Garmin Edge 800 + Topo Karte Manuale utente

EDGE

®

800

Manuale Utente

COMPUTER TOUCHSCREEN PER BICICLETTA CON GPS

presente manuale può essere riprodotta, copiata,

trasmessa, distribuita, scaricata o archiviata su un

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senza previa autorizzazione scritta di Garmin,

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o organizzazioni. Visitare il sito Web Garmin

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, Auto Pause

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, Auto Lap

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, Virtual Partner

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, GSC

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, ANT

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Manuale Utente dell'unità Edge 800 iii



 

Impostazione del dispositivo..................... 1

Registrazione del dispositivo .................... 1

Informazioni sulla batteria......................... 1

Panoramica del dispositivo ....................... 2

 

Inizio di una corsa..................................... 4

Salvataggio dei dati della corsa ................ 4

Avvisi ........................................................ 4

Allenamenti ............................................... 5

Utilizzo di Virtual Partner .......................... 8

Corse ........................................................ 9

 

Associazione dei sensori ANT+ .............. 12

Posizionamento della fascia cardio ........ 13

Associazione della fascia cardio............. 13

Installazione del sensore GSC 10 .......... 15

Associazione del sensore GSC 10 ......... 15

Sensori ANT+ di terzi .............................. 16

Risoluzione dei problemi del

sensore ANT+...................................... 18

Zone di frequenza cardiaca .................... 19

 

Visualizzazione di una corsa .................. 20

Registrazione dei dati ............................. 22

Gestione dei dati..................................... 23

 

Posizioni ................................................. 25

Impostazioni del percorso....................... 27

Acquisto di altre mappe .......................... 28

Impostazioni della mappa ....................... 30

 

Personalizzazione delle pagine

e dei campi dati ................................... 31

Aggiornamento del prolo bici ................ 36

Impostazioni per l'allenamento .............. 36

Impostazioni del sistema ........................ 39

Impostazioni del prolo utente ................ 42

 

Registrazione del dispositivo .................. 43

Informazioni sull'unità Edge .................... 43

Aggiornamento del software ................... 43

Come contattare il servizio di assistenza

Garmin ................................................. 43

Acquisto di accessori opzionali............... 44

Manutenzione del dispositivo ................. 44

Manutenzione della fascia cardio ........... 44

iv Manuale Utente dell'unità Edge 800

Speciche ............................................... 45

Informazioni sulla batteria....................... 47

Caricamento dell'unità Edge ................... 48

Batterie della fascia cardio e del sensore

GSC 10 ................................................ 48

Dimensioni e circonferenza

delle ruote ............................................ 51

Risoluzione dei problemi ........................ 53

 

Manuale Utente dell'unità Edge 800 1

Introduzione







Consultare sempre il proprio medico prima

di iniziare o modicare un programma di

allenamento. Vedere la guida Informazioni

importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa

nella confezione per avvisi sul prodotto e altre

informazioni importanti.



Al primo utilizzo dell'unità Edge

®

, seguire

le istruzioni di congurazione riportate

nel Manuale di avvio rapido dell'unità

Edge 800.



Per un'assistenza completa, eseguire subito la

registrazione in linea.

• Visitare il sito Web http://my.garmin.com.

• Conservare in un luogo sicuro la ricevuta di

acquisto originale o una fotocopia.







Questo prodotto è dotato di una batteria agli

ioni di litio. Per avvisi sul prodotto e altre

informazioni importanti, vedere la guida

Informazioni importanti sulla sicurezza e sul

prodotto inclusa nella confezione.

Il dispositivo è alimentato da una batteria

integrata agli ioni di litio ricaricabile mediante

il caricabatterie CA o il cavo USB incluso nella

confezione del prodotto (pagina 48).

: il dispositivo non può essere caricato a

temperature al di fuori dell'intervallo compreso

tra 0 °C e 45 °C (32 °F e 113 °F).

2 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Introduzione





Tenere premuto per accendere o

spegnere il dispositivo.

Premere per visualizzare la pagina di

stato e regolare la retroilluminzione.





Premere per creare un nuovo giro.

Tenere premuto per salvare la corsa e

azzerare il timer.





Premere per avviare o interrompere

il timer.



Selezionarlo per visualizzare i satelliti

e aprire il menu delle impostazioni GPS.

Selezionarlo per aprire il menu delle

impostazioni.

Quando viene visualizzata una corsa,

selezionarlo per visualizzare le funzioni

aggiuntive.

Selezionarlo per eliminare una corsa,

un allenamento o un'attività.

Selezionarlo per chiudere la pagina

senza salvare.

Selezionarlo per salvare le modiche e

chiudere la pagina.

Selezionarlo per tornare alla pagina

precedente.

Selezionarlo per cambiare pagina

o scorrere la schermata. È inoltre

possibile scorrere il dito sul

touchscreen.



Selezionarlo per restringere la ricerca

inserendo parte del nome.

Manuale Utente dell'unità Edge 800 3

Introduzione





Per evitare tocchi accidentali dello schermo, è

possibile bloccare il touchscreen.

1. Premere

.

Viene visualizzata la pagina di stato.

2. Selezionare .



1. Premere .

Viene visualizzata la pagina di stato.

2. Selezionare

➊

per passare da una bicicletta

all'altra.

➊



• Toccare il touchscreen per attivare in

qualsiasi momento la retroilluminazione.

• Premere

per attivare la

retroilluminazione e per regolare la

luminosità.

: la retroilluminazione viene inoltre

attivata da avvisi e messaggi.

• Modicare la durata della

retroilluminazione (pagina 47).





1. Premere .

Viene visualizzata la pagina di stato.

2. Selezionare

, o .



In qualsiasi pagina di dati, tenere premuto

un campo dati nché non viene evidenziato.

Quando si solleva il dito, viene richiesto

di selezionare un nuovo campo dati

(pagina 31).

4 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Allenamento





Per poter registrare la cronologia, è necessario

acquisire i segnali satellitari oppure associare

l'unità Edge a un sensore ANT+

™

(pagina 12).

1. Dalla pagina Timer, premere  per

avviare il timer.

La cronologia viene registrata solo mentre

il timer è in esecuzione.

2. Una volta completata la corsa, premere

.





Tenere premuto  per salvare i dati

della corsa e azzerare il timer.



È possibile utilizzare gli avvisi dell'unità Edge

per allenarsi in base a obiettivi di tempo,

distanza, calorie, frequenza cardiaca, cadenza e

potenza specici.





1. Selezionare  >  >

.

2. Selezionare , 

 o.

3. Attivare l'avviso.

4. Immettere il valore tempo, distanza o

calorie.

5. Iniziare una corsa.

Al raggiungimento del valore per l'avviso,

l'unità Edge emette un segnale acustico e

visualizza un messaggio.

: per attivare i toni Audible per i

messaggi, vedere pagina 41.

Manuale Utente dell'unità Edge 800 5

Allenamento



Se si dispone di una fascia cardio opzionale,

un sensore GSC

™

10 o un sensore di potenza

ANT+ di terzi, è possibile impostare avvisi

avanzati.

1. Selezionare  >  >

.

2. Selezionare un'opzione:

• Selezionare 

per impostare la frequenza cardiaca

minima e massima in battiti al minuto

(bpm).

: per ulteriori informazioni sulle

zone e le impostazioni relative alla

frequenza cardiaca, vedere pagina 13.

• Selezionare  per

impostare la cadenza minima e

massima in rotazioni della pedivella al

minuto (rpm).

• Selezionare  per

impostare la potenza minima e

massima in watt.

3. Iniziare una corsa.

Ogni volta che si sale al di sopra o si scende

al di sotto di un valore di frequenza cardiaca,

cadenza o potenza specico, l'unità Edge emette

un segnale acustico e visualizza un messaggio.

: per attivare i toni Audible per i

messaggi, vedere pagina 41.



È possibile utilizzare l'unità Edge per creare

allenamenti con obiettivi per ciascuna fase di

allenamento nonché per distanze, tempi e giri

di riposo variabili. È possibile pianicare gli

allenamenti in anticipo e memorizzarli sulla

periferica Edge.

6 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Allenamento

1. Selezionare  >  >

>.

2. Immettere un nome per l'allenamento.

3. Selezionare .

4. Selezionare  per specicare in che

modo verrà misurata la fase.

Ad esempio, selezionare  per

concludere la fase dopo una distanza

specica.

Se si seleziona , è possibile concludere

la fase durante l'allenamento premendo

.

5. Se necessario, immettere un valore nel

campo .

6. Selezionare  per scegliere

l'obiettivo durante la fase.

Ad esempio, selezionare 

 per mantenere una frequenza

cardiaca costante durante la fase.

7. Se necessario, selezionare una zona

di obiettivo o immettere un intervallo

personalizzato.

Ad esempio, è possibile selezionare una

zona di frequenza cardiaca. Ogni volta

che si supera o si scende al di sotto di un

valore di frequenza cardiaca specicato,

l'unità Edge emette un segnale acustico e

visualizza un messaggio.

8. Se necessario, selezionare  nel campo

.

Durante un giro di riposo, il timer continua

a funzionare e i dati vengono registrati.

9. Selezionare

per salvare la fase.

10. Selezionare

per salvare l'allenamento.

Manuale Utente dell'unità Edge 800 7

Allenamento



Per poter ripetere una fase di allenamento, è

necessario creare prima un allenamento con

almeno una fase.

1. Selezionare .

2. Nel campo , selezionare un'opzione:

• Selezionare  per ripetere una fase

una o più volte.

Ad esempio, è possibile ripetere per

dieci volte una fase di allenamento di

5 km.

• Selezionare  per ripetere

una fase specicando una durata.

Ad esempio, è possibile ripetere la

fase di un allenamento di 5 km per 60

minuti o no a quando la frequenza

cardiaca non raggiunge i 160 bpm.

3. Nel campo , selezionare una

fase da ripetere.

4. Selezionare

per salvare la fase.



1. Selezionare  >  >

.

2. Selezionare un allenamento.

3. Selezionare .

4. Premere .

Dopo aver iniziato un allenamento, l'unità

Edge visualizza ciascuna fase dell'allenamento,

il traguardo (se specicato) e i dati

sull'allenamento attuale. Quando si sta per

raggiungere la ne di una fase di allenamento,

viene riprodotto un segnale acustico. Viene

visualizzato un messaggio e il tempo o la

distanza rimanente all'inizio della nuova fase.



Premere  per concludere una fase in

anticipo.



Selezionare  >  >

>.

8 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Allenamento





1. Selezionare  >  >

.

2. Selezionare un allenamento.

3. Selezionare .

4. Selezionare una fase.

5. Apportare le modiche necessarie, quindi

selezionare

per salvare la fase.

6. Selezionare

per salvare l'allenamento.



1. Selezionare  >  >

.

2. Selezionare un allenamento.

3. Selezionare

> .



Virtual Partner

®

è uno strumento di allenamento

progettato per consentire agli utenti di

raggiungere i propri obiettivi.

1. Iniziare una corsa.

2. Per visualizzare chi è in testa, scorrere no

alla pagina Virtual Partner.

Nella parte superiore della pagina, è

possibile utilizzare i tasti + e - per regolare

la velocità di Virtual Partner durante la

corsa.

Manuale Utente dell'unità Edge 800 9

Allenamento



I percorsi consentono di seguire un'attività

precedentemente registrata. È possibile seguire

un percorso salvato semplicemente perché è

un buon percorso. Ad esempio, è possibile

salvare un percorso ciclabile per raggiungere

il proprio posto di lavoro. È inoltre possibile

seguire un percorso salvato, tentando di

eguagliare o superare gli obiettivi prestazionali

precedentemente impostati. Ad esempio, se

il percorso originale è stato completato in

30 minuti, è possibile correre contro Virtual

Partner e provare a completare il percorso in

meno di 30 minuti.



Prima di poter creare una corsa, è necessario

che la cronologia con i dati relativi alle tracce

GPS siano salvati sull'unità Edge.

1. Selezionare  >  > 

.

2. Selezionare una corsa precedente sulla

quale basare il percorso attuale.

3. Immettere un nome per il percorso, quindi

selezionare

.

10 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Allenamento



È possibile registrare separatamente un'attività

di riscaldamento sull'unità Edge. Prima di

iniziare la corsa, è necessario azzerare il timer.

1. Selezionare  > .

2. Selezionare un percorso.

3. Controllare le pagine dei dati del percorso

(opzionali).

È inoltre possibile selezionare

per

modicare le funzioni del percorso. Ad

esempio, è possibile modicare il colore

della linea del percorso sulla mappa.

4. Selezionare .

La cronologia viene registrata anche se non

si esegue la corsa. Al termine del percorso,

viene visualizzato un messaggio.



È necessario disporre di un account Garmin

Connect (pagina 20).

1. Collegare l'unità Edge al computer.

2. Visitare il sito Web

www.garminconnect.com, quindi trovare

un'attività.

3. Fare clic su .

4. Scollegare l'unità Edge e accenderla.

5. Selezionare  > .

6. Selezionare il percorso > .

Manuale Utente dell'unità Edge 800 11

Allenamento



È possibile includere un riscaldamento prima

di avviare la corsa. Premere  per

iniziare la corsa, successivamente iniziare il

riscaldamento. Non seguire il tracciato della

corsa durante il riscaldamento. Quando si è

pronti a iniziare, dirigersi verso il tracciato della

corsa. Quando ci si trova in qualsiasi punto

del tracciato della corsa, viene visualizzato un

messaggio.

: appena si preme , Virtual

Partner inizia la corsa senza aspettare che

l'utente abbia completato il riscaldamento.

Se si devia dal tracciato della corsa, l'unità Edge

visualizza un messaggio. Utilizzare la mappa o i

punti corsa per ritrovare la rotta della corsa.



1. Selezionare  > .

2. Selezionare un percorso > .

3. Scorrere no alla pagina Virtual Partner.

4. Nella parte superiore della pagina,

utilizzare i tasti + e - per regolare la

percentuale del tempo necessario al

completamento del percorso.

Ad esempio, per aumentare il tempo di

corsa del 20%, immettere una velocità

di corsa del 120%. Per completare una

corsa di 30 minuti in 24 minuti, è possibile

correre contro Virtual Partner.



Selezionare  >  >

.



1. Selezionare  > .

2. Selezionare un percorso.

3. Selezionare

> .

12 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Sensori ANT+



L'unità Edge è compatibile con i seguenti

accessori ANT+:

• Fascia cardio (pagina 13)

• Sensore cadenza e velocità GSC 10

(pagina 15)

• Sensori ANT+ di terzi (pagina 16)

Per ulteriori informazioni sull'acquisto degli

accessori aggiuntivi, visitare il sito Web

http://buy.garmin.com.





Prima di poter effettuare l'associazione, è

necessario indossare la fascia cardio o installare

il sensore. Per istruzioni, consultare il Manuale

di avvio rapido dell'unità Edge 800 o il

pacchetto dell'accessorio.

• Accertarsi che il sensore ANT+ sia

compatibile con il dispositivo Garmin.

• Posizionare l'unità Edge entro la portata

(3 m) dell'accessorio.

Mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+

durante l'associazione.

• Dopo la prima associazione, il dispositivo

Garmin riconosce automaticamente il

sensore ANT+ ogni volta che questo viene

attivato. Questa procedura viene eseguita

automaticamente all'accensione del

dispositivo Garmin e richiede solo alcuni

secondi quando i sensori sono attivati e

funzionano correttamente.

• Una volta associato, il dispositivo Garmin

riceve i dati solo dal sensore e l'utente può

avvicinarsi agli altri sensori.

Manuale Utente dell'unità Edge 800 13

Sensori ANT+





Per istruzioni, consultare il Manuale di avvio

rapido dell'unità Edge 800 o il pacchetto

dell'accessorio.





Se si acquista una fascia cardio separatamente,

è necessario associarla all'unità Edge per

visualizzare i dati sulla frequenza cardiaca.

Prima di poter effettuare l'associazione, è

necessario indossare la fascia cardio.

1. Accendere l'unità Edge.

2. Posizionare l'unità Edge entro la portata

(3 m) della fascia cardio.

3. Selezionare  >

> 

 > > 

.

4. Selezionare  > .

5. Premere

.

Una volta associata la fascia cardio, viene

visualizzato un messaggio e sulla pagina di

stato appare l'icona ssa

.

6. Se necessario, selezionare .

7. Se necessario, personalizzare i campi dati

della frequenza cardiaca (pagina 31).

Dopo averla indossata, la fascia cardio è in

standby e pronta per inviare dati.

: se i dati della frequenza

cardiaca non vengono visualizzati o se sono

discontinui, potrebbe essere necessario stringere

la fascia sul petto o riscaldarsi per 5-10 minuti

(pagina 18).





Per stabilire le zone di frequenza cardiaca,

l'unità Edge utilizza le informazioni del prolo

utente impostate durante la congurazione

iniziale. Per ottenere un calcolo preciso del

consumo di calorie durante la corsa, impostare

la frequenza cardiaca massima, la frequenza

cardiaca a riposo e le zone di frequenza

cardiaca.

14 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Sensori ANT+

1. Selezionare  > > 

 > > 

.

2. Immettere la frequenza cardiaca massima o

a riposo.

I valori delle zone vengono aggiornati

automaticamente; tuttavia, è ancora

possibile modicare ognuno di essi

manualmente.

3. Selezionare  > e selezionare

un'opzione:

• Selezionare  per visualizzare e

modicare le zone in battiti al minuto.

• Selezionare  per visualizzare e

modicare le zone in base a percentuali

della frequenza cardiaca massima.

• Selezionare  per visualizzare e

modicare le zone in base a percentuali

della frequenza cardiaca a riposo.





Molti atleti utilizzano le zone di frequenza

cardiaca per misurare e aumentare la propria

potenza cardiovascolare e migliorare il loro

livello di forma sica. Con zona di frequenza

cardiaca si intende un intervallo denito di

battiti cardiaci al minuto.

Le cinque zone di frequenza cardiaca

comunemente riconosciute vengono numerate

da 1 a 5 in base alla crescente intensità.

Solitamente, le zone di frequenza cardiaca

vengono calcolate in base a percentuali della

frequenza cardiaca massima.



Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca

può essere utile per misurare e migliorare il

proprio livello di forma in base ai seguenti

principi:

• Il cuore è un ottimo parametro di

riferimento per misurare l'intensità

dell'esercizio.

• Allenarsi in determinate zone di frequenza

cardiaca può contribuire al miglioramento

Manuale Utente dell'unità Edge 800 15

Sensori ANT+

della capacità cardiovascolare e della forza.

• Conoscere la propria zona di frequenza

cardiaca può evitare il sovrallenamento e

ridurre il rischio di danni sici.

Se si conosce la propria frequenza cardiaca

massima, è possibile immetterla nell'unità Edge

e lasciare che sia la stessa unità a calcolare

le zone di frequenza cardiaca in base alle

percentuali riportate nella tabella (pagina 19).

In caso contrario, utilizzare uno dei calcolatori

disponibili su Internet per individuare la

propria frequenza cardiaca massima. Presso

alcune palestre e alcuni centri tness è

possibile effettuare un test che misura la

frequenza cardiaca massima.





Per istruzioni, consultare il Manuale di avvio

rapido dell'unità Edge 800 o il pacchetto

dell'accessorio.





Se si acquista un sensore GSC 10

separatamente, è necessario associarlo

all'unità Edge per visualizzare i dati di

cadenza e velocità. Prima di poter effettuare

l'associazione, è necessario installare il sensore

GSC 10.

1. Accendere l'unità Edge.

2. Posizionare l'unità Edge entro la portata

(3 m) del sensore GSC. 10.

3. Selezionare  >

> 

> .

4. Selezionare una bici.

5. Selezionare  >

 > .

6. Premere

.

Una volta associato il sensore GSC 10,

viene visualizzato un messaggio e sulla

pagina di stato appare l'icona ssa

.

7. Personalizzare i campi dati opzionali

(pagina 31).

16 Manuale Utente dell'unità Edge 800

Sensori ANT+



I dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore

GSC 10 vengono sempre registrati. Se non

è associato alcun sensore GSC 10, vengono

utilizzati i dati GPS per calcolare la velocità e

la distanza.

La cadenza è la frequenza della pedalata o

rotazione misurata dal numero di rivoluzioni

della pedivella al minuto (rpm). Sono

disponibili due sensori GSC 10: uno per la

cadenza e uno per la velocità.

Per ulteriori informazioni sugli allarmi di

cadenza, vedere pagina 5.





L'impostazione media dati diversa da zero è

disponibile per l'allenamento con un sensore

cadenza opzionale. L'impostazione predenita

consente di escludere i valori uguali a zero

riscontrati durante la fase di non pedalata.

Per attivare o disattivare la media diversa da

zero, selezionare  >

> 

 > >>

.



Per un elenco dei sensori ANT+ di terzi

compatibili con l'unità Edge, visitare il sito Web

www.garmin.com/intosports.



Fare riferimento alle istruzioni del

produttore.

Una volta associata la fascia cardio, viene

visualizzato un messaggio e sulla pagina di

stato appare l'icona ssa

.



Per istruzioni sulla calibrazione, speciche per

il proprio contatore di potenza, fare riferimento

alle istruzioni del produttore.

Prima di calibrare il contatore di potenza, è

necessario installarlo correttamente e attivare la

registrazione dei dati.

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Garmin Edge 800 + Topo Karte Manuale utente

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