Tunturi T20 Treadmill Manuale utente

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AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una

parte essenziale della tua attrezzatura

da ginnastica. Leggi con attenzione

quanto scritto in questa guida, prima del

montaggio dei pezzi e prima di fare uso

dell’attrezzo o di effettuarne qualunque

manutenzione. Ti raccomandiamo pure

di conservare la presente guida in un;

essa ti fornirà, adesso e nel futuro,

le istruzione necessarie all’uso e alla

manutenzione della tua attrezzatura da

ginnastica. Tali istruzioni devi sequirle

sempre con molta attenzione!

•

Assicuratevi che l’impianto sia

collegato a terra. Evitare di usare

prolunghe. Il consumo massimo è 10 A.

Prolunghe che servono più apparecchi,

o che hanno fl uttuazioni di voltaggio

+ 10 % possono risultare dannose

all’elettronica del treadmill.

•

Non effettuare alcuna manutenzione

o riparazione, al di fuori di quelle

descritte nella presente guida.

Qualunque riparazione più impegnativa,

deve essere effettuata da un esperto

nella manutenzione di congegni

elettromeccanici, autorizzato, in

conformità alle leggi della nazione in

•

questione, o comunque abilitato,

ad effettuare i predetti lavori di

manutenzione o di riparazione. Le

istruzioni per le riparazioni, contenute

in questa guida, devono essere seguite

con molta attenzione.

•

Prima dell’inizio del training, consulta

un medico per il controllo del tuo stato di

salute.

INDICE

MONTAGGIO ...........................................................42

MONITOR .................................................................

43

ESERCITAZIONI ......................................................45

FUNZIONAMENTO ..................................................46

MANUTENZIONE .....................................................47

SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO .............49

DATI TECNICI ..........................................................

49

•

Se provi nausea, capogiri o presenti

altri sintomi anormali, durante gli

allenamenti, smetti immediatamente ogni

esecuzione e vai dal medico.

•

Non tentate riparazioni e

manutenzioni diverse da quelle descritte

in questo manuale. Sequite alla lettera.

Assicuratevi che la presa di corrente

sia staccata, prima di metterti a fare

qualunque lavoro di montaggio pezzi o di

manutenzione.

•

Non usatelo in esterno. Consigliamo di

conservare l’attrezzatura a temperatura

ambiente da +10 a +35°C. Il tasso

d’umidità non deve mai superare il 90 %.

•

L’attrezzo non può essere usato da

persone, il cui peso superi i 135 kg.

•

Questo attrezzo é concepito per uso

domestico, per il quale vale la garanzia

(24 mesi). Per maggiori informazioni

sulle condizioni di garanzia dell’attrezzo,

consultare il libretto di garanzia allegato.

La garanzia non copre danni derivati da

negligenze derivate nelle regolazioni

o nelle manutenzioni descritte i questo

manuale!

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un'ottima scelta. Si vede che tieni alla tua

forma fisica. Indubbiamente sei una persona esigente

che richiede il meglio in quanto a qualità e stile.

Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale. Alta

tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre migliori

prestazioni sono le sue caratteristiche. Qualunque sia

il tipo di allenamento che intendi praticare, questo è

lo strumento fatto per te. Nel fascicolo unito al tuo

attrezzo Tunturi troverai le informazioni necessarie

per un allenamento efficace. Puoi anche consultare il

sito internet della Tunturi (www.tunturi.com).

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MONTAGGIO

L’attrezzo deve essere montato preferibilmente da

due persone adulte. Non rimuovere l’attrezzo dalla

confezione: proteggere il pavimento utilizzando

l’imballagio in cartone dell’attrezzo.

Prima di montare l’attrezzo, verificare che siano

presenti tutte le parti:

1. Telaio

2. Cavo di alimentazione

3. Kit di montaggio (il contenuto del kit è

contrassegnato con un asterisco (*) nell’elenco

delle parti di ricambio): conservare gli strumenti di

montaggio in quanto possono essere necessari, ad

esempio, per eseguire regolazioni dell’attrezzo.

In caso di problemi, contattare un rivenditore

autorizzato Tunturi. Le direzioni sinistra, destra,

parte anteriore e parte posteriore sono definite dalla

posizione di allenamento. Per evitare il pericolo di

lesioni, ripiegare la piattaforma prima di estrarre il

tapis roulant dalla confezione.

PASSO 1

Individuare la borsa contenente gli strumenti e le parti

elencati nell’immagine riportata di seguito.

Figura 1

A

B

C

D

E

F

G

H

N. parte Descrizione Q.tà

A Vite M8 x 20L 6

B Rondella diam. 8 x 18 2

C Rondella diam. 10 x 25 4

D Vite M4 x 6L 6

E Chiave a brugola 1

F Cacciavite 1

G Chiave di sicurezza 1

H Coperchio laterale 2

PASSO 2

Sollevare il montante, quindi inserire le viti (A) e le

rondelle (B, C) nei fori situati nella parte inferiore

del montante. Utilizzare il cacciavite per serrare viti e

rondelle.

Figura 2

PASSO 3

Installare la console nella posizione appropriata.

Utilizzare la chiave a brugola (E) per serrare le viti

(A) e le rondelle (C) nei fori sulla parte superiore del

montante.

Figura 3

PASSO 4

Fissare il coperchio laterale (H) con le viti (D) alla

parte inferiore del montante, quindi serrare le viti.

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Figura 4

ATTENZIONE!

L’attrezzo si spegne se il carico di elettricità è

superiore a quello supportato. Per riavviare l’attrezzo,

attenersi alla procedura descritta di seguito:

A. Scollegare il cavo di alimentazione dalla presa

dell’attrezzo.

B. Premere l’interruttore di sicurezza.

C. Inserire nuovamente il cavo di alimentazione nella

presa dell’attrezzo.

Interruttore di sicurezza

Cavo di alimentazione

NON PREMERE L’INTERRUTTORE DI SICUREZZA PRIMA

DI AVERE SCOLLEGATO IL CAVO DI ALIMENTAZIONE

DELL’ATTREZZO.

Se si lascia il tapis roulant collegato all’alimentazione

dopo avere spento la console, quest’ultima viene

ancora attraversata da corrente. Il tapis roulant è

dotato di un dispositivo di controllo di sicurezza che

spegne automaticamente l’attrezzo se questo non

viene utilizzato per un intervallo di tempo di sei ore.

In caso di spegnimento automatico, attenersi alla

procedura descritta di seguito per riavviare il tapis

roulant:

A. Scollegare il cavo di alimentazione dalla presa

dell’attrezzo.

B. Inserire nuovamente il cavo di alimentazione nella

presa dell’attrezzo per riavviarlo.

MONITOR

TASTI DELLE FUNZIONI

A. CHIAVE DI SICUREZZA:

Il monitor e il tapis roulant possono essere attivati

solo tramite la chiave collegata al tasto SAFETY

KEY ON. La rimozione della chiave interrompe il

funzionamento di monitor e tapis roulant. Quando non

si utilizza l’attrezzo, portare la chiave di sicurezza in

posizione OFF.

B. TASTI PER L’USO DELLE FUNZIONI PRINCIPALI:

1. ELEVATION +:

a. Premere questo tasto per scegliere uno dei

programmi disponibili (P1, P2, P3, P4, P5,

P6, P7, U1 o U2).

b. Durante l’impostazione, premere il tasto per

aumentare il valore impostato.

c. Durante l’allenamento, il tasto consente

di aumentare il livello dell’altezza in

un intervallo compreso tra 0% e 12%.

Premendo il tasto una sola volta, il livello

viene aumentato dell’1%; per diminuire

rapidamente il valore, tenere premuto il tasto

per 2 secondi.

2. ELEVATION -:

a. Premere questo tasto per scegliere uno dei

programmi disponibili (P1, U2, U1, P6, P5,

P4, P3 o P2).

b. Durante l’impostazione, premere il tasto per

diminuire il valore impostato.

c. Durante l’allenamento, il tasto consente

di diminuire il livello dell’altezza in un

intervallo compreso tra 0%-12% e -11%-0%.

Premendo il tasto una sola volta, il livello

viene diminuito dell’1%; per diminuire

rapidamente il valore, tenere premuto il tasto

per 2 secondi.

3. POWER: premere questo tasto per accendere

o spegnere l’attrezzo e selezionare il tipo di

allenamento.

4. START/STOP: avvia o interrompe il programma

selezionato.

5. SCAN/SELECT:

a. SELECT: durante l’allenamento, premere

questo tasto per selezionare le funzioni

disponibili, ovvero distanza percorsa, calorie,

frequenza cardiaca o altezza (l’indicatore

luminoso giallo non si accende).

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b. SCAN: durante l’allenamento, premere

questo tasto per 5 secondi per selezionare

automaticamente una delle funzioni

disponibili, ovvero distanza percorsa, calorie,

frequenza cardiaca o altezza (l’indicatore

luminoso giallo si accende).

6. ENTER/RESET:

a. Premere questo tasto per confermare il

programma selezionato o l’impostazione di

un valore.

b. Premere questo tasto per confermare il

programma selezionato o l’impostazione

di un valore. Tenere premuto il tasto per 2

secondi per ripristinare i valori iniziali.

7. SPEED +/-:

a. Premere questo tasto per scegliere uno dei

programmi disponibili (P1, P2, P3, P4, P5,

P6 P7, U1 o U2).

b. Durante l’impostazione, premere il tasto per

aumentare il valore impostato.

c. Durante l’allenamento, il tasto consente

di aumentare il livello della velocità,

visualizzato sul display SPEED, in un

intervallo compreso tra 0.8 e 16.0 KPH o 0.5

e 10 MPH. Premere il tasto una sola volta

per aumentare la velocità di 0.1 KPH/MPH.

Per aumentare rapidamente il valore, tenere

premuto il tasto per più di 2 secondi.

8. SPEED -:

a. Premere questo tasto per scegliere uno dei

programmi disponibili (P1, U2, U1, P7, P6,

P5, P4, P3 o P2).

b. Durante l’impostazione, premere il tasto per

diminuire il valore impostato.

c. Durante l’allenamento, il tasto consente

di diminuire il livello della velocità,

visualizzato sul display SPEED, in un

intervallo compreso tra 0.8 e 16.0 KPH o 0.5

e 10 MPH. Premere il tasto una sola volta

per diminuire la velocità di 0.1 KPH/MPH.

Per diminuire rapidamente il valore, tenere

premuto il tasto per più di 2 secondi.

C. TASTI DI ACCESSO RAPIDO ALLE FUNZIONI

RELATIVE ALLA VELOCITÀ:

1. +: stessa funzione del tasto SPEED +.

2. -: stessa funzione del tasto SPEED -.

D. TASTI DI ACCESSO RAPIDO ALLE FUNZIONI

RELATIVE ALLA PENDENZA:

1. +: stessa funzione del tasto ELEVATION +.

2. -: stessa funzione del tasto ELEVATION -.

INDICATORI LUMINOSI E DISPLAY (LED) E

INTERVALLI DI ESERCIZIO

I valori predefiniti sono PROGRAMMA = Manuale

(M), TEMPO = 00:00 (conteggio progressivo),

VELOCITÀ = 0.0, DISTANZA PERCORSA = 0.00

(conteggio progressivo), CALORIE = 0 (conteggio

progressivo), FREQUENZA CARDIACA = 0 e

PENDENZA = 0.

A. 4 INDICATORI LUMINOSI DELLE FUNZIONI: indicano

la funzione attivata (distanza percorsa, calorie,

frequenza cardiaca o altezza).

B. 9 INDICATORI LUMINOSI DEI PROGRAMMI: indicano

il programma selezionato (P1, P2, P3, P4, P5, P6,

P7, proﬁlo 1 deﬁnito dall’utente, proﬁlo 2 deﬁnito

dall’utente).

C. 12 INDICATORI LUMINOSI DEL PERCORSO: indicano

il percorso selezionato (400 metri o 0.25 miglia).

D. DISPLAY DEL TEMPO: indica il tempo di

allenamento, misurato progressivamente o con

conteggio alla rovescia. Quando il tapis roulant

non è in funzione e la chiave di sicurezza è

nella posizione ON, è possibile scegliere il

tempo di allenamento premendo il tasto ENTER

e impostando un valore con i tasti “+” e “-”.

L’intervallo del tempo misurato va da 00:00 a

99:59 e da 10:00 a 99:00 con il conteggio alla

rovescia. Quando il timer sta per raggiungere

00:00, il monitor emette un segnale acustico per 12

volte, quindi il tapis roulant si ferma.

E. DISPLAY DELLA VELOCITÀ: indica la velocità del

nastro del tapis roulant. La velocità può essere

regolata premendo i tasti “SPEED+” e “SPEED-”

in un intervallo compreso tra 0.5 e 10 miglia all’ora

(MPH) o 0.8 e 16 chilometri all’ora (KPH).

F. DISPLAY DELLA DISTANZA PERCORSA, DELLE

CALORIE, DELLA FREQUENZA CARDIACA E

DELL’ALTEZZA: per impostazione predeﬁnita,

viene indicato il valore della distanza percorsa. Per

visualizzare la misurazione desiderata (distanza

percorsa, calorie, frequenza cardiaca o altezza),

premere il tasto SELECT/SCAN.

DISTANCE: indica la distanza percorsa, misurata

con conteggio progressivo (da 0.00 a 999 MPH/

KPH) o alla rovescia (da 999 a 0 MPH/KPH).

Quando l’indicatore sta per raggiungere 0, il

monitor emette un segnale acustico per 12 volte,

quindi il tapis roulant si ferma.

KCAL: indica le calorie, misurate con conteggio

progressivo (da 0 a 999 KCAL) o alla rovescia

(da 999 a 0 KCAL). Quando l’indicatore sta

per raggiungere 0, il monitor emette un segnale

acustico per 12 volte, quindi il tapis roulant si

ferma.

HEART RATE: indica la frequenza cardiaca,

misurata in battiti al minuto.

ELEVATION: indica la percentuale dell’altezza, da

0% a 12%.

ISTRUZIONI PER L’USO (LEGGERE

ATTENTAMENTE PRIMA DI METTERE IN

FUNZIONE L’ATTREZZO)

A. CONSIGLI PER LA SICUREZZA:

Per avviare il tapis roulant, accendere l’alimentazione

e inserire la chiave di sicurezza nel monitor. Osservare

che, se la chiave di sicurezza non è inserita, l’attrezzo

non si mette in funzione e il LED rimane spento.

Agganciare l’altra estremità della chiave di sicurezza

su di sé prima di iniziare l’allenamento per assicurarsi

che il tapis roulant si fermi in caso di caduta

accidentale dal nastro scorrevole. Se ciò dovesse

verificarsi, infatti, la chiave di sicurezza si sgancia dal

monitor e il tapis roulant si ferma immediatamente

evitando pericolosi infortuni.

B. SELEZIONE DEL PROGRAMMA:

Sono disponibili 9 programmi, che includono un

programma manuale, 6 programmi preimpostati e

2 programmi definiti dall’utente. Per selezionare

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il programma desiderato premere il tasto

SCAN SELECT, per selezionare premere i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-”.

C. ALLENAMENTI CON UN OBIETTIVO SPECIFICO:

In qualsiasi programma l’utente può modificare i

valori del tempo prima di iniziare l’allenamento.

Per selezionare i valori desiderati, premere il tasto

“ENTER”, quindi premere i tasti “ELEVATION +/-”

o “SPEED +/-” per modificarli. 0 è l’impostazione

predefinita di tutti i valori; l’utente può correre per

tutto il tempo desiderato fino a quando l’attrezzo non

viene spento. In alternativa, è possibile impostare un

timer alla rovescia scegliendo il valore desiderato. Ad

esempio, è possibile impostare il timer su 10 minuti e

il tapis roulant si fermerà una volta trascorso questo

intervallo di tempo.

D. FREQUENZA CARDIACA:

Sono disponibili due metodi di misurazione della

frequenza cardiaca. Il primo metodo consiste

nell’utilizzare il sensore delle pulsazioni, mentre il

secondo consiste nell’utilizzare una fascia toracica.

Utilizzare preferibilmente il sensore delle pulsazioni.

Tenere i sensori con entrambe le mani. Su ciascun

sensore sono presenti due sensori e due parti

metalliche. Tenere ciascuna mano premuta sulle

due parti metalliche, senza esercitare una pressione

eccessiva, per attivare la misurazione. La frequenza

cardiaca viene indicata sul display “HEART RATE/

ELEVATION”. La frequenza cardiaca può essere

misurata anche utilizzando una fascia toracica.

ESERCITAZIONI

CIRCA LA TUA SALUTE

•

Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e finisci

ogni esecuzione con lo stretching.

CIRCA L'AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI

•

Non usatelo in esterno.

•

Colloca l'attrezzatura su di una superficie solida e

piana. Lasciate 100x200 cm di spazio dietro e 100 cm

ai lati e davanti.

•

È una buona idea, quella di collocare l'attrezzo su di

una base protettiva.

•

Assicurati che l'ambiente abbia una ventilazione

adeguata. Per evitare raffreddori, non far allenamento

in un posto esposto a correnti d'aria.

CIRCA L'USO DELL'ATTREZZO

•

Stacca sempre la corrente, tramite l'apposito

interruttore, dopo ogni sessione di allenamento.

•

I genitori, o chi per loro, dovrebbero far attenzione

alla tendenza naturale dei bambini, di voler giocare

e di essere curiosi. Ciò potrebbe portare a situazioni

e a comportamenti, che non rientrano tra i requisiti

dell'attrezzatura. Se l'attrezzo viene lasciato all'uso

dei bambini, bisogna controllarli, ed insegnare loro

ad usarlo correttamente, facendo sempre mente locale

allo sviluppo fisico e mentale dei bambini, e alla loro

personalità.

•

Il treadmill può essere usata da una sola persona alla

volta.

•

Non avvicinare le mani a parti dell'attrezzo che

siano in movimento.

•

Durante gli allenamenti, usa abiti e scarpe adeguate.

•

Prima di incominciare ad usare l'attrezzatura,

assicurati che tutti i suoi congegni siano funzionanti a

dovere. Non usare attrezzi difettosi.

•

Non usare l'attrezzo, qualora l'involucro di

protezione non sia fissato al suo posto.

INIZIO DI ESECUZIONE

•

Se provi nausea, capogiri o presenti altri

sintomi anormali, durante gli allenamenti, smetti

immediatamente ogni esecuzione e vai dal medico.

•

Mettete i piedi sui binari laterali e non sul nastro.

•

Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e finisci

ogni esecuzione con lo stretching.

•

Impugnate sempre il manubrio quando salite o

scendete dal treadmill e quando cambiate velocità.

Non saltate giù quando il nastro è in movimento.

ALLA FINE DI ESECUZIONE

•

Attaccare la chiave di sicurezza.

•

Spegnere l'interrutore generale.

•

Togliere la spina e levare il cavo dalla portata di

bambini.

•

Se necessario pulire l'attrezzo con un panno umido.

Non usare solventi.

QUAL'È LO STIMOLO PER CONTINUARE?

È facile incominciare con gli allenamenti, ma è ancora

più facile smettere! Per ottenere lo scopo da te stesso

prefissato, hai bisogno in continuazione di crearti uno

stimolo a continuare, fino al conseguimento del tuo

scopo finale: uno stato di salute, che duri per tutta la

vita, ed una nuova qualità di vita. Perciò ricorda:

•

Prefissati degli obiettivi realistici.

•

Accontentati di progressi metodici, passo dopo

passo, secondo una tabella da te stesso prefissata.

•

Tieni un diario della tua forma fisica, su cui scrivere

i progressi da te fatti.

•

Cambia, di tanto in tanto, la tua maniera di

esercitarti.

•

Usa l'immaginazione.

•

Impara l'autodisciplina. Un aspetto importante del

tuo training è la versatilità.

Cambiando il tipo di training, metti in movimento

differenti gruppi muscolari, e nello stesso tempo hai

più possibilità di conservare alta la tua motivazione.

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BATTITO CARDIACO

El pulso se puede medir telemétricamente. La

máquina lleva incorporado un receptor compatible

con un transmisor telemétrico de pulso.

Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato, i

risultati migliori saranno raggiunti col suddetto

training al giusto livello di sforzo, e la misura

migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo stesso

cuore. Per prima cosa, quindi, devi sapere qual'è

il livello massimo di battiti cardiaci, ovverossia il

livello, oltre il quale le pulsazioni non aumentano,

pur aggiungendo sforzi. Se tu non conosci il numero

massimo delle tue pulsazioni, puoi usare la seguente

formula indicativa:

220 - L’ETÀ

Questi sono valori indicativi. Il numero massimo

di pulsazioni cardiache diminuisce, in media, di un

punto ogni anno. Se appartieni ad uno dei gruppi di

rischio, chiede a un medico di misurare il tuo livello

massimo di pulsazioni cardiache. Abbiamo definito

tre differenti aree di pulsazioni, per aiutarti a stabilire

il tuo livello di training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-watchers,

per i convalescenti e per coloro che non hanno fatto

allenamento per lungo tempo. Si raccomandano tre

periodi di training ininterrotto alla settimana, ognuno

della durata di almeno mezz'ora. Un esercizio regolare

migliora notevolmente la performance respiratoria

e circolatoria del principiante, tanto da farti sentire

presto molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il

proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni. Uno

sforzo ragionevole e bilanciato migliora notevolmente

le funzioni cardiovascolari e respiratorie; il training

deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto

come minimo tre volte alla settimana. Per migliorare

ulteriormente la tua condizione fisica, puoi aumentare

la frequenza o l'intensità dello sforzo, ma non

entrambi allo stesso tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % del massimo di pulsazioni

Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per

coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta

e devono essere precedute da lunghi periodi di

allenamenti "endurance".

FUNZIONAMENTO

1. Portare la chiave di sicurezza in posizione ON,

quindi premere il tasto START. Il monitor entra in

modalità manuale.

2. Premere i tasti “ELEVATION +/-” o “SPEED +/-”

per selezionare il programma desiderato: P1, P2, P3,

P4, P5, P6, P7, U1 (profilo 1 definito dall’utente) o

U2 (profilo 2 definito dall’utente).

MANUALE

a. Premere il tasto ENTER per attivare il programma

manuale.

b. Il display del tempo si illumina. Utilizzare i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-” per impostare il

tempo di allenamento desiderato.

c. Premere ENTER per confermare il valore

impostato.

d. Il display della distanza percorsa si illumina.

Utilizzare i tasti “ELEVATION +/-” o “SPEED +/-”

per impostare la distanza da percorrere.

e. Premere ENTER per confermare il valore

impostato.

f. Il display delle calorie si illumina. Utilizzare i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-” per impostare le

calorie da consumare.

g. Premere ENTER per confermare il valore

impostato.

h. Premere START per iniziare l’allenamento.

NOTA:

1. Se non si desidera selezionare un obiettivo di

allenamento specifico, premere semplicemente il tasto

START e iniziare l’esercizio.

2. Per ignorare l’obiettivo impostato, premere il tasto

ENTER per selezionare il valore successivo.

3. Per impostare più obiettivi, una volta raggiunto

il primo obiettivo premere nuovamente START

per continuare il conteggio alla rovescia del valore

corrente fino a quando non viene raggiunto l’obiettivo

successivo.

NOTA:

Quando il cavo di alimentazione è collegato alla

presa, il display dei programmi indica l’unità di

misura utilizzata, KM o MLS.

PROGRAMMI 1-7

PROGRAMMA 1: manuale

PROGRAMMI 2-4: programma altezza combinato con il

programma velocità (durante l’allenamento l’altezza e

la velocità vengono modificate automaticamente)

PROGRAMMA 5: programma velocità (durante

l’allenamento la velocità viene modificata

automaticamente)

PROGRAMMA 6-7: programma altezza (durante

l’allenamento l’altezza viene modificata

automaticamente).

•

Premere i tasti “SPEED +/-” per impostare il

programma desiderato.

•

Il display del tempo si illumina. Utilizzare i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-” per impostare il

tempo di allenamento desiderato.

•

Premere ENTER per confermare il valore impostato.

•

Il display della distanza percorsa si illumina.

Utilizzare i tasti “ELEVATION +/-” o “SPEED

+/-” per impostare la distanza da percorrere per

l’allenamento.

•

Premere ENTER per confermare il valore impostato.

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•

Il display delle calorie si illumina. Utilizzare i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-” per impostare le

calorie da consumare.

•

Premere ENTER per confermare il valore impostato.

•

Premere START per iniziare l’allenamento.

NOTA:

1. Se non si desidera selezionare un obiettivo di

allenamento specifico, premere semplicemente il tasto

START e iniziare l’esercizio.

2. Per ignorare l’obiettivo impostato, premere il tasto

ENTER per selezionare il valore successivo.

3. Per impostare più obiettivi, una volta raggiunto

il primo obiettivo premere nuovamente START

per continuare il conteggio alla rovescia del valore

corrente fino a quando non viene raggiunto l’obiettivo

successivo.

PROGRAMMI U1 E U2 (DEFINITI DALL’UTENTE)

•

Premere i tasti “SPEED +/-” o “ELEVATION +/-”

per configurare il programma utente desiderato.

•

Il display del tempo si illumina. Utilizzare i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-” per impostare il

tempo di allenamento desiderato.

•

Premere ENTER per confermare il valore impostato.

•

Il display della distanza percorsa si illumina.

Utilizzare i tasti “ELEVATION +/-” o “SPEED

+/-” per impostare la distanza da percorrere per

l’allenamento.

•

Premere ENTER per confermare il valore impostato.

•

Il display delle calorie si illumina. Utilizzare i tasti

“ELEVATION +/-” o “SPEED +/-” per impostare le

calorie da consumare.

•

Premere ENTER per confermare il valore impostato.

•

I display della velocità e della pendenza si

illuminano. Premere “SPEED +/-” per impostare la

velocità desiderata oppure premere “ELEVATION +/-

” per impostare il livello di pendenza desiderato.

•

Premere ENTER per confermare il valore nella

prima colonna.

•

Seguire i punti contrassegnati con h per completare

il profilo delle impostazioni utente. Il totale delle

impostazioni del profilo è 20 (20 colonne).

•

Premere START per iniziare l’allenamento.

NOTA:

1. Se non si desidera selezionare un obiettivo di

allenamento specifico, premere semplicemente il tasto

START e iniziare l’esercizio.

2. Per ignorare l’obiettivo impostato, premere il tasto

ENTER per selezionare il valore successivo.

3. Per impostare più obiettivi, una volta raggiunto

il primo obiettivo premere nuovamente START

per continuare il conteggio alla rovescia del valore

corrente fino a quando non viene raggiunto l’obiettivo

successivo.

MODALITÀ TECNICA

1. Per attivare la modalità tecnica, portare

l’interruttore di alimentazione in posizione ON,

quindi premere il tasto ENTER tenendo premuto

contemporaneamente il tasto SELECT.

2. Sul display della velocità viene indicata la versione

del software, mentre sul display del tempo e della

distanza percorsa vengono indicati, rispettivamente,

l’anno e la data.

3. Premere il tasto ENTER. Sul display viene

visualizzata la versione LDU, ovvero la versione del

software.

4. Premere il tasto ENTER. Sul display viene

visualizzata la versione ISP, ovvero la versione del

software.

5. Premere il tasto ENTER per selezionare l’unità di

misura, chilometri o miglia. Premere 1 per selezionare

i chilometri e 0 per selezionare le miglia. Premere i

tasti SPEED +/- o ELEVATION +/- per immettere i

chilometri o le miglia.

6. Premere il tasto ENTER. Sul display viene

visualizzata la distanza totale percorsa.

7. Premere il tasto ENTER. Sul display viene

visualizzato il totale delle ore di allenamento.

8. Premere il tasto ENTER per tornare nella posizione

ON.

MANUTENZIONE

Per utilizzare l’attrezzo con la massima sicurezza,

eseguirne periodicamente la manutenzione

controllando la presenza di guasti o segni di usura.

PROCEDURA PER LA LUBRIFICAZIONE

La lubrificazione è la più importante delle

operazioni di manutenzione. La lubrificazione è

assolutamente necessaria ogni volta che notate

l'attrito della piattaforma sia aumentato in misura

consistente o che il motore sia surriscaldato. Una

insufficiente lubrificazione può causare il consumo

e la conseguente rottura del nastro, della piattaforma

nonchè del motore. In caso di uso normale (un

esercizio da 30 minuti, 3 volte alla settimana) la

lubrificazione con T-Lube è necessaria ogni 4-6

mesi. Per verificare che la quantità di lubrificante sia

sufficiente, basta passare la mano sulla piattaforma

di base, sotto il tappeto, quando questo sia fermo. Se

la base è umida, non c'è necessità di lubrificazione.

Se invece la base è completamente, o quasi, asciutta,

bisogna aggiungere immediatamente del lubrificante,

secondo le istruzioni che seguono:

1. Ferma il tappeto.

2. Fissa la cannuccia all'imbocco della bomboletta

contenente il lubrificante.

3. Solleva un bordo del tappeto.

4. Inserisci la cannuccia fra il tappeto e la base, a circa

20 cm. di distanza dall'estremità frontale dell'attrezzo.

5. Spruzza il lubrificante per tutta la lunghezza della

piattaforma di base. Cerca di far sì che il lubrificante

finisca il più possibile al centro della pedana.

6. L'attrezzo è pronto all'uso.

ATTENZIONE! Per la lubrificazione della base, usare

esclusivamente lubrificante T-Lube, della Tunturi. Il

T-Lube può essere richiesto direttamente dal vostro

rivenditore di fiducia.

48

M A N U A L E D ' U S O • T 1 0

PULIZIA DAL TREADMILL

Pulite i corrimano ed il pannello dalle polvere

con un panno umido, senza usare solventi. Usate

un'aspirapolvere con punta piccola per pulire dalla

polvere tutte le parti visibili (nastro, piattaforma,

bordi dei rulli etc.). Aspirate anche nelle grate del

motore. Per pulire la base dell'attrezzo sollevarlo

verticalmente il posizione di riposo salvaspazio.

IMPORTANTE! Anche l'ambiente adiacente al treadmill

va conservato pulito. In fase esecutiva, sul treadmill

potrebbero concentrarsi polveri o altro sudiciume, con

conseguenze dannose al funzionamento dell'apparato.

ALLINEAMENTO DEL NASTRO

Controllate la scorrevolezza del tappeto nel corso

dell'esercizio ed eseguite le eventuali operazioni

di regolazione. Il nastro deve scorrere nella parte

centrale dell'attrezzo. Normalmente non c'è bisogno di

eseguire alcun tipo di allineamento, se

•

il treadmill si trova su una superficie uniforme e la

tensione del nastro è corretta

•

il nastro si trova in posizione centrale

Se necessario, l'allineamento del nastro è regolato dai

due dadi posti sul retro dell'attrezzo.

1. Accendere l'attrezzo e regolare la velocità su 5

km/h.

2. Se il nastro scivola a sinistra girare di 1/4 il dado a

sinistra in senso orario e svitare di 1/4 il dado a destra

in senso antiorario. Non girate più di 1/4 per volta. Se

il nastro scivola a destra girare di 1/4 il dado a destra

in senso orario e svitare di 1/4 il dado a sinistra in

senso antiorario.

3. Se il nastro resta in centro, l'allineamento è corretto,

altrimenti continuate ad effettuare piccole regolazioni

come sopra finchè il nastro non rimanga in centro.

Se il nastro è lasciato per lunghi periodi toccare da

una parte, si deteriora e deve essere cambiato. Questo

non è coperto da garanzia perchè è dovuto ad una

mancanza di manutenzione.

REGOLAZIONE DELLA TENSIONE DEL

NASTRO

Il nastro deve essere teso se scivola sui rulli. In

uso normale, comunque, mantenetelo il più lento

possibile! Per regolare la tensione del nastro si agisce

sugli stessi dadi che si regolano per l'allineamento.

1. Accendere l'attrezzo e regolare la velocità su 5

km/h.

2. Stringere entrambi i dadi in modo uguale (1/4 in

senso orario).

3. Camminando sul tappeto, e tenendosi ai corrimano,

cercate di rallentarlo (come quando si cammina in

discesa).

Se il nastro scivola, stringete ancora i dadi di 1/4 e

ripetete il test. Se frenate violentemente il tappeto può

scivolare. Se, nonostante la regolazione, il tappeto si

allenta continuamente, contatta il tuo fornitore.

DISTURBI DURANTE L'USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controllo

della qualità, l'attrezzura potrebbe talvolta presentare

difetti e manfunzionamenti, causati da qualche signolo

componente. Nella maggior parte dei casi, non c'è

bisogno di mettersi a far riparare tutta l'attrezzura,

ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte

difettosa.

Se nel tuo treadmill compaiono delle funzioni che

siano fuori dell'ordinario, gira l'interruttore di

corrente in posizione OFF e aspetta per circa un

minuto. Poi rimetti in funzione il tappeto ed assicurati

che il fenomeno sia scomparso. Qualora non si

presenti più il suddetto problema, l'attrezzo può essere

usato come d'abitudine. Se però il problema non fosse

scomparso, contatta il rivenditore.

Se l'attrezzo non funziona bene durante l'uso o se

si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta i tuo

rivenditore Tunturi indicando de che cosa di tratta, le

condizioni in cui la usi, la data di acquisto, il modello

e il numero di serie del tuo attrezzo.

CODICI DISFUNZIONI

Il display fornisce le informazioni relative a

malfunzionamenti da essa stessa rilevati.

E1: Funzionamento anomalo del sensore di velocità.

Togliere la spina di corrente dell’attrezzo, attendere

un minuto e riaccendere l’attrezzo. Se il messaggio

di errore non viene più visualizzato, allora potrete

continuare ad utilizzare l’attrezzo regolarmente. Se

invece il messaggio di errore venisse visualizzato

ancora una volta, allora raccomandiamo di contattare

il rivenditore.

E6, E7: Funzionamento anomalo del motore

di sollevamento. Togliere la spina di corrente

dell’attrezzo, attendere un minuto e riaccendere

l’attrezzo. Se il messaggio di errore non viene più

visualizzato, allora potrete continuare ad utilizzare

l’attrezzo regolarmente. Se invece il messaggio di

errore venisse visualizzato ancora una volta, allora

raccomandiamo di contattare il rivenditore.

PROTEZIONE CONTRO IL

SOVRACCARICO DI CORRENTE

Nel caso che, nell’uso del treadmill, il consumo di

corrente cresca troppo, il dispositivo di protezione

interrompe automaticamente l’afflusso di corrente,

in quanto il pulsante della valvola fusibile, ubicato

accanto all’interruttore, scatta all’infuori. Prima di

continuare ad usare l’attrezzo, controlla soprattutto la

lubrificazione del tappeto ed altre possibili cause di

frizione, che abbiano fatto scattare la valvola fusibile.

Poi premi il pulsante del fusibile all’ingiù, e l’attrezzo

è di nuovo pronto per l’uso.

49

I

M A N U A L E D ' U S O • T 1 0

SPOSTAMENTO ED

IMMAGAZZINAGGIO

COME RICHIUDERE IL TAPIS ROULANT

Al termine delle operazioni di montaggio, è possibile

richiudere il tapis roulant in posizione verticale

per riporlo fino al successivo utilizzo. Sollevare

la piattaforma fino a quando non si blocca nella

posizione appropriata.

Quando la piattaforma si blocca in posizione,

deve essere udito un “clic”. Questo rumore indica

che la piattaforma è bloccata e non può riaprirsi

accidentalmente.

AVVERTENZA: verificare che l’altezza del tapis roulant

sia sul livello 0 prima di ripiegare la piattaforma. In

caso contrario, il meccanismo potrebbe subire danni.

COME RIDURRE L’ALTEZZA DEL TAPIS

ROULANT

Premere innanzi tutto il pedale, quindi spingere il

telaio in direzione della console e lasciare che la

piattaforma si abbassi verso il pavimento (Figura 6).

IMPORTANTE: questo attrezzo è dotato di un

dispositivo di sicurezza integrato per il ripiegamento

che consente alla piattaforma di abbassarsi

lentamente. Prima di abbassare la piattaforma,

controllare che sotto di essa non vi siano bambini o

oggetti.

NOTA: benché un cilindro contenente gas scarichi la

maggior parte del peso dalla piattaforma, prestare

la massima attenzione quando si esegue questa

operazione.

Prima di spostare il tapis roulant T10, assicurarsi

che il cavo di alimentazione sia scollegato dalla

presa a muro e dalla presa dell’attrezzo. Ripiegare la

piattaforma scorrevole mentre è bloccata e spingere

l’attrezzo sulle rotelle di trasporto. Abbassare il tapis

roulant a terra lentamente.

Per il trasporto dell’attrezzo si raccomanda di

utilizzare una base protettiva.

Figura 5

Figura 6

DATI TECNICI

Lunghezza ..................................... 185 cm (83 cm)

Altezza .......................................... 133 cm (175 cm)

Larghezza ...................................... 88 cm

Peso ............................................... 94 kg

Dimensioni nastro ......................... 47 cm x 133 cm

Velocità ......................................... 0,8-16 km/h

Pendenza ....................................... 0-12 %

Motore ........................................... 2,0 CV

Tutti i modelli Tunturi sono stati progettati in

conformità delle direttive dell'Unione Europea circa

i congegni elettromagnetici, EMC (89/336/ CEE) e

materialie elettrico destinato all'uso nell'ambito di

determinati limiti di tensione (73/23/CEE) e possono

perciò portare affisso il marchio di conformità CE.

A causa di una politica volta a un continuo sviluppo

del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare

cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, senza

darne relativo preavviso.

50

M A N U A L E D ' U S O • T 1 0

ATTENZIONE! La garanzia non copre danni derivanti

da inosservanza, nel montaggio, regolazione

e manutenzione, delle istruzioni fornite nella

presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso e

manutenzione della tua attrezzatura, devono essere

seguite con molta cura. Non rispondiamo di cambi o

modifiche non expressamente approvate da Tunturi

Oy Ltd.

Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti

allenamenti, insieme al tuo nuovo amico Tunturi!

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