Soehnle F4 Manuale utente

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Tante grazie per l'acquisto di

questa bilancia per l'analisi

corporea Soehnle.

Questo prodotto di marca vi

sarà di aiuto nel valutare lo

stato del vostro corpo.

Per favore, leggete attenta-

mente queste Istruzioni per

l'uso già prima della prima

messa in funzione ed acqui-

state familiarità con l'appa-

recchio.

Conservate bene queste

Istruzioni per l'uso, per poter-

le avere a vostra disposizione

in qualsiasi momento.

Avvertenze importanti

Quando si tratta di ridurre il

peso del corpo in caso di

soprappeso oppure di aumen-

tarlo in caso di sottopeso, si

dovrebbe consultare un medi-

co. Qualsiasi terapia e dieta,

per favore, solo su consiglio di

un medico.

I consigli per programmi di

ginnastica oppure per cure

dimagranti sulla base dei valo-

ri determinati dovrebbero

essere dati solo da un medico

oppure da un'altra persona

qualificata.

SOEHNLE non si assume

nessuna responsabilità per

danni o perdite, causate dalla

Body Balance. né per le

rivendicazioni di terzi.

Questo prodotto è destinato

solo all'uso nell'ambiente

domestico da parte di consu-

matori. Esso non è progettato

per l'impiego professionale in

ospedali oppure in istituzioni

medicali.

Non è adatto per persone con

impianti elettronici (pace-

maker, ecc.)

Fate funzionare questa bilan-

cia solo su un fondo solido e

piano (piastrelle, parquet).

Su una moquette potrebbero

verificarsi degli errori di misu-

ra.

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Il peso non e totto – ha

importanza anche la

guista analisi corporea

Mentre in passato era il peso

assoluto di una persona a

costituire il criterio per la

valutazione del suo corpo,

oggi sappiamo che è piuttosto

la "composizione” che ha

importanza. L'evoluzione ha

plasmato l'uomo come essere

vivente, che con un'alimenta-

zione scarsa deve fare molto

moto.

L'uomo "moderno" si comporta

in un modo esattamente oppo-

sto: poco moto con un'alimen-

tazione troppo ricca e spesso

sbagliata.

Le conseguenze sono note.

Molte malattie della civiltà si

potrebbero evitare, se potessi-

mo solo programmare il nostro

modo di vita in modo giusto.

Di regola siamo troppo pesan-

ti, perché siamo troppo grassi!

Chi vuole dimagrire, dovrebbe

contemporaneamente formare

i propri muscoli. In quanto in

caso di scarso nutrimento (=

dieta) il nostro corpo reagisce

con un "programma di emer-

genza".

Prima di passare alle sue

riserve di grasso, esso cons-

uma la sua massa muscolare.

Ed inversamente, quando l'ali-

mentazione è normale, prima

di tutto esso accumula ulterio-

ri riserve di grasso. Subentra

il temuto "effetto jo jo".

Con un simultaneo training

muscolare / di fitness create il

giusto equilibrio tra peso,

grasso corporeo e massa

muscolare.

Con la Body Balance apporta-

te un contributo decisivo alla

vostra salute. Questa bilancia

elettronica per l’analisi corpo-

rea presenta le funzioni qui di

seguito:

Sulla base dei vostri dati

personali e delle raccomanda-

zioni degli esperti in campo

sanitario e nel campo della

composizione corporea, la

Body Balance rileva il vostro

stato per quanto riguarda il

peso e la percentuale di

grasso nel corpo, di acqua

nel corpo e della massa

muscolare.

Avviene un'interpretazione

individuale dei risultati

dell'analisi con suggerimenti

personali.

8 memorie personali con rico-

noscimento automatico delle

persone.

Per gli sportivi sono a disposi-

zione 2 modalità supplemen-

tari di misurazione.

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1.

1 2 3

3 x 1,5 V Size AAA

2.

3.

4.

Elementi di comando

1. Confermare ( )

2. Meno (▼)

3. Più (▲)

Preparativi

1. Inserire le batterie.

Nota: Dopo l’inserimento delle batterie

posizionare immediatamente la bilan-

cia di analisi corporea su una superfi-

cie piana (fin quando viene visualizzato

0.0) e attendere fino a quando essa

non si spegne automaticamente.

Solamente dopo è possibile iniziare

l’immissione dei dati. Altrimenti è pos-

sibile che durante la prima pesatura il

peso della bilancia possa causare delle

misurazioni errate.

La stessa cosa può accadere durante il

funzionamento normale, se la bilancia

viene presa in mano prima della pesa-

tura.

2. Per tutte le misurazioni collocare la

bilancia su una superficie piana e resi-

stente (non sulla moquette).

3. Pulizia e manutenzione: pulire sola-

mente con un panno umido. Non usare

solventi o detergenti abrasavi. Non

immergere la bilancia nell’acqua.

4. Possibilità di conversione delle unità

specifiche al Paese da kg/cm a st/in o

lb/in grazie al tasto presente sul retro

della bilancia.

Attenzione! Pericolo di

scivolare in caso di

superficie bagnata.

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Immissione dati

Per il funzionamento corretto

della bilancia per l'analisi

corporea occorre immettere i

rispettivi dati personali di

ciascuna persona e salire

immediatamente dopo a piedi

nudi sulla bilancia.

1. Per impostare la bilancia,

collocare questa su un

tavolo.

2. Iniziare l'immissione dei

dati (premere per 1 secon-

do il tasto ).

3. Selezionare lo spazio di

memoria (P1 ... P8)

(▼ = meno, ▲ = più) e

confermare ( ).

4. Introdurre l'altezza

(▼ = meno, ▲ = più) e

confermare ( ).

5. Introdurre l'età

(▼ = meno, ▲ = più) e

confermare ( ).

6. Selezionare il sesso con

▼/▲ ( = maschio, =

donna) e confermare ( ).

7. Impostare nella schermata

successiva il valore del grado

personale di attività confor-

memente alla tabella (▼ =

meno, ▲ = più).

Premere il tasto

e tenerlo premuto per

3 secondi fino a

quando sul display non com-

pare 0.0.

8. Poi, collocare immediata-

mente la bilancia di analisi

corporea sul pavimento,

attendere la visualizzazione

0.0 e salirci sopra a piedi

nudi.

La prima misurazione è

indispensabile per la

memorizzazione dei dati

per il futuro riconoscimen-

to automatico delle perso-

ne. L'immissione dei dati

deve essere ripetuta se non

si sale sulla bilancia. La

prima analisi corporea

avviene dopo essere saliti

sulla bilancia.

La bilancia dispone di una

modalità Time out.

Dopo circa 40 secondi

essa si spegne automatica-

mente senza dover premere

alcun tasto.

Dopo la sostituzione delle

batterie i dati devono esse-

re immessi di nuovo.

4.

5.

6.

7.

8.

3.

2.

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* L'allenamento intenso ha notevoli effetti sui risultati

dell'analisi. Per questo motivo la bilancia è dotata di due

diverse modalità per sportivi. Voi riconoscete il valore impostato

in base ai seguenti simboli oppure .

Avvertenza: Con questo apparecchio la selezione dei gradi di

attività 1-3 non dà alcun risultato di misurazione differente.

Grado di attività

1-3

Persone attive in modo normale

con attività leggermente da seduti

o in piedi.

max. 2 ore/giorno in

piedi oppure in moto

4*

sportivi e persone che

praticano molto moto

min. 5 ore/settimana

di allenamento intenso

5*

persone che fanno dei lavori

pesanti, atleti

min. 10 ore/settimana

di allenamento intenso

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Analisi corporea

Per dei risultati chiari salire sulla

bilancia svestiti.

1. Salire sulla bilancia. Vengono

visualizzati il peso e, per tutta

la durata dell’analisi (5-10

sec), una visualizzazione a

barre continua. Stare fermi

fino alla termine dell’analisi.

2. Dopo il riconoscimento auto-

matico della persona avviene

nuovamente la visualizzazione

del peso corporeo, della per-

centuale di grasso nel corpo

( ), della percentuale di

acqua nel corpo ( ), della

percentuale della massa mus-

colare ( ) insieme alle

rispettive barre di stato.

L’intervallo normale delle

rispettive persone si trova nei

3 segmenti centrali della

visualizzazione a barre.

Interpretazione dei valori di

misurazione a pagina 48.

3. La visualizzazione che segue è

il consiglio

individuale.

Significato dei simboli:

+

Bere di più!

+

Allenamento per sviluppare

i muscoli!

+

Cambiare abitudini

alimentari!

I valori dell’analisi sono in

ordine!

4. Scendere dalla bilancia.

La bilancia si spegne

automaticamente dopo la

visualizzazione del posto di

memoria.

In casi rari non è possibile un

assegnamento automatico dei

risultati dell’analisi.

Successivamente, la bilancia

visualizza alternativamente i

posti di memoria delle persone,

che seguono immediatamente il

risultato dell'analisi. Poiché la

misurazione è già terminata, è

possibile scendere dalla bilancia

e confermare il proprio posto di

memoria mediante il tasto "▲" o

il tasto "▼" (tasto "▼" per il

primo posto di memoria visualiz-

zato, tasto "▲" per il secondo

posto di memoria visualizzato).

Successivamente vengono visua-

lizzati il peso corporeo, la per-

centuale di grasso corporeo, di

acqua nel corpo e di massa mus-

colare, nonché il fabbisogno di

calorie.

In caso di variazioni del peso

rispetto all'ultima misurazione

superiori a +/-3kg l'utilizzatore

non viene riconosciuto ed occorre

ripetere l'immissione dei dati.

Tenere presente che se si sale

sulla bilancia con scarpe o calzini

sarà possibile solamente una

determinazione del peso e l'anali-

si del corpo sarà errata o non

avverrà per nulla!

È possibile ottenere dei risultati

costantemente esatti se ci si col-

loca sulla bilancia il più possibil-

mente nella stessa posizione.

2.

3.

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1 2 3 4 5 6 7 8 9

BMI

1 < - 7,5

2 - 7,5

3 - 5,0

4 - 2,5

5 0,0

6 + 2,5

7 + 5,0

8 + 7,5

9 > + 7,5

Allontanamento dal proprio valore personale

normale

Peso corporeo

Mentre sul display viene

indicato il peso corporeo in

kg, compare nel grafico a

segmenti di sotto uno dei

9 segmenti.

Sulla base dei valori IMC, la

posizione del segmento attivo

indica la valutazione del peso

corporeo misurato. L'IMC

(indice di massa corporea) è

un'unità di misura per i rischi

di salute dovuti a sovrappeso

o a sottopeso. Secondo la

classificazione IMC, i medici

fanno la differenza tra "sotto-

peso", "peso normale", "sov-

rappeso" e "forte sovrappeso".

IMC =

Peso corporeo (kg)

statura (m)

2

Consiglione individuale

La bilancia per l'analisi

corporea determina, in base ai

vostri dati personali ed ai

consigli di esperti sanitari il

vostro stato personale ideale

dal punto di vista del peso e

dell'aliquota di grassi del

corpo. Inoltre l'aliquota

complessiva dell'acqua e dei

muscoli nel corpo.

Per favore tenete conto del

fatto, che anche i muscoli

contengono dell'acqua del

corpo, di cui si è già tenuto

conto nell'analisi dell'acqua

del corpo. Perciò nel calcolo

complessivo risulta sempre un

valore superiore a 100 %.

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1 2 3 4 5 6 7 8 9

Percentuale di grasso

nel corpo

Mentre sul display viene indi-

cata la percentuale di grasso

nel corpo in %, compare nel

grafico a segmenti di sotto

uno dei 9 segmenti. Troppo

grasso corporeo risulta danno-

so e non bello. Ancora

più importante è che in gene-

re una percentuale di grasso

nel corpo troppo elevata si

accompagna con un aumento

del tasso ematico di lipidi e

con il rischio di numerose

malattie come diabete, malat-

tie cardiache, pressione arte-

riosa alta o estremamente

elevata. Ma allo stesso modo

è anche dannosa una percen-

tuale di grasso nel corpo

estremamente ridotta. Oltre al

tessuto adiposo sottocutaneo,

il corpo dispone anche di

importanti depositi di grasso

per la protezione degli organi

interni e per garantire le fun-

zioni metaboliche più import-

anti. Se queste riserve di

grasso essenziali vengono

toccate, possono sorgere dei

disturbi del metabolismo.

Così nelle donne con una per-

centuale di grasso nel corpo

inferiore al 10% si può verifi-

care un arresto del flusso

mestruale. Inoltre aumenta il

rischio di osteoporosi.

La normale percentuale di

grasso nel corpo dipende dal-

l'età e soprattutto dal sesso.

Nelle donne il valore normale

è di circa il 10% superiore a

quello degli uomini. Con l'a-

vanzare degli anni il corpo

demolisce la massa muscola-

re e quindi aumenta la per-

centuale di grasso nel corpo.

Allontanamento dal proprio valore personale

normale

1 < - 12 % Percentuale di grasso molto bassa

2 - 12 % Percentuale di grasso bassa

3-7%

4 - 3 % Percentuale di grasso normale

50%

6+3%

7 + 7 % Percentuale di grasso elevata

8+12%

9 > + 12 % Percentuale di grasso molto elevata

ESEMPIO:

Aliquota (contenuto) di grasso corporeo misurata = 15,2 % del

peso complessivo.

Questo valore supera di circa il 3 % il valore personale normale

calcolato.

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1 2 3 4 5 6 7 8 9

Allontanamento dal proprio valore personale nor-

male

1 < - 6 % Percentuale di acqua molto bassa

2 - 6 % Percentuale di acqua bassa

3-4%

4 - 2 % Percentuale di acqua normale

50%

6+2%

7 + 4 % Percentuale di acqua elevata

8+6%

9> +6%

ESEMPIO:

Aliquota di acqua nel corpo misurata = 62,4 % del peso

complessivo.

Questo valore supera di circa il 2 % il valore personale normale

calcolato.

Percentuale di

acqua nel corpo

Mentre sul display viene indi-

cata la percentuale di acqua

nel corpo in %, compare nel

grafico a segmenti di sotto

uno dei 9 segmenti.

Il valore indicato durante

questa analisi corrisponde

alla cosiddetta "acqua corpo-

rea totale" o "total body water

(TBW)". Il corpo di una perso-

na adulta è costituito da

acqua per circa il 60%.

Inoltre esiste anche una certa

fascia dove persone più adul-

te presentano una percentua-

le di acqua più ridotta rispet-

to a persone giovani e dove

degli uomini presentano una

percentuale di acqua superio-

re rispetto alle donne.

La differenza tra uomini e

donne dipende dalla maggio-

re massa di grasso corporeo

presente nelle donne. Poiché

la percentuale predominante

dell'acqua nel corpo è da

ricercare nella massa alipidi-

ca (il 73% della massa alipi-

dica è costituita da acqua) e

il contenuto idrico nel tessuto

adiposo è per natura molto

ridotto (circa il 10% del tes-

suto adiposo è costituito da

acqua), in caso di aumento

della percentuale di grasso

nel corpo si abbassa automa-

ticamente la percentuale di

acqua nel corpo.

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1 2 3 4 5 6 7 8 9

Massa muscolare

Mentre sul display viene

indicata la massa muscolare

in %, compare nel grafico a

segmenti di sotto uno dei

9 segmenti.

La massa muscolare è il

motore del nostro corpo. Nei

muscoli si ha la più alta per-

centuale del nostro consumo

energetico. I muscoli garanti-

scono il mantenimento della

temperatura corporea e rap-

presentano la base per il

nostro rendimento corporeo.

Un corpo allenato e muscolo-

so è considerato bello dal

punto di vista estetico.

Il controllo della massa

muscolare è particolarmente

importante per persone che

hanno problemi di peso e di

grasso. Poiché il corpo neces-

sita dei muscoli per demolire

cuscinetti di grasso o riserve

energetiche in eccesso, una

riduzione del peso può dare

risultati positivi durevoli sola-

mente se accompagnata da

un contemporaneo potenzia-

mento della muscolatura.

Allontanamento dal proprio valore personale

normale

1 < - 6 % Massa muscolare molto ridotta

2 - 6 % Massa muscolare ridotta

3-4%

4 - 2 % Massa muscolare normale

50%

6+2%

7 + 4 % Massa muscolare elevata

8+6%

9> +6%

ESEMPIO:

Aliquota muscolare misurata = 44,7 % del peso complessivo.

Questo valore supera di circa il 4 % il valore personale normale

calcolato.

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Dati tecnici

Portata x ripartizione = max 150 kg x 100 g

Risoluzione visualizzazione:

Percentuale di grasso corporeo: 0,1%

Percentuale di acqua nel corpo: 0,1%

Percentuale della massa muscolare: 0,1%

Statura: 100 -250 cm

Età: 10-99 anni

8 posti di memoria personali

Grande display LCD

Batterie: 3 x 1,5 V AAA

Batterie comprese nella fornitura.

L'analisi si basa sulla misura-

zione della resistenza elettrica

del corpo umano. Le abitudini

alimentarie nel corso della

giornata e lo stile di vita indi-

viduale influiscono sul bilan-

cio idrico del corpo. Questo

viene visualizzato mediante

oscillazioni sul display.

Per ottenere dall'analisi un

risultato ripetibile e il più

esatto possibile, dovete garan-

tire dei presupposti di analisi

costanti, poichè solo in ques-

to modo potete osservare con

precisione, nel lungo

periodo, dei cambiamenti.

Esistono, inoltre, altri fattori

che possono influire sul

bilancio idrico del corpo:

Dopo un bagno può essere

visualizzata una percentuale

di grasso nel corpo più bassa

e una percentuale di acqua

nel corpo più alta.

Dopo un pasto il valore visua-

lizzato può essere maggiore.

Per quanto riguarda le donne,

a causa del ciclo mestruale si

possono registrare delle oscil-

lazioni.

In caso di perdita di liquidi

da parte del corpo in seguito

ad una malattia o a sforzi fisi-

ci (sport).

Dopo un'attività sportiva,

prima di effettuare la succes-

siva misurazione della percen-

tuale di grasso nel corpo, è

necessario attendere dalle 6

alle 8 ore.

Risultati divergenti o non

plausibili possono verificarsi

in:

Persone in stato febbrile, con

sintomi di edema o osteoporo-

si.

Persone sottoposte a dialisi.

Persone che assumono medi-

cinali cardiovascolari.

Donne in stato di gravidanza.

Quando l'analisi viene

eseguita con calze umide sui

piedi.

Fattori che influenzano il risultato dell’ analisi

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53

1.

2.

3.

4.

Avvisi

1. Batterie esaurite.

2. Sovraccarico: a partire da

150 kg.

3. Risultato dell'analisi non

plausibile controllare la

programmazione personale.

4. Contatto piedi insufficien-

te:pulire la bilancia o i

piedi o garantire una suffi-

ciente umidità della pelle.

In caso di pelle troppo

asciutta inumidire i piedi o

preferibilmente effettuare

l'analisi dopo un bagno o

una doccia.

Smaltimento delle

batterie

Le batterie non devono essere

gettate nel bidone dei rifiuti.

Le leggi vigenti obbligano la

persona, in qualità di cons-

umatore, a restituire le batte-

rie scariche. Le vecchie bat-

terie possono essere conseg-

nate presso gli appositi centri

di raccolta pubblici del

comune dove si abita oppure

ovunque vengano vendute

batterie dello stesso tipo.

Pb = contiene piombo

Cd = contiene cadmio

Hg = contiene mercurio

Trattamento del dispo-

sitivo elettrico od

elletronico a fine vita

Questo simbolo

sul prodotto o

sulla confezione

indica che il pro-

dotto non deve

essere consegnato

ad un punto di raccolta

appropriato per il riciclo di

apparecchi elettrici ed

elettronici.

Per informazioni più dettag-

liate circa il riciclaggio di

questo prodotto, potete con-

tattare l´ufficio comunale, il

servizio locale di smaltimento

rifiuti oppure il negozio dove

l´avete acquistato.

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54

Tagliando di garanzia

Nel caso si faccia valere la garanzia, si prega di restituire la bilancia al proprio rivenditore insieme

al tagliando di garanzia e allo scontrino.

Mittente

Motivo del reclamo

Garatie

SOEHNLE garantisce per 3

anni, a partire dalla data di

acquisto, la risoluzione gratui-

ta di problemi dovuti a fabbri-

cazione o materiale difettosi,

mediante la riparazione o la

sostituzione del prodotto. Si

prega di conservare con cura

lo scontrino e il tagliando di

garanzia.

Nel caso si faccia valere la

garanzia, si prega di restituire

la bilancia al proprio rivendi-

tore insieme al tagliando di

garanzia e allo scontrino.

✁

Per domande e suggerimenti

siamo volentieri a vostra

disposizione con i seguenti

interlocutori:

Servizio Consumatori

Tel: (08 00) 5 34 34 34

Da lunedì a giovedì

dalle ore 09:00 fino alle

12:15 e dalle ore 13:00 fino

alle 16.00

Venerdì

dalle ore 09:00 fino alle

12:15 e dalle ore 13:00 fino

alle 15.00

Sulla home page di SOEHNLE

www.soehnle.com alla voce

"Service/ Internationale

Kontakte” è possibile trovare

la persona di contatto per il

proprio Paese.

Dichlarazione di

conformitá

Con la presente

Soehnle dichiara che

l’apparecchiatura Body

Balance è conforme ai requi-

siti essenziali e alle ulteriori

disposizioni pertinenti della

Direttiva 2004/108/EC.

Questo apparecchio è scher-

mato contro i radiodisturbi

conformemente alla vigente

direttiva 2004/108/EC.

Avvertenza: in caso di forti

interferenze elettromagneti-

che, ad es. durante l'uso di

un apparecchio radiotrasmit-

tente nelle immediate

vicinanze del prodotto, il

valore dell'analisi visualizzato

può risultare influenzato.

Dopo l'eliminazione del

disturbo il prodotto potrà

essere nuovamente utilizzato

in modo conforme all'uso e,

se necessario, dovrà essere

riacceso.

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