ProForm PFEVEL83910 Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
Etichetta del
Nº. di Serie
Nº del Modello PFEVEL83910.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE DʼISTRUZIONI
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni riportate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per ogni successivo
riferimento.
www.iconeurope.com
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfa-
zione della cliente. Se avete
domande, oppure rinvenite parti
mancanti, si prega di vedere le
seguenti
informazioni:
800 865114
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: 0755910105
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu
INDICE
POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
P
RECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
USO DELL'ELLITTICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .15
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20
GUIDA AGLI ESERCIZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
ELENCO PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
DISEGNO ESPLOSO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retrocopertina
2
POSIZIONE DELLʼETICHETTA DI AVVERTENZA
Il disegno mostra la posizione delle etichette
di avvertenza. Se un'etichetta è mancante
o illeggibile, consultare la copertina del
presente manuale e richiederne gratuita-
mente una in sostituzione. Applicare
lʼetichetta nella posizione indicata. Nota:
queste etichette potrebbero non essere raffi-
gurate nelle dimensioni reali.
PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
3
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni e
l
e istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sullʼel-
littico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni
personali o danni causati o dovuti all'utilizzo dell'attrezzo.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
1. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di allenamento. In
particolare coloro che hanno un'età supe-
riore ai 35 anni o con problemi di salute
preesistenti.
2. Utilizzare lʼellittico esclusivamente attenen-
dosi alle istruzioni contenute nel presente
manuale.
3. È responsabilità del proprietario accertare
che tutti gli utenti dellʼellittico siano oppor-
tunamente informati di tutte le precauzioni.
4. Lʼellittico è indicato esclusivamente per
l'uso domestico. Non utilizzare lʼellittico in
ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
5. Tenere lʼellittico al coperto, lontano dall'umi-
dità e dalla polvere. Non posizionare
lʼellittico in un garage, in una veranda
coperta o vicino all'acqua.
6. Posizione lʼellittico su una superficie piana,
con almeno 0,9 m di spazio davanti e dietro
l'attrezzo e 0,6 m ai lati. Posizionare un tap-
petino sotto lʼellittico, al fine di proteggere il
pavimento o la moquette.
7. Ispezionare e serrare tutti i pezzi regolar-
mente. Sostituire immediatamente qualsiasi
parte logorata.
8. Tenere sempre lʼellittico lontano dalla por-
tata di bambini di età inferiore ai 12 anni e
dagli animali domestici.
9. Lʼellittico non deve essere utilizzato da per-
sone di peso superiore a 120 kg.
10. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nellʼellittico.
Indossare sempre scarpe da ginnastica per
proteggere i piedi durante l'allenamento.
11. Impugnare i manubri interni o i manubri
esterni quando si sale, scende o si utilizza
lʼellittico.
12. Il cardiofrequenzimetro in dotazione non è
un dispositivo medico. Esistono vari fattori
che possono inficiare la precisione della
rilevazione della frequenza cardiaca. Il car-
diofrequenzimetro è indicato quale supporto
per l'allenamento nella determinazione del-
l'andamento generale della frequenza
cardiaca.
13. Lʼellittico non è dotato di ruota libera; i
pedali continueranno a muoversi fino all'ar-
resto del volano. Ridurre la velocità della
pedalata in modo controllato.
14. Mantenere la schiena diritta durante l'uso
dellʼellittico; evitare di inarcare la schiena.
15. Un allenamento eccessivo può causare
lesioni o anche la morte. Qualora si manife-
stino vertigini o dolori durante
l'allenamento, fermarsi immediatamente e
recuperare.
4
Cardiofrequenzimetro
Manubrio Esterno
Manubrio
Disco Pedale
Ruota
Pedale
Ventilatore
Consolle
Porta Borraccia*
Piedino Stabilizzatore
Maniglia
*Borraccia non in dotazione
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per aver scelto lʼellittico PROFORM
®
300 ZLE.
Lʼellittico 300 ZLE offre una serie di funzioni realizzate
per rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed
e
fficaci.
O
nde evitare problemi, si consiglia di leggere atten-
tamente il presente manuale prima di utilizzare
lʼellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la retroco-
pertina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è necessa-
rio munirsi del numero del modello e del numero di
serie. Il numero del modello e la posizione dell'etichetta
c
he riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-
tina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
MONTAGGIO
I
l montaggio richiede due persone. Posizionare tutti i pezzi dellʼellittico in uno spazio libero ed eliminare tutti
gli imballaggi. Non gettare il materiale dʼimballaggio fino a quando il montaggio non sia stato ultimato.
Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio è necessario un cacciavite Phillips .
Servirsi dei disegni riportati qui sotto per individuare i pezzi piccolo necessari al montaggio dellʼellittico. Il
numero tra parentesi sotto ciascun disegno si riferisce al numero del pezzo, come del ELENCO PEZZI riportata
alla fine del presente manuale. Il secondo dopo le parentesi si riferisce alla quantità necessaria per il montaggio.
Nota: alcuni pezzi piccoli potrebbero essere stati premontati. Qualora un pezzo non sia rintracciabile nel
kit hardware, verificare se sia stato preassemblato.
5
Vite Autobloccante da
M10 x 48mm (75)–6
Vite Autobloccante
da M10 x 20mm
(79)–7
Vite Autobloccante da
M8 x 20mm (80)–2
Vite da M4 x 48mm
(89)–2
Bullone a Testa Bombata da
M8 x 45mm (76)–4
Vite Autobloccante da M10 x 85mm (82)–4
Vite da M4 x
16mm (92)–7
Bullone Autobloccante con Collare (31)–2
Rondella da M8
(33)–2
Rondella Grower
da M10 (78)–10
Controdado
da M8 (77)–4
6
1.
M
entre un'altra persona solleva la parte posteri-
ore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Posteriore (70) al Telaio con due Viti
Autobloccanti da M10 x 85mm (82).
2. Dirigere lo Stabilizzatore Anteriore (73) in modo
tale che l'etichetta “Front” (anteriore) non sia riv-
olta verso la parte anteriore del Telaio (1).
Mentre un'altra persona solleva la parte anteri-
ore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Anteriore (73) al Telaio con due Viti
Autobloccanti da M10 x 85mm (82).
70
82
1
1
2
1
82
73
Per agevolare il montaggio, leggere le
i
nformazioni a pagina 5 prima di iniziare.
7
3
Fascetta
Cavo
2
42
37
4. Inserire il Montante (2) nel Telaio (1).
Suggerimento: chiedere a un'altra persona
di sorreggere il Copri Pannello Superiore
(37) in modo che non intralci.
Suggerimento: attenzione a non pizzicare il
Filo Bardato (42). Fissare il Montante (2) con
quattro Viti Autobloccanti da M10 x 20mm (79)
e quattro Rondelle Grower da M10 (78).
Inserire il Copri Pannello Superiore (37) verso il
basso e fissarlo sui Pannelli Destro e Sinistro
(44, 45).
4
1
1
78
44
45
78
79
79
1
2
42
Fascetta
Cavo
Attenzione a non
pizzicare il Filo
Bardato (42)
3. Orientare il Montante (2) e il Copri Pannello
Superiore (37) nel modo indicato. Infilare il
Copri Pannello Superiore verso l'alto sul
M
ontante.
R
icorrere a un'altra persona per reggere il
Montante (2) vicino al Telaio (1).
Si veda il disegno nel riquadro. Individuare la
fascetta cavo nel Montante (2). Legare l'estrem-
ità inferiore della fascetta cavo al Filo Bardato
(42). Quindi, tirare l'estremità superiore della
fascetta verso l'alto facendola fuoriuscire dalla
parte superiore del Montante. Poi slegare e
gettare la fascetta cavo.
Suggerimento: per evitare che il Filo Bardato
(42) cada all'interno del Montante (2) fissarlo
con un elastico o un nastro adesivo.
2
42
37
8
5. Vedere il disegno in alto. Per evitare di pizzi-
care i Cavi del Cardiofrequenzimetro (28)
quando si procede al montaggio del Manubrio
(
39), procedere come segue:
I
nserire l'estremità del Cavo del
Cardiofrequenzimetro (28) sinistro nel lato sin-
istro del Manubrio (39).
Quindi inserire l'estremità del Cavo del
Cardiofrequenzimetro (28) destro nel lato destro
del Manubrio (39).
Vedere il disegno in basso. Con l'aiuto di
un'altra persona tenere il Manubrio (39) in
posizione, attorno al Montante (2).
Suggerimento: attenzione a non pizzicare i
cavi. Fissare il Manubrio (39) al Montante (2)
con due Viti Autobloccanti da M10 x 20mm (79).
39
39
79
79
28
28
Attenzione a non
pizzicare i cavi
5
2
9
7
4
2
7. Individuare i Cavi del Cardiofrequenzimetro (28)
nei lati destro e sinistro del Manubrio (39) e
tirarli fuori verso l'alto dal Montante (2).
Mentre una seconda persona regge la Consolle
(4) vicino al Montante (2), collegare i cavi con-
solle al Filo Bardato (42) e ai Cavi del
Cardiofrequenzimetro (28).
Inserire il cavo in eccesso all'interno del
Montante (2).
Suggerimento: attenzione a non pizzicare i
cavi. Fissare la Consolle (4) al Montante (2)
con quattro Viti da M4 x 16mm (92).
Cavi Consolle
28
42
39
92
92
Attenzione
a non
pizzicare i
cavi
6
4
Pile
Pile
V
iti
Copri
Pile
6. La Consolle (4) funziona anche con quattro pile
D
(non incluse); si consigliano le pile alcaline.
IMPORTANTE: qualora la Consolle sia stata
esposta a basse temperature, lasciare che
ritorni a temperatura ambiente prima di
inserire le pile. In caso contrario, i display o
altri componenti elettronici della consolle
p
otranno risultarne danneggiati. Togliere le
viti e il copri pila e inserire le pile nell'apposito
vano. Accertarsi che le pile siano orientate
nel modo indicato sul diagramma all'interno
dell'apposito vano. Quindi, rimontare il copri
pila.
Per acquistare l'alimentatore opzionale, tele-
fonare al numero indicato sulla copertina del
presente manuale. Per evitare di danneg-
giare la consolle, utilizzare esclusivamente
un alimentatore fornito dal fabbricante.
Collegare un'estremità dell'alimentatore nella
presa della consolle; collegare l'altra estremità
in una presa a muro a norma (in conformità con
le leggi in vigore sull'installazione degli impianti
elettrici).
10
9. Localizzare i Manubri Esterni Destro e Sinistro
(8, 9) contrassegnati con le etichette “Left” e
“Right” (L o Left indicano la sinistra; R o Right
indicano la destra).
Orientare il Manubrio Esterno Sinistro (8) e un
Montante Verticale (6) nel modo indicato.
Verificare che i fori esagonali si trovino nella
posizione indicata.
Inserire il Manubrio Esterno Sinistro (8) nel
Montante Verticale (6).
Fissare il Manubrio Esterno Sinistro (8) con due
Bulloni a Testa Bombata da M8 x 45mm (76) e
due Controdadi da M8 (77). Verificare che i
Controdadi si trovino nei fori esagonali. Non
serrare i Bulloni a Testa Bombata in questa
fase.
Fissare il Manubrio Esterno Destro (9) all'al-
tro Montante Verticale (6) nel medesimo
modo.
9
Fori
Esagonali
8
6
6
9
77
77
76
76
8. Fissare il Copri Consolle (32) al retro della
Consolle (4) con due Viti da M4 x 48mm (89).
8
4
32
8
9
11
31
76
76
49
11
6
6
Lubrificante
11. Applicare una piccola quantità di lubrificante a
un Bullone Autobloccante con Collare (31).
Mentre un'altra persona sorregge la parte ante-
riore del Braccio Pedale Destro (49) all'interno
della staffa sul Montante Verticale (6) destro,
inserire il Bullone Autobloccante con Collare
(31) attraverso il Montante Verticale destro e il
Braccio Pedale Destro.
Serrare il Bullone Autobloccante con Collare
(31) nel dado saldato sul Montante Verticale
destro (6).
Ripetere questa operazione per fissare il
Braccio Pedale Sinistro (non raffigurato) al
Montante Verticale (6) sinistro.
Serrare i Bulloni a Testa Bombata da M8 x
45mm (76).
10. Applicare un'abbondante quantità di lubrificante
(incluso nella fornitura) agli assi del Montante
(2).
Orientare i Manubri Esterni Sinistro e Destro (8,
9
) nel modo indicato e infilarli ai lati sinistro e
destro del Montante (2).
Fissare ciascun Manubrio Esterno (8, 9) con
una Vite Autobloccante da M8 x 20mm (80) e
una Rondella M8 (33).
1
0
2
33
80
80
33
8
9
Lubrificante
12
12. Si veda il disegno nel riquadro. Localizzare
un Copri Perno A (19) provvisto di ganci e un
Copri Perno B (22) provvisto di alette.
Inserire a pressione un Copri Perno A (19) e un
C
opri Perno B (22) al Manubrio Esterno Destro
(9).
Ripetere questa fase per l'altro lato dellʼellit-
tico.
Suggerimento: verificare che i Copri Perno
(19, 22) siano posizionati nel modo indicato.
12
22
22
19
13
13. Fissare il Copri Montante Posteriore (3) al
Montante (2) con tre Viti da M4 x 16mm (92).
Orientare il Copri Montante Anteriore (16) in
modo che la freccia indicata sia rivolta verso
l'alto.
Inserire a pressione il Copri Montante Anteriore
(16) al Copri Montante Posteriore (3).
Inserire a pressione il Porta Bottiglia (5) al Copri
Montante Posteriore (3).
9
8
19
92
5
92
16
Freccia
3
2
Ling-
uette
Ganci
Ganci
19
22
13
49
13
78
75
15
15. Localizzare il Pedale Destro (13) contrasseg-
nato con l'etichetta "Right" (L o Left indicano la
sinistra; R o Right indicano la destra).
Fissare il Pedale Destro (13) al Braccio Pedale
Destro (49) con tre Viti Autobloccanti da M10 x
48mm (75) e tre Rondelle Grower da M10 (78)
Accertarsi di utilizzare il foro centrale e i due
fori esterni per fissare il Pedale Destro.
Montare il Pedale Sinistro (non raffigurato)
sul Braccio Pedale Sinistro (non raffigurato)
nel medesimo modo.
14. Inserire a pressione il Copri Montante Anteriore
(20) e il Copri Montante Posteriore (21) al
M
ontante Verticale (6) destro.
Ripetere questa fase per l'altro lato dellʼellit-
tico.
14
20
21
6
14
17. Assicurarsi che tutti i pezzi dellʼellittico siano serrati correttamente. Nota: una volta ultimato il montag-
gio, potranno rimanere alcuni pezzi. Posizionare un tappetino sotto lʼellittico, al fine di proteggere il
pavimento o la moquette.
16. Inserire a pressione il Copri Pannello Posteriore
(59) sui Pannelli Sinistro e Destro (44, 45).
16
59
44
4
5
15
SPOSTAMENTO DELLʼELLITTICO
A causa delle dimensioni e del peso dellʼellittico,
l
o spostamento richiede la presenza di due per-
sone. Posizionarsi di fronte allʼellittico, reggere il
montante e appoggiare un piede contro una delle
ruote anteriori. Tirare il montante e con l'aiuto di una
seconda persona sollevare la maniglia fino a quando
lʼellittico scorre sulle ruote. Spostare con attenzione
lʼellittico nella posizione desiderata, quindi appoggiarlo
a terra.
LIVELLAMENTO DELLʼELLITTICO
Qualora lʼellittico oscilli leggermente sul pavimento
durante l'uso, ruotare uno o entrambi i piedini stabiliz-
zatori sotto lo stabilizzatore posteriore fino a quando
l'oscillazione scompare (si veda il disegno sopra).
ESERCIZI SULLʼELLITTICO
Per salire sullʼellittico, afferrare i manubri esterni o i
m
anubri interni e salire sul pedale inferiore. Quindi
poggiare l'altro piede sull'altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo. Nota: i dischi pedale pos-
sono ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia
di far girare i dischi pedale nella direzione indicata
dalla freccia; tuttavia, per cambiare, si possono
fare girare i dischi pedale in senso contrario.
Per scendere dallʼellittico, attendere fino all'arresto
completo dei pedali. Nota: lʼellittico non è dotato di
ruota libera; i pedali continueranno a muoversi
fino all'arresto del volano. Quando i pedali sono
fermi, scendere per primo dal pedale più alto. Quindi
scendere da quello più basso.
Maniglia
Piedino Stabilizzatore
Montante
Pedali
Disco
Pedale
Manubri Esterni
Manubri
USO DELLʼELLITTICO
Posizion
are il
piede qui
16
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una gamma di funzioni stu-
diate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale,
è possibile modificare la resistenza dei pedali pre-
mendo un pulsante. Durante l'allenamento, la consolle
visualizzerà un continuo aggiornamento dell'esercizio
stesso. E' possibile misurare la frequenza cardiaca
anche tramite il cardiofrequenzimetro a impugnatura.
La consolle è dotata di dodici programmi di allena-
mento predefiniti di cui sette per il dimagrimento e
cinque predefiniti. Ogni programma predefinito con-
trolla automaticamente la resistenza dei pedali per
permettere un allenamento efficace.
È possibile collegare il lettore MP3 o il lettore CD
all'impianto stereo della consolle e ascoltare la musica
preferita o gli audio libri durante l'allenamento.
Per l'uso della modalità manuale vedere a pagina
17. Per l'uso di un allenamento predefinito vedere
a pagina 18. Per l'uso dello stereo vedere a pagina
19.
Nota: prima di utilizzare la consolle assicurarsi che le
pile siano installate (vedere la fase di montaggio 6 a
pagina 9). Qualora sul display fosse presente una pel-
licola di plastica trasparente, rimuovere la pellicola.
DIAGRAMMA CONSOLLE
17
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Accendere la consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
q
ualsiasi o iniziare a pedalare.
All'accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale sonoro e la consolle
sarà pronta per l'uso.
2. Selezionare la modalità manuale.
Quando si accende la consolle si selezionerà la
modalità manuale.
Se viene selezion-
ato un allenamento,
riselezionare la
modalità manuale
premendo i pulsanti
Allenamenti Perdita
Peso [WEIGHT
LOSS WORK-
OUTS] o
Allenamenti
Predefiniti [PER-
FORMANCE
WORKOUTS] finché il display visualizza solo degli
zero.
3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza
dei pedali nel modo desiderato.
Mentre si pedala, modificare la resistenza dei ped-
ali premendo i pulsanti aumenta/diminuisci
Resistenza [RESISTANCE].
Nota: dopo aver premuto i pulsanti, trascorreranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano in
livello di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sui display.
Il display superiore—Questo display visualizza il
t
empo [TIME] trascorso e il livello di resistenza dei
pedali ogni volta che cambia l'impostazione della
r
esistenza.
Nota: durante l'allenamento il display visualizzerà
il tempo rimanente dell'allenamento stesso.
Il display inferiore sinistro—Questo display visu-
alizza la distanza [DISTANCE] (giri complessivi)
percorsa.
Il display inferiore destro—Questo display visu-
alizza la velocità [SPEED] di pedalata (in giri al
minuto) e il numero approssimativo di calorie
[CALS.] bruciate.
Il display inferiore destro mostrerà anche la fre-
quenza cardiaca quando si usa il
cardiofrequenzimetro a impugnatura (vedere fase
5 a pagina 18).
Il display destro—Questo display visualizzerà
una pista che rappresenta 640 giri (1/4 di miglio o
402 metri). Durante l'allenamento, compariranno
degli indicatori in successione attorno alla pista,
fino al completamento dell'intera pista. La pista a
questo punto scomparirà e gli indicatori ricomin-
ceranno ad apparire in successione.
Pista
18
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
c
ardiaca.
Prima di utilizzare
il cardiofrequen-
zimetro a
impugnatura,
t
ogliere l'even-
tuale pellicola
protettiva dai con-
tatti metallici.
Assicurarsi inoltre
di avere le mani pulite. Per misurare la frequenza
cardiaca, afferrare il cardiofrequenzimetro a impug-
natura con i palmi appoggiati sui contatti metallici.
Evitare di muovere le mani o di comprimere
troppo i contatti.
Quando le pulsazioni vengono rilevate, sul display
lampeggerà un simbolo a forma di cuore e succes-
sivamente si visualizzerà la frequenza cardiaca.
Per una lettura più precisa della frequenza,
impugnare i contatti per almeno 15 secondi.
Qualora la frequenza cardiaca non venga visualiz-
zata, accertare che le mani siano posizionate nel
modo descritto. Prestare attenzione a non muovere
eccessivamente le mani o schiacciare troppo i con-
tatti metallici. Per ottenere prestazioni ottimali,
pulire i contatti metallici utilizzando un panno mor-
bido; non utilizzare alcol, sostanze abrasive o
prodotti chimici.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Il ventilatore è dotato di due velocità (alta e bassa).
Premere il pulsante Ventilatore [FAN] ripetutamente
per selezionare la velocità o per spegnerlo.
Nota: se i pedali non vengono spostati per circa
trenta secondi, il ventilatore si spegnerà automati-
camente.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle si
spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni sec-
ondi, verrà emessa una serie di toni, la consolle
entrerà in pausa e il tempo lampeggerà nel display.
Se per alcuni minuti i pedali non si muovono, la
consolle si spegnerà e il display verrà resettato.
USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO
1. Accendere la consolle.
Vedere fase 1 a pagina 17.
2. Selezionare un allenamento predefinito.
Per selezionare un
programma di
allenamento pre-
definito, premere
ripetutamente il pul-
sante Allenamenti
Perdita Peso
[WEIGHT LOSS
WORKOUTS] o
Allenamenti
Predefiniti [PEFRO-
MANCE
WORKOUTS] fino a quanto il nome dell'allena-
mento desiderato si visualizza sul display
superiore.
Quando si seleziona un programma di allenamento
predefinito, la durata del programma appare nel
display superiore e un profilo dei livelli di resistenza
del programma scorrerà nel display centrale.
Nota: i profili completi dei programmi di allena-
mento predefiniti sono riportati sui lati della
consolle.
3. Iniziare a pedalare per avviare l'allenamento.
Ogni allenamento è suddiviso in segmenti da un
minuto. Per ogni segmento è programmata un'im-
postazione di resistenza. Nota: è possibile
programmare il medesimo livello di resistenza per
più segmenti consecutivi.
Durante l'allenamento, il profilo dell'allenamento
visualizzerà i progressi dell'utente (si veda disegno
sopra). Il segmento lampeggiante del profilo rappre-
senta il segmento corrente del programma.
L'altezza del segmento lampeggiante indica il livello
di resistenza del segmento corrente.
Contatti
Profilo
19
A
lla fine di ogni segmento dell'allenamento, ver-
ranno emessi una serie di segnali sonori e il
segmento successivo del profilo comincerà a lam-
peggiare. Se si imposta una resistenza diversa per
i
l segmento successivo, l'impostazione di
resistenza lampeggerà sul display per alcuni sec-
o
ndi per avvisare l'utente. Poi la resistenza dei
pedali cambierà.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l'impostazione manualmente premendo i
pulsanti Resistenza [RESISTANCE]. Tuttavia
quando il segmento corrente del programma ter-
mina, i pedali regoleranno automaticamente il
livello di resistenza al segmento successivo.
Se si smette di pedalare per alcuni secondi, verrà
emesso un segnale sonoro e il programma andrà
in pausa.
Per far ripartire l'allenamento, iniziare semplice-
mente a pedalare. Il programma continuerà finché
l'ultimo segmento del profilo lampeggia e l'ultimo
segmento del programma termina.
Nota: se si continua a pedalare dopo il termine del
programma, il display continuerà a visualizzare il
feedback esercizio; tuttavia il display non visual-
izzerà il tempo trascorso finché non verrà
selezionata la modalità in manuale o un nuovo
programma.
4
. Seguire la progressione sui display.
Vedere fase 4 a pagina 17.
5
. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere fase 5 a pagina 18.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere fase 6 a pagina 18.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere fase 7 a pagina 18.
USO DELL'IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo
della consolle durante l'allenamento, inserire il cavo
audio nella presa sulla consolle e nella presa del let-
tore MP3 o del lettore CD; accertarsi di avere
inserito completamente il cavo audio nelle prese.
Quindi, premere il pulsante di Riproduzione [PLAY] sul
lettore MP3 o sul lettore CD. Regolare il volume
usando i controlli presenti sull'MP3 o Lettore CD.
20
Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi dellʼel-
l
ittico. Sostituire immediatamente qualsiasi parte
logorata.
Per pulire lʼellittico utilizzare un panno umido e una
p
iccola quantità di sapone neutro. IMPORTANTE: per
evitare di danneggiare la consolle, proteggerla da
liquidi e dalla luce solare diretta.
RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE
Se il display della consolle si affievolisce, cambiare
tutte le pile contemporaneamente; la maggior parte
dei problemi connessi alla consolle è dovuto a pile
scariche. Vedere la fase di montaggio 6 a pagina 9
per istruzioni sulla sostituzione.
Se il cardiofrequenzimetro a impugnatura non fun-
ziona adeguatamente, si veda fase 5 a pagina 18.
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA DI TRASMIS-
SIONE
Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando,
anche se la resistenza è al massimo, significa che è
necessario regolare la cinghia di trasmissione.
Per regolare la cinghia di trasmissione è necessario
rimuovere il pedale sinistro, il copri pannello superiore,
il copri pannello posteriore e il pannello sinistro.
Vedere la fase 15 a pagina 13 e smontare il pedale
sinistro.
Poi vedere la fase 16 a pagina 14 e rimuovere il copri
pannello posteriore.
Quindi vedere la fase 4 a pagina 7 e sganciare il copri
pannello superiore dal pannello sinistro. Scorrere il
copri pannello superiore verso l'alto.
Rimuovere le Viti da M4 x 16mm (92) dal Pannello
Sinistro (44) e poi spostare delicatamente verso
l'esterno il Pannello Sinistro sul Braccio Pedale
Sinistro.
Allentare poi la Vite Perno (88). Quindi serrare la Vite
di Regolazione della Cinghia Trasmissione (72) fino a
quando la Cinghia Trasmissione (46) sarà completa-
mente serrata.
Quando la Cinghia Trasmissione (46) è tesa, serrare
la Vite Perno (88).
Rifissare poi il pannello sinistro, il copri pannello pos-
teriore, il copri pannello superiore e il pedale sinistro.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI
92
14
44
92
92
88
72
46
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