HealthRider HETL4073 275P Manuale utente

Marca: HealthRider

Modello: HETL4073 275P

Tipo: Manuale utente

HealthRider e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.

MANUALE D’ISTRUZIONI

www.iconeurope.com

Nostro website

AVVERTENZA:

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per future referenze.

Etichetta

del Nº. di

Serie

Nº di Modello HETL40730

Nº di Serie

Scrivere il numero di serie nello spa-

zio soprastante per referenze future.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il

lunedì–venerdì, 15.00–18.00 (non

accessibile da telefoni cellulari).

email: [email protected]

800 865114

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO

Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE

tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.

Fare riferimento ai seguenti dati:

• il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (HETL40730)

• il NOME del prodotto (tapis roulant HealthRider

Soft Trac 275 P)

• il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)

• il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della/e parte/i (vedere la LISTA DELLE PARTI a pagina 27

e la DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale)

800 865114

110 1 Impugnatura Destra

111 1 Dado Filo Audio

112 1 Cavo Elettrico Europeo

113 1 Anello in Gomma

114 2 Sostegno Interfaccia

115 1 Filtro

116 1 Fondo Base Consolle

117 2 Cappuccio Montante

118 1 Cardiofequenzimetro

119 8 Vite Sostegno Calotta/Vite Schermo

Inclinazione

120 1 Spaziatore Piedino Posteriore

121 1 Fascia Torace del Cardiofequenzimetro

122 1 Impugnatura Sinistra

123 2 Adesivo Statico

124 1 Filo Pulsazioni Mano

125 1 Sostegno Bobina d'Arresto

# 1 Filo Bianco da 8”, 2F

# 1 Filo Bianco da 14”, 2F

# 1 Filo Blu da 8”, 2F

# 1 Filo Blu da 4”, 2F

# 1 Filo Nero da 4”, M/F

# 1 Filo Nero da 4”, 2F

# 1 Filo Verde da 4”, F/Anello

# 1 Filo Verde da 8”, F/Anello

# 1 Filo Verde da 8”, 2 Anello

# 1 Filo Blu da 14”, 2F

# 1 Filo Bianco da 4”, M/F

# 1 Filo Rosso da 4”, M/F

# 1 Manuale d’Istruzioni

* Include tutte le parti raffigurate nella scatola

# Indica una parte non illustrata

Nº Qtà. Descrizione Nº Qtà. Descrizione

Classe H Prodotto di Fitness

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COME UTILIZZARE IL CARDIOFEQUENZIMETRO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: É stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

LISTA DELLE PARTI—Modello Nº. HETL40730 R0903A

Vedere il DIAGRAMMA DELLA PARTE attaccato al centro di questo manuale.

1 1 Cinghia Motore

2 1 Puleggia/Volano/Ventola

3 4 Dado Motore

4* 1 Motore/Puleggia/Volano/Ventola

5 1 Bullone Motore Inclinazione

6 1 Spaziatore Motore Inclinazione in Plastico

7 1 Motore Inclinazione

8 1 Sostegno Arresto

9 1 Dado Piccolo

10 2 Rondella a Stella

11 4 Gommino Spesso Base

12 1 Telaio

13 1 Montaggio Chiusura a Scatto

14 1 Perno Manopola

15 8 Dado Motore Inclinazione

16 4 Vite Calotta

17 4 Spaziatore in Plastica

18 1 Sostegno Calotta (corto)

19 1 Sostegno Calotta (lungo)

20 2 Adesivo D’Avvertenza

21 1 Filo Interruttore

22 1 Morsetto del Filo Interruttore

23 1 Motore/Filo Regolatore

24 1 Regolatore

25 1 Sostegno Sistema Elettronico

26 1 Circuito Interruttore

27 1 Ricettacolo

28 1 Dado Messa a Terra

29 1 Interruttore On/Off

30 1 Filo Messa a Terra

31 1 Gamba Inclinazione

32 2 Bullone Perno Telaio

33 2 Spaziatore Perno Telaio

34 1 Filo Bardato Montante

35 1 Bullone Regolazione Rotella Anteriore

36 4 Rondelle Regolazione di Rotella

37 2 Dado Tensione Motore/Dado Rotella

Anteriore

38 4 Bullone Motore

39 2 Vite Cappuccio

40 1 Cappuccio Poggia Piedi Sinistro

41 2 Poggia Piedi

42 1 Rotella Anteriore/Puleggia

43 1 Magnete

44 2 Vite (Centrale) Piattaforma

45 2 Isolatore

46 4 Vite Isolatore

47 15 Chiusura in Plastica

48 1 Schermo

49 2 Guida Cinghia

50 1 Porta Libro

51 1 Cassetta Bombata Anteriore

52 1 Trasformatore Corrente

53 4 Morsetto Laccio Cavo

54 4 Laccio Cavo

55 1 Nastro Scorrevole

56 1 Filo Bardato da 20”

57 1 Rotella Posteriore

58 1 Spaziatore Cassetta Bombata

59 2 Piedino Posteriore

60 4 Vite Piedino Posteriore

61 1 Filo Massa a Terra

62 5 Vite Filo Massa a Terra

63 1 Cassetta Bombata

64 1 Cappuccio Posteriore

65 2 Bullone Regolazione Rotella Posteriore

66 1 Motore

67 1 Adesivo Chiusura

68 4 Vite Piattaforma

69 6 Vite Sistema Elettronico

70 1 Fermo Chiusura a Scatto

71 1 Piattaforma Nastro

72 5 Laccio Cavo da 8”

73 1 Presa Elettrica

74 1 Bullone Tensione Motore

75 2 Inserto Poggia Piede

76 14 Vite Corta

77 1 Consolle

78 1 Bobina d'Arresto

79 4 Vite Lunga

80 1 Filo iFIT.com da 10’

81 4 Boccola Motore

82 1 Montante

83 2 Bullone Perno Gamba Inclinazione

84 1 Isolatore Intelaiatura Motore

85 2 Estensione Corrimano

86 2 Bullone Ruota

87 1 Base Consolle

88 1 Rondelle Tensione Motore

89 10 Vite Consolle/Vite Chiusura a Scatto

90 1 Chiave/Fermaglio

91 1 Piastra Motore Inclinazione

92 1 Cappuccio Poggia Piedi Destro

93 1 Boccola Tensione Motore

94 1 Calotta Motore

95 2 Ruota Anteriore

96 1 Schermo Motore Inclinazione

97 2 Gommino Base

98 1 Filo Audio da 12”

99 2 Occhiello Metallico Montante

100 1 Chiave di Allen

101 19 Vite

102 1 Cornice Bordo

103 2 Gamba d’Estensione

104 2 Cappuccio Montante

105 1 Ammortizzatore

106 2 Montaggio Gamba d’Estensione

107 2 Bullone Barra Sensore Pulsazioni

108 2 Rondelle Barra Sensore Pulsazioni

109 1 Barra Sensore Pulsazioni

AVVERTENZA:Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettri-

che, o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il

tapis roulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

1. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant, delle

norme elencate.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le

istruzioni di questo manuale.

Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il tapis roulant.

4. Quando scegliete la posizione per il tapis rou-

lant, controllare che ci sia accesso ad una

presa elettrica.

5. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vi-

cino a fonti d’acqua

6. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini-

strazione di ossigeno.

7. Tenere lontano dalla portata dei bambini di

età inferiore ai 12 anni e animali domestici.

8. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 115 kg.

9. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

10. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi co-

modi. Calzare sempre scarpe da corsa. Non

usare mai il tapis roulant a piedi scalzi, indos-

sando solo calze o sandali.

11. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 9). Non

collegare altri apparecchi a questo circuito.

12. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm

) che non su-

peri 1,5 metri di lunghezza.

13. Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

Nº Qtà. Descrizione Nº Qtà. Descrizione

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO

Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un

programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni.

Per ottenere informazioni più dettagliate riguardo agli

esercizi, fare riferimento a qualche libro specializzato

in materia o consultare il proprio medico.

INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO

Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o raffor-

zare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiun-

gere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giu-

sto livello d’intensità potrà essere determinato usando

il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante

mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di-

magrimento e l’esercizio aerobico.

Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale, in-

nanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore

della tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino).

Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I

tre numeri rappresentano la vostra “training zone” (zona

d’allenamento). I due numeri più bassi rappresentano la

frequenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi;

il numero più alto rappresenta la frequenza cardiaca

raccomandata per un esercizio aerobico.

Dimagrimento—Per bruciare i grassi in modo efficace,

bisognerà allenarsi a un livello d’intensità relativamente

basso per un lungo periodo di tempo. Durante i primi

minuti di allenamento, il corpo utilizza le calorie deri-

vanti dai carboidrati le quali sono di facile accessibilità.

É solo dopo i primi minuti, che il corpo incomincia a uti-

lizzare le calorie derivanti dalle scorte di grasso per ot-

tenere l’energia necessaria. Se la vostra meta è il dima-

grimento, regolate la velocità e l’inclinazione del tapis

roulant fino a quando la vostra frequenza cardiaca è vi-

cino il numero più basso nella vostra training zone.

Per un massimo consumo dei grassi, regolate la velo-

cità o l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero al cen-

tro del vostro training zone.

Esercizio Aerobico—Se la meta è quella di rafforzare

il sistema cardiovascolare, l’allenamento deve essere

“aerobico.” Un allenamento aerobico richiede un note-

vole ammontare di ossigeno per un prolungato periodo

di tempo. Così facendo aumenta la richiesta per il

cuore di pompare più sangue ai muscoli, e per i pol-

moni di ossigenare il sangue. Per un allenamento ae-

robico, regolate la velocità e l’inclinazione del tapis rou-

lant fino a quando la vostra frequenza cardiaca rag-

giunge il numero più alto della vostra training zone.

COME ALLENARSI

Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti:

Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-

cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti.

Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati,

e progredire ad un livello più ritmico in modo da au-

mentare la temperatura corporea, la frequenza car-

diaca e la circolazione sanguinea in preparazione per

l'allenamento.

Allenamento nella training zone—Dopo il riscalda-

mento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a

quando il battito cardiaco raggiunge la trining zone pre-

determinata, mantenere questo livello per per 20/60

minuti. (Durante le prime settimane del programma

d’allenamento, non rimanere nella training zone zone

per più di 20 minuti.) Respirare regolarmente e profon-

damente—Non trattenere mai il fiato.

Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10

minuti di stretching per raffreddarsi. Così facendo au-

menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire

dolori tipici del dopo allenamento.

FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO

Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica,

completare tre allenamenti ogni settimana, alternando i

giorni. Dopo alcuni mesi, ci si potrà allenare fino a cin-

que volte alla settimana, se desiderato. La chiave del

successo è il fare dell’esercizio una parte regolare e

piacevole della vita quotidiana.

AVVERTENZA:Consultare il

medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-

cizio fisico. Questo è importante specialmente

per persone oltre i 35 anni o persone con pro-

blemi fisici già esistenti.

Il sensore pulsazioni non è un attrezzo me-

dico. L’accuratezza della lettura della fre-

quenza cardiaca potrebbe essere influenzata

da diversi fattori come ad esempio il movi-

mento durante l’esercizio. Il sensore è inteso

solo e strettamente come un aiuto per deter-

minare la frequenza cardiaca in generale.

14. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il

tapis roulant non funzionasse appropriata-

mente, fare riferimento alla sezione PRIMA DI

INIZIARE a pagina 5 di questo manuale.)

15. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre ai corrimano.

16. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità molto lentamente per evi-

tare sbalzi improvvisi.

17. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un ap-

parecchio medico. Vari fattori, tra cui il movi-

mento provocato dall’esercizio, possono in-

fluenzare l’accuratezza dei dati della frequenza

cardiaca. Il sensore pulsazioni è inteso sempli-

cemente come un aiuto nel determinare ap-

prossimativamente la frequenza cardiaca du-

rante l’allenamento.

18. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,

staccare la spina della corrente e spegnere

l'interruttore on/off quando il tapis roulant non

viene utilizzato. (Vedere il grafico a pagina 5

per la posizione dell'interruttore on/off.)

19. Non tentare di sollevare, abbassare, o spostare

il tapis roulant sino a montaggio proprio.

(Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 6, e

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROU-

LANT a pagina 22). Bisognerà essere in grado

di sollevare con facilità 20 kg per potere solle-

vare, abbassare o muovere il tapis roulant.

20. Non tentare di modificare l'inclinazione del

tapis roulant collocando oggetti sotto il tapis

roulant.

21. Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

22. Quando usate i CD iFIT. com e i video, un

“bip” elettronico vi avviserà quando la velo-

cità e/o l’inclinazione del tapis roulant sta per

cambiare. Ascoltare sempre il “bip” in modo

da essere preparati quando la velocità e/o l’in-

clinazione cambia. In qualche caso, la velocità

e/o l’inclinazione può cambiare prima che l’al-

lenatore personale descriva il cambiamento.

23. Quando usate i CD iFIT.com e i video, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

santi per la velocità e l’inclinazione. Comun-

que, all’ascolto del “bip” successivo, la velo-

cità e/o l’inclinazione cambierà al livello se-

guente del programma del CD o del video.

24. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal

lettore CD o dal videoregistratore quando non

li usate.

25. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti

del tapis roulant regolarmente.

26. Non inserire o far cadere nessun oggetto nelle

aperture.

27.

PERICOLO:Prima di procedere a

opere di manutenzione e regolazione elencate

in questo manuale, disinserire sempre la

spina. Non rimuovere la calotta del motore se

non specificato diversamente dal personale

addestrato. Qualsiasi altro tipo di manuten-

zione, a parte quella indicata in questo ma-

nuale, è di esclusiva competenza dei tecnici

autorizzati.

28. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis rou-

lant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

AVVERTENZA:Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eserci-

zio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con pro-

blemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a danni

di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

L'adesivo è raffigurato all' 38% delle sue dimensioni

reali.

Fare riferimento ai disegni sottostanti. Localizzare gli adesivi sul tapis roulant. Trovare il foglio con

gli adesivi che è incluso con il tapis roulant. Staccare gli adesivi in italiano, attaccarli sugli adesivi in

modo da coprire il testo in inglese.

IMPORTANTE: Se manca l’adesivo, o se non è leggibile, si prega di chiamare il nostro Servizio

Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis. Applicare l’adesivo nel luogo mostrato.

L'adesivo è raffigurato al 20% delle sue dimensioni reali.

PROBLEMA: ll monitor della frequenza Cardiaca non funziona appropriatamente

SOLUZIONE: a. Se il monitor della frequenza cardiaca non funziona appropriatamente, fare riferimento ai LOCA-

LIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFEQUENZIMETRO a pagina 8.

b. Se il monitor della frequenza cardiaca ancora non funziona appro-

priatamente, la pila dovrebbe essere cambiata. Per sostituire la pila,

localizzare il coperchio pila sul retro dell'unità sensore. Inserire una

moneta nella scanalatura del coperchio e girare il coperchio in senso

antiorario nella posizione "open" (aperto). Rimuovere il coperchio.

Togliere la vecchia pila ed inserire una nuova pila CR 2032, control-

lando che la pila sia girata in modo che la parte scritta sia verso

l'alto. Inoltre, controllare che la gomma di guarnizione sia collocata

nell'unità sensore. Rimettere il coperchio e girarlo nella posizione da

chiuso.

Pila CR2032

Guarni-

zione di

Gomma

Complimenti per aver scelto il tapis roulant HealthRider

Soft Trac 275 P. Il tapis roulant è una sintesi tra tecnolo-

gia avanzata e innovativo designo che permette di

avere, nella comodità e intimità della propria casa,

un'eccellente forma di esercizio cardiovascolare; e una

volta finito di allenarsi, l’innovativo 275 P potrà essere

piegato, occupando così meno della metà di spazio di

altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tapis

roulant. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

Assistenza Clienti al Numero Verde 800 865114 tutti i

pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00. Fare riferimento al

numero di serie e a quello del modello. l numero di

modello del tapis roulant è HETL40730. È possibile

trovare il numero di serie su di un’etichetta posta sul

tapis roulant (vedere la copertina di questo manuale

per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Consolle

Chiusura a

Scatto

Sensore Pulsazioni

Pressione Pollice

Porta Libro

Chiave/

Fermaglio

Interruttore

Interruttore On/Off

Nastro

Scorrevole

Piattaforma Ammortizzata

Ruota

Anteriore

Poggia

Piedi

Bullone Regolazione

Rotella Posteriore

Porta Bottiglia (La

bottiglia per l’acqua

non è inclusa)

LATO DESTRO

LATO SINISTRO

PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l’esercizio

SOLUZIONE: a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm

) che non superi

1,5 metri di lunghezza.

b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe dimi-

nuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro

scorrevole potrebbe venire danneggiato permanen-

temente. Rimuovere la chiave e STACCARE LA

SPINA. Facendo uso della chiave di allen, girare i

due bulloni regolazione rotella posteriore di un

quarto di giro, in senso antiorario. Quando il nastro

scorrevole è teso appropriatamente, sarà possibile

sollevare entrambi suoi lati di circa 7 a 10 cm dalla

piattaforma. È importante mantenere il nastro scor-

revole centrato. Infilare la spina della corrente, inse-

rire la chiave e azionare il tapis roulant per alcuni

minuti. Ripetere l’operazione fino a quando il nastro

scorrevole ha raggiunto la giusta tensione.

c. Se il tapis roulant non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza

Clienti.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra

SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima di

tutto rimuovere la chiave e DISINSERIRE IL CAVO

ELETTRICO. Se il nastro scorrevole si fosse

spostato sulla sinistra, utilizzare la chiave di allen

per girare il bullone rotella posteriore sinistro in

senso orario di mezzo giro; se il nastro scorrevole

si fosse spostato sulla destra, girare il bullone in

senso antiorario di mezzo giro. Fare attenzione a

non stringere troppo il nastro scorrevole. Inserire il

cavo elettrico nella presa elettrica, inserire la chiave

e far funzionare il tapis roulant per alcuni minuti. Ripetere fino a che il nastro scorrevole non sia

centrato.

b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cam-

mina sopra, per primo rimuovere la chiave e STAC-

CARE LA SPINA. Usando la chiave di allen, girare

entrambi i bulloni regolazione rotella posteriore in

senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scorre-

vole è teso correttamente, dovreste poter sollevare

ogni suo lato da 7 a 10 cm dalla piattaforma. Fare

attenzione a tenere il nastro scorrevole centrato.

Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzio-

nare il tapis roulant per pochi minuti. Ripetere fin-

ché il nastro scorrevole è centrato correttamente.

PROBLEMA: Se l’inclinazione del tapis roulant non cambia nel modo corretto o se non cambia quando si

usano iFIT CD o video

SOLUZIONE: a. Con la chiave inserita nella consolle, premere uno dei pulsanti inclinazione. Mentre l'inclina-

zione sta cambiando, rimuovere la chiave. Dopo pochi secondi, reinserire la chiave. Il tapis

roulant andrà automaticamente al livello di inclinazione massima e poi ritornerà al livello più

basso. In questo modo l’inclinazione verrà ricalibrata.

Bulloni Regolazione Rotella

Posteriore

7–10 cm

MONTAGGIO

l montaggio richiede due persone. Collocare tutte le parti in un'area sgombra e rimuovere il materiale d'imbal-

laggio; non sbarazzarsi del materiale d'imballaggio sino a montaggio completo. Assicurarsi di avere i seguenti

attrezzi: un cacciavite a stella un martello in gomma .

Nota: La parte inferiore del nastro scorrevole é ricoperta di lubrificante ad alta resa. Durante il trasporto, una pic-

cola quantità di lubrificante potrebbe trasferirsi sul tappeto o sul cartone di trasporto. Questa è una condizione

normale e non ha effetto sul funzionamento del tapis roulant. Se c'è del lubrificante sul tappeto, asciugare il lubri-

ficante con un panno morbido e detersivo dolce e non abrasivo.

1. Con l’aiuto di un’altra persona, con attenzione sollevare il

tapis roulant in posizione verticale.

Mentre una seconda persona inclina il tapis roulant su di

un lato e lo mantiene in questa posizione, inserire una

delle Gambe d’Estensione (103) nel tapis roulant come

mostrato. Assicurarsi che la Gamba d’Estensione sia gi-

rata in modo che il Gommino Spesso Base (11) sia sulla

parte inferiore.

Poi, inclinare il tapis roulant sull’altro lato ed inserire l’altra

Gamba d’Estensione (non mostrata) nello stesso modo.

Abbassare il lato del tapis roulant in modo che entrambe le

Gambe d’Estensione (103) poggiando sul pavimento.

2. Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

abbassare il telaio del tapis roulant e dopo inclinare i

Montanti (82) verso il basso come mostrato nel disegno.

Assicurarsi che le Gambe d’Estensione (103) riman-

gano nei Montanti.

Attaccare ogni Gamba d’Estensione (103) con due Viti

(101) e un Gommino Base (97) come mostrato.

Nota: Un Gommino Base (97) di scorta potrebbe essere

incluso. Utilizzare il Gommino Base per sostituire qual-

siasi Gommino Base che diventi logoro. Se il Gommino

Spesso Base (11) deve essere sostituito, usare il

Gommino Base di ricambio con lo Spaziatore.

103

101

103

3. Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

riportare i Montanti (82) nella posizione verticale.

Attaccare la Montaggio Chiusura a Scatto (13) al

Montante (82) sinistro con due Viti Chiusura (89).

101

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Per ulteriori infor-

mazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800 865114 tutti i pomeriggi dalle

15.00 alle 18.00.

PROBLEMA: La macchina non si accende

SOLUZIONE: a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia in-

serto in una presa con massa a terra. (Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA COR-

RENTE a pagina 9 di questo manuale.) Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo

a 3 conduttori (3 x 1mm

) che non superi 1,5 m di lunghezza. Importante: Il tapis roulant non è

compatibile con prese elettriche equipaggiate GFCI.

b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inse-

rita nella consolle.

c. Controllare l’interruttore situato sulla parte ante-

riore del telaio vicino al cavo della corrente. L’in-

terruttore è stato realizzato per proteggere il si-

stema elettrico. Se è disattivato, l’interruttore

sporge come mostra la figura. Per riattivarlo,

aspettare cinque minuti, quindi ripremere il tasto.

d. Controllare l’interruttore on/off collocato sul tapis

roulant vicino al cavo della corrente. L’interrut-

tore deve essere in posizione on.

PROBLEMA: La macchina si spegne durante l’uso

SOLUZIONE: a. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente (ve-

dere c.). Se è disattivato, aspettare aspettare cinque minuti e quindi ripremere il tasto.

b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa.

c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle.

d. Controllare che l'interruttore on/off sia in posizione on.

e. Se il tapis roulant non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza

Clienti.

PROBLEMA: I display della consolle non funzionano correttamente

SOLUZIONE: a. Rimuovere la chiave dalla consolle e STACCARE LA

SPINA DELLA CORRENTE. Rimuovere le viti dalla

calotta. Facendo attenzione togliere la calotta.

Localizzare il Filo Interruttore (21) e il Magnete (43)

sul lato sinistro della Puleggia (42). Girare la Puleggia

fino a che il Magnete sia allineato con il

Commutatore. Assicurarsi che vi sia uno spazio di

3 mm fra il Magnete e Filo Interruttore. Se è neces-

sario, svitare la Vite Corta (76) e muovere legger-

mente Commutatotre. Riavvitare la Vite. Riattaccare

la calotta, e far funzionare il tapis roulant per pochi

minuti per controllare che ci sia una lettura corretta della velocità.

Tripped

Reset

Posizione

3 mm

Vista

dall’alto

Disattivato

Attivato

6 23

7. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima di utilizzare il tapis roulant. Conservare l'inclusa

chiave di allen in un posto sicuro. La chiave di allen viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere a

pagina 24). Per proteggere il pavimento o la moquette da danni, mettere un tappeto sotoo il tapis roulant.

5. Assicurarsi che il bordo anteriore dell’Impugnatura

Sinistra (122) sia sotto la Base Consolle (87) come mo-

strato nel disegno. Stringere una Vite Corta (76) nel lato

dell’Impugnatura Sinistra come mostrato nel disegno.

Attaccare l’Impugnatura Destra (non mostrata) e l’altra

Estensione Corrimano (non mostrata) come descritto

nella fase 4 e in questa fase.

Nota: A montaggio completo potrebbero rimanere

delle viti extra.

122

6. Fare riferimento al disegno 6a. Localizzare il Piedino

Posteriore (59) sinistro sul tapis roulant. Se il Piedino

Posteriore sinistro tocca il pavimento, andare alla fase 7.

Se c’è uno spazio tra il Piedino Posteriore sinistro e il pa-

vimento, seguire le istruzioni sottostanti.

Tenere ben stretto il tapis roulant con entrambe le mani,

e sollevarlo nella posizione d’immagazzinaggio come de-

scritto a pagina 22.

Fare riferimento al disegno 6b. Con l’uso di cacciavite a

croce, rimuovere dal tapis roulant la Vite Piedino

Posteriore (60), il Piedino Posteriore (59) destro, e lo

Spaziatore Piedino Posteriore (120). Riattaccare il

Piedino Posteriore destro senza lo Spaziatore Piedino

Posteriore. Tenere il tapis roulant con entrembe le mani,

e abbassarlo come descritto a pagina 22.

Facendo attenzione abbassare il tapis roulant. Se c’è

ancora uno spazio tra il Piedino Posteriore sinistro (non

mostrata) e il pavimento, sollevare il tapis roulant e ri

muovere Piedino Posteriore sinistro. Mettere lo

Spaziatore Piedino Posteriore (120) sul Piedino

Posteriore sinistro e riattaccare il Piedino Posteriore

sinistro con lo Spaziatore al tapis roulant.

120

4. Inserire l’Estensione Corrimano (85) nel paletto sul

Montante (82) sinistro. Allineare i fori nell’Estensione

Corrimano con i fori nel paletto. Se necessario, picchiet-

tare l’Estensione Corrimano con un martello di gomma

per inserirlo completamente. Dopo, attaccare

l’Estensione Corrimano con tre Viti Corte (76) nei fori in-

dicati. Notare che il foro nel lato sinistro del paletto non è

usato. Nota: Se ci fosse solo un foro nella parte supe-

riore del paletto, stringere la terza Vita Corta nel foro

nel lato sinistro del paletto.

Identificare l’Impugnatura Sinistra (122), la quale ha una

grande scanalatura sul lato destro. Infilare completa-

mente l’Impugnatura Sinistra sull’Estensione Corrimano

(85). Potrebbe essere di aiuto l’applicazione di acqua in-

saponata sull’Estensione Corrimano prima di inserire

l’Impugnatura.

122

Cutout

Paletto

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT

COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L'IMMAGAZZI-

NAGGIO

Prima di piegare il tapis roulant, regolare l’inclinazione al

livello più basso. Se questo non viene fatto, il tapis roulant

può essere danneggiato permanentemente. Poi, staccare

la spina della corrente. ATTENZIONE: Per sollevare, ab-

bassare o spostare il tapis roulant, bisognerà essere in

grado di sollevare 20 kg senza problemi.

1. Tenere il tapis roulant come mostrato. ATTENZIONE: Per

diminuire la possibilità di lesioni, piegare le gambe e te-

nere la schiena diritta. Mentre si solleva il tapis roulant,

fare forza sulle gambe e non sulla schiena. Sollevare il

tapis roulant a metà della sua posizione verticale.

2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e tenere il

tapis roulant fermamente. Usando la vostra mano sinistra, ti-

rare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e te-

nerla. Sollevare il tapis roulant fino a che il perno di bloccaggio

sia allineato con il foro nel Chiusura. Inserire il perno di bloc-

caggio nel Chiusura. Assicurarsi che il perno della chiu-

sura a scatto sia completamente inserito nella chiusura.

Per proteggere la zona sottostante il tapis roulant, met-

tere un tappeto tra il pavimento e il tapis roulant.

Tenere il tapis roulant lontano dalla luce diretta del

sole. Non lasciare il tapis roulant in posizione d’imma-

gazzinaggio dove la temperatura supera i 30

COME MUOVERE IL TAPIS ROULANT

Prima di muovere il tapis roulant, portarlo nella posizione d’im-

magazzinaggio seguendo le istruizioni soprastante.

Assicurarsi che il perno della chiusura a scatto sia com-

pletamente inserito nella chiusura.

1. Tenere il tapis roulant come mostrato e mettere un piede

contro una ruota.

2. Inclinare il tapis roulant all'indietro fino a quando scorre senza

problemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel

luogo prescelto. Non muovere mai il tapis roulant senza

prima inclinarlo all'indietro. Per ridurre il rischio di lesioni,

fare estrema attenzione nel muovere il tapis roulant. Non

cercare di muoverlo su una superficie non piana.

3. Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare il

tapis roulant fino a raggiungere la posizione d'immagazzi-

naggio.

COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L’USO

1. Far riferimento al disegno 2. Tenere l'estremità superiore del tapis roulant con la vostra mano destra come mostrato.

Usando la vostra mano sinistra, tirare la manopola della chiusura a scatto verso sinistra e tenerla. Abbassare il tapis

roulant fino a che il telaio passi il perno. Rilasciare lentamente la manopola della chiusura a scatto.

2. Far riferimento al disegno 1. Tenere il tapis roulant fermamente con entrambe le mani, e abbassare il tapis rou-

lant sul pavimento. Non lasciar cadere il telaio sul pavimento. ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di le-

sioni, piegate le gambe e mantenete la schiena diritta.

Base

Ruote Anteriori

Manopola

Chiusura a

Scatto

Perno

Chiusura

Chiusa

Aperta

LA FUNZIONE INFORMAZIONE/FUNZIONE DEMO

Le funzioni della consolle e la funzione informazione

sono quelli che tengono il conto del numero totale di

ore che il tapis roulant è stato usato e del numero to-

tale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso. La

funzione informazione vi permette anche di cambiare

la consolle da miglia all’ora a chilometri all’ora. Inoltre,

la funzione informazione vi permette di accendere e

spegnere la funzione demo.

Per selezionare la funzione informazione, tenere pre-

muto il pulsante arresto mentre inserite la chiave nella

consolle. Quando la funzione informazione è selezio-

nata, saranno mostrate le seguenti informazioni:

Il display Distanza/Giri/

Inclinazione mostrerà il nu-

mero totale delle miglia per-

corse dal nastro scorrevole.

Il display Tempo/Segmento

Tempo mostrerà il numero to-

tale delle ore di utilizzo del

tapis roulant.

Una "E" per il sistema inglese

in miglia o una "M" per il si-

stema metrico in chilometri

apparirà nel display Velocità/

Miglia-Minuto. Premere il pul-

sante Velocità

▲▲

per cambiare

l’unità di misura.

IMPORTANTE: Il display

Calorie/Watts/ Pulsazioni

dovrebbe essere spento. Se

una “d” appare nel display, la

consolle è nella funzione

“demo.” Questa funzione è

usato solo quando il tapis roulant è esposto in un ne-

gozio. Quando la consolle è nella funzione demo, il

cavo della corrente può essere inserito nella presa, la

chiave può essere rimossa dalla consolle, e i displays

e indicatori della consolle si accenderanno automatica-

mente in una sequenza stabilita, sebbene i pulsanti

sulla consolle non funzioneranno. Se appare una “d”

nel display Calorie/Watts/ Pulsazioni quando la

funzione informazione è selezionato, premere il

pulsante Velocità

▼▼

così il display Calorie/Watts/

Pulsazionisi si spegne.

Per uscire dalla funzione informazione, rimuovere la

chiave dalla consolle.

I FACOLTATIVI PESI A MANO

Facoltativi pesi a mano vi

permettono di includere eser-

cizi della parte superiore del

corpo nei vostri allenamenti. I

pesi a mano si adattono a

comodi porta pesi sulla con-

solle. Per acquistare i facol-

tativi pesi a mano, chia-

mare il nostro Servizio

Assistenza Clienti (vedere

il retro copertina di questo manuale).

8 21

COME INDOSSARE IL CARDIOFEQUENZIMETRO

Il cardiofequenzimetro consiste di due parti: la fascia

torace e l'unità sensore (vedere il disegno sottostante).

Inserire la linguetta di una estremità della fascia torace

attraverso uno dei fori nell'unità sensore. Inserire

l'estremità dell'unità sensore sotto la fibbia sulla fascia

torace. La linguetta dovrebbe essere quasi allo stesso

livello con la parte anteriore dell’unità sensore.

Dopo, avvolgere il cardiofequenzimetro intorno al

torace ed attaccare

l'altra estremità

della fascia torace

all'unità sensore.

Regolare la lun-

ghezza della fascia

torace, se necessa-

rio. Il cardiofequen-

zimetro dovrebbe

essere indossato

sotto i vestiti, a con-

tatto con la pelle, e posizionato tanto in alto quanto più

vi è comodo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni.

Controllare che il marchio sull'unità sensore sia rivolto

in avanti con la parte destra in alto.

Allontanare l'unità sensore di pochi centimetri dal vo-

stro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato in-

terno (le aree elettrodi sono le aree coperte da leggere

sporgenze). Usando una soluzione salata come la sa-

liva o una soluzione per lenti a contatto, bagnare en-

trambe le aree elettrodo. Rimettere l'unità sensore a

contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE DEL CARDIOFEQUENZI-

METRO

• Asciugare completamente il cardiofequenzimetro

dopo ogni uso. Il cardiofequenzimetro viene attivato

quando le aree elettrodi sono bagnate ed il monitor

viene indossato; il cardiofequenzimetro si spegne

quando viene rimosso e le aree elettrodi sono

asciutte. Se il cardiofequenzimetro non è asciutto

dopo ogni uso, potrebbe rimanere attivato più a lungo

del necessario, consumando le pile prematuramente.

• Conservare il cardiofequenzimetro in un luogo

asciutto e caldo. Non conservare il monitor in una

busta di plastica o in altri contenitori che potrebbero

contenere umidità.

• Non esporre il cardiofequenzimetro a luce diretta del

sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo a

temperature al di sopra di 50° C o al di sotto di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l'unità sen-

sore quando viene usata o conservata.

• Pulire l'unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcol, prodotti abrasivi, o chimici. La fascia

torace può essere lavata a mano.

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE-

QUENZIMETRO DEL TORACE

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come

il cardiofequenzimetro viene usato con la consolle.

Se il cardiofequenzimetro non funzionasse appro-

priatamente, provare la fasi sottostanti.

• Assicurarsi che il cardiofequenzimetro venga indos-

sato come descritto a sinistra. Nota: Se il cardiofe-

quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato

come descritto sopra, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salata come la saliva o una so-

luzione per lenti a contatto per bagnare le due aree

elettrodo sull'unità sensore. Se le letture della fre-

quenza cardiaca non appaiono fino a quando ini-

ziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodo.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posi-

zionatevi vicino al centro del nastro scorrevole.

Affinché la consolle mostri le letture della fre-

quenza cardiaca, bisogna che manteniate una

certa distanza dalla consolle che non deve supe-

rare la lunghezza delle vostre braccia.

• Il cardiofequenzimetro è stato progettato per funzio-

nare con persone che hanno normali ritmi di fre-

quenza cardiaca. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da condizioni

medicine come premature contrazioni ventricolari

(pvcs), esplosioni di tachicardia, ed aritmia.

• Il funzionamento del cardiofequenzimetro può es-

sere influenzato da interferenze magnetiche causate

da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si so-

spetta che questo è un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

• Le pile CR2032 potrebbero dover essere sostituite

(vedere pagina 25).

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguetta

Unità

Sensore

Fibbia

COME UTILIZZARE IL CARDIOFEQUENZIMETRO

COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE

DAL NOSTRO SITO INTERNET

Il nostro nuovo sito internet a www.iFIT.com vi per-

mette di avere accesso a una vasta selezione di pro-

grammi che interattivamente controlleranno il vostro

tapis roulant per aiutarvi a raggiungere le vostre speci-

fiche mete d’allenamento.

Per usare i programmi dal nostro sito internet, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro computer.

Vedere, Come Collegare il Vostro Computer a pagina

17. Inoltre, dovete avere almeno un modem da 56K ed

un abbonamento a un servizio internet. Troverete

un'ulteriore lista di requisiti per sistema e software sul

nostro sito internet. Seguite le fasi sottostanti per

usare un programma dal nostro sito internet.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 11.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà automatica-

mente selzionata e l'in-

dicatore Controllo

Manuale sarà illumi-

nato. Per utilizzare un programma dal nostro sito

internet, premere il pulsante Programma ripetuta-

mente fino a che l'indicatore iFIT.com si illumi-

nerà.

Andare al vostro computer e iniziare un colle-

gamento internet.

Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa-

rio, e andare al nostro sito internet al

www.iFIT.com.

Seguire i collegamenti desiderati sul nostro

sito internet per selezionare un programma.

Leggere e seguire le istruzioni on-line per usare

un programma.

Seguire le istruzioni on-line per iniziare il

programma.

Quando iniziate il programma, un conto alla

rovescia inizierà sullo schermo.

Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia

piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla

chiave e attaccarlo sui vostri vestiti all’altezza

del vostro giro vita.

Quando il conto alla rovescia sullo schermo fini-

sce, il programma inizierà e il nastro scorrevole

inizierà a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire

sul nastro scorrevole, e iniziare a camminare.

Durante il programma, un “bip” elettronico vi avvi-

serà quando la velocità e/o l’inclinazione del tapis

roulant sarà prossima a cambiare. ATTENZIONE:

Ascoltare sempre per il “bip” e prepararsi ai

cambi di velocità e/o inclinazione.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla consolle. Comunque,

all’ascolto del “bip” successivo, la velocità e/o

l’inclinazione cambierà al livello seguente del

programma.

Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo-

mento, premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il

display Tempo/Segmento Tempo inizierà a lampeg-

giare. Per ricominciare il programma, premere il pul-

sante Inizio o il pulsante Velocità

▲▲

. Dopo un attimo,

il nastro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità

di 1,0 miglio/hr. Quando all'ascolto del “bip” suc-

cessivo, la velocità e l’inclinazione cambieranno

al livello seguente del programma.

Quando il programma è completato, il nastro scor-

revole si fermerà ed il display Tempo/Segmento

Tempo inizierà a lampeggiare. Nota: Per usare un

altro programma, premere il pulsante arresto ed

andare alla fase 5.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis rou-

lant non cambia all’accolto del “bip”, assicurarsi

che l’indicatore iFIT.com sia acceso e che il di-

splay Tempo/Segmento Tempo non stia lampeg-

giando. Inoltre, controllare che il cavo audio sia

collegato in modo corretto, che sia completa-

mente inserito nella presa, e che non sia attorci-

gliato attorno al cavo della corrente.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

display.

Riferirsi alla fase 6 a pagina 11.

Utilizzare il sensore pulsazioni pressione pol-

lice se desiderate.

Riferirsi alla fase 7 a pagina 12.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave

Riferirsi alla fase 7 a pagina 14.

IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE

Il vostro tapis roulant è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione,

chiamato PERFORMANT LUBE

. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piat-

taforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il na-

stro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra.

Sono inclusi due cavi elettrici. Selezionare quello che meglio

funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1, ed

inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di

corrente sul tapis roulant. Far riferiment al disegno 2. Inserire

il cavo elettrico in un'appropriata presa che sia stata adeguata-

mente installata e messa a terra in accordanza con i codici lo-

cali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non incluso)

deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: Il tapis roulant non è compatibile con prese elettri-

che equipaggiate GFCI.

Usare un cavo d’alimentazione tipo H05VV-F con un conduttore di

almeno 1mm

, con una spina elettrica adatta alla vostra nazione ed

un attacco per elettrodomestici.

ATTENZIONE:Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici-

sta specializzato.

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

Presa di corrente

sul tapis roulant

Presa

Adattatore

920

Durante il programma CD o video, il suono di un

“bip” elettronico vi avviserà quando la velocità e/o.

l’inclinazione del tapis roulant starà per cambiare.

ATTENZIONE: Ascoltare sempre il “bip” ed

preparatevi ai cambi di velocità e/o inclina-

zione. In qualche caso, la velocità e/o l’inclina-

zione può cambiare prima che l’allenatore per-

sonale descriva il cambiamento.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti velocità o

inclinazione sulla consolle. Comunque, all’as-

colto del “bip” successivo, la velocità e/o incli-

nazione cambierà al livello seguente del pro-

gramma del CD o video.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il di-

splay Tempo/Segmento Tempo inizierà a lampeg-

giare. Per riattivare il programma, premere di

nuovo il pulsante inizio. Dopo un attimo, il nastro

scorrevole inizierà a muoversi alla velocità di 1 mi-

glio/hr. All’ascolto del “bip” successivo, la ve-

locità e l’inclinazione cambieranno al livello

seguente del programma del CD o video. Il pro-

gramma può anche essere fermato premendo il

pulsante arresto sul vostro lettore CD o videoregi-

stratore.

Quando il programma del CD o video viene com-

pletato, il nastro scorrevole si fermerà e il display

Tempo/Segmento Tempo inizierà a lampeggiare.

Nota: Per usare un altro programma CD o video,

premere il pulsante arresto o rimuovere la chiave

ed andare alla fase 1 a pagina 18.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del “bip”:

• Assicurarsi che l’indicatore iFIT.com sia ac-

ceso e che il display Tempo/Inclinazione non

stia lampeggiando. Se il Display Tempo/Seg-

mento Tempo sta lampeggiando, premere il

Pulsante Star o il pulsante Velocità

▲▲

sulla

consolle.

• Regolare il volume del vostro lettore CD o vi-

deoregistratore. Se il volume è troppo alto o

troppo basso, la consolle potrebbe non per-

cepire i segnali del programma

• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in

modo corretto, che sia completamente inse-

rito nella presa, e che non sia attorcigliato at-

torno al cavo della corrente.

• Se state usando il vostro lettore CD portatile

ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-

mento o su un’altra superficie piana invece

che sulla consolle.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

display.

Vedere la fase 6 a pagina 11.

Utilizzare il sensore pulsazioni pressione pol-

lice se desiderate.

Riferirsi alla fase 7 a pagina 12.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Vedere la fase 7 a pagina 14.

ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT.com e

le videocassette,dal vostro lettore CD o videoregi-

stratore quando avete finito di usarli.

APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D'AVVERTENZA

Nota: Se ci fosse una sottile pellicola in plastica sulla

facciata della consolle, rimuoverla prima di utilizzarla.

Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in-

glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse infor-

mazioni in altre quattro lingue. Cercate l'adesivo in ita-

liano sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesivo e appli-

carlo alla consolle nel luogo mostrato.

FUNZIONI DELLA CONSOLLE

L'avanzata consolle offre un'impressionante varietà di ca-

ratteristiche per aiutarvi ad ottenere il massimo dal vostro

allenamento. Quando la consolle è sulla funzione ma-

nuale, la velocità e l’inclinazione del tapis roulant pos-

sono essere controllate col tocco di un pulsante. Durante

l'esercizio, la consolle mostrerà un continuo aggoirna-

mento dell'esercizio stesso. Voi potete perfino misurare il

vostro battito cardiaco usando l'incorporato sensore pul-

sazioni pressione pollice o il cardiofequenzimetro.

Otto programmi attestati da un allenatore personale

sono, inoltre, offerti. Ogni programma controlla automati-

camente la velocità e l'inclinazione del tapis roulant per

darvi un efficace allenamento

. Inoltre, la consolle pos-

siede due programmi per pulsazioni che controllano la

velocita' e l'inclinazione del tapis roulant in modo tale

da mantenere il battito cardiaco entro I limiti prefissati

durante l'allenamento.

La consolle comprende anche un’avanzata tecnologia

interattiva iFIT.com. La tecnologia iFIT.com è come

avere un allenatore personale proprio a casa vostra.

Usando l’incluso cavo audio, potete collegare il tapis

roulant al vostro stereo di casa, stereo portabile, o com-

puter per ascoltare i programmi speciali dei CD iFIT.com

(i CD sono disponibili separatamente). I programmi dei

CD iFIT.com controllano automaticamente la velocità e

l’inclinazione del tapis roulant mentre un allenatore per-

sonale vi guida attraverso ogni fase del vostro allena-

mento. Una musica ad alta energia provvede un'ulteriore

motivazione. Ogni CD comprende due programmi diffe-

renti creati da esperti allenatori personali.

Inoltre, potete collegare il tapis roulant al vostro videore-

gistratore e televisione per vedere i video programmi

iFIT.com (le videocassette sono disponibili separata-

mente). I video programmi offrono gli stessi benefici dei

programmi CD iFIT.com, ma aggiungono l'entusiasmo di

un allenamento con una classe e un istruttore—la più

esaltante tendenza nei centri di cura. Per acquistare i

CD iFIT.com o le videocassette iFIT.com, chiamare il

numero verde 800 865114.

Con il tapis roulant collegato al vostro computer, voi po-

tete inoltre visitare il nostro nuovo sito internet al

www.iFIT.com e aver accesso ai programmi base, pro-

grammi audio e ai programmi video direttamente da

internet.

ATTENZIONE:Prima di utiliz-

zare la consolle, leggere attentamente le se-

guenti precauzioni.

• Non stare sul nastro scorrevole durante l’ac-

censione del tapis roulant.

• Indossare sempre il fermaglio (vedere il gra-

fico sopra) durante l’uso del tapis roulant.

• Regolare la velocità gradualmente.

• Per ridurre il rischio di scosse elettriche, te-

nere la consolle asciutta, evitando di rove-

sciare liquidi sulla stessa e facendo uso di

una bottiglia tipo ciclista per l’acqua.

Display

Indicatore iFIT.com

Indicatori Manuale/Programma

Pista LED

Fermaglio

Chiave

Pulsanti

Funzione

Pulsante

Inclinazione

Pulsante

Inizio

Pulsanti

Velocità

Pulsante

Arresto

10 19

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA-

TORE.

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

Esterna Audio (AUDIO OUT) inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro vi-

deoregistratore è collegato al vostro stereo, ve-

dere COME COLLEGARSE IL VOSTRO STEREO DI

CASA a pagina 17.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata nella parte anteriore del tapis roulant vicino

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nell’adattatore. Inserire l’adattatore nella presa

esterna audio del vostro videoregistratore.

B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata nella parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l’altra estremità del

cavo nell’adattatore. Inserire l’adattatore in un adat-

tatore RCA (disponibile nei negozi di elettronica).

Poi, rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa esterna audio del vostro videoregistratore ed

inserirlo nel lato inutilizzato dell’adattatore RCA.

Inserire l’adattatore RCA nella presa esterna audio

del vostro videoregistratore.

Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro lettore CD por-

tatile, stereo portatile, stereo, computer con lettore CD,

o vi-deoregistratore. Vedere Come Collegare il compu-

ter Aal vostro lettore CD, videoregistratore, O compu-

ter a pagina 16. Nota: Per acquistare i CD o le vi-

deocassette iFIT.com, chiamre il numero vedere

800 865114.

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

video o CD iFIT.com.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 11.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale verrà automatica-

mente selezionata e l'in-

dicatore Controllo

Manuale si illuminerà.

Per utilizzare iCD o le videocassette iFIT.com,

premere il pulsante Programma ripetutamente fino

che l'indicatore iFIT.com si illuminerà.

Inserire il CD o la videocassetta iFIT.com.

Se state usando un CD iFIT.com, inserire il CD

nel vostro lettore CD. Se state usando una video-

cassetta iFIT.com, inserire la videocassetta nel

vostro videoregistratore.

Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD

o videoregistratore.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro al-

lenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il

vostro allenamento. Seguire semplicemente le

istruzioni del vostro allenatore personale. Nota:

Se il display Tempo/Segmento Tempo sta lam-

peggiando, premere il pulsante Inizio o il pulsante

Velocità

▲▲

sulla Consolle. Il tapis roulant non ri-

sponderà al programma CD o video quando il di-

splay Tempo/Segmento Tempo sta lampeg-

giando.

Per usare la funzione manuale della consolle, se-

guire le fasi sottostante. Per usare un programma al-

lenatore personale, vedere a pagina 13. Per usare

un programma pulsazioni, vedere a pagina 14. Per

usare un programma CD o video iFIT.com, far riferi-

mento a pagina 18. Per usare i programmi diretta-

mente dal nostro sito internet, vedere a pagina 20.

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

Inserire il cavo elettrico nella presa (vedere INSE-

RIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE a

pagina 9).

Localizzare l'interrut-

tore on/off sul tapis

roulant vicino al cavo

elettrico. Portare l'in-

terruttore on/off nella

posizione "on."

Rimanere sui poggia-

piedi del tapis roulant.

Individuare il fermaglio

attaccato alla chiave e

farlo scivolare nel giro

vita dei vostri abiti. Poi,

inserire la chiave nella consolle. Dopo un attimo, i

display e i vari indicatori si illumineranno.

Controllare il fermaglio facendo con atten-

zione pochi passi all'indietro fino ad estrarre la

chiave dalla consolle. Se la chiave non si

estrae dalla consolle, regolare la posizione del

fermaglio conseguentemente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire completamente la chiave nella consolle.

Vedere il soprastante paragrafo ACCENSIONE

DEL TAPIS ROULANT.

Indossare il cardiofequenzimetro se desiderate.

Vedere COME UTILIZZARE IL CARDIOFEQUEN-

ZIMETRO a pagina 8.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la chiave viene

inserita, la funzione ma-

nuale sarà automatica-

mente selezionata e

l'indicatore Controllo

Manuale sarà illumi-

nato. Se un programma fosse stato selezionato,

premere il pulsante Programma ripetutamente per

selezionare la funzione manuale.

Premere il pulsante Inizio o il pulsante

▲▲

Velocità per attivare il nastro scorrevole.

Subito dopo aver premuto

il pulsante, il nastro scor-

revole inizierà a muoversi

ad 1 miglio all’ora.

Tenersi al corrimano e

con attenzione iniziare a

camminare. Mentre vi allenate, potete cambiare la

velocità del nastro scorrevole premendo i pulsanti

velocità

▲▲

▼▼

. Ogni volta che un pulsante viene

premuto, la velocità varierà di 0,1 miglio/hr; se un

pulsante viene tenuto premuto, la velocità varierà

in incrementi di 0,5 miglio/hr. Per cambiare il si-

stema di velocita' rapidamente, premere I pulsanti

Velocita' Rapida (Quick Speed). La variazione di

velocità va da 0,5 miglio/hr a 10 miglio/hr.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante

Arresto. Il display Tempo/Segmento Tempo inizierà

a lampeggiare. Per riattivare il nastro scorrevole,

premere il pulsante inizio o il pulsante

▲▲

Velocità.

Cambiare l'inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l’inclina-

zione del tapis roulant,

premere i pulsanti

Inclinazione. Ogni volta

che uno dei pulsanti è

premuto, l’inclinazione

cambierà di 0,5%. Nota: Dopo che i pulsanti sono

stati premuti, potrebbe volerci un attimo prima che

il tapis roulant raggiunga l'inclinazione selezionata.

Seguire i vostri progressi con la pista LED e i

display.

La pista LED—Quando

la funzione manuale o

un programma iFIT.com

viene selezionato, il dio-

splay programma mo-

strerà una pista LED raf-

figurante 1/4 di miglio.

Durante l'esercizio, gli indicatori lungo la pista si il-

lumineranno in sequenza fino a che avrete com-

pletato 1/4 di miglio. A questo punto un nuovo giro

avrà inizio.

Display Distanza/Giri/

Inclinazione—Questo di-

splay mostra la distanza

che avete percorso e il

numero di giri da 1/4 di

miglio che avete comple-

tato. Il display alternerà un numero e l'altro ogni

sette secondi. L'indicatore Giri si illuminerà

quando il numero di giri viene mostrato. Inoltre,

ogni volta che i pulsanti Inclinazione vengono pre-

muti, il display mostrerà l'attuale inclinazione per

alcuni secondi.

Posizione

Indicatore Manuale

1118

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo

Audio

Adattatore

Filo rimosso dalla presa

AUDIO-OUT (LINEA D'USCITA)

Adattatore

RCA

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo

Audio

Adattatore

COME USARE I PROGRAMMI DEI CD E VIDEO

IFIT.COM

Tempo/Segmento

Tempo display—Quando

è selezionato il modo ma-

nuale o un programma

iFIT.com, questo display

mostra il tempo trascorso.

Quando è selezionato un programma allenatore per-

sonale o un porgramma pulsazioni, questo display

mostra sia il tempo rimanente nel programma che il

tempo rimanente nell’attuale segmento del pro-

gramma. Il display si alternerà fra un numero e

l’altro ogni sette secondi. L'indicatore Seg si illumi-

nerà ogni volta che il segmento di tempo viene mo-

strato.

Display Calorie/Watts/

Pulsazioni–Questo di-

splay mostra il numero

approssimativo di calorie

bruciate e la vostra po-

tenza attuale in watts.

(La consolle calcola I watts moltiplicando il

nuemro di calorie che state bruciando al minuto

per un fattore di efficenza pari al 25%). Ogni sette

secondi, il display cambiera' da un numero all'al-

tro. L' indicatore inferiore si illuminera' quando I

watts vengono mostrati. Questo display mostrera'

inoltre il vostro battito cardiaco quando il cardiofe-

quenzimetro viene indossato.

Display Velocità/Minuti

Per Miglia—Questo di-

splay mostra la velocità

del nastro scorrevole e la

vostra andatura attuale

(andatura è misurata in

miglia al minuto). Il display si alternerà fra un nu-

mero e l'altro ogni sette secondi. L'indicatore

de-

stra

si illuminerà quando la vostra velocità viene

mostrata.

Nota: La consolle può

mostrare la velocità sia

in miglia che in

chilometri. Per verificare

l'unità di misura, prima di

tutto tenere premuto il

pulsante Arresto mentre inserite la chiave nella

consolle. Una "E" per il sistema inglese in miglia o

una "M" per il sistema metrico in chilometri appa-

rirà nel display. Premere il pulsante

▲▲

velocità per

ambiare l’unità di misura. Quando l’unità di misura

desiderata è selezionata, rimouvere la chiave e

poi reinserirla. Nota: Per semplicità, tutte le

istruzioni in questo manuale fanno riferimento

alle miglia.

Per azzerare i display, premere il pulsante Arresto

per fermare il nastro scorrevole, e poi premere il

medesimo nuovamente.

Utilizzare il sensore pulsazioni pressione pol-

lice se desiderate.

Quando non state utilizzando il cardiofequenzime-

tro, potete controllare il vostro battito cardiaco uti-

lizzando il sensore pulsazioni pressione pollice.

Prima di utilizzare il sensore pulsazioni pressione

pollice, assicurarsi che le vostre mani siano pulite.

Per misurare il vo-

stro polso, rima-

nere sul poggia

piedi e posizionare

entrambi i pollici

sul sensore la fre-

quenza cardiaca

come mostrato.

Non premere con

troppa forza, o la

circolazione dei

vostri pollici

verrà ristretta e il

vostro polso non potrà venir percepito. Dopo

pochi secondi, una o due lineette appariranno nel

display Calorie/Watts/Pulsazioni e il vostro polso

verr

à mostrato. Tenere i vostri pollici sul sensore

per latri 15 secondi per una lettura più accurata.

Se le pulsazioni mostrate apparissero troppo alte

o troppo basse, o se la frequenza cardiaca non

venisse mostrata del tutto, togliete i vostri pollici

dal sensore e lasciate che il display si azzeri. Poi,

riposizionate i vostri pollici sul sensore come

sopra descritto.

Provate il sensore pulsazioni parecchie volte fino

ad acquistare familiarità con esso. Ricordatevi di

rimanere fermi mentre misurate il vostro polso.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Salire sui Poggia Piedi e assicurarsi che l'incli-

nazione del tapis roulant sia nella posizione

più bassa. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle

e riporla in posto sicuro. Nota: Se i displays e gli

indicatori sulla consolle rimanessero accesi

dopo aver rimosso la chiave, la consolle è in

funzione “demo.” Far riferimento a pagina 21

per spegnere la funzione demo.

Quando avete finito di usare il tapis roulant, por-

tare l'interruttore on/off collocato vicino al cavo

della corrente nella posizione off.

Display Polso

12 17

cavo in un perno manopola. Collegare il perno ma-

nopola alla presa cuffie del vostro stereo. Inserire le

vostre cuffie nell'altro lato delle perno manopola.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

Nota: Se il vostro stereo ha una presa Linea d'u-

scita (LINE OUT) inutilizzata, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se la presa Linea d'uscita (LINE OUT) è

utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nell'incluso adattatore. Collegare l'adattatore

alla presa linea d'uscita del vostro stereo.

B. Inserire un’ estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nell’adattatore. Collegare l'adattatore ad un

Adattatore RCA (disponibile nei negozi di elettro-

nica). Poi, rimuovere il filo che è attualmente inse-

rito nella presa Linea d'uscita nel vostro stereo e in-

serire il filo nell'inutilizzato lato dell'adattatore RCA.

Collegare l'adattatore RCA alla presa Linea d'uscita

del vostro stereo.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

Note: Se il vostro computer ha una presa linea d'u-

scita (LINE OUT) da 3,5mm, vedere istruzioni A. Se

il vostro computer ha soltanto una presa cuffie

(PHONES), vedere istruzioni B.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nella presa linea d'uscita del vostro

computer.

B. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo in un perno manopola. Collegare il perno ma-

nopola alla presa cuffie del vostro stereo. Inserire le

vostre cuffie nell'altro lato delle perno manopola.

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

LINE OUT

Cavo

Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA

Filo rimosso dalla presa LINE

OUT (LINEA D’USCITA)

Adattatore

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie/Casse Acustiche

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 11.

Indossare il cardiofequenzimetro se deside-

rate.

Vedere COME UTILIZZARE IL CARDIOFEQUEN-

ZIMETRO a pagina 8

Selezionare uno dei programmi allenatore

personale.

Quando la

chiave è inse-

rita, il modo ma-

nuale sarà sele-

zionato e l'indi-

catore Controllo

Manuale si illu-

minera. Per selezionare uno dei programmi alle-

natore personale, premere ripetutamente il pul-

sante Programma fino a che uno degli sei indica-

tori programmi allenatore personale si accenderà.

La consolle ha tre programmi a bassa intensità,

due programmi di media intensità, e tre pro-

grammi ad alta intensità. I profili della consolle

mostrano come la velocità e l’inclinazione del

tapis roulant cambieranno durante i programmi. I

numeri a lato dei profili mostrano la velocità mas-

sima e l’inclinazione per i programmi. Per esem-

pio, il profilo in alto a sinistra mostra che il tapis

roulant raggiungerà una velocità massima di 4 mi-

glia all’ora e una inclinazione massima di 8% du-

rante il primo programma.

Il display programma

mostrerà un profilo

semplificato del pro-

gramma che avete se-

lezionato. Il display

Tempo/Segmento

Tempo mostrerà la du-

rata del programma.

Premere il pulsante d'Inizio o il pulsante

Velocità

▲▲

per iniziare il programma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma è di-

viso in diversi segmenti

di tempo o di lunghezza.

Il display Tempo/

Segmento Tempo mo-

stra sia il tempo rima-

nente nel programma

che il tempo rimanente

nell’attuale segmento del programma. Per ogni

segmento sono programmati una velocità ed una

inclinazione. La velocità del primo segmento verrà

mostrata dalla lampeggiante colonna Segmento

Attuale del display programma. (Le inclinazioni

non vengono mostrate dal display programma.) La

velocità per i prossimi sette segmenti verrà mo-

strata dalle sette colonne sulla destra.

Quando rimangono solo tre secondi nel primo

segmento del programma, entrambe la colonna

Segmento Attuale e la colonna subito a destra

lampeggeranno, una serie di suoni si udiranno, e

tutte le velocità si sposteranno di una colonna a

sinistra. A questo punto, la velocità per il secondo

segmento verrà mostrata nella lampegguinate co-

lonna Segmento Attuale e il tapis roulant automa-

ticamente regolerà la velocità e l'inclinazione per il

secondo segmento.

Il programma continuerà in questo modo fino a

che la velocità per l'ultimo segmento verrà mo-

strata nella colonna Segmento Attuale e nessun

tempo rimane nel display Tempo/Segmento

Tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallen-

terà fino a fermarsi.

Nota: Ogni volta che un segmento finisce e la ve-

locità si sposta di una colonna a sinistra, se tutti

gli indicatori della colonna Segmento Attuale sono

illuminati, la velocità si sposterà verso il basso co-

sicchè solo gli indicatori più alti nella colonna ap-

pariranno nel display programma. Quando la velo-

cità si sposta di nuovo a sinistra e non tutti gli indi-

catori nella colonna Segmento Attuale sono ac-

cesi, la velocità si sposterà di nuovo verso l'alto.

Se la velocità o l’inclinazione dell’attuale seg-

mento è troppo alta o troppo bassa, potete cam-

biarla manualmente premendo i pulsanti Velocità

o Inclinazione sulla consolle. Ogni qualvolta uno

dei pulsanti Velocità viene premuto, un ulteriore

indicatore si illuminerà o spegnerà nella colonna

Segmento Attuale. Se una qualsiasi delle colonne

a destra della colonna Segmento Attuale ha lo

stesso numero di indicatori accesi della colonna

Segmento Attuale, un ulteriore indicatore po-

trebbe illuminarsi o Spegnersi anche nelle sud-

dette colonne.

Segmento Attuale

COME USARE I PROGRAMMI ALLENATORE

PERSONALE

1316

COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT AL

VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRA-

TORE, O COMPUTER

Per utilizzare i CD iFIT.com, il tapis roulant deve es-

sere collegato al vostro lettore CD portatile, stereo por-

tatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere a pa-

gina 16 e 17 per le istruzioni per il collegamento. Per

utilizzare le videocassette, il tapis roulant deve essere

collegato al vostro videoregistratore. Vedere a pagina

18 per le istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i

programmi iFIT.com direttamente dal nostro sito in-

ternet, il tapis roulant deve essere collegato al vostro

computer. Vedere a pagina 17 per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD

PORTATILE

Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per le

Cuffie (PHONES) e per la Linea d'uscita (LINE OUT),

vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro lettore

CD ha una sola presa, vedere istruzioni B.

A. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

cavo nella presa linea d'uscita del lettore CD.

Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie.

B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo

in un perno manopola. Inserire il perno manopola

nella presa cuffie del vostro lettore CD. Inserire le vo-

stre cuffie nell'altro lato delle perno manopola.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO

PORTATILE

Nota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio

(AUDIO OUT

) di tipo RCA, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea

d'uscita (LINE OUT) da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie

(PHONES), vedere istruzioni C.

A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo

nell’adattatore. Collegare l'Adattatore ad una presa

uscita audio del stereo.

B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del cavo

nella presa linea d'uscita del vostro stereo.

C. Inserire un’estremità del cavo audio nella presa si-

tuata sulla parte anteriore del tapis roulant vicino al

cavo della corrente. Inserire l'altra estremità del

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

Cavo

Audio

Adattatore

LINE OUT

Cavo

Audio

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie

PHONES

Cavo

Audio

Perno

Manopola

Cuffie

Inserire la vostra età.

Quando è selezionato

un porgramma pulsa-

zioni, le lettere “AGE”

appariranno nel di-

splay Polso. Per

usare il porgramma

pulsazioni dovete inserire la vostra

età. Se non avete inserito la vostra eta', premere i

pulsanti inclinazione per inserirla. Una volta che

avete inserito la vostra età, questa sarà con

servata in memoria.

Premere il pulsante Inizio (Start) o Velocita'

▲▲

per iniziare il programma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità e inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano e iniziare a camminare.

Ogni porgramma pulsa-

zioni è diviso in ventitre

periodi di un minuto.

Per ogni periodo è pro-

grammata una fre-

quenza cardiaca. La fre-

quenza cardiaca per il

primo periodo sarà mo-

strata nella colonna lampeggiante Periodo Attuale

del display programma. La frequenza cardiaca per i

prossimi diciassette periodi sarà mostrata nelle di-

ciassette colonne sulla destra.

Quando rimangono solo tre secondi nel primo pe-

riodo del programma, sia la colonna del Periodo

Attuale che la colonna sulla destra lampegge-

ranno, il display Tempo/ Segmento Tempo lam-

peggerà, si sentiranno una serie di toni, e tutti i

programmi delle frequenze cardiache si muove-

ranno di una colonna sulla sinistra. La frequenza

cardiaca per il secondo periodo verrà allora mo-

strata nella colonna lampeggiante Periodo Attuale

e la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant

cambieranno automaticamente, se necessario,

per portare la vostra frequenza cardiaca più vicino

alla frequenza cardiaca per il secondo periodo.

Se la vostra frequenza cardiaca non viene letta

durante il programma, il display Polso sarà vuoto.

(Vedere COME UTILIZZARE IL CARDIOFEQUEN-

ZIMETRO a pagina 8). La velocità e/o l’inclina-

zione del tapis roulant può anche diminuire fino a

che la frequenza cardiaca non viene letta.

Il programma continuerà fino a che la frequenza

cardiaca per l’ultimo periodo è mostrata nella co-

lonna Periodo Attuale ed il display Tempo/

Segmento Tempo conta alla rovescia fino a zero. Il

nastro scorrevole allora rallenterà fino a fermarsi.

Mentre il programma è in progresso, si possono

effettuare alcune modifiche alla velocità o all’incli

nazione del tapis roulant con i pulsanti della

Velocità o dell’Inclinazione. Comunque, se au-

mentate la velocità, l’inclinazione diminuirà auto-

maticamente; se diminuite la velocità, l’inclina-

zione aumenterà. Se aumentate l’inclinazione, la

velocità diminuirà; se diminuite l’inclinazione, la

velocità aumenterà. La consolle cercherà sempre

di mantenere la vostra frequenza cardiaca vicino

all’obiettivo della frequenza cardiaca per il periodo

attuale. Nota: Quando l’inclinazione raggiunge il li-

vello più basso, la velocità non può essere dimi-

nuita ulteriormente.

Per fermare il programma momentaneamente,

premere il pulsante Arresto. Tutti i display rimar-

ranno in pausa e il display Tempo/Segmento

Tempo inizierà a lampeggiare. Per riattivare il pro-

gramma, premere il pulsante Inizio. Per terminare

il programma, premere il pulsante Arresto, rimuo-

vere la chiave, e dopo rinserire la chiave.

Seguire i vostri progressi con i cinque display.

Far riferimento alla fase 6 a pagina 11.

Rimuovere la chiave dalla consolle.

Far riferimento alla fase 7 a pagina 14.

Nota: se doveste regolare la velocitá manual-

mente cosicchè tutti gli indicatori nella colonna

Segmento Attuale siano accesi, la velocità nel di-

splay programma non si sposterà verso il basso

come sopra descritto. Quando il corrente seg-

mento del programma finirà, il tapis roulant re-

golerà automaticamente la velocità e l’inclina-

zione per il seguente segmento.

Per fermare il programma, premere il pulsante

Arresto. Il display Tempo/Segmento Tempo ini-

zierà a lampeggiare. Per riattivare il programma,

premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocità

▲▲

Per finire il programma, premere il pulsante

Arresto, rimuovere la chiave, e dopo rinserire la

chiave.

Seguire i vostri progressi con i display.

Riferirsi alla fase 6 a pagina 11.

Utilizzare il sensore pulsazioni pressione pol-

lice se desiderate.

Riferirsi alla fase 7 a pagina 12.

Una volta finito di allenarsi, rimuovere la

chiave.

Salire sui Poggia, piedi e assicurarsi che l'incli-

nazione del tapis roulant sia nella posizione

più bassa. Poi, rimuovere la chiave dalla consolle

e riporla in posto sicuro. Nota: Se i display e gli

indicatori sulla consolle rimanessero accesi

dopo aver rimosso la chiave, la consolle è in

funzione “demo.” Far riferimento a pagina 21

per spegnere la funzione demo.

Quando avete finito di usare il tapis roulant, por-

tare l'interruttore on/off collocato vicino al cavo

della corrente nella posizione off.

COMO USARE IL PROGRAMMA PULSAZIONI

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 11.

Indossare il monitor della frequenza cardiaca.

Il monitor della frequenza cardiaca deve essere

indosato quando è usato un programma pulsazioni.

Vedere COME UTILIZZARE IL CARDIOFEQUEN-

ZIMETRO a pagina 8. Nota: Un porgramma pulsa-

zioni può essere iniziato senza una lettura della

frequenza cardiaca; comunque, la velocità e/o l’in-

clinazione del tapis roulant può diminuire automati-

camente se la vostra frequenza cardiaca non viene

letta durante il programma.

Selezionare uno dei programmi polso.

Quando la chiave

è inserita, il modo

manuale sarà se-

lezionato e l'indi-

catore Controllo

Manuale si illumi-

nera. Per selezio-

nare uno degli programmi polso, premere ripetuta-

mente il pulsante Programma fino a che uno degli

otto indicatori programmi polso le si accenderà.

I profili sulla consolle mostrano come l’obbiettivo

della frequenza cardiaca cambierà durante i pro-

grammi polso. I numeri di fianco ai profili mostrano

la gamma del battito cardiaco per i programmi. Per

esempio, il primo profilo mostra che il traedmill

manterra' il vostro battito cardiaco tra il 65% e

l'85% del battito cardiaco massimo durante il rpimo

programma. (Il vostro battito cardiaco massimo

viene calcolato sottraendo la vostra eta' da 220.

Per esempio, se avete 25 anni, il vostro battito cra-

diaco massimo e' di 195 battiti al minuto).

Il display programma

mostrerà un profilo sem-

plificato del programma

che avete selezionato.

ATTENZIONE:Se avete pro-

blemi cardiaci, o se siete oltre i 60 anni e siete

stati inattivi, non utilizzare i programmi pulsa-

zioni. Se state prendendo regolarmente delle

medicine, consultare il vostro medico per sco-

prire se la cura avra' effetto alcuo sul vostro

battuto cardiaco durante l'esercizio.

Segmento Attuale

14 15

100

125

119

101

119

101

120

119

112

114

111

101

119

115

DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. HETL40730 R0903A

RIMUOVERE QUESTO DIAGRAMMA DELLE PARTI

DAL MANUALE. CONSERVE QUESTO DIAGRAMMA

DELLE PARTI PER FUTURE REFERENZE.

Per identificare le parti raffigurate in questo diagramma, fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI a pagina

27 di questo manuale.

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DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº. HETL40730 R0903A

HealthRider HETL4073 275P Manuale utente

Marca: HealthRider

Modello: HETL4073 275P

Tipo: Manuale utente

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HealthRider HETL4073 275P Manuale utente

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