ProForm PETL3513 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL3513

Tipo: Manuale del proprietario

Etichetta

del Nº. di

Serie

odello Nº PETL35135

Serial Nº

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma

nuale per future referenze.

MANUALE D’ISTRUZIONI

www.iconeurope.com

Nostro website

Classe H Prodotto di Fitness

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

800 865114

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO

Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde

tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.

• il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL35135)

• il NOME del prodotto (tapis roulant PROFORM

390 P)

• il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)

• il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la LISTA DELLE PARTI e il DIA-

GRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale).

800 865114

232

PROFORM è una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .19

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un

programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni.

Per ottenere informazioni più dettagliate riguardo agli

esercizi, fare riferimento a qualche libro specializzato

in materia o consultare il proprio medico.

INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO

Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o raffor-

zare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiun-

gere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giu-

sto livello d’intensità potrà essere determinato usando

il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante

mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di-

magrimento e l’esercizio aerobico.

Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale,

innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore

della tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino).

Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I

tre numeri rappresentano la vostra zona d’allena-

mento. I due numeri più bassi rappresentano la fre

quenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il

numero più alto rappresenta la frequenza cardiaca rac-

comandata per un esercizio aerobico.

Per misurare la vostra frequenza cardiaca durante l’al

lenamento, usare il sensore pulsazioni sul consolle.

Dimagrimento

Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle-

narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per

un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti di al-

lenamento, il corpo utilizza le

calorie derivanti dai car-

boidrati

le quali sono di facile accessibilità. É solo dopo

i primi minuti, che il corpo incomincia ad utilizzare le

calorie derivanti dalle scorte di grasso

per ottenere

’energia necessaria. Se la vostra meta è il dimagri-

mento, regolate la velocità e l’inclinazione del tapis

roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca è

vicino il numero più basso nella vostra training zone.

Per un massimo consumo dei grassi, regolate la velo-

cità o l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero al cen-

tro del vostro training zone.

Esercizio Aerobico

Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiova-

scolare, l’allenamento deve essere « aerobico. » Un

allenamento aerobico richiede un notevole ammontare

di ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così

facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare

più sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il

sangue. Per un allenamento aerobico, regolate la velo-

cità e l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero più alto

della vostra training zone.

COME ALLENARSI

Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti:

Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-

cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti.

Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati,

e progredire ad un livello più ritmico in modo da au-

mentare la temperatura corporea, la frequenza car-

diaca e la circolazione sanguinea in preparazione per

l’allenamento.

Allenamento nella training zone—Dopo il riscalda-

mento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a

quando il battito cardiaco raggiunge la training zone

predeterminata, mantenere questo livello per 20 a 60

minuti. (Durante le prime settimane del programma

d’allenamento, non rimanere nella training zone zone

per più di 20 minuti.) Respirare regolarmente e profon-

damente—Non trattenere mai il fiato.

Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10

minuti di stiramento per raffreddarsi. Così facendo au-

menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire

dolori tipici del dopo allenamento.

FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO

Per mantenere o migliorare la propria condizione fi-

sica, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-

nando i giorni. Dopo alcuni mesi, ci si potrà allenare

fino a cinque volte alla settimana, se desiderato. La

chiave del successo è il fare dell’esercizio una parte

regolare e piacevole della vita quotidiana.

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO

AVVERTENZA: Consultare il

medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-

izio fisico. Questo è importante specialmente

per persone oltre i 35 anni o persone con pro-

blemi fisici già esistenti.

I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori possono in-

fluenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. I sensori sono intesi sempli-

cemente come i aiuti nel determinare appros-

simativamente la frequenza cardiaca durante

l’allenamento.

22 3

ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche,

o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis

oulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

1. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant, delle

norme elencate.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le istru-

zioni.

3. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento sot-

tostante il tapis roulant.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vicino

a fonti d’acqua.

5. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini

strazione di ossigeno.

Tenere lontano dalla portata dei bambini di età

inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 113 kg.

8. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi comodi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare

mai il tapis roulant a piedi scalzi, indossando

solo calze o sandali

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 9). Non col-

legare altri apparecchi a questo circuito.

11.

Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm

) che non su-

peri 1,5 m di lunghezza.

12. Evitare il contatto del cavo della corrente di

sovracorrente con superfici calde.

13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il tapis

roulant non funzionasse appropriatamente, ve-

dere PRIMA DI INIZIARE a pagina 5 di questo

manuale.)

14. Non stare sul nastro scorrevole durante l’ac-

censione del tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre ai corrimano.

15. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità in piccoli incrementi per

evitare salti improvvisi nella velocità.

16. I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento provocato dall’esercizio, possono in-

fluenzare l’accuratezza dei dati della frequenza

cardiaca. I sensori pulsazioni sono intesi sem-

plicemente come i aiuti nel determinare ap-

prossimativamente la frequenza cardiaca du-

rante l’allenamento.

17. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,

staccare la spina della corrente e spegnere l’in-

terruttore acceso/spento quando il tapis rou

lant non viene utilizzato. (Vedere il grafico a pa-

gina 5 per la posizione dell’interruttore ac

ceso/spento.)

18. Non tentare di sollevare, abbassare, o spostare

il tapis roulant sino a montaggio completo.

Bisognerà essere in grado di sollevare con faci

lità 20 kg per potere sollevare, abbassare o

muovere il tapis roulant.

19. Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

20. Quando usate i CD iFIT.com ed i video, un « fi-

schio » elettronico vi avviserà quando la velo-

cità e/o l’inclinazione del tapis roulant stia per

cambiare. Ascoltare sempre il « fischio » in

modo da essere preparati quando la velocità e/o

l’inclinazione cambia. In qualche caso, la velo

cità e/o l’inclinazione può cambiare prima che

l’allenatore personale descriva il cambiamento.

Localizzare il Commutatore (10) ed il Magnete (18) sul

lato sinistro della Puleggia (17). Girare la Puleggia fino

che il Magnete sia allineato con il Commutatore.

Assicurarsi che vi sia uno spazio di 3 mm fra il

agnete e Commutatore.

e è necessario, svitare la

Vite (26) e muovere leggermente il Commutatore.

Riavvitare la Vite. Riattaccare la calotta (non mostrato).

Far funzionare il tapis roulant per pochi minuti per con-

trollare che la lettura della velocità sia corretta.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l’esercizio

SOLUZIONE:

a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi

1,5 m di lunghezza.

b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe dimi-

nuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro

scorrevole potrebbe venire danneggiato permanen-

temente. Rimuovere la chiave e

STACCARE LA

SPINA.

Facendo uso della chiave esagonale, girare

i due bulloni regolazione rullo posteriore di un

quarto di giro, in senso antiorario. Quando il nastro

scorrevole è teso appropriatamente, sarà possibile

sollevare entrambi suoi lati di circa 8 a 10 cm dalla

piattaforma. È importante mantenere il nastro scor-

revole centrato. Infilare la spina della corrente, inse-

rire la chiave e azionare il tapis roulant per alcuni

minuti. Ripetere l’operazione fino a quando il nastro scorrevole ha raggiunto la giusta tensione.

c. Se il tapis roulant non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra

SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima di

tutto rimuovere la chiave e DISINSERIRE IL CAVO

ELETTRICO. Se il nastro scorrevole si fosse

spostato sulla sinistra, utilizzare la chiave esago-

nale per girare il bullone rullo posteriore sinistro in

senso orario di mezzo giro; se il nastro scorrevole

si fosse spostato sulla destra, girare il bullone in

senso antiorario di mezzo giro. Fare attenzione a

non stringere troppo il nastro scorrevole. Inserire il

cavo elettrico nella presa, inserire la chiave e far

funzionare il tapis roulant per alcuni minuti. Ripetere

fino a che il nastro scorrevole non sia centrato.

Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cam-

mina sopra, per primo rimuovere la chiave e

STAC-

CARE LA SPINA. Usando la chiave esagonale, gi

rare entrambi i bulloni regolazione rullo posteriore in

senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scorre-

vole è teso correttamente, dovreste poter sollevare

ogni suo lato da 8 a 10 cm dalla piattaforma. Fare

attenzione a tenere il nastro scorrevole centrato.

Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzio

nare il tapis roulant per pochi minuti. Ripetere finché

il nastro scorrevole è centrato correttamente.

Bulloni Regolazione Rullo Posteriore

8–10 cm

Vista

dall’alto

4 21

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

21. Quando usate i CD iFIT.com ed i video, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

anti per la velocità e l’inclinazione.

omunque, all’ascolto del « fischio » succes-

sivo, la velocità e/o l’inclinazione cambierà al

livello seguente del programma del CD o del

video.

22. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal

lettore CD o dal videoregistratore quando non

li usate.

23. Ispezionare e stringere appropriatamente

tutte le parti del tapis roulant regolarmente.

24. Non inserire o far cadere nessun oggetto

nelle aperture.

25. PERICOLO: Staccare sempre il cavo

della corrente dopo aver usato il tapis roulant,

prima di pulirlo, e prima di eseguire la manu-

enzione e le procedure di regolazione de-

scritte in questo manuale. Non rimuovere la

calotta del motore se non specificato diversa-

ente dal personale addestrato. Qualsiasi

altro tipo di manutenzione, a parte quella indi-

cata in questo manuale, è di esclusiva compe-

tenza dei tecnici autorizzati.

26. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis rou-

lant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

Gli adesivi mostrati qui sono stati collocati sul tapis roulant.

Si prega di notare che il testo degli adesivi è in lingua in-

glese. Individuare gli adesivi in lingua Italiana e posizionarli

sopra a quelli in lingua inglese.

Qualora un adesivo fosse illeggibile o non fosse presente, si

prega di chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per or-

dinare un altro adesivo gratis (vedere la quarta di copertina

del presente manuale). Applicare l’adesivo nella posizione in-

dicata.

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Trovare il sintomo

elativo, e seguire le fasi indicate. Per ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti.

PROBLEMA: La macchina non si accende

OLUZIONE:

. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia in-

erto in una presa con massa a terra. (Vedere a pagina 9.) Se avete bisogno di una prolunga,

usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi 1,5 m di lunghezza.

b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inserita

nella consolle.

c. Controllare l’interruttore automatico acceso/

spento situato sulla parte anteriore del tapis rou-

lant vicino al cavo della corrente. L’interruttore au-

tomatico acceso/spento è stato realizzato per pro-

teggere il sistema elettrico. Se è disattivato, l’inter-

ruttore automatico acceso/spento sporge come

mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare cinque

minuti, quindi ripremere il tasto.

d. Controllare l’interruttore acceso/spento collocato

sul tapis roulant vicino al cavo della corrente. L’in-

terruttore deve essere in posizione acceso.

PROBLEMA: La macchina si spegne durante l’uso

SOLUZIONE: a. Controllare l’interruttore automatico acceso/spento situato sulla parte anteriore del tapis roulant

vicino al cavo della corrente (vedere c.). Se è disattivato, aspettare aspettare cinque minuti e

quindi ripremere il tasto.

b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa. Staccare la spina della cor-

rente, aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina.

c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle.

d. Controllare che l’interruttore acceso/spento sia in posizione acceso.

e. Se il tapis roulant non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza

Clienti.

PROBLEMA: I display della consolle non funzionano correttamente

SOLUZIONE: a.

Rimuovere la chiave dalla consolle e

STACCARE

LA SPINA DELLA CORRENTE. Rimuovere le sei

Viti 3/4” (61) dalla Calotta (1). Con attenzione ruo-

tare e sollevare la Calotta.

Scattato

Azzerato

Posizione

Acceso

razie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

ROFORM

90 P. Il tapis roulant 390 P offre un’im-

pressionante varietà di caratteristiche per rendere i vo-

stri allenamenti a casa più gradevoli ed efficaci. E una

volta finito di allenarsi, l’innovativo tapis roulant 390 P

potrà essere piegato, occupando così meno della metà

di spazio di altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tapis

roulant. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

ervizio Assistenza Clienti al Numero Verde

00 865114

utti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00.

Fare riferimento al numero di serie e a quello del mo-

dello. Il numero di modello del tapis roulant è

PETL35135. È possibile trovare il numero di serie su di

un’etichetta posta sul tapis roulant (vedere la copertina

di questo manuale per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Chiusura a Scatto

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Automatico

Nastro Scorrevole

Piattaforma Nastro

Ammortizzata per massima co

modità durante l’allenamento

Poggia Piedi

LATO DESTRO

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Consolle

Porta Libro

Porta Bottiglia

(Bottiglia non inclusa)

Interruttore

Acceso/Spento

RETRO

COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L’USO

1.Tenere l’estremità superiore del tapis roulant con la vostra

ano destra come mostrato. Tirare la manopola chiusura

verso sinistra e tenerla tirata. Far girare il tapis roulant verso il

basso fino a che il telaio non abbia sorpassato il perno sulla

manopola chiusura. Lentamente rilasciare la manopola chiu-

sura.

2. Tenere il tapis roulant fermamente con entrambe le mani, e

abbassare il tapis roulant sul pavimento. Non far cadere il te-

laio del tapis roulant sul pavimento. ATTENZIONE: Per ri-

durre il rischio di lesioni, piegate le gambe e mantenete la

schiena diritta.

Perno

MONTAGGIO

Il montaggio richiede due persone. Collocare il tapis roulant in un luogo che disponga di spazio libero e rimuovere

tutto il materiale d’imballaggio. Assicurarsi che siano inclusi tutti i pezzi descritti per completare il montaggio, prima di

isfarsi del materiale d’imballaggio. Nota: Il dietro del nastro scorrevole del tapis roulant è coperto da un lubrifi-

cante ad alta esecuzione. Durante il trasporto, una piccola quantità di lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla

arte superiore del nastro scorrevole e sul cartone. Questa è una condizione normale e non ha effetto alcuno

sulla prestazione del tapis roulant. Se ci fosse del lubrificante sulla parte superiore del tapis roulant, semplice-

mente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non-abrasivo.

Il montaggio richiede le incluse chiavi esagonali , il vostro cacciavite a croce , una pinza ta-

glia fili pinza appuntita e un maglio in gomma .

Per l’identificazione della ferramenta usata nel montaggio, fare riferimento al DIAGRAMMA IDENTIFICA-

ZIONE PARTI nel centro di questo manuale. Nota: La ferramenta per il montaggio ed altre piccole parti

sono state impacchettate in buste separate. Non aprire queste buste finché le istruzioni dicono di farlo.

1. Assicurarsi che la spina del cavo elettrico è staccato.

Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

inclinare il tapis roulant sul suo lato sinistro come mo-

strato nel disegno. Piegare parzialmente il Telaio (86) in

modo che il tapis roulant sarà più stabile.

Non piegare

completamente il tapis roulant finché sia completa-

mente montato.

Aprire la busta A. Attaccare i due Gommini Base (57) e

i due Cappucci Base (65) al fondo della Base (69) con

quattro Viti Tek da 1” (58). Attaccare una Ruota (66) alla

Base con un Bullone 2” (64) e un Dado da Ruota (13).

Nota: Potrebbe essere d’aiuto picchiettando i Cappucci

Base con un maglio di gomma mentre inserire i

Cappucci Base.

2. Identificare il Montante Destro e Sinistro (29, 25); il

Montante Sinistro ha due fori piccoli nel posto indicato

nel disegno. Assicurarsi che ci siano due Dadi a “U” (45)

nell’estremità inferiore di ogni Montante (vedere il dise

gno 2a).

Tenere il Montante Destro (29) vicino la Base (69), e

orientare il Montante Destro in modo che il sostegno

indicato sia nella posizione mostrata nel disegno.

Raddrizzare il Filo Bardato (42), e infilarlo nell’estremità

inferiore del Montante Destro facendolo uscire dall’estre-

mità superiore. Assicurarsi che nessun filo venga

schiacciato. Stringere a mano due Bulloni da 3” (70) con

Rondelle a Stella (63) nel fondo della Base e nell’estre

mità inferiore del Montante Destro.

Con l’aiuto di una seconda persona, inclinare il tapis rou

lant sull’altro lato. Attaccare il Montante Sinistro (25)

come descritto sopra. (Nota: Non c’è un filo bardato sul

lato sinistro.) Attaccare l’altra Ruota (non mostrata) alla

Base (69) come descritto nella fase 1.

Foro

Sostegno

29, 25

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT

COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L’IMMAGAZZI-

NAGGIO

Prima di piegare il tapis roulant, regolare l’inclinazione al li-

ello più basso. Se questo non viene fatto, il tapis roulant

può essere danneggiato permanentemente. Poi, staccare la

spina della corrente. ATTENZIONE: Per sollevare, abbassare

o spostare il tapis roulant, bisognerà essere in grado di sol-

levare 20 kg senza problemi.

1. Afferrare il tapis roulant con le mani nella zona indicata in fi-

gura. ATTENZIONE: Per diminuire la possibilità di lesioni,

piegare le gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si

solleva il tapis roulant, fare forza sulle gambe e non sulla

schiena.

Sollevare il tapis roulant a metà della sua posizione

verticale.

2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e tenere

il tapis roulant fermamente. Utilizzando la vostra mano sini-

stra, tirare la manopola a sinistra e tenerla. Sollevare il tapis

roulant fino a che la piattaforma non abbia sorpassato il

perno sulla manopola chiusura. Rilasciare la manopola chiu-

sura.

Assicurarsi che la piattaforma sia posata contro il

perno come mostrato.

Per proteggere la zona sottostante il tapis roulant, met-

tere un tappeto tra il pavimento ed il tapis roulant.

Tenere il tapis roulant lontano dalla luce diretta del sole.

Non lasciare il tapis roulant in posizione d’immagazzi-

naggio dove la temperatura supera i 30°C.

COME MUOVERE IL TAPIS ROULANT

Prima di muovere il tapis roulant, convertirlo nella posizione

d’immagazzinaggio seguendo le istruzioni soprastante.

Assicurarsi che la piattaforma sia posata contro il perno

1. Tenere i corrimani come mostrato e mettere un piede contro

una ruota.

Inclinare il tapis roulant all’indietro fino a quando scorre

senza problemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione

nel luogo prescelto.

Per ridurre il rischio di lesioni, fare

estrema attenzione nel muovere il tapis roulant. Non cer

care di muoverlo sopra una superficie non piana.

3. Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare il

tapis roulant fino a raggiungere la posizione d’immagazzi-

naggio.

Chiusa

Telaio

Manopola

Perno

Base

Ruote Anteriori

4. Identificare il Montante Destro (72), il quale ha un foro

largo vicino l’estremità inferiore. Infilare il Filo Bardato

(42) verso sopra nel sostegno sul Corrimano Destro e

farlo uscire dal foro grande sul lato sinistro. (Nota:

Potrebbe essere d’aiuto l’uso di pinze appuntite per tirare

il Filo Bardato fuori dal foro.) Inserire un Cappuccio

Corrimano (76) sull’estremità inferiore del Corrimano

Destro come mostrato nel disegno. Rimuovere qualsiasi

laccio di Nylon dal sostengo.

Inserire il sostegno sul Corrimano Destro (72) nella parte

superiore del Montante Destro (29) in modo che il

Cappuccio Corrimano (76) stia poggiando contro il

Montante come mostrato nel disegno. Attaccare il

Corrimano Destro ed il Cappuccio Corrimano con

tre

Bulloni da 1” (37) e due Rondelle (38) come mostrato nel

disegno. Non stringere ancora i Bulloni.

Foro

Grande

Sostegno

3. Con l’aiuto di una seconda persona, sollevare i Montanti

(25, 29) nella posizione verticale.

Aprire la busta B. Mettere la Barra Trasversale (40) sui

ostegni sui Montanti (25, 29). Attaccare la Barra

Trasversale con due Viti Barra Trasversale (39).

Non

stringere ancora le Viti Barra Trasversale.

5. Aprire la busta C. Attaccare la fine del filo massa a terra

al foro piccolo nel lato del Corrimano Destro (72) con una

Vite Massa a Terra Argentata (75).

Attaccare la Chiusura a Scatto (36) al Montante Sinistro

(25) con due Viti da 3/4” (61).

Togliere la Manopola Chiusura a Scatto (30) dal Perno

Chiusura a Scatto (35). Assicurarsi che l’Anello Perno

Chiusura a Scatto (33) e la Molla (32) siano sul Perno

Chiusura a Scatto. Inserire il Perno Chiusura a Scatto

nella Scatola Chiusura a Scatto (36), e stringere la

Manopola Chiusura a Scatto sul Perno Chiusura a

Scatto.

Attaccare il Corrimano sinistro (non mostrato) nello

stesso modo come trovato in fase 4.

Filo

Massa

a Terra

Foro

Grande

COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE

DAL NOSTRO SITO INTERNET

Per usare i programmi dal nostro sito internet, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro computer.

Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU-

TER a pagina 15. Inoltre, dovete avere un collega-

mento internet e un fornitore di servizio internet. Una

lista di specifici requisiti per il sistema potrà essere tro-

vata sul nostro sito internet.

Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal

nostro sito internet.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 11.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà automatica-

mente selezionata. Per

utilizzare un pro-

gramma dal nostro sito

internet, premere il pulsante Selezione

Programma ripetutamente fino a che l’indicatore

iFIT.com non si sia acceso.

Andare al vostro computer ed iniziare un colle-

gamento internet.

Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa-

rio, ed andare al nostro sito internet al

www.iFIT.com.

Seguire i collegamenti desiderati sul nostro

sito internet per selezionare un programma.

Leggere e seguire le istruzioni acceso-line per

usare un programma.

Seguire le istruzioni acceso-line per iniziare il

programma.

Quando iniziate il programma, un conto alla

rovescia inizierà sullo schermo.

Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia

piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla

chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all’al-

tezza del vostro girovita.

Quando il conto alla rovescia sullo schermo fini-

sce, il programma inizierà ed il nastro scorrevole

inizierà a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire

sul nastro scorrevole, ed iniziare a camminare.

Durante il programma, un « fischio » elettronico vi

vviserà quando la velocità e/o l’inclinazione del

tapis roulant sarà prossima a cambiare.

ATTEN-

ZIONE: Ascoltare sempre per il « fischio » ed

prepararsi ai cambi di velocità e/o inclina-

zione.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla consolle.

Comunque, all’ascolto

del « fischio » successivo, la velocità e/o l’incli-

nazione cambierà al livello seguente del pro-

gramma.

Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo-

mento, premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il

display Tempo/Inclinazione inizierà a lampeggiare.

Per ricominciare il programma, premere il pulsante

Inizio o il pulsante Velocità +. Dopo un attimo, il na-

stro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità di 1

miglio/hr.

Quando all’ascolto del « fischio » suc-

cessivo, la velocità e l’inclinazione cambie-

ranno al livello seguente del programma.

Quando il programma è completato, il nastro

scorrevole si fermerà ed il display Tempo/

Inclinazione inizierà a lampeggiare. Nota: Per

usare un altro programma, premere il pulsante

Arresto ed andare alla fase 5.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del « fischio »,

assicurarsi che l’indicatore iFIT.com sia ac-

ceso e che il display Tempo/Inclinazione non

stia lampeggiando. Inoltre, controllare che il

cavo audio sia collegato in modo corretto, che

sia completamente inserito nella presa, e che

non sia attorcigliato attorno al cavo della cor-

rente.

Seguire i vostri progressi con la matrice ed i

quattro display.

Vedere la fase

a pagina

11.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6

a pagina

12.

Quando il programma termina, rimuovere la

chiave.

Vedere la fase

a pagina

13.

178

7. Inserire l’eccesso del Filo Bardato (42) nel foro grande

nel lato del Corrimano Destro (72). Stringere ferma-

mente i lacci di plastica sulla parte sottostante la

Base Consolle (47) per prevenire che il Filo Bardato

si muova. Dopo, tagliare l’estremità rimanenti dei lacci di

plastica.

Direzionare il Filo Bardato (42) attraverso l’apertura indi-

cata nella Base Consolle (47). Attaccare il Copri Filo (44)

alla Base Consolle con una Vite Massa a Terra

Argentata (75).

Stringere due Viti da 3/4” (61) nella Base Consolle (47).

8. Abbassare i Corrimani (non mostrati) fino a che poggiano

a terra. Assicurarsi che il Telaio (86) sia centrato tra i

Corrimani. Serrare saldamente i Bulloni de 3” (70).

Stringere fermamente tutti i dadi e le viti usate nelle

fasi di montaggio 3, 4, e 6.

Riportare i Corrimani in posizione verticale.

Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima

dell’uso del tapis roulant. Nota: Potrebbe essere in-

clusa dell’extra ferramenta. Tenere l’inclusa chiave esa-

gonale in un posto sicuro. La chiave esagonale viene uti-

lizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagina

22). Per proteggere il pavimento o la moquette, mettere

un tappeto sotto il tapis roulant.

Lacci

Aperture

Lacci

6. Collocare la Base Consolle (47) sul Corrimano Destro

(72) e sul Corrimano Sinistro (non mostrato). Attaccare la

ase Consolle con quattro Viti da 3/4” (61) (sono mo-

strate solo due Viti).

Non stringere troppo i Viti.

Inserire il Filo Bardato (42) attraverso i due indicati lacci

di plastica sulla Base Consolle (47). Dopo, toccare il

Corrimano Destro (72) per scaricare qualsiasi stati-

cità. Far riferimento al disegno 6a. Trovare il connettore

sull’estremità del Filo Bardato (42). Inserire il connettore

nella presa rossa al di sotto la Consolle (43). Il connet-

tore dovrebbe inserirsi facilmente nella presa e bloc-

carsi sul posto.

Se il connettore non dovesse inserirsi

facilmente e bloccarsi sul posto, girarlo e dopo inserirlo.

Assicurarsi che il connettore ed i fili siano come mostrato

nel disegno 6a. SE I CONNETTORI NON SONO COL-

LEGATI APPROPRIATAMENTE, LA CONSOLLE PO-

TREBBE DANNEGGIARSI QUANDO VIENE ACCESA.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

ualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla consolle. Comunque,

all’as-

olto del « fischio » successivo, la velocità e/o

inclinazione cambierà al livello seguente del

programma del CD o video.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il di-

splay Tempo/Inclinazione inizierà a lampeggiare.

Per riattivare il programma, premere di nuovo il

pulsante Inizio il pulsante Velocità +. Dopo un at-

timo, il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla

velocità di 1,0 miglio/hr.

All’ascolto del « fischio

» successivo, la velocità e l’inclinazione cam-

bieranno al livello seguente del programma del

CD o video.

Quando il programma del CD o video viene com-

pletato, il nastro scorrevole si fermerà ed il di-

splay Tempo/Inclinazione inizierà a lampeggiare.

Nota: Per usare un altro programma CD o video,

premere il pulsante Arresto o rimuovere la chiave

ed andare alla fase 1 a pagina 16.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del « fischio »:

•Assicurarsi che l’indicatore iFIT.com sia ac-

ceso e che il display Tempo/Inclinazione non

stia lampeggiando. Se il display Tempo/

Inclinazione sta lampeggiando, premere il

pulsante Inizio o il pulsante Velocità + sulla

consolle.

• Regolare il volume del vostro lettore CD o vi-

deoregistratore. Se il volume è troppo alto o

roppo basso, la consolle potrebbe non per-

cepire i segnali del programma.

• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in

modo corretto, che sia completamente inse-

rito nella presa, e che non sia attorcigliato at-

torno al cavo della corrente.

• Se state usando il vostro lettore CD portatile

ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-

mento o su un’altra superficie piana invece

che sulla consolle.

Seguite i vostri progressi con la matrice ed i

quattro display.

Vedere la fase 5 a pagina 11.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 12.

Quando il programma CD o video iFIT.com ter-

mina, rimuovere la chiave.

Vedere la fase 6 a pagina 13.

ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT ed

le videocassette iFIT.com dal lettore CD o dal

vostro videoregistratore quando avete finito di

usarli.

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE

™

Il vostro tapis roulant è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione,

hiamato PERFORMANT LUBE

™

. I

MPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piat-

taforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il na-

stro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra. Importante: Se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant. Se una scatoletta

con ferrite è inclusa,

sollevare la linguetta indicata sulla scatoletta

con ferrite ed attaccarla intorno al cavo della corrente. Attaccare l’in-

cluso laccio di plastica dietro la scatola di ferrite e tagliare l’eccesso

rimanente del laccio di plastica. La scatola di ferrite non dovrebbe

poter scivolare lungo il cavo della corrente.

Far riferimento al disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appro-

priata presa che sia stata appropriatamente installata e messa a

terra in accordanza con i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia,

un adattatore (non incluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico

e la presa. Importante: Il tapis roulant non è compatibile con

prese elettriche equipaggiate interruttore differenziale salvavita

(GFCI).

ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici-

sta specializzato.

Presa di corrente sul

Tapis Roulant

Adattatore

Presa

Scatoletta con

Ferrite

Linguetta

Laccio di

Plastica

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA-

TORE.

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

sterna audio [AUDIO OUT] inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro vi-

deoregistratore è collegato al vostro stereo, vedere

COME COLLEGARSI IL VOSTRO STEREO DI CASA

a pagina 15.

A. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nell’adattatore. Inserire l’adattatore nella

presa esterna audio del vostro videoregistratore.

B. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nell’adattatore. Inserire l’adattatore in un

adattatore RCA (disponibile nei negozi di elettro-

nica). Poi, rimuovere il filo che è attualmente inse-

rito nella presa esterna audio del vostro videoregi-

stratore ed inserirlo nel lato inutilizzato dell’adatta-

tore RCA. Inserire l’adattatore RCA nella presa

esterna audio del vostro videoregistratore.

Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il tapis rou-

lant deve essere collegato al vostro lettore CD portatile,

tereo portatile, stereo, computer con lettore CD, o vi-

deoregistratore. Vedere COME COLLEGARE IL TAPIS

ROULANT AL VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGI-

STRATORE, O COMPUTER a pagina 14.

Per acqui-

stare i CD e le videocassette iFIT.com visitate il no-

stro sito all’indirizzo www.iFIT.com.

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

video o CD iFIT.com.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere il soprastante paragrafo ACCENSIONE

DEL TAPIS ROULANT a pagina 11.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà selezionata.

Per utilizzare un pro-

gramma CD o video

iFIT.com, premere il pul-

sante Selezione Programma ripetutamente fino a

che l’indicatore iFIT.com non si sia acceso.

Inserire il CD o la videocassetta iFIT.com.

Se state usando un CD iFIT.com, inserire il CD

nel vostro lettore CD. Se state usando una video-

cassetta iFIT.com, inserire la videocassetta nel

vostro videoregistratore.

Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD

o videoregistratore

Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro al

lenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il

vostro allenamento. Seguire semplicemente le

istruzioni del vostro allenatore personale. Nota:

Se il display Tempo/Inclinazione sta lampeg-

giando, premere il pulsante Inizio o il pulsante

Velocità + sulla consolle. Il tapis roulant non ri-

sponderà al programma CD o video quando il di-

splay Tempo/Inclinazione sta lampeggiando.

Durante il programma CD o video, il suono di un

« fischio » elettronico vi avviserà quando la velo-

cità e/o l’inclinazione del tapis roulant starà per

cambiare.

ATTENZIONE: Ascoltare sempre il

« fischio » ed preparativi ai cambi di velocità

e/o inclinazione. In qualche caso, la velocità

e/o l’inclinazione può cambiare prima che l’al-

lenatore personale descriva il cambiamento.

IDEO AUDIO

NT. IN

RF OUT

Cavo

Audio

Adattatore

Filo rimosso dalla presa

esterna audio (AUDIO OUT)

Adattatore RCA

AUDIO OUT

IGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

NT. IN

F OUT

OUT

Cavo

Audio

Adattatore

COME USARE I PROGRAMMI DEI CD E VIDEO

FIT.COM

APPLICARE L’ADESIVO D’AVVERTENZA

L’avvertenza sulla consolle è in inglese. Quest’avver-

tenza si trova in altre lingue nell’incluso foglio adesivo.

Applicare l’adesivo in italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre una selezione di ca-

ratteristiche che sono state disegnate per aiutarvi a ot

tenere il massimo dai vostri allenamenti. Quando la

funzione manuale viene selezionata, la velocità e l’in-

clinazione del tapis roulant può essere cambiata sem-

plicemente premendo un pulsante. Durante l’esercizio,

la matrice ed i quattro display mostrerà un continuo

ag-giornamento dell’esercizio stesso. Potete persino

misurare il vostro battito cardiaco utilizzando l’incorpo-

rato sensore pulsazioni.

Sono inoltre offerti quattro programmi pre-configurati.

Ogni programma controlla automaticamente la velocità

e l’inclinazione del tapis roulant mentre vi guida attra-

verso un efficace allenamento.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia in-

terattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva

iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore

personale. Utilizzando un cavo per l'audio dello stereo

(incluso), potete collegare il tapis roulant al vostro ste-

reo di casa, allo stereo portatile, al computer, o al vi-

deoregistratore e utilizzare gli speciali programmi

iFIT.com su CD e videocassetta (i CD e le videocas-

sette iFIT.com sono disponibili separatamente). I pro-

grammi iFIT.com su CD e videocassette controllano

automaticamente il tapis roulant e vi dettano di variare

il vostro passo mentre un allenatore personale vi guida

attraverso ogni fase del vostro allenamento. Musica ad

alto livello energetico aggiunge ulteriore stimolo.

Per

acquistare i CD e le videocassette iFIT.com visitate

il nostro sito all’indirizzo www.iconeurope.com.

Con il tapis roulant collegato al vostro computer, po

tete inoltre andare al nostro sito www.iFIT.com e acce-

dere ai programmi direttamente da internet. Ulteriori

opzioni saranno presto disponibili. Esplorate

www.iFIT.com per ulteriori informazioni.

Per usare la funzione manuale della consolle, se

guire le fasi iniziando a pagina 11. Per usare un pro-

gramma prestabilito, vedere a pagina13. Per usare

un programma CD o video iFIT.com, vedere a pa

gina 16. Per usare un programma iFIT.com diretta-

mente dal nostro sito internet, vedere a pagina 18.

ATTENZIONE: Prima di utilizzare

la consolle, leggere le seguenti precauzioni.

• Non stare sul nastro scorrevole durante l’ac-

censione del tapis roulant.

• Indossare sempre il fermaglio (vedere il gra-

fico al di sopra) durante l’uso del tapis roulant.

• Regolare la velocità in piccoli incrementi per

evitare salti improvvisi nella velocità.

• Per ridurre il rischio di scosse elettriche, te-

nere la consolle asciutta, evitando di rove-

sciare liquidi sulla stessa e facendo uso di

una bottiglia tipo ciclista per l’acqua.

DIAGRAMMA DELLA CONSOLLE

Fermaglio

Chiave

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

ota: Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istru-

ioni A sottostanti. Se la presa linea d’uscita [LINE

OUT] è utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nell’incluso adattatore. Collegare l’adatta-

tore alla presa linea d’uscita del vostro stereo.

B. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nell’Adattatore. Collegare l’adattatore ad

un Adattatore RCA (disponibile nei negozi di elettro-

nica). Poi, rimuovere il filo che è attualmente inse-

rito nella presa linea d’uscita nel vostro stereo e in-

serire il filo nell’inutilizzato lato dell’adattatore RCA.

Collegare l’adattatore RCA alla presa Linea d’uscita

del vostro stereo.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

ote: Se il vostro computer ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni A.

e il vostro computer ha soltanto una presa cuffie

[PHONES], vedere istruzioni B.

A. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nella presa linea d’uscita del vostro com-

puter.

B. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo in un perno manopola. Collegare il perno

manopola alla presa cuffie del vostro stereo.

Inserire le vostre cuffie nell’altro lato delle perno

manopola.

LINE OUT

VCR

INE OUT

Cavo

Audio

Adatta-

tore

LINE OUT

Cavo

Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA

Filo rimosso dalla

presa linea d’uscita

Adattatore

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie/Casse Acustiche

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

ota: Se ci fosse una sottile pellicola in plastica sulla

facciata della consolle, rimuoverla prima di utilizzarla.

Inserire la spina della corrente (vedere a pagina 9).

Localizzare l’interrut-

tore acceso/spento

sua consolle. Portare

l'interruttore nella po-

sizione acceso.

Rimanere sui poggia

piedi del tapis roulant.

Individuare il fermaglio

attaccato alla chiave, e

inserire la chiave nella

consolle. Dopo un po’,

i display e diversi indi-

catori si accenderanno.

Controllare il ferma-

glio facendo con at-

tenzione pochi passi

all’indietro fino ad estrarre la chiave dalla con-

solle. Se la chiave non si estrae dalla consolle,

regolare la posizione del fermaglio conse-

guentemente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire completamente la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al

di sopra.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma

nuale verrà selezionata

e l’indicatore Manuale si

accenderà. Se avete

selezionato un pro-

gramma o la funzione iFIT.com, premere il pul-

sante Selezione Programma ripetutamente per

selezionare la funzione manuale.

Premere il pulsante Inizio [START] o il pul-

sante + Velocità [DIGITAL SPEED] per attivare

l nastro scorrevole.

ubito dopo aver pre-

muto il pulsante, il na-

stro scorrevole inizierà a

muoversi. Tenersi al cor-

rimano e con attenzione

iniziare a camminare.

Mentre vi allenate, potete cambiare la velocità del

nastro scorrevole premendo i pulsanti velocità.

Ogni volta che un pulsante viene premuto, la velo-

cità varierà di 0,1 miglia all’ora; se un pulsante

viene tenuto premuto, la velocità varierà in incre-

menti di 0,5 miglia all’ora.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Arresto [STOP]. Il Tempo/Inclinazione ini-

zierà a lampeggiare. Per riattivare il nastro scorre-

vole, premere il pulsante Inizio o il pulsante +

Velocità.

Durante i primi minuti che usate il tapis roulant,

ispezionare l’allineamento del nastro scorrevole,

ed allinearlo se necessario (vedere a pagina 22).

Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l’inclina-

zione del tapis roulant,

premere i pulsanti

Inclinazione. Ogni volta

che uno dei pulsanti è

premuto, l’inclinazione

cambierà di 0,5%.

Seguite i vostri progressi con la matrice ed i

quattro display.

La matrice

—Quando

viene selezionato il

modo manuale o il modo

iFIT.com, la matrice mo-

strerà una pista di 400

metri (1/4 di miglio).

Mentre vi allenate, gli in-

dicatori intorno alla pista si accenderanno in suc-

cessione fino a che l’intera pista sia accesa. La

pista allora si spegnerà e gli indicatori inizieranno

di nuovo ad accendersi in successione.

Fermaglio

Posizione

Acceso

Per utilizzare i CD iFIT.com, il tapis roulant deve es-

ere collegato al vostro lettore CD portatile, stereo por-

tatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere a pa-

ina 14 e 15 per le istruzioni per il collegamento.

utilizzare le videocassette, il tapis roulant deve essere

collegato al vostro videoregistratore. Vedere a pagina

16 per le istruzioni per il collegamento.

Per utilizzare i

programmi iFIT.com direttamente dal nostro sito in-

ternet

, il tapis roulant deve essere collegato al vostro

computer. Vedere a pagina 15 per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD

PORTATILE

Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per

le cuffie (PHONES) e per la linea d’uscita (LINE

OUT), vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro

lettore CD ha una sola presa, vedere istruzioni B.

A. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nella presa Linea d’uscita del lettore CD.

Inserire le vostre cuffie nella presa Cuffie.

B. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo in un perno manopola. Inserire il perno

manopola nella presa cuffie del vostro lettore CD.

Inserire le vostre cuffie nell’altro lato delle perno

manopola.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE

Nota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio

(AUDIO OUT) di tipo RCA, vedere le istruzioni A

ottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita (LINE OUT) da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie

(PHONES), vedere istruzioni C.

A. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nell’adattatore. Collegare l’adattatore ad

una presa uscita audio del stereo.

B. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo nella presa linea d’uscita del vostro stereo.

C. Inserire nella presa sul lato destro della consolle un’

estremità del cavo audio. Inserire l’altra estremità

del cavo in un perno manopola. Collegare il perno

manopola alla presa cuffie del vostro stereo.

Inserire le vostre cuffie nell’altro lato delle perno

manopola.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Cavo Audio

Adattatore

LINE OUT

Cavo

Audio

PHONES

Cavo

Audio

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie

Perno

Manopola

Cuffie

COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT AL VO-

STRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRATORE, O

COMPUTER

Display Tempo/Inclina-

zione—Quando la fun-

ione manuale o la fun-

zione iFIT.com viene se-

ezionata, questo display

mostrerà il tempo tra-

scorso e il livello di incli-

nazione del tapis roulant. Il display cambierà da

un numero all’altro dopo pochi secondi, come mo-

strato dagli indicatori nel display. Quando un pro-

gramma pre-configurato viene selezionato, il di-

splay mostrerà il tempo rimanente nel programma

e il livello di inclinazione del tapis roulant.

Display Distanza/Giri-

Questo display mostra la

distanza che avete per-

corso camminando o

correndo e il numero di

giri da 1/4 di miglio che

avete completato. Il display cambierà da un nu-

mero all’altro dopo pochi secondi, come mostrato

dagli indicatori nel display.

Display Velocità

[SPEED]

—Questo di-

splay mostra la velocità

del nastro scorrevole. .

Nota: La consolle può

mostrare la velocità e la

distanza sia in miglia che

in chilometri. Le lettere

“MPH” (per miglia) o

“KPH” (per chilometri) ap-

pariranno sul display Velocità per mostrare quale

unità di misura viene selezionata. Per cambiare

l’unità di misura, premere il pulsante Stop mentre

inserite la chiave nella consolle.

Una « E » per il

sistema inglese in miglia o una « M » per il si-

stema metrico in chilometri apparirà nel display

Velocità. Premere il pulsante +

Velocità per cam-

biare l’unità di misura. Quando l’unità di misura

desiderata è selezionata, rimuovere la chiave e

poi reinserirla.

Calorie Grassi/Calorie

/Frequenza Cardiaca—

Questo display mostra il

numero approssimativo

delle

calorie

[CALORIES] delle

calorie derivanti

dai grassi

[FAT CALS] che avete bruciato (vedere

IMAGRIMENTO a pagina 23). Il display cam-

bierà da un numero all’altro dopo pochi secondi,

ome mostrato dagli indicatori nel display. Il di-

splay inoltre mostrerà la vostra frequenza car-

diaca [PULSE] quando state usando il sensore

pulsazioni (vedere la fase 6).

Come misurare la

vostra frequenza

cardiaca.

Per misurare la vo-

stra frequenza car-

diaca, salire sui

poggia piedi e collo-

care il pollice sul

sensore pulsazioni.

Non premere

troppo forte, o la circolazione nel vostro pol-

lice sarà ristretta e non permettendo la lettura

della vostra frequenza cardiaca. Dopo pochi se-

condi, l’indicatore a forma di cuore nel display

Calorie Grassi/Calorie/Pulsazioni inizierà a lam-

peggiare, uno o due trattini (– –) appariranno, e

dopo verrà mostrata la vostra frequenza cardiaca.

Tenere il pollice sul sensore pulsazioni per circa

15 secondi per avere una lettura accurata.

Se la frequenza cardiaca mostrata sembra di es-

sere troppo alta o troppo bassa, o se non viene

mostrata, sollevare il pollice dal sensore pulsa-

zioni per pochi secondi. Dopo, collocare il pollice

sul sensore pulsazioni come descritto sopra.

Ricordare di stare fermi durante la misurazione

della frequenza cardiaca.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Salire sui Poggia Piedi

premere il tasto arresto, e

assicurarsi che l’inclinazione del tapis roulant sia

al minimo.

L'inclinazione deve essere al mi-

nimo quando il tapis roulant viene sollevato in

posizione d’immagazzinaggio. Poi, rimuovere la

chiave dalla consolle e riporla in posto sicuro.

Quando avete terminato di utilizzare il tapis rou-

lant, portare l’interruttore acceso/spento in posi-

zione off

Indicatore

OME UTILIZZARE I PROGRAMMI PRESTABILITI

Inserire la chiave nella consolle.

edere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 11.

Per selezionare uno dei programmi prestabiliti.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà selezionata.

Per selezionare un pro-

gramma pre-configu-

rato, premere il pul-

sante Selezione

Programma ripetutamente fino a che uno dei

quattro indicatori programma non si sia acceso.

Nota: I grafici a lato degli indicatori programma

mostrano come la velocità e l’inclinazione del

tapis roulant cambieranno durante il programma.

Ogni programma consi-

ste di 20 o 30 segmenti

da un minuto. Una con-

figurazione della velo-

cità e una configura-

zione dell’inclinazione

sono programmate per

ciascun segmento.La configurazione della velocità

per il primo segmento appare nella colonna sini-

stra della matrice. Le configurazioni della velocità

per i prossimi cinque segmenti appaiono nelle cin-

que colonne sulla destra. Nota: Una barra in una

colonna rappresenta una configurazione della ve-

locità di 1 miglio all’ora o di 1,5 miglia all’ora, due

barre rappresentano una configurazione della ve-

locità di 2 miglia all’ora o di 2,5 miglia all’ora, tre

barre rappresentano una configurazione della ve-

locità di 3 miglia all’ora o di 3,5 miglia all’ora, e

così in avanti.

Importante: Anche se lo stesso

numero di barre apparisse in due colonne con

secutive, una configurazione della velocità dif

ferente potrebbe essere stata programmata

per ciascun segmento.

Premere il pulsante d’Inizio o il pulsante

Velocità + per iniziare il programma.

Quando un pulsante viene premuto, la colonna si-

nistra della matrice inizierà a lampeggiare, e il

tapis roulant automaticamente si regolerà in base

alle configurazioni della velocità e dell’inclinazione

per il primo segmento. Tenersi ai corrimano ed ini-

ziare a camminare.

Quando il primo segmento del programma ter-

mina, una serie di suoni si udiranno

e tutte le con-

igurazioni della velocità si sposteranno una co-

lonna a sinistra

. Se la velocità e/o l’inclinazione

el tapis roulant sta per cambiare, il display

Velocità e/o il display Tempo/Inclinazione lam-

peggerà per avvertirvi

. La configurazione della

velocità per il secondo segmento apparirà a que-

sto punto nella colonna a sinistra della matrice e il

tapis roulant si regolerà in base alle configurazioni

della velocità e dell’inclinazione per il secondo

segmento.

Il programma continuerà fino a che la velocità per

l’ultimo segmento non sia mostrata nella colonna

Segmento Corrente e non sia rimasto alcun

tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallen-

terà fino a fermarsi.

Se il livello di velocità o d’inclinazione è troppo

alto o troppo basso in qualsiasi momento durante

il programma, potete cambiarlo manualmente pre-

mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione.

Quando

inizia il secondo segmento del programma, il

tapis roulant si regolerà automaticamente alla

velocità e all’inclinazione del segmento suc-

cessivo.

Per fermare il programma, premere il pulsante

Arresto. Il display Tempo/Inclinazione inizierà a

lampeggiare. Per riattivare il programma, premere

il pulsante Inizio o il pulsante Velocità +. Il nastro

scorrevole inizierà a muoversi ad 1 miglio all’ora.

All’inizio del successivo segmento del pro-

gramma, il tapis roulant regolerà automaticamente

la velocità e l’inclinazione per questo segmento.

Seguire i vostri progressi con i quattro di

splay.

Vedere la fase 5 a pagina 11.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 12.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Quando il programma termina, assicurarsi che il

tapis roulant sia al livello di inclinazione più

basso. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle e

riporla in un luogo sicuro.

Quando avete terminato di utilizzare il tapis rou-

lant, portare l’interruttore acceso/spento in posi-

zione off.

Indicatore Programma

Segmento Attuale

Rimuovere questa tabella e usarla per identificare le parti piccole durante il

montaggio. Conservare questa tabella e il DIAGRAMMA DELLE PARTI/

LISTA DELLE PARTI per referenze future.

DIAGRAMMA IDENTIFICAZIONE PARTI

Rondella (38)–4

Dado da Ruota (13)–2

Vite da 3/4” (61)–8

Bullone da 1” (37)–6

Vite Barra Trasversale

(39)–2

Vite Massa a Terra

Argenta (75)–2

Rondella a Stella

(63)–4

Bulloni da 3” (70)–4

Bulloni da 2” (64)–2

Vite Tek da 1”

(58)–4

LISTA DELLE PARTI—Modello Nº PETL35135 R0505A

1 1 Calotta

2 4 Vite Rotaia

3 1 Cinghia Motore

4 1 Bullone Tensione

Motore

5 5 Rondella Piatta

6 1 Rondella a Stella

Motore

7 1 Volano

8 1 Motore

9* 1 Montaggio Motore

10 1 Commutatore

1 Adesivo d’Avvertenza

Chiusura a Scatto

12 2 Spaziatore Telaio

13 7 Dado da Ruota

14 2 Bullone Perno Telaio

15 4 Vite Piattaforma

Nastro

16 1 Poggia Piedi Sinistro

17 1 Rullo Anteriore/

Puleggia

18 1 Magnete

19 1 Bullone Perno Motore

20 2 Bullone da Sostegno

Motore

21 1 Cappuccio Poggia

Piedi Destro

22 6 Fermaglio Cassetta

Bombata

23 1 Bullone Regolazione

Rullo Anteriore

24 1 Filtro

25 1 Montante Sinistro

26 8 Vite Elettronica

Copri Poggia Piedi

28 1 Dado Tensione Motore

29 1 Montante Destro

30 1 Manopola di

Bloccaggio

31* 1 Montaggio Chiusura a

Scatto

32 1 Molla

1 Collare Perno

Bloccaggio

34 1 Fermaglio di

Bloccaggio

35 1 Perno di Bloccaggio

1 Chiusura a Scatto

Immgazzinaggio

37 6 Bullone da 1”

38 7 Rondella

39 2 Vite Barra Trasversale

Barra Trasversale

41 1 Adattore

42 1 Filo Bardato

43 1 Consolle

44 1 Copri Fili

45 4 Dado a U

46 1 Porta Libro

47 1 Base Consolle

48 1 Filo Massa a Terra

Telaio d’Alzata

49 2 Vite Consolle

50 1 Chiave/Fermaglio

51 1 Motore Inclinazione

52 1 Sostegno Inclinazione

53 1 Bullone Motore

Inclinazione

2 Bullone Telaio Alzata

55 2 Dado Telaio Alzata

56 1 Filo Controllore Motore

57 2 Gommino Base

58 4 Vite Tek da 1”

59 1 Regolatore

60 1 Telaio d’Alzata

61 18 Vite da 3/4”

62 2 Adesivo d’Avvertenza

63 4 Rondella a Stella

64 2 Bulloni da 2”

65 2 Cappuccio Posteriore

66 2 Ruota

67 1 Manicotto Motore

68 4 Laccio Cavo da 8”

69 1 Base

70 4 Bulloni da 3”

71 1 Corrimano Sinistro

72 1 Corrimano Destro

73 4 Dado a Gabbia

74 1 Cappuccio Poggia

Piedi (Sinistro)

75 2 Vite Massa a Terra

Argenta

76 2 Cappuccio Corrimano

77 1 Bullone Inclinazione

Inferiore

Interruttore Automatico

79 1 Bullone Piccolo

80 1 Presa

81 1 Cassetta Bombata

2 Cinghia Guida

Vite Cinghia Guida

84 4 Chiusura in Plastica

85 2 Ammortizzatore

Isolatore

1 Telaio

87 1 Dado Piccolo

88 1 Ventilatore del Motore

89 1 Morsetto Laccio Cavo

90 1 Filo Massa a Terra

Cappuccio Imbottitura

Posteriore Destro

92 2 Bullone Regolazione

Rotella Posteriore

93 1 Cappuccio Posteriore

Destro

94 1 Chiave Esagonale

95 1 Cappuccio Posteriore

Sinistro

96 1 Nastro Scorrevole

97 1 Piattaforma Nastro

98 1 Poggia Piedi Destro

99 1 Cappuccio Imbottitura

Posteriore Destro

100 1 Rotella Posteriore

101 2 Laccio in Plastica

102

13 Vite Cappuccio

Posteriore

103 1 Sostegno Supporto

Motore

104 1 Presa

105 1 Cavo Audio

106 1 Sostegno Elettronica

107 1 Trasformatore

108 1 Adesivo Avvertenza

Statica

109 1 Scatoletta con Ferrite

110 1 Interruttore Acceso/

Spento

111 2 Montante Inserto

112 1 Set Cavo della

Corrente

113 1 Presa Doppia

114 1 Rondella a Stella

Piccola

115 2 Rondella in Nylon

116 2 Boccola in Plastica

117 1 Interruttore Foto

118 1 Filo Interruttore Foto

119

Filo Filtro

120 3 Vite Filo Massa a Terra

121 1 Dado da 1/4”

# 1 Filo Blu da 18”, M/F

Filo Blu da 14”, 2F

# 1 Filo Blu da 6”, 2F

1 Filo Nero da 10”, 2F

# 1 Filo Nero da 8”, 2F

1 Filo Bianco da 6”, M/F

Filo Bianco da 8”, 2F

# 1 Filo Verde da 8”,

Anello 2

# 1 Filo Verde da 8”, 2

Anello

# 1 Filo Verde da 4”, F/R

# 1 Filo Rosso da 10 ”, M/F

# 1 Manuale d’Istruzioni

# Indica una parte non illustrata.

* Include tutte le parti raffigurate

nel grafico inserito in figura.

Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione

31*

102

105

104

113

115

102

120

100

101

108

111

117

114

113

110

119

118

112

109

116

115

120

121

107

106

DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº PETL35135 R0505A

ProForm PETL3513 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL3513

Tipo: Manuale del proprietario

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