Soehnle 63720 body balance slim f 4 Manuale utente

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Tante grazie per l'acquisto di

questa bilancia per l'analisi

corporea Soehnle.

Questo prodotto di marca vi

sarà di aiuto nel valutare lo

stato del vostro corpo.

Per favore, leggete attenta-

mente queste Istruzioni per

l'uso già prima della prima

messa in funzione ed acqui-

state familiarità con l'appa-

recchio.

Conservate bene queste

Istruzioni per l'uso, per poter-

le avere a vostra disposizione

in qualsiasi momento.

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IL PESO NON È TUTTO – HA

IMPORTANZA ANCHE LA

GUISTA ANALISI CORPOREA

Mentre in passato era il peso

assoluto di una persona a

costituire il criterio per la

valutazione del suo corpo,

oggi sappiamo che è piuttosto

la "composizione” che ha

importanza. L'evoluzione ha

plasmato l'uomo come essere

vivente, che con un'alimenta-

zione scarsa deve fare molto

moto.

L'uomo "moderno" si compor-

ta in un modo esattamente

opposto: poco moto con

un'alimentazione troppo ricca

e spesso sbagliata.

Le conseguenze sono note.

Molte malattie della civiltà si

potrebbero evitare, se potessi-

mo solo programmare il nos-

tro modo di vita in modo

giusto.

Di regola siamo troppo pesan-

ti, perché siamo troppo gras-

si! Chi vuole dimagrire, dov-

rebbe contemporaneamente

formare i propri muscoli. In

quanto in caso di scarso

nutrimento (= dieta) il nostro

corpo reagisce con un "pro-

gramma di emergenza".

Prima di passare alle sue

riserve di grasso, esso consu-

ma la sua massa muscolare.

Ed inversamente, quando

l'alimentazione è normale,

prima di tutto esso accumula

ulteriori riserve di grasso.

Subentra il temuto "effetto jo

jo".

Con un simultaneo training

muscolare / di fitness create

il giusto equilibrio tra peso,

grasso corporeo e massa mus-

colare.

La bilancia per l'analisi cor-

porea dà un contributo deci-

sivo alla vostra salute.

Questa bilancia elettronica di

analisi corporea determina in

base ai vostri dati personali il

vostro stato in relazione al

peso, all'aliquota del grasso,

dell'acqua del corpo come

pure il consumo di energia.

Bilancia vi mostra una valuta-

zione personalizzata dei risul-

tati dell'analisi con una rac-

comandazione per l'azione et

è dotata di 8 memorie perso-

nali con riconoscimento auto-

matico della persona.

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AVVERTENZE IMPORTANTI

Quando si tratta di ridurre il

peso del corpo in caso di

soprappeso oppure di aumen-

tarlo in caso di sottopeso, si

dovrebbe consultare un medi-

co. Qualsiasi terapia e dieta,

per favore, solo su consiglio

di un medico.

I consigli per programmi di

ginnastica oppure per cure

dimagranti sulla base dei

valori determinati dovrebbero

essere dati solo da un medico

oppure da un'altra persona

qualificata.

SOEHNLE non si assume

nessuna responsabilità per

danni o perdite, causate dalla

Body Balance. né per le

rivendicazioni di terzi.

Questo prodotto è destinato

solo all'uso nell'ambiente

domestico da parte di cons-

umatori. Esso non è progetta-

to per l'impiego professionale

in ospedali oppure in istitu-

zioni medicali.

Non è adatto per persone con

impianti elettronici (pace-

maker, ecc.)

Fate funzionare questa bilan-

cia solo su un fondo solido e

piano (piastrelle, parquet).

Su una moquette potrebbero

verificarsi degli errori di

misura.

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PREPERAZIONE

1. Rimuovere la striscia di protezione della bat-

teria.

Avvertenza:

dopo aver tirato via la striscia di protezione

della batteria, mettere immediatamente la

bilancia per l'analisi corporea (fin quando

l'indicazione è ancora 0.0) su una superficie

piana ed attendere fino a quando la bilancia

si spegne da sé.

Solo a questo punto cominciare ad immette-

re dei dati.

2. Per tutte le misurazioni mettere la bilancia

in piano e su un fondo solido (non su una

moquette).

3. Attenzione! Pericolo di

sdrucciolamento su

superficie bagnata.

4. Pulizia e cura: pulire solo con un panno leg-

germente umido. Non usare nessun solvente

o abrasivo e non immergere la bilancia in

acqua.

5. Possibilità di conversione specifica per il

Paese da kg/cm in lb/in oppure st/in ( a

bilancia accesa).

COMANDI

1. Conferma

2. Meno

3. Più

3V

CR2430

+

3V

CR2430

+

1 2 3

4.

5.

2.

1.

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IMMISSIONE DATI

Per il funzionamento corretto

della bilancia per l'analisi

corporea occorre immettere i

rispettivi dati personali di cia-

scuna persona e salire imme-

diatamente dopo a piedi nudi

sulla bilancia.

La bilancia è dotata di una

modalità operativa di rispar-

mio dell'energia, essa si speg-

ne da sé dopo che è trascorso

circa 1 minuto, senza che

nessun tasto venga azionato.

1. Per impostare la bilancia,

collocare questa su un

tavolo.

2. Iniziare l'immissione dei

dati ( ).

3. Selezionare lo spazio di

memoria (P1 ... P8) (▼ =

meno, ▲ = più) e confer-

mare ( ).

4. Introdurre l'altezza (▼ =

meno, ▲ = più) e confer-

mare ( ).

5. Introdurre l'età (▼ =

meno, ▲ = più) e confer-

mare ( ).

6. Selezionare il sesso (▼ =

maschile, ▲ = fem-

minile) e confermare

( ).

7. Impostare il valore voluto

del grado di attività (▼ =

meno, ▲ = più). Questo

valore è necessario per la

determinazione del cons-

umo di energia.

premere il tasto

e tenerlo

premuto per

circa 3 secondi, fino a

quando nel display appare

0.0.

Quindi mettere immediata-

mente la bilancia per l'analisi

corporea sul pavimento e

salirvi a piedi nudi.

Grado di attività

1 quasi nessun moto del corpo

max. 2 ore/giorno in

piedi oppure in moto

2

occupazione leggera, attiva,

da seduti ed in piedi

3

lavoro a casa e nel giardino, soprat-

tutto in piedi, talvolta da seduti

4

sportivi e persone che

praticano molto moto

min. 5 ore/settimana

di allenamento intenso

5

persone che fanno dei lavori

pesanti, atleti

min. 10 ore/settimana

di allenamento intenso

3.

4.

5.

6.

7.

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Fascia normale

ANALISI DEL CORPO

L'analisi è possibile solo a

piedi nudi. I dati personali

devono essere introdotti prima.

1. Salire sulla bilancia.

Seguono la visualizzazione

del peso e, per tutta la

durata dell'analisi (25 – 30

sec.), una barra progressiva

indicante l'operazione di

analisi in corso. Restare

fermi fino al termine

dell'analisi.

2. Dopo il riconoscimento

automatico della persona ha

luogo di nuovo la visualizza-

zione del peso del corpo,

dell'aliquota di grasso cor-

poreo ( ), dell'aliquota di

acqua nel corpo ( ) e del

consumo di energia (kcal).

Il campo di variazione nor-

male di ogni persona si

trova nei 3 segmenti centra-

li del display a barre.

Interpretazione dei valori

misurati (Pagina 48).

3. La visualizzazione successi-

va indica il trattamento per-

sonale di ognuno.

Significato dei simboli:

+

Dovete bere di più!

+

Si consiglia di potenziare

la muscolatura!

Si consiglia di cambiare

le proprie abitudini ali-

mentari!

I vostri valori di analisi

sono in ordine!

4. Scendere dalla bilancia. La

bilancia si spegne automa-

ticamente dopo la visualiz-

zazione dello spazio di

memoria.

In casi molto rari un'assegna-

zione automatica dei risultati

dell'analisi non è possibile. In

questo caso la bilancia indica

alternativamente i posti (indi-

rizzi) di memoria delle perso-

ne, che più si approssimano

ai risultati dell'analisi. Dato

che la misurazione è già con-

clusa, potete lasciare la

bilancia e confermare il

vostro posto di memoria con

il tasto ▲- oppure con il

tasto ▼ (il tasto ▼ per il

primo posto di memoria visu-

alizzato, il tasto ▲ per il

secondo posto di memoria

visualizzato). A questo punto

verranno visualizzati il peso

del corpo, le aliquote di gras-

so come pure il fabbisogno di

calorie.

In caso di variazioni del peso

rispetto all'ultima misurazio-

ne superiori a +/-3kg l'utiliz-

zatore non viene riconosciuto

ed occorre ripetere l'immis-

sione dei dati.

Tenere presente che salendo

sulla bilancia con le scarpe o

le calze verrà visualizzato

soltanto il peso e non si

effettuerà alcuna analisi del

corpo.

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CONSIGLIONE INDIVIDUALE

La bilancia per l'analisi cor-

porea determina, in base ai

vostri dati personali ed ai

consigli di esperti sanitari il

vostro stato personale ideale

dal punto di vista del peso e

dell'aliquota di grassi del

corpo. Inoltre l'aliquota com-

plessiva dell'acqua e dei

muscoli nel corpo. Per favore

tenete conto del fatto.

PESO CORPOREO

Mentre sul display viene indi-

cato il peso corporeo in kg,

compare nel grafico a seg-

menti di sotto uno dei 9 seg-

menti.

Sulla base dei valori IMC, la

posizione del segmento attivo

indica la valutazione del peso

corporeo misurato. L'IMC

(indice di massa corporea) è

un'unità di misura per i rischi

di salute dovuti a sovrappeso

o a sottopeso. Secondo la

classificazione IMC, i medici

fanno la differenza tra "sotto-

peso", "peso normale", "sov-

rappeso" e "forte sovrappeso".

IMC =

peso corporeo (kg)

statura (m)

2

1 2 3 4 5 6 7 8 9

IMC

1 < - 7,5

2 - 7,5

3 - 5,0

4 - 2,5

5 0,0

6 + 2,5

7 + 5,0

8 + 7,5

9 > + 7,5

Allontanamento

dal proprio valore

personale normale

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PERCENTUALE DI

GRASSO NEL CORPO

Mentre sul display viene indi-

cata la percentuale di grasso

nel corpo in %, compare nel

grafico a segmenti di sotto

uno dei 9 segmenti.

Troppo grasso corporeo risulta

dannoso e non bello. Ancora

più importante è che in gene-

re una percentuale di grasso

nel corpo troppo elevata si

accompagna con un aumento

del tasso ematico di lipidi e

con il rischio di numerose

malattie come diabete, malat-

tie cardiache, pressione arte-

riosa alta o estremamente

elevata.

Ma allo stesso modo è anche

dannosa una percentuale di

grasso nel corpo estremamen-

te ridotta. Oltre al tessuto

adiposo sottocutaneo, il corpo

dispone anche di importanti

depositi di grasso per la pro-

tezione degli organi interni e

per garantire le funzioni

metaboliche più importanti.

Se queste riserve di grasso

essenziali vengono toccate,

possono sorgere dei disturbi

del metabolismo. Così nelle

donne con una percentuale di

grasso nel corpo inferiore al

10% si può verificare un

arresto del flusso mestruale.

Inoltre aumenta il rischio di

osteoporosi.

La normale percentuale di

grasso nel corpo dipende dal-

l'età e soprattutto dal sesso.

Nelle donne il valore normale

è di circa il 10% superiore a

quello degli uomini. Con l'a-

vanzare degli anni il corpo

demolisce la massa muscola-

re e quindi aumenta la per-

centuale di grasso nel corpo.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 12 % Percentuale di grasso molto bassa

2 - 12 % Percentuale di grasso bassa

3-7%

4 - 3 % Percentuale di grasso normale

50%

6+3%

7 + 7 % Percentuale di grasso elevata

8+12%

9 > + 12 % Percentuale di grasso molto elevata

ESEMPIO:

Aliquota (contenuto) di grasso corporeo misurata

= 15,2 % del peso complessivo

Questo valore supera di circa il 3 % il valore personale normale

calcolato.

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50

PERCENTUALE DI

ACQUA NEL CORPO

Mentre sul display viene indi-

cata la percentuale di acqua

nel corpo in %, compare nel

grafico a segmenti di sotto

uno dei 9 segmenti.

Il valore indicato durante

questa analisi corrisponde

alla cosiddetta "acqua corpo-

rea totale" o "total body water

(TBW)". Il corpo di una perso-

na adulta è costituito da

acqua per circa il 60%.

Inoltre esiste anche una certa

fascia dove persone più adul-

te presentano una percentua-

le di acqua più ridotta rispet-

to a persone giovani e dove

degli uomini presentano una

percentuale di acqua superio-

re rispetto alle donne. La dif-

ferenza tra uomini e donne

dipende dalla maggiore

massa di grasso corporeo pre-

sente nelle donne. Poiché la

percentuale predominante

dell'acqua nel corpo è da

ricercare nella massa alipidi-

ca (il 73% della massa alipi-

dica è costituita da acqua) e

il contenuto idrico nel tessuto

adiposo è per natura molto

ridotto (circa il 10% del tes-

suto adiposo è costituito da

acqua), in caso di aumento

della percentuale di grasso

nel corpo si abbassa automa-

ticamente la percentuale di

acqua nel corpo.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 6 % Percentuale di acqua molto bassa

2 - 6 % Percentuale di acqua bassa

3-4%

4 - 2 % Percentuale di acqua normale

50%

6+2%

7 + 4 % Percentuale di acqua elevata

8+6%

9>+ 6%

ESEMPIO:

Aliquota di acqua nel corpo misurata

= 62,4 % del peso complessivo

Questo valore supera di circa il 2 % il valore personale normale

calcolato.

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CONSUMO ENERGETICO

Durante la visualizzazione sul

display del consumo energeti-

co in kcal, sul sottostante

diagramma a barra è eviden-

ziato uno dei 9 segmenti.

Il consumo energetico viene

calcolato sulla base dei dati

personali, a cui si applica un

fattore di correzione per il

relativo tipo di attività

motoria, e sulla base della

distribuzione delle masse cor-

poree rilevate.

Metabolismo basale

+ costo energetico attività

= consumo energetico

Assumendo meno chilocalorie

di quanto occorre al proprio

fabbisogno, il corpo reagisce

perdendo peso.

Al contrario il peso aumenta

assumendo una quantità di

chilocalorie maggiore al fab-

bisogno.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale normale

1 < - 15 % consumo energetico molto basso

2 - 15 % consumo energetico basso

3-10%

4-5%

5 0 % consumo energetico normale

6+5%

7 + 10 % consumo energetico alto

8+15%

9> +15%

ESEMPIO:

consumo di energia misurato = 2503 kcal.

Questo valore si trova a circa 5 % al di sopra del consumo di

energia normale.

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FATTORI CHE INFLUENZ-

ANO IL RISULTATO

DELL’ ANALISI

L'analisi si basa sulla misura-

zione della resistenza elettri-

ca del corpo umano. Le abi-

tudini alimentarie nel corso

della giornata e lo stile di vita

individuale influiscono sul

bilancio idrico del corpo.

Questo viene visualizzato

mediante oscillazioni sul dis-

play.

Per ottenere dall'analisi un

risultato ripetibile e il più

esatto possibile, dovete

garantire dei presupposti di

analisi costanti, poichè solo

in questo modo potete osser-

vare con precisione, nel lungo

periodo, dei cambiamenti.

Esistono, inoltre, altri fattori

che possono influire sul

bilancio idrico del corpo:

Dopo un bagno può essere

visualizzata una percentuale

di grasso nel corpo più bassa

e una percentuale di acqua

nel corpo più alta.

Dopo un pasto il valore visua-

lizzato può essere maggiore.

Per quanto riguarda le donne,

a causa del ciclo mestruale si

possono registrare delle oscil-

lazioni.

In caso di perdita di liquidi

da parte del corpo in seguito

ad una malattia o a sforzi

fisici (sport).

Dopo un'attività sportiva,

prima di effettuare la succes-

siva misurazione della per-

centuale di grasso nel corpo,

è necessario attendere dalle

6 alle 8 ore.

Risultati divergenti o non

plausibili possono verificarsi

in:

Persone in stato febbrile, con

sintomi di edema o osteopo-

rosi.

Persone sottoposte a dialisi.

Persone che assumono medi-

cinali cardiovascolari.

Donne in stato di gravidanza.

Sportivi che svolgono un alle-

namento intensivo di più di

10 ore alla settimana e

hanno un polso a riposo infe-

riore a 60/min.

Sportivi che svolgono attività

agonistiche e culturisti.

Giovani al di sotto di 17 anni.

Quando l'analisi viene esegui-

ta con calze umide sui piedi.

DATI TECNICI

Portata x scala = Max 150 kg x 100 g

Risoluzione: percentuale di grasso nel corpo: 0,1%

Altezza: 100–250 cm

Età: 10–99 anni

Spazi di memoria specifici per 8 persone

Ampio display LCD

Batterie necessarie: 2 x 3V CR 2430

Le batterie sono comprese nella confezione.

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AVVISI

1. Batterie esaurite.

2. Sovraccarico: a partire da

150 kg.

3. Risultato dell'analisi non

plausibile controllare la

programmazione personale.

4. Contatto piedi insufficien-

te:pulire la bilancia o i

piedi o garantire una suffi-

ciente umidità della pelle.

In caso di pelle troppo

asciutta inumidire i piedi o

preferibilmente effettuare

l'analisi dopo un bagno o

una doccia.

SMALTIMENTO DELLE

BATTERIE

le batterie non devono essere

gettate nel bidone dei rifiuti.

Le leggi vigenti obbligano la

persona, in qualità di cons-

umatore, a restituire le batte-

rie scariche. Le vecchie bat-

terie possono essere conseg-

nate presso gli appositi centri

di raccolta pubblici del

comune dove si abita oppure

ovunque vengano vendute

batterie dello stesso tipo.

Pb = contiene piombo

Cd = contiene cadmio

Hg = contiene mercurio

TRATTAMENTO DEL DISPOSI-

TIVO ELETTRICO OD ELET-

TRONICO A FINE VITA

Questo simbolo sul prodotto o

sulla confezione

indica che il prodot-

to non deve essere

consegnato ad un

punto di raccolta

appropriato per il

riciclo di apparecchi elettrici ed

elettronici.

Per informazioni più dettagliate

circa il riciclaggio di questo

prodotto, potete contattare

l´ufficio comunale, il servizio

locale di smaltimento rifiuti

oppure il negozio dove l´avete

acquistato.

DICHLARAZIONE DI

CONFORMITÁ

Con la presente

Soehnle dichiara che

l’apparecchiatura Body

Balance è conforme ai requisiti

essenziali e alle ulteriori dispo-

sizioni pertinenti della Direttiva

1999/05/CE.

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54

GARANTIE

SOEHNLE garantisce per 3 anni, a

partire dalla data di acquisto, la

risoluzione gratuita di problemi

dovuti a fabbricazione o materiale

difettosi, mediante la riparazione o

la sostituzione del prodotto. Si

prega di conservare con cura lo

scontrino e il tagliando di garan-

zia. Nel caso si faccia valere la

garanzia, si prega di restituire la

bilancia al proprio rivenditore

insieme al tagliando di garanzia e

allo scontrino.

Questo apparecchio è schermato

contro i radiodisturbi conforme-

mente alla vigente direttiva CE

89/336/EWG.

Avvertenza: in caso di forti interfe-

renze elettromagnetiche, ad es.

durante l'uso di un apparecchio

radiotrasmittente nelle immediate

vicinanze del prodotto, il valore

dell'analisi visualizzato può risulta-

re influenzato.

Dopo l'eliminazione del disturbo il

prodotto potrà essere nuovamente

utilizzato in modo conforme all'uso

e, se necessario, dovrà essere riac-

ceso.

✁

Per domande e suggerimenti

siamo volentieri a vostra dis-

posizione con i seguenti inter-

locutori:

Servizio Consumatori

Tel: (08 00) 5 34 34 34

Da lunedì a giovedì

dalle ore 09:00 fino alle

12:15 e dalle ore 13:00 fino

alle 16.00

Venerdì

dalle ore 09:00 fino alle

12:15 e dalle ore 13:00 fino

alle 15.00

TAGLIANDO DI GARANZIA

Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme

al tagliando di garanzia e allo scontrino.

Mittente

Motivo del reclamo

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