ProForm PETL38905 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL38905

Tipo: Manuale del proprietario

Modello Nº PETL38905.1

Serial Nº

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre

cauzioni elencate in questo ma

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per future referenze.

Etichetta del

Nº. di Serie

COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO

Per ordinare pezzi di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde

tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.

Fare riferimento ai seguenti dati:

• il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL38905.1)

• il NOME del prodotto (il tapis roulant PROFORM 380 P)

• il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)

• il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE del/i pezzo/i (vedere la LISTA DEI PEZZI e la DIA-

GRAMMA DEI PEZZI al centro di questo manuale)

800 865114

MANUALE D’ISTRUZIONI

www.iconeurope.com

Nostro website

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

800 865114

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Back Cover

Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI e un LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

2 27

NOTE

PROFORM e una marchio della

ICON IP, I

26 3

Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant, delle

norme elencate.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le istru-

zioni.

3. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento sot-

tostante il tapis roulant.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vicino

a fonti d’acqua.

5. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini-

strazione di ossigeno.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini di età

inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 113 kg.

8. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi comodi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare

mai il tapis roulant a piedi scalzi, indossando

solo calze o sandali.

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 9). Non col-

legare altri apparecchi a questo circuito.

11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm

) che non su-

peri 1,5 m di lunghezza.12. Evitare il contatto

del cavo della corrente di sovracorrente con

superfici calde.

12.

Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il tapis

roulant non funzionasse appropriatamente, ve-

dere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI a pagina

23 di questo manuale.)

14. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di ar-

resto di emergenza (vedere FUNZIONA-

MENTO E REGOLAZIONE a pagina 10).

15.

Non stare sul nastro scorrevole durante l’ac-

censione del tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre ai corrimano.

16. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità in piccoli incrementi per

evitare salti improvvisi nella velocità.

17. I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento provocato dall’esercizio, possono in-

fluenzare l’accuratezza dei dati della frequenza

cardiaca. I sensori pulsazioni sono intesi sem-

plicemente come i aiuti nel determinare ap-

prossimativamente la frequenza cardiaca du

rante l’allenamento.

18. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,

staccare la spina della corrente e spegnere l’in

terruttore acceso/spento quando il tapis

roulant non viene utilizzato. (Vedere il grafico a

pagina 5 per la posizione dell’interruttore ac-

ceso/spento.)

19. Non tentare di sollevare, abbassare, o spostare

il tapis roulant sino a montaggio completo.

(Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 6, e

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS

ROULANT a pagina 21.) Bisognerà essere in

grado di sollevare con facilità 20 kg per potere

sollevare, abbassare o muovere il tapis roulant.

ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche,

o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis

roulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

STIRAMENTI SUGGERITI

I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o raffreddamento. Muoversi lentamente durante

lo stiramento senza mai saltare.

1. Stiramento Toccando la Punta dei Piedi

Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, piegarsi lenta-

mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas-

sare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per 15 se-

condi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta. Ripetere 3

volte. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle

gambe, il retro delle ginocchia e della schiena.

2. Stiramento dei Muscoli delle Cosce

Sedérsi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del piede

opposto verso l’interno della gamba estesa. Piegarsi in avanti verso

i piedi il più possibile. Mantenere questa posizione per 15 secondi e

poi rilassare senza erigere il busto. Ripetere 3 volte per ogni

gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle

gambe, dell’inguine e la parte bassa della schiena.

3. Stiramento dei Polpacci e del Tallone d’Achille

Con una gamba di fronte all’altra, inclinarsi in avanti appoggiando le

mani contro una parete. Tenere la gamba dietro dritta, con la pianta

del piede ben aderente al pavimento. Piegare leggermente la

gamba davanti cercando di spingere il bacino in avanti verso la pa-

rete. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare.

Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Per allungare maggiormente il

tallone d’Achille piegare anche la gamba dietro. Questo esercizio

aiuta ad allungare i polpacci, il tallone d’Achille e le caviglie.

4. Stiramento dei Quadricipiti

Per mantenere l’equilibrio, appoggiarsi contro una parete, quindi af-

ferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possibile ai

glutei. Mantenere la posizione per 15 secondi e poi rilassare.

Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Questo esercizio aiuta ad al

lungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino.

5. Stiramento dell’Interno delle Cosce

Sedetevi con le piante dei piedi unite e le ginocchia aperte, tirare i

piedi verso la zona dell’inguine il più possibile. Mantenete la posi

zione per 15 secondi e poi rilassatevi. Ripetere 3 volte. Questo

esercizio aiuta a stirare i quadricipiti ed i muscoli dei fianchi.

20. Quando usate i CD iFIT.com ed i video, un « fi-

schio » elettronico vi avviserà quando la velo

cità e/o l’inclinazione del tapis roulant stia per

cambiare. Ascoltare sempre il « fischio » in

modo da essere preparati quando la velocità

e/o l’inclinazione cambia. In qualche caso, la

velocità e/o l’inclinazione può cambiare prima

che l’allenatore personale descriva il cambia-

mento.

21. Quando usate i CD iFIT.com ed i video, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

santi per la velocità e l’inclinazione. Comun-

que, all’ascolto del « fischio » successivo, la

velocità e/o l’inclinazione cambierà al livello

seguente del programma del CD o del video.

22. Tiere sempre i CD iFIT.com ed i video dal let-

tore CD o dal videoregistratore e scollegare il

riproduttore MP3 quando non li usate.

23.

Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

24. Ispezionare e stringere appropriatamente

tutte le parti del tapis roulant regolarmente.

25. Non inserire o far cadere nessun oggetto

nelle aperture.

26.PERICOLO: Staccare sempre il cavo

della corrente dopo aver usato il tapis roulant,

prima di pulirlo, e prima di eseguire la

manutenzione e le procedure di regolazione

descritte in questo manuale. Non rimuovere la

calotta del motore se non specificato diversa-

mente dal personale addestrato. Qualsiasi

altro tipo di manutenzione, a parte quella indi-

cata in questo manuale, è di esclusiva compe-

tenza dei tecnici autorizzati.

27. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis

roulant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Gli etichette mostrati qui sono stati collocati sul tapis

roulant. Si prega di osservare che il testo delle etichette

è in Inglese. Trovare le etichette in Italiano e incollarle

sopra a quelle in Inglese. Se manca l'etichetta o se è il-

leggibile, si prega di contattare il numero di telefono ri

portato sulla copertina del presente manuale per ordi-

narne una in sostituzione (gratuita). Incollare l'etichetta

nella posizione mostrata.

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO

Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un

programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni.

Per ottenere informazioni più dettagliate riguardo agli

esercizi, fare riferimento a qualche libro specializzato

in materia o consultare il proprio medico.

INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO

Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o raffor-

zare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiun-

gere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giu-

sto livello d’intensità potrà essere determinato usando

il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante

mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di-

magrimento e l’esercizio aerobico.

Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale,

innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore

della tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino).

Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I

tre numeri rappresentano la vostra zona d’allena-

mento. I due numeri più bassi rappresentano la fre-

quenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il

numero più alto rappresenta la frequenza cardiaca rac-

comandata per un esercizio aerobico.

Dimagrimento

Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle-

narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per

un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti di al

lenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai car-

boidrati le quali sono di facile accessibilità. É solo dopo

i primi minuti, che il corpo incomincia ad utilizzare le ca-

lorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere l’ener-

gia necessaria. Se la vostra meta è il dimagrimento, re-

golate la velocità e l’inclinazione del tapis roulant fino a

quando la vostra frequenza cardiaca è vicino il numero

più basso nella vostra zona d’allenamento.

Per un massimo consumo dei grassi, regolate la velo-

cità o l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero al cen-

tro della vostra zona d’allenamento.

Esercizio Aerobico

Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiova-

scolare, l’allenamento deve essere « aerobico ». Un

allenamento aerobico richiede un notevole ammontare

di ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così

facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare

più sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il

sangue. Per un allenamento aerobico, regolate la velo-

cità e l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero più alto

della vostra zona d’allenamento.

COME ALLENARSI

Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti:

Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-

cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti.

Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati, e

progredire ad un livello più ritmico in modo da aumentare

la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la cir-

colazione sanguinea in preparazione per l’allenamento.

Allenamento nella zona d’allenamento—Dopo il ri-

scaldamento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a

quando il battito cardiaco raggiunge la zona d’allena-

mento predeterminata, mantenere questo livello per 20

a 60 minuti. (Durante le prime settimane del pro

gramma d’allenamento, non rimanere nella zona d’al

lenamento zone per più di 20 minuti.) Respirare rego-

larmente e profondamente—non trattenere mai il fiato.

Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10

minuti di stiramento per raffreddarsi. Così facendo au

menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire

dolori tipici del dopo allenamento.

FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO

Per mantenere o migliorare la propria condizione fi

sica, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-

nando i giorni. Dopo alcuni mesi, ci si potrà allenare

fino a cinque volte alla settimana, se desiderato. La

chiave del successo è il fare dell’esercizio una parte

regolare e piacevole della vita quotidiana.

AVVERTENZA: Consultare il

medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-

cizio fisico. Questo è importante specialmente

per persone oltre i 35 anni o persone con pro

blemi fisici già esistenti.

I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento, possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori sono

intesi semplicemente come i aiuti nel determi-

nare approssimativamente la frequenza car-

diaca in generale.

24 5

Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

PROFORM

380 P. Il tapis roulant 380 P offre una va

rietá di caratteristiche disegnate per rendere i vostri al-

lenamenti a casa piú piacevoli ed efficaci. E una volta

finito di allenarsi, l’innovativo tapis roulant 380 P potrà

essere piegato, occupando così meno della metà di

spazio di altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tapis

roulant. Per qualsiasi informazione vi preghiamo di

chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina

del presente manuale. Fare riferimento al numero di

serie e a quello del modello. Il numero di modello del

tapis roulant è PETL38905.1. È possibile trovare il nu-

mero di serie su di un’etichetta posta sul tapis roulant

(vedere la copertina di questo manuale per la loca-

zione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Chiusura a Scatto

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Acceso/Spento

Nastro Scorrevole

Piattaforma Nastro

Ammortizzata per massima co-

modità durante l’allenamento

Poggia Piedi

LATO DESTRO

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Consolle

Porta Libro

Contenitore Accessori

RETRO

Localizzare il Commutatore (10) ed il Magnete (18) sul

lato sinistro della Puleggia (17). Girare la Puleggia

fino a che il Magnete sia allineato con il Commutatore.

Assicurarsi che vi sia uno spazio di 3 mm fra il

Magnete e Commutatore. Se è necessario, svitare la

Vite (49) e muovere leggermente il Commutatore.

Riavvitare la Vite. Riattaccare la calotta (non mo-

strato). Far funzionare il tapis roulant per pochi minuti

per controllare che la lettura della velocità sia corretta.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l’esercizio

SOLUZIONE:

a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi

1,5 m di lunghezza.

b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe dimi-

nuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro

scorrevole potrebbe venire danneggiato. Rimuovere

la chiave e STACCARE LA SPINA. Facendo uso

della chiave esagonale, girare i due bulloni regola-

zione rullo posteriore di un quarto di giro, in senso

antiorario. Quando il nastro scorrevole è teso appro-

priatamente, sarà possibile sollevare entrambi suoi

lati di circa 5 a 7 cm dalla piattaforma. È importante

mantenere il nastro scorrevole centrato. Infilare la

spina della corrente, inserire la chiave e azionare il

tapis roulant per alcuni minuti. Ripetere l’operazione

fino a quando il nastro scorrevole ha raggiunto la giusta tensione.

c. Se il tapis roulant continua a rallentare mentre si cammina, si veda la copertina del presente

manuale.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra

SOLUZIONE:

a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima di

tutto rimuovere la chiave e DISINSERIRE IL CAVO

ELETTRICO. Se il nastro scorrevole si fosse spo-

stato sulla sinistra, utilizzare la chiave esagonale

per girare il bullone rullo posteriore sinistro in senso

orario di mezzo giro;

se il nastro scorrevole si

fosse spostato sulla destra, girare il bullone in

senso antiorario di mezzo giro. Fare attenzione a

non stringere troppo il nastro scorrevole. Inserire il

cavo elettrico nella presa, inserire la chiave e far fun

zionare il tapis roulant per alcuni minuti. Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia centrato.

Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cam

mina sopra, per primo rimuovere la chiave e

STAC-

CARE LA SPINA. Usando la chiave esagonale, gi-

rare entrambi i bulloni regolazione rullo posteriore in

senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scorre-

vole è teso correttamente, dovreste poter sollevare

ogni suo lato da 5 a 7 cm dalla piattaforma. Fare at

tenzione a tenere il nastro scorrevole centrato.

Attaccare la spina, inserire la chiave e fcamminare

sul tapis roulant per pochi minuti. Ripetere finché il

nastro scorrevole è centrato correttamente.

Bulloni Rullo Posteriore

5 a 7 cm

Vista

dall’Alto

3 mm

MONTAGGIO

Il montaggio richiede due persone. Collocare il tapis roulant in un luogo che disponga di spazio libero e rimuovere

tutto il materiale d’imballaggio.

Assicurarsi che siano inclusi tutti i pezzi descritti per completare il montaggio, prima di

disfarsi del materiale d’imballaggio. Nota: Il dietro del nastro scorrevole del tapis roulant è coperto da un lubrifi-

cante ad alta esecuzione. Durante il trasporto, una piccola quantità di lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla

parte superiore del nastro scorrevole e sul cartone. Questa è una condizione normale e non ha effetto alcuno

sulla prestazione del tapis roulant. Se ci fosse del lubrificante sulla parte superiore del tapis roulant, semplice

mente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non-abrasivo.

Il montaggio richiede le incluse chiavi esagonali il vostro cacciavite a croce , un ma-

glio in gomma , e una chiave regolabile .

Per l’identificazione dei pezzi per il montaggio, vedere i disegni dei pezzi di seguito.

Se una parte non

fosse nel sacchetto delle parti, controllare che non sia stata pre-montata.

1. Assicurarsi che la spina del cavo elettrico è staccato.

Con l’aiuto di un’altra persona, sollevare con attenzione i

Montanti (69) in posizione verticale. Inserire una Gamba

d’Estensione (63) nel tapis roulant come mostrato.

(Nota: Potrebbe essere d’aiuto inclinare i Montanti men-

tre inserite la Gamba Estensione.) Assicurarsi che il

Cuscinetto Base (61) sia sotto la Gamba Estensione.

Inserire l’altra Gamba d’Estensione (63) nello stesso

modo.

Vite da 3/4” (2)–6

Dado Ruota (32)–2

Bullone da 2” (64)–2

Vite di Terra Argento

(75)–1

Vite Autoforanti

da 1” (39)–6

Bullone da 3” (37)–2

Vite da 1/2” (48)–6

Rondella a Stella

da 5/16” (97)–2

Bullone da 4” (98)–2

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Trovare il sintomo

relativo, e seguire le fasi indicate. In caso di ulteriori informazioni vi preghiamo di chiamare il numero di

telefono riportato sulla copertina del presente manuale.

PROBLEMA: La macchina non si accende

SOLUZIONE:

a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia inserto

in una presa con massa a terra. (Vedere a pagina 10.) Se avete bisogno di una prolunga, usate

solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi 1,5 m di lunghezza. Il tapis roulant non è

compatibile con prese elettriche equipaggiate interruttore differenziale salvavita (GFCI).

b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inse-

rita nella consolle.

c. Controllare l’interruttore situato sulla parte ante-

riore del telaio vicino al cavo della corrente. L’inter-

ruttore è stato realizzato per proteggere il sistema

elettrico. Se è disattivato, l’interruttore sporge

come mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare cin

que minuti, quindi ripremere il tasto.

d. Controllare l’interruttore acceso/spento collocato

sul tapis roulant vicino al cavo della corrente. L’in-

terruttore deve essere in posizione acceso.

PROBLEMA: La macchina si spegne durante l’uso

SOLUZIONE: a. Controllare l’interruttore automatico acceso/spento situato sulla parte anteriore del tapis roulant

vicino al cavo della corrente (vedere c.). Se è disattivato, aspettare cinque minuti e quindi ripre-

mere il tasto.

b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa. Staccare la spina della cor-

rente, aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina.

c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle.

d. Controllare che l’interruttore acceso/spento sia in posizione acceso.

e. Se il tapis roulant continua a non funzionare, si veda la copertina del presente manuale.

PROBLEMA: I display della consolle non funzionano correttamente

SOLUZIONE:

a. Rimuovere la chiave dalla consolle e STACCARE

LA SPINA DELLA CORRENTE. Rimuovere le quat-

tro Viti (2) dalla Calotta (1). Con attenzione ruotare e

sollevare la Calotta.

Scattato

Azzerato

Posizione

Acceso

22 7

2. Identificare il Corrimano Destro (72), il quale ha un foro

largo vicino l’estremità sinistro. Passare il Filo Montante

(42) all’interno del foro sul fondo del Corrimano Destro,

estraendolo dal foro grande a lato. Nota: L’uso di pinze a

becco appuntito potrebbe risultare utile per fare passare

il Filo Montante attraverso il foro.

Attaccare l’estremitá superiore del Manubrio Destro (72)

al Montante destro (69) con un Bullone da 3” (37). Non

avvitare il Bullone per ora. Attaccare l’estremitá inferi-

ore del Manubrio Destro con un Bullone da 4” (98) e una

Rondella a Stella da 5/16” (97).

Non avvitare il Bullone

per ora.

Attaccare l’estremitá superiore del Manubrio Sinistro (71)

la Montante sinistro (69) con un Bullone da 3” (37). Non

avvitare il Bullone per ora. Attaccare l’ estremitá inferi-

ore del Manubrio Sinistro con un Bullone da 4” (98) e

una Rondella a Stella da 5/16” (97).

Non avvitare il

Bullone per ora. Nota: Sul lato sinistro non c’é un Filo

Montante.

Foro

3. Con l’aiuto di un’altra persona, abbassare con atten-

zione i Montanti (69) come mostrato. Nota: Potrebbe es-

sere d’aiuto posizionare un piede su una delle Gambe

Estensione (63) mentre inclinate i Montanti.

Assicurarsi

che le Gambe Estensione rimangano nei Montanti.

Attaccare ciascuna delle Gambe estensione (63) con

due Viti Tek da 1” (39) and un Cuscinetto Base Rotondo

(57) come mostrato. Attaccare la Vite Tek inferiore,

senza il Cuscinetto Base Rotondo, per prima.

Attaccare due Cuscinetti Base Rotondi (57) alla base dei

Montanti (69) con due Viti Tek da 1” (39).

Attaccare due Ruote (66) con due Bulloni da 2” (64) e

due Dadi Ruota (32) come mostrato.

Non stringere

troppo i Bulloni; le Ruote devono poter girare libera-

mente.

Con l’aiuto di un’altra persona, sollevare con attenzione i

Montanti (69) in posizione verticale.

Vedere fase 2. Stringere i due Bulloni da 3” (37) e i

Bulloni da 4” (98).

COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L’USO

1. Tenere l’estremitá superiore del tapis roulant con la vostra

mano destra. Premere la chiusura imagazzinaggio verso sin-

istra. Far girare il telaio verso il basso fino a che il telaio e il

poggia piedi non passino la chiusura immagazzinaggio.

2. Tenere il tapis roulant fermamente con entrambe le mani, e

abbassare il tapis roulant sul pavimento.

Non lasciare cadere

il tapis roulant sul pavimento. Per ridurre il rischio di le-

sioni, piegate le gambe e mantenete la schiena diritta.

Manopola

218

Foro

Piccolo

4. Tenere la Base della Consolle (47) vicino al Manubrio

Sinistro (71). Attaccare le estremitá dei fili messa a terra

sulla Base della Consolle al foro piccolo indicato nel

Manubrio Sinistro con la Vite Messa a Terra Argentata

(75).

Filo a

Terra

5. Toccare il Corrimano Destro (72) per scaricare even-

tuale carica elettrostatica. Far scivolare il manicotto dal

connettore del Filo Montante (42) come mostrato nel dis-

egno nel riquadro. Poi premere l’estremità del Filo

Montante nella presa sul fondo della Base Consolle (47).

Il connettore dovrebbe inserirsi agevolmente nella

presa e scattare in posizione. Qualora il connettore

non si inserisca agevolmente e non scatti in posizione,

ruotare il connettore, quindi inserirlo. Quindi, infilare nuo-

vamente il manicotto sopra il connettore.

6. Posizionare la Base della Consolle (47) sul Manubrio

Destro (72) e sul Manubrio Sinistro (71). Montare la Base

Consolle con quattro Viti da 3/4” (2). Inserire tutte e

quattro le Viti prima di serrarle; evitare di serrare ec-

cessivamente le Viti.

Vedere il disegno sottostante. Accertare che il Filo

Montante (42) sia posizionato sotto i due puntali ro-

tondi indicati (A).

Quindi, premere il Filo Montante nella

fessura tra il puntale quadrato (B) e la Base Consolle

(47).

Manicotto

Connettore

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT

COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L’IMMAGAZZI-

NAGGIO

Prima di piegare il tapis roulant, regolare l’inclinazione al li-

vello più basso.

Se questo non viene fatto, il tapis roulant

può essere danneggiato permanentemente. Poi, staccare la

spina della corrente. ATTENZIONE: Per sollevare, abbassare

o spostare il tapis roulant, bisognerà essere in grado di sol-

levare 20 kg senza problemi.

1. Afferrare il tapis roulant con le mani nella zona indicata in fi-

gura. ATTENZIONE: Per diminuire la possibilità di lesioni,

piegare le gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si

solleva il tapis roulant, fare forza sulle gambe e non sulla

schiena. Sollevare il tapis roulant a metà della sua posizione

verticale.

2. Spostare la vostra mano destra nella posizione mostrata e

tenere il tapis roulant con fermezza. Utilizzando il vostro pol-

lice sinistro, premere la chiusura immagazzinaggio verso sin-

istra. Sollevare il telaio fino a che la chiusura immagazzina-

gio non si chiuda sul gancio.

Assicurarsi che il telaio sia

bloccato fermamente dalla chiusura immagazzinaggio.

Per proteggere la zona sottostante il tapis roulant, met-

tere un tappeto tra il pavimento ed il tapis roulant.

Tenere il tapis roulant lontano dalla luce diretta del sole.

Non lasciare il tapis roulant in posizione d’immagazzi-

naggio dove la temperatura supera i 30°C.

COME MUOVERE IL TAPIS ROULANT

Prima di muovere il tapis roulant, convertirlo nella posizione

d’immagazzinaggio seguendo le istruzioni soprastante.

Assicurarsi che la piattaforma sia posata contro il perno.

Tenere i corrimani come mostrato e mettere un piede contro

una ruota.

2. Inclinare il tapis roulant all’indietro fino a quando scorre senza

problemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel luogo

prescelto.

Per ridurre il rischio di lesioni, fare estrema at-

tenzione nel muovere il tapis roulant. Non cercare di

muoverlo sopra una superficie non piana.

3. Collocare un piede contro una delle ruote e con attenzione

abbassare il tapis roulant fino a raggiungere la posizione

d’immagazzinaggio.

Chiusa

Perno

Manopola

Base

Ruote

920

9. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell’uso del tapis roulant. Nota: Potrebbe essere in-

clusa dell’extra ferramenta. Tenere l’inclusa chiave esagonale in un posto sicuro. La chiave esagonale grande

viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagina 24). Per proteggere il pavimento o la mo-

quette, mettere un tappeto sotto il tapis roulant.

8. Attaccare la Chiusura a Scatto (29) con il Distanziatore

Chiusura a Scatto (44) al Montante Sinistro (69) con due

Viti da 3/4” (2).

Non avvitare i Viti per ora.

Filo a

Terra

7. Premere il Filo Montante (42) nella scanalatura nella

parte sottostante la Base della Consolle (47) nell’area in-

dicate. Coprire il Filo Montante con la Piastra

Impugnatura Destra (36).

Prestare attenzione a non

pizzicare il Filo Montante. Serrare le tre Viti da 1/2” (48)

nella Piastra Impugnatura Destra e nella Base Consolle

(47).

Attaccare la Piastra Impugnatura Sinistra (34) sopra il filo

messa a terra e gli altri fili con tre Viti da 1/2” (48). Fare

attenzione a non pizzicare alcun filo.

Scanalatura

COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE

DAL NOSTRO SITO INTERNET

Il nostro sito Web www.iFIT.com permette di accedere

ai programmi base, ai programmi audio e a quelli video

direttamente da Internet. Delle opzioni supplementari

saranno presto disponibili. Per dettagli consultare il sito

www.iFIT.com.

Per usare i programmi dal nostro sito internet, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro computer.

Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU-

TER a pagina 17. Inoltre, dovete avere un collega-

mento internet e un fornitore di servizio internet. Una

lista di specifici requisiti per il sistema potrà essere tro-

vata sul nostro sito internet.

Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal

nostro sito internet.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Vedere la fase 2 a pagina 18.

Andare al vostro computer ed iniziare un colle-

gamento internet.

Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa-

rio, ed andare al nostro sito internet al

www.iconeurope.com.

Seguire i collegamenti desiderati sul nostro

sito internet per selezionare un programma.

Leggere e seguire le istruzioni on-line per usare

un programma.

Seguire le istruzioni on-line per iniziare il

programma.

Quando iniziate il programma, un conto alla

rovescia inizierà sullo schermo.

Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia

piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla

chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all’al

tezza del vostro girovita.

Quando il conto alla rovescia sullo schermo finisce,

il programma inizierà ed il nastro scorrevole inizierà

a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire sul nastro

scorrevole, ed iniziare a camminare. Durante il pro-

gramma, un « fischio » elettronico vi avviserà

quando la velocità e/o l’inclinazione del tapis rou-

lant sarà prossima a cambiare.

ATTENZIONE:

Ascoltare sempre per il « fischio » ed prepararsi

ai cambi di velocità e/o inclinazione.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla consolle. Comunque,

all’ascolto del « fischio » successivo, la velo-

cità e/o l’inclinazione cambierà al livello se-

guente del programma.

Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo-

mento, premere il pulsante Arresto sulla consolle.

Per ricominciare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante aumento Velocità. Dopo un at-

timo, il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla ve-

locità di 1 mph.

Quando all’ascolto del « fischio »

successivo, la velocità e l’inclinazione cambie-

ranno al livello seguente del programma.

Quando il programma è completato, il nastro scor-

revole si fermerà. Nota: Per usare un altro pro-

gramma, premere il pulsante Arresto ed andare

alla fase 5.

Nota: Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del « fischio »,

assicurarsi che le lettere iFIT verranno visualiz-

zate sul matrice e che il tempo non stia lam-

peggiando sul display. Inoltre, controllare che

il cavo audio sia collegato in modo corretto.

Seguire la progressione sulla matrice e sul di-

splay.

Vedere la fase 5 a pagina

13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 8 a pagina 16.

1910

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il vostro tapis roulant è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione.

IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del silicone a spray o altre

sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un ecces

sivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra. Importante: Se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant. Far riferimento al

disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appropriata presa che sia

stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza

con i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non

incluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: Il tapis roulant non è compatibile con prese elettri-

che equipaggiate interruttore differenziale salvavita (GFCI).

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici

sta specializzato.

Durante il programma CD o video, il suono di un

« fischio » elettronico vi avviserà quando la veloc-

ità e/o l’inclinazione del tapis roulant starà per

cambiare.

ATTENZIONE: Ascoltare sempre il «

fischio » ed preparativi ai cambi di velocità e/o

inclinazione. In qualche caso, la velocità e/o

l’inclinazione può cambiare prima che l’allena-

tore personale descriva il cambiamento.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla consolle. Comunque,

all'so-

colto del « fischio » successivo, la velocità e/o

inclinazione cambierà al livello seguente del

programma del CD o video.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il

tempo comincerà a lampeggiare sul display. Per

riattivare il programma, premere di nuovo il pul-

sante Avvio il pulsante aumento Velocità. Dopo un

attimo, il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla

velocità di 1 mph. All’ascolto del « fischio »

successivo, la velocità e l’inclinazione cambie-

ranno al livello seguente del programma.

Quando il programma del CD o video viene com-

pletato, il nastro scorrevole si fermerà. Nota: Per

usare un altro programma MP3, CD o video, pre-

mere il pulsante Arresto o rimuovere la chiave ed

andare alla fase 1 a pagina 18.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del « fischio »:

• Verificare che le lettere iFIT vengano visualiz-

zate sul matrice e che il tempo non stia lam-

peggiando sul display. Se il tempo presente

sul display lampeggia, premere il pulsante

Avvio o il pulsante aumento Velocià sulla

consolle.

• Regolare il volume del vostro lettore MP3, let-

tore CD o videoregistratore. Se il volume è

troppo alto o troppo basso, la consolle po

trebbe non percepire i segnali del pro-

gramma.

• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in

modo corretto.

• Se state usando il vostro lettore CD portatile

ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-

mento o su un’altra superficie piana invece

che sulla consolle.

Seguire la progressione sulla matrice e sul di-

splay.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Misurare la vostra frequenza cardiaca, se desi-

derato.

Vedere la fase 6 a pagina 13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT ed

le videocassette iFIT.com dal lettore CD o dal

vostro videoregistratore e scollegare il ripro-

duttore MP3 quando avete finito di usarli.

Presa di corrente

sul Tapis Roulant

Presa

Adattatore

APPLICARE L’ADESIVO D’AVVERTENZA

L’avvertenza sulla consolle è in inglese. Quest’avver-

tenza si trova in altre lingue nell’incluso foglio adesivo.

Applicare l’adesivo in italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle offre una gamma di funzioni realizzate per

rendere i vostri esercizi a casa più piacevoli ed efficaci.

Quando la funzione manuale viene selezionata, la velo-

cità e l’inclinazione del tapis roulant può essere cambiata

semplicemente premendo un pulsante. Mentre vi eserci-

tate, i cinque display provvederanno continuamente

informazioni sul vostro allenamento. Potete persino mi-

surare il vostro battito cardiaco utilizzando l’incorporato

sensore pulsazioni impugnatura o il facoltatico cardiofre-

quenzimetro.

Sono inoltre offerti sei programmi predefiniti. Ogni pro-

gramma controlla automaticamente la velocità e l’inclina

zione del tapis roulant mentre vi guida attraverso un effi

cace allenamenta.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia inte-

rattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva iFIT.com

è come avere in casa vostra un allenatore personale.

Utilizzando un cavo per l'audio dello stereo, potete colle-

gare il tapis roulant al vostro stereo di casa, allo stereo

portatile, al computer, o al videoregistratore e utilizzare

gli speciali programmi iFIT.com su MP3, CD e videocas-

setta (i MP3, i CD e le videocassette iFIT.com sono di-

sponibili separatamente). I programmi iFIT.com su CD e

videocassette controllano automaticamente il tapis rou-

lant e vi dettano di variare il vostro passo mentre un alle-

natore personale vi guida attraverso ogni fase del vostro

allenamento. Musica ad alto livello energetico aggiunge

ulteriore stimolo.

Per scaricare i programmi iFIT.com

MP3 consultare il sito www.iFIT.com. Per acquistare

i CD o le videocassette iFIT.com, chiamare il numero

di telefono indicato sulla copertina del presente ma-

nuale.

Con il tapis roulant collegato al vostro computer, potete

inoltre andare al nostro sito www.iFIT.com e accedere ai

programmi direttamente da internet. Esplorate

www.iFIT.com per ulteriori informazioni.

Per usare la funzione manuale della consolle, seguire

le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un programma

predefiniti, vedere a pagina 14.Per usare un pro-

gramma MP3, CD o video iFIT.com, vedere a pagina

18. Per usare un programma iFIT.com direttamente

dal nostro sito internet, vedere a pagina 20.

Nota: per evitare danni alla pedana, durante l'uso del

tapis roulant si consiglia di indossare delle scarpe pulite.

La prima volta che si usa il tapis roulant, controllare pe-

riodicamente l’allineamento del nastro scorrevole e, se

necessario, effettuare la centratura del nastro (vedere

pagina 24).

IL FACOLTATIVO CARDIOFREQUENZI-METRO DEL

TORACE

Un sensore pulsazioni a

torace é disponibile sepa

ratamente. Il sensore pul

sazioni a torace moni-

toreggia continuamente il

vostro battito cardiaco e

offre la possibilitá’ di oper-

are a mani libere. Per ac-

quistare il facoltativo

cardiofrequenzimetro del

torace, vi preghiamo di

chiamare il numero di telefono riportato sulla coper-

tina del presente manuale.

Fermaglio

Chiave

Nota: Qualora sulla consolle fosse pre-

sente una pellicola di plastica traspa-

rente, rimuoverla.

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA-

TORE.

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

esterna audio [AUDIO OUT] inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro vi-

deoregistratore è collegato al vostro stereo, vedere

COME COLLEGARSE IL VOSTRO STEREO DI

CASA a pagina 17.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa esterna audio

del vostro videoregistratore.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA-Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico).

Poi, rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa esterna audio del vostro videoregistratore ed

inserirlo nel lato inutilizzato dell’adattatore RCA-Y.

Inserire l’adattatore RCA-Y nella presa esterna

audio del vostro videoregistratore.

COME USARE I PROGRAMMI DEI MP3, CD E

VIDEO IFIT.COM

Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro lettore MP3 o

CD portatile, stereo portatile, stereo, computer con let

tore CD, o videoregistratore. Vedere COME COLLE-

GARE IL TAPIS ROULANT PER UTILIZZARE I PRO-

GRAMMI iFIT.COM a pagina 16 a 18.

Per scaricare i

programmi iFIT.com MP3 consultare il sito

www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le videocas-

sette iFIT.com, chiamare il numero di telefono indi-

cato sulla copertina del presente manuale.

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

MP3, CD o video iFIT.com.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare la modalità iFIT.com.

Per selezionare la mo-

dalità iFIT.com, premere

ripetutamente il pulsante

Programmi fino a

quando l'indicatore iFIT

si accende.

Premere il pulsante PLAY del vostro lettore

MP3, lettore CD o videoregistratore.

Nota: se si sta utilizzando un CD iFIT.com, inse-

rire il CD nel lettore; se si sta utilizzando una vi-

deocassetta iFIT.com inserire la videocassetta nel

videoregistratore.

Subito dopo aver premuto il pulsante PLAY, il vo-

stro allenatore personale inizierà a guidarvi attra-

verso il vostro allenamento. Seguire semplice-

mente le istruzioni del vostro allenatore personale.

Nota: Se il tempo presente sul display lampeggia,

premere il pulsante Avvio o il pulsante aumento

Velocità sulla consolle. Il tapis roulant non cari

cherà nessun programma MP3, CD, o video men

tre il tempo lampeggia sul display.

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo Audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Filo rimosso dalla

presa esterna audio

Adattatore

RCA-Y

Cavo Audio

Indicatore iFIT

1712

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

Inserire la spina della corrente (vedere a pagina

10).

Localizzare l’interrut

tore acceso/spento sul

tapis roulant vicino al

cavo elettrico. Portare

l'interruttore acceso/

spento nella posizione acceso.

Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant.

Individuare il fermaglio attaccato alla chiave

(vedere il grafico a pagina 11) e farlo scivolare nel

giro vita dei vostri abiti. Successivamente, inserire

la chiave nella consolle; il display si illuminerà.

Importante: In una situazione di emergenza, la

chiave puó essere rimossa dalla consolle,

facendo rallentare il nastro scorrevole fino a

fermarsi. Controllare il fermaglio facendo con

attenzione pochi passi all’indietro fino ad es-

trarre la chiave dalla consolle. Se la chiave

non si estrae dalla consolle, regolare la po-

sizione del fermaglio conseguentemente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al

di sopra.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la chiave viene inserita, la funzione man-

uale verrá selezionata. Qualora sia stato selezion-

ato un programma o la modalità iFIT rimuovere la

chiave e poi reinserirla.

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di aumento della Velocità.

Un attimo dopo aver premuto il pulsante, il nastro

scorrevole inizierá a muoversi. Tenere i manubri e

cominciare a camminare. Mentre vi allenate,

potete cambiare la velocità del nastro scorrevole

premendo i pulsanti Velocità. Ogni volta che un

pulsante viene premuto, la velocità varierà di 0,1;

se un pulsante viene tenuto premuto, la velocità

varierà in incrementi di 0,5 chilometri all’ora.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Arresto [STOP]. Sul display Inclinazione/

Tempo inizierà a lampeggiare il Tempo. Per far ri-

partire il tapis roulant, premere il pulsante Avvio, il

pulsante aumento Velocià o uno dei otto pulsanti

numerati.

Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, pre-

mere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione

[INCLINE]. Ogni volta che uno dei pulsanti è pre-

muto, l’inclinazione cambierà di 0,5%.

Seguire la progressione sui cinque display.

Il display Program-

ma— Qualora sia stato

selezionato un pro-

gramma o la modalità

iFIT, una pista da 1/4 di

miglio (400 metri) ap-

parirá sulla matrice sul display Programma. Non

appena si inizia a camminare o correre, gli indica-

tori attorno alla selezione si visualizzeranno in

successione finché non apparirà la selezione

completa. La selezione poi sparirà e gli indicatori

cominceranno ad apparire in successione.

Display Inclinazione/

Tempo—Qualora sia

stato selezionato un pro-

gramma o la modalità

iFIT, questo display visu-

alizzerà il livello di incli-

nazione [INCLINE] del

tapis roulant e il tempo trascorso [TIME]. Il dis-

play cambierà da un numero all’altro dopo pochi

secondi, come mostrato dagli indicatori nel dis-

play. Quando un programma pre-configurato

viene selezionato, il display mostrerà il tempo ri

manente nel programma e il livello di inclinazione

del tapis roulant.

Display Distanza/Giri—

Questo display mostra la

distanza che avete per-

corso camminando o cor

rendo e il numero di giri

da 1/4 di miglio che avete

completato.

Il display cambierà da un numero

all’altro dopo pochi secondi, come mostrato dagli

indicatori nel display.

Indicatore

Posizione

Acceso

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

Nota: Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istru-

zioni A sottostanti. Se la presa linea d’uscita [LINE

OUT] è utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle.

Collegare l'altra estremità del cavo nella presa linea

d’uscita del vostro stereo. Nota: mentre il cavo è

collegato nella presa linea d’uscita, non collegare le

cuffie nell'apposita presa presente sulla consolle.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA-Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico). Poi,

rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa linea d’uscita nel vostro stereo e inserire il filo

nell’inutilizzato lato dell’adattatore RCA. Collegare

l’adattatore RCA alla presa linea d’uscita del vostro

stereo. Nota: mentre l'adattatore RCA-Y è inserito

nella presa linea d’uscita, non collegare le cuffie

nell'apposita presa presente sulla consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Inserire

l’altra estremità del cavo nella presa linea d’uscita

del vostro computer. Nota: mentre il cavo è colle-

gato nella presa linea d’uscita, non collegare le cuf-

fie nell'apposita presa presente sulla consolle.

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA-Y

Filo rimosso dalla

presa linea d’uscita

LINE OUT

Cavo Audio

1316

Display Velocità

[SPEED]—Questo dis-

play mostra la velocità

del nastro scorrevole.

Display Grassi/

Calorie—Questo display

mostra il numero ap-

prossimativo delle calorie

[CALORIES] delle calorie

derivanti dai grassi [FAT

CALS] che avete bruciato (vedere

DIMAGRIMENTO a pagina 25). Il display cam-

bierà da un numero all’altro dopo pochi secondi,

come mostrato dagli indicatori nel display. Il dis-

play inoltre mostrerà la vostra frequenza cardiaca

[PULSE] quando state usando il sensore pul-

sazioni (vedere la fase 6).

Nota: La consolle può mostrare la velocità e la dis-

tanza sia in miglia che in chilometri. Le lettere

“MPH” (per miglia) o “Km/H” (per chilometri) appari-

ranno sul display Velocità per mostrare quale unità

di misura viene selezion-

ata. Per cambiare l’unità

di misura, premere il pul-

sante Stop mentre in-

serite la chiave nella con-

solle, e poi rilasciare il

pulsante Stop. Una « E »

per il sistema inglese in miglia o una « M » per il

sistema metrico in chilometri apparirà nel display

Velocità. Premere il pulsante + Velocità per cam-

biare l’unità di misura.

Mentre la funzione informazione viene selezion-

ata, il display Tempo/Inclinazione mostrerá il nu-

mero totale di ore in cui il tapis roulant é stato utl-

izzato, e il display Distanza/Giri mostrerá il nu

mero totale di miglia o chilometri che il nastro

scorrevole ha percorso.

Importante: Se la lettera

“d” appare sul display

Grassi/Calorie, la fun

zione “demo” é stata se

lezionata. Questa fun-

zione è usato solo quando il tapis roulant è es-

posto in un negozio. Quando la consolle è nella

funzione demo, il cavo della corrente può essere

inserito nella presa, la chiave può essere rimossa

dalla consolle, ed i display e indicatori della con

solle si accenderanno automaticamente in una se-

quenza stabilita, sebbene i pulsanti sulla consolle

non funzioneranno.

Se appare una “d” quando la

modalità informazioni viene selezionata, pre-

mere il pulsante velocità così la “d” scompare.

Per uscire dalla funzione informazione, rimuovere

la chiave.

Come misurare la vostra frequenza cardiaca.

Per utilizzare un

sensore incorporato

nell'impugnatura,

rimuovere la pelli

cola trasparente dai

contatti in metallo

presenti sul corri-

mano. Inoltre, ac-

certare di avere le

mani pulite. Successivamente, posizionarsi sulla

poggia piedi e tenere i contatti in metallo—evitare

di muovere le mani. Una volta rilevate le pul-

sazioni, nell’angolo in basso a sinistra del display

comparirà un indicatore a forma di cuore, compari-

ranno una o due linee (––) e quindi verrà visualiz-

zata la frequenza cardiaca. Per una lettura più ac-

curata della frequenza cardiaca, continuare a

tenere i contatti per circa 15 secondi.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la chi-

ave.

Salire sui Poggia Piedi, premere il tasto arresto, e

assicurarsi che l’inclinazione del tapis roulant sia

al minimo

L'inclinazione deve essere al mi

nimo quando il tapis roulant viene sollevato in

posizione d’immagazzinaggio. Poi, rimuovere la

chiave dalla consolle e riporla in posto sicuro.

Quando avete terminato di utilizzare il tapis rou

lant, portare l’interruttore acceso/spento in posi

zione off.

COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT PER

UTILIZZARE I PROGRAMMI iFIT.COM

Per utilizzare i CD o MP3 iFIT.com,

il tapis roulant

deve essere collegato al vostro lettore MP3 o CD porta

tile, stereo portatile, stereo, o computer. Vedere a pa

gina 16–18 per le istruzioni per il collegamento. Per uti-

lizzare i programmi iFIT.com direttamente dal nostro

sito internet

, il tapis roulant deve essere collegato al

vostro computer. Vedere a pagina 17 per il collega-

mento.

Per utilizzare le videocassette, il tapis roulant

deve essere collegato al vostro videoregistratore.

Vedere a pagina 18 per le istruzioni per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE MP3 O

CD PORTATILE

A. Collegare l’estremità del cavo audio stereo da

3,5mm a 3,5mm in dotazione alla presa della con-

solle. Collegare l'altra estremità del cavo nella presa

del vostro lettore MP3 o CD. Collegare le vostre

cuffie nell'apposita presa della consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE

Nota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio

[AUDIO OUT] di tipo RCA, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie

[PHONES], vedere istruzioni C.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa uscita audio

del vostro stereo.

B. Si veda disegno in alto. Collegare l'estremità del

cavo audio stereo lungo da 3,5mm a 3,5mm (dispo-

nibile dai rivenditori di materiale elettronico) alla

presa della consolle. Inserire l’altra estremità del

cavo nella presa linea d’uscita del vostro stereo.

Nota: mentre il cavo è collegato nella presa linea

d’uscita, non collegare le cuffie nell'apposita presa

presente sulla consolle.

C. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa cuffie del vo-

stro stereo. Collegare le vostre cuffie nell'apposita

presa della consolle.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Cavo Audio

A/B

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

Contatti

1514

COME UTILIZZARE

I PROGRAMMI PRESTABILITI

Inserire la chiave nella consolle

Vedere

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Per selezionare uno dei programmi prestabiliti.

Per selezionare un pro-

gramma prestabilito,

premere il pulsante

Programma ripetuta-

mente. Il display

Distanza/Giri mostrerá

quale programma

prestabilito (da P-1 a P-6) e’ stato selezionato.

Quando un programma

prestabilito viene se-

lezionato, il display

Tempo/Inclinazione

lampeggerá mostrando

lo stato dell’inclinazione

massima del pro-

gramma per alcuni secondi, e il display Velocitá

lampeggerá mostrando lo stato della velocitá

massima. Il display Tempo/Inclianzione mostrerá

quindi la durata del programma. Inoltre, i diversi

stati di velocitá del programma scorreranno sulla

matrice del display Programma.

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di aumento della Velocità.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma è suddiviso in 30 o 50 segmenti

da un minuto. Per ogni segmento sono program

mati una velocità ed una inclinazione. Nota: Lo

stesso livello di velocità e/o livello d’inclinazione

può essere programmato per segmenti consecutivi.

La velocità del primo

segmento verrà mostrata

dalla lampeggiante co-

lonna Segmento Attuale

della matrice. (Le inclina-

zioni non vengono mo-

strate dalla matrice.) Le

velocità per i prossimi quattro segmenti verranno

mostrate nelle colonne a destra.

Quando rimangono solo tre secondi nel primo

segmento del programma, entrambe la colonna

Segmento Attuale e la colonna subito a destra

lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.

Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant

sta per cambiare, il display Velocità e/o il display

Tempo/Inclinazione lampeggerà per avvertirvi.

Quando il primo segmento è completo,

tutti gli indi-

catori di velocità si muoveranno di una colonna

sulla sinistra. La velocità per il secondo segmento

verrà mostrata nella lampeggiante colonna

Segmento Attuale e il tapis roulant automatica-

mente regolerà la velocità e l’inclinazione per il sec-

ondo segmento. Nota: Se tutti gli indicatori sulla

colonna del Frammento Attuale sono accesi dopo

che gli stati di velocitá si sono spostati sulla sinis-

tra, le velocità si sposteranno verso il basso in

modo tale che solo gli indicatori più alti appariranno

sulla matrice. Se alcuni degli indicatori sulla

colonna del Frammento Attuale non sono accesi

quano gli stati di velocitá si sono nuovamente

spostati sulla sinistra, gli stati di velocitá torner-

anno indietro.

Il programma continuerà fino a che la velocità per

l’ultimo segmento non sia mostrata nella colonna

Segmento Corrente e non sia rimasto alcun

tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallen-

terà fino a fermarsi.

Segmento Attuale

Se il livello di velocità o d’inclinazione è troppo alto o

troppo basso in qualsiasi momento durante il pro-

gramma, potete cambiarlo manualmente premendo i

pulsanti Velocità o Inclinazione. Premendo un pulsante

Velocità alcune volte, compare o scompare un indica

tore aggiuntivo nella colonna del Segmento Corrente.

(Qualora una o più colonne a destra della colonna del

Segmento Corrente presentino il medesimo numero di

indicatori della colonna del Segmento Corrente, potrà

comparire o scomparire un indicatore aggiuntivo altresì

in tali colonne). Nota: Quando inizia il segmento se-

guente del programma, il tapis roulant si regolerà

automaticamente alla velocità e all’inclinazione del

segmento successivo.

Seguire i vostri progressi con i cinque display.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

LISTA DEI PEZZI—Modello Nº PETL38905.1 R1205A

Chiave

Nº

Qtà. Descrizione

Chiave

Nº

Qtà. Descrizione

Chiave

Nº

Qtà. Descrizione

1 1 Calotta

2 16 Vite da 3/4”

3 1 Cinghia Motore

4 2 Bullone Tensione

Motore

5 5 Rondella da 3/8”

6 1 Rondella a Stella

Motore

7 1 Volano

8 1 Motore Principale

9 1 Filtro

10 1 Commutatore

11 1 Adesivo d’Avvertenza

Chiusura a Scatto

12 2 Spaziatore Telaio

13 5 Dado Motore

14 2 Bullone Perno Telaio

15 4 Vite Piattaforma

Nastro

16 2 Poggia Piedi

17 1 Rotella Anteriore/

Puleggia

18 1 Magnete

19 1 Bullone Perno Motore

20 2 Bullone Staffa Motore

21 1 Cappuccio Poggia

Piedi Destro

22 3 Fermaglio Cassetta

Bombata

23 1 Bullone Regolazione

Rotella Anteriore

24 4 Vite Isolatore

25 13 Vite Messa a Terra

26 2 Dado Piattaforma

27 2 Dado Piccolo

28 2 Dado Tensione Motore

29 1 Chiusura a Scatto

Immgazzinaggio

30 1 Fermo Chiusura a

Scatto

31 2 Cappuccio Posteriore

Cuscinetto

Dado Ruota

Boccola Motore

34 1 Piastra Impugnatura

Sinistra

Sostegno Elettronica

36 1 Piastra Impugnatura

Destra

Bullone da 3”

Rondella

39 6 Vite Autoforanti da 1”

3 Rondella a Stella

Piccola

41 2 Bullone Piccolo

42 1 Filo Montante

43 1 Consolle

44 1 Spaziatore Chiusura a

Scatto

45 2 Isolatore

46 1 Porta Libro

47 1 Base Consolle

48 7 Vite da 1/2”

49 17 Vite Calotta/

Vite Cappuccio

50 1 Chiave/Fermaglio

51 1 Motore Inclinazione

52 1 Staffa Inclinazione

53 1 Bullone Motore

Inclinazione, Inferiore

54 1 Bullone Inclinazione,

Superiore

55 1 Staffa Montaggio

Motore

56 1 Filo Controllore Motore

57 4 Gommino Base

Rotondo

58 4 Vite Cappuccio

59 1 Controllore

60 1 Telaio d’Alzata

61 2 Gommino Base

62 2 Adesivo d’Avvertenza

63 2 Gamba d’Estensione

64 2 Bullone da 2”

65 2 Cappuccio Base

66 2 Ruota

67 4 Dado-U

68 1 Laccio Cavo da 8"

69 1 Montante

70 1 Gommino di

Protezione

71 1 Corrimano Sinistro

72 1 Corrimano Destro

73 1 Trasformatore

74 1 Cappuccio Poggia

Piedi Sinistro

Vite di Terra Argento

76 1 Interruttore Foto

Adattatore Cavo della

Corrente

78 1 Coppa Ventilatore

79 1 Cavo della Corrente

Gruppo Presa

Cassetta Bombata

82 2 Cinghia Guida

5 Vite Cinghia Guida

84 1 Disco Ottico

85 1 Rotella Posteriore

86 1 Telaio

87 1 Piattaforma Nastro

88 1 Adesivo d’Avvertenza

delle Consolle

89 2 Morsetto Laccio Cavo

90 1 Piastra Pulsazioni,

Destra

91 1 Fermaglio

Commutatore

92 2 Bullone Regolazione

Rotella Posteriore

93 1 Cappuccio Posteriore

Destro

94 1 Chiave Esagonale

95 1 Cappuccio Posteriore

Sinistro

96 1 Nastro Scorrevole

97 2 Rondella a Stella da

5/16”

98 2 Bullone da 4”

99 2 Cappuccio Corrimano

100 1 Piastra Pulsazioni,

Sinistra

101 2 Ammortizzatore

Isolatore

102 2 Bullone Perno da

Telaio d’Alzata

103 1 Filo Interruttore Foto

104 3 Rondella a Stella

Rotella

105 2 Dado Perno da Telaio

d’Alzata

106 4 Vite Cappuccio

107 1 Filo iFIT

# 1 Filo Nero da 10”, M/F

1 Filo Blu da 14”, 2F

# 1 Filo Bianco da 8”, 2F

# 1 Filo Blu da 6”, 2F

# 1 Filo Blu da 20”, 2F

# 1 Filo Verde da 8”, F/R

Filo Bianco da 6”, 2F

Filo Rosso da 12”, M/F

# 1 Filo Verde/Giallo da 8”,

F/R

Filo Verde/Giallo da 4”,

F/R

# 1 Manuale d’Istruzioni

# Questi sono pezzi non raffigurate

Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della co-

pertina di questo manuale per informazioni su come ordinare pezzi di ricambio.

RIMUOVERE QUESTO DIAGRAMMA DEI PEZZI E

QUESTA LISTA DEI PEZZI DAL MANUALE

Conservare questa DIAGRAMMA DEI PEZZI e LISTA DEI PEZZI per

riferimenti futuri.

106

105

102

105

102

101

100

104

103

105

DIAGRAMMA DEI PEZZI—Modello Nº PETL38905.1 R1205A

ProForm PETL38905 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL38905

Tipo: Manuale del proprietario

Scarica il pdf

rapporto

in altre lingue

português: ProForm PETL38905 Manual do proprietário

ProForm PETL38905 Manuale del proprietario

ProForm PETL38905 Manuale del proprietario

in altre lingue

Documenti correlati

Altri documenti