F O R E R U N N E R
®
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manuale di avvio rapido
OROLOGIO PER L’ATTIVITÀ SPORTIVA CON
GPS E SINCRONIZZAZIONE WIRELESS
2 Manuale di avvio rapido del Forerunner 405
Fase 1: uso della
ghiera sensibile al
tatto
La ghiera argentata intorno al quadrante
dell’orologio funziona come un pulsante
multifunzione.
Pressione rapida: premere rapidamente
la ghiera per effettuare una selezione,
attivare/disattivare un’opzione di menu o
modicare le pagine.
Pressione prolungata: tenere premuto
su una delle quattro aree marcate sulla
ghiera per passare da una modalità
all’altra.
Doppia pressione: premere con due dita
su due aree della ghiera per attivare la
retroilluminazione.
Trascinamento (scorrimento): premere
e ruotare la ghiera per scorrere le opzioni
di menu o per aumentare o diminuire i
valori.
AVVERTENZA: questo prodotto è dotato di una batteria agli ioni di litio non
sostituibile. Per informazioni sulla sicurezza della batteria, vedere la Guida
Informazioni importanti sul prodotto e sulla sicurezza inclusa nella confezione.
AVVISO: consultare sempre il proprio medico prima di iniziare o modicare un
programma di allenamento. Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti,
vedere la guida Informazioni importanti sul prodotto e sulla sicurezza inclusa nella
confezione.
Manuale di avvio rapido del Forerunner 405 3
Aree e pulsanti della
ghiera
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➊
➋
➏
➍
➌
➎
➊
time/date: tenere premuto per
accedere alla modalità data e ora.
➋
GPS: tenere premuto per accedere
alla modalità GPS.
➌
menu: tenere premuto per aprire la
pagina menu.
➍
training: tenere premuto per
accedere alla modalità allenamento.
➎
start/stop/enter:
Premere per avviare/interrompere il
timer in modalità allenamento.
Premere per effettuare una selezione.
Premere per uscire dalla modalità di
risparmio energetico.
➏
lap/reset/quit:
Premere per creare un nuovo giro in
modalità allenamento.
Tenere premuto per reimpostare il
timer in modalità allenamento.
Premere per uscire da un menu o una
pagina.
Premere per uscire dalla modalità di
risparmio energetico.
•
•
•
•
•
•
•
4 Manuale di avvio rapido del Forerunner 405
Suggerimenti sulla
ghiera
Toccare la ghiera con decisione.
Toccare la ghiera sull’anello
esterno, in prossimità delle parole,
non sull’anello interno accanto al
quadrante.
Effettuare ogni selezione della ghiera
con un’azione separata.
Non appoggiare il dito o il pollice
sulla ghiera durante l’utilizzo.
Non indossare guanti spessi durante
l’utilizzo della ghiera.
Se la ghiera è bagnata, asciugarla
prima di utilizzarla.
Blocco della ghiera
Per evitare pressioni accidentali della
ghiera (causate dall’umidità o da contatto
incidentale), premere enter e quit
contemporaneamente. Per sbloccarla,
premere di nuovo enter e quit
contemporaneamente.
•
•
•
•
•
•
Modalità di risparmio
energetico
Dopo un periodo di inattività, il
Forerunner passa alla modalità di
risparmio energetico. Il Forerunner è
inattivo se il timer non è in esecuzione,
se non si sta navigando verso una
destinazione, visualizzando la pagina di
navigazione o se non si è premuto alcun
pulsante o non si tocca la ghiera.
Mentre si è in modalità di risparmio
energetico, è possibile visualizzare
l’orario, attivare la retroilluminazione
e utilizzare il collegamento al computer
ANT+
™
. Per uscire dalla modalità di
risparmio energetico, premere il pulsante
enter o quit.
Manuale di avvio rapido del Forerunner 405 5
Fase 2: caricamento
della batteria
Il Forerunner viene fornito con
l’alimentazione disattivata per non
consumare la batteria. Caricare il
Forerunner almeno tre ore prima di
utilizzarlo.
NOTA: per evitare la corrosione,
asciugare accuratamente i contatti
e l’area circostante prima del
caricamento.
SUGGERIMENTO: il Forerun-
ner non può essere caricato quan-
do si trova a una temperatura al di
fuori dell’intervallo compreso tra
0°C–50°C (32°F–122°F).
Per caricare il Forerunner:
1. Inserire il connettore USB nel cavo del
gancio di caricamento nell’adattatore
CA.
2. Inserire l’adattatore CA in una presa a
muro standard.
3. Allineare le guide del gancio di
caricamento ai contatti sul retro del
Forerunner.
N9
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F or e r un n er
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FCC ID:IPH-01253
IC: 1792A-01253
Designed in the USA
Made in Taiwan
Contatti
4. Fissare saldamente il caricabatterie
sul quadrante del Forerunner.
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Clip di
caricamento
La durata di una batteria completamente
carica dipende dall’uso. L’autonomia del
Forerunner con GPS attivo e una batteria
completamente carica è pari a 8 ore. Per
6 Manuale di avvio rapido del Forerunner 405
ulteriori informazioni, vedere il Manuale
dell’utente.
Fase 3: congurazione
del Forerunner
La prima volta che si utilizza il
Forerunner, attenersi alle istruzioni
riportate sullo schermo per informazioni
su come utilizzare la ghiera e sulla
congurazione del Forerunner.
Se si utilizza un cardiofrequenzimetro
ANT+ , selezionare Sì durante
la congurazione per consentire
l’associazione (collegamento) del
cardiofrequenzimetro al Forerunner.
Vedere la Fase 3 per ulteriori
informazioni.
Fase 4: acquisizione
del segnale satellitare
Per impostare l’ora corretta e iniziare
a utilizzare il Forerunner, è necessario
acquisire i segnali dei satelliti GPS. Per
l’acquisizione dei segnali satellitari,
potrebbe essere necessario attendere
alcuni minuti.
NOTA: per disattivare il ricevito-
re GPS e utilizzare il Forerunner
in luoghi chiusi, tenere premuto
GPS. Selezionare Off per GPS.
NOTA: non è possibile acquisire
il segnale satellitare in modalità
di risparmio energetico. Per
uscire dalla modalità di risparmio
energetico, premere enter o quit.
1. Recarsi in un’area all’aperto. Per
una ricezione ottimale, vericare che
l’antenna del Forerunner sia orientata
verso l’alto.
Manuale di avvio rapido del Forerunner 405 7
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Posizione
dell’antenna
2. Tenere premuto
training per
accedere alla modalità allenamento.
3. Posizionarsi e non muoversi no a
quando la pagina di rilevamento del
satellite non è più visualizzata.
Quando si riceve il segnale dei satelliti,
l’icona GPS viene visualizzata nelle
pagine della modalità allenamento.
Fase 5:
associazione del
cardiofrequenzimetro
(opzionale)
Quando si tenta l’associazione del
cardiofrequenzimetro a Forerunner per
la prima volta, allontanarsi 10 m da altre
fasce cardio.
Il cardiofrequenzimetro è in standby e
pronto per inviare dati. Posizionare il
cardiofrequenzimetro a contatto con la
pelle, appena sotto lo sterno. Fissarlo con
l’aderenza necessaria per rimanere in
posizione durante la corsa.
1. Premere e far passare una delle
linguette nelle aperture sulla fascia
del cardiofrequenzimetro. Premere la
linguetta verso il basso.
2. Inumidire entrambi gli elettrodi sul
retro della fascia cardio per garantire
la massima aderenza tra il torace e il
trasmettitore.
8 Manuale di avvio rapido del Forerunner 405
3. Avvolgere la fascia intorno al
torace e collegarla all’altro lato del
cardiofrequenzimetro.
NOTA: il logo Garmin deve
essere posizionato con il lato
destro rivolto verso l’alto.
4. Premere quit o enter per uscire dalla
modalità di risparmio energetico.
5. Posizionare il Forerunner a una
distanza massima di 3 metri dal
cardiofrequenzimetro. L’icona
del cardiofrequenzimetro viene
visualizzata nelle pagine della
modalità allenamento.
Fase 6: inizio della
corsa
SUGGERIMENTO: impostare
il prolo utente in modo che
il Forerunner possa calcolare
correttamente le calorie. Tenere
premuto menu > selezionare
Impostazioni > Prolo Utente.
1. Tenere premuto training.
2. Premere start per avviare il timer.
3. Al termine della corsa, premere stop.
Cardiofrequenzimetro (retro)
Elettrodi
Linguetta
Fascia del cardiofrequenzimetro
Cardiofrequenzimetro (fronte)
Alloggiamento
Manuale di avvio rapido del Forerunner 405 9
4. Tenere premuto reset per salvare i
dati della corsa e reimpostare il timer.
Fase 7: download del
software gratuito
ANT Agent
™
consente di utilizzare il
Forerunner con Garmin Connect
™
, uno
strumento di allenamento basato sul
Web, e con Garmin Training Center
®
,
uno strumento di allenamento basato sul
computer.
1. Visitare il sito Web www.garmin
.com/forerunner405.
2. Attenersi alle istruzioni riportate sullo
schermo per scaricare e installare
ANT Agent.
Fase 8: associazione
del computer al
Forerunner
NOTA: prima del collegamento
di stick USB ANT Stick
™
al
computer, è necessario scaricare
il software come indicato nelle
istruzioni della Fase 7 in modo da
installare i necessari driver USB.
1. Collegare USB ANT Stick a una porta
USB disponibile sul computer.
2. Posizionare il Forerunner entro un
raggio di massimo 3 m dal computer.
3. Quando ANT Agent rileva il
Forerunner, viene visualizzato
un ID unità e viene richiesto se si
desidera eseguire l’associazione.
Selezionare sì.
10 Manuale di avvio rapido del Forerunner 405
4. Sul Forerunner dovrebbe essere
visualizzato lo stesso numero
presente su ANT Agent. In caso
affermativo, selezionare sì sul
Forerunner per portare a termine il
processo di asso-ciazione.
Fase 9: trasferimento
dei dati sul computer
Posizionare il Forerunner entro un raggio
di massimo 3 m dal computer. ANT
Agent esegue il trasferimento automatico
dei dati tra il Forerunner e Garmin
Connect o Garmin Training Center.
NOTA: Se i dati sono molti,
potrebbero essere necessari alcuni
minuti. Le funzioni di Forerunner
non sono disponibili durante il
trasferimento dei dati.
Utilizzare Garmin Connect o Garmin
Training Center per visualizzare e
analizzare i dati.
Uso delle quattro
modalità
Tenere premuta una delle quattro aree
marcate sulla ghiera per passare da una
modalità all’altra.
Modalità Time/date
La modalità Time/date visualizza l’ora e
la data corrente. Premere rapidamente la
ghiera per scorrere le pagine disponibili,
come ora, indicatore di livello della
batteria e ora allarme.
Modalità GPS
La modalità GPS consente di visualizzare
e utilizzare il menu GPS. È possibile
visualizzare la pagina dei satelliti,
attivare e disattivare il GPS, salvare e
andare sulle posizioni e tornare al punto
di partenza.
Manuale di avvio rapido del Forerunner 405 11
Modalità menu
La modalità menu consente l’accesso
alla cronologia del Forerunner, al
menu allenamento e alle impostazioni
dell’unità.
Modalità training
La modalità training è la modalità che
viene utilizzata più spesso. Utilizzare la
modalità training per registrare le attività,
visualizzare i dati relativi all’allenamento
e allenarsi con Virtual Partner
®
.
Reimpostazione del
Forerunner
Se il Forerunner è bloccato, reimpostarlo.
Tenere premuti i pulsanti enter e quit
contemporaneamente no a quando
lo schermo non resta vuoto (circa 7
secondi). In questo modo non vengono
cancellati i dati o le impostazioni.
Registrazione del
prodotto
Per un’assistenza completa, eseguire
subito la registrazione in linea. Visitare
il sito Web http://my.garmin.com.
Conservare in un luogo sicuro la ricevuta
di acquisto originale o una fotocopia.
Ulteriori informazioni
Per ulteriori informazioni sulle funzioni
e impostazioni del Forerunner, consultare
il manuale dell’utente.
ATTENZIONE: il Forerunner
non è progettato per l’utilizzo
durante il nuoto. Il nuoto o
l’immersione prolungata in
acqua possono provocare un
corto circuito nell’unità, che,
in rari casi, può causare piccole
bruciature o irritazioni della pelle
nell’area in cui si trova l’unità.
Garmin
®
, il logo Garmin, Forerunner
®
, Dynastream
®
, Garmin Training Center
®
e Virtual Partner
®
sono
marchi di Garmin Ltd. o società afliate, registrati negli Stati Uniti e in altri paesi. Garmin Connect
™
,
GSC
™
10, ANT
™
, ANT Agent
™
, ANT+
™
e USB ANT Stick
™
sono marchi di Garmin Ltd. o società
afliate. L’uso di tali marchi non è consentito senza consenso esplicito da parte di Garmin. Gli altri
marchi e nomi di fabbrica sono di proprietà dei rispettivi titolari.
Per conoscere le ultime informazioni e i più recenti accessori del prodotto, visitare
il sito Web Garmin www.garmin.com.
© 2009 Garmin Ltd. o società afliate
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, USA
Garmin (Europe) Ltd.
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Garmin Corporation
No. 68, Jangshu 2nd Road, Sijhih, Taipei County, Taiwan
Novembre 2009 Codice prodotto 190-00700-51 Rev. C Stampato a Taiwan
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Garmin Forerunner 405M w/USB,GPS System,ENG, Clm Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
- Questo manuale è adatto anche per
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