Timex Ironman 250-Lap Sleek Manuale utente

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Indice analitico

COME INIZIARE ................................................................................. 79

Funzioni dei pulsanti ...................................................................... 79

Impostazione di ora e data ............................................................. 81

Impostare il proprio passo bersaglio .............................................. 82

USARE IL CRONOGRAFO DURANTE GLI ALLENAMENTI .......................84

ALLENAMENTO A INTERVALLI............................................................ 86

MODALITÀ ESAME ............................................................................ 89

GARANZIA E ASSISTENZA .................................................................. 93

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I

Guida di avviamento rapido per l’orologio Timex

®

Ironman

®

SLEEK

™

da 250 giri

MENO DISTRAZIONI, PER ALLENAMENTI MIGLIORI

Visitate il sito www.timex.com/manuals per scaricare un manuale

d’uso completo e dettagliato.

Permette all’atleta di mantenere lo slancio e di evitare di interrompere

il passo. La tecnologia TapScreen

™

registra un giro/tempo intermedio

senza che l’atleta debba rallentare o distogliere lo sguardo dalla strada.

L’atleta può impostare l’orologio SLEEK

™

da 250 giri con il suo passo

bersaglio e allerte sonore distinte lo informeranno di quando accelerare

o rallentare per restare a quel passo.

COME INIZIARE

L’utente può impostare l’orologio SLEEK

™

da 250 giri in modo che

riﬂetta le sue impostazioni e mete.

FunZioni dei PuLsanti

I pulsanti sull’orologio vengono usati per impostare le preferenze

e cronometrare gli allenamenti.

Pulsante o illuminazione del quadrante INDIGLO

®

Premere per accendere l’illuminazione del quadrante, oppure tenere

premuto per attivare la funzione Night-Mode

®

.

START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

Avvia un allenamento o un timer, registra un giro/tempo intermedio,

o aumenta i valori negli schermi di impostazione.

MODE (MODALITÀ)

Passa in rassegna le modalità dell’orologio, o passa al campo

successivo negli schermi di impostazione.

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STOP/RESET/SET (STOP/RIPRISTINA/IMPOSTA)

Ferma un allenamento in corso o un timer, ripristina un tempo fermato

o entra ed esce dagli schermi di impostazione.

TECNOLOGIA TAPSCREEN

™

Quando è abilitata, avvia un allenamento o un timer, registra un giro/tempo

intermedio in modalità Chrono (Cronografo) o ferma un timer o timer

a intervalli.

DISPLAY/TAP ON-OFF/-

Passa in rassegna i dati durante un allenamento, diminuisce i valori negli

schermi di impostazione, oppure abilita/disabilita la funzione di TapScreen

™

prima di un allenamento.

imPostaZione di ora e data

L’utente può impostare l’ora, la data e il formato in cui vengono

visualizzati ora e data.

1. Tenere premuto SET (IMPOSTA) ﬁnché non appaiono le parole

SET TIME (IMPOSTA ORA).

2. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

e DISPLAY/TAP ON-OFF/- per scegliere il fuso orario da impostare.

3. Premere MODE (MODALITÀ).

4. Continuare a premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO

INTERMEDIO/+), DISPLAY/TAP ON-OFF/- e MODE (MODALITÀ)

per impostare ora, data, formato dell’ora e formato della data.

5. Premere SET (IMPOSTA) per uscire.

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imPostare iL ProPrio Passo BersagLio

L’utente può impostare la propria meta per gli allenamenti in minuti per

miglio/km.

IMPOSTAZIONE FUNZIONE

Passo bersaglio

(TARGET PACE)

Il numero di minuti entro i quali si vuole completare ogni

miglio o chilometro.

Intervallo bersaglio

massimo

(TARGET RANGE +)

Il tempo di cui il proprio passo può superare il passo

bersaglio ed essere ancora considerato ON TARGET

(PUNTUALE).

Intervallo bersaglio

minimo

(TARGET RANGE -)

Il tempo di cui il proprio passo può non arrivare al passo

bersaglio ed essere ancora considerato ON TARGET

(PUNTUALE).

Distanza bersaglio

(TARGET DIST)

La distanza che si vuole coprire durante un allenamento

(opzionale).

1. Premere il pulsante MODE (MODALITÀ) ﬁnché non appare

la parola SETUP (IMPOSTAZIONE).

2. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+) ﬁnché

non appaiono le parole TARGET TIME (TEMPO BERSAGLIO).

3. Premere SET (IMPOSTA).

4. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

e DISPLAY/TAP ON-OFF/- per selezionare ON (ABILITATO).

5. Continuare a premere MODE (MODALITÀ), START/SPLIT/+

(AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+) e DISPLAY/TAP ON-OFF/-

per impostare passo bersaglio, intervallo bersaglio

e distanza bersaglio.

6. Premere SET (IMPOSTA) per uscire.

Viene visualizzato il proprio tempo totale (il passo bersaglio

moltiplicato per la distanza bersaglio).

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USARE IL CRONOGRAFO DURANTE GLI ALLENAMENTI

Si può usare la modalità Chrono (Cronografo) per tenere traccia dei giri, dei

tempi intermedi e dei tempi delta, per un allenamento più efﬁciente.

Per avviare il cronografo, basta dare un colpetto sul quadrante dell’orologio.

Per registrare un giro/tempo intermedio, si dà un altro colpetto, ed i propri

dati vengono visualizzati per cinque secondi mentre il cronografo continua

a scorrere. Premere stop per interrompere l’allenamento e premerlo di

nuovo per trovare le opzioni per salvare o cancellare.

Se il passo bersaglio è abilitato, quando si registra un giro/tempo

intermedio, l’orologio confronta il passo corrente dell’atleta con quello

bersaglio e allerte distinte avvertono di regolare il passo della corsa o

mantenerlo invariato. Segnali acustici lenti indicano che si è al di sotto del

passo desiderato, un singolo segnale acustico indica che il passo seguito

è quello desiderato, e una serie di segnali acustici rapidi indicano che si è

al di sopra del passo. Un messaggio sullo schermo indica di quanto si è in

anticipo o in ritardo rispetto al passo.

GIRO 1/MIGLIO 1

10’00

-2’00 (lento)

(passo corretto)

(lento)

GIRO 2/MIGLIO 2

8’00

(puntuale)

GIRO 3/MIGLIO 3

7’00

+1’00 (veloce)

TRAGUARDO

(veloce)

PARTENZA

BERSAGLIO

GIRO 8’/

MIGLIO

EFFETTIVO

NOTA: tempi, velocità e allenamenti descritti nelle sezioni seguenti

hanno solo scopo esempliﬁcativo.

Consultare il proprio medico prima di iniziare un programma di

esercizio per confermare tali informazioni.

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ALLENAMENTO A INTERVALLI

Usare la modalità Interval Timer (Timer a intervalli) per tenere traccia

di complessi allenamenti a intervalli.

creare L’aLLenamento a interVaLLi adatto

aLLe ProPrie esigenZe

Si possono impostare 2 diversi allenamenti a intervalli, ciascuno con un

massimo di 8 intervalli. Ciascun intervallo può cronometrare ﬁno a 24 ore,

e si può scegliere un nome per ogni intervallo per sapere quale attività si

deve eseguire nel suo ambito.

L’utente può impostare i suoi allenamenti a intervalli in modo tale che si

ripetano quando una serie di intervalli è stata completata, ampliando la

complessità degli allenamenti che l’orologio può gestire per lui. L’orologio

aiuta l’utente a tenere traccia delle ripetizioni, e grazie ai nomi per so-

na liz zati assegnabili agli intervalli l’utente sa sempre quale deve essere

l’intensità della sua corsa in un particolare momento.

1. Premere MODE (MODALITÀ) ﬁnché non appare INT TIMER

(TIMER A INTERVALLI).

2. Premere SET (IMPOSTA).

3. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

e DISPLAY/TAP ON-OFF/- per selezionare l’allenamento da

impostare, quindi premere MODE (MODALITÀ).

4. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

e DISPLAY/TAP ON-OFF/- per impostare il numero di volte per cui

gli intervalli vanno ripetuti, quindi premere MODE (MODALITÀ) per

iniziare a impostare gli intervalli.

5. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

e DISPLAY/TAP ON-OFF/- per scegliere un nome per l’intervallo,

quindi premere MODE (MODALITÀ).

6. Premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+),

DISPLAY/TAP ON-OFF/- e MODE (MODALITÀ) per impostare

il tempo per l’intervallo.

7. Se si desidera impostare un intervallo addizionale, premere MODE

(MODALITÀ) ﬁnché il numero di intervallo in cima al display non

lampeggia, premere START/SPLIT/+ (AVVIO/TEMPO INTERMEDIO/+)

per selezionare l’intervallo successivo, e poi premere di nuovo

MODE (MODALITÀ) per iniziare a impostare il tempo.

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NOTA: se occorre apportare cambiamenti, si può anche selezionare un

intervallo già conﬁgurato.

8. Ripetere i passaggi da 5 a 7 ﬁno a impostare tutti gli intervalli. Per ogni

allenamento si possono impostare ﬁno a 8 intervalli.

9. Premere STOP/RESET/SET (STOP/RIPRISTINA/IMPOSTA).

Seguire questi procedimenti per cronometrare un allenamento a intervalli.

1. Premere MODE (MODALITÀ) ﬁnché non appare INT TIMER

(TIMER A INTERVALLI).

2. Premere START (AVVIA).

3. Quando termina un intervallo, suona un’allerta che indica all’utente di

iniziare l’intervallo successivo. Vengono visualizzati il nome e il tempo

per il nuovo intervallo.

PARTENZA

(X6)

INT 1

(veloce 7:45)

INT 2

(lento 1:00)

4. Premere STOP per fermare l’allenamento.

5. Premere RESET (RIPRISTINA) quando l’allenamento è interrotto per

se le zio nare SAVE (SALVA) o ERASE (CANCELLA).

6. Tenere premuto RESET (RIPRISTINA) per azzerare il cronometro

e salvare o cancellare i dati sull’allenamento.

Se al procedimento 5 si è selezionato SAVE (SALVA), tutti i dati

sull’allenamento vengono salvati. Se invece al procedimento 5

si è selezionato ERASE (CANCELLA), l’allenamento viene cancellato

e non salvato.

MODALITÀ ESAME

Dalla modalità Review (Esame), l’utente può visualizzare tutti i dati

salvati per gli allenamenti in modalità Chrono (Cronografo) o Interval

Timer (Timer a intervalli). Si possono confrontare questi allenamenti

l’uno con l’altro per sapere se si è al passo con il proprio programma

di allenamento e per mappare i propri miglioramenti con il passare

del tempo.

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Quando si interrompe e si ripristina un allenamento, esso viene salvato

nella memoria dell’orologio. Vengono conservati in memoria gli ultimi 5

allenamenti; se se ne memorizza un sesto, l’allenamento più vecchio viene

cancellato per fare spazio all’ultimo.

Se si registrano giri/tempi intermedi durante un allenamento in modalità

Chrono (Cronografo), si possono visualizzare i dati per ciascun giro

individualmente, in modo da poter confrontare le proprie prestazioni fra

un giro e altro. I dati dell’allenamento in modalità Chrono (Cronografo)

vengono confrontati al proprio passo bersaglio, in modo da poter vedere

le proprie prestazioni rispetto ai propri obiettivi generali.

Batteria

La Timex raccomanda caldamente di portare l’orologio da un

dettagliante o un gioielliere per far cambiare la batteria. Se pertinente,

premere il pulsante di ripristino dopo aver sostituito la batteria. Il tipo

di batteria è indicato sul retro della cassa. Le stime sulla durata della

batteria si basano su determinati presupposti relativi all’uso; la durata

della batteria varia a seconda dell’uso effettivo dell’orologio. NON GET-

TARE LE BATTERIE NEL FUOCO. NON RICARICARLE. MANTENERE

LE BATTERIE SFUSE FUORI DALLA PORTATA DEI BAMBINI.

Leggete attentamente le istruzioni per capire come usare l’orologio

Timex

®

. Il modello in dotazione potrebbe non disporre di tutte le

funzioni descritte in questo opuscolo.

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Illuminazione del quadrante INDIGLO

®

Premere il pulsante INDIGLO

®

per attivare l’illuminazione del quadrante. La

tecnologia elettroluminescente illumina il display dell’orologio di notte e in

condizioni di scarsa illuminazione.

Resistenza all’acqua

Orologio

• L’orologioèresistenteall’acquanoa100metriesopportaunapres-

sione dell’acqua ﬁno a 200 p.s.i. (equivalente a immersioni ﬁno a 100

metri).

• L’orologioèresistenteall’acquapurchélente,pulsantiecassasiano

intatti.

• Timexraccomandadirisciacquarel’orologioconacquadolcedopo

averlo esposto all’acqua di mare.

AVVERTENZA: PER MANTENERE LA RESISTENZA ALL’ACQUA, NON

PREMERE ALCUN PULSANTE MENTRE CI SI TROVA SOTT’ACQUA.

GARANZIA E ASSISTENZA

GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX

L’orologio TIMEX

®

è garantito contro difetti di produzione dalla Timex Group USA, Inc.

per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto originaria. Timex e le sue afﬁliate di

tutto il mondo onoreranno questa Garanzia Internazionale.

Si prega di notare che Timex potrà, a sua discrezione, riparare l’orologio installando

componenti nuovi o accuratamente ricondizionati e ispezionati, oppure sostituirlo con

un modello identico o simile. IMPORTANTE – SI PREGA DI NOTARE CHE QUESTA

GARANZIA NON COPRE I DIFETTI O I DANNI ALL’OROLOGIO:

1) dopo la scadenza del periodo di garanzia;

2) se l’orologio non era stato acquistato originariamente presso un dettagliante

autorizzato Timex;

3) causati da servizi di riparazione non eseguiti da Timex;

4) causati da incidenti, manomissione o abuso; e

5) a lente o cristallo, cinturino in pelle o a catena, cassa dell’orologio, periferiche

o batteria. Timex potrebbe addebitare al cliente la sostituzione di una qualsiasi

di queste parti.

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QUESTA GARANZIA ED I RIMEDI IN ESSA CONTENUTI SONO ESCLUSIVI E SOSTITUISCONO

TUTTE LE ALTRE GARANZIE, ESPRESSE O IMPLICITE, INCLUSA QUALSIASI GARANZIA

IMPLICITA DI COMMERCIABILITÀ O IDONEITÀ AD UN USO PARTICOLARE. TIMEX NON È

RESPONSABILE DI NESSUN DANNO SPECIALE, INCIDENTALE O CONSEQUENZIALE. Alcuni

Paesi e Stati non permettono limitazioni su garanzie implicite e non permettono esclusioni

o limitazioni sui danni; pertanto queste limitazioni potrebbero non pertenere al cliente.

Questa garanzia dà al cliente diritti legali speciﬁci, e il cliente potrebbe avere anche altri

diritti, che variano da Paese a Paese e da Stato a Stato.

Per ottenere il servizio sotto garanzia, si prega di restituire l’orologio alla Timex, ad una

delle sue afﬁliate o al rivenditore Timex dove è stato acquistato l’orologio, insieme al Buono

di riparazione originale compilato o, solo negli U.S.A. e nel Canada, insieme al Buono di

riparazione compilato o una dichiarazione scritta indicante nome, indirizzo, numero di tele-

fono e data e luogo dell’acquisto. Si prega di includere quanto segue con l’orologio al ﬁne di

coprire le spese di spedizione e gestione (non si tratta di addebiti per la riparazione): un as-

segno o un vaglia da US$ 8,00 negli U.S.A.; un assegno o vaglia da CAN$ 7,00 in Canada;

un assegno o vaglia da UK£ 2,50 nel Regno Unito. Negli altri Paesi, la Timex addebiterà il

cliente per le spese di spedizione e la gestione. NON ALLEGARE MAI ALLA SPEDIZIONE UN

CINTURINO SPECIALE O QUALSIASI ALTRO ARTICOLO DI VALORE PERSONALE.

Per gli U.S.A., si prega di chiamare il numero 1-800-328-2677 per ulteriori informazioni

sulla garanzia. Per il Canada, chiamare l’1-800-263-0981. Per il Brasile, chiamare il

+55 (11) 5572 9733. Per il Messico, chiamare lo 01-800-01-060-00. Per l’America

Centrale, i Caraibi, le Isole Bermuda e le Isole Bahamas, chiamare il (501) 370-5775

(U.S.A.). Per l’Asia, chiamare l’852-2815-0091. Per il Regno Unito, chiamare il 44.020

9620. Per il Portogallo, chiamare il 351 212 946 017. Per la Francia, chiamare il 33

3 81 63 42 00. Per Germania/Austria, chiamare il +43 662 88921 30. Per il Medio

Oriente e l’Africa, chiamare il 971-4-310850. Per altre aree, si prega di contattare

il rivenditore o distributore Timex di zona per ottenere informazioni sulla garanzia.

In Canada, negli Stati Uniti ed in certe altre località, i dettaglianti Timex partecipanti

possono fornire al cliente una busta di spedizione preindirizzata e preaffrancata per la

riparazione dell’orologio, per facilitare al cliente l’ottenimento del servizio in fabbrica.

sono marchi commerciali del Timex Group B.V. e delle sue sussidiarie. IRONMAN ed

M-DOT sono marchi depositati di World Triathlon Corporation. Usati qui dietro licenza.

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GARANZIA INTERNAZIONALE TIMEX - BUONO DI RIPARAZIONE

Data dell’acquisto originario: _____________________________

(se possibile, allegare una copia della ricevuta di acquisto)

Acquistato da: ________________________________________

(nome, indirizzo e numero di telefono)

Luogo dell’acquisto: ____________________________________

(nome e indirizzo)

Motivo della restituzione: ________________________________

___________________________________________________

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