Therabody RecoveryTherm Manuale utente

User Manual

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Table of contents

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PT

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FR CA

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Heat and vibration for advanced relief.

Product Overview

From the creators of Theragun® comes RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core, precisely delivering heat and vibra-

tion therapy in one wearable garment. The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is an innovative, battery powered

heating technology that uses carbon-fiber mesh to provide 360 degrees of targeted, consistent heat.

Intended Use

The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is intended to offer a pain management solution for everyone, from alleviating

lower back pain to reducing tension or providing relief from menstrual pain. The precise and targeted heat in tandem with vibra-

tion therapy helps relieve lower back pain and muscle stiffness and improves blood flow all in one garment.

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EN

Put on your garment

1. Find a comfortable position sitting down or standing

upright.

2. To put the RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core

on, wrap the garment around your lower back. Position

the wrap so that the control module is on the right side

of your body, facing outwards.

3. Hold the strap’s left and right sides in either hand,

adjust to ensure they are approximately the same

distance.

4. Place the left side strap on your belly button, and place

the right strap on top. Secure in place with the Velcro

strap. The garment should feel snug but not too tight.

The control module should rest between the center of

your body and your right hip.

Step 1

Getting started

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4Scan the QR code to get started.

Step 2

Use your garment

1. Insert the battery into the control panel. There is only one correct battery insertion position in the battery dock. Do not

force the battery into place. The Therabody logo should be facing outwards when inserted.

2. Press and hold the power button for two seconds.

3. RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core delivers heat on the front and back of your core for a customizable

360-degree heat therapy treatment. Short press the heat buttons to toggle between the three heat settings on both

the front and back.

4. Add vibration therapy to your back treatment by pressing the vibration button. Toggle between the three vibration

modes (low intensity, high intensity, and wave) by short-pressing the vibration button.

5. The treatment will last about 20 minutes. Turn the garment back on if you’d like to repeat the treatment.

Step 3

Feel the dierence.® Every day.

Whether used for targeted pain management, muscle recovery, or general soreness,

RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core will help keep you feeling your best.

See Warnings for important safety instructions

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Getting to know your wearable device

Removable battery

Travel neoprene pouch

Wrap garment

USB-C Port

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Modes Overview

Mode 1 - Front heat: There are three temperatures for front heat: low, medium, and high. Short press to toggle

between the three temperatures.

Mode 2 - Back heat: There are three temperatures for back heat: low, medium, and high. Short press to toggle

between the three temperatures.

Mode 3 - Vibration: There are three intensities for vibration: low, high, and wave. Short press to toggle between the

three intensities.

Located on Battery Push to Release

Battery

EN

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Charging

• To charge the RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core, remove the battery from the control panel and charge

using the provided cable.

• The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core includes a Therabody USB-C to USB-A cable.

• The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is USB-C enabled.

• The battery level is displayed in the LED indicator on the battery pack, next to the USB-C connector:

• Orange: low charge, blue: mid charge, green: fully charged.

• When charging, the LED will flash to indicate it is properly connected and will turn solid green when

complete.

Note: Ensure the charger is from a certified manufacturer and has not suffered any structural damage. Do not try to use the garment while charging.

Cleaning Instructions:

1. The RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core is NOT waterproof or machine washable.

Do not allow excess liquids or water to enter the product.

2. Remove the battery before cleaning.

3. To clean, wipe the inner surface of the strap with a dampened microfiber cloth.

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DE

Produktübersicht

Von den Entwicklern von Theragun® gibt es jetzt RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core, ein Gürtel mit gezielter

Wärme- und Vibrationstherapie. RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core ist eine innovative, akkubetriebene

Wärmetechnologie, die sich durch ein Meshgewebe aus Kohlefaser auszeichnet, die in alle Richtungen gezielte,

konstante Wärme abgibt.

Verwendungszweck

RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core ist eine allgemeine Schmerzmanagementlösung zur Linderung von

Schmerzen im unteren Rückenbereich, zur Reduzierung von Verspannungen und zur Linderung von Regelschmerzen.

Präzise und gezielt zugeführte Wärme und Vibrationstherapie helfen gegen Schmerzen im unteren Rückenbereich

und gegen Muskelkater und verbessern die Durchblutung mit einem einzigen Gürtel.

Wärme und Vibration für fortschrittliche Entlastung.

DE

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Legen Sie den Gürtel um

1. Nehmen Sie eine bequeme Haltung im Sitzen oder

Stehen ein.

2. Wickeln Sie RecoveryTherm™ Hot Vibration Back &

Core um Ihren unteren Rücken. Das Bedienelement

sollte sich rechts von Ihrem Körper befinden und nach

außen zeigen.

3. Halten Sie das linke und rechte Ende des Gürtels in je

einer Hand und achten Sie darauf, dass beide Enden

etwa gleich lang sind.

4. Legen Sie das linke Ende des Gürtels auf Ihren

Bauchnabel und das rechte darüber. Befestigen Sie

den Gürtel mit dem Klettband. Der Gürtel sollte fest

aber nicht zu eng sitzen. Das Bedienelement sollte

sich zwischen der Körpermitte und Ihrer rechten Hüfte

befinden.

Schritt 1

Erste Schritte

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DE

Scan the QR code to get started.

Schritt 2

Verwenden Sie Ihren Gürtel

1. Legen Sie den Akku in das Bedienelement ein. Es gibt nur eine richtige Richtung, den Akku in das Dock einzulegen.

Wenden Sie keine Kraft an, um den Akku einzulegen. Das Therabody-Logo sollte nach dem Einlegen nach oben zeigen.

2. Drücken und halten Sie den Einschaltknopf für zwei Sekunden gedrückt.

3. RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core gibt Wärme an der Vorder- und Rückseite Ihres Rumpfes ab und bietet

so eine 360-Grad-Wärmetherapie-Behandlung. Drücken Sie kurz auf die Wärmetasten, um zwischen den drei

Wärmeeinstellungen vorne und am Rücken zu wechseln.

4. Drücken Sie auf den Vibrationsknopf, um die Vibrationstherapie an Ihrem Rücken hinzuzufügen. Durch kurzes

Drücken des Vibrationsknopfes wechseln Sie zwischen den drei Vibrationsmodi (geringe Intensität, hohe Intensität

und wellenförmig).

5. Die Behandlung dauert ca. 20 Minuten. Schalten Sie den Gürtel erneut ein, wenn Sie die Behandlung wiederholen

möchten.

Schritt 3

Spüren Sie den Unterschied®. Jeden Tag.

Ob gezieltes Schmerzmanagement, Muskelregeneration oder allgemeiner

Muskelschmerz, RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core hilft Ihnen,

sich wieder bestmöglich wohl zu fühlen.

Siehe Warnhinweise für wichtige Sicherheitshinweise

DE

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Lernen Sie Ihren Gürtel kennen

Entfernbarer Akku

Reisetasche aus Neopren

Wärmegürtel mit Klettverschluss

USB-C-Anschluss

D

Übersicht der einzelnen Modi

Modi 1 - Bauchwärme: Im Bauchbereich gibt es drei Temperatureinstellungen: niedrig, mittel und hoch. Drücken Sie

kurz auf den Knopf, um zwischen den drei Temperaturen zu wechseln.

Modi 2 - Rückenwärme: Im Rückenbereich gibt es drei Temperatureinstellungen: niedrig, mittel und hoch. Drücken

Sie kurz auf den Knopf, um zwischen den drei Temperaturen zu wechseln.

Modi 3 - Vibration: Es gibt drei Intensitätsstufen für Vibration: niedrig, hoch und wellenförmig. Drücken Sie kurz auf

den Knopf, um zwischen den drei Intensitätsstufen zu wechseln.

D

Bendet sich

auf dem Akku Drücken Sie, um

den Akku zu lösen

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DE

Aufladen:

• Nehmen Sie den Akku von RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core vor dem Laden aus dem Bedienelement und

verwenden Sie zum Laden das mitgelieferte Kabel.

• RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core enthält ein Therabody-USB-C-auf-USB-A-Kabel.

• RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core ist USB-C-fähig.

• ●Der Akkustand wird über die LED-Anzeige am Akkusatz neben dem USB-C-Anschluss angezeigt:

• ○Orange: niedriger Akkustand, Blau: mittlerer Akkustand, Grün: voller Akkustand.

• ○Beim Aufladen blinkt die LED-Leuchte, um anzuzeigen, dass das Gerät ordnungsgemäß angeschlossen

ist, und leuchtet nach Abschluss des Ladevorgangs grün.

Hinweis: Stellen Sie sicher, dass das Ladegerät von einem zertifizierten Hersteller stammt und keine strukturellen Schäden aufweist.

Versuchen Sie nicht, den Gürtel während des Ladens zu verwenden.

Reinigungshinweise:

1. RecoveryTherm™ Hot Vibration Back & Core ist NICHT wasserdicht und NICHT

waschmaschinenfest. Achten Sie darauf, dass keine überschüssigen Flüssigkeiten

oder Wasser in das Produkt gelangen.

2. Entfernen Sie vor dem Reinigen stets den Akku.

3. Wischen Sie zum Reinigen die innere Oberfläche des Gürtels mit einem feuchten

Mikrofasertuch ab.

FR

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Chaleur et vibrations pour un soulagement décuplé.

Présentation du produit

Par les créateurs de Theragun®, la ceinture thermique vibrante RecoveryTherm™ délivre avec précision de la chaleur et des

vibrations simultanément. La ceinture RecoveryTherm™ est dotée d’une technologie innovante qui produit de la chaleur

alimentée par batterie et qui utilise un maillage en fibre de carbone pour délivrer de la chaleur ciblée et constante à 360 degrés.

Utilisation prévue

La ceinture thermique vibrante RecoveryTherm™ est conçue pour offrir une solution de gestion de la douleur pour tout le monde,

allant du soulagement des douleurs lombaires, à la réduction des tensions en passant par le soulagement des douleurs menstruelles.

La chaleur précise et ciblée associée à la thérapie par vibration aide à soulager les douleurs lombaires et la raideur musculaire et

améliore la circulation sanguine, le tout grâce à un seul et même appareil.

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FR

Enlez la ceinture

1. Installez-vous confortablement, en position assise ou

debout.

2. Pour enfiler la ceinture RecoveryTherm™ enroulez-la

autour du bas de votre dos. Positionnez-la de sorte que

le module de contrôle se trouve sur le côté droit de

votre corps, vers l’extérieur.

3. Tenez les côtés gauche et droit de la sangle dans

chaque main, ajustez-les pour vous assurer qu’ils sont à

peu près à la même distance.

4. Placez la sangle gauche sur votre nombril et placez la

sangle droite dessus. Fixez la ceinture avec la sangle

en Velcro. La ceinture doit être ajustée, mais pas trop

serré. Le module de contrôle doit reposer entre la partie

centrale de votre corps et votre hanche droite.

Étape 1

Pour commencer

FR

14 Scan the QR code to get started.

Étape 2

Utilisation de votre ceinture

1. Insérez la batterie dans le panneau de commande. Il n’y a qu’une seule position correcte d’insertion de la batterie dans

la station d’accueil de la batterie. Ne forcez pas la mise en place de la batterie. Le logo Therabody doit être orienté vers

l’extérieur lors de l’insertion.

2. Appuyez sur le bouton d’alimentation et maintenez-le enfoncé pendant deux secondes.

3. La ceinture RecoveryTherm™ délivre de la chaleur à l’avant et à l’arrière de votre corps pour un traitement thermique

personnalisable à 360 degrés. Appuyez brièvement sur les boutons contrôlant la chaleur pour sélectionner un des

trois niveaux de chaleur à l’avant et à l’arrière.

4. Ajoutez la thérapie par vibration à votre traitement du dos en appuyant sur le bouton contrôlant les vibrations.

Sélectionnez un des trois modes de vibration (faible intensité, haute intensité et vague) en appuyant brièvement sur

le bouton.

5. Le traitement durera environ 20 minutes. Rallumez la ceinture si vous souhaitez répéter le traitement.

Étape 3

Sentez la diérence® au quotidien.

Qu’elle soit utilisée pour la gestion ciblée de la douleur, la récupération musculaire ou la

douleur en général, la ceinture RecoveryTherm™ vous aidera à vous sentir au top.

Consulter le manuel d’utilisation pour d’importantes consignes de sécurité

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FR

Apprendre à connaître votre appareil

Batterie amovible

Pochette de voyage en néoprène

Ceinture

Port USB-C

D

Aperçu des modes

Mode 1 - Chaleur avant: Il y a trois températures pour la chaleur avant : faible, moyenne et élevée. Appuyez

brièvement pour basculer d’une température à l’autre.

Mode 2 - Chaleur arrière: Il y a trois températures pour la chaleur arrière : faible, moyenne et élevée. Appuyez

brièvement pour basculer d’une température à l’autre.

Mode 3 - Vibration: il y a trois intensités de vibration : basse, élevée et oscillante. Appuyez brièvement pour basculer

d’une intensité à l’autre.

D

Sur la batterie Pousser pour

retirer la batterie

FR

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Rechargement

• ●Pour charger la ceinture RecoveryTherm™ retirez la batterie du panneau de commande et chargez-la à l’aide du câble

fourni.

• La ceinture RecoveryTherm™ comprend un câble Therabody USB-C vers USB-A.

• La ceinture RecoveryTherm™ est compatible avec les câbles USB-C.

• Le niveau de la batterie s’affiche sur l’indicateur LED de la batterie, à côté du connecteur USB-C :

• ○Orange : batterie faible, bleu : charge moyenne, vert : batterie pleine.

• ○Lors du chargement, la LED clignote pour indiquer que l’appareil est branché correctement et émet une

lumière xe verte une fois la batterie pleine.

Assurez-vous que le chargeur provient d’un fabricant certifié et qu’il n’a pas subi de dommages structurels. N’essayez pas d’utiliser la ceinture

pendant le chargement.

Consignes d’entretien :

1. La ceinture RecoveryTherm™ n’est PAS étanche ou lavable en machine.

Ne laissez pas excessivement de liquides pénétrer dans le produit.

2. Retirez la batterie avant de la nettoyer.

3. Pour nettoyer la ceinture, essuyez la surface interne de la sangle avec un

chiffon en microfibre humide.

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IT

Calore e vibrazione per un sollievo avanzato.

Descrizione del prodotto

Dai creatori di Theragun® arriva RecoveryTherm™ Fascia vibrante riscaldante per schiena e addome, un dispositivo indossabile che

da solo offre termoterapia e terapia a vibrazione. RecoveryTherm™ Fascia vibrante riscaldante per schiena e addome è un’innovativa

tecnologia di riscaldamento a batteria che utilizza una rete in fibra di carbonio per fornire calore costante e mirato.

Uso previsto

RecoveryTherm™ Fascia vibrante riscaldante per schiena e addome è stato progettato per offrire a tutti una soluzione per gestire il

dolore: dal trattamento della lombalgia alla riduzione della tensione o al sollievo dai dolori mestruali. Il calore preciso e mirato,

abbinato alla terapia a vibrazione, aiuta ad alleviare il dolore lombare e la rigidità muscolare e migliora il flusso sanguigno, tutto

grazie ad un unico dispositivo indossabile.

IT

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Indossa il dispositivo

1. Trova una posizione comoda da seduto o in piedi.

2. Per indossare RecoveryTherm™ Fascia vibrante

riscaldante per schiena e addome, avvolgi il capo

intorno alla parte bassa della schiena. Posiziona la fascia

in modo che il modulo di controllo si trovi sul lato destro

del corpo, rivolto verso l’esterno.

3. Mantieni il lato destro e il lato sinistro della fascia

in entrambe le mani, regolando in modo che siano

approssimativamente alla stessa distanza.

4. Posiziona l’estremità sinistra sull’ombelico e sopra

l’estremità destra. Fissa in posizione con lo strappo in

velcro. La fascia deve risultare aderente ma non troppo

stretta. Il modulo di controllo deve trovarsi tra il centro

del corpo e l’anca destra.

Fase 1

Per iniziare

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IT

Scan the QR code to get started.

Fase 2

Come utilizzare il capo

1. Inserisci la batteria nel pannello di controllo. Esiste una sola posizione corretta per l’inserimento della batteria. Non forzare

la batteria nello spazio apposito. Il logo Therabody deve essere rivolto verso l’esterno quando la batteria viene inserita.

2. Tieni premuto il pulsante di accensione per due secondi.

3. RecoveryTherm™ Fascia vibrante riscaldante per schiena e addome fornisce calore su tutto il tronco per una

termoterapia completamente personalizzata . Premi brevemente i pulsanti di calore per selezionare una delle tre

impostazioni di calore sia per l’addome che per la schiena.

4. Aggiungi la terapia a vibrazione al trattamento della schiena premendo il pulsante di vibrazione. Per passare da una

modalità di vibrazione all’altra (bassa intensità, alta intensità e onda) basta premere brevemente il pulsante di vibrazione.

5. Il trattamento dura circa 20 minuti. Riaccendi il dispositivo se desideri ripetere il trattamento.

Fase 3

Senti la dierenza®. Ogni giorno.

Sia se utilizzato per la gestione mirata del dolore, che per il recupero muscolare o

l’indolenzimento generale, RecoveryTherm™ ti aiuterà a sentirti al meglio.

Consulta le avvertenze per importanti istruzioni sulla sicurezza

IT

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Introduzione al dispositivo indossabile

Batteria rimovibile

Custodia da viaggio

in neoprene

Fascia avvolgente

USB-C Port

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Descrizione delle modalità

Modalità 1 - Calore per l’addome: è possibile selezionare tre temperature per il calore per l’addome (bassa,

media e alta). Premi brevemente per passare da una temperatura all’altra.

Modalità 2 - Calore per la schiena: è possibile selezionare tre temperature per il calore per la schiena (bassa,

media e alta). Premi brevemente per passare da una temperatura all’altra.

Modalità 3 - Vibrazione: : è possibile selezionare tre intensità di vibrazione (bassa, media e alta). Premi brevemente

per passare da una intensità all’altra.

D

Situato sulla batteria Premi per rimuovere

la batteria

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