MANUALE D’ISTRUZIONI
Nº del Modello PFEVEL87914.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
SERVIZIO ASSISTENZA
CLIENTI
Per domande, pezzi mancanti o dan-
neggiati, contattare il Servizio
Assistenza Clienti (consultare le
informazioni sottostanti) o contattare
il rivenditore dove è stato acquistato
il prodotto.
848 35 00 28
Lunedì–Venerdì, 8.00–20.00 CET e
il Sabato 9.00–13.00 CET
Fax: 02 95 44 10 08
Sito Internet:
www.iconsupport.eu
E-mail:
www.iconeurope.com
Etichetta del
Nº. di Serie
2
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO ..............................................................................5
USO DELL'ELLITTICO .......................................................................8
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................19
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................25
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO ............................................... Contracapa
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ..................................................... Contracapa
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA
Le etichette di avvertenza raffigurate sono
incluse con l’attrezzo. Applicare le etichette
di avvertenza sopra a quelle in inglese
nelle posizioni indicate. Il disegno mostra
la posizione delle etichette di avvertenza.
Se un’etichetta è mancante o illeggibile,
consultare la copertina del presente
manuale e richiederne gratuitamente
una in sostituzione. Applicare l’etichetta
nella posizione indicata. Nota: queste
etichette potrebbero non essere raffigurate
nelle dimensioni reali.
INDICE
PROFORM è un marchio registrato di ICON Health & Fitness, Inc.
3
1. È responsabilità del proprietario accertare
che tutti gli utenti dell'ellittico siano opportu-
namente informati di tutte le precauzioni.
2. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio fisico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone di età superiore ai 35 anni o con
problemi di salute preesistenti.
3. Utilizzare l'ellittico esclusivamente attenen-
dosi alle istruzioni contenute nel presente
manuale.
4. L'ellittico è indicato esclusivamente per
l'uso domestico. Non utilizzare l'ellittico in
ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
5. Tenere l'ellittico al coperto, lontano dall'umi-
dità e dalla polvere. Non posizionare l'ellittico
in un garage, in una veranda coperta o vicino
all'acqua.
6. Posizionare l'ellittico su una superficie piana,
con almeno 0,9 m di spazio davanti e dietro
e 0,6 m ai lati. Posizionare un tappetino sotto
l'ellittico, al fine di proteggere il pavimento o
la moquette.
7. Ispezionare e serrare regolarmente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
8. Tenere sempre l'ellittico lontano dalla portata
di bambini di età inferiore ai 12 anni e dagli
animali domestici.
9. Non cercare di richiudere l'ellittico finché
non è stato completato il montaggio e il
montante è chiuso. È necessario essere in
grado di sollevare in sicurezza 38,5 kg per
poter richiudere l'ellittico.
10. L'ellittico non deve essere utilizzato da per-
sone di peso superiore a 130 kg.
11. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nell'ellittico.
Durante l'allenamento indossare sempre
scarpe da ginnastica per proteggere i piedi.
12. Impugnare i manubri interni o i manubri
esterni quando si sale, scende o si utilizza
l'ellittico.
13. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzime-
tro è da intendersi esclusivamente quale
strumento di supporto per determinare l'an-
damento generale della frequenza cardiaca.
14. L'ellittico non è dotato di ruota libera; i pedali
continueranno a muoversi fino all'arresto del
volano. Ridurre la velocità della pedalata in
modo controllato.
15. Mantenere la schiena diritta durante l'uso
dell'ellittico; evitare di inarcare la schiena.
16. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o morte. Qualora si manifestino
vertigini o dolori durante l'allenamento,
fermarsi immediatamente e iniziare il
defaticamento.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzi-
oni e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate
sull’ellittico prima di iniziare a utilizzarlo. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di
lesioni personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
4
Cardiofrequenzimetro
Manubrio Interno
Piede Piccolo Attrezzo Richiuso
Piede Grande
Attrezzo Richiuso
Ruota
Pedale
Portaoggetti
Manopola Montante
Consolle
Chiusura a Scatto
Manubrio Esterno
Maniglia
Piedino Stabilizzatore
Grazie per aver scelto il rivoluzionario ellittico
PROFORM
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900 ZLE. L'ellittico 900 ZLE offre una
vasta gamma di funzioni realizzate per rendere gli
esercizi a casa più piacevoli ed efficaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utilizzare
l’ellittico. Per qualsiasi domanda relativa al contenuto
del presente manuale, si prega di consultare la cop-
ertina del manuale. Per poter soddisfare rapidamente
ogni eventuale richiesta, prima di contattarci è neces-
sario munirsi del numero del modello e del numero di
serie. Il numero del modello e la posizione dell’etichetta
che riporta il numero di serie sono indicati sulla coper-
tina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Lunghezza: 188 cm
Larghezza: 64 cm
Peso: 67 kg
PRIMA DI INIZIARE
5
• Il montaggio richiede la presenza di due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d'imballaggio no al completamento delle fasi di
montaggio.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
un mazzuolo in gomma
ll montaggio risulterà più semplice se si dispone
di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
MONTAGGIO
1
2. Se necessario, rimuovere ed eliminare tutti i sup-
porti di spedizione e le viti di spedizione fissate
al retro del Telaio (1).
Ricorrendo all’aiuto di un’altra persona, posi-
zionare alcuni inserti di imballaggio provenienti
dal materiale d'imballaggio sotto la parte poste-
riore del Telaio (1) in modo tale che il Telaio
sia sollevato dal pavimento. Un'altra persona
reggerà l'ellittico per evitare che si sposti da
una parte all'altra prima che questa fase sia
completata.
Localizzare lo Stabilizzatore Posteriore (70)
dotato di Ruote (50) e orientarlo nel modo
indicato.
Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (70) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 120mm (84). Quindi
rimuovere gli inserti d'imballaggio e abbassare lo
Stabilizzatore Posteriore.
2
84
70
50
50
1
1. Collegarsi al wito www.iconsupport.eu e
registrare il prodotto.
• attiva la garanzia
• si risparmia tempo se si necessita di contattare
il Servizio Assistenza Clienti
• ci consente di avvisarti in merito agli aggiorna-
menti e alle offerte
Nota: se non possiedi una connessione Internet,
contatta il Servizio Assistenza Clienti (consultare
la copertina del presente manuale) per registrare
il prodotto.
6
3. Se necessario, rimuovere ed eliminare tutti i sup-
porti di spedizione e le viti di spedizione fissate
sulla parte anteriore del Telaio (1).
Ricorrendo all’aiuto di un’altra persona, posizio-
nare alcuni inserti di imballaggio provenienti dal
materiale d'imballaggio sotto il Telaio (1) in modo
tale che il Telaio sia sollevato dal pavimento.
Un'altra persona reggerà l'ellittico per evitare
che si sposti da una parte all'altra prima che
questa fase sia completata.
Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (73) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 120mm (84). Quindi
rimuovere gli inserti d'imballaggio e abbassare lo
Stabilizzatore Anteriore.
3
4. Facendo ricorso all'aiuto di un'altra persona,
portare il Montante (2) in posizione verticale.
Si veda il disegno nel riquadro. Stringere la
Manopola Montante (85) nel Montante (2),
4
1
84
73
2
85
2
7
5
6
7. Assicurarsi che tutti i pezzi dell'ellittico siano serrati correttamente. Nota: nella confezione possono
essere inclusi pezzi di scorta. Posizionare un tappetino sotto l'ellittico per proteggere il pavimento.
9
6
95
5. Ruotare il Manubrio Esterno Destro (9) e portarlo
in posizione verticale.
Fissare il Manubrio Esterno Destro (9) al
Montante Manubrio Esterno Destro (6) con una
Vite M10 x 50mm (95).
Infine serrare la Vite indicata M10 x 45mm (78).
Premere verso il basso il Copri Manubrio
Esterno (20) e ruotarlo in modo tale che si trovi
allo stesso livello dei Copri Montante Anteriore e
Posteriore Destro (11, 15).
Ripetere questa operazione sull'altro lato
dell'ellittico.
20
78
11 15
6. Inserire l'Alimentatore (104) nella presa sul telaio
dell'ellittico.
Nota: per inserire l'Alimentatore (104) nella
presa, consultare la sezione INSERIMENTO
DELL'ALIMENTATORE a pagina 8.
104
8
INSERIMENTO DELL'ALIMENTATORE
IMPORTANTE: qualora l'ellittico sia stato esposto
a basse temperature, lasciare che ritorni a tempe-
ratura ambiente prima di inserire l'alimentatore. In
caso contrario, i display o altri componenti elettro-
nici potranno risultarne danneggiati.
Inserire l'alimentatore
nella presa sul telaio
dell'ellittico. Inserire l'a-
dattatore spina corretto
nell'alimentatore, se
necessario. Collegare
poi l'alimentatore alla
presa a muro oppor-
tunamente installata
in conformità con le
normative vigenti.
REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI
DELL'Ellittico
Qualora l'ellittico
oscilli leggermente
sul pavimento
durante l'uso,
ruotare uno o
entrambi i piedini
stabilizzatori sotto
lo stabilizzatore
posteriore fino a
quando l'oscilla-
zione scompare.
SPOSTAMENTO DELL'ELLITTICO
A causa delle dimensioni e del peso dell'ellittico, lo
spostamento richiede la presenza di due persone.
Allentare innanzitutto
la manopola montante
e tirarla, tirare indietro
il montante finché la
chiusura a scatto si
blocca in posizione e
poi rilasciare la mano-
pola montante.
Quindi tirare legger-
mente in avanti il
montante, sollevare la
chiusura a scatto e poi
abbassare il mon-
tante nella posizione
richiusa. Reggere il
montante in una delle
posizioni indicate
mentre lo si abbassa;
non reggere i manu-
bri esterni.
Quindi sollevare la maniglia sullo stabilizzatore
anteriore fino a quando l'ellittico scorre sulle ruote.
Spostare con attenzione l'ellittico nella posizione desi-
derata, quindi aprirlo.
Una volta terminato lo spostamento dell'ellittico, sol-
levare il montante in posizione verticale e serrare la
manopola montante.
USO DELL'ELLITTICO
Piedini
Stabilizzatori
Tirare la
manopola
Tirare
indietro
Tirare
avanti
Reggere
per aprire
Sollevare
chiusura
a scatto
Sollevare
maniglia
9
ALLENARSI SULL'Ellittico
Per salire sull'ellittico, afferrare i manubri interni o i
manubri esterni e salire sul pedale nella posizione più
bassa. Quindi, poggiare l'altro piede sull'altro pedale.
Spingere sui pedali fino a quando iniziano a muoversi
con movimento continuo. Nota: i pedali possono
ruotare in entrambe le direzioni. Si consiglia di far
ruotare i pedali nella direzione indicata dalla frec-
cia; tuttavia, per cambiare, è possibile far ruotare i
pedali nella direzione opposta.
Per scendere dall'ellittico, attendere fino all'arresto
completo dei pedali. Nota: l'ellittico non è dotato di
ruota libera; i pedali continueranno a muoversi fino
all'arresto del volano. Quando i pedali sono fermi,
scendere prima dal pedale più alto. e poi da quello più
basso.
RIPORRE L'Ellittico
A causa delle dimensioni e del peso dell'ellittico,
per riporlo occorrono due persone. ATTENZIONE:
é necessario essere in grado di sollevare in
sicurezza 38,5 kg per sollevare, riporre, e aprire
l'ellittico.
Consultare la sezione SPOSTAMENTO
DELL'ELLITTICO a pagina 8 e richiudere il
montante.
Quindi sollevare la maniglia sullo stabilizzatore ante-
riore e ripiegare verticalmente il telaio finché l'ellittico
appoggia sul piede grande e sul piede piccolo attrezzo
richiuso.
Per aprire l'ellittico e utilizzarlo, afferrare la maniglia sul
telaio con una mano e reggere lo stabilizzatore ante-
riore con l'altra mano. Quindi, tirare il telaio verso di sé
e aprirlo fino a quando è possibile afferrare la maniglia
sullo stabilizzatore anteriore. Infine reggere la maniglia
sullo stabilizzatore anteriore con entrambe le mani e
terminare l'apertura dell'ellittico.
Pedali
Manubri
Interni
Manubri
Esterni
Stabilizzatore
Maniglia
Maniglia
Maniglia
Piede
Attrezzo
Richiuso
10
Carbon
ELPE98014V1
ELPE87914V1
PFEVEL98014
PFEVEL87914
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raggiungere i tuoi obiettivi personali.
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11
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una gamma di funzioni
studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
Quando si utilizza la modalità manuale, è possibile
modificare la resistenza dei pedali premendo un pul-
sante. Durante l'allenamento la consolle visualizzerà
continuamente il feedback dell'esercizio. È possibile
misurare la frequenza cardiaca utilizzando il cardiofre-
quenzimetro a impugnatura o il cardiofrequenzimetro
a torace opzionale (vedere pagina 17 per maggiori
informazioni sul cardiofrequenzimetro a torace
opzionale).
La consolle offre inoltre una serie di allenamenti pre-
definiti. Ogni programma controlla automaticamente la
resistenza dei pedali per permettere un allenamento
efficace. È inoltre possibile impostare le calorie, la
distanza o un tempo target.
La consolle dispone inoltre di una modalità iFit che le
consente di comunicare con la rete wireless dell'utente
tramite un modulo opzionale iFit. Con la modalità iFit è
possibile scaricare allenamenti personalizzati, creare
i propri allenamenti, tenere sotto controllo i risultati
dei propri allenamenti, gareggiare con altri utenti iFit
e accedere a molte altre funzionalità. Per acquistare
un modulo iFit in qualsiasi momento, visitare il
sito web www.iFit.com oppure chiamare il numero
riportato sulla copertina del presente manuale.
È inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore
CD all'impianto stereo della consolle e ascoltare la
musica o gli audio libri preferiti durante l'allenamento.
Per utilizzare la modalità manuale, vedere questa
pagina. Per utilizzare un allenamento predefinito,
vedere pagina 14. Per utilizzare un allenamento
con target impostato, vedere pagina 15. Per uti-
lizzare un allenamento iFit, vedere pagina 16. Per
utilizzare l'impianto stereo, vedere pagina 17. Per
modificare le impostazioni della consolle, vedere
pagina 18.
Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola
di plastica trasparente, rimuoverla.
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Selezione della modalità manuale.
Premere il pulsante Manual Control (comando
manuale) sulla consolle per selezionare la modalità
manuale.
Qualora un modulo iFit wireless non fosse inse-
rito nella consolle e collegato ad iFit, la modalità
manuale verrà selezionata automaticamente.
3. Modifica della resistenza dei pedali nel modo
desiderato.
Mentre si pedala, modificare la resistenza dei
pedali premendo i pulsanti di aumento/diminuzione
Resistance (resistenza) oppure premendo uno dei
pulsanti numerati Quick Resistance (resistenza a
scelta rapida).
Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il
livello di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Il display è in grado di visualizzare le seguenti
informazioni relative all’allenamento:
12
Cals. (calorie): questa modalità di visualizza-
zione indica la quantità approssimativa di calorie
consumate.
Cals./Hr (calorie/ora): questa modalità di visualiz-
zazione indica la quantità approssimativa di calorie
consumate ogni ora.
Dist. (distanza): questa modalità di visualizza-
zione mostra la distanza percorsa in miglia o
chilometri.
Pulse (pulsazioni): questa modalità di visualiz-
zazione mostra la frequenza cardiaca quando si
utilizza il cardiofrequenzimetro a impugnatura o a
torace (vedere la fase 5).
Resist. (resistenza): questa modalità di visualiz-
zazione indica il livello di resistenza dei pedali per
alcuni secondi ogni volta che il livello di resistenza
cambia.
RPM: questa modalità di visualizzazione indica la
velocità di pedalata in giri al minuto (rpm).
Stride (passo): questa modalità di visualizzazione
indica il numero complessivo di passi effettuati.
Time (tempo): quando è selezionata la modalità
manuale, questa modalità di visualizzazione indica
il tempo trascorso. Quando si seleziona un allena-
mento, questa modalità di visualizzazione indica il
tempo rimanente dell'allenamento.
La matrice dispone di varie schede display.
Premere il pulsante Disp fino a quando compare
la scheda desiderata. È inoltre possibile premere i
pulsanti di aumento/diminuzione a lato del pulsante
Enter (invio).
Speed (velocità): questa scheda visualizza un
profilo delle impostazioni di velocità dell'allena-
mento. Al termine di ogni minuto si visualizzerà un
nuovo segmento.
My Trail (la mia pista): questa scheda visualizza
una pista che rappresenta i 400 m (1/4 di miglia).
Mentre ci si allena il rettangolo lampeggiante
visualizzerà l'avanzamento. La scheda My Trail
visualizzerà, inoltre, il numero di giri completati.
Calorie: questa scheda visualizza la quantità
approssimativa di calorie consumate. L'altezza di
ogni segmento rappresenta la quantità di calorie
consumate durante tale segmento.
Mentre ci si allena, la barra del livello intensità
dell'allenamento indicherà il livello d'intensità
approssimativo dell'allenamento.
Premere il pulsante Home per uscire dall'allena-
mento e ritornare al menu di default (consultare la
sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA
CONSOLLE a pagina 18 per impostare il menu
di default). Premere un'altra volta il pulsante Home,
se necessario.
Quando un modulo iFit wire-
less è collegato, il simbolo
wireless nella parte alta del
display visualizzerà il livello del
segnale wireless. Quattro archi
indicano un segnale pieno.
Modificare il livello del volume
premendo i pulsanti di
aumento/diminuzione Volume.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
È possibile misurare la frequenza cardiaca utiliz-
zando il cardiofrequenzimetro a impugnatura o il
cardiofrequenzimetro a torace opzionale (vedere
pagina 17 per maggiori informazioni sul cardio-
frequenzimetro a torace opzionale).
Nota: se si indossano entrambi i cardiofrequen-
zimetri contemporaneamente, la frequenza
cardiaca dell'utente visualizzata dalla consolle
non sarà precisa.
Prima di
utilizzare il car-
diofrequenzimetro
a impugnatura,
rimuovere l'even-
tuale pellicola
protettiva dai
contatti metallici.
Per misurare la
frequenza cardiaca,
impugnare il car-
diofrequenzimetro a impugnatura tenendo i palmi
delle mani appoggiati ai contatti metallici. Evitare
di muovere le mani o di comprimere troppo i
contatti.
Contatti
13
Una volta rilevate le pulsazioni sul display lampeg-
gerà un cuore in corrispondenza di ogni battito,
appariranno uno o due trattini e poi comparirà il
valore della frequenza cardiaca. Per una lettura
più precisa della frequenza cardiaca, impu-
gnare i contatti per almeno 15 secondi.
Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata,
controllare che le mani siano posizionate come
descritto. Prestare attenzione a non muovere
troppo le mani o comprimere eccessivamente i
contatti. Per ottenere prestazioni ottimali, pulire i
contatti utilizzando un panno morbido; non utiliz-
zare alcol, sostanze abrasive o prodotti chimici.
6. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni
secondi, verrà emessa una serie di toni, la consolle
entrerà in pausa e il tempo lampeggerà nel display.
Qualora non si pedali per alcuni minuti, la consolle
si spegnerà e i display si azzereranno.
Nota: la console contiene una modalità demo del
display, concepita per l'uso dell'attrezzo ellittico
quando viene esposto in un negozio. Quando la
modalità demo è attiva, la consolle visualizzerà una
presentazione predefinita. Per disattivare la moda-
lità demo, consultare la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina
18.
14
USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Selezione di un allenamento predefinito
Per selezionare un allenamento predefinito, pre-
mere ripetutamente il pulsante Calories Workouts
(allenamenti calorie) o il pulsante Performance
Workouts (allenamenti potenziamento) fino a
quando l'allenamento desiderato appare sul
display.
Quando si seleziona un allenamento predefinito,
il display visualizzerà la durata e il nome dell'alle-
namento. Nella matrice comparirà un profilo delle
impostazioni della velocità per l’allenamento.
Il display visualizzerà, inoltre, la velocità mas-
sima della pedalata (rpm) e il livello massimo di
resistenza.
3. Per avviare l'allenamento iniziare a pedalare.
Ogni programma di allenamento è suddiviso in
segmenti da un minuto. Per ogni segmento è
programmata un'impostazione per il livello di resi-
stenza e per i giri/minuto target (velocità). Nota: È
possibile che per più segmenti consecutivi sia pro-
grammata la medesima impostazione di resistenza
e/o giri/minuto desiderati.
Il livello di resistenza e i giri/minuto target relativi al
primo segmento compariranno nella matrice.
Durante
l'allena-
mento, il
profilo sulla
scheda
velocità
mostrerà i
progressi
dell'utente. Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.
L'altezza del segmento lampeggiante indica i giri
target per il segmento attuale.
Alla fine di ogni segmento dell'allenamento, verrà
emessa una serie di segnali acustici e il segmento
successivo del profilo comincerà a lampeggiare.
Se per il segmento successivo viene impostato
un livello di resistenza e/o dei giri/minuto di riferi-
mento diversi, questi due valori lampeggeranno sul
display per alcuni secondi per avvisare l'utente. Poi
la resistenza dei pedali cambierà.
Durante l'allenamento, l'utente viene esortato
a mantenere un ritmo di pedalata vicino ai giri/
minuto target per il segmento in corso. Quando sul
display si visualizza una freccia all'insù, aumen-
tare il ritmo. Quando sul display si visualizza
una freccia all’ingiù, diminuire il ritmo. Quando il
display non visualizza nessuna freccia, mante-
nere il ritmo.
IMPORTANTE: i giri/minuto target sono volti
esclusivamente a motivare l'utente. La velo-
cità effettiva di pedalata dell'utente può essere
inferiore ai giri/minuto target. Si raccomanda di
mantenere una velocità di pedalata adeguata al
proprio ritmo.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l'impostazione manualmente premendo
i pulsanti Resistance (resistenza). IMPORTANTE:
quando il segmento corrente dell'allenamento
termina, i pedali si regolano automaticamente
alle impostazioni di resistenza del segmento
successivo.
L'allenamento a continuerà in questo modo fino al
termine dell'ultimo segmento. Per arrestare l'allena-
mento in qualsiasi momento smettere di pedalare.
Il tempo lampeggerà sul display. Per riprendere l'al-
lenamento ricominciare semplicemente a pedalare.
4. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 11.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 12.
6. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 13.
Profilo
15
USO DI UN ALLENAMENTO CON TARGET
IMPOSTATO
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Impostazione di calorie, distanza o tempo
target.
Per impostare le calorie, la distanza o un tempo
target, premere il pulsante Set A Goal (imposta un
target).
Quindi premere i pulsanti di aumento/diminuzione
accanto al pulsante Enter (invio) fino a quando il
nome del target desiderato compare sul display.
Quindi premere il pulsante Enter.
Premere poi i pulsanti di aumento/diminuzione
accanto al pulsante Enter per impostare il target
desiderato.
3. Per avviare l'allenamento iniziare a pedalare.
Ogni allenamento è suddiviso in segmenti da un
minuto.
È possibile modificare manualmente la resistenza
dei pedali durante l'allenamento premendo i pul-
santi Resistance (resistenza).
Nota: modificando il livello di resistenza manual-
mente durante un allenamento target calorie, la
durata dell'allenamento si regolerà automatica-
mente per assicurare il raggiungimento del proprio
target calorie.
Nota: il target calorie rappresenta una stima
della quantità di calorie che l'utente consumerà
durante l'allenamento. La quantità effettiva di
calorie consumate dipenderà da vari fattori
come il peso dell'utente. Inoltre, qualora il
livello di resistenza venga modificato manual-
mente durante l'allenamento, la quantità di
calorie consumate varierà.
L’allenamento continuerà in questo modo fino a
quando calorie, distanza o tempo target saranno
raggiunti. Per mettere l’allenamento in pausa,
smettere di pedalare. Il tempo visualizzato sul
display si arresterà temporaneamente. Per ripren-
dere l'allenamento ricominciare semplicemente a
pedalare.
4. Seguire la progressione sul display.
Mentre ci si allena il display calorie, tempo o
distanza effettuerà un conto alla rovescia fino a
quando il target desiderato sarà raggiunto.
Vedere la fase 4 a pagina 11.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 12.
6. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 13.
16
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
È necessario disporre di un modulo iFit per utilizzare
un allenamento iFit. Per acquistare un modulo
iFit in qualsiasi momento, visitare il sito web
www.iFit.com oppure chiamare il numero riportato
sulla copertina del presente manuale.
Nota: per utilizzare un modulo iFit è necessario avere
accesso a un computer con connessione a internet e
porta USB ed essere registrati su iFit.com. Per uti-
lizzare un modulo iFit wireless è inoltre necessario
disporre della propria rete wireless, mediante router
802.11b/g/n con trasmissione SSID abilitata (non sono
supportate le reti nascoste).
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviarla.
All'accensione della consolle il display si illumina.
La consolle sarà così pronta per l'uso.
2. Inserire il modulo iFit nella consolle.
Per utilizzare un allenamento iFit, vericare che il
modulo iFit sia inserito nella consolle.
IMPORTANTE: per rispettare i limiti di espo-
sizione alle radiofrequenze, l'antenna e il
trasmettitore del modulo iFit devono essere
collocati ad almeno 20 cm di distanza dalle
persone e non devono essere posizionati vicino
o collegati ad altre antenne o trasmettitori.
3. Selezione di un utente.
Se più di un utente è registrato su iFit.com, è
possibile selezionare l'utente tramite la schermata
principale di iFit. Premere i pulsanti di aumento/
diminuzione che si trovano accanto al pulsante
Enter (invio) per selezionare l'utente.
4. Selezione di un allenamento iFit.
Per selezionare un allenamento iFit premere uno
dei pulsanti iFit. Prima di scaricare gli allenamenti
è necessario aggiungerli alla lista personale su
www.iFit.com.
Premere il pulsante Map (mappa), il pulsante Train
(allenamento) o il pulsante Lose Wt. (dimagri-
mento) per scaricare l'allenamento successivo di
quel tipo nella lista personale.
Premere il pulsante Compete (gara) per gareggiare
in una corsa programmata in precedenza.
Per ripetere un allenamento iFit recente presente
nella lista personale, premere il pulsante Track
(pista). Premere poi i pulsanti di aumento/diminu-
zione per selezionare l’allenamento desiderato.
Quindi, premere il pulsante Enter per iniziare
l’allenamento.
Per utilizzare un allenamento con target impostato,
premere il pulsante Set A Goal (imposta target)
(vedere pagina 15).
Per maggiori informazioni sugli allenamenti iFit
consultare il sito www.iFit.com.
Selezionando un allenamento iFit, il display visua-
lizzerà la durata dell'allenamento e la quantità
approssimativa di calorie che si consumeranno.
Il display può anche visualizzare il nome dell'al-
lenamento. Selezionando un allenamento gara,
il display visualizzerà un conto alla rovescia per
l'inizio della corsa.
Nota: i pulsanti iFit possono anche avviare gli alle-
namenti demo. Per utilizzare gli allenamenti demo,
rimuovere il modulo iFit dalla consolle e premere
uno dei pulsanti iFit.
5. Avvio dell'allenamento.
Vedere la fase 3 a pagina 14.
Durante alcuni allenamenti, la voce di un personal
trainer guiderà l'utente nell'esecuzione dell'allen-
tamento. È possibile selezionare un'impostazione
audio per il proprio personal trainer (vedere la
sezione MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA
CONSOLLE a pagina 18).
Per arrestare l'allenamento in qualsiasi momento
smettere di pedalare. Il tempo lampeggerà sul
display. Per riprendere l'allenamento ricominciare
semplicemente a pedala.
17
6. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 11.
La scheda My Trail (la mia pista) visualizzerà una
mappa del percorso oppure una pista e il numero
di giri realizzati.
Durante un allenamento competizione, la scheda
Compete (competizione) visualizzerà i progressi
fatti durante la gara. Mentre si gareggia, la linea
superiore della matrice visualizzerà a che punto
della gara è arrivato l'utente. Le altre righe mostre-
ranno gli altri concorrenti. La fine della matrice
rappresenta la fine della gara.
7. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 12.
8. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 13.
Per ulteriori informazioni sulla modalità di allena-
mento iFit, visitare il sito Web www.iFit.com.
USO DELL'IMPIANTO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull'impianto stereo
della consolle durante l'allenamento, collegare un cavo
da 3,5 mm maschio a un cavo audio maschio da 3,5
mm (non in dotazione) nella presa sulla consolle e
nella presa del lettore MP3, del lettore CD o di qual-
siasi altro riproduttore audio personale; accertare di
avere inserito completamente il cavo audio nelle
prese. Nota: per acquistare un cavo audio, rivol-
gersi al proprio fornitore di componenti elettronici
locale.
Successivamente premere il pul-
sante di riproduzione sul proprio
lettore audio. Regolare il volume
premendo i pulsanti di aumento/
diminuzione volume sulla consolle
o il comando del volume sul proprio dispositivo audio
personale.
IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE
OPZIONALE
Qualunque
sia l'obiettivo,
bruciare grassi
o potenziare il
sistema car-
diovascolare,
la chiave per
raggiungere i
risultati deside-
rati è allenarsi
a un livello di
intensità corretto. Il cardiofrequenzimetro a torace
opzionale consente di controllare costantemente la
frequenza cardiaca mentre ci si allena e aiuta a rag-
giungere gli obiettivi fitness desiderati. Per acquistare
il cardiofrequenzimetro a torace opzionale, consul-
tare la copertina del presente manuale.
18
MODIFICA DELLE IMPOSTAZIONI DELLA
CONSOLLE
1. Selezione della modalità impostazioni.
Per selezionare la modalità impostazioni, pre-
mere e mantenere premuto il pulsante Disp. fino a
quando compare la schermata informazioni sulle
impostazioni.
Il display visualizzerà il numero totale di ore d'uso
dell'attrezzo ellittico e il numero totale di chilometri
o miglia che ha percorso.
Se un modulo iFit è collegato alla consolle, il
display visualizzerà il messaggio WIFI MODULE
(modulo WiFi) o USB MODULE (modulo USB).
Qualora non sia collegato alcun modulo, il display
visualizzerà il messaggio NO IFIT MODULE (nes-
sun modulo rilevato). Qualora non fosse collegato
alcun modulo, certe opzioni d'impostazione non
saranno disponibili.
2. Navigazione nel menu modalità impostazioni.
In modalità impostazioni, la matrice del display
visualizzerà varie schermate opzionali. Premere
il pulsante di diminuzione vicino al pulsante Enter
(invio) per selezionare ognuna delle schermate
opzionali.
La sezione inferiore del display visualizzerà le
istruzioni per la schermata selezionata. Attenersi
scrupolosamente alle istruzioni indicate nella
parte inferiore della matrice.
3. Cambio delle impostazioni nel modo
desiderato.
Units (unità): l'unità di misura selezionata compa-
rirà nella matrice. Per modificare l'unità di misura,
premere ripetutamente il pulsante Enter. Per visua-
lizzare la distanza in miglia, selezionare ENGLISH
(inglese). Per visualizzare la distanza in chilometri,
selezionare METRIC (metrico).
Demo: la consolle è dotata di un display in moda-
lità demo da utilizzare se l'attrezzo ellittico viene
esposto in un negozio. Premere ripetutamente il
pulsante Enter per accendere o spegnere la moda-
lità demo.
Contrast Level (Contrasto): sul display verrà
visualizzato il contrasto attualmente selezio-
nato. Premere i pulsanti di aumento/diminuzione
Resistance (resistenza) per regolare il contrasto.
Personal Trainer: l'impostazione selezionata per
il personal training comparirà sul display. Premere
ripetutamente il pulsante Enter per accendere o
spegnere la voce del personal trainer.
Default Menu (menu di default): il menu di default
comparirà una volta premuto il pulsante Home.
Premere ripetutamente il pulsante Enter per sele-
zionare la modalità manuale o il menu iFit come
menu di default.
Check Status (controlla stato): i messaggi
CHECK WIFI STATUS (controlla stato WIFI) o
CHECK USB STATUS (controlla stato USB) com-
pariranno sul display. Premere il pulsante Enter.
Dopo alcuni secondi, lo stato del modulo iFit appa-
rirà sul display. Per uscire da questa schermata,
premere il pulsante Disp. (display).
Send/Receive (invio/ricezione): il messaggio
SEND/RECEIVE DATA (invio/ricezione dati) com-
parirà sul display. Premere il pulsante Enter. La
consolle verificherà se sono presenti download per
gli allenamenti iFit e per i firmware.
4. Uscita dalla modalità impostazioni.
Premere il pulsante Disp. per uscire dalla modalità
impostazioni.
19
MANUTENZIONE
Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi dell'ellit-
tico. Sostituire immediatamente eventuali pezzi usurati.
Per pulire l'ellittico utilizzare un panno umido e una
piccola quantità di sapone neutro. IMPORTANTE: per
evitare di danneggiare la consolle, proteggerla da
liquidi e dalla luce solare diretta.
RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE
Qualora sul display della consolle vengano visualizzate
delle linee, consultare la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 18 e
regolare il contrasto del display.
Qualora la consolle non visualizzi la frequenza
cardiaca impugnando il cardiofrequenzimetro a impu-
gnatura o qualora la frequenza cardiaca desiderata
sembri eccessiva o insufficiente, vedere la fase 5 a
pagina 12.
Qualora fosse necessario sostituire l'alimentatore
vi preghiamo di chiamare il numero di telefono
riportato sulla copertina del presente manuale.
IMPORTANTE: per evitare di danneggiare la con-
solle, utilizzare esclusivamente stabilizzatori di
tensione forniti dal fabbricante.
REGOLAZIONE DEL COMMUTATORE
Se la consolle non visualizza i dati corretti, è
necessario regolare il commutatore. Per rego-
lare il commutatore disinserire prima di tutto
l'alimentatore.
Quindi rimuovere
le quattro Viti M4
x 16mm (non raffi-
gurate) dal Piede
Grande Attrezzo
Richiuso (27) e
poi rimuovere il
Piede Grande
Attrezzo Richiuso.
Rimuovere le due
Viti M4 x 16mm
(non raffigu-
rate) dal Pannello Superiore (37) e poi con l'ausilio
di un cacciavite piatto estrarre il Pannello Superiore
dall'ellittico.
Quindi, controllare dentro all'apertura e individuare
il Commutatore (58). Ruotare la Puleggia (66) fino a
quando il Magnete (41) è allineato con il Commutatore.
Nota: per maggiore chiarezza, nel disegno sottostante i
pannelli vengono raffigurati rimossi.
Quindi allentare, ma non rimuovere, le due Viti M4
x 16mm (61) indicate. Inserire il Commutatore (58)
leggermente più vicino o lontano dal Magnete (41).
Riserrare infine le Viti M4 x 16mm.
Collegare l'alimentatore e ruotare per un attimo la
Puleggia. Ripetere la procedura fino a quando la con-
solle visualizza le informazioni corrette.
Una volta regolato correttamente il commutatore,
disinserire l'alimentatore e rimontare il pannello supe-
riore e il piede grande attrezzo richiuso. Inserire poi
l'alimentatore.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI
37
27
58
41
61
66
20
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA DI TRASMISSIONE
Nel caso in cui i pedali slittassero mentre si sta peda-
lando, anche se il livello di resistenza è al massimo,
sarà necessario regolare la cinghia. Per regolare la
cinghia di trasmissione disinserire prima di tutto
l'alimentatore.
Si veda il DISEGNO ESPLOSO B a pagina 26. Prima,
rimuovere la Vite M4 x 16mm (61) dal Copri Montante
Sinistro Interno (39). Quindi rimuovere il Copri
Montante Sinistro Interno e quello Esterno (92).
Rimuovere infine le due Viti M8 x 16mm (76) e le due
Rondelle M8 (33) dal Montante Manubrio Esterno
Sinistro (101) e dal Braccio Pedale Sinistro (14).
Quindi, rimuovere
la Vite a Perno
M8 x 14mm
(81) dal Braccio
Pedale Sinistro
(14). Rimuovere
il Braccio
Pedale Sinistro
dall'ellittico.
Quindi rimuovere le quattro Viti M4 x 16mm (non
raffigurate) dal Piede Grande Attrezzo Richiuso (27)
e poi rimuovere il Piede Grande Attrezzo Richiuso.
Rimuovere le due Viti M4 x 16mm (non raffigurate) dal
Pannello Superiore (37) e poi con l'ausilio di un cac-
ciavite piatto estrarre il Pannello Superiore dall'ellittico.
Quindi estrarre il Disco Pedale (26) Sinistro) dall'ellit-
tico.
Si veda il DISEGNO ESPLOSO C a pagina 27.
Rimuovere tutte le Viti M4 x 16mm (61) e M4 x 38mm
(64) dai Pannelli Sinistro e Destro (44, 45). Attenzione
a posizionare le Viti nelle sedi adeguate facendo
attenzione alla loro dimensione. Quindi togliere con
cautela il Pannello Sinistro.
Allentare la Vite Tenditore (97). Serrare la Vite di
Regolazione Tenditore (72) fino a quando la Cinghia di
Trasmissione (46) sarà completamente tesa. Quando
la Cinghia di Trasmissione è tesa, riserrare la Vite
Tenditore.
Una volta terminato, rimontare il pannello sinistro, il
disco pedale sinistro, il pannello superiore, il piede
grande attrezzo richiuso e il braccio pedale sinistro.
Inserire poi l'alimentatore.
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ProForm PFEVEL87914.0 Manuale del proprietario
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