba d’Estensione (non raffigurata) nello

stesso modo.

2. Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

abbassare i Montanti (64) come mostrato nel disegno.

Nota: Mentre abbassate i Montanti potrebbe essere

d’aiuto di mettere un piede su una delle Ruote (58).

Assicurarsi che le Gambe d’Estensione (55) riman-

gano nei Montanti.

Attaccare ogni Gamba d’Estensione (55) con una Vite

Estensione (35), una Vite Lunga (109), ed un Gommino

Base (44) come mostrato nel disegno.

Nota: Possono essere inclusi per ricambio un Gommino

Base (44). Utilizzare il Gommino Base per sostituire

qualsiasi Gommino Base che diventi logoro.

109

6 23

MANUTENZIONE E GUASTI

La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Per ulteriori infor-

mazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800 865114.

PROBLEMA: La macchina non si accende

SOLUZIONE: a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia in-

serto in una presa con massa a terra. (Vedere a pagina 9.) Se avete bisogno di una prolunga,

usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi 1,5 m di lunghezza.

b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inserita

nella consolle.

c. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore

del telaio vicino al cavo della corrente. L’interruttore

è stato realizzato per proteggere il sistema elettrico.

Se è disattivato, l’interruttore sporge come mostra la

figura. Per riattivarlo, aspettare cinque minuti, quindi

ripremere il tasto.

d. Controllare l’interruttore on/off collocato sul treadmill

vicino al cavo della corrente. L’interruttore deve es-

sere in posizione on.

PROBLEMA: La macchina si spegne durante l’uso

SOLUZIONE: a. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente (ve-

dere c.). Se è disattivato, aspettare aspettare cinque minuti e quindi ripremere il tasto.

b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa. Se la spina della corrente sia

inserita, staccare la spina, aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina.

c. Controllare che l'interruttore on/off sia in posizione on.

d. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.

PROBLEMA: Il display velocità della consolle non funzione correttamente

SOLUZIONE: a. Rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA

DELLA CORRENTE. Facendo attenzione abbas-

sare i Montanti (64) a terra. Rimuovere le tre indicate

Viti Piccole (37).

Sollevare i Montanti (64) nella posizione verticale.

Girare la Calotta (1) per toglierla.

Scattato

Azzerato

Posizione

AVVERTENZA:Non inserire la

spina della corrente fino a che il treadmill sia com-

pletamente montato.

22 7

4. Girare una delle Estensioni Corrimano (34) in modo che i

due fori più grandi siano sulla parte sottostante come mo-

strato nel disegno. Inserire l’Estensione Corrimano il più

possibile nel montante sul Montante (64) sinistro. Se ne-

cessario, picchiettare l’Estensione Corrimano con un

mazzuolo di gomma per inserirlo completamente. Dopo,

attaccare l’Estensione Corrimano avvitando tre Viti

Estensione (35) nei fori indicati.

Identificare l’Impugnutura in Gommapiuma Sinistra (31)

(vedere il disegno nel riquadro). Rimuovere qualsiasi

carta rimanente dai due pezzi indicati del Nastro

Biadesivo Spugnoso (82). Mettere una piccola quantità di

acqua sul Nastro Biadesivo Spugnoso. Infilare

l’Imbottitura in Gommapiuma Sinistra il più possibile nel

montante sul Montante (64) sinistro. (Nota: Potrebbe es-

sere d’aiuto di lubrificare l’Estensione Corrimano [34]

con acqua insaponata.) Premere i due Connettori di

Plastica (9) nell’Impugnatura in Gommapiuma e

nell’Estensione Corrimano. Se necessario, usare un og-

getto non appuntito per spingere dentro i Connettori.

Attaccare l’atra Estensione Corrimano (non mostrata) e

l’Impugnatura in Gommapiuma Destra (43) come de-

scritto sopra. Nota: Assicurarsi che le Viti Estensione (35)

siano attaccate sulla parte esterna del montante come

mostrato sopra.

3. Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

riportare i Montanti (64) nella posizione verticale.

Attaccare il Montaggio Chiusura a Scatto (32) al Montante

(64) sinistro con due Viti Estensione (35).

Nota: Ad ogni montante potrebbero esserci già attaccati

due pezzi di Nastro Biadesivo Spugnoso (82). Se non ci

fossero, utilizzare i due pezzi inclusi di Nastro Biadesivo

Spugnoso e dopo aver tolto la carta retrostante, attaccarli

sul montante sinistro nei posti indicati nel disegno.

Attaccare gli altri due pezzi di Nastro Biadesivo Spugnoso

sul montante destro nello stesso modo.

Montante

5. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell'uso del treadmill. Tenere l'inclusa chiave di allen in

un posto sicuro. La chiave di allen viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagina 24). Per

proteggere il pavimento o la moquette, mettere un tappeto sotto il treadmill.

Fori

COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL

COME PIEGARE IL TREADMILL PER L'IMMAGAZZINAGGIO

Prima di piegare il treadmill, regolare l’inclinazione al livello

più basso. Se questo non viene fatto, il treadmill può es-

sere danneggiato permanentemente. Poi, staccare la spina

della corrente. ATTENZIONE: Per sollevare, abbassare o

spostare il treadmill, bisognerà essere in grado di sollevare

20 kg senza problemi.

1. Tenere il treadmill con le mani come mostrato.

ATTENZIONE: Per diminuire la possibilità di lesioni, pie-

gare le gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si sol-

leva il treadmill, fare forza sulle gambe e non sulla

schiena. Sollevare il treadmill a metà della sua posizione

verticale.

2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e tenere

il treadmill fermamente. Usando la vostra mano sinistra, ti-

rare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e te-

nerla. Sollevare il treadmill fino a che il fermo passi il perno

chiusura a scatto. Rilasciare lentamente la manopola chiu-

sura a scatto. Assicurarsi che il fermo sia ben tenuto dal

perno chiusura a scatto.

Per proteggere la zona sottostante il treadmill, mettere

un tappeto tra il pavimento e il treadmill. Tenere il tread-

mill lontano dalla luce diretta del sole. Non lasciare il

treadmill in posizione d’immagazzinaggio dove la tem-

peratura supera i 30

COME MUOVERE IL TREADMILL

Prima di muovere il treadmill, portarlo nella posizione d’imma-

gazzinaggio seguendo le istruzioni soprastante. Assicurarsi

che il fermo sia ben tenuto dal perno chiusura a scatto.

1. Tenere il treadmill e mettere un piede contro una ruota.

2. Inclinare il treadmill all'indietro fino a quando scorre senza pro-

blemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel luogo

prescelto. Non muovere mai il treadmill senza prima incli-

narlo all'indietro. Per ridurre il rischio di lesioni, fare

estrema attenzione nel muovere il treadmill. Non cercare

di muoverlo su una superficie non piana.

3. Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare il

treadmill fino a raggiungere la posizione d'immagazzinaggio.

COME ABBASSARE IL TREADMILL PER L’USO

1. Far riferimento al disegno 2. Tenere l'estremità superiore del treadmill con la vostra mano destra come mo-

strato. Tirare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e tenerla. Abbassare il treadmill fino a che il

telaio passi il perno. Rilasciare lentamente la manopola della chiusura a scatto.

2. Far riferimento al disegno 1. Tenere il treadmill fermamente con entrambe le mani, e abbassare poco a poco

il treadmill sul pavimento. ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di lesioni, piegate le gambe e mantenete la

schiena diritta.

Base

Ruote

Manopola

Chiusura a

Scatto

Perno

Chiusura

Chiusa

Aperta

8 21

IL MODO INFORMAZIONE/MODO DEMO

La consolle comprende un modo informazione che

tengono il conto del numero totale di ore che il tread-

mill è stato usato e del numero totale di miglia che il

nastro scorrevole ha percorso. Il modo informazione vi

permette anche di cambiare la consolle da chilometri

all’ora a miglia all’ora. Inoltre, il modo informazione vi

permette di accendere e spegnere il modo demo.

Per selezionare il modo informazione, tenere premuto

il pulsante Arresto mentre inserite la chiave nella con-

solle. Quando il modo informazione è selezionato, sa-

ranno mostrate le seguenti informazioni:

Il display tempo/inclinazione

mostrerà il numero totale

delle ore di utilizzo del tread-

mill.

Il display distanza/giri mo-

strerà il numero totale delle

miglia percorse dal nastro

scorrevole.

Una "E" per il sistema inglese

in miglia o una "M" per il si-

stema metrico in chilometri

apparirà nel display

velocità/andatura. Premere il

pulsante velocità

▲▲

per cam-

biare l’unità di misura.

IMPORTANTE: Il display ca-

lorie/watts/frequenza car-

diaca dovrebbe essere

spento. Se una “d” appare nel

display, la consolle è nella

funzione “demo.” Questa fun-

zione è usato solo quando il treadmill è esposto in un

negozio. Quando la consolle è nella funzione demo, il

cavo della corrente può essere inserito nella presa, la

chiave può essere rimossa dalla consolle, ed i display

e indicatori della consolle si accenderanno automatica-

mente in una sequenza stabilita, sebbene i pulsanti

sulla consolle non funzioneranno. Se appare una “d”

nel display calorie/ watts/frequenza cardiaca

quando la funzione informazione è selezionato,

premere il pulsante velocità

▼▼

così il display si

spegne.

Per uscire dalla funzione informazione, rimuovere la

chiave dalla consolle.

COME INDOSSARE IL SENSORE POLSO TORACE

Il sensore polso torace consiste di due parti: la fascia to-

race e l'unità sensore (vedere il disegno sottostante).

Inserire la linguetta di una estremità della fascia torace at-

traverso uno dei fori nell'unità sensore. Inserire l'estremità

dell'unità sensore sotto la fibbia sulla fascia torace. La lin-

guetta dovrebbe essere quasi allo stesso livello con la

parte anteriore dell’unità sensore.

Dopo, avvolgere il

sensore polso to-

race intorno al to-

race ed attaccare

l'altra estremità

della fascia torace

all'unità sensore.

Regolare la lun-

ghezza della fascia

torace, se necessa-

rio. Il sensore polso

torace dovrebbe essere indossato sotto i vestiti, a con-

tatto con la pelle, e posizionato tanto in alto quanto più vi

è comodo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni.

Controllare che il marchio sull'unità sensore sia rivolto in

avanti con la parte destra in alto.

Allontanare l'unità sensore di pochi centimetri dal vostro

corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato interno (le

aree elettrodi sono le aree coperte da leggere spor-

genze). Usando una soluzione salata come la saliva o

una soluzione per lenti a contatto, bagnare entrambe le

aree elettrodo. Rimettere l'unità sensore a contatto con la

pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE DEL SENSORE POLSO TO-

RACE

• Asciugare completamente il sensore polso torace dopo

ogni uso. Il sensore polso torace viene attivato quando le

aree elettrodi sono bagnate ed il monitor viene indos-

sato; il sensore polso torace si spegne quando viene ri-

mosso e le aree elettrodi sono asciutte. Se il sensore

polso torace non è asciutto dopo ogni uso, potrebbe ri-

manere attivato più a lungo del necessario, consumando

le pile prematuramente.

• Conservare il sensore polso torace in un luogo asciutto

e caldo. Non conservare il monitor in una busta di pla-

stica o in altri contenitori che potrebbero contenere umi-

dità.

• Non esporre il sensore polso torace a luce diretta del

sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo a tem-

perature al di sopra di 50° C o al di sotto di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l'unità sensore

quando viene usata o conservata.

• Pulire l'unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcol, prodotti abrasivi, o chimici. La fascia

torace può essere lavata a mano.

GUASTI DEL SENSORE POLSO TORACE

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come il

sensore polso torace viene usato con la consolle. Se

il sensore polso torace non funzionasse appropriata-

mente, provare la fasi sottostanti.

• Assicurarsi che il sensore polso torace venga indossato

come descritto a sinistra. Nota: Se il sensore polso to-

race non funziona dopo averlo posizionato come de-

scritto sopra, provate a muoverlo leggermente più in

alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salata come la saliva o una solu-

zione per lenti a contatto per bagnare le due aree elet-

trodo sull'unità sensore. Se le letture della frequenza

cardiaca non appaiono fino a quando iniziate a sudare,

bagnate di nuovo le aree elettrodo.

• Mentre camminate o correte sul treadmill, posizionatevi

vicino al centro del nastro scorrevole. Affinché la con-

solle mostri le letture della frequenza cardiaca, bi-

sogna che manteniate una certa distanza dalla con-

solle che non deve superare la lunghezza delle vo-

stre braccia.

• Il sensore polso torace è stato progettato per funzio-

nare con persone che hanno normali ritmi di frequenza

cardiaca. Problemi di lettura della frequenza cardiaca

potrebbero essere causati da condizioni medicine come

premature contrazioni ventricolari (pvcs), esplosioni di

tachicardia, ed aritmia.

• Il funzionamento del sensore polso torace può essere

influenzato da interferenze magnetiche causate da

linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si sospetta che

questo è un problema, provate a spostare il treadmill in

un altro luogo.

• Le pile CR2032 potrebbero dover essere sostituite (ve-

dere pagina 25).

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguetta

Unità

Sensore

Fibbia

COME UTILIZZARE IL SENSORE POLSO TORACE

20 9

COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE

DAL NOSTRO SITO INTERNET

Attraverso il nostro sito Internet www.iFIT.com potete

accedere direttamente a programmi basilari, pro-

grammi audio, e programmi video. Per dettagli vedere

www.iFIT.com.

Per usare i programmi dal nostro sito Internet, il tread-

mill deve essere collegato al vostro computer. Vedere,

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER a pa-

gina 17. Inoltre, dovete avere un collegamento Internet

e un fornitore di servizio Internet. Una lista di specifici

requisiti per il sistema potrà essere trovata sul nostro

sito Internet.

Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal

nostro sito Internet.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a

pagina 11.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà automatica-

mente selezionata. Per

utilizzare un programma

dal nostro sito Internet,

premere il pulsante modo ripetutamente fino a che

l'indicatore iFIT.com si illuminerà.

Andare al vostro computer e iniziare un colle-

gamento internet.

Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa-

rio, e andare al nostro sito internet al

www.iFIT.com.

Seguire i collegamenti desiderati sul nostro

sito Internet per selezionare un programma.

Leggere e seguire le istruzioni on-line per usare

un programma.

Seguire le istruzioni on-line per iniziare il

programma.

Quando iniziate il programma, un conto alla

rovescia inizierà sullo schermo.

Ritornare al treadmill e salire sui poggia piedi.

Localizzare il fermaglio attaccato alla chiave e

attaccarlo sui vostri vestiti all’altezza del vo-

stro giro vita.

Quando il conto alla rovescia sullo schermo fini-

sce, il programma inizierà e il nastro scorrevole

inizierà a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire

sul nastro scorrevole, e iniziare a camminare.

Durante il programma, un “bip” elettronico vi avvi-

serà quando la velocità e/o l’inclinazione del

treadmill sarà prossima a cambiare. ATTEN-

ZIONE: Ascoltare sempre per il “bip” e prepa-

rarsi ai cambi di velocità e/o inclinazione.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o

inclinazione sulla consolle. Comunque,

all’ascolto del “bip” successivo, la velocità e/o

l’inclinazione cambierà al livello seguente del

programma.

Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo-

mento, premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il

display tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare.

Per ricominciare il programma, premere il pulsante

inizio o il pulsante velocità

▲▲

. Dopo un attimo, il na-

stro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità di

1,0 miglio/hr. Quando all'ascolto del “bip” suc-

cessivo, la velocità e l’inclinazione cambieranno

al livello seguente del programma.

Quando il programma è completato, il nastro scor-

revole si fermerà ed il display tempo/inclinazione

inizierà a lampeggiare. Nota: Per usare un altro

programma, premere il pulsante arresto ed andare

alla fase 5.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del treadmill

non cambia all’accolto del “bip”, assicurarsi che

l’indicatore iFIT.com sia acceso e che il display

tempo/inclinazione non stia lampeggiando.

Inoltre, controllare che il cavo audio sia colle-

gato in modo corretto, che sia completamente

inserito nella presa, e che non sia attorcigliato

attorno al cavo della corrente.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

quattro display.

Riferirsi alla fase 5 a pagina 11.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Riferirsi alla fase 5 a pagina 13.

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE

Il vostro treadmill è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione, chia-

mato PERFORMANT LUBE

. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma,

del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorre-

vole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra.

Sono inclusi due cavi elettrici. Selezionare quello che meglio

funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1.

Inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di

corrente sul treadmill. Dopo, sollevare la linguetta indicata

sulla scatoletta con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della

corrente. La scatola di ferrite non dovrebbe poter scivolare

lungo il cavo della corrente. Attaccare l’incluso laccio di pla-

stica dietro la scatola di ferrite e tagliare l’eccesso rimanente

del laccio di plastica. Far riferimento al disegno 2. Inserire il

cavo elettrico in un'appropriata presa che sia stata appropriata-

mente installata e messa a terra in accordanza con i codici lo-

cali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non incluso)

deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: Se il cavo della corrente fosse danneggiato, deve es-

sere sostituito con un cavo della corrente raccomandato dalla ditta.

ATTENZIONE:

Un improprio collega-

mento del conduttore di massa può causare scosse

elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elet-

tricista specializzato, se il prodotto è appropriata-

mente collegato a massa a terra. Non modificare la

spina provvista con il prodotto—se non dovesse es-

sere adatta alla presa a disposizione, fare installare un

nuovo circuito da un elettricista specializzato.

Presa di corrente

sul Treadmill

Presa

Linguetta

Adattatore

Scatoletta

con Ferrite

Laccio di

Plastica

10 19

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alta o

troppo bassa, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o

inclinazione sulla consolle. Comunque, all’as-

colto del “bip” successivo, la velocità e/o incli-

nazione cambierà al livello seguente del pro-

gramma del CD o video.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante arresto sulla consolle. Il di-

splay tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare.

Per riattivare il programma, premere il pulsante

inizio o il pulsante velocità

▲▲

. Dopo un attimo, il

nastro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità

di 1 miglio/hr. All’ascolto del “bip” successivo,

la velocità e l’inclinazione cambieranno al li-

vello seguente del programma del CD o video.

Quando il programma del CD o video viene com-

pletato, il nastro scorrevole si fermerà e il display

tempo/inclinazione inizierà a lampeggiare. Nota:

Per usare un altro programma CD o video, pre-

mere il pulsante arresto o rimuovere la chiave ed

andare alla fase 1 a pagina 18.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tread-

mill non cambia all’ascolto del “bip”:

• Assicurarsi che l’indicatore iFIT.com sia ac-

ceso e che il display tempo/inclinazione non

stia lampeggiando. Se il Display tempo/incli-

nazione sta lampeggiando, premere il pul-

sante inizio o il pulsante velocità

▲▲

sulla con-

solle.

• Regolare il volume del vostro lettore CD o vi-

deoregistratore. Se il volume è troppo alto o

troppo basso, la consolle potrebbe non per-

cepire i segnali del programma.

• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in

modo corretto, che sia completamente inse-

rito nella presa, e che non sia attorcigliato at-

torno al cavo della corrente.

• Se state usando il vostro lettore CD portatile

ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-

mento o su un’altra superficie piana invece

che sulla consolle.

• Vedere le istruzioni in alto a pagina 25.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

display.

Vedere la fase 5 a pagina 11.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Vedere la fase 5 a pagina 13.

ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD

iFIT.com e le videocassette dal vostro lettore

CD o videoregistratore quando avete finito di

usarli.

APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D'AVVERTENZA

Nota: Se ci fosse una sottile pellicola in plastica sulla

facciata della consolle, rimuoverla prima di utilizzarla.

Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in-

glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse infor-

mazioni in altre quattro lingue. Cercate l'adesivo in ita-

liano sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesivo e appli-

carlo alla consolle nel luogo mostrato.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

L’avanzata consolle è stata progettata per aiutarvi ad

ottenere il meglio dal vostro allenamento. Quando

viene selezionato il modo manuale della consolle, la ve-

locità e l’inclinazione del treadmill può essere cambiata

semplicemente premendo un pulsante.

Durante l'eserci-

zio, la consolle mostrerà un continuo aggoirnamento del-

l'esercizio stesso. Voi potete perfino misurare il vostro

battito cardiaco usando il sensore polso torace.

Quattro programmi attestati da un allenatore personale

sono, inoltre, offerti. Ogni programma controlla automati-

camente la velocità e l'inclinazione del treadmill per

darvi un efficace allenamento

. Inoltre vi sono due pro-

grammi di frequenza cardiaca. Ogni programma con-

trolla automaticamente il treadmill per mantenere la

vostra frequenza cardiaca vicino al livello abbiettivo

durante il vostro allenamento.

La consolle comprende anche un’avanzata tecnologia

interattiva iFIT.com. La tecnologia iFIT.com è come

avere un allenatore personale proprio a casa vostra.

Usando l’incluso cavo audio, potete collegare il treadmill

al vostro stereo di casa, stereo portabile, o computer per

ascoltare i programmi speciali dei CD iFIT.com (i CD

iFIT.com sono disponibili separatamente). I programmi

dei CD iFIT.com controllano automaticamente la velocità

e l’inclinazione del treadmill mentre un allenatore perso-

nale vi guida attraverso ogni fase del vostro allena-

mento. Una musica ad alta energia provvede un'ulteriore

motivazione. Ogni CD comprende due programmi diffe-

renti creati da esperti allenatori personali.

Inoltre, potete collegare il treadmill al vostro videoregi-

stratore e televisione per vedere i video programmi

iFIT.com (le videocassette sono disponibili separata-

mente). I video programmi offrono gli stessi benefici dei

programmi CD iFIT.com, ma aggiungono l'entusiasmo di

un allenamento con una classe e un istruttore—la più

esaltante tendenza nei centri di cura.

Con il treadmill collegato al vostro computer, voi potete

inoltre visitare il nostro nuovo sito internet al

www.iFIT.com e aver accesso ai programmi base, pro-

grammi audio e ai programmi video direttamente da

internet.

Per dettagli vedere www.iFIT.com.

Per informazioni riguardo la disponibilità dei CD o

videocassette iFIT.com, spedire un e-mail a

[email protected]

ATTENZIONE:Prima di utiliz-

zare la consolle, leggere attentamente le se-

guenti precauzioni.

• Non stare sul nastro scorrevole durante l’ac-

censione del treadmill.

• Indossare sempre il fermaglio (vedere il gra-

fico sopra) durante l’uso del treadmill.

• Regolare la velocità gradualmente.

• Per ridurre il rischio di scosse elettriche, te-

nere la consolle asciutta, evitando di rove-

sciare liquidi sulla stessa e facendo uso di

una bottiglia tipo ciclista per l’acqua.

Fermaglio

Display

Pulsante

Inizio

Pulsanti

Funzione

Pulsante

Inclinazione

Pulsante

Arresto

Indicatori Manuale/Programma

Programmi Profili

LED Pista

Attenzioni

Chiave

Nota: Se ci fosse una sottile

pellicola in plastica sulla fac-

ciata della consolle, rimuo-

verla prima di utilizzarla.

18 11

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA-

TORE

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

Esterna Audio (AUDIO OUT) inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro video-

registratore è collegato al vostro stereo, vedere

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA a

pagina 17.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata nella parte anteriore del treadmill vicino cavo

della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo

nell’adattatore. Inserire l’adattatore nella presa

Esterna Audio del vostro videoregistratore.

B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata nella parte anteriore del treadmill vicino al cavo

della corrente. Inserire l’altra estremità del cavo

nell’adattatore. Inserire l’adattatore in un adattatore

RCA (disponibile nei negozi di elettronica). Poi, ri-

muovere il filo che è attualmente inserito nella presa

Esterna Audio del vostro videoregistratore ed inserirlo

nel lato inutilizzato dell’adattatore RCA. Inserire

l’adattatore RCA nella presa Esterna Audio del vostro

videoregistratore.

COME USARE I PROGRAMMI DEI CD E VIDEO

IFIT.COM

Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il treadmill

deve essere collegato al vostro lettore CD portatile, ste-

reo portatile, stereo, computer con lettore CD, o videore-

gistratore. Vedere COME COLLEGARE IL TREADMILL

AL VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRATORE,

O COMPUTER a pagina 16.

Per informazioni riguardo

la disponibilità dei CD o videocassette iFIT.com, spe-

dire un e-mail a [email protected]

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

video o CD iFIT.com.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a

pagina 11.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà automatica-

mente selezionata. Per

utilizzare i CD o le video-

cassette iFIT.com, pre-

mere il pulsante modo ripetutamente fino che l'indi-

catore iFIT.com si illuminerà.

Inserire il CD o la videocassetta iFIT.com.

Se state usando un CD iFIT.com, inserire il CD nel

vostro lettore CD. Se state usando una videocas-

setta iFIT.com, inserire la videocassetta nel vostro

videoregistratore.

Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD

o videoregistratore.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro alle-

natore personale inizierà a guidarvi attraverso il vo-

stro allenamento. Seguire semplicemente le istru-

zioni del vostro allenatore personale. Nota: Se il di-

splay tempo/inclinazione sta lampeggiando, pre-

mere il pulsante inizio o il pulsante velocità

▲▲

sulla

consolle. Il treadmill non risponderà al programma

CD o video quando il display tempo/inclinazione sta

lampeggiando.

Durante il programma CD o video, il suono di un

“bip” elettronico vi avviserà quando la velocità e/o

l’inclinazione del treadmill starà per cambiare. AT-

TENZIONE: Ascoltare sempre il “bip” ed prepa-

ratevi ai cambi di velocità e/o inclinazione. In

qualche caso, la velocità e/o l’inclinazione può

cambiare prima che l’allenatore personale de-

scriva il cambiamento.

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo

Audio

Adattatore

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo

Audio

Adattatore

Filo rimosso dalla presa

AUDIO-OUT (LINEA D'USCITA)

Adattatore RCA

Per usare la funzione manuale della consolle, seguire

le fasi sottostante.

Per usare un programma allena-

tore personale, vedere a pagina 13. Per usare un

programma frequenza cardiaca, vedere a pagina 14.

Per usare un programma CD o video iFIT.com, far rife-

rimento a pagina 18. Per usare i programmi diretta-

mente dal nostro sito internet, vedere a pagina 20.

ACCENSIONE DEL TREADMILL

Inserire il cavo elettrico nella presa (vedere a pagina 9).

Localizzare l'interruttore

on/off vicino al cavo elet-

trico. Portare l'interrut-

tore on/off nella posi-

zione "on."

Rimanere sui poggia piedi del treadmill. Individuare il

fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a

pagina 10) e farlo scivolare nel giro vita dei vostri

abiti. Poi, inserire la chiave nella consolle. I display

e i vari indicatori si illumineranno. Controllare il

fermaglio facendo con attenzione pochi passi

all'indietro fino ad estrarre la chiave dalla con-

solle. Se la chiave non si estrae dalla consolle,

regolare la posizione del fermaglio conseguen-

temente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire completamente la chiave nella consolle.

Vedere il soprastante paragrafo ACCENSIONE

DEL TREADMILL.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale sarà automatica-

mente selezionata e l'indi-

catore controllo manuale

(M) sarà illuminato. Se un

programma fosse stato selezionato, premere il pul-

sante programma ripetutamente per selezionare la

funzione manuale.

Premere il pulsante inizio o il pulsante

▲▲

velo-

cità per attivare il nastro scorrevole.

Subito dopo aver premuto

il pulsante, il nastro scor-

revole inizierà a muoversi

ad 1 miglio all’ora.

Tenersi al corrimano e ini-

ziare a camminare.

Mentre vi allenate, potete cambiare la velocità del

nastro scorrevole premendo i pulsanti velocità

▼▼

▲▲

Ogni volta che un pulsante viene premuto, la velo-

cità varierà di 0,1 miglio/hr; se un pulsante viene te-

nuto premuto, la velocità varierà in incrementi di 0,5

miglio/hr. Per cambiare il sistema di velocità rapi-

damente, premere I pulsanti Velocità Rapida

(Quick Speed). Nota: La consolle può mostrare

sia la velocità che la distanza in miglia o chilo-

metri. Per semplicità, tutte le istruzioni in que-

sta sezione si riferiscono a miglia.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante

arresto. Il display tempo/inclinazione inizierà a lam-

peggiare. Per riattivare il nastro scorrevole, pre-

mere il pulsante inizio o il pulsante

▲▲

velocità.

Durante i primi minuti che usate il treadmill, ispe-

zionare l’allineamento del nastro scorrevole, ed al-

linearlo se necessario (vedere a pagina 24).

Cambiare l'inclinazione del treadmill come desi-

derato.

Per cambiare l’inclina-

zione del treadmill, pre-

mere i pulsanti inclina-

zione. Ogni volta che uno

dei pulsanti è premuto,

l’inclinazione cambierà di

0,5%. Nota: Dopo che i pulsanti sono stati premuti,

potrebbe volerci un attimo prima che il treadmill rag-

giunga l'inclinazione selezionata.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

quattro display.

Il LED pista—La pista al

centro della consolle rap-

presenta 1/4 di miglio.

Durante l'esercizio, gli in-

dicatori lungo la pista si il-

lumineranno in sequenza

fino a che avrete comple-

tato 1/4 di miglio. Un nuovo giro avrà inizio.

Display calorie/watts/

frequenza cardiaca—

Questo display mostra il

numero approssimativo

di calorie bruciate e la vo-

stra potenza attuale in

watts. Il display cambierà

automaticamente da un

numero all’altro dopo

pochi secondi, come mostrato dagli indicatori nel

display. Quando state indossando il sensore car-

diaco torace, il display allora mostrerà anche la vo-

stra frequenza cardiaca.

Posizione

Indicatore

12 17

Tempo/inclinazione di-

splay

—Quando è sele-

zionato il modo manuale

o un programma

iFIT.com, questo display

mostra il tempo trascorso

ed il livello d’inclinazione del treadmill. Il display

cambierà automaticamente da un numero all’altro

dopo pochi secondi, come mostrato dagli indica-

tori nel display. Quando viene selezionato un pro-

gramma allenatore personale o un programma

frequenza cardiaca, il display mostrerà il tempo ri-

manente nel programma, il tempo rimanente nel

segmento attuale del programma, ed il livello d’in-

clinazione. Nota: Ogni volta che l’inclinazione

cambia, il display mostrerà il livello attuale d’incli-

nazione per diversi secondi.

Display distanza/giri—

Questo display mostra la

distanza che avete per-

corso e il numero di giri

da 1/4 di miglio che avete

completato. Il display

cambierà automaticamente da un numero all’altro

dopo pochi secondi, come mostrato dagli indica-

tori nel display.

Display velocità/anda-

tura—Questo display

mostra la velocità del na-

stro scorrevole e la vo-

stra andatura attuale (an-

datura è misurata in mi-

glia al minuto). Il display cambierà automatica-

mente da un numero all’altro dopo pochi secondi,

come mostrato dagli indicatori nel display. Nota:

Ogni volta che la velocità cambia, il display mo-

strerà il livello attuale della velocità per diversi se-

condi.

Nota: La consolle può mo-

strare la velocità sia in mi-

glia che in chilometri. Per

verificare l'unità di misura,

prima di tutto tenere pre-

muto il pulsante Arresto

mentre inserite la chiave nella consolle. Una E per il

sistema inglese in miglia o una M per il sistema me-

trico in chilometri apparirà nel display. Premere il

pulsante

▲▲

velocità per cambiare l’unità di misura.

Quando l’unità di misura desiderata è selezionata,

rimuovere la chiave e poi reinserirla.

Per azzerare i display in qualsiasi momento, pre-

mere il pulsante stop, rimuovere la chiave, e dopo

riinserire la chiave.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Salire sui poggia piedi, premere il tasto arresto, e

regolare l'inclinazione del treadmill al minimo.

L'inclinazione deve essere al minimo quando il

treadmill viene sollevato in posizione di imma-

gazzinaggio. Dopo, rimuovere la chiave dalla

consolle. Conservare la chiave in un posto sicuro.

Nota: Se i displays e gli indicatori sulla con-

solle rimanessero accesi dopo aver rimosso la

chiave, la consolle è in funzione “demo.” Far

riferimento a pagina 21 per spegnere la fun-

zione demo.

Quando avete finito di usare il treadmill, portare

l'interruttore on/off collocato vicino al cavo della

corrente nella posizione off e staccare la spina.

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo in un Perno Manopola. Collegare il Perno

Manopola alla presa Cuffie del vostro stereo.

Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle Perno

Manopola.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

Nota: Se il vostro stereo ha una presa Linea d'u-

scita (LINE OUT) inutilizzata, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se la presa Linea d'uscita (LINE OUT) è

utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo

della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo nel-

l'incluso adattatore. Collegare l'adattatore alla presa

Linea d'uscita del vostro stereo.

B. Inserire un’ estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nell’Adattatore. Collegare l'adattatore ad un

Adattatore RCA (disponibile nei negozi di elettro-

nica). Poi, rimuovere il filo che è attualmente inse-

rito nella presa Linea d'uscita nel vostro stereo e in-

serire il filo nell'inutilizzato lato dell'adattatore RCA.

Collegare l'adattatore RCA alla presa Linea d'uscita

del vostro stereo.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

Note: Se il vostro computer ha una presa (Linea

d'uscita) da 3,5mm, vedere istruzioni A. Se il vo-

stro computer ha soltanto una presa Cuffie (PHO-

NES), vedere istruzioni B.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nella presa Linea d'uscita del vostro

computer.

B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo in un Perno Manopola. Collegare il Perno

Manopola alla presa Cuffie del vostro stereo.

Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle Perno

Manopola.

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

LINE OUT

Cavo

Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA

Filo rimosso dalla presa LINE

OUT (LINEA D’USCITA)

Adattatore

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie/Casse Acustiche

16 13

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a

pagina 11.

Selezionare uno dei programmi allenatore per-

sonale.

Quando la

chiave è inse-

rita, il modo ma-

nuale sarà sele-

zionato. Per se-

lezionare uno

dei programmi

allenatore personale, premere ripetutamente il

pulsante modo fino a che uno degli quattro indica-

tori programmi allenatore personale si accenderà.

Quando viene selezionato un programma allena-

tore personale, il display tempo/inclinazione lam-

peggerà l’inclinazione massima per il programma

per sei secondi, ed il display velocità/andatura

lampeggerà la velocità massima. Dopo pochi se-

condi, il display tempo/inclinazione mostrerà

quanto durerà il programma selezionato.

I quattro profili sul lato destro della consolle mo-

strano come la velocità e l’inclinazione del tread-

mill cambieranno durante i programmi. I numeri a

lato dei profili mostrano la velocità massima e l’in-

clinazione per i programmi.

Premere il pulsante d'inizio o il pulsante

velocità

▲▲

per iniziare il programma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il

treadmill si regolerà automaticamente alla prima

velocità ed inclinazione per il programma. Tenersi

ai corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma è diviso in diversi segmenti di

tempo o di lunghezza. Il display tempo/inclinazione

mostra sia il tempo rimanente nel programma che

il tempo rimanente nell’attuale segmento del pro-

gramma. Per ogni segmento sono programmati

una velocità ed una inclinazione. (Lo stesso livello

di velocità e/o livello d’inclinazione può essere

programmato per segmenti consecutivi).

Quando rimangono solo tre secondi nel primo

segmento del programma, una serie di suoni si

udiranno. Inoltre, se la velocità e/o l’inclinazione

del treadmill sta per cambiare, il display velocità/

andatura e/o il display tempo/inclinazione lampeg-

gerà per avvisarvi. Quando il primo segmento è

completo, il treadmill si regolerà automaticamente

ai livelli di velocità e d’inclinazione per il secondo

segmento.

Il programma continuerà in questo modo fino a

che non rimane più tempo nel display tempo/incli-

nazione. Il nastro scorrevole a questo punto ral-

lenterà fino a fermarsi.

Se la velocità o l’inclinazione dell’attuale seg-

mento è troppo alta o troppo bassa, potete cam-

biarla manualmente premendo i pulsanti velocità o

inclinazione. Comunque, quando il corrente seg-

mento del programma finirà, il treadmill rego-

lerà automaticamente la velocità e l’inclina-

zione per il seguente segmento.

Per fermare il programma, premere il pulsante ar-

resto. Il display tempo/inclinazione inizierà a lam-

peggiare. Per riattivare il programma, premere il

pulsante inizio o il pulsante velocità

▲▲

. Per finire il

programma, premere il pulsante arresto, rimuo-

vere la chiave, e dopo rinserire la chiave.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

quattro display.

Riferirsi alla fase 5 a pagina 11.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Una volta finito di allenarsi, assicurarsi che l'in-

clinazione del treadmill sia nella posizione più

bassa. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e

riporla in posto sicuro. Nota: Se i display e gli in-

dicatori sulla consolle rimanessero accesi

dopo aver rimosso la chiave, la consolle è in

funzione “demo.” Far riferimento a pagina 21

per spegnere la funzione demo.

Quando avete finito di usare il treadmill, portare

l'interruttore on/off collocato vicino al cavo della

corrente nella posizione off.

COME USARE I PROGRAMMI ALLENATORE

PERSONALE

COME COLLEGARE IL TREADMILL AL

VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRA-

TORE, O COMPUTER

Per utilizzare i CD iFIT.com, il treadmill deve essere

collegato al vostro lettore CD portatile, stereo portatile,

stereo, o computer con lettore CD. Vedere a pagina 16

e 17 per le istruzioni per il collegamento. Per utilizzare

le videocassette, il treadmill deve essere collegato al

vostro videoregistratore. Vedere a pagina 18 per le

istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i pro-

grammi iFIT.com direttamente dal nostro sito inter-

net, il treadmill deve essere collegato al vostro compu-

ter. Vedere a pagina 17 per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD

PORTATILE

Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per le

Cuffie (PHONES) e per la Linea d'uscita (LINE OUT),

vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro lettore

CD ha una sola presa, vedere istruzioni B.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nella presa Linea d'uscita del lettore CD.

Inserire le vostre cuffie nella presa Cuffie.

B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo

della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo in un

Perno Manopola. Inserire il Perno Manopola nella

presa Cuffie del vostro lettore CD. Inserire le vostre

cuffie nell'altro lato delle Perno Manopola.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO

PORTATILE

Nota: Se il vostro stereo ha una presa Uscita Audio

(AUDIO OUT

) di tipo RCA, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa Linea

d'uscita (LINE OUT) da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa Cuffie

(PHONES), vedere istruzioni C.

A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo

della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo

nell’Adattatore. Collegare l'Adattatore ad una presa

Uscita Audio del stereo.

B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al cavo

della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo nella

presa Linea d'uscita del vostro stereo.

C. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del treadmill vicino al

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Cavo

Audio

Adattatore

LINE OUT

Cavo

Audio

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie

14 15

Premere il pulsante d'Inizio o il pulsante

Velocità

▲▲

per iniziare il programma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il

treadmill si regolerà automaticamente alla prima

velocità per il programma. Tenersi ai corrimano ed

iniziare a caminare.

Se viene selezionato il programma proprio, il di-

splay tempo/inclinazione mostrerà il tempo tra-

scorso. Se viene selezionato il programma presta-

bilito, il display tempo/inclinazione mostrerà il

tempo rimanente nel programma ed il tempo rima-

nente nel segmento attuale del programma.

Durante il programma, la consolle paragonerà re-

golarmente la vostra frequenza cardiaca all’ob-

biettivo frequenza cardiaca attuale. Se la vostra

frequenza cardiaca è troppo al di sotto o al di

sopra dell’obbiettivo frequenza cardiaca, la velo-

cità del treadmill aumenterà o diminuerà automati-

camente per portare la vostra frequenza cardiaca

più vicino all’obbiettivo frequenza cardiaca. Se la

velocità raggiunge il limite velocità massima per il

programma (vedere la fase 6 a pagina 14) e la vo-

stra frequenza cardiaca è ancora troppo al di sotto

dell’obbiettivo frequenza cardiaca attuale, l’inclina-

zione del treadmill allora aumenterà anche per

portare la vostra frequenza cardiaca più vicino

all’obbiettivo frequenza cardiaca.

Il programma continuerà fino a che non rimane

più tempo nel programma. Il nastro scorrevole a

questo punto rallenterà fino a fermarsi.

Se la velocità o l’inclinazione è troppo alta o

troppo bassa, potete regolare il livello con i pul-

santi velocità ed inclinazione. Comunque, ogni

volta che la consolle paragona la vostra frequenza

cardiaca all’obbiettivo frequenza cardiaca attuale,

la velocità e/o l’inclinazione del treadmill possono

automaticamente aumentare o diminuire per por-

tare la vostra frequenza cardiaca più vicino all’ob-

biettivo frequenza cardiaca.

Se la vostra frequenza cardiaca non viene indivi-

duata durante il programma, le lettere PLS lam-

peggeranno nel display calorie/watts/frequenza

cardiaca e la velocità e l’inclinazione del treadmill

può automaticamente diminuire fino a quando la

vostra frequenza cardiaca viene individuata. Se

questo succede, fare riferimento alle istruzioni a

pagina 8.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante stop. I programmi di fre-

quenza cardiaca non dovrebbero essere fermati

temporaneamente per poi iniziarli di nuovo. Per

usare un programma di frequenza cardiaca di

nuovo, riselezionare il programma ed iniziarlo da

capo.

Seguire i vostri progressi con i cinque display.

Far riferimento alla fase 5 a pagina 11.

Al termine dell'allenamento, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Far riferimento alla fase 5 a pagina 13.

Seguire le fasi sottostanti per usare i programmi di fre-

quenza cardiaca. Nota: Dovete indossare il sensore

cardiaco torace per usare i programmi di fre-

quenza cardiaca.

Indossare il sensore cardiaco torace.

Fare riferimento alle istruzioni a pagina 8.

Inserire completamente la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TREADMILL a pa-

gina 11.

Selezionare un programma frequenza cardiaca.

Quando la

chiave è inse-

rita, sarà sele-

zionatao il

modo manuale.

Per selezionare

uno dei pro-

grammi fre-

quenza car-

diaca, premere

ripetutamente il pulsante modo (mode) fino a che

si accenderà uno dei due indicatori del pro-

gramma frequenza cardiaca. Quando l’indicatore

più basso è acceso, il programma proprio fre-

quenza cardiaca è selezionato. Quando l’indica-

tore più alto è acceso, il programma prestabilito

frequenza cardiaca è selezionato.

I due profili sul lato sinistro della consolle mo-

strano l’obbiettivo frequenza cardiaca per i pro-

grammi. I numeri sopra il profilo più alto sono per-

centuali della vostra frequenza cardiaca massima

valutata. Nota: La vostra frequenza cardiaca mas-

sima valutata è determinata sottraendo la vostra

età da 220. Per esempio, se avete 30 anni, la vo-

stra frequenza cardiaca massima valutata è di

190 battiti al minuto (220 – 30 = 190).

Il programma proprio durerà per 40 minuti. Il pro-

gramma prestabilito durerà per 20 minuti.

Inserire la vostra età.

Quando viene selezio-

nato un programma fre-

quenza cardiaca, le let-

tere AGE e l’età attuale

inizieranno a lampeggiare

nel display calorie/watts/

frequenza cardiaca. In modo da usare un pro-

gramma frequenza cardiaca dovete registrare la

vostra età. Se non avere inserito la vostra età,

premere i pulsanti inclinazione per inserirla. La vo-

stra età allora sarà conservata nella memoria.

Se viene selezionato il programma proprio, an-

dare alla fase 5. Se viene selezionato il pro-

gramma prestabilito, andare alla fase 6.

Inserire l’obbiettivo frequenza cardiaca.

Premere il pulsante start

(premendo il pulsante

non si inizierà il pro-

gramma adesso).

Saranno mostrate nel di-

splay calorie/watts/fre-

quenza cardiaca le lettere PLS e l’obbiettivo fre-

quenza cardiaca per il programma, in battiti per

minuto.

Se desiderato, potete cambiare l’obbiettivo fre-

quenza cardiaca premendo i pulsanti inclinazione.

Tenendo i pulsanti premuti si cambia velocemente

l’obbiettivo frequenza cardiaca. L’obbiettivo fre-

quenza cardiaca può essere da 50% a 85% della

vostra frequenza cardiaca massima valutata. Per

esempio, se avete 30 anni, l’obbiettivo frequenza

cardiaca può essere da 95 a 161 battiti per mi-

nuto. (Se avete 30 anni, la vostra frequenza car-

diaca massima valutata è 190. Il 50% di 190 è 95.

L’85% di 190 è 161).

Regolare il limite velocità massima per il pro-

gramma.

Quando viene selezio-

nato il programma fre-

quenza cardiaca, le let-

tere SPd (velocità) ed il li-

mite velocità massima

per il programma lampeg-

geranno nel display velocità/andatura. Se deside-

rato, si può cambiare il limite velocità massima

premendo i pulsanti Velocità Rapida.

AVVERTENZA:Se avete dei

problemi di cuore, o se avete più di 60 anni e

siete stati inattivi, non usare i programmi di

frequenza cardiaca. Se prendete regolarmente

dei medicinali, consultate il vostro medico per

scoprire se questi potrebbero influenzare la

vostra frequenza cardiaca durante l’allena-

mento.

Programma Prestabilito

Programma Proprio

COME USARE I PROGRAMMI DI FREQUENZA

CARDIACA

RIMUOVERE QUESTO DIAGRAMMA

DELLE PARTI E QUESTA LISTA DELLE PARTI DAL

MANUALE

Conserve questo DIAGRAMMA DELLE PARTI e questa

LISTA DELLE PARTI per future referenze.

Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della co-

pertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio.

LISTA DELLE PARTI—Modello Nº. PETL62020 R0802A

Nº. del

Diag. Qtà. Descrizione

1 1 Calotta Motore

2 3 Rondella in Nylon

3 8 Dado Perno

4 1 Cinghia Motore

5* 1 Motor Assembly

6 1 Puleggia/Volano/

Ventola

7 1 Motore

8 2 Spaziatore Telaio

9 4 Connettore di Plastica

10 1 Bullone Regolazione

Rullo Anteriore

11 1 Bullone Girevole

Motore

12 2 Bullone Perno Telaio

Sinistro

13 1

Cinghia Sensore Polso

di Torace

14 1 Dado Tensione

Motore

15 1 Rondella Motore

16 1 Bullone Perno Motore

17 1 Bullone Tensione

Motore

18 1 Commutatore

19 1 Bullone Motore

Inclinazione da 2”

20 1 Morsetto del

Commutatore

21 1 Telaio d’Alzata

22 1 Rondella a Stella

Motore

23 1 Sostegno Regolatore

24 10 Vite da 3/4”

25 1 Regolatore

26 1 Bobina d’Arresto

27 1 Pannello Corrente

28 1 Spaziatore in Plastica

29 1 Sostegno Piastra

Pannello Corrente

30 1 Chiave/Fermaglio

31 1 Impugnatura in

Gommapiuma Sinistra

32 1 Montaggio Chiusura a

Scatto

33 15 Vite

34 2 Estensione Corrimano

35 16 Vite Estensione/Vite

Manubrio

36 1 Filo da iFIT.com

37 33 Vite Piccola

38 1 Base della Consolle

39 1 Porta Bicchiere

Sinistro

40 1 Retro Consolle

41 1 Porta Libro

42 1 Consolle

43 1 Impugnatura in

Gommapiuma Destra

44 8 Gommino Base

45 2 Vite Piattaforma

(Posteriore)

46 1 Barra Trasversale

47 1 Vite Massa a Terra

48 1 Rondella Massa a

Terra

49 1 Filo Montante

50 1 Porta Bicchiere Destro

51 1 Telaio

52 1

Bullone Motore

Inclinazione

53 2 Adesivo D’Avvertenza

54 2 Boccola Motore

55 2 Gamba d’Estensione

56 2 Bullone Ruote

57 2 Rondella a Stella

Rotella

58 2 Ruota

59 1

Motore Inclinazione

60 1 Sostegno Fermo

61 1 Set Cavo Elettrico

62 1 Ricettacolo

63 2 Adesivo Statica

64 1 Montante

65 1 Circuito Interruttore

66 1 Dado Filo Audio

67 1 Interruttore On/Off

68 1 Cassetta Bombata

69 1 Filo Audio

70 2 Bullone Telaio

71 2 Cappuccio Base

72 4 Isolatore

73 2 Guida Cinghia

74 4 Vite Guida Cinghia

75 4 Vite Piattaforma

76 1 Imbottitura in Gomma-

piuma (Destra)

77 1 Nastro Scorrevole

78 1 Rullo Anteriore/

Puleggia

79 1 Imbottitura in Gomma-

piuma (Sinistra)

80 1 Piattaforma

81 9 Filo con Fermo da 8"

82 4 Nastro Biadesivo

Spugnoso

83 3 Morsetto Laccio

84 2 Laccio Sganciabile

85 1 Filo Sensore Polso

86 1 Manicotto Motore

87 1 Rullo Posteriore

88 1 Piedino Posteriore

(Destro)

89 1 Filo Controllore

Motore

90 1 Presa Elettrica

iFIT.com

91 2 Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

92 2 Rondelle Regolazione

di Rullo

93 1 Cappuccio Posteriore

(Destro)

94 1 Chiave di Allen

95 1 Piedino Posteriore

(Sinistro)

96 1 Cappuccio Posteriore

(Sinistro)

97 1 Adesivo d’Avvertenza

98 2 Vite Piastra Chiusura

a Scatto

99 1 Piastra Chiusura a

Scatto

100* 2 Montaggio Gamba

d’Estensione

101 1 Magnete

102 1 Fermaglio Cassetta

Bombata

103 1 Sensore Polso Torace

104 1 Divisore

105 1 Filtro

106 1 Filo Massa a Terra

107 1 Rondella Massa a

Terra

108 1 Dado Massa a Terra

109 2 Vite Lunga

110 1 Scatoletta con Ferrite

111 1 Filo Filtro

# 1 Filo Bianco da 14”, 2F

# 1 Filo Bianco da 8”, 2F

# 1 Filo Blu da 14", 2F

# 1 Filo Blu da 4", 2F

# 1 Filo Blu da 4", M/F

# 1 Filo Verde da 8”, F/R

# 1 Filo Nero da 4”, 2F

# 1 Filo Rosso da 4”, M/F

# 1 Manuale d’Istruzioni

# Indica una parte non illustrata.

* Include tutte le parti raffigurate nel

grafico inserito in figura.

Per identificare le parti elencate sotto, riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale.

106

107

100*

101

102

103

105

104

108

109

110

111

DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. PETL62020 R0802A

ProForm PETL6202 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL6202

Tipo: Manuale del proprietario

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ProForm PETL6202 Manuale del proprietario

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