21
I
2 Informazioni interessanti / 3 Modalità d’impiego
2.2
Informazioni
utili sul
massaggio
Shiatsu
Lo shiatsu è un metodo di massaggio a pressione tradizionale dell’Estremo
Oriente che può essere applicato per l’attivazione e il rilassamento dalla nuca
alla pianta dei piedi.
Nel massaggio shiatsu si usa prevalentemente la digitopressione per sciogliere
le tensioni e per ottenere un effetto armonizzante su corpo e psiche. La
pressione può essere esercitata punto per punto o su un’area più estesa, in
modo statico oppure dinamico.
L’apparecchio per massaggi Shiatsu SKM MEDISANA dispone di due testine di
massaggio rotanti, dotate, in aggiunta, di una funzione vibratoria. La vibra-
zione combinata alla pressione contribuisce al rilassamento della muscolatura
contratta. Il massaggio a pressione e quello a vibrazione possono essere
impostati a livello individuale e utilizzati sia singolarmente che in combinazione
tra loro.
Prima di inserire la spina, accertarsi che gli interruttori per la rotazione
e per
la vibrazione
siano posizionati su 0 (posizione centrale). A questo punto
inserire la spina di alimentazione
in un'apposita presa (230V).
Sulla parte sinistra dell’apparecchio si trovano due interruttori
per la
regolazione della funzione di rotazione e della funzione di vibrazione. Entrambi
gli interruttori si possono spostare verso destra o verso sinistra a partire dalla
posizione intermedia. In tale posizione ognuna delle due funzioni è inattiva.
Entrambe le funzioni possono essere applicate separatamente una dall’altra
oppure in combinazione tra loro.
Regolazione della rotazione
Se si spinge a sinistra l’interruttore che regola la rotazione
, le due testine
di massaggio si muovono in avanti. Se invece l’interruttore è posto a destra, le
testine si muovono all’indietro.
Regolazione della vibrazione
Per una vibrazione delicata delle testine di massaggio spingere l’interruttore
verso sinistra. Se si sposta l’interruttore dalla posizione intermedia verso destra,
si ottiene una vibrazione sostenuta delle due testine di massaggio.
Si può praticare un massaggio a se stessi o a un’altra persona. Accendere
l’apparecchio e portarlo sulla zona del corpo da massaggiare. Non esercitare
alcuna pressione, ma appoggiare delicatamente la testina di massaggio sulla
zona interessata. I movimenti ritmici e la vibrazione delle testine di massaggio
sciolgono la muscolatura. Se la pressione vi sembra troppo forte, potete co-
prire le testine di massaggio con un asciugamano oppure ridurre l’intensità del
massaggio. Per massaggiare la testa, le braccia e le gambe, porre l’apparecchio
su una base solida e portare la parte del corpo da trattare sulle testine di mas-
saggio, direttamente o interponendo un asciugamano tra le testine stesse e la
zona da massaggiare.
• Non trattare le zone desiderate più di 1 – 3 minuti ciascuna.
• Un’applicazione non deve durare più di 10 -15 minuti.
• In linea di principio l’applicazione deve sempre essere piacevole. Se si av-
vertono dolori o il massaggio diventa fastidioso, interrompere il trattamento
e consultare il proprio medico.
3.1
Messa in funzione
3.2
Accensione
e utilizzo
dell’apparecchio
3.3
Consigli per
il massaggio