Garmin Edge 800 Manuale utente
- Categoria
- Dock station per dispositivi mobili
- Tipo
- Manuale utente
Questo manuale è adatto anche per
EDGE
®
800
Manuale Utente
COMPUTER TOUCHSCREEN PER BICICLETTA CON GPS
© 2010-2012 Garmin Ltd. o società afliate
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la visualizzazione, nonché a stampare una copia
del suddetto documento o di eventuali versioni
successive, a condizione che tale copia elettronica
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nota sul copyright. È inoltre severamente proibita
la distribuzione commerciale non autorizzata del
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Garmin
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, Auto Pause
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, Virtual Partner
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proprietà dei rispettivi titolari.
Manuale Utente dell'unità Edge 800 iii
Impostazione del dispositivo..................... 1
Registrazione del dispositivo .................... 1
Informazioni sulla batteria......................... 1
Panoramica del dispositivo ....................... 2
Inizio di una corsa..................................... 4
Salvataggio dei dati della corsa ................ 4
Avvisi ........................................................ 4
Allenamenti ............................................... 5
Utilizzo di Virtual Partner .......................... 8
Corse ........................................................ 9
Associazione dei sensori ANT+ .............. 12
Posizionamento della fascia cardio ........ 13
Associazione della fascia cardio............. 13
Installazione del sensore GSC 10 .......... 15
Associazione del sensore GSC 10 ......... 15
Sensori ANT+ di terzi .............................. 16
Risoluzione dei problemi del
sensore ANT+...................................... 18
Zone di frequenza cardiaca .................... 19
Visualizzazione di una corsa .................. 20
Registrazione dei dati ............................. 22
Gestione dei dati..................................... 23
Posizioni ................................................. 25
Impostazioni del percorso....................... 27
Acquisto di altre mappe .......................... 28
Impostazioni della mappa ....................... 30
Personalizzazione delle pagine
e dei campi dati ................................... 31
Aggiornamento del prolo bici ................ 36
Impostazioni per l'allenamento .............. 36
Impostazioni del sistema ........................ 39
Impostazioni del prolo utente ................ 42
Registrazione del dispositivo .................. 43
Informazioni sull'unità Edge .................... 43
Aggiornamento del software ................... 43
Come contattare il servizio di assistenza
Garmin ................................................. 43
Acquisto di accessori opzionali............... 44
Manutenzione del dispositivo ................. 44
Manutenzione della fascia cardio ........... 44
iv Manuale Utente dell'unità Edge 800
Speciche ............................................... 45
Informazioni sulla batteria....................... 47
Caricamento dell'unità Edge ................... 48
Batterie della fascia cardio e del sensore
GSC 10 ................................................ 48
Dimensioni e circonferenza
delle ruote ............................................ 51
Risoluzione dei problemi ........................ 53
Manuale Utente dell'unità Edge 800 1
Introduzione
Consultare sempre il proprio medico prima
di iniziare o modicare un programma di
allenamento. Vedere la guida Informazioni
importanti sulla sicurezza e sul prodotto inclusa
nella confezione per avvisi sul prodotto e altre
informazioni importanti.
Al primo utilizzo dell'unità Edge
®
, seguire
le istruzioni di congurazione riportate
nel Manuale di avvio rapido dell'unità
Edge 800.
Per un'assistenza completa, eseguire subito la
registrazione in linea.
• Visitare il sito Web http://my.garmin.com.
• Conservare in un luogo sicuro la ricevuta di
acquisto originale o una fotocopia.
Questo prodotto è dotato di una batteria agli
ioni di litio. Per avvisi sul prodotto e altre
informazioni importanti, vedere la guida
Informazioni importanti sulla sicurezza e sul
prodotto inclusa nella confezione.
Il dispositivo è alimentato da una batteria
integrata agli ioni di litio ricaricabile mediante
il caricabatterie CA o il cavo USB incluso nella
confezione del prodotto (pagina 48).
: il dispositivo non può essere caricato a
temperature al di fuori dell'intervallo compreso
tra 0 °C e 45 °C (32 °F e 113 °F).
2 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Introduzione
Tenere premuto per accendere o
spegnere il dispositivo.
Premere per visualizzare la pagina di
stato e regolare la retroilluminzione.
Premere per creare un nuovo giro.
Tenere premuto per salvare la corsa e
azzerare il timer.
Premere per avviare o interrompere
il timer.
Selezionarlo per visualizzare i satelliti
e aprire il menu delle impostazioni GPS.
Selezionarlo per aprire il menu delle
impostazioni.
Quando viene visualizzata una corsa,
selezionarlo per visualizzare le funzioni
aggiuntive.
Selezionarlo per eliminare una corsa,
un allenamento o un'attività.
Selezionarlo per chiudere la pagina
senza salvare.
Selezionarlo per salvare le modiche e
chiudere la pagina.
Selezionarlo per tornare alla pagina
precedente.
Selezionarlo per cambiare pagina
o scorrere la schermata. È inoltre
possibile scorrere il dito sul
touchscreen.
Selezionarlo per restringere la ricerca
inserendo parte del nome.
Manuale Utente dell'unità Edge 800 3
Introduzione
Per evitare tocchi accidentali dello schermo, è
possibile bloccare il touchscreen.
1. Premere
.
Viene visualizzata la pagina di stato.
2. Selezionare .
1. Premere .
Viene visualizzata la pagina di stato.
2. Selezionare
➊
per passare da una bicicletta
all'altra.
➊
• Toccare il touchscreen per attivare in
qualsiasi momento la retroilluminazione.
• Premere
per attivare la
retroilluminazione e per regolare la
luminosità.
: la retroilluminazione viene inoltre
attivata da avvisi e messaggi.
• Modicare la durata della
retroilluminazione (pagina 47).
1. Premere .
Viene visualizzata la pagina di stato.
2. Selezionare
, o .
In qualsiasi pagina di dati, tenere premuto
un campo dati nché non viene evidenziato.
Quando si solleva il dito, viene richiesto
di selezionare un nuovo campo dati
(pagina 31).
4 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Allenamento
Per poter registrare la cronologia, è necessario
acquisire i segnali satellitari oppure associare
l'unità Edge a un sensore ANT+
™
(pagina 12).
1. Dalla pagina Timer, premere per
avviare il timer.
La cronologia viene registrata solo mentre
il timer è in esecuzione.
2. Una volta completata la corsa, premere
.
Tenere premuto per salvare i dati
della corsa e azzerare il timer.
È possibile utilizzare gli avvisi dell'unità Edge
per allenarsi in base a obiettivi di tempo,
distanza, calorie, frequenza cardiaca, cadenza e
potenza specici.
1. Selezionare > >
.
2. Selezionare ,
o.
3. Attivare l'avviso.
4. Immettere il valore tempo, distanza o
calorie.
5. Iniziare una corsa.
Al raggiungimento del valore per l'avviso,
l'unità Edge emette un segnale acustico e
visualizza un messaggio.
: per attivare i toni Audible per i
messaggi, vedere pagina 41.
Manuale Utente dell'unità Edge 800 5
Allenamento
Se si dispone di una fascia cardio opzionale,
un sensore GSC
™
10 o un sensore di potenza
ANT+ di terzi, è possibile impostare avvisi
avanzati.
1. Selezionare > >
.
2. Selezionare un'opzione:
• Selezionare
per impostare la frequenza cardiaca
minima e massima in battiti al minuto
(bpm).
: per ulteriori informazioni sulle
zone e le impostazioni relative alla
frequenza cardiaca, vedere pagina 13.
• Selezionare per
impostare la cadenza minima e
massima in rotazioni della pedivella al
minuto (rpm).
• Selezionare per
impostare la potenza minima e
massima in watt.
3. Iniziare una corsa.
Ogni volta che si sale al di sopra o si scende
al di sotto di un valore di frequenza cardiaca,
cadenza o potenza specico, l'unità Edge emette
un segnale acustico e visualizza un messaggio.
: per attivare i toni Audible per i
messaggi, vedere pagina 41.
È possibile utilizzare l'unità Edge per creare
allenamenti con obiettivi per ciascuna fase di
allenamento nonché per distanze, tempi e giri
di riposo variabili. È possibile pianicare gli
allenamenti in anticipo e memorizzarli sulla
periferica Edge.
6 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Allenamento
1. Selezionare > >
>.
2. Immettere un nome per l'allenamento.
3. Selezionare .
4. Selezionare per specicare in che
modo verrà misurata la fase.
Ad esempio, selezionare per
concludere la fase dopo una distanza
specica.
Se si seleziona , è possibile concludere
la fase durante l'allenamento premendo
.
5. Se necessario, immettere un valore nel
campo .
6. Selezionare per scegliere
l'obiettivo durante la fase.
Ad esempio, selezionare
per mantenere una frequenza
cardiaca costante durante la fase.
7. Se necessario, selezionare una zona
di obiettivo o immettere un intervallo
personalizzato.
Ad esempio, è possibile selezionare una
zona di frequenza cardiaca. Ogni volta
che si supera o si scende al di sotto di un
valore di frequenza cardiaca specicato,
l'unità Edge emette un segnale acustico e
visualizza un messaggio.
8. Se necessario, selezionare nel campo
.
Durante un giro di riposo, il timer continua
a funzionare e i dati vengono registrati.
9. Selezionare
per salvare la fase.
10. Selezionare
per salvare l'allenamento.
Manuale Utente dell'unità Edge 800 7
Allenamento
Per poter ripetere una fase di allenamento, è
necessario creare prima un allenamento con
almeno una fase.
1. Selezionare .
2. Nel campo , selezionare un'opzione:
• Selezionare per ripetere una fase
una o più volte.
Ad esempio, è possibile ripetere per
dieci volte una fase di allenamento di
5 km.
• Selezionare per ripetere
una fase specicando una durata.
Ad esempio, è possibile ripetere la
fase di un allenamento di 5 km per 60
minuti o no a quando la frequenza
cardiaca non raggiunge i 160 bpm.
3. Nel campo , selezionare una
fase da ripetere.
4. Selezionare
per salvare la fase.
1. Selezionare > >
.
2. Selezionare un allenamento.
3. Selezionare .
4. Premere .
Dopo aver iniziato un allenamento, l'unità
Edge visualizza ciascuna fase dell'allenamento,
il traguardo (se specicato) e i dati
sull'allenamento attuale. Quando si sta per
raggiungere la ne di una fase di allenamento,
viene riprodotto un segnale acustico. Viene
visualizzato un messaggio e il tempo o la
distanza rimanente all'inizio della nuova fase.
Premere per concludere una fase in
anticipo.
Selezionare > >
>.
8 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Allenamento
1. Selezionare > >
.
2. Selezionare un allenamento.
3. Selezionare .
4. Selezionare una fase.
5. Apportare le modiche necessarie, quindi
selezionare
per salvare la fase.
6. Selezionare
per salvare l'allenamento.
1. Selezionare > >
.
2. Selezionare un allenamento.
3. Selezionare
> .
Virtual Partner
®
è uno strumento di allenamento
progettato per consentire agli utenti di
raggiungere i propri obiettivi.
1. Iniziare una corsa.
2. Per visualizzare chi è in testa, scorrere no
alla pagina Virtual Partner.
Nella parte superiore della pagina, è
possibile utilizzare i tasti + e - per regolare
la velocità di Virtual Partner durante la
corsa.
Manuale Utente dell'unità Edge 800 9
Allenamento
I percorsi consentono di seguire un'attività
precedentemente registrata. È possibile seguire
un percorso salvato semplicemente perché è
un buon percorso. Ad esempio, è possibile
salvare un percorso ciclabile per raggiungere
il proprio posto di lavoro. È inoltre possibile
seguire un percorso salvato, tentando di
eguagliare o superare gli obiettivi prestazionali
precedentemente impostati. Ad esempio, se
il percorso originale è stato completato in
30 minuti, è possibile correre contro Virtual
Partner e provare a completare il percorso in
meno di 30 minuti.
Prima di poter creare una corsa, è necessario
che la cronologia con i dati relativi alle tracce
GPS siano salvati sull'unità Edge.
1. Selezionare > >
.
2. Selezionare una corsa precedente sulla
quale basare il percorso attuale.
3. Immettere un nome per il percorso, quindi
selezionare
.
10 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Allenamento
È possibile registrare separatamente un'attività
di riscaldamento sull'unità Edge. Prima di
iniziare la corsa, è necessario azzerare il timer.
1. Selezionare > .
2. Selezionare un percorso.
3. Controllare le pagine dei dati del percorso
(opzionali).
È inoltre possibile selezionare
per
modicare le funzioni del percorso. Ad
esempio, è possibile modicare il colore
della linea del percorso sulla mappa.
4. Selezionare .
La cronologia viene registrata anche se non
si esegue la corsa. Al termine del percorso,
viene visualizzato un messaggio.
È necessario disporre di un account Garmin
Connect (pagina 20).
1. Collegare l'unità Edge al computer.
2. Visitare il sito Web
www.garminconnect.com, quindi trovare
un'attività.
3. Fare clic su .
4. Scollegare l'unità Edge e accenderla.
5. Selezionare > .
6. Selezionare il percorso > .
Manuale Utente dell'unità Edge 800 11
Allenamento
È possibile includere un riscaldamento prima
di avviare la corsa. Premere per
iniziare la corsa, successivamente iniziare il
riscaldamento. Non seguire il tracciato della
corsa durante il riscaldamento. Quando si è
pronti a iniziare, dirigersi verso il tracciato della
corsa. Quando ci si trova in qualsiasi punto
del tracciato della corsa, viene visualizzato un
messaggio.
: appena si preme , Virtual
Partner inizia la corsa senza aspettare che
l'utente abbia completato il riscaldamento.
Se si devia dal tracciato della corsa, l'unità Edge
visualizza un messaggio. Utilizzare la mappa o i
punti corsa per ritrovare la rotta della corsa.
1. Selezionare > .
2. Selezionare un percorso > .
3. Scorrere no alla pagina Virtual Partner.
4. Nella parte superiore della pagina,
utilizzare i tasti + e - per regolare la
percentuale del tempo necessario al
completamento del percorso.
Ad esempio, per aumentare il tempo di
corsa del 20%, immettere una velocità
di corsa del 120%. Per completare una
corsa di 30 minuti in 24 minuti, è possibile
correre contro Virtual Partner.
Selezionare > >
.
1. Selezionare > .
2. Selezionare un percorso.
3. Selezionare
> .
12 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Sensori ANT+
L'unità Edge è compatibile con i seguenti
accessori ANT+:
• Fascia cardio (pagina 13)
• Sensore cadenza e velocità GSC 10
(pagina 15)
• Sensori ANT+ di terzi (pagina 16)
Per ulteriori informazioni sull'acquisto degli
accessori aggiuntivi, visitare il sito Web
http://buy.garmin.com.
Prima di poter effettuare l'associazione, è
necessario indossare la fascia cardio o installare
il sensore. Per istruzioni, consultare il Manuale
di avvio rapido dell'unità Edge 800 o il
pacchetto dell'accessorio.
• Accertarsi che il sensore ANT+ sia
compatibile con il dispositivo Garmin.
• Posizionare l'unità Edge entro la portata
(3 m) dell'accessorio.
Mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+
durante l'associazione.
• Dopo la prima associazione, il dispositivo
Garmin riconosce automaticamente il
sensore ANT+ ogni volta che questo viene
attivato. Questa procedura viene eseguita
automaticamente all'accensione del
dispositivo Garmin e richiede solo alcuni
secondi quando i sensori sono attivati e
funzionano correttamente.
• Una volta associato, il dispositivo Garmin
riceve i dati solo dal sensore e l'utente può
avvicinarsi agli altri sensori.
Manuale Utente dell'unità Edge 800 13
Sensori ANT+
Per istruzioni, consultare il Manuale di avvio
rapido dell'unità Edge 800 o il pacchetto
dell'accessorio.
Se si acquista una fascia cardio separatamente,
è necessario associarla all'unità Edge per
visualizzare i dati sulla frequenza cardiaca.
Prima di poter effettuare l'associazione, è
necessario indossare la fascia cardio.
1. Accendere l'unità Edge.
2. Posizionare l'unità Edge entro la portata
(3 m) della fascia cardio.
3. Selezionare >
>
> >
.
4. Selezionare > .
5. Premere
.
Una volta associata la fascia cardio, viene
visualizzato un messaggio e sulla pagina di
stato appare l'icona ssa
.
6. Se necessario, selezionare .
7. Se necessario, personalizzare i campi dati
della frequenza cardiaca (pagina 31).
Dopo averla indossata, la fascia cardio è in
standby e pronta per inviare dati.
: se i dati della frequenza
cardiaca non vengono visualizzati o se sono
discontinui, potrebbe essere necessario stringere
la fascia sul petto o riscaldarsi per 5-10 minuti
(pagina 18).
Per stabilire le zone di frequenza cardiaca,
l'unità Edge utilizza le informazioni del prolo
utente impostate durante la congurazione
iniziale. Per ottenere un calcolo preciso del
consumo di calorie durante la corsa, impostare
la frequenza cardiaca massima, la frequenza
cardiaca a riposo e le zone di frequenza
cardiaca.
14 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Sensori ANT+
1. Selezionare > >
> >
.
2. Immettere la frequenza cardiaca massima o
a riposo.
I valori delle zone vengono aggiornati
automaticamente; tuttavia, è ancora
possibile modicare ognuno di essi
manualmente.
3. Selezionare > e selezionare
un'opzione:
• Selezionare per visualizzare e
modicare le zone in battiti al minuto.
• Selezionare per visualizzare e
modicare le zone in base a percentuali
della frequenza cardiaca massima.
• Selezionare per visualizzare e
modicare le zone in base a percentuali
della frequenza cardiaca a riposo.
Molti atleti utilizzano le zone di frequenza
cardiaca per misurare e aumentare la propria
potenza cardiovascolare e migliorare il loro
livello di forma sica. Con zona di frequenza
cardiaca si intende un intervallo denito di
battiti cardiaci al minuto.
Le cinque zone di frequenza cardiaca
comunemente riconosciute vengono numerate
da 1 a 5 in base alla crescente intensità.
Solitamente, le zone di frequenza cardiaca
vengono calcolate in base a percentuali della
frequenza cardiaca massima.
Conoscere la propria zona di frequenza cardiaca
può essere utile per misurare e migliorare il
proprio livello di forma in base ai seguenti
principi:
• Il cuore è un ottimo parametro di
riferimento per misurare l'intensità
dell'esercizio.
• Allenarsi in determinate zone di frequenza
cardiaca può contribuire al miglioramento
Manuale Utente dell'unità Edge 800 15
Sensori ANT+
della capacità cardiovascolare e della forza.
• Conoscere la propria zona di frequenza
cardiaca può evitare il sovrallenamento e
ridurre il rischio di danni sici.
Se si conosce la propria frequenza cardiaca
massima, è possibile immetterla nell'unità Edge
e lasciare che sia la stessa unità a calcolare
le zone di frequenza cardiaca in base alle
percentuali riportate nella tabella (pagina 19).
In caso contrario, utilizzare uno dei calcolatori
disponibili su Internet per individuare la
propria frequenza cardiaca massima. Presso
alcune palestre e alcuni centri tness è
possibile effettuare un test che misura la
frequenza cardiaca massima.
Per istruzioni, consultare il Manuale di avvio
rapido dell'unità Edge 800 o il pacchetto
dell'accessorio.
Se si acquista un sensore GSC 10
separatamente, è necessario associarlo
all'unità Edge per visualizzare i dati di
cadenza e velocità. Prima di poter effettuare
l'associazione, è necessario installare il sensore
GSC 10.
1. Accendere l'unità Edge.
2. Posizionare l'unità Edge entro la portata
(3 m) del sensore GSC. 10.
3. Selezionare >
>
> .
4. Selezionare una bici.
5. Selezionare >
> .
6. Premere
.
Una volta associato il sensore GSC 10,
viene visualizzato un messaggio e sulla
pagina di stato appare l'icona ssa
.
7. Personalizzare i campi dati opzionali
(pagina 31).
16 Manuale Utente dell'unità Edge 800
Sensori ANT+
I dati relativi alla cadenza rilevati dal sensore
GSC 10 vengono sempre registrati. Se non
è associato alcun sensore GSC 10, vengono
utilizzati i dati GPS per calcolare la velocità e
la distanza.
La cadenza è la frequenza della pedalata o
rotazione misurata dal numero di rivoluzioni
della pedivella al minuto (rpm). Sono
disponibili due sensori GSC 10: uno per la
cadenza e uno per la velocità.
Per ulteriori informazioni sugli allarmi di
cadenza, vedere pagina 5.
L'impostazione media dati diversa da zero è
disponibile per l'allenamento con un sensore
cadenza opzionale. L'impostazione predenita
consente di escludere i valori uguali a zero
riscontrati durante la fase di non pedalata.
Per attivare o disattivare la media diversa da
zero, selezionare >
>
> >>
.
Per un elenco dei sensori ANT+ di terzi
compatibili con l'unità Edge, visitare il sito Web
www.garmin.com/intosports.
Fare riferimento alle istruzioni del
produttore.
Una volta associata la fascia cardio, viene
visualizzato un messaggio e sulla pagina di
stato appare l'icona ssa
.
Per istruzioni sulla calibrazione, speciche per
il proprio contatore di potenza, fare riferimento
alle istruzioni del produttore.
Prima di calibrare il contatore di potenza, è
necessario installarlo correttamente e attivare la
registrazione dei dati.
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Garmin Edge 800 Manuale utente
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