Tunturi J3.5F Manuale utente

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MANUALE D´USO

•

J3.5F

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una

parte essenziale della tua attrezzatura

da ginnastica. Leggi con attenzione

quanto scritto in questa guida, prima del

montaggio dei pezzi e prima di fare uso

dell’attrezzo o di effettuarne qualunque

manutenzione. Ti raccomandiamo pure

di conservare la presente guida in un;

essa ti fornirà, adesso e nel futuro,

le istruzione necessarie all’uso e alla

manutenzione della tua attrezzatura da

ginnastica. Tali istruzioni devi sequirle

sempre con molta attenzione!

•

Assicuratevi che l’impianto sia

collegato a terra. Evitare di usare

prolunghe. Il consumo massimo è 10 A.

Prolunghe che servono più apparecchi,

o che hanno fl uttuazioni di voltaggio

+ 10 % possono risultare dannose

all’elettronica del treadmill.

•

Non effettuare alcuna manutenzione

o riparazione, al di fuori di quelle

descritte nella presente guida.

Qualunque riparazione più impegnativa,

deve essere effettuata da un esperto

nella manutenzione di congegni

elettromeccanici, autorizzato, in

conformità alle leggi della nazione

in questione, o comunque abilitato,

ad effettuare i predetti lavori di

manutenzione o di riparazione. Le

istruzioni per le riparazioni, contenute

in questa guida, devono essere seguite

con molta attenzione.

•

Prima dell’inizio del training, consulta

un medico per il controllo del tuo stato di

salute.

•

Se provi nausea, capogiri o presenti

altri sintomi anormali, durante gli

allenamenti, smetti immediatamente ogni

esecuzione e vai dal medico.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni

diverse da quelle descritte in questo

manuale. Sequite alla lettera.

Assicuratevi che la presa di corrente

sia staccata, prima di metterti a fare

qualunque lavoro di montaggio pezzi o di

manutenzione.

•

L’attrezzo non può essere usato da

persone, il cui peso superi i 110 kg.

AVVERTENZE..........................................................28

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!.......................................29

ASSEMBLAGGIO.....................................................29

CORRIMANO....................................................29

BARRA DI APPOGGIO TRASVERSALE ..........29

CONTATORE ....................................................29

CAVO PER LA CORRENTE..............................30

CHIAVE DI SICUREZZA ...................................30

PANNELLO...............................................................30

TASTI FUNZIONE .............................................30

DISPLAY ...........................................................30

ESERCITAZIONI ......................................................30

BATTITO CARDIACO .......................................31

ESERCITAZIONI CON TREADMILL J3.5F ..............32

ESERCIZIO IN MANUAL ..................................32

IMPOSTAZIONE DEGLI OBIETTIVI DI

ALLENAMENTO................................................32

PROFILI DI ESERCIZIO ...................................32

MANUTENZIONE.....................................................33

PROCEDURA PER LA LUBRIFICAZIONE .......33

PULIZIA DAL TREADMILL................................33

ALLINEAMENTO DEL NASTRO.......................34

REGOLAZIONE DELLA TENSIONE

DEL NASTRO ...................................................34

DISTURBI DURANTE L’USO ...................................34

CODICI DISFUNZIONI......................................34

CONGEGNO DI SICUREZZA PER LA .............35

REGOLAZIONE DELLA VELOCITÀ .................35

SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO.............35

DATI TECNICI ..........................................................35

Tunturi_J35F 28 28.8.2003, 14:33:16

I

MANUALE D´USO

•

J3.5F

29

•

J3.5F può essere usato in casa per il

quale è valida la garanzia di 24 mesi.

SEI BENVENUTO NEL MONDO

DEGLI ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla

tua forma fi sica. Indubbiamente sei una persona

esigente che richiede il meglio in quanto a qualità

e stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale.

Alta tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre

migliori prestazioni sono le sue caratteristiche.

Qualunque sia il tipo di allenamento che intendi

praticare, questo è lo strumento fatto per te. Nel

fascicolo unito al tuo attrezzo Tunturi troverai

le informazioni necessarie per un allenamento

efficace. Puoi anche consultare il sito internet

della Tunturi

(WWW.TUNTURI.COM).

ASSEMBLAGGIO

Incomincia col disimballaggio dell’attrezzatura, e

controlla che essa sia comprensiva delle seguenti

parti:

1. Telaio

2. Corrimano (2 pezzi)

3. Barra di appoggio trasversale

4. Contatore

5. Cavo di alimentazione

6. Kit utensili d’installazione (le parti sono

segnate con * nella lista pezzi di ricambio):

conserva tali utensili con cura, in quanto ne puoi

aver bisogno (per esempio, in fase di regolazione

dell’attrezzo).

In caso di problemi, contattate immediatamente

il rivenditore dell’attrezzatura. L’imballaggio

è inclusivo di sacchetto riempito con

silicati, per l’assorbimento dell’umidità

durante l’immagazzinamento e il trasporto.

Ricordati di disfartene, dopo il disimballaggio

dell’attrezzatura. Le direzioni sinistra, destra,

fronte e retro sono definite in rapporto alla

posizione in cui si trova la persona durante

l’allenamento. Per il montaggio, segui le seguenti

istruzioni:

ATTENZIONE! Prima di disimballare il treadmill,

alzalo e bloccalo in posizione all’insù. (vedi

SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO)

CORRIMANO

Collega fra loro i cavi che fuoriescono dal

corrimano di sinistra e dal telaio. Fissa quindi

entrambi i corrimano con quattro viti e relative

rondelle.

ATTENZIONE! Le viti vanno strette per

bene solo dopo aver montato anche la barra di

appoggio trasversale e il contatore.

BARRA DI APPOGGIO TRASVERSALE

Colloca la barra entro i corrimano, in modo che

l’estremità più lunga terminante senza protezione

venga a trovarsi nella parte di destra. Una volta

sistemata tale estremità al suo posto, sistema

anche l’estremità di sinistra. Fissa il terminale

sinistro della barra, usando rondella e vite lunga

e fissa il terminale destro con rondella e vite

corta.

ATTENZIONE! Le viti vanno strette solo

quando anche il contatore sarà stato fissato al suo

posto.

CONTATORE

Collega il cavo sporgente dal corrimano di

sinistra al cavo del contatore e poi, facendo

pressione, metti il contatore al suo posto,

sull’estremità superiore del corrimano. Il

contatore va quindi fissato con quattro viti e

relative rondelle. Dopo di ciò, stringi le altre viti

del corrimano. Togli quindi, dalla superficie del

display, il film protettivo.

Tunturi_J35F 29 28.8.2003, 14:33:16

30

MANUALE D´USO

•

J3.5F

CAVO PER LA CORRENTE

Prima di collegare il dispositivo a una presa di

corrente, assicurati che il voltaggio in uso sia

quello indicato sulla piastrina di specifi cazione

dell’attrezzo in questione. Attacca la corrente

al dispositivo, usando l’interruttore che si trova

vicino alla presa per l’elettricità.

ATTENZIONE! J3.5F deve essere collegato a

corrente con presa di terra. Non fare uso di

prolunghe, quando colleghi l’attrezzo ad una

presa di corrente.

CHIAVE DI SICUREZZA

Se la chiave di sicurezza viene rimossa dal

pannello il tappeto si ferma immediatamente.

Inserite la chiave entro l’apposito alloggio,

che si trova nel bordo di sinistra. e attaccate

la clip all’altro capo alla maglietta o al

colletto. Assicurarsi che la clip della chiave di

sicurezza sia fi ssata correttamente ad un capo

dell’abbigliamento che indossate; anche se

con il cavo sotto tensione, la clip non deve mai

staccarsi dal capo di abbigliamento prima che la

chiave non sia stata rimossa dal pannello.

PANNELLO

TASTI FUNZIONE

STOP

Pressando il tasto STOP, la pedana si ferma e

quindi l’allenamento finisce. Pressando il tasto

STOP alla fine dell’allenamento, si azzera anche

il display del pannello, che ritornerà allo stato di

partenza.

TASTI VELOCITÀ

Premendo la tasto coniglio incrementa la velocità

del nastro a passi di 0.1 km/h, premendo la

tasto tartaruga diminuisce la velocità a passi

di 0.1 km/h. Premendo questi tasti più a lungo

il cambiamento di velocità si verifica più

rapidamente. La scala di velocità della pedana va

da 1,0 a 16 km/h.

TASTI INCLINAZIONE

Ad ogni pressione della tasto ”su”, l’inclinazione

della pedana aumenta dello 1 %, mentre ogni

volta che si preme la tasto ”giù”, l’inclinazione

diminuisce dello 1 %. Per variazioni più veloci,

la pressione sulle freccette deve essere continua.

L’inclinazione può variare fra 0 e 10%.

SELECT

Prima di pressare il tasto START, è possibile

selezionare il profilo di esercizio desiderato

con il tasto

SELECT: per i programmi P1-P5 /

manuale devono essere impostati gli obiettivi di

allenamento (durata, distanza o kcal). Durante

l’allenamento, con il tasto

SELECT, sarà possibile

selezionare il valore centrale del display

(consumo energetico / frequenza cardiaca).

TASTI DI REGOLAZIONE -/+

I tasti di regolazione permettono di impostare gli

obiettivi di allenamento del profilo manuale o

uno dei programmi pronti.

START

Parti con l’esercizio prescelto.

DISPLAY

ELEVATION

Ángulo de inclinación, 0-10 %, con intervalli di

1 %.

TIME

Riportata con la precisione di un secondo nel

periodo 00:00 - 90:00.

KCAL / HEART RATE

Calorie, il presunto consumo energetico (0-999

kcal), con intervalli di 1 chilocaloria / misura

pulsazioni, 40-240 bpm. El simbolo pulsazioni

lampeggia sempre, quando il contatore riceve

segnali da battito cardiaco. Selezionare la

schermata desiderata, pressando il tasto

SELECT

durante l’allenamento.

DISTANCE

Distanza, il tragitto effettuato in chilometri (0-

99,9 km), con intervalli di 0,1 km

SPEED

La velocità del tappeto in chilometri orari (1,0-

16,0 km/h), con intervalli di 0,1 km/h.

ESERCITAZIONI

CIRCA LA TUA SALUTE

•

Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e fi

nisci ogni esecuzione con lo stretching.

CIRCA L’AMBIENTE IN CUI ESERCITARSI

•

Non usatelo in esterno.

•

Colloca l’attrezzatura su di una superfi cie

solida e piana. Lasciate 120 cm di spazio dietro e

60 cm ai lati e davanti.

Tunturi_J35F 30 28.8.2003, 14:33:17

I

MANUALE D´USO

•

J3.5F

31

•

È una buona idea, quella di collocare l’attrezzo

su di una base protettiva.

•

Assicurati che l’ambiente abbia una

ventilazione adeguata. Per evitare raffreddori,

non far allenamento in un posto esposto a

correnti d’aria.

CIRCA L’USO DELL’ATTREZZO

•

Stacca sempre la corrente, tramite l’apposito

interruttore, dopo ogni sessione di allenamento.

•

I genitori, o chi per loro, dovrebbero far

attenzione alla tendenza naturale dei bambini, di

voler giocare e di essere curiosi. Ciò potrebbe

portare a situazioni e a comportamenti, che

non rientrano tra i requisiti dell’attrezzatura. Se

l’attrezzo viene lasciato all’uso dei bambini,

bisogna controllarli, ed insegnare loro ad usarlo

correttamente, facendo sempre mente locale allo

sviluppo fi sico e mentale dei bambini, e alla loro

personalità.

•

Il treadmill può essere usata da una sola

persona alla volta.

•

Non avvicinare le mani a parti dell’attrezzo

che siano in movimento.

•

Durante gli allenamenti, usa abiti e scarpe

adeguate.

•

Prima di incominciare ad usare l’attrezzatura,

assicurati che tutti i suoi congegni siano

funzionanti a dovere. Non usare attrezzi difettosi.

•

Non usare l’attrezzo, qualora l’involucro di

protezione non sia fissato al suo posto.

INIZIO DI ESECUZIONE

•

Mettete i piedi sui binari laterali e non sul

nastro.

•

Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e fi

nisci ogni esecuzione con lo stretching.

•

Impugnate sempre il manubrio quando salite

o scendete dal treadmill e quando cambiate

velocità. Non saltate giù quando il nastro è in

movimento.

•

Se provi nausea, capogiri o presenti altri

sintomi anormali, durante gli allenamenti, smetti

immediatamente ogni esecuzione e vai dal

medico.

ALLA FINE DI ESECUZIONE

•

Attaccare la chiave di sicurezza.

•

Spegnere l’interrutore generale.

•

Togliere la spina e levare il cavo dalla portata

di bambini.

•

Se necessario pulire l’attrezzo con un panno

umido. Non usare solventi.

QUAL’È LO STIMOLO PER CONTINUARE?

È facile incominciare con gli allenamenti, ma

è ancora più facile smettere! Per ottenere lo

scopo da te stesso prefi ssato, hai bisogno in

continuazione di crearti uno stimolo a continuare,

fi no al conseguimento del tuo scopo fi nale: uno

stato di salute, che duri per tutta la vita, ed una

nuova qualità di vita. Perciò ricorda:

•

Prefissati degli obiettivi realistici.

•

Accontentati di progressi metodici, passo dopo

passo, secondo una tabella da te stesso prefissata.

•

Tieni un diario della tua forma fi sica, su cui

scrivere i progressi da te fatti.

•

Cambia, di tanto in tanto, la tua maniera di

esercitarti.

•

Usa l’immaginazione.

•

Impara l’autodisciplina. Un aspetto importante

del tuo training è la versatilità.

Cambiando il tipo di training, metti in

movimento differenti gruppi muscolari, e nello

stesso tempo hai più possibilità di conservare alta

la tua motivazione.

BATTITO CARDIACO

Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato, i

risultati migliori saranno raggiunti col suddetto

training al giusto livello di sforzo, e la misura

migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo stesso

cuore. Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è

il livello massimo di battiti cardiaci, ovverossia

il livello, oltre il quale le pulsazioni non

aumentano, pur aggiungendo sforzi. Se tu non

conosci il numero massimo delle tue pulsazioni,

puoi usare la seguente formula indicativa:

208 - 0,7 X L’ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia

da persona a persona. Il numero massimo di

pulsazioni cardiache diminuisce, in media,

Tunturi_J35F 31 28.8.2003, 14:33:17

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MANUALE D´USO

•

J3.5F

di un punto ogni anno. Se appartieni ad uno

dei gruppi a rischio, di cui abbiamo fatto

menzione in precedenza, chiedi a un medico di

misurare il tuo livello massimo di pulsazioni

cardiache. Abbiamo definito tre differenti aree di

pulsazioni, per aiutarti a stabilire il tuo livello di

training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % DEL MASSIMO DI PULSAZIONI

Questo livello è indicato anche per i weight-

watchers, per i convalescenti e per coloro che

non hanno fatto allenamento per lungo tempo. Si

raccomandano tre periodi di training ininterrotto

alla settimana, ognuno della durata di almeno

mezz’ora. Un esercizio regolare migliora

notevolmente la performance respiratoria e

circolatoria del principiante, tanto da farti sentire

presto molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % DEL MASSIMO DI PULSAZIONI

Questo livello è perfetto per chi voglia

migliorare il proprio fitness e mantenerlo in

ottime condizioni. Uno sforzo ragionevole e

bilanciato migliora notevolmente le funzioni

cardiovascolari e respiratorie; il training deve

durare per almeno 30 minuti e deve essere

fatto come minimo tre volte alla settimana. Per

migliorare ulteriormente la tua condizione fisica,

puoi aumentare la frequenza o l’intensità dello

sforzo, ma non entrambi allo stesso tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % DEL MASSIMO DI

PULSAZIONI

Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo

per coloro che hanno raggiunto una forma quasi

perfetta e devono essere precedute da lunghi

periodi di allenamenti ”endurance”.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni

presente che alcune fibre tessili in essi usate

(esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici

di elettrostaticità, e ciò può inficiare l’affidabilità

della misura pulsazioni.

Tieni anche presente che telefono cellulare, TV

ed altri apparati elettrici formano all’intorno

un campo elettromagnetico, con conseguenti

problemi nella misura del battito cardiaco.

ESERCITAZIONI CON

TREADMILL J3

.5F

Attacca la corrente al treadmill, collegando

un’estremità del cavo elettrico alla presa

ubicata nella parte anteriore dell’attrezzo e

l’altra estremità alla presa a muro. Poi metti

l’interruttore del treadmill in posizione di

avviamento, di modo che la lampadina posta

all’interno dell’interruttore si accenda.

ESERCIZIO IN MANUAL

Quando si accende il treadmill e la chiave di

sicurezza è inserita, il pannello sarà visualizzerà

tutti i valori a zero. Con i tasti di regolazione

sarà possibile impostare la velocità iniziale e

l’inclinazione della pedana. Pressare il tasto

verde

START; la pedana si metterà in movimento

dopo 3 secondi. Durante l’allenamento, sarà

possibile regolare la velocità e l’inclinazione del

treadmill con i tasti di regolazione. Per iniziare

l’allenamento si può pressare direttamente il

tasto verde

START. In questo caso il treadmill si

metterà in movimento ad una velocità di 1,0 km

Durante l’allenamento, sarà possibile regolare la

velocità e l’inclinazione del treadmill con i tasti

di regolazione. Per finire l’allenamento, basta

pressare il tasto

STOP.

IMPOSTAZIONE DEGLI

OBIETTIVI DI ALLENAMENTO

Pressare il tasto SELECT per visualizzare

l’obiettivo di allenamento desiderato:

1. Pressione = programma pronto, sul display P1.

2.

Pressione = impostazione distanza per

allenamento, sul display 3,0 km.

3. Pressione = impostazione consumo energetico,

sul display 150 calorie.

4. Pressione = impostazione durata

dell’allenamento, sul display 20:00 (minuti).

Dopo la selezione, pressare i tasti di regolazione

+ o - in modo da selezionare uno dei programmi

di allenamento pronti (P1-P5) o impostare

gli obiettivi di allenamento desiderati. Dopo

la sezione, iniziare l’allenamento pressando

il tasto verde

START. Una volta completato il

programma impostato, il treadmill si fermerà

automaticamente.

PROFILI DI ESERCIZIO

Per assicurarsi che ogni esercizio possa essere

variopinto e piacevole, oltre che orientato a

raggiungere determinati risultati, Tunturi ha

messo in programma profili di esercizio in grado

di soddisfare le più svariate esigenze. La forma

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I

MANUALE D´USO

•

J3.5F

33

dei profili è esposta nella membrana tasto del

contatore.

P1 - Speed Interval (programma velocità:

allenamento intervallo standard, velocità

massima 10 km/h).

P2 - Weight Loss (programma velocità:

contenimento del peso corporeo, velocità

massima 8 km/h).

P3 - Rolling Hills (programma con pendenza:

percorso misto, inclinazione massima 4 %).

P4 - Cross Country (programma con pendenza:

percorso misto, inclinazione massima 4 %).

P5 - Hill Climb (programma con pendenza:

percorso in salita, inclinazione massima 8 %).

Confermare la selezione del programma

desiderato con il tasto

SELECT. Sul display verrà

visualizzato il testo P1. Selezionare poi con i tasti

di regolazione +/- uno dei programmi desiderati.

I programmi possono essere modificati in

termini di velocità ed angolo di inclinazione

con i tasti di regolazione. Il display visualizzerà

le modifiche apportate. La modifica dei valori

massimi influisce anche su tutti gli altri valori

del programma pronto. Il programma pronto

modificato non viene memorizzato. Dopo la

modifica, iniziare l’allenamento pressando

il tasto verde

START: la pedana si metterà in

movimento dopo 3 secondi. Ogni programma

dura 30 minuti, suddivisi in fasi di 15 minuti

l’una.

Per i programmi di velocità, la velocità è

preimpostata; altresì è possibile modificare

l’angolo di inclinazione del treadmill. Per i

programmi pendenza, l’angolo di inclinazione

del treadmill è preimpostato; altresì è possibile

modificare la sua velocità.

MANUTENZIONE

Per garantire la sicurezza del treadmill è

necessario svolgere regolarmente i vari interventi

di manutenzione e servizio e riparare eventuali

anomalie (usura dei componenti). Importante è

controllare periodicamente la tenuta di tulle le

viti ed i dadi di fissaggio. Se un componente si

guasta, dovrà essere sostituito tempestivamente.

Il treadmill non potrà essere utilizzato se non è

perfettamente funzionante.

PROCEDURA PER LA LUBRIFICAZIONE

La lubrificazione è la più importante delle

operazioni di manutenzione. La lubrificazione è

assolutamente necessaria ogni volta che notate

l’attrito della piattaforma sia aumentato in misura

consistente o che il motore sia surriscaldato.

Una insufficiente lubrificazione può causare il

consumo e la conseguente rottura del nastro,

della piattaforma nonchè del motore. In caso di

uso normale (un esercizio da 30 minuti, 3 volte

alla settimana) la lubrificazione con T-Lube è

necessaria ogni 4-6 mesi. Per verificare che la

quantità di lubrificante sia sufficiente, basta

passare la mano sulla piattaforma di base, sotto

il tappeto, quando questo sia fermo. Se la base

è umida, non c’è necessità di lubrificazione.

Se invece la base è completamente, o quasi,

asciutta, bisogna aggiungere immediatamente del

lubrificante, secondo le istruzioni che seguono:

1. Ferma il tappeto.

2. Fissa la cannuccia all’imbocco della

bomboletta contenente il lubrificante.

3. Solleva un bordo del tappeto.

4. Inserisci la cannuccia fra il tappeto e la base,

a circa 20 cm. di distanza dall’estremità frontale

dell’attrezzo.

5. Spruzza il lubrificante per tutta la lunghezza

della piattaforma di base. Cerca di far sì che il

lubrificante finisca il più possibile al centro della

pedana.

6. L’attrezzo è pronto all’uso.

ATTENZIONE! Per la lubrificazione della base,

usare esclusivamente lubrificante T-Lube,

della Tunturi. Il T-Lube può essere richiesto

direttamente dal vostro rivenditore di fi ducia.

PULIZIA DAL TREADMILL

Pulite i corrimano ed il pannello dalle polvere

con un panno umido, senza usare solventi.

Usate un’aspirapolvere con punta piccola per

pulire dalla polvere tutte le parti visibili (nastro,

piattaforma, bordi dei rulli etc.). Aspirate

anche nelle grate del motore. Per pulire la base

dell’attrezzo sollevarlo verticalmente il posizione

di riposo salvaspazio.

ATTENZIONE! Anche l’ambiente adiacente al

treadmill va conservato pulito. In fase esecutiva,

sul treadmill potrebbero concentrarsi polveri o

Tunturi_J35F 33 28.8.2003, 14:33:17

34

MANUALE D´USO

•

J3.5F

altro sudiciume, con conseguenze dannose al

funzionamento dell’apparato.

ALLINEAMENTO DEL NASTRO

Controllate la scorrevolezza del tappeto nel corso

dell’esercizio ed eseguite le eventuali operazioni

di regolazione. Il nastro deve scorrere nella parte

centrale dell’attrezzo. Normalmente non c’è

bisogno di eseguire alcun tipo di allineamento, se

•

il treadmill si trova su una superfi cie uniforme

e la tensione del nastro è corretta

•

il nastro si trova in posizione centrale

Se necessario, l’allineamento del nastro è

regolato dai due dadi posti sul retro dell’attrezzo.

1. Accendere l’attrezzo e regolare la velocità su 5

km/h.

2. Se il nastro scivola a sinistra girare di 1/4

il dado a sinistra in senso orario e svitare di

1/4 il dado a destra in senso antiorario. Non

girate più di 1/4 per volta. Se il nastro scivola

a destra girare di 1/4 il dado a destra in senso

orario e svitare di 1/4 il dado a sinistra in senso

antiorario.

3. Se il nastro resta in centro, l’allineamento

è corretto, altrimenti continuate ad effettuare

piccole regolazioni come sopra fi nchè il nastro

non rimanga in centro. Se il nastro è lasciato per

lunghi periodi toccare da una parte, si deteriora

e deve essere cambiato. Questo non è coperto

da garanzia perchè è dovuto ad una mancanza di

manutenzione.

REGOLAZIONE DELLA TENSIONE DEL NASTRO

Il nastro deve essere teso se scivola sui rulli. In

uso normale, comunque, mantenetelo il più lento

possibile! Per regolare la tensione del nastro

si agisce sugli stessi dadi che si regolano per

l’allineamento.

1. Accendere l’attrezzo e regolare la velocità su 5

km/h.

2. Stringere entrambi i dadi in modo uguale (1/4

in senso orario).

3. Camminando sul tappeto, e tenendosi ai

corrimano, cercate di rallentarlo (come quando si

cammina in discesa).

Se il nastro scivola, stringete ancora i dadi di

1/4 e ripetete il test. Se frenate violentemente

il tappeto può scivolare. Se, nonostante la

regolazione, il tappeto si allenta continuamente,

contatta il tuo fornitore.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controllo

della qualità, l’attrezzura potrebbe talvolta

presentare difetti e manfunzionamenti, causati

da qualche signolo componente. Nella maggior

parte dei casi, non c’è bisogno di mettersi a far

riparare tutta l’attrezzura, ma generalmente basta

sostituire il pezzo o la parte difettosa.

Se nel tuo treadmill compaiono delle funzioni

che siano fuori dell’ordinario, gira l’interruttore

di corrente in posizione O e aspetta per circa

un minuto. Poi rimetti in funzione il tappeto

ed assicurati che il fenomeno sia scomparso.

Qualora non si presenti più il suddetto problema,

l’attrezzo può essere usato come d’abitudine. Se

però il problema non fosse scomparso, contatta il

rivenditore.

Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o

se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta

i tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa

di tratta, le condizioni in cui la usi, la data di

acquisto, il modello e il numero di serie del tuo

attrezzo.

CODICI DISFUNZIONI

L’interfaccia fornisce, sul display, le

informazioni relative a malfunzionamenti da essa

stessa rilevati. Il codice disfunzione ti si rivela

sullo schermo con ERR.

ERR 01: la velocità del tappeto non è conforme

al valore prefissato. Stacca la corrente del

treadmill, aspetta per un minuto e poi rimetti in

funzione il tappeto. Qualora non si presenti più

il suddetto problema, l’attrezzo può essere usato

come d’abitudine. Se però il problema non fosse

scomparso, contatta il rivenditore.

ERR 02: la velocità del tappeto supera il limite di

sicurezza. Contatta il rivenditore.

ERR 03: la chiave di sicurezza si è staccata. Fissa

la chiave al suo posto e continua l’esercizio.

ERR 05: disfunzione nel funzionamento del

motore che regola l’inclinazione

Stacca la corrente del treadmill, aspetta per

Tunturi_J35F 34 28.8.2003, 14:33:18

I

MANUALE D´USO

•

J3.5F

35

un minuto e poi rimetti in funzione il tappeto.

Premendo contemporaneamente entrambe il tasti

velocità e il tasto inclinazione ”giù”, l’attrezzo

si calibrerà automaticamente. Qualora non si

presenti più il suddetto problema, l’attrezzo

può essere usato come d’abitudine. Se però

il problema non fosse scomparso, contatta il

rivenditore

ERR 11: Disfunzione nel trasferimento dati. Stacca

la corrente del treadmill, aspetta per un minuto

e poi rimetti in funzione il tappeto. Qualora non

si presenti più il suddetto problema, l’attrezzo

può essere usato come d’abitudine. Se però

il problema non fosse scomparso, contatta il

rivenditore

CONGEGNO DI SICUREZZA PER LA

REGOLAZIONE DELLA VELOCITÀ

Qualora la velocità del tappeto sia differente da

quella prefissata, il congegno di sicurezza, come

misura protettiva, blocca il treadmill facendo

scattare l’alimentazione di corrente e segnala

con lampeggi i valori del contatore. Metti

l’interruttore in posizione O e, dopo l’attesa di un

minuto, l’attrezzo è di nuovo pronto per l’uso.

SPOSTAMENTO ED

IMMAGAZZINAGGIO

Il J3.5F è possibile sollevarlo verticalmente in

posizione di riposo salvaspazio.

ATTENZIONE! Preme la tasto ”giú” per diminuire

l’inclinazione in posizione orizzontale (0 %).

Spegnete l’interruttore e staccata la spina.

Impugnate il telaio sul retro ed alzate la base.

ATTENZIONE! Non conservare mai il treadmill

in posizione salvaspazio supportandolo solo

dall’ammortizzatore a gas. Usare sempre il

dispositivo di bloccaggio.

Movimentarlo il J3.5F come segue: Stando

dietro al tappeto, impugnate il telaio sul retro

e sollevatelo verso di voi in modo che appoggi

sulle ruote. Abbassate lentamente il tappeto sul

pavimento bloccando ancora una ruota con piede.

La maniglia per lo sbloccaggio è situata nel lato

sinistro della base posteriore. Il tappeto si sblocca

quando tale maniglia viene spinta all’ingiù.

ATTENZIONE! Muovete l’attrezzo con estrema

cautela su superfici non perfettamente piane,

per esempio sulle soglie delle porte. Non

transportatelo con le sue ruote mai per le scale,

dove invece essere trapostato. Posizionare

l’attrezzo su una superficie la più piana possibile.

Lo spostamento del treadmill può danneggiare

alcuni tipi di pavimento, come per esempio il

parquet. Raccomandiamo quindi di proteggere

adeguatamente il pavimento.

ATTENZIONE! Puó darsi che dopo una spostamento

si debba allienare nuovamente il nastro.

Per prevenire problemi, conservate l’attrezzo

in luogo non umido e con minori variazioni di

temperatura possibili, protetto dalla polvere.

Staccate sempre la spina quando non in uso.

DATI TECNICI

Lunghezza .............................. 186cm

(verticale 95 cm)

Altezza ................................... 136 cm

(verticale 167 cm)

Larghezza ............................... 74 cm

Peso ........................................ 68 kg

Dimensioni nastro .................. 43 x 131 cm

Velocità .................................. 1,0-16,0 km/h

Pendenza ................................ 0-10 %

Motore .................................... 2,0 HP (1,47 KW)

Tutti i modelli Tunturi sono stati progettati in

conformità delle direttive dell’Unione Europea

circa i congegni elettromagnetici, EMC (89/336/

CEE) e materialie elettrico destinato all’uso

nell’ambito di determinati limiti di tensione

(73/23/CEE) e possono perciò portare affi

sso il marchio di conformità CE. Il J3.5F è in

conformità con gli standars EN per la precisione

e la sicurezza (Classe B H, EN-957, parti 1 e 6).

A causa di una politica volta a un continuo

sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva

il diritto di effettuare cambiamenti nelle

caratteristiche degli attrezzi, senza darne relativo

preavviso.

ATTENZIONE! La garanzia non copre danni

derivanti da inosservanza, nel montaggio,

regolazione e manutenzione, delle istruzioni

fornite nella presente guida. Le istruzioni

per montaggio, uso e manutenzione della tua

attrezzatura, devono essere seguite con molta

Tunturi_J35F 35 28.8.2003, 14:33:18

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