Bowflex M7i Assembly & Owner's Manual

M7i

MANUALE UTENTE/MANUALE DI MONTAGGIO

Questo prodotto è conforme ai

requisiti CE applicabili.

Manuale di montaggio/manuale utente

2

Importanti precauzioni di sicurezza 3

Etichette di avvertenza di sicurezza/numero di serie 5

6SHFL¿FKH  

3ULPDGHOPRQWDJJLR  

Pezzi 7

Bulloneria 8

Attrezzi 8

Montaggio 9

Spostamento della macchina 20

Livellamento della macchina 20

Caratteristiche 21

Caratteristiche della console 22

%DVLGHO¿WQHVV  

Operazioni 35

Salita/discesa 35

 3URFHGXUHSUHOLPLQDUL  

Modalità di minimo/accensione 37

Modalità Warm Up (riscaldamento) 37

Programma MAX 14 Minute Interval 37

 0RGL¿FDSUR¿ORXWHQWH  

Programmi di allenamento 38

Pausa/Risultati/Modalità Cool down 41

Personalizzazione dell’obbiettivo calorie 41

0RGDOLWjGLFRQ¿JXUD]LRQHGHOODFRQVROH  

Manutenzione 43

Parti di manutenzione 44

5LVROX]LRQHGHLSUREOHPL  

Piano di dimagrimento 49

Sommario/Registrazione

Nautilus, Inc., www.NautilusInc.com - Assistenza clienti: www.nautilusinternational.com | Nautilus, Inc., 5415 Centerpoint Parkway, Groveport, OH

86$_6WDPSDWRLQ&LQD_1DXWLOXV,QF_LQGLFDXQPDUFKLRUHJLVWUDWRQHJOL6WDWL8QLWL4XHVWLPDUFKLSRVVRQRHVVHUHUHJLVWUDWLLQ

DOWUHQD]LRQLRSSXUHWXWHODWLGDOGLULWWRFRPXQH%RZÀH[LOORJR%%RZÀH[0D[7UDLQHU0D[7UDLQHU6HOHFW7HFK1DXWLOXV6FKZLQQH8QLYHUVDOVRQR

marchi di proprietà o concessi in licenza a Nautilus, Inc. Google Play è un marchio di fabbrica registrato di Google Inc. App Store è un marchio di

VHUYL]LRGL$SSOH,QF,ORJKLHODJUD¿FD%OXHWRRWK



sono marchi di fabbrica registrati detenuti da Bluetooth SIG, Inc., e qualsivoglia uso di suddetti

PDUFKLGDSDUWHGL1DXWLOXV,QFqVRWWROLFHQ]D3RODU2ZQ&RGH0\)LWQHVV3DOH1XW7KLQVVRQRPDUFKLGLIDEEULFDGLSURSULHWjGHLULVSHWWLYL

proprietari.

MANUALE ORIGINALE - SOLO VERSIONE IN INGLESE

Per convalidare l'assistenza in garanzia, conservare la prova di acquisto originale e registrare le informazioni seguenti:

Numero di serie __________________________

Data di acquisto __________________________

3HUUHJLVWUDUHODJDUDQ]LDGHOSURGRWWRFRQWDWWDUHLOGLVWULEXWRUHORFDOHGL¿GXFLD

3HUGHWWDJOLVXOODJDUDQ]LDGHOSURGRWWRRLQFDVRGLGRPDQGHRSUREOHPLUHODWLYLDOSURGRWWRVWHVVRFRQWDWWDUHLOGLVWULEXWRUH%RZÀH[

ORFDOHGL¿GXFLD3HUWURYDUHLOGLVWULEXWRUHORFDOHGL¿GXFLDYLVLWDUHZZZQDXWLOXVLQWHUQDWLRQDOFRP

Manuale di montaggio/manuale utente

3

Quando si usa un'apparecchiatura elettrica, attenersi alle precauzioni di base, tra cui le seguenti:

Questa icona indica una situazione potenzialmente pericolosa che, se non evitata, può causare la morte o lesioni gravi.

Attenersi alle seguenti avvertenze:

Leggere e comprendere tutte le avvertenze presenti sulla macchina.

Leggere attentamente e capire le Istruzioni di montaggio.

!

Leggere attentamente e capire le Istruzioni di montaggio. Leggere e capire il Manuale per intero. Conservare il Manuale

per riferimenti futuri.

!

Per ridurre i rischi di scosse elettriche o connessi all'uso non supervisionato dell'attrezzatura, scollegare sempre la

macchina dalla presa elettrica subito dopo l'uso e prima di un'eventuale pulizia.

!

Per ridurre il rischio di ustioni, scosse elettriche o lesioni personali leggere e capire il presente Manuale utente per

intero. La mancata osservanza di queste istruzioni può causare scosse elettriche pericolose o potenzialmente fatali o altre lesioni gravi.

• Mantenere sempre spettatori e bambini lontani dal prodotto in fase di montaggio.

• Non alimentare la macchina sino a quando non viene impartita la relativa istruzione.

• Se alimentata, mai abbandonare la macchina. Staccare dalla presa ogni volta che non la si usa e prima di procedere ad un intervento di

manutenzione, pulizia o riparazione della macchina stessa.

• Prima di ogni utilizzo, controllare la macchina per individuare eventuali danni al cavo di alimentazione oppure eventuali parti allentate o segni di

XVXUD1RQXWLOL]]DUHODWWUH]]DWXUDLQFDVRVLYHUL¿FKLTXHVWDFRQGL]LRQH&RQWDWWDUHLOGLVWULEXWRUHORFDOHGL¿GXFLDSHUHYHQWXDOLLQIRUPD]LRQLVX

interventi di assistenza.

• Non adatto all'uso da parte di persone con situazioni mediche che possono avere un impatto sull'uso sicuro della macchina o rappresentare un

rischio di lesione per l'utente.

• Non lasciare cadere o inserire oggetti in qualsiasi apertura della macchina.

 0DLDGRSHUDUHODPDFFKLQDFRQJOLV¿DWLDULDEORFFDWL7HQHUHJOLV¿DWLDULDOLEHULGD¿ODFFLDFDSHOOLHDOWULFRUSLHVWUDQHL

• Non montare la macchina all’aperto o in presenza di acqua o umidità.

• Assicurarsi che il montaggio abbia luogo in un’area di lavoro adeguata, lontano da passanti e spettatori.

• Alcuni componenti della macchina possono essere pesanti o poco maneggevoli. Per il montaggio dei suddetti componenti, prevedere una

seconda persona. Non intraprendere azioni che coinvolgono il sollevamento di componenti pesanti o movimenti ingombranti da soli.

 ,PSRVWDUHODPDFFKLQDVXXQDVXSHU¿FLHRUL]]RQWDOHSLDQDHVROLGD

 1RQFHUFDUHGLPRGL¿FDUHLOGHVLJQRODIXQ]LRQDOLWjGHOODPDFFKLQDLQXVR6LSRWUHEEHFRPSURPHWWHUHODVLFXUH]]DGHOODPDFFKLQDHUHQGHUQH

nulla la garanzia.

• In caso di necessità di pezzi di ricambio, utilizzare solo pezzi di ricambio e attrezzature Nautilus originali. Il mancato utilizzo di pezzi di ricambio

originali può rappresentare un rischio per gli utenti, il funzionamento scorretto della macchina e l’annullamento della garanzia.

• Utilizzare la macchina solo dopo il completamento del montaggio e il controllo del corretto funzionamento, come da Manuale.

• Prima di utilizzare la macchina per la prima volta, leggere e assicurarsi di aver compreso per intero il Manuale fornito a corredo. Conservare il

Manuale per riferimenti futuri.

• Eseguire tutte le fasi di montaggio nella sequenza indicata. Un montaggio errato può provocare lesioni o un funzionamento scorretto.

 &216(59$5(/(35(6(17,,6758=,21,

Importanti precauzioni di sicurezza

Manuale di montaggio/manuale utente

4

Prima di utilizzare questa attrezzatura, attenersi alle seguenti avvertenze:

Leggere e capire il Manuale per intero. Conservare il Manuale per riferimenti futuri.

Leggere e comprendere tutte le avvertenze presenti sulla macchina. Quando le etichette di sicurezza si staccano, si deteriorano o

GLYHQWDQRLOOHJJLELOLFRQWDWWDUHLOGLVWULEXWRUHORFDOHGLÀGXFLDSHUODIRUQLWXUDGLHWLFKHWWHVRVWLWXWLYH

!

Per ridurre i rischi di scosse elettriche o connessi all'uso dell'attrezzatura, scollegare sempre la spina dalla presa

elettrica a parete e dalla macchina; attendere 5 minuti prima di procedere ad un intervento di manutenzione, pulizia o riparazione della

macchina stessa. Collocare il cavo di alimentazione in un posto sicuro.

• Non permettere ai bambini di salire o avvicinarsi alla macchina. Le parti mobili e altre funzioni della macchina possono essere pericolose per i

bambini.

• Non destinato all'uso da parte di minori di 14 anni.

• Consultare un medico prima di iniziare un programma di esercizi o un nuovo piano alimentare e dietetico. Interrompere l'esercizio se si

DYYHUWRQRGRORULRRSSUHVVLRQLDOSHWWRGLI¿FROWjUHVSLUDWRULHRVHQVD]LRQLGLVYHQLPHQWR&RQWDWWDUHLOSURSULRPHGLFRSULPDGLXWLOL]]DUH

nuovamente la macchina. Utilizzare i valori calcolati o misurati dal computer della macchina unicamente come riferimenti. La frequenza cardiaca

visualizzata sulla console è approssimativa e deve essere usata solo come riferimento.

• Prima di ogni utilizzo, controllare la macchina per individuare eventuali parti allentate o segni di usura. Non utilizzare l'attrezzatura in caso si

YHUL¿FKLTXHVWDFRQGL]LRQH&RQWUROODUHDWWHQWDPHQWHLSHGDOLHLEUDFFLGHOODSHGLYHOOD&RQWDWWDUHLOGLVWULEXWRUHORFDOHGL¿GXFLDSHUHYHQWXDOL

informazioni su interventi di assistenza.

 /LPLWHSHVRPDVVLPRXWHQWHNJOE1RQXWLOL]]DUHODPDFFKLQDVHVLVXSHUDWDOHSHVR

 4XHVWDPDFFKLQDqVWXGLDWDSHULOVRORXWLOL]]RGRPHVWLFR

 1RQLQGRVVDUHDELWLODUJKLRJLRLHOOL4XHVWDPDFFKLQDSUHVHQWDSDUWLLQPRYLPHQWR1RQLQ¿ODUHOHGLWDRDOWULRJJHWWLDOO¶LQWHUQRGLSDUWLLQ

movimento dell’attrezzatura.

 ,PSRVWDUHHPHWWHUHLQIXQ]LRQHODPDFFKLQDVXXQDVXSHU¿FLHRUL]]RQWDOHSLDQDHVROLGD

• Arrestare i pedali prima di posizionarvi i piedi. Prestare attenzione ogni volta che si sale o scende dalla macchina.

• Non utilizzare la macchina all’aperto o in presenza di umidità o acqua.

 0DQWHQHUHSHUFLDVFXQODWRGHOODPDFFKLQDXQRVSD]LRYXRWRGLDOPHQRPÊODGLVWDQ]DGLVLFXUH]]DUDFFRPDQGDWDSHUDYHUHDFFHVVR

HWUDQVLWDUHDWWRUQRDOODPDFFKLQDHSHUVFHQGHUHLQFDVRGLHPHUJHQ]D7HQHUHOHDOWUHSHUVRQHIXRULGDTXHVWDDUHDGXUDQWHOXWLOL]]RGHOOD

macchina.

• Non sforzarsi esageratamente durante l’esercizio. Utilizzare la macchina nel modo descritto nel presente manuale.

• Eseguire tutte le procedure di manutenzione periodica e regolare raccomandate nel Manuale utente.

• Mantenere i pedali e i manubri puliti e asciutti.

 /DOOHQDPHQWRVXTXHVWDPDFFKLQDULFKLHGHFRRUGLQD]LRQHHGHTXLOLEULR5LFRUGDUVLFKHVLSRVVRQRYHUL¿FDUHPRGL¿FKHGLYHORFLWjHUHVLVWHQ]D

nel corso degli allenamenti: attenzione a non perdere l'equilibrio e a possibili lesioni.

 4XHVWDPDFFKLQDQRQqLQJUDGRGLDUUHVWDUHLSHGDOLRLPDQXEULVXSHULRULLQPRGRLQGLSHQGHQWHGDOODYHQWRODGLUHVLVWHQ]D5LGXUUHLOULWPRSHU

UDOOHQWDUHHDUUHVWDUHODYHQWRODGLUHVLVWHQ]DLPDQXEULVXSHULRULHLSHGDOL1RQVFHQGHUHGDOODPDFFKLQD¿QRDTXDQGRLSHGDOLHLPDQXEUL

superiori non sono completamente fermi.

• Non lasciare cadere o inserire oggetti in qualsiasi apertura della macchina.

• Prima dell’uso, leggere e assicurarsi di aver compreso il manuale utente. L'uso di questo prodotto non è da intendersi per chi presenti impedimenti

HOLPLWD]LRQLIXQ]LRQDOLRFDSDFLWj¿VLFKHVHQVRULDOLRPHQWDOLULGRWWHRSSXUHSHUFKLQRQDEELDDOFXQWLSRGLFRQRVFHQ]D

 /XVRGLTXHVWRSURGRWWRQRQqGDLQWHQGHUVLSHUFKLLQFOXVLLEDPELQLSUHVHQWLFDSDFLWj¿VLFKHVHQVRULDOLRPHQWDOLULGRWWHRSSXUHSHUFKL

non abbia alcun tipo di conoscenza a meno che non sia supervisionato o riceva le giuste istruzioni per usare l'apparecchio da una persona

responsabile della sicurezza.

• Sorvegliare i bambini per assicurarsi che non giochino con l’apparecchio.

Manuale di montaggio/manuale utente

5

(WLFKHWWDVSHFL¿FDGHO

prodotto

Etichetta numero di

serie

Etichette di avvertenza di sicurezza e numero di serie

Manuale di montaggio/manuale utente

6

Prima del montaggio

6HOH]LRQDUHODUHDLQFXLVLFROORFKHUjHXWLOL]]HUjODPDFFKLQDDFTXLVWDWD3HUXQXWLOL]]RVLFXURLOSURGRWWRGRYUjHVVHUHGLVSRVWRVXXQDVXSHU¿FLH

GXUDHLQSLDQR3UHYHGHUHXQDUHDGLDOOHQDPHQWRGLDOPHQRFP´[FP´$VVLFXUDUVLFKHORVSD]LRGLDOOHQDPHQWRGHVWLQDWR

DOODPDFFKLQDSUHYHGDXQ¶DOWH]]DDGHJXDWDDOO¶DOWH]]DGHOO¶XWHQWHHDOO¶DOWH]]DGHOSHGDOHPDVVLPDGHOODPDFFKLQD¿WQHVV

Accorgimenti di base per il montaggio

Attenersi ai seguenti punti di base in fase di montaggio della macchina:

• /HJJHUHHFDSLUHOH,PSRUWDQWLSUHFDX]LRQLGLVLFXUH]]DSULPDGHOPRQWDJJLR

• Riunire tutti i pezzi necessari per ciascuna fase di montaggio.

• Se non altrimenti specificato, usare le chiavi raccomandate e girare i bulloni e i dadi verso destra (in senso orario) per serrarli e verso sinistra (in

senso antiorario) per allentarli.

• 4XDQGRVLXQLVFRQRSH]]LVROOHYDUOLGHOLFDWDPHQWHHJXDUGDUHDWWUDYHUVRLIRULGHLEXOORQLSHUJXLGDUHLOEXOORQHQHLIRUL

• Il montaggio richiede la presenza di 2 persone.

Tappetino in gomma

,OWDSSHWLQR%RZÀH[0D[7UDLQHUqXQDFFHVVRULRRS]LRQDOHFKHFRQVHQWHGLPDQWHQHUHO¶DUHDGLDOOHQDPHQWRVJRPEUDUDIIRU]DQGRODSURWH]LRQH

GHOSDYLPHQWRGLDSSRJJLR,OWDSSHWLQRRIIUHXQDVXSHU¿FLHLQJRPPDDQWLVFLYRORFKHOLPLWDOHVFDULFKHHOHWWURVWDWLFKHHFKHULGXFHODSRVVLELOLWjGL

YLVXDOL]]DUHHUURUL6HSRVVLELOHFROORFDUHLOWDSSHWLQRLQJRPPD%RZÀH[0D[7UDLQHUQHOO¶DUHDGLDOOHQDPHQWRVFHOWDSULPDGLLQL]LDUHLOPRQWDJJLR

della macchina.

3HURUGLQDUHLOWDSSHWLQRRS]LRQDOHFRQWDWWDUHLOGLVWULEXWRUHORFDOHGL¿GXFLD

Peso massimo utente:   NJOE

Altezza pedale massima:   FP

Requisiti di alimentazione:

 7HQVLRQHRSHUDWLYD  9&&

Corrente operativa: 1,5A

 $GDWWDWRUHGLDOLPHQWD]LRQH&$ 9$&+]

Fascia telemetrica per la misurazione della frequenza cardiaca: 1 batteria CR2032

Peso della macchina:   FLUFDNJOE

Conformità:

SAA ISO 20957

Specifiche / Prima del montaggio

166.4 cm

(65.5”)

124.5 cm

(49”)

77.5 cm

(30.5”)

121VPDOWLUHTXHVWRSURGRWWRFRPHUL¿XWR3URGRWWRGDULFLFODUH3HUXQRVPDOWLPHQWRDGHJXDWRGHOSUHVHQWHSURGRWWRDWWHQHUVLDLPHWRGL

prescritti di una discarica autorizzata.

Manuale di montaggio/manuale utente

7

Scatola 2

Allo scopo di facilitare il montaggio, è stata applicata una decalcomania su tutti i componenti di destra (“R”) e sinistra (“L”).

Partico-

lare

Qtà Descrizione Partico-

lare

Qtà Descrizione

5 1 Adattatore CA 12 2 Cappuccio

 1 Gruppo console (con aero-barre) 13 1 Fascia telemetrica per la misurazione della

frequenza cardiaca

7 2 Pedale 14 1 Protezione stabilizzatori, sinistra

8 1 Gruppo guida 15 1 Protezione stabilizzatori, destra

9 2 Gamba  1 Kit manuale

10 4 Livellatore 17 1 Manubrio dinamico, sinistra

11 1 Gruppo stabilizzatori 18 1 Manubrio dinamico, destra

(2 scatole)

Scatola 1

Partico-

lare

Qtà Descrizione

117HODLR

2 1 Protezione, posteriore

326XSHU¿FLHGDSSRJJLRSHULSLHGL

4 1 Scheda bulloneria

Pezzi

18

8

9

11

10

17

9

5

7

6

12

13

16

14

15

1

2

3

4

Manuale di montaggio/manuale utente

8

Attrezzi

Incluso

n. 2

4 mm

5 mm

PP

8 mm

13 mm

Partico-

lare

Qtà Descrizione Partico-

lare

Qtà Descrizione

A  9LWHHVDJRQDOHDEUXJROD0[[1HUD J49LWHHVDJRQDOHDEUXJROD0[[

B  5RQGHOODGLVLFXUH]]D0[1HUD K 4 Controdado, M8

C45RQGHOODSLDWWD0[1HUD L85RQGHOODSLDWWD0[

D49LWHHVDJRQDOHDEUXJROD0[[1HUD M 89LWHHVDJRQDOHDEUXJROD0[[1HUD

E45RQGHOODSLDWWD0[1HUD N49LWHHVDJRQDOHDEUXJROD0[[1HUD

F19LWH3KLOOLSVFRQLFD0[[ O45RQGHOODGLVLFXUH]]D0[1HUD

G25RQGHOODSLDWWD0[1HUD P45RQGHOODSLDWWD0[1HUD

H 2 Cappuccio 4  9LWHHVDJRQDOHDEUXJROD0[[

I 2 Rondella ondulata[ R  5RQGHOODGLVLFXUH]]D0[

Nota:VHOH]LRQDUHODEXOORQHULDDFRUUHGRFRPHSH]]LGLULFDPELRGHOODUHODWLYDVFKHGD7HQHUHSUHVHQWHFKHXQDYROWDFRPSOHWDWRFRQVXF-

cesso il montaggio della macchina, può rimanere inutilizzata della bulloneria.

Bulloneria/Attrezzi

AB C D E F

GH

IJK LMNOPQR

Manuale di montaggio/manuale utente

9

1. Fissare il gruppo guida al telaio e sganciare il telaio stesso dalla piastra di trasporto

Alcuni componenti della macchina possono essere pesanti o poco maneggevoli. Per il montaggio dei suddetti componenti,

prevedere una seconda persona. Non intraprendere azioni che coinvolgono il sollevamento di componenti pesanti o movimenti

ingombranti da soli.

AVVISO: Serrare a mano la bulloneria.

Montaggio

13mm

X2

C

8

X4

B

A

1

Manuale di montaggio/manuale utente

10

2. Fissare i regolatori al gruppo stabilizzatori

11

10

X4

Manuale di montaggio/manuale utente

11

3. Sollevare delicatamente il gruppo telaio dalla piastra di trasporto e fissare al gruppo stabilizzatori

Alcuni componenti della macchina possono essere pesanti o poco maneggevoli. Per il montaggio dei suddetti componenti,

prevedere una seconda persona. Non intraprendere azioni che coinvolgono il sollevamento di componenti pesanti o movimenti

ingombranti da soli. Sollevare il gruppo telaio dall’esterno del gruppo perno come indicato qui di seguito.

AVVISO: 8QDYROWDVHUUDWDWXWWDODEXOORQHULDVHUUDUHDIRQGR7877$ODEXOORQHULDGHLSDVVDJJLSUHFHGHQWL

D

E

X4

Manuale di montaggio/manuale utente

12

4. Fissare la protezione dello stabilizzatore al gruppo telaio

14

15

Manuale di montaggio/manuale utente

13

5. Fissare la protezione posteriore e le coperture al gruppo telaio

AVVISO: Collocare il gancio interno della protezione posteriore sul gruppo telaio e ruotarlo in sede.

12

2

#2

X1

F

Manuale di montaggio/manuale utente

14

6. Fissare le gambe al gruppo telaio

Tenere presente che le gambe sono collegate e quando si muove una parte, si muoverà automaticamente anche l’altra.

G

X2

B

A

H

6mm

9

X2

I

Manuale di montaggio/manuale utente

15

7. Fissare i pedali al gruppo telaio

Per evitare lesioni serie quando si inseriscono le estremità del tubo nei gruppi gambe, attenzione a non incastrarsi mani o dita.

L

K

X4

13mm

J

X4

6mm

L

7

Manuale di montaggio/manuale utente

16

8. Tagliare le fascette di trasporto dai pedali e fissare ai pedali stessi

3

X8

4mm

M

X2

Manuale di montaggio/manuale utente

17

9. Tagliare la fascetta di trasporto che fissa i cavi, collegare i cavi e fissare il gruppo console

AVVISO: Non lasciare cadere i cavi nel gruppo telaio. Non tagliare o stringere i cavi della console.

6

5mm

X4

P

O

N

Manuale di montaggio/manuale utente

18

10. Fissare i manubri superiori al gruppo telaio

Tenere presente che i pedali e i manubri superiori sono collegati e quando si muove una parte, si muoverà automaticamente anche

l’altra.

Alcuni componenti della macchina possono essere pesanti o poco maneggevoli. Per il montaggio dei suddetti componenti, preve-

dere una seconda persona. Non intraprendere azioni che coinvolgono il sollevamento di componenti pesanti o movimenti ingom-

branti da soli.

AVVISO: Assicurarsi di collegare i manubri superiori in modo da rientrare nel raggio d’uso dell’utente.

18

17

Q

R

X6

5mm

Manuale di montaggio/manuale utente

19

11. Collegare l’adattatore CA al gruppo telaio

12. Ispezione finale

Controllare la macchina per assicurarsi che tutta la bulloneria sia serrata e che i componenti siano montati correttamente.

Registrare il numero di serie nell’apposito campo previsto sulla copertina del presente manuale.

Utilizzare la macchina solo dopo il completamento del montaggio e il controllo del corretto funzionamento, come da Manuale

utente.

5

Manuale di montaggio/manuale utente

20

Spostamento della macchina

/DPDFFKLQDSXzHVVHUHVSRVWDWDGDXQDRSLSHUVRQHLQEDVHDOODFDSDFLWjÀVLFD$VVLFXUDUVLFKHOHSHUVRQHSUHSRVWHVLDQR

ÀVLFDPHQWHLGRQHHHLQJUDGRGLVSRVWDUHODPDFFKLQDLQWXWWDVLFXUH]]D

1. Afferrare le aero-barre per inclinare delicatamente la macchina verso di sé sulle rotelle di trasporto. Attenzione a non aggrapparsi al porta-

dispositivi.

Prima di inclinare la macchina, prendere coscienza dei manubri e

dell’altezza della macchina.

2. Spingere la macchina in posizione.

3. Abbassare delicatamente la macchina in posizione.

AVVISO:4XDQGRVLPXRYHODPDFFKLQDSUHVWDUHDWWHQ]LRQH(YHQWXDOLPRYLPHQWL

bruschi possono compromettere il funzionamento del computer.

Livellamento della macchina

In caso di area di allenamento irregolare o di gruppo guida non totalmente aderente al suolo, la macchina deve essere livellata. Per regolare:

1. Collocare la macchina presso l'area di allenamento.

 $OOHQWDUHLGDGLGL¿VVDJJLRHUHJRODUHLUHJRODWRULVLQRDTXDQGRQRQWRFFDQRLOVXRORLQPRGRRPRJHQHR

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utenti e danni alla macchina stessa.

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Assicurarsi che la macchina sia in piano e stabile prima dell'allenamento.

Regolazioni

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Bowflex M7i Assembly & Owner's Manual

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