Microlife WS 200 BT Manuale utente

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9 WS 200 BT

Leggere attentamente le istruzioni prima di usare il dispo-

sitivo.

Gentile cliente,

Questa nuova bilancia pesapersone elettronica consente di valu-

tare la composizione corporea e di calcolare automaticamente il

grasso corporeo e la percentuale di acqua in funzione alla propria

altezza, età e sesso. La conoscenza esatta della composizione

corporea (calcolo della massa magra, massa grassa e del conte-

nuto totale di acqua nel corpo), consente una stima corretta del

grasso in eccesso e allo stesso tempo determina il peso consiglia-

bile in funzione delle proprie abitudini nutrizionali. Inoltre, la cono-

scenza della propria composizione corporea permette di combi-

nare una corretta alimentazione all’attività fisica, che sono le

condizioni essenziali per migliorare la qualità della vita, promuo-

vere la salute e prevenire le patologie.

La preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per compren-

dere appieno tutte le funzioni e le informazioni sulla sicurezza.

Vogliamo che Lei sia soddisfatta/o della Sua nuova bilancia Micro-

life. Per ulteriori domande o informazioni chiedere al farmacista, al

rivenditore di fiducia o contattare il Servizio Consumatori. In alter-

nativa, può visitare il sito Internet www.microlife.com dove potrà

trovare preziosi consigli per la Sua salute e sui nostri prodotti.

Rimanete in salute – Microlife AG!

Indice

1. Informazioni importanti sulla composizione corporea

• Percentuale della massa grassa

• Percentuale dell’acqua corporea

• Percentuale muscolare

• Massa ossea

•BMR

2. Consigli per l’uso

3. Primo utilizzo della bilancia

• Inserimento delle batterie

• Selezionare l’unità di misura kg o lb (kilogrammo o libbra)

• Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

4. Primo utilizzo con l’app

5. Misurazione del peso e calcolo della percentuale di

massa grassa e acqua corporea

6. Sicurezza, cura e smaltimento

• Sicurezza e protezione

• Pulizia

• Smaltimento

7. Garanzia

8. Specifiche tecniche

Tagliando di garanzia (retro di copertina)

1. Informazioni importanti sulla composizione

corporea

E’ importante conoscere la composizione corporea di un individuo

per essere in grado di stimare il suo stato di salute. Non è suffi-

ciente sapere solo il peso ma è fondamentale conoscerne la sua

qualità. Ciò significa dividere la massa corporea in due raggrup-

pamenti:

 massa corporea magra: ossa, muscoli, viscere, acqua, organi,

sangue

 massa corporea grassa: cellule adipose

Individui con lo stesso peso potrebbero avere queste due masse

in percentuali diverse.

Grazie a due elettrodi posti sulla base, la bilancia invia un impulso

elettrico a bassa intensità che passa attraverso il corpo. La

corrente elettrica risponde differentemente in base alla massa

corporea: la massa magra ha una bassa resistenza mentre in

quella grassa la resistenza è elevata. La resistenza corporea,

chiamata impedenza bioelettrica, varia anche in funzione del

sesso, dell’età e dell’altezza.

Per il controllo del peso ideale è importante, oltre al peso, compa-

rare la percentuale di massa grassa calcolata dalla bilancia con i

valori contenuti nella tabella e la percentuale di acqua corporea

come indicato di seguito.

Se le percentuali rilevate non rientrano nei valori considerati

normali, suggeriamo di rivolgersi al proprio medico.

Per comprendere meglio i propri valori di massa grassa consi-

gliamo di annotarli per un breve periodo. Per ottenere valori

comparabili effettuare le misurazioni sempre alla stessa ora e

nelle stesse condizioni.

Percentuale della massa grassa

La percentuale della massa grassa elencata nelle tabelle seguenti

rappresenta il grasso totale, calcolato sommando il grasso essen-

ziale (o grasso primario) e il grasso di scorta (o grasso superfluo).

Il grasso essenziale è necessario in quanto serve per un corretto

metabolismo.

La percentuale di grasso essenziale è differente tra i due sessi: è

circa il 4% per gli uomini e del 12% per le donne (percentuale

calcolata sul peso totale del corpo).

Il grasso di scorta, che è teoricamente superfluo, è necessario per

chi svolge attività fisica. Anche in questo caso la percentuale è

diversa tra i due sessi; 12% per gli uomini e 15% per le donne

(percentuale calcolata sul peso totale del corpo).

La percentuale normale di massa grassa è di circa il 16% per gli

uomini e del 27% per le donne.

Questa percentuale cambia in base all’età delle persone come

mostrato nelle successive tabelle.

Microlife WS 200 BT

IT

1

Elettrodi (rivestimento conduttivo in ossido di indio e stagno ITO)

2

Display

3

Vano batterie

4

Selettore unità di misura kg o lb

Donna Ottimo Buono Normale Sovrappeso Obeso

Età Dati in %



19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1



50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

10WS 200 BT

Percentuale dell’acqua corporea

La percentuale dell’acqua corporea è un’importante indicatore per

il benessere generale delle persone poiché l’acqua è il principale

componente del peso corporeo e rappresenta più della metà del

peso totale (circa il 60%).

La ricerca scientifica dimostra come la percentuale d’acqua

corporea ideale è di circa il 57% anche se può variare da individuo

a individuo e uno scostamento del 10%, in più o in meno, non

causa problemi.

La percentuale d’acqua corporea è più alta nei bambini (alla

nascita varia da 70-77%) e diminuisce con l’età (gli anziani potreb-

bero avere una percentuale che varia dal 45-55%). Le donne che

normalmente hanno più tessuto adiposo degli uomini, hanno una

percentuale d’acqua di circa il 55-58% mentre per gli uomini varia

del 60-62%.

Anche le persone obese hanno una minor percentuale di acqua

corporea rispetto alle persone magre a causa dell’aumento del

grasso di scorta. In generale la percentuale di acqua corporea è

un indice che va valutato complessivamente con la massa

corporea. Valori inferiori al 40% sono considerati troppo bassi e

superiori al 70% troppo alti. Gli esseri umani espellono ogni giorno

un certo quantitativo di acqua, che tuttavia deve essere regolar-

mente reintegrata; una perdita d’acqua pari a circa il 10% del

perso corporeo potrebbe mettere a grave rischio la salute.

Conoscere la propria percentuale di acqua corporea, monitoran-

dola con questa bilancia, offre un’indicazione all’utilizzatore di

possibili problemi da sottoporre al proprio medico curante.

E’ normale che il peso vari nell’arco di poche ore a causa della

ritenzione idrica poiché l’acqua extracellulare (che include il fluido

interstiziale, il plasma e i fluidi linfatici e trans cellulari) è respon-

sabile di questa rapida variazione.

Percentuale muscolare

La percentuale di muscolo solitamente rientra all’interno dei

seguenti valori:

Massa ossea

Le nostre ossa sono soggette a processi naturali di sviluppo, dege-

nerazione e invecchiamento. La massa ossea aumenta rapidamente

durante l'infanzia e raggiunge il suo massimo tra i 30 e i 40 anni. Le

ossa si riducono leggermente con l'aumentare dell'età. È possibile

ridurre i processi degenerativi delle ossa con una corretta alimenta-

zione e un regolare esercizio fisico che preveda anche l’aumento

della massa muscolare. Non esistono linee guida accreditate o

raccomandazioni riguardo la misurazione della massa ossea.

Importante:

Non confondere la massa ossea con la densità ossea.

La densità ossea può essere determinata solo mediante visita

medica (ad es. tomografia computerizzata, ultrasuoni). Non è quindi

possibile trarre conclusioni riguardo a cambiamenti delle ossa e alla

loro durezza (ad es: osteoporosi) usando questa bilancia.

BMR

Il metabolismo basale (BMR) è la quantità di energia necessaria

all’organismo, in condizione di completo riposo, per mantenere le

proprie funzioni vitali (ad es. mentre si è sdraiati a letto per 24 ore).

Questo valore dipende principalmente dal peso, dall'altezza e

dall'età. Viene visualizzato sulla bilancia in kcal/giorno, utilizzando

la formula di Harris-Benedict, accreditata scientificamente. Il

corpo ha bisogno di questa quantità di energia che deve essere

introdotta sotto forma di nutrizione. A lungo termine, l’assunzione

insufficiente di energia può essere dannosa per la salute.

2. Consigli per l’uso

 Mettere la bilancia su una superficie piatta e stabile. Pavimenti

irregolari o soffici (ad esempio tappeti, linoleum) possono

essere causa di misurazioni non corrette del peso.

 Salire sulla bilancia con i piedi paralleli e distribuire equamente

il peso.

 Restare fermi mentre la bilancia esegue la misurazione.

 E’ importante pesarsi con i piedi nudi ed asciutti, correttamente

posizionati sugli elettrodi. Per pesarsi correttamente evitare

che le gambe si tocchino.

 La bilancia può essere usata da chiunque come una normale

bilancia e funziona con 4 batterie alcaline da 1.5 V tipo AAA. La

misurazione della massa grassa e dell’acqua corporea tuttavia

non è indicata per le seguenti categorie di persone:

- donne in gravidanza

- persone sottoposte a trattamenti cardiovascolari

- portatori di pace-maker o altre apparecchiature medicali

elettriche

- in presenza di febbre

- bambini di età inferiore ai 10 anni

- persone sottoposte a dialisi, con edema alle gambe o affette

da dimorfismo o osteoporosi

Uomo Ottimo Buono Normale Sovrappeso Obeso

Età Dati in %



19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1



50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Uomo

Età basso normale alto

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Donna

Età basso normale alto

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

11 WS 200 BT

 Pesarsi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno alla stesa

ora, preferibilmente svestiti e prima di colazione. Per ottenere i

migliori risultati pesarsi due volte e se i due pesi risultano diffe-

renti, considerare la media delle due misurazioni. Alla mattina

dopo essersi alzati attendere almeno 15 minuti prima di effet-

tuare la misurazione, in particolare quella della massa grassa

e acqua corporea, in modo da permettere all’acqua di distribu-

irsi omogeneamente in tutto il corpo.

 La superficie della bilancia può risultare scivolosa, se bagnata.

 In caso di errore durante l’analisi della massa grassa e

dell’acqua corporea, la bilancia si spegnerà automaticamente.

 La precisione di misurazione della massa grassa e dell’acqua

corporea può essere alterata nei seguenti casi:

- elevato livello alcolico

- elevato livello di caffeina e medicinali

- dopo un’intensa attività sportiva

- durante una malattia

- in gravidanza

- dopo un pasto pesante ed abbondante

- in presenza di problemi di disidratazione

- i dati personali (altezza, età, sesso) non sono stati inseriti

correttamente

- con i piedi bagnati o sporchi



ATTENZIONE: i valori di massa grassa e acqua corporea

devono essere considerati informazioni approssimative.

Per ogni ulteriore informazione consultare il proprio medico

curante o il dietologo.



ATTENZIONE: la misurazione di massa grassa e acqua

corporea deve essere effettuata solo da persone in età

compresa tra i 10-100 anni e di altezza compresa tra i 100-

200 cm.

3. Primo utilizzo della bilancia

Inserimento delle batterie

Questa bilancia funziona con 4 batterie alcaline, tipo AAA.

Quando le batterie sono esaurite, sul display viene visualizzata la

scritta «Lo».

1. Aprire il vano batterie 3 sul fondo del dispositivo.

2. Sostituire le batterie verificando che la polarità sia quella indi-

cata dai simboli nel vano batterie.

Smaltire le batterie negli appositi contenitori e non con i rifiuti

normali.

Togliere le batterie quando non si usa la bilancia per lunghi

periodi.

Selezionare l’unità di misura kg o lb (kilogrammo o libbra)

Sulla parte inferiore della bilancia il tasto 4 consente di impo-

stare l’unità di peso: kg o lb.

Selezionare l’unità di peso desiderata quando la bilancia è accesa

ed è visualizzata la scritta «0.0» (in caso contrario l’unità di misura

non potrà essere modificata).

Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

1. Per ottenere misurazioni accurate posizionare la bilancia su

una superficie stabile.

2. Salire sulla bilancia e attendere senza muoversi; dopo qualche

secondo il display visualizzerà il peso.

Durante la pesata, evitare di appoggiarsi a qualunque cosa per

non alterare il risultato.

3. Scendendo dalla bilancia, il display continuerà a mostrare il

valore dell'ultima misurazione per alcuni secondi e poi si

spegnerà automaticamente.

4. Quando compare il simbolo «Err» significa che si è verificato

un errore durante la misurazione. Ricominciare l’intera proce-

dura dall’inizio.

4. Primo utilizzo con l’app

1. Scaricare l'App «Microlife Connected Health+». L'applicazione

è disponibile su App Store (iOS) e Google Play™ (Android).

2. Attivare il Bluetooth

®

sullo smartphone.

3. Avviare l'App «Microlife Connected Health+» sullo smartphone.

4. Posizionare la bilancia su una superficie piatta e salire sulla

bilancia a piedi nudi. Il Bluetooth

®

della bilancia si attiva auto-

maticamente.

5. Rimanere fermi mentre la bilancia rileva i valori di peso e

composizione corporea. La bilancia ricerca simultaneamente

l’app e lo smartphone per stabilire una connessione.

6. Terminata la misurazione, i dati verranno caricati automatica-

mente sulla app.

5. Misurazione del peso e calcolo della percentuale di

massa grassa e acqua corporea

1. Salire sulla bilancia a piedi nudi, posizionandoli sugli elettrodi

ITO e distribuendo equamente il peso su entrambi piedi.

2. La bilancia pesa immediatamente. Il peso viene visualizzato

per primo.

3. Peso, BMI (Indice di Massa Corporea), grasso corporeo,

acqua corporea, massa muscolare, massa ossea, BMR (Meta-

bolismo Basale) e grasso viscerale vengono mostrati sulla app

«Microlife Connected Health+» come segue:

- Peso in kg

- BMI (Indice di Massa Corporea)

- Massa grassa in %

- Acqua corporea in % di acqua

- Massa ossea in kg di ossa

- Percentuale di massa muscolare in % di muscolo

- BMR (metabolismo basale) in Kcal

- Grasso viscerale



Non ci deve essere contatto tra piede, gamba e polpaccio

destro e sinistro; altrimenti la misurazione non sarà

eseguita correttamente.



Il risultato non sarà corretto se si indossano calze.

6. Sicurezza, cura e smaltimento



Sicurezza e protezione

 Questo dispositivo deve essere usato esclusivamente come

descritto in questo manuale. Il produttore non può essere rite-

nuto responsabile di danni causati da un utilizzo improprio.

 Questo dispositivo è costruito con componenti delicati e deve

essere trattato con attenzione. Osservare le condizioni di stoc-

caggio e funzionamento descritte nel capitolo «Specifiche

tecniche».

 Proteggere il dispositivo da:

- acqua e umidità

- temperature estreme

- urti e cadute

- contaminazione e polvere

12WS 200 BT

- luce solare diretta

- caldo e freddo

 Non usare il dispositivo se si ritiene che sia danneggiato o se

si nota qualcosa di strano.

 Non aprire mai il dispositivo.

 Rimuovere le batterie se il dispositivo non viene usato per un

periodo prolungato.

 Leggere le ulteriori informazioni sulla sicurezza nelle varie

sezioni di questo manuale.

Assicurarsi che i bambini non utilizzino il dispositivo senza

la supervisione di un adulto. Alcune parti sono piccole e

potrebbero essere ingerite. Prestare attenzione al rischio di

strangolamento in presenza di cavi o tubi.

Pulizia

Pulire il dispositivo esclusivamente con un panno morbido e

asciutto.

Smaltimento

Le batterie e gli strumenti elettronici devono essere smaltiti

in conformità alle disposizioni locali e non come i rifiuti

domestici.

7. Garanzia

Questo dispositivo è coperto da una garanzia di 3 anni dalla data

di acquisto. Durante questo periodo di garanzia, a nostra discre-

zione, Microlife riparerà o sostituirà gratuitamente il prodotto difet-

toso.

L'apertura o la manomissione del dispositivo invalidano la

garanzia.

Sono esclusi dalla garanzia:

 Costi e rischi di trasporto.

 Danni causati da un uso scorretto o dal mancato rispetto delle

istruzioni d'uso.

 Danni causati da perdite delle batterie.

 Danni causati da caduta o uso improprio.

 Materiale di imballaggio/stoccaggio e istruzioni d'uso.

 Controlli regolari e manutenzione (calibrazione).

 Accessori e parti soggette a usura: Batterie.

Qualora fosse necessario il servizio di assistenza in garanzia,

contattare il rivenditore da cui è stato acquistato il prodotto o il

servizio locale Microlife sul sito

www.microlife.com/support

Il risarcimento è limitato al valore del prodotto. La garanzia verrà

concessa se il prodotto completo viene restituito con la fattura o

scontrino originale. La riparazione o sostituzione in garanzia non

prolunga o rinnova il periodo di garanzia. Le rivendicazioni legali

e i diritti dei consumatori non sono limitati da questa garanzia.

8. Specifiche tecniche

 Capacità: 180 kg / 396 lb

 Risoluzione: 0,1 kg / 0,2 lb

 Peso: 1,92 kg

 Dimensioni: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

 Comunicazione: Bluetooth

®

Low Energy 4.0

 Compatibilità: iOS: iOS 8.0 o più recente

Android: Android 4.4 o più recente

 Alimentazione: 4 x batterie alcaline da 1.5 V; tipo AAA

 Aspettativa di vita del prodotto in uso: 20.000 misurazioni

 Durata batterie: 8 mesi (3 volte/giorno)

Con riserva di apportare modifiche tecniche.

Il marchio e i loghi Bluetooth

®

sono marchi registrati di proprietà

della Bluetooth SIG, Inc. e l'uso di tali marchi è concesso in

licenza alla Microlife Corp. Altri marchi e nomi commerciali sono

di proprietà dei rispettivi titolari.

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