Tunturi B25 Manuale del proprietario

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39

Italiano

Cyclette verticale

Benvenuti nel mondo di Tunturi Fitness!

Grazie per aver acquistato questo apparecchio Tunturi.

Tunturi offre un‘ampia gamma di apparecchi per fitness

professionale, fra cui crosstrainer, tapis roulant, cyclette,

e vogatori e. Questo apparecchio Tunturi è adatto per

tutta la famiglia, a prescindere dal livello di forma fisica.

Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web www.

tunturi.com

Precauzioni di sicurezza

ATTENZIONE

• Leggere le precauzioni di sicurezza e le istruzioni.

La mancata osservanza delle precauzioni di

sicurezza e delle istruzioni può causare lesioni

personali o danni all’apparecchio. Conservare

gli avvisi di sicurezza e le istruzioni per future

consultazioni.

ATTENZIONE

• Il sistema di monitoraggio della frequenza

cardiaca può essere impreciso. L’eccessivo

esercizio può causare serie lesioni o perfino il

decesso. Se si avverte spossatezza, interrompere

immediatamente l’allenamento.

- L’apparecchio è adatto esclusivamente per un uso

domestico e professionale (ad es. ospedali, stazioni

di pompieri, hotel, scuole, ecc.). L’utilizzo massimo

è limitato a 6 ore al giorno. L’apparecchio non è

adatto per scopi completamente commerciali (ad

es. grandi palestre).

- L’uso di questo apparecchio da parte di bambini

o persone con handicap fisici, sensoriali, mentali o

motori o privi di esperienza e di competenze può

causare pericoli. Le persone responsabili per la

loro sicurezza devono fornire esplicite istruzioni o

supervisionare l’uso dell’apparecchio.

- Prima di iniziare l’allenamento, consultare un

medico per verificare il proprio stato di salute.

- Se si avvertono nausea, vertigini o altri sintomi

anomali, interrompere immediatamente

l’allenamento e consultare un medico.

- Per evitare dolori muscolari e sforzi, iniziare

ogni allenamento con una fase di riscaldamento

e terminare ogni allenamento con una fase di

defaticamento. Ricordarsi di eseguire lo stretching

al termine dell’allenamento.

- L’apparecchio è adatto esclusivamente per un uso

in interni. L’apparecchio non è idoneo per un uso

all’aperto.

- Utilizzare l’apparecchio in un ambiente con

ventilazione adeguata. Non utilizzare in ambienti

esposti alle correnti d’aria per non prendere un

raffreddore.

- Utilizzare l’apparecchio esclusivamente in ambienti

con temperature comprese fra 10 °C e 35 °C.

Conservare l’apparecchio esclusivamente in

ambienti con temperature comprese fra 5 °C e 45

°C.

- Non utilizzare o riporre l’apparecchio in ambienti

umidi. L’umidità dell’aria non deve mai superare

l’80%.

- Utilizzare l’apparecchio solo per lo scopo previsto.

Non utilizzare l’apparecchio per scopi diversi da

quelli descritti nel manuale.

- Non usare l’apparecchio se presenta parti

Indice

Italiano

Questo manuale in lingua italiana è una traduzione

dalla versione originale del manuale in lingua inglese.

Non si possono trarre diritti di traduzione dalla

presente traduzione.

Cyclette verticale .............................................. 39

Precauzioni di sicurezza .................................. 39

Descrizione (g. A) 40

Contenuto dell’imballaggio

(g. B & C) 40

Assemblaggio (g. D) 40

Allenamenti ....................................................... 40

Istruzioni per l’esercizio 40

Frequenza cardiaca 41

Utilizzo ............................................................... 41

Console (g F) .................................................. 42

Spiegazione dei pulsanti 42

Spiegazione delle funzioni di visualizzazione 42

Utilizzo ... 42

Pulizia e manutenzione .................................... 43

Sostituzione delle batterie (Fig E ) 43

Difetti e malfunzionamenti 43

Trasporto e stoccaggio .................................... 43

Informazioni aggiuntive 43

Dati tecnici ........................................................ 44

Garanzia ............................................................ 44

Dichiarazione del fabbricante.......................... 44

Clausola di esonero della responsabilità ....... 44

40

Italiano

danneggiate o difettose. In caso di parti

danneggiate o difettose contattare il rivenditore.

- Mantenere mani, piedi e le altre parti del corpo

lontani dalle parti in movimento.

- Tenere i capelli lontani dalle parti in movimento.

- Indossare indumenti e scarpe adatti.

- Mantenere abiti, gioielli e altri oggetti lontani dalle

parti in movimento.

- Controllare che l’apparecchio venga utilizzato da

una sola persona alla volta. L’apparecchio non deve

essere utilizzato da persone di peso superiore a 110

kg (242 lbs)).

- Non smontare l’apparecchio senza aver consultato il

rivenditore.

Descrizione (fig. A)

La cyclette verticale è un apparecchio fisso per il

fitness utilizzato per simulare la pedalata senza causare

eccessiva pressione sulle giunture.

Contenuto dell’imballaggio

(fig. B & C)

- L’imballaggio contiene i componenti illustrati nella

fig. B.

- L’imballaggio contiene gli elementi di fissaggio

illustrati nella fig. C. Consultare la sezione

“Descrizione”.

NOTA

• Se una parte manca, contattare il rivenditore.

Assemblaggio (fig. D)

ATTENZIONE

• Assemblare l’apparecchio nell’ordine indicato.

• Per trasportare e spostare l’apparecchio sono

necessarie almeno due persone.

AVVISO

• Collocare l’apparecchio su una superficie stabile

e in piano.

• Collocare l’apparecchio su una base protettiva

per evitare danni alla superficie del pavimento.

• Mantenere uno spazio libero di almeno 1 m

intorno all’apparecchio.

- Consultare le illustrazioni per il corretto

assemblaggio dell’apparecchio.

NOTA

• Conservare tutti gli utensili forniti con questo

prodotto, dopo aver completato il montaggio

del prodotto, per eventuali necessità di

assistenza in futuro.

Allenamenti

L’allenamento deve essere adeguatamente leggero

ma di lunga durata. L’esercizio aerobico si basa sul

miglioramento del consumo massimo di ossigeno

del corpo che a sua volta migliora resistenza e forma

fisica. Durante l’allenamento è necessario sudare ma

non arrivare all’affanno. Per raggiungere e mantenere

una forma fisica di base, allenarsi almeno tre volte

alla settimana, per 30 minuti alla volta. Aumentare

il numero di sessioni di esercizio per migliorare

il livello di forma fisica. È importante combinare

l’esercizio regolare con una dieta salutare. Una

persona impegnata a seguire una dieta dovrà allenarsi

quotidianamente, iniziando con 30 minuti o meno e

aumentando gradualmente l’allenamento giornaliero

fino ad un’ora. Iniziare l’allenamento a bassa velocità

e con scarsa resistenza per evitare di sottoporre a

uno stress eccessivo il sistema cardiovascolare. Man

mano che il livello di forma fisica aumenta, è possibile

aumentare gradualmente anche velocità e resistenza.

L’efficienza dell’allenamento può essere misurata

monitorando la frequenza cardiaca e le pulsazioni.

Istruzioni per l’esercizio

L’utilizzo del vostro fitness trainer vi darà diversi

benefici, migliorerà la vostra forma fisica, tono

muscolare e, insieme a una dieta con le calorie sotto

controllo, vi aiuterà a perdere peso.

La fase di riscaldamento

Questa fase aiuta a far scorrere il sangue nel corpo

e a far funzionare correttamente i muscoli. Ridurrà

anche il rischio di crampi e di lesioni muscolari. Si

consiglia di fare qualche esercizio di stretching come

mostrato qui di seguito. Ogni esercizio di stretching

andrebbe mantenuto per circa 30 secondi, non forzare

o strappare i muscoli durante l’esercizio, se si sente un

dolore FERMARSI SUBITO

La fase dell’esercizio

Questa è la fase dove fate il vostro sforzo. Dopo un uso

regolare, i muscoli delle vostre gambe diventeranno

più flessibili. Lavorare nell’ottica del vostro obiettivo

è molto importante per mantenere un ritmo costante

durante l’esercizio. La velocità del vostro lavoro

dovrebbe essere sufficiente per aumentare il vostro

battito cardiaco nella zona target mostrata sul grafico

qui sotto.

41

Italiano

Questa fase dovrebbe durare almeno 12 minuti anche

se la maggior parte delle persone inizia a circa 15-20

minuti

La fase di defaticamento

Questa fase consente al vostro sistema cardiovascolare

e ai vostri muscoli di rilassarsi. Questa è una ripetizione

dell’esercizio di riscaldamento, cioè riduce il vostro

ritmo, e continua per circa 5 minuti. Gli esercizi di

stretching adesso andrebbero ripetuti, ricordandosi

sempre di non forzare o strappare i vostri muscoli nello

stretching.

A mano a mano che sarete più in forma, potreste aver

bisogno di allenarvi di più e più a lungo. Si consiglia di

allenarsi almeno tre volte alla settimana, e se possibile,

spalmare gli esercizi in

Tono muscolare

Per tonificare i muscoli mentre siete sul vostro fitness

trainer dovrete impostare la resistenza abbastanza

alta. Questo sforzerà di più i muscoli delle vostre

gambe e potrebbe voler dire che non potrete allenarvi

per il tempo che avreste desiderato. Se anche voi

state cercando di migliorare la vostra forma dovrete

modificare il vostro programma di allenamento.

Dovreste allenarvi normalmente durante le fasi di

riscaldamento e di defaticamento, ma verso la fine della

fase dell’esercizio dovreste aumentare la resistenza, per

fare lavorare di più le vostre gambe. Dovrete ridurre

la vostra velocità per mantenere la vostra freuenza

cardiaca nella zona target.

Perdere peso

Qui il fattore importante è la quantità di sforzo che

mettete. Più forte e a lungo lavorate e più calorie

brucerete. In effetti è uguale a come se stesse

allenandovi per migliorare la vostra forma, la differenza

è l’obiettivo.

Frequenza cardiaca

Misurazione delle pulsazioni

(sensori del cardiofrequenzimetro)

Le pulsazioni vengono misurate da sensori posti sulle

impugnature quando l’utente tocca entrambi i sensori

contemporaneamente. Un’accurata misurazione

delle pulsazioni richiede che la pelle sia leggermente

umida e costantemente a contatto con i sensori del

cardiofrequenzimetro. Se la pelle è troppo asciutta o

troppo bagnata, la misurazione delle pulsazioni diventa

meno accurata.

Massima frequenza cardiaca

(durante l’allenamento)

La massima frequenza cardiaca è la frequenza

cardiaca più elevata che una persona uò raggiungere

in sicurezza durante lo stress dell’allenamento. Per

calcolare la massima frequenza cardiaca media, viene

utilizzata le seguente formula: 220 - ETÀ. La massima

frequenza cardiaca varia da persona a persona.

ATTENZIONE

• Porre attenzione a non superare la massima

frequenza cardiaca durante l’allenamento. In

caso di appartenenza ad un gruppo a rischio,

consultare un medico.

Principianti

50-60% della massima frequenza cardiaca

Adatta per persone in fase di dieta dimagrante,

principianti, convalescenti e per chi non fa esercizio da

molto tempo. Allenarsi almeno tre volte alla settimana,

per 30 minuti alla volta.

Livello avanzato

60-70% della massima frequenza cardiaca

Adatta per coloro che desiderano migliorare e

mantenere la forma fisica. Allenarsi almeno tre volte alla

settimana, per 30 minuti alla volta..

Esperti

70-80% della massima frequenza cardiaca

Adatta per le persone in perfetta forma fisica abituate

ad allenamenti che richiedono molta resistenza.

Utilizzo

Aprire e ripiegare.

Togliere il perno di blocco dal giunto e piegare la guida

in allumini, quindi bloccare con il perno di blocco.

Regolazione della resistenza

Per aumentare o diminuire la resistenza, ruotare la

manopola di regolazione nella parte superiore del tubo

di supporto del manubrio

- Senso orario (direzione +) per aumentare la

resistenza.

- Senso antiorario (direzione -) per diminuire la

resistenza.

La scala sopra la manopola (1-8) vi aiuta a trovare e

azzerare una resistenza adatta.

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Italiano

Console (fig F)

1

2

3

1. Display

2. Supporto per tablet/ libro

3. Pulsanti

AVVISO

• Non esporre la console alla luce solare diretta.

• Asciugare la superficie della console se è coperta

da gocce di sudore.

• Non appoggiarsi sulla console.

• Toccare il display solo con la punta delle dita.

Non toccare il display con le unghie o con

oggetti appuntiti.

NOTA

• La console passa in modalità standby quando

l’apparecchio non viene utilizzato per 4 minuti.

Spiegazione dei pulsanti

Mode

- Scegliere ogni funzione premendo il tasto

- Tenere premuto il tasto Mode per 3 secondi per

azzerare tutte le funzioni TIME, SPEED, DISTANCE,

CALORIES & PULSE..

NOTA

• Il contachilometri può essere azzerato da un

cambio di batterie.

Spiegazione delle funzioni di

visualizzazione

Scan

- Effettua la scansione automatica per ogni modalità

in sequenza ogni 5 secondi, TIME, SPEED,

DISTANCE, CALORIES, ODO & PULSE.

Speed (Velocità)

- Visualizza la velocità di allenamento corrente.

- Range: 0.0~99.9 / Unità: KM/H.

- Senza nessun segnale trasmesso nel monitor per 4

secondi durante l’esercizio, VELOCITA’ visualizzerà

“0.0”

Distance (Distanza)

- Accumula in automatica la distanza dall’esercizio

durante il lavoro.

- Range: 0.0~99.99 / Unità: KM

Odometer (Contachilometri)

- Accumula in automatico la distanza totale per tutte

le sedute di esercizi.

- Range 0.0~99.99 / 0.00~9999 KM

Time

- Accumula automaticamente la durata dell’esercizio

quando si lavora.

- Range: 00:00~99:59.

Calories

- Accumula automaticamente le calorie bruciate

quando si fanno gli esercizi.

- Range: 0~999.9 / Unità: K.Cal.

NOTA

• Questo dato è una guida approssimativa per

confrontare le differenti sedute di esercizi che

non può essere usato in un trattamento medico

Pulse (Impulso)

- L’impulso corrente verrà visualizzato dopo 6 secondi

quando viene rilevato dalla console.

- Senza nessun segnale d’impulso per 6 secondi, la

console visualizzerà “P”.

- Range 0-40~240 BPM

Utilizzo

Accensione

- Premere qualsiasi tasto per accendere la console

mentre si trova in modalità sleep..

- Iniziare a pedalare per accendere la console

quando si trova in modalità sleep.

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Italiano

Spegnimento

In assenza di segnale trasmesso nel monitor per 4

minuti, il monitor entrerà automaticamente in modalità

SLEEP.

Pulizia e manutenzione

L’apparecchio non richiede manutenzione speciale.

L’apparecchio non richiede ricalibrazione quando viene

assemblato, utilizzato e sottoposto a assistenza in

conformità con le istruzioni.

ATTENZIONE

• Prima di qualsiasi intervento di pulizia e

manutenzione, rimuovere l’adattatore.

• Non utilizzare solventi per pulire l’apparecchio.

- Pulire l’apparecchio con un panno morbido e

assorbente dopo ogni uso.

- Verificare regolarmente che tutte le viti e i dadi

siano serrati.

- Se necessario, lubrificare i raccordi.

Risoluzione dei problemi:

- Se la visualizzazione dello schermo LCD è debole,

significa che le batterie devono essere cambiate.

- Se non c’è nessun segnale quando si pedala,

controllare se il cavo è connesso bene.

NOTA

• Se si interrompe l’allenamento per 4 minuti, la

schermata principale si spegnerà.

• Se il computer visualizza le cose in modo

anomalo, reiinserire le batterie e riprovare.

Sostituzione delle batterie (Fig E )

La console è dotata di 2 batterie stilo AA sul retro della

console.

- Rimuovere il coperchio.

- Rimuovere le vecchie batterie.

- Inserire le nuove batterie. Verificare che le batterie

rispettino i simboli della

polarità (+) e (-).

- Montare il coperchio.

Difetti e malfunzionamenti

Nonostante il costante controllo di qualità, i singoli

componenti possono causare difetti e malfunzionamenti

all’apparecchio. Nella maggior parte dei casi, è

sufficiente sostituire i componenti difettosi.

- Se l’apparecchio non funziona correttamente,

contattare immediatamente il ivenditore.

- Fornire il numero di modello e il numero di serie

dell’apparecchio al rivenditore. Comunicare la

natura del problema, le condizioni d’uso e la data

d’acquisto.

-

Trasporto e stoccaggio

ATTENZIONE

• Posizionarsi in piedi davanti all’apparecchio

da entrambi i lati e afferrare saldamente le

impugnature. Sollevare la parte anteriore

dell’apparecchio in modo da sollevare il retro

sulle ruote. Spostare l’apparecchio e abbassarlo

con cura. Collocare l’apparecchio su una base

protettiva per evitare danni alla superficie del

pavimento.

• Spostare l’apparecchiatura con attenzione sulle

superfici irregolari. Non spostare l’apparecchio

al piano superiore utilizzando le ruote ma

sostenerlo per le impugnature.

• Riporre l’apparecchio in un luogo asciutto con la

minore variazione di temperatura possibile.

Informazioni aggiuntive

Smaltimento dell’imballo

Le linee guide governative chiedono di ridurre la

quantità di rifiuti smaltiti nelle discariche. Per questo vi

chiediamo di smaltire in modo responsabile tutti i rifiuti

d’imballo presso dei centri di riciclaggio pubblici.

Smaltimento a fine vita

Noi di Tunturi speriamo che possiate godervi molti

anni di piacevole uso dal nostro fitness trainer.

Tuttavia, arriverà il momento quando il vostro fitness

trainer arriverà alla fine della sua vita utile. Secondo la

Legislazione Europea WEEE voi siete responsabili per

uno smaltimento appropriato del vostro fitness trainer

presso una struttura di raccolta pubblica autorizzata.

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Italiano

Dati tecnici

Parametro Unità di

misura

Valore

Lunghezza cm

inch

102

40.2

Larghezza cm

inch

53,0

20.9

Altezza cm

inch

114,0

44.9

Peso kg

lbs

18.5

40.7

Peso massimo

utente

kg

lbs

110

242

Tipo delle batterie 2pcs AAA

Garanzia

Garanzia dell’attrezzo sportivo Tunturi

Condizioni di garanzia

Il consumatore è tutelato da tutti i diritti previsti dalla

legislazione nazionale e riguardanti l’acquisto di beni di

consumo. Questi diritti fondamentali non sono limitati

dalle condizioni di garanzia. La garanzia entra in vigore

solo se l’attrezzo in questione prodotto dall’azienda

Tunturi Ltd. viene utilizzato in linea con le condizioni

ambientali d’uso specificate dal fabbricante. Le

condizioni ambientali d’uso degli attrezzi son

Condizioni per la garanzia

La garanzia entra in vigore dalla data dell’acquisto

dell’attrezzo. Le condizioni per la garanzia possono

variare in funzione del paese. Rivolgersi al rivenditore di

zona per maggiori informazioni sulle condizioni per la

garanzia.

Copertura della garanzia

L’azienda Tunturi Ltd ed i suoi rappresentanti non

rispondono per nessun motivo dei danni indiretti

causati all’acquirente dall’attrezzo. Per danni indiretti

s’intendono quelli relativi al mandato sfruttamento

dell’attrezzo, mancato guadagno o altri danni di natura

economica.

Limiti di garanzia

La garanzia copre i difetti di materiale e fabbrica

dell’attrezzo che si manifestano subito dopo l’acquisto.

La garanzia copre solo i difetti che si manifestano

durante l’uso normale e conforme alle istruzioni del

manuale di installazione, manutenzione ed uso fornito

da Tunturi. L’azienda Tunturi Ltd ed i suoi rivenditori

non rispondono dei danni causati da eventi al di

fuori del loro controllo. La garanzia riguarda solo il

proprietario originario dell’attrezzo ed è in vigore solo

in quei paesi in cui Tunturi Ltd dispone di un proprio

rappresentante autorizzato.

La garanzia non copre i difetti di quegli attrezzi o

componenti che sono stati modificati senza l’espressa

autorizzazione del fabbricante Tunturi Ltd. La garanzia

non copre i difetti causati dalla normale usura, da un

uso in condizioni non previste, dalla corrosione, dalla

movimentazione e dal trasporto.

La garanzia non copre rumori o suoni emessi durante

l’uso a meno che non impediscano l’uso dell’attrezzo e

che non siano causati da un guasto all’attrezzo stesso.

La garanzia non comprende nemmeno i normali

interventi di servizio dell’attrezzo, come per esempio

la pulizia, lubrificazione, controllo periodico dei

componenti né le piccole installazioni che può

effettuare il cliente stesso e che non richiedono lo

smontaggio/montaggio dell’attrezzo. Questi interventi

sono, per esempio, la sostituzione del pannello, dei

pedali o di altri componenti analoghi. La garanzia

non copre gli interventi di riparazione previsti, se non

vengono eseguiti da un rappresentante autorizzato

Tunturi. Se sbagliate a seguire le istruzioni del manuale

d’uso, decade subito la garanzia sul prodotto.

Dichiarazione del

fabbricante

Tunturi New Fitness BV dichiara che questo prodotto è

conforme ai seguenti standard e

direttive: EN 957 (HC), 89/336/CEE. Pertanto sul

prodotto è apposto il marchio CE.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Paesi Bassi

Clausola di esonero della

responsabilità

Il prodotto e il manuale sono soggetti a modifiche. Le

specifiche tecniche possono essere modificate senza

preavviso.

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