ProForm PFEVEX72913 Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
Etichetta del
Nº. di Serie
(sotto il telaio)
Nº del Modello PFEVEX72913.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
www.iconeurope.com
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
SERVIZIO ASSISTENZA
CLIENTI
Per domande, pezzi mancanti o dan-
neggiati, contattare il Servizio
Assistenza Clienti (consultare le
informazioni sottostanti) o contattare
il rivenditore dove è stato acquistato
il prodotto.
848 35 00 28
Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET e
il Sabato 9.00–13.00 CET
Fax: 02 95 44 10 08
Sito Internet:
www.iconsupport.eu
E-mail:
2
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA
INDICE
PROFORM è un marchio registrato di ICON, IP Inc.
L’etichetta di avvertenza raffigurata è inclusa
con l’attrezzo. Applicare l’etichetta di avvertenza
sopra a quella in inglese nella posizione indi-
cata. Il disegno mostra la posizione dell’etichetta
di avvertenza. Se un’etichetta è mancante o
illeggibile, consultare la copertina del pre-
sente manuale e richiederne gratuitamente
una in sostituzione. Applicare l’etichetta nella
posizione indicata. Nota: l’etichetta potrebbe
non essere raffigurata nelle dimensioni reali.
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA ..................................................2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELLA CYCLETTE .....................................................................13
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................19
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................23
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina
3
1. È responsabilità del proprietario assicurarsi
che ogni utente della cyclette sia adeguata-
mente informato di tutte le precauzioni.
2. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio fisico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone di età superiore ai 35 anni o con
problemi di salute preesistenti.
3. Utilizzare la cyclette solo come descritto nel
presente manuale.
4. La cyclette è indicata esclusivamente per
l'uso domestico. Non utilizzare la cyclette in
ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
5. Tenere la cyclette all'interno, lontano da umi-
dità e polvere. Non posizionare la cyclette
in garage, in una veranda coperta o vicino
all'acqua.
6. Posizionare la cyclette su una superfi-
cie piana e proteggere il pavimento o la
moquette con un tappetino. Verificare che
attorno alla cyclette ci siano almeno 0,6 m di
spazio.
7. Ispezionare e serrare regolarmente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
8. Tenere sempre la cyclette lontano dalla
portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e
dagli animali domestici.
9. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti lar-
ghi tali da poter rimanere impigliati nella
cyclette. Indossare sempre scarpe da ginna-
stica per proteggere i piedi.
10. La cyclette non deve essere utilizzata da
persone di peso superiore ai 113 kg.
11. Fare attenzione quando si sale e si scende
dalla cyclette.
12. Mantenere sempre la schiena diritta, senza
inarcarla, durante l'uso della cyclette.
13. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzime-
tro è da intendersi esclusivamente quale
strumento di supporto per determinare l'an-
damento generale della frequenza cardiaca.
14. La cyclette non è dotata di ruota libera; i
pedali continueranno a muoversi fino all'ar-
resto del volano. Ridurre la velocità della
pedalata in modo controllato.
15. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o morte. Qualora si manifestino
vertigini o dolori durante l'allenamento,
fermarsi immediatamente e iniziare il
defaticamento.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni
e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla
cyclette prima di iniziare a utilizzarla. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni
personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
4
Grazie per avere scelto la nuova cyclette PROFORM
®
245 ZLX. Pedalare è un esercizio efficace per aumen-
tare la capacità cardiovascolare e la resistenza e per
tonificare il corpo. La cyclette 245 ZLX offre una vasta
gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri eser-
cizi a casa più efficaci e piacevoli.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utiliz-
zare la cyclette. Per qualsiasi domanda relativa al
contenuto del presente manuale, si prega di consultare
la copertina del manuale. Per poter soddisfare rapi-
damente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci
è necessario munirsi del numero del modello e del
numero di serie. Il numero del modello e la posizione
dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati
sulla copertina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Cardiofrequenzimetro
Sedile
Supporto Sedile
Manopola Sedile
Piedino Stabilizzatore
Ruota
Pedale/Cinghia
Consolle
Manubrio
Manopola Supporto
Porta Borraccia*
*Borraccia non in dotazione
PRIMA DI INIZIARE
Lunghezza: 81 cm
Larghezza: 61 cm
5
Dado
Autobloccante M8
(37)–8
Vite M4 x 22mm
(54)–2
Vite M4 x 16mm
(40)–6
Vite M10 x 75mm
(36)–4
Bullone M8 x 38mm
(53)–4
Vite M8 x 18mm
(35)–4
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI
Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-
tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente
manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia
rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere
inclusi pezzi di scorta.
6
2. Se necessario rimuovere e gettare i supporti di
spedizione e le viti di spedizione fissate al telaio
della cyclette.
Localizzare lo Stabilizzatore Posteriore (14) che
ha un Piedino Stabilizzatore (43) accanto a ogni
estremità.
Posizionare alcuni pezzi resistenti appartenenti
all'imballo sotto la parte posteriore del Telaio
(1). Chiedere a un'altra persona di reggere il
Telaio per evitare che si capovolga mentre si
completa questa fase.
Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (14) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 75mm (36).
Eliminare gli imballaggi.
36
43
43
14
1
2
• Il montaggio richiede la presenza di due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d'imballaggionoalcompletamentodellefasidi
montaggio.
• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o
“Left” e quelli di destra con “R” o “Right.”
• Peridenticareipezzipiccoli,vedereapagina5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
una chiave inglese
ll montaggio risulterà più semplice se si dispone
diunsetdichiavi.Alnedievitaredanniai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
1. Collegarsi al wito www.iconsupport.eu e regi-
strare il prodotto.
• attivalagaranzia
• èpossibilecontattarepiùrapidamenteil
Servizio Assistenza Clienti
• ciconsentediavvisartiinmeritoagliaggiorna-
menti e alle offerte
Nota: se non si dispone di una connessione
Internet, contattare il Servizio Assistenza Clienti
(consultare la copertina del presente manuale)
per registrare il prodotto.
1
MONTAGGIO
7
3. Posizionare alcuni pezzi resistenti appartenenti
all'imballo sotto la parte anteriore del Telaio
(1). Chiedere a un'altra persona di reggere il
Telaio per evitare che si capovolga mentre si
completa questa fase.
Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (2) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 75mm (36).
Eliminare gli imballaggi.
4. Orientare il Montante (3) e il Pannello Superiore
(9) nel modo indicato.
Con l'aiuto di un'altra persona reggere il
Montante (3) e il Pannello Superiore (9) vicino al
Telaio (1) fino al completamento della fase 4.
Collegare il Cavo Superiore (32) al Cavo
Inferiore (31). Tirare fuori il Cavo Superiore in
eccesso dall'alto del Montante (3).
4
36
9
1
31
32
1
2
3
3
8
5
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
5. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Inserire il Montante (3) nel Telaio
(1).
Fissare il Montante (3) con quattro Viti M8 x
18mm (35)
Far scorrere verso il basso il Pannello Superiore
(9) e inserirlo a pressione nei Pannelli Sinistro e
Destro (17, 18).
6. Si veda il disegno nel riquadro. Rimuovere
la Manopola Sedile (8) dal Carrello Sedile (56).
Quindi, fissare il Sedile (12) al Carrello Sedile
(56) con quattro Dadi Autobloccanti M8 (37).
Nota: i Dadi Autobloccanti possono essere
premontati nella parte sottostante al Sedile.
Quindi, orientare il Carrello Sedile (56) e
il Supporto Sedile (5) nel modo indicato.
Posizionare il Carrello Sedile sul Supporto Sedile
e tenerlo in posizione.
Inserire la Manopola Sedile (8) verso l'alto nel
Supporto Sedile (5) e serrare la Manopola Sedile
nel Morsetto Carrello (57) all'interno del Carrello
Sedile (56).
6
9
35
17
18
35
3
1
56
57
8
5
12
37
56
8
9
7. Usando una chiave inglese, serrare la Manopola
Supporto (11) nel Telaio (1).
Quindi, allentare la Manopola Supporto (11)
di alcuni giri, tirarla verso l'esterno e inserire il
Supporto Sedile (5) nel Telaio (1).
Far scorrere il Supporto Sedile (5) verso l'alto
o verso il basso nella posizione desiderata e
rilasciare la Manopola Supporto (11) in uno dei
fori di regolazione presenti nel Supporto Sedile.
Spostare il Supporto Sedile leggermente
verso l'alto o verso il basso per accertare che
la Manopola Supporto sia opportunamente
inserita in uno dei fori di regolazione del
Supporto Sedile. Quindi, serrare la Manopola
Supporto.
7
8
8. Fissare il Porta Borraccia (49) al Montante (3)
con due Viti M4 x 22mm (54).
5
1
3
11
49
54
10
9
9. Individuare il Manubrio Destro (48) e orientarlo
nel modo indicato.
Mentre una seconda persona regge il
Manubrio Destro (48) vicino al Montante
(3), fissare la fascetta cavo indicata al Cavo
Cardiofrequenzimetro Destro (42). Quindi,
tirare l'altra estremità della fascetta verso l'alto
facendola fuoriuscire dalla parte superiore del
Montante.
Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare i cavi. Inserire il Manubrio Destro (48)
sul Montante (3).
Fissare il Manubrio Destro (48) con due Bulloni
M8 x 38mm (53) e due Dadi Autobloccanti M8
(37). Assicurarsi che i Dadi Autobloccanti
siano inseriti nei fori esagonali.
Fissare il Manubrio Sinistro (47) nel mede-
simo modo.
10
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
48
47
37
3
Fori
Esagonali
Fascetta
Cavo
53
42
28
6
Viti
Copri
Pile
10. La Consolle (6) funziona anche con quattro pile
D (non in dotazione); si consiglia di utilizzare
pile alcaline. Evitare l'uso combinato di pile
nuove e usate, alcaline, standard e ricarica-
bili. IMPORTANTE: qualora la Consolle sia
stata esposta a basse temperature, lasciare
che ritorni a temperatura ambiente prima di
inserire le pile. In caso contrario, i display
o altri componenti elettronici della consolle
potranno risultarne danneggiati. Rimuovere
la vite e il copri pila, inserire le pile nell'apposito
vano e rimontare il copri pila. Accertarsi che
le pile siano orientate nel modo indicato sul
diagramma all'interno dell'apposito vano.
Per acquistare l'alimentatore opzionale, tele-
fonare al numero indicato sulla copertina del
presente manuale. Per evitare di danneggiare
la consolle, utilizzare esclusivamente stabi-
lizzatori di tensione forniti dal fabbricante.
Inserire un'estremità dell'alimentatore nella presa
all'interno del vano pile indicato; far passare l'ali-
mentatore attraverso la tacca presente sul vano
pile. Quindi, inserire l'altra estremità in una presa
opportunamente installata in conformità con le
normative vigenti.
Tacca
Presa
11
11. Mentre una seconda persona regge la Consolle
(6) vicino al Montante (3), collegare i cavi sulla
Consolle al Cavo Superiore (32) e ai Cavi del
Cardiofrequenzimetro Destro e Sinistro (42, 28).
Inserire il cavo in eccesso nel Montante (3) o
nella Consolle (6).
Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Fissare la Consolle (6) al Montante
(3) con quattro Viti M4 x 16mm (40).
12. Fissare il Copri Manubrio (19) al Montante (3)
con due Viti M4 x 16mm (40).
6
3
3
32
42
28
40
19
40
Prestare attenzione
a non pizzicare i
cavi
11
12
12
13
13. Individuare il Pedale Destro (26).
Usando una chiave inglese, serrare salda-
mento in senso orario il Pedale Destro (26)
nella Pedivella Destra (58).
Serrare in senso antiorario il Pedale Sinistro
(non raffigurato) nella Pedivella Sinistra (non
raffigurata).
Regolare la cinghia sul Pedale Destro (26) nella
posizione desiderata e premere l'estremità
della cinghia sulla linguetta del Pedale Destro.
Regolare la cinghia sul Pedale Sinistro (non
raffigurato) nel medesimo modo.
14. Dopo aver montato la cyclette controllare che sia stata assemblata correttamente e che funzioni
in modo adeguato. Assicurarsi che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare la
cyclette. Nota: nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Per proteggere il pavimento o la
moquette posizionare un tappetino sotto la cyclette.
26
Cinghia
Linguetta
58
13
REGOLAZIONE DELL'ALTEZZA DEL SEDILE
Per un esercizio efficace, il sedile deve essere rego-
lato alla giusta altezza. Mentre si pedala, le ginocchia
dovranno essere leggermente piegate quando i pedali
si trovano nella posizione più bassa.
Per regolare l'al-
tezza del sedile,
allentare di alcuni
giri la manopola
supporto. Poi tirare
la manopola verso
l'esterno, far scor-
rere il supporto
sedile in alto o in
basso nella posi-
zione scelta e poi
rilasciare la manopola in uno dei fori di regolazione
presenti sul supporto sedile. Spostare leggermente
il supporto sedile verso l'alto o verso il basso
per verificare che la manopola sia correttamente
inserita in uno dei fori di regolazione del supporto
sedile. Quindi, serrare la manopola.
REGOLAZIONE DELLA POSIZIONE ORIZZONTALE
DEL SEDILE
Per regolare la posi-
zione orizzontale del
sedile innanzitutto
allentare di legger-
mente la manopola
sedile. Quindi
spostare il sedile
in avanti o indietro
nella posizione
desiderata e ser-
rare saldamente la
manopola sedile.
REGOLAZIONE DELLE CINGHIE PEDALE
Per regolare le
cinghie pedale, per
prima cosa staccare
l'estremità delle cin-
ghie dalle linguette
presenti sui pedali.
Quindi regolare le
cinghie nella posi-
zione desiderata e
premere le estremità
delle cinghie sulle linguette.
REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI
Qualora la cyclette
oscilli leggermente
sul pavimento
durante l’uso, ruo-
tare uno o entrambi
i piedini stabilizzatori
sotto lo stabilizza-
tore posteriore fino a
quando l’oscillazione
scompare.
Linguetta
Cinghia
Piedini
Stabilizzatori
Manopola
Supporto
Manopola
Sedile
USO DELLA CYCLETTE
14
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una gamma di funzioni
studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è
possibile modificare la resistenza dei pedali premendo
un pulsante. Durante l'allenamento, la consolle visua-
lizzerà un continuo aggiornamento dell'esercizio. È
inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca tramite
il cardiofrequenzimetro a impugnatura.
Perdi i chili di troppo con un allenamento dimagrimento
progressivo di 8 settimane. Ogni allenamento presente
nel programma controlla la resistenza dei pedali per
consentire una sessione di allenamento efficace pen-
sata per consentire all'utente di raggiungere i risultati
desiderati.
La consolle offre inoltre una serie di allenamenti
predefiniti. Ogni allenamento predefinito controlla auto-
maticamente la resistenza dei pedali per permettere un
allenamento efficace.
È inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore
CD personali all'impianto stereo della consolle e
ascoltare la musica preferita o gli audio libri durante
l'allenamento.
Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina
15. Per utilizzare un allenamento dimagrimento
8 settimane, vedere pagina 16. Per utilizzare un
allenamento predefinito, vedere pagina 17. Per
utilizzare l'impianto stereo, vedere pagina 18. Per
utilizzare la modalità utente, vedere pagina 18
Nota: prima di utilizzare la consolle assicurarsi che le
pile siano state inserite (vedere la fase di montaggio
10 a pagina 10). Qualora sul display fosse presente
una pellicola di plastica trasparente, rimuoverla.
Slider
EBPE72913
PFEVEX72913
DIAGRAMMA CONSOLLE
15
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All'accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l'uso.
2. Selezione della modalità manuale.
Quando si accende la consolle si selezionerà la
modalità manuale.
Se viene selezionato un allenamento, riselezionare
la modalità manuale premendo ripetutamente i
pulsanti Aerobic (aerobico) o Performance (tonifi-
cazione) finché al centro del display appare una
pista.
3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza
dei pedali nel modo desiderato.
Mentre si pedala, modificare
la resistenza dei pedali pre-
mendo i pulsanti di aumento e
diminuzione Digital Resistance
(resistenza digitale).
Nota: dopo aver premuto i pulsanti, trascorreranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il
livello di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Il display sinistro: que-
sto display visualizza il
tempo trascorso, e la
quantità approssimativa
di calorie consumate. Il
display cambierà conti-
nuamente modalità.
Nota: durante l'allenamento predefinito il display
visualizzerà il tempo rimanente dell'allenamento
stesso.
Il display sinistro visualizza anche la frequenza
cardiaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro
a impugnatura (vedere fase 5).
Il display centrale:
questo display visua-
lizzerà la resistenza
dei pedali per alcuni
secondi, ogni volta che
cambia il livello della
resistenza.
Questo display visua-
lizzerà inoltre una
pista che rappresenta
i 400 m (1/4 di miglio).
Durante l'allenamento,
compariranno degli
indicatori in successione attorno alla pista, fino al
completamento dell'intera pista. La pista a questo
punto scomparirà e gli indicatori ricominceranno a
comparire in successione.
Il display destro:
questo display può
visualizzare la distanza
percorsa in chilometri
o miglia e la velocità di
pedalata in miglia orarie
o chilometri orari. Il display cambierà continua-
mente modalità.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Prima di
utilizzare il car-
diofrequenzimetro
a impugnatura,
rimuovere l'even-
tuale pellicola
protettiva dai
contatti metal-
lici. Assicurarsi
inoltre di avere le
mani pulite. Per misurare la frequenza cardiaca,
impugnare il cardiofrequenzimetro a impugnatura
tenendo i palmi delle mani appoggiati ai contatti
metallici. Evitare di muovere le mani o di com-
primere troppo i contatti.
Pista
Contatti
16
Quando le pulsazioni vengono rilevate, sul display
lampeggerà un simbolo a forma di cuore e succes-
sivamente comparirà la frequenza cardiaca. Per
una lettura più precisa della frequenza cardiaca,
impugnare i contatti per almeno 15 secondi.
Qualora la frequenza cardiaca non venga visualiz-
zata, accertare che le mani siano posizionate nel
modo descritto. Prestare attenzione a non muovere
eccessivamente le mani o comprimere eccessiva-
mente i contatti. Per ottenere prestazioni ottimali,
pulire i contatti utilizzando un panno morbido; non
utilizzare alcol, sostanze abrasive o prodotti
chimici.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Il ventilatore è dotato di due
velocità (alta e bassa). Premere
ripetutamente il pulsante
ventilatore per selezionare la
velocità o per spegnerlo.
Nota: se i pedali non vengono azionati per
circa trenta secondi, il ventilatore si spegnerà
automaticamente.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle si
spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni secondi,
verrà emessa una serie di toni, la consolle entrerà in
pausa e il tempo lampeggerà nel display.
Qualora non si pedali per alcuni minuti, la consolle si
spegnerà e il display verrà azzerato.
USO DI UN ALLENAMENTO DIMAGRIMENTO DI 8
SETTIMANE
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
2. Selezione della settimana di allenamento che si
desidera
Per selezionare la settimana di allenamento che si
desidera, premere ripetutamente il pulsante Select
Week (scegli settimana) fino a quando sul display
compare il numero della settimana desiderato.
3. Selezione della settimana di allenamento che si
desidera
Ci sono allenamenti di tre giorni per ogni settimana
dell'allenamento. Per selezionare il giorno di alle-
namento che si desidera, premere ripetutamente il
pulsante Select Day (scegli giorno) fino a quando
sul display compare il numero del giorno desiderato.
Quindi nel display sinistro comparirà la durata
dell'allenamento mentre in quello centrale scorrerà
un profilo dei livelli di resistenza.
4. Avvio dell'allenamento.
Per avviare l'allenamento, premere il pulsante Go
(avvio) e iniziare a pedalare.
Ogni allenamento è suddiviso in segmenti da un
minuto. Per ogni segmento sono programmati un
livello di resistenza e una velocità di riferimento.
Nota: è possibile impostare lo stesso livello di resi-
stenza e/o velocità di riferimento per più segmenti
consecutivi.
Durante l'allenamento, il profilo visualizzerà la
progressione. Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.
L'altezza del segmento lampeggiante indica il livello
di resistenza del segmento corrente.
Alla fine di ogni segmento dell'allenamento, verrà
emessa una serie di segnali acustici e il segmento
successivo del profilo comincerà a lampeggiare.
Il livello di resistenza per il segmento successivo
comparirà nel display centrale per alcuni secondi
per avvisare l'utente. Poi la resistenza dei pedali
cambierà.
Numero settimana
Numero giorno
Profilo
17
La velocità target per il segmento successivo
comparirà nel display destro per alcuni secondi per
avvisare l'utente.
Quando ci si allena mantenere la velocità di peda-
lata vicino alla velocità target per il segmento in
corso. IMPORTANTE: la velocità di riferimento
è volta esclusivamente a motivare l'utente. La
velocità effettiva di pedalata dell'utente può
essere inferiore a quella target. Si raccomanda
di mantenere una velocità di pedalata adeguata
al proprio ritmo.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l'impostazione manualmente premendo i
pulsanti di Digital Resistance (Resistenza Digitale).
IMPORTANTE: quando il segmento corrente del
programma di allenamento termina, i pedali si
regolano automaticamente alle impostazioni di
resistenza del segmento successivo.
Se si smette di pedalare per alcuni secondi, verrà
emesso un suono e il programma andrà in pausa.
Per riprendere l'allenamento, iniziare semplice-
mente a pedalare. L'allenamento continuerà finché
l'ultimo segmento del profilo lampeggia e l'ultimo
segmento dell'allenamento termina.
5. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 15.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 15.
7. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 6 a pagina 16.
8. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 7 a pagina 16.
USO DI UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO
PREDEFINITO
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
2. Selezione di un allenamento predefinito.
Per selezionare un allenamento predefinito pre-
mere ripetutamente il pulsante Aerobic (aerobico)
o Performance (tonificazione) fino a quando il
numero di allenamento desiderato compare nel
display sinistro.
Quando si seleziona un allenamento predefinito, la
durata dell'allenamento appare nel display sinistro
e un profilo dei livelli di resistenza dell'allenamento
scorrerà nel display centrale.
Nota: i profili completi degli allenamenti predefiniti
sono riportati sui lati della consolle.
3. Per avviare l'allenamento iniziare a pedalare.
Ogni allenamento è suddiviso in segmenti da un
minuto. Per ogni segmento sono programmati un
livello di resistenza e una velocità di riferimento.
Nota: è possibile impostare lo stesso livello di
resistenza e/o velocità target per più segmenti
consecutivi.
Durante l'allenamento, il profilo visualizzerà la
progressione. Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.
L'altezza del segmento lampeggiante indica il
livello di resistenza del segmento corrente.
Alla fine di ogni segmento dell'allenamento, verrà
emessa una serie di segnali acustici e il segmento
successivo del profilo comincerà a lampeggiare.
Profilo
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Il livello di resistenza per il segmento successivo
comparirà nel display centrale per alcuni secondi
per avvisare l'utente. Poi la resistenza dei pedali
cambierà.
La velocità target per il segmento successivo
comparirà nel display destro per alcuni secondi per
avvisare l'utente.
Quando ci si allena mantenere la velocità di peda-
lata vicino alla velocità target per il segmento in
corso. IMPORTANTE: la velocità target è volta
esclusivamente a motivare l'utente. La velo-
cità effettiva di pedalata dell'utente può essere
inferiore a quella target. Si raccomanda di
mantenere una velocità di pedalata adeguata al
proprio ritmo.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l'impostazione manualmente premendo i
pulsanti di Digital Resistance (Resistenza Digitale).
IMPORTANTE: quando il segmento corrente
dell'allenamento termina, i pedali si regolano
automaticamente alle impostazioni di resi-
stenza del segmento successivo.
Se si smette di pedalare per alcuni secondi, verrà
emesso un suono e il programma andrà in pausa.
Per riprendere l'allenamento, iniziare semplice-
mente a pedalare. L'allenamento continuerà finché
l'ultimo segmento del profilo lampeggia e l'ultimo
segmento dell'allenamento termina.
4. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 15.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 15.
6. Se lo si desidera, attivare il ventilatore.
Vedere la fase 6 a pagina 16.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 7 a pagina 16.
USO DELL'IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo
della consolle durante l'allenamento, collegare un cavo
da 3,5 mm maschio a un cavo audio maschio da 3,5
mm (non in dotazione) nella presa sulla consolle e
nella presa del lettore MP3, del lettore CD o di qual-
siasi altro riproduttore audio personale; accertare di
avere inserito completamente il cavo audio nelle
prese. Nota: Per acquistare un cavo audio, rivol-
gersi al proprio fornitore di componenti elettronici
locale.
Successivamente premere il pulsante riproduci sul pro-
prio lettore audio. Regolare il volume usando i controlli
presenti sul dispositivo audio personale.
MODALITÀ UTENTE
La consolle dispone di una modalità utente che con-
sente di selezionare un'unità di misura, il livello del
volume nonché di visualizzare le informazioni d'uso.
Per selezionare la modalità utente, premere e
mantenere premuto per alcuni secondi il pulsante
Performance (tonificazione) fino a quando non com-
pare la schermata modalità informazioni utente.
La consolle è in grado di visualizzare la velocità della
pedalata e la distanza in chilometri o miglia.
Il display sinistro indicherà l'unità di misura selezionata.
Una E per le miglia inglesi o una M per i chilometri
verrà visualizzata nel display. Per modificare l'unità
di misura, premere ripetutamente il pulsante Aerobic
(aerobico).
Nota: quando si sostituiscono le pile potrebbe essere
necessario riselezionare l'unità di misura.
Il display centrale visualizzerà inoltre il volume della
consolle. Per modificare il volume, premere i pulsanti di
aumento e diminuzione Digital Resistance (resistenza
digitale).
Il display destro visualizzerà la distanza totale che la
cyclette ha percorso.
Per uscire dalla modalità utente, premere il pulsante
Performance (tonificazione).
19
Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi della
cyclette. Sostituire immediatamente eventuali pezzi
usurati.
Per pulire la cyclette, utilizzare un panno umido e una
piccola quantità di detersivo delicato. IMPORTANTE:
per evitare di danneggiare la consolle, proteggerla
da liquidi e dalla luce solare diretta.
RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE
La maggior parte dei problemi connessi alla consolle
è dovuta a pile scariche. Vedere la fase di montaggio
10 a pagina 10 per istruzioni sulla sostituzione delle
pile.
Qualora la consolle non visualizzi la frequenza car-
diaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro a
impugnatura, vedere la fase 5 a pagina 15.
REGOLAZIONE DEL COMMUTATORE
Se la consolle non visualizza i dati corretti, è necessa-
rio regolare il commutatore.
Per regolare il commutatore è sufficiente togliere il
supporto sedile, la manopola supporto e il pannello
superiore (vedere le istruzioni sottostanti).
Per rimuovere il Supporto Sedile (5) allentare leg-
germente la Manopola Supporto (11), tirarla verso
l'esterno e rimuovere il Supporto Sedile. Quindi con
l'ausilio di una chiave inglese, rimuovere la Manopola
Supporto.
Servendosi di un cacciavite piatto, rilasciare le lin-
guette lungo il bordo inferiore del Pannello Superiore
(9) e inserire dall'alto il Pannello Superiore.
Individuare il Commutatore (21). Ruotare la Puleggia
(13) sino a quando il Magnete Puleggia (16) è allineato
con il Commutatore. Allentare, ma non estrarre le Viti
M4 x 16mm (40) indicate. Inserire il Commutatore leg-
germente più vicino o più lontano dal Magnete, quindi
stringere di nuovo la Vite.
Ruotare leggermente la Puleggia (13). Se necessario,
ripetere la procedura sopra riportata fino a quando la
consolle visualizza le informazioni corrette
Una volta regolato correttamente il commutatore,
rimontare il copri pannello, la manopola supporto e il
supporto sedile.
13
9
11
5
16
40
21
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI
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REGOLAZIONE DELLA CINGHIA DI TRASMISSIONE
Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando,
anche se il livello di resistenza è al massimo, significa
che è necessario regolare la cinghia.
Per regolare la cinghia di trasmissione è necessario
togliere il supporto sedile, la manopola supporto, il
pannello superiore, il pedale destro e il pannello destro
(vedere le istruzioni sottostanti).
Per rimuovere il Supporto Sedile (5) allentare leg-
germente la Manopola Supporto (11), tirarla verso
l'esterno e rimuovere il Supporto Sedile. Quindi con
l'ausilio di una chiave inglese, rimuovere la Manopola
Supporto.
Servendosi di un cacciavite piatto, rilasciare le lin-
guette lungo il bordo inferiore del Pannello Superiore
(9) e inserire dall'alto il Pannello Superiore. Quindi,
utilizzando una chiave inglese, girare il Pedale Destro
(26) in senso antiorario e rimuoverlo.
Rimuovere tutte le viti dai pannelli sinistro e destro;
nei pannelli ci sono viti di due dimensioni. Prestare
attenzione alle varie dimensioni delle viti quando
vengono rimosse. Poi estrarre delicatamente dal
telaio il pannello destro.
Allentare la Vite Esagonale M6 x 20mm (46). Quindi,
serrare la Vite Esagonale M10 x 50mm (33) fino a
tendere la Cinghia di Trasmissione (23).
Quando la Cinghia di Trasmissione (23) è tesa, serrare
la Vite Esagonale M6 x 20mm (46).
Quindi rimontare i pannelli sinistro e destro, il pedale
destro, il pannello superiore, la manopola supporto e il
supporto sedile.
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11
26
5
46
33
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