Pro-Form 585 Perspective Manuale del proprietario

Marca: Pro-Form

Modello: 585 Perspective

Tipo: Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

Etichetta del Nº.

di Serie

odello Nº PETL41306.0

Serial Nº

MANUALE D’ISTRUZIONI

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siami impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione della cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

800 865114

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per future referenze.

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7

COME USARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .13

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

DIAGRAMMA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32

COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

PROFORM è un marchio della Icon IP, Inc.

. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant, delle

norme elencate.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le

istruzioni.

3. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il tapis roulant.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vi-

cino a fonti d’acqua.

5. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini-

strazione di ossigeno.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini di

etá inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 136 kg.

8. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi co-

modi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non

usare mai il tapis roulant a piedi scalzi, indos

sando solo calze o sandali.

10. Inserire la spina direttamente in un circuito con

collegamento di massa con capacità a 8 o più

amps (fare riferimento a pagina 13). Non colle-

gare altri apparecchi a questo circuito.

11. Se è necessaria una prolunga, utilizzarne una

a tre pin, 1 mm (calibro 14) non più lunga di

1,5 m (5 ft.).

12. Evitare il contatto del cavo d’alimenatzione

con superfici calde.

3. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da en-

ergia elettrica. Non azionare il tapis roulant se

il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il

tapis roulant non funzionasse appropriata-

mente, vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

a pagina 27 di questo manuale.)

14. Prima di utilizzare il tapis roulant, leggere,

comprendere e collaudare la procedura di ar

resto di emergenza (vedere ACCENSIONE

DEL TAPIS ROULANT a pagina 15).

15. Non stare sul nastro scorrevole durante l’ac-

censione del tapis roulant. Durante l’allena

mento tenersi sempre ai corrimano.

16. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità in piccoli incrementi per

evitare salti improvvisi nella velocità.

17. I sensori pulsazioni in dotazione non sono ap-

parecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento provocato dall’esercizio, possono in-

fluenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. I sensori pulsazioni sono in-

tesi semplicemente come aiuti nel determi-

nare approssimativamente la frequenza car-

diaca durante l’allenamento.

18. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere sempre la

chiave, staccare la spina della corrente e spe

gnere l’interruttore acceso/spento quando il

tapis roulant non viene utilizzato. (Vedere il

grafico a pagina 6 per la posizione dell’inter

ruttore acceso/spento.)

19.

Non tentare di sollevare, abbassare, o spo

stare il treadmill sino a montaggio completo.

(Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 7, e

COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL

a pagina 26). Bisognerà essere in grado di

sollevare con facilità 20 kg per potere solle-

vare, abbassare o muovere il treadmill.

20.

Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche,

lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis

roulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

1. Inspect and properly tighten all parts of the

treadmill regularly.

2. Non inserire o far cadere nessun oggetto

nelle aperture.

23. PERICOLO: Scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

l’uso, prima di pulire il tapis roulant e prima di

eseguire le procedure di manutenzione e re-

golazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta del motore se non

specificato diversamente dal personale adde-

strato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a

parte quella indicata in questo manuale, è di

esclusiva competenza dei tecnici autorizzati.

24. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis

roulant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

25. Se un’antenna esterna o un sistema cablato

fosse collegato, assicurarsi che l’antenna o il

sistema cablato sia provvisto di messa a terra

per fornire protezione contro sbalzi di ten-

sione e cariche statiche accumulate. La

Sezione 810 del Codice Elttrico Nazionale ,

ANSI/NFPA No. 70-1984, fornisce informazioni

riguardo l’appropriata messa a terra del palo

dell’antenna e della struttura di supporto,

messa a terra del cavo di collegamento tra il

ricevitore e l’unitá di scarico dell’antenna, col-

legamento agli elettrodi di messa a terra, e req-

uisiti dell’elettrodo di messa a terra.

26. Un sistema antenna esterno non dovrebbe es-

sere posto nelle vicinanze di tralicci elettrici o

altre luci elettriche o circuiti elettrici, o dove

potrebbe cadere su tali tralicci o circuiti elet-

trici. Quando un sistema antenna esterno

iene installato, dovrebbe essere prestata es-

trema attenzione per evitare il contatto con

ali tralicci o circuiti elettrcici, dal momento

che tale contatto potrebbe essere fatale.

27. Per ridurre il rischio di choc elettrici, non

rimuovere la copertura o la parte posteriore

el televisore. All’interno non ci sono parti

che necessitano il servizio dell’utente. Per il

servizio riferirsi al personale qualificato.

28. Al termine di qualsiasi servizio o riparazione

del tapis roulant o del televisore, chiedere al

tecnico di effettuare i controlli di sicurezza

per confermare che l’unitá sia in condizioni

appropriate per l’uso.

• Utilizzare del filo No. 10 AWG (5.3mm2) in

rame, No. 8 AWG (8.4mm2) in alluminio,

No.17 AWG (1.0mm2) in rame-coperto in ac-

ciaio o in bronzo, o del filo piú spesso come

filo di messa a terra.

• Bloccare il cavo di collegamento tra il ricevi-

tore e l’antenna e il filo messa a terra all’abi-

tazione con degli isolanti neutri posti a una

distanza l’uno dal’altro da 1.22m a 1.83m.

• Montare l’unitá di scarico dell’antenna il piú

vicino possibile al luogo in cui il cavo di col-

legamento dell’antenna al ricevitore entra

nell’abitazione.

• Utilizzare un cavo avviatore che non sia piú

piccolo di un No. 6 AWG (13.3mm2) in rame,

o l’equivalente quando un antenna separata-

un elettrodo messa a terra viene utilizzato.

Vedere i Codici locali.

Nota per l’installatore del sistema CATV: Vedere i

Codici locali per gli obblighi della messa a terra.

I mostrati adesivi d’avvertenza sono applicati sul tapis rou-

lant. Si prega di notare che il testo degli adesivi è in lingua

inglese. Individuare gli adesivi in lingua Italiana e posizio-

narli sopra a quelli in lingua inglese. Qualora un adesivo

fosse illeggibile o non fosse presente, si prega di chiamare

il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordinare un altro

adesivo gratis (vedere la quarta di copertina del presente

manuale). Applicare

l’adesivo nella posi

zione indicata. Nota: Gli

adesivi non sono raffi-

gurati nelle dimensioni

reali.

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. La ICON non assume nessuna

responsabilità per lesioni di persona, o a danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo

prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

ralicci Elettrici

Fermagli

Messa a

Terra

Fermagli Messa

a Terra

ermaglio

Messa a

Terra

Avviatore di

Aderimento

Isolanti

Neutri

avo di Collegamento

dell’antenna con il ri-

cevitore

Filo Messa a Terra

Filo Messa

Terra

Unitá di Scarico

dell’Antenna

l Terminale

Antenna Esterno del

Tapis Roulant

Palo dell’Antenna

Equipaggiamento

Entrata Servizio

Sistema Elettrodo Messa a

Terra Servizio Elettrico (per

esempio Tubatura Interna

in Metallo per l’acqua)

Conduttori

Entrata

Servizio

Elettrodo Facoltativo di Messa a Terra

dell’Antenna Inserito per 2.44 m nel suolo (Se

Richiesto dai Codici Locali)

omplimenti per aver scelto il tapis roulant PRO-

ORM® 585 PERSPECTIVE. Il tapis roulant 585 PER-

SPECTIVE offre un’impressionante varietà di caratter-

istiche per rendere i vostri allenamenti a casa più

gradevoli ed efficaci. E una volta finito di allenarsi, l’in-

novativo tapis roulant 585 PERSPECTIVE potrà es-

sere piegato, occupando così meno della metà di

spazio di altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente

questo manuale d’istruzioni prima di utilizzare il

tapis roulant. Per qualsiasi informazione vi preghiamo

i chiamare il numero di telefono riportato sulla coper-

ina del presente manuale. Fare riferimento al numero

di serie e a quello del modello. Il numero di modello

del tapis roulant è PETL41306.0. È possibile trovare il

numero di serie su di un’etichetta posta sul tapis

roulant (vedere la copertina di questo manuale per la

locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Chiusura a Scatto

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Acceso/Spento

Interruttore

Automatico

Nastro Scorrevole

Piattaforma Nastro

Ammortizzata per massima co

modità durante l’allenamento

Poggia Piedi

LATO DESTRO

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Consolle

Porta Bottiglia (La

bottiglia per l’acqua

non è inclusa)

Ventilatore

RETRO

MONTAGGIO

l montaggio richiede due persone.

osizionare il tapis roulant in un’area sgombra e rimuovere il materiale di

imballaggio; non disfarsi della materiale di imballaggio fino a montaggio completo. Nota: Il dietro del nastro scor-

revole del tapis roulant è coperto da un lubrificante ad alta esecuzione. Durante il trasporto, una piccola quantità

di lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla parte superiore del nastro scorrevole e sul cartone. Questa é una

condizione normale é non ha effetto alcuno sulla prestazione del tapis roulant. Se ci fosse del lubrificante sulla

parte superiore del tapis roulant, semplicemente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non-abra-

sivo.

Il montaggio richiede l’inclusa chiave esagonale e un vostro cacciavite a croce e una

tenaglia .

Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio. Nota: Se un

pezzo non fosse nel sacchetto dei pezzi, controllare che non sia stato pre-montato. Per evitare di danneg-

giare le pezzi in plastica, non utilizzare attrezzi elettrici per il montaggio.

1. Assicurarsi che il cavo elettrico sia disinserito dalla

presa.

Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, inclinare at-

tentamente il tapis roulant sul lato sinistro come mostrato.

Piegare parzialmente il Telaio (58) per rendere il tapis

roulant più stabile.

Non piegare completamente il tapis

roulant prima di averlo completamente assemblato.

Montare le quattro Gommini Base (82) (soltanto due sono

mostrati) sulla base dei Montanti (84) con quattro Viti

Autoforanti da 1” (22).

Inserire una Gamba d’Estensione (89) nella base dei

Montanti (84) come mostrato. Quindi, tenere due Dadi

Gamba d’Estensione (67) sul fondo della Gamba

d’Estensione. In seguito, inserire due Bulloni Gamba

d’Estensione (65) con Rondelle a Stella (8) sulla parte su-

periore della Gamba d’Estensione e serrare saldamente i

Bulloni Gamba d’Estensione nei Dadi Gamba

d’Estensione.

Con l’aiuto di un’altra persona, inclinare attentamente il

tapis roulant sull’altro lato. Montare l’altra Gamba d’Est-

ensione (non mostrata) come descritto in precedenza.

Vite Filetante da 1” (22)–4

Rondella a Stella

(8)–8

Bullone Consolle (64)–4

Dado Gamba d’Estensione

(67)–4

Bullone Gamba d’Estensione (65)–4

Vite Chiusura a Scatto

(3)–2

4. Inserire il Filo Bardato della Consolle (78)e il cavo TV nei

Montanti (84).

Posizionare il gruppo consolle si Montanti (84). Atten-

zione a non pizzicare il Filo Bardato della Consolle

(78) e il cavo TV. Con l'aiuto di un'altra persona che

regge il gruppo consolle, montarlo con quattro Bulloni

Consolle (64) e quattro Rondelle a Stella (8) come indi-

cato; pre avvitare tutti e quattro i Bulloni Consolle e

poi serrarli tutti.

Montaggio

Consolle

Cavo TV

2. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, portare i

Montanti (84) in posizione verticale.

Ricorrere all’aiuto di un’altra persona per mantenere il

ruppo consolle vicino i Montanti (84) come mostrato.

Guardare sotto il gruppo consolle e localizzare il Filo

Bardato Consolle (78).

Tagliare i lacci fissando il Filo Bardato Montante (77) al

Montante (84) destro. Collegare il Filo Bardato Montante

al Filo Bardato della Consolle (78). Accertare che i con-

nettori siano opportunamente collegati (vedere dis-

egno allegato). I connettori dovrebbero inserirsi

agevolmente uno nell’altro e scattare in posizione.

Qualora i connettori non si inseriscano agevolmente l’uno

nell’altro e non scattino in posizione, ruotare un connet-

tore e riprovare. QUALORA I CONNETTORI NON

VENGANO COLLEGATI CORRETTAMENTE, LA CON-

SOLLE POTREBBE RISULTARNE DANNEGGIATA

QUANDO SI ATTIVA L’ALIMENTAZIONE.

Montaggio

onsolle

3. Cercare sotto il motaggio consolle e localizzare il cavo

TV.

Tagliare i lacci fissando il Cavo TV Montante (104) al

Montante (84) sinistro. Collegare il Cavo TV Montante al

cavo TV sul montaggio consolle.

104

Cavo TV

Montaggio

Consolle

6. Portare il tapis roulant nella posizione d’immagazzinaggio

(vedere la sezione COME PIEGARE E MUOVERE IL

TAPIS ROULANT a pagina 26).

Quindi, posizionare l’estremità cilindrica dell’Ammortiz-za-

tore (92) vicino alla staffa sulla base dei Montanti (84).

Vedere i due disegni piccoli allegati. Utilizzando un’ungh-

ia o l’estremità di un cacciavite, premere sull’estremità del

Perno Ammortizzatore (25) per allentarla dall’Ammortiz-

zatore (92). Quindi, ruotare il Perno Ammortizzatore ed

estrarlo dall’Ammortizzatore.

Prestare attenzione a non

perdere il Perno Ammortizzatore.

Vedere il disegno 5a. Premere l’estremità cilindrica

dell’Ammortizzatore (92) sulla sfera nella staffa. Quindi,

inserire l’estremità del Perno Ammortizzatore (25) nei due

fori piccoli all’estremità dell’Ammortizzatore Quindi,

ruotare il Perno Ammortizzatore fino a quando si aggancia

all’Ammortizzatore.

Sostegno

Cilindro

Sostegno

Portare l’Ammortizzatore (92) in posizione verticale. Ri-

muovere il Perno Ammortizzatore (25) dall’estremità solle

vata dell’Ammortizzatore come descritto nella fase 6. Se

necessario, ruotare l’Ammortizzatore per allineare l’es-

tremità dell’Ammortizzatore con la sfera nella staffa sul

Telaio (58).

Quindi, premere i pulsanti di aumento e diminuzione

Inclinazione fino a quando la sfera sulla staffa si trova

allineata con l’estremità dell’Ammortizzatore (92). Quindi,

premere l’estremità dell’Ammortizzatore sulla sfera. Nota:

Potrebbe rendersi necessario premere l’estremità dell’Am-

mortizzatore sulla sfera mentre il Telaio è in movimento.

Vedere il disegno 7a. Inserire il Perno Ammortizzatore

(25) nei due fori piccoli indicati sull’estremità dell’Ammor-

tizzatore (92). Quindi, ruotare il Perno Ammortizzatore fino

a quando si aggancia nell’Ammortizzatore. Nota: In dota-

zione vengono forniti Fermagli Ammortizzatore aggiuntivi.

Premere il pulsante di diminuzione Inclinazione fino a

quando il tapis roulant raggiunge il livello minimo di

inclinazione.

Quindi, scollegare il cavo di alimentazione.

5. O

rientare l’Alloggiamento Chiusura a Scatto (73) in modo

che il foro grande si trovi sul lato indicato. Montare

l’Alloggiamento Chiusura a Scatto sul Montante sinistro

(84) con due Viti Chiusura a Scatto (3); inserire en-

rambe le Viti Chiusura a Scatto e quindi serrarle.

Rimuovere la manopola dal perno. Verificare che l’anello

e la molla siano sul perno. (Nota: Se ci sono due anelli,

posizionarne uno su ogni lato della molla.) Inserire il perno

nell’Alloggiamento Chiusura a Scatto (73). Serrare la

manopola sul perno.

Inserire il cavo di alimentazione come descritto a pagina

13. Attivare l’alimentazione come descritto a pagina 15.

Nota: il tapis roulant può sollevarsi automaticamente al

massimo livello di inclinazione e poi ritornare al livello min-

imo.

Perno

Molla

Anello

Manopola

Foro

Grande

Fori

Sostegno

9. Assicurarsi che tutti i pezzi siano avvitate prima dell’uso del tapis roulant. Se ci sono delle pellicole di

plastica sugli adesivi, toglierle. Per proteggere il pavimento o la moquette, mettere un tappeto sotto il tapis

roulant. Nota: Potrebbe essere inclusa dell’extra ferramenta. Tenere l’inclusi chiavi esagonali in un posto si-

curo; La chiave esagonale grande viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 28).

. Notare la posizione della presa per l'antenna da 75 ohm

sul tapis roulant. Affinché la televisione funzioni corretta-

ente è necessario che alla presa per l'antenna 75 ohm

sia collegata un'antenna, un cavo CATV o un VCR (con-

ultare pagina 11).

Presa per antenna

75 Ohm

OME COLLEGARE UN’ANTENNA

Antenna Interna

1. Posizionare

un’antenna

VHF nel luogo

desiderato.

Collegare il filo

piatto da 300

ohm dall’an-

tenna all’adat-

tarore da 300

ohm a 75

ohm.

2. Spingere

l’adattatore da

300 ohm a 75

ohm sul termi-

nale delll’an-

tenna da 75

ohm sul telaio

del tapis rou-

lant vicino al

cavo della cor-

rente.

Antenna Esterna

Nota: Le antenne esterne sono soggette al tempo che

puó ridurre la qualitá del segnale. Ispezionare la vostra

antenna e il cavo di collegamento al ricevitore prima di

collegare l’antenna.

ilo Piatto da 300 ohm

1. Vedere il disegno prossimo la fondo di questa pa-

gina. Collegare il filo piatto da 300 ohm dall’antenna

all’adattatore da 300 ohm a 75 ohm.

2. Spingere l’adattatore da 300 ohm a 75 ohm sul ter-

minale delll’antenna da 75 ohm sul telaio del tapis

roulant vicino al cavo della corrente.

Cavo CATV da 75 ohm

1. Vedere il disegno vicino al fondo di questa pagina.

Collegare il cavo CATV da 75 ohm dall’antenna al

terminale antenna da 75 ohm sul telaio del tapis

roulant vicino al cavo della corrente.

COME COLLEGARE UN CAVO CATV DA 75 OHM

1. Collegare il cavo CATV

da 75 ohm al terminale

antenna da 75 ohm sul

telaio del tapis roulant

vicino al cavo della cor-

rente.

COME COLLEGARE UN VIDEOREGISTRATORE

1. Collegare una estremitá del cavo CATV da 75 ohm

alla presa uscita video sul vostro videoregistratore.

2. Inserire il cavo della corrente del vostro videoregi-

statore nella presa. Vedere il manuale d’istruzioni

del vostro videoregistratore per le istruzioni per una

propria messa a terra.

3. Collegare il cavo CATV da 75 ohm al terminale an-

tenna da 75 ohm sul telaio del tapis roulant vicino al

cavo della corrente.

Note: Per utilizzare il televisore con il vostro videoregi

stratore, assicurarsi che il canale 3 o 4 sia selezionato.

COME COLLEGARE UN LETTORE DVD O UN VI-

DEOREGISTRATORE DIRETTAMENTE ALLA CON-

SOLLE

Il vostro lettore DVD o videoregistratore puó essere

collegato nelle prese RCA audio/video sulla parte po-

steriore della consolle.

Nota: Per utilizzare il televisore con il vostro lettore

DVD o videoregistratore, premere una o due volte il

pulsante Power ( vedere COME UTILIZZARE IL TELE-

VISORE PERSONALE a pagina 24).

Terminale

da 75 ohm

Adattatore da

300 a 75 ohm

Antenna

VHF

Adattatore da 300 a 75 ohm

acciavite

Filo Piatto

VHF da

300 ohm

Antenne Combinazione

VHF/UHF

Filo Piatto

da 300 ohm

Terminale

da 75 ohm

Adattatore da

300 a 75 ohm

Cavo CATV

da 75 ohm

Cavo CATV da 75 ohm

Terminale da 75 ohm

Cavo CATV da 75 ohm

Prima di poter utilizzare il televisore personale, dovete collegare un’antenna, un cavo CATV di 75 ohm, o

un Videoregistratore al terminale antenna da 75 ohm sul telaio del tapis roulant. Nota: Nessuna antenna,

avo o adattatore é stato incluso.

COME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

Il cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia torace e l’unità sensore (vedere il disegno sotto-

stante). Inserire la linguetta situata su una estremità della

fascia torace in una estremità dell’unità sensore, come

mostrato dal disegno nel riquadro. Inserire l’estremità

dell’unità sensore sotto la fibbia sulla fascia torace. La

linguetta dovrebbe essere allo stesso livello con la parte

anteriore dell’unità sensore.

Dopo, avvolgere il

cardiofrequenzimetro

a torace intorno al

vostro petto e attac-

care l’altra estremità

della fascia torace

all’unità sensore.

Regolare la lun-

ghezza della fascia

torace, se necessa-

rio. Il cardiofrequen-

zimetro dovrebbe essere indossato sotto i vestiti, a con-

tatto con la pelle, posizionato tanto in alto quanto più vi è

comodo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni. Controllare

che il marchio sull’unità sensore sia rivolto in avanti e che

non sia alla rovescia.

Allontanare l’unità sensore di pochi centimetri dal vostro

corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato interno (le

aree elettrodi sono le aree coperte da leggere spor-

genze.) Usando una soluzione salata come la saliva o

una soluzione per lenti a contatto, bagnare entrambe le

aree elettrodo. Rimettere l’unità sensore a contatto con la

pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE DEL CARDIOFREQUENZI-

METRO A TORACE

• Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro dopo

ogni uso. Il cardiofrequenzimetro viene attivato quando

le aree elettrodi sono bagnate ed il monitor viene indos

sato; il cardiofrequenzimetro si spegne quando viene ri-

mosso e le aree elettrodi sono asciutte. Se il cardiofre-

quenzimetro non è asciutto dopo ogni uso, potrebbe ri-

manere attivato più a lungo del necessario, consumando

le pile prematuramente.

• Conservare il cardiofrequenzimetro a torace in un

luogo asciutto e caldo.

Non conservare il monitor in una busta di plastica o in

altri contenitori che potrebbero contenere umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a torace a luce di-

retta del sole per un lungo periodo di tempo; non

esporlo a temperature al di sopra di 50° C o al di sotto

di (-10° C).

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l’unità sensore

quando viene usata o conservata.

• Pulire l’unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcol, prodotti abrasivi, o chimici. La fascia

torace può essere lavata a mano.

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE-

QUENZIMETRO A TORACE

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come il

cardiofrequenzimetro a torace viene usato con la con-

solle. Se il monitor per il battito cardiaco non funzio-

nasse appropriatamente, provare le fasi in seguito.

• Assicurarsi che il cardiofequenzimetro venga indos-

sato come descritto a sinistra. Nota: Se il cardiofe-

quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato

come descritto, provate a muoverlo leggermente più in

alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salata come la saliva o una solu-

zione per lenti a contatto per bagnare le due aree elet-

trodo sull’unità sensore. Se le letture della frequenza

cardiaca non appaiono fino a quando iniziate a sudare,

bagnate di nuovo le aree elettrodo.

• Mentre camminate o correte sul treadmill, posiziona-

tevi vicino al centro del nastro scorrevole.

Affinché la

consolle mostri le letture della frequenza cardiaca,

bisogna che manteniate una certa distanza dalla

consolle che non deve superare la lunghezza delle

vostre braccia.

• Il sensore pulsazioni a torace è stato progettato per

funzionare con persone che hanno normali ritmi di fre-

quenza cardiaca. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da condizioni me-

dicine come premature contrazioni ventricolari (pvcs),

esplosioni di tachicardia, ed aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro a torace

può essere influenzato da interferenze magnetiche

causate da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si

sospetta che questo è un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

• La pila CR2032 potrebbe aver bisogno di essere sosti-

tuita (vedere a pagina 29).

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguetta

Unità

Sensore

Fibbia

COME USARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito con lubrificante ad alte prestazioni. IMPORTANTE: Non

applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti.

ueste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra.

Importante: Se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant. Far riferimento al

disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appropriata presa che sia

stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza con

i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non in-

cluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: Il tapis roulant non è compatibile con prese elettri-

che equipaggiate interruttore differenziale salvavita (GFCI).

Presa di corrente sul

Tapis Roulant

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici-

sta specializzato.

Presa

Adattatore

APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D’AVVERTENZA

Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in-

glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse in-

formazioni in altre quattro lingue. Cercate l’adesivo

Che è italiano sul foglio degli adesivi. Staccare l’ade-

sivo e applicarlo sulla consolle nel luogo mostrato.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre un’impressiva serie di

funzioni che vi aiuteranno ad ottenere il massimo dal

vostro allenamento. Quando la funzione manuale viene

selezionata, la velocità e l’inclinazione del tapis roulant

può essere cambiata semplicemente premendo un pul-

sante. Durante l’esercizio, la consolle mostrerà un con-

tinuo aggiornamento dell’esercizio stesso. Potete

persino misurare il vostro battito cardiaco utilizzando

l’incorporato sensore pulsazioni impugnatura o il car

diofrequenzimetro.

Inoltre la consolle offre venti programmi predeterminati.

Ogni programma controlla automaticamente la velocità

e l’inclinazione del tapis roulant mentre vi guida attra-

verso un allenamento effettivo. Potete perfino creare i

vostri propri programmi di allenamento e conservarli in

memoria per usi futuri.

Ci sono anche quattro programmi frequenza cardiaca.

Ogni programma controlla automaticamente la velocità

e l’inclinazione del tapis roulant per mantenere la vostra

frequenza cardiaca vicino un obbiettivo frequenza car

diaca mentre vi allenate.

Nota: i programmi frequenza

cardiaca richiedono l'uso di un cardiofrequenzimetro.

Il sistema iFIT consente alla consolle di accettare

schede iFIT Interactive Workout contenenti programmi

di allenamento studiati per agevolare il raggiungimento

di obiettivi fitness specifici. Per esempio, perdere chili di

troppo o allenarsi per la corsa su lunga distanza. I pro-

grammi iFIT controllano automaticamente il tapis

roulant mentre la voce di un personal trainer guida

l’utente motivandolo in ogni fase dell’allenamento.

Sono disponibili Schede iFIT aggiuntive a parte.

Per

acquistare Schede iFIT, telefonare al numero for-

nito nella prima di copertina del presente manuale.

Le Schede iFIT sono disponibili anche presso ne-

gozi selezionati.

Che voi selezioniate la funzione manuale o un pro-

gramma, potete godervi i programmi televisivi di vostra

scelta sul vostro televisore personale mentre vi met-

tete in forma.

Per usare la funzione manuale della consolle, se-

guire le fasi iniziando a pagina 15. Per usare un pro-

gramma predefiniti, vedere a pagina 17. Per usare il

programma attivato a pulsazioni,

vedere a pagina

19. Per creare e utilizzare un proprio programma,

ve-dere a pagina 21 e 22. Per utilizzare una scheda

iFIT, vedere pagina 23. Per utilizzare il televisore

personale, vedere a pagina 24.

Nota: Qualora sulla consolle fosse presente una pelli

cola di plastica trasparente, rimuoverla. Per evitare

danni alla pedana, durante l’uso del nastro scorrevole

si consiglia di indossare delle scarpe da ginnastica

pulite. La prima volta che si utilizza il nastro scorrev-

ole, controllare l’allineamento del nastro e centralo se

necessario (vedere pagina 28).

Fermaglio

Chiave

CCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

Inserire la spina della corrente (vedere a pagina 13).

Localizzare l’interruttore

acceso/spento sul tapis

roulant vicino al cavo elet-

trico. Accertarsi che l’inter-

ruttore acceso/spento sia

nella posizione acceso.

Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant. Individuare

il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a

pagina 14) e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti.

Successivamente, inserire la chiave nella consolle.

Nota: i programmi frequenza cardiaca richiedono l'uso

di un cardiofrequenzimetro. Dopo un attimo, i display si

lampeggeranno, e dopo pochi secondi, il televisore si

accenderá.

Importante: In una situazione di emer-

genza, la chiave puó essere rimossa dalla con-

solle, facendo rallentare il nastro scorrevole fino a

fermarsi. Controllare il fermaglio facendo con at-

tenzione pochi passi all’indietro fino ad estrarre la

chiave dalla consolle. Se la chiave non si estrae

dalla consolle, regolare la posizione del fermaglio

conseguentemente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al

di sopra.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la chiave viene in-

serita, la funzione manuale

sarà automaticamente se-

lezionata.

Se viene se-

lezionato un programma,

riselezionare la modalità in

manuale premendo il pul

sante Programmi [PROG.]

ripetutamente finché il dis

play sinistro visualizza dei led.

Avviare il nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Avvio [Start], il pulsante di aumento della

Velocità [Speed] oppure uno dei dieci pulsanti

Velocità numerati.

Se è stato premuto il pulsante Avvio o di aumento

della Velocità, il tapis roulant comincerà a

muoversi alla velocità di 2 chilometri all’ora.

Mentre vi allenate, potete cambiare la velocità del

astro scorrevole premendo i pulsanti di aumento

e diminuzione della Velocità . Ogni volta che un

ulsante viene premuto, la velocità varierà di 0,1

km/ora; se un pulsante viene tenuto premuto, la

velocità varierà in incrementi di 0,5 chilometri

all’ora. Nota: dopo aver premuto i pulsanti, ci

vorrà qualche minuto prima che il tapis roulant

raggiunga la velocità selezionata.

Se viene premuto uno dei pulsanti velocitá nu-

merati, il tapis roulant aumenterà la propria velocità

gradatamente fino a raggiungere quella impostata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Arresto [STOP]. Il tempo comincerà a lam-

peggiare sul display. Per riavviare il nastro scor-

revole, premere il pulsante Avvio, il pulsante di

aumento della Velocità oppure uno dei pulsanti

velocità numerati.

Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l’inclinazione del tapis roulant, pre-

mere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione

[INCLINE]. Ogni volta che uno dei pulsanti venga

premuto, l’inclinazione cambierà di 0,5%. Per

cambiare l'inclinazione velocemente, premere i

pulsanti inclinazione numerati. Nota: Dopo che i

pulsanti sono stati premuti, potrebbe volerci un at-

timo prima che il treadmill raggiunga l’inclinazione

selezionata.

Seguire i progressi con i due display.

Display sinistro—Questo

display mostrerà il tempo

trascorso [TIME]. Quando

viene selezionato un pro-

gramma (eccetto per il pro-

gramma frequenza cardiaca

21 o un programma person-

alizzato), il display visual

izzerà il tempo restante in-

vece del tempo trascorso.

Quando viene selezionata la modalità in manuale,

il display sinistro mostrerà dei led.

Non appena si

inizia a camminare o correre, gli indicatori attorno

alla pista si visualizzeranno in successione finché

non apparirà la pista completa. La pista poi sparirà

e gli indicatori cominceranno ad apparire in suc

cessione.

Posizione

Acceso

Display destro—Questo

display visualizza la dis-

anza [DISTANCE] per-

corsa, a velocità del nastro

corre [SPEED] vole, il liv-

ello di inclinazione [IN-

CLINE] del tapis roulant,

vostro passo [PACE] (in

minuti per miglia), e la

quantità approssimativa di

calorie [CALS.] e grassi bruciati [FAT CALS.]

(consultare la sezione DIMAGRIMENTO a pagina

30). Il display visualizzerà altresì la frequenza car-

diaca quando si usa il sensore incorporato nell’im-

pugnatura il cardiofrequenzimetro torace.

Nota: La consolle può mostrare la velocità e la

distanza sia in miglia che in chilometri. Le lettere «

MPH » (per miglia) o « KPH » (per chilometri) ap-

pariranno sul display Velocità per mostrare quale

unità di misura viene selezionata. Per modificare

l'unità di misura, consultare il capitolo COME UTI-

LIZZARE LA MODALITÀ INFORMAZIONI a pag-

ina 24.

Per semplicitá, tutte le istruzioni in

questa sezione si riferiscno ai chilometri.

Per azzerare i display, premere il pulsante

Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di

nuovo.

Misurare la vostra frequenza cardiaca se

desiderata.

Nota: se si uti-

lizzano un car-

diofrequen-

zimetro e un

sensore incor-

porato nell’im-

pugnatura con

temporanea-

mente, la con-

solle non visualizzerà la frequenza cardiaca in

modo preciso.

Per utilizzare un sensore incorporato nell’impug-

natura, rimuovere la pellicola trasparente dai con

tatti in metallo presenti sul corrimano. Inoltre, ac-

certare di avere le mani pulite.

Successivamente, posizionarsi sulla poggia piedi

tenere i contatti in metallo—e

vitare di muovere

le mani.

Una volta rilevate le pulsazioni, nell dis-

play destro comparirà un indicatore a forma di

cuore, compariranno una o due linee e quindi

verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una

lettura più accurata della frequenza cardiaca,

continuare a tenere i contatti per circa 15 sec-

ondi.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Per accendere il ventilatore premere il pulsante

Ventilatore [FAN]. Per avere il ventilatore ad alta

velocità, premere il pulsante una seconda volta.

Per spegnerlo, premere il pulsante una terza

volta. Nota: Pochi minuti dopo aver fermato il nas-

tro scorrevole, il ventilatore si spegnerà automati-

camente.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante

Arresto, e regolare l’inclinazione del tapis

roulant al minimo. L’inclinazione deve essere

al minimo quando il tapis roulant è portato in

posizione d’immagazzinaggio o il tapis roulant

ne risulterà danneggiato. Dopo, rimuovere la

chiave dalla consolle, conservare la chiave in un

posto sicuro. Nota: Se i display e diversi indica-

tori sulla consolle rimangono accesi dopo che

la chiave è rimossa, la consolle è nel modo «

demo ». Fare riferimento a COME USARE LA

MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 24 e

spegnere il modo demo.

Quando avete finito di usare il tapis roulant,

portare l’interruttore automatico acceso/spento

collocato vicino al cavo della corrente nella po

sizione spenta.

Contatti

OME UTILIZZARE I PROGRAMMI PREDEFINITI

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 15.

elezionare un programma predeterminato.

Per selezionare un pro-

gramma predefinito, pre-

mere il pulsante

Programma [PROG.] ripetu-

tamente finché uno dei pro-

grammi contrassegnati da

“P 1” a “P20” si visualizzano

a destra del display.

Quando viene selezionato il

programma predefinito, la

velocità massima e l'incli-

nazione massima imposta-

bili del programma lampeg-

geranno nel display destro

per alcuni secondi. Il display

sinistro visualizzerà anche

quanto durerà il pro-

gramma. Un profilo delle

impostazioni di velocità del programma scorrerà

nella matrice presente nell display sinistro.

Premere il pulsante Avvio per iniziare il pro-

gramma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma pre

definito è diviso in 30, 50 o

60 segmenti da un minuto.

Per ogni segmento sono

programmati una velocità

ed una inclinazione. (Nota:

Lo stesso livello di velocità

e/o livello d’inclinazione può

essere programmato per

segmenti consecutivi.) La

velocità del primo seg-

mento verrà mostrata dalla

lampeggiante colonna

Segmento Attuale della matrice programma. (Le

inclinazioni non vengono mostrate dalla matrice.)

Le velocità per i prossimi siete segmenti verranno

mostrate nelle siete colonne a destra.

Quando rimangono solo tre secondi nel primo

egmento del programma, entrambe la colonna

Segmento Attuale e la colonna subito a destra

ampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.

Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant

sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di

inclinazione lampeggerà per avvisarvi. Quando il

primo segmento è completo,

tutti gli indicatori di

velocità si muoveranno di una colonna sulla sinis-

tra.

La velocità per il secondo segmento verrà

mostrata nella lampeggiante colonna Segmento

Attuale e il tapis roulant automaticamente regolerà

la velocità e l’inclinazione per il secondo seg-

mento. Nota: Se tutti gli indicatori nella colonna

Segmento Corrente sono accesi dopo che le ve-

locità si sono spostate sulla sinistra,

le velocità si

sposteranno verso il basso

in modo tale che solo

gli indicatori più alti appariranno sul display pro-

gramma. Se alcuni degli indicatori della colonna

Segmento Corrente non sono accesi quando le

velocità si sono spostate di nuovo sulla sinistra, le

velocità si sposteranno nuovamente verso l’alto.

Il programma continuerà in questo modo finché

verrà visualizzata l’ultimo segmento nella colonna

Segmento Corrente e l’ultimo segmento finisce. Il

nastro scorrevole si rallenterá fino a fermarsi.

Se il livello di velocità o d’inclinazione è troppo

alto o troppo basso in qualsiasi momento durante

il programma, potete cambiarlo manualmente pre-

mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Ogni

qualvolta uno dei pulsanti Velocità viene premuto,

un ulteriore indicatore si illuminerà o spegnerà

nella colonna Segmento Attuale. (Se una qualsi-

asi delle colonne a destra della colonna Seg-

mento Attuale ha lo stesso numero di indicatori

accesi della colonna Segmento Attuale, un ulteri-

ore indicatore potrebbe illuminarsi o spegnersi

anche nelle suddette colonne.)

Nota: Quando in-

izia il secondo segmento del programma, il

tapis roulant si regolerà automaticamente alla

velocità e all’inclinazione del segmento suc

cessivo.

Per fermare il programma, premere il pulsante

Arresto. Sul display sinistro inizierà a lampeggiare

il tempo. Per riattivare il programma, premere il

pulsante Inizio. Il nastro scorrevole inizierà a

muoversi a 2 chilometri all’ora. Quando il

prossimo segmente del programma inizia, il tapis

roulant si regolerà automaticamente in base alla

configurazione della velocità prevista e l’incli

nazione del prossimo segmento.

Colonna

Segmento

Attuale

Seguire i vostri progressi con i display.

edere la fase 5 a pagina 15 e 16.

isurare la vostra frequenza cardiaca se

desiderata.

Vedere la fase 6 a pagina 16.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 16.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Salire sui poggia piedi e assicurarsi che l’incli-

nazione del tapis roulant sia al minimo. L’incli-

nazione deve essere al minimo quando il tapis

roulant viene sollevato in posizione di im-

magazzinaggio.

Poi, rimuovere la chiave dalla

onsolle e riporla in posto sicuro. N

ota: Se i dis-

play e diversi indicatori sulla consolle riman-

ono accesi dopo che la chiave è rimossa, la

consolle è nel modo « demo ». Fare riferimento

a pagina 24 e spegnere il modo demo

Quando avete finito di usare il tapis roulant,

portare l’interruttore automatico acceso/spento

collocato vicino al cavo della corrente nella po-

sizione spenta.

urante il programma frequenza cardiaca 21, la vostra

frequenza cardiaca si stabilizzerà a quella massima

he avete selezionato. Durante i programmi frequenza

cardiaca 22, 23, e 24, la vostra frequenza cardiaca

raggiungerà circa l'85% della frequenza massima pre-

vista per la vostra età. (Nota: la frequenza cardiaca

massima prevista per la vostra età si ottiene sot-

traendo la vostra età da 220. Per esempio se avete 30

anni, la frequenza cardiaca massima è di 190 battiti al

minuto).

Per l’uso di un programma di frequenza cardiaca atten-

ersi alle fasi illustrate di seguito. Nota: Dovete indossare

il cardiofrequenzimetro a torace per usare i programmi di

frequenza cardiaca. Mentre si utiliizza il cardiofrequen-

zimetro a torace, non utilizzare il l’impugnatura cardiofre-

quenzimetro.

Indossare il cardiofrequenzimetro del torace.

Verdere COME INDOSSARE IL CARDIOFRE-

QUENZIMETRO a pagina 12.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 15.

Selezionare un programma frequenza cardiaca.

Per selezionare il programma frequenza cardiaca

premere il pulsante Programma [PROG.] ripetuta-

mente finché “P21,” “P22,” “P23,” o “P24” si visu-

alizzano nel display destro.

Se viene selezionato il

programma frequenza car-

diaca 21

, nella parte sinistra

del display un simbolo del

battito. Ogni volta che viene

rilevato un battito si visual

izzerà u picco.

Se viene selezionato il pro-

gramma frequenza car-

iaca 22, 23 o 24, s

correrà

un profilo delle impostazioni

i frequenza cardiaca del

programma nella matrice del

display sinistro.

Inserire un’impostazione di frequenza car-

diaca.

Se viene selezionato il pro-

gramma frequenza car-

diaca 21, la parola “PULSE”

si visualizzerà nella parte de-

stra del display e la fre-

quenza impostata per il pro-

gramma comincerà a lam-

peggiare. Se volete, potete

cambiare la frequenza car-

diaca impostata premendo il

pulsante aumenta/diminuisci sottostante

(con-

sultare il capitolo INTENSITÀ DELL'ESER-

CIZIO a pagina 30).

Se viene selezionato il programma frequenza

cardiaca 22, 23 o 24 la parola “PULSE” si visual-

izzerà nella parte destra del display e la fre-

quenza massima impostata per il programma

comincerà a lampeggiare. Se volete, potete cam-

biare la frequenza cardiaca massima impostata

premendo il pulsante aumenta/diminuisci sot-

tostante (consultare la sezione INTENSITÀ

DELL'ESERCIZIO a pagina 30). Nota: Qualora

venga modificata l’impostazione massima della

frequenza cardiaca desiderata, ne risulterà modifi-

cato il livello di intensità del programma intero.

Premere il pulsante Avvio per iniziare il pro-

gramma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Il programma 21 di frequenza cardiaca è suddi

viso innumerosi segmenti da un minuto. La stessa

impostazione di frequenza cardiaca è program-

mata per tutti i segmenti. (Nota: Per un allena

mento più breve, fermare semplicemente il pro-

gramma prima che termini.)

I programmi 22, 23, e 24 di frequenza cardiaca

sono suddivisi in 30 segmenti da un minuto. Un

obbiettivo frequenza cardiaca è stato programmato

per ciascun segmento. (Lo stesso l’obbiettivo fre-

quenza cardiaca potrebbe essere stato program-

mato per segmenti consecutivi.)

AVVERTENZA: Se avete dei

problemi di cuore, o se avete più di 60 anni e

siete stati inattivi, non usare i programmi di

frequenza cardiaca. Se prendete regolarmente

dei medicinali, consultate il vostro medico per

scoprire se questi potrebbero influenzare la

vostra frequenza cardiaca durante l’allena-

mento.

COME USARE I PROGRAMMI FREQUENZA CAR-

DIACA

Se viene selezionato il pro-

gramma 22, 23, o 24 di fre-

uenza cardiaca, la fre-

quenza cardiaca impostata

er il primo segmento verrà

visualizzata nella colonna

della matrice Segmento

Corrente. Le impostazioni

della frequenza cardiaca

per i successivi segmenti

verranno visualizzati nelle

colonne a destra. Quando

rimangono solo tre secondi

nel primo segmento, sia la colonna del Segmento

Corrente che quella a destra lampeggeranno e

verranno emessi una serie di suoni.

Quando il primo segmento termina,

tutte le im-

postazioni della frequenza cardiaca si sposter-

anno di una colonna a sinistra.

L’impostazione

della frequenza cardiaca relativa al secondo seg-

mento verrà visualizzata nella colonna lampeg-

giante del Segmento Corrente.

Durante entrambe i programmi di frequenza

cardiaca, la consolle paragonerà regolarmente la

vostra frequenza cardiaca con l’impostazione cor-

rente della stessa. Se la vostra frequenza car-

diaca è troppo al di sotto o al di sopra di quella im-

postata, la velocità del tapis roulant aumenterà o

diminuirà automaticamente per portare la vostra

frequenza cardiaca più vicino possibile a quella

impostata.

Se la velocità o l’inclinazione corrente fosse

troppo alta o troppo bassa, potete regolarla con i

pulsanti Velocità o Inclinazione. Comunque, ogni

volta che la Consolle paragoni la vostra frequenza

cardiaca all’impostazioni della frequenza cardiaca

attuale, la velocità e/o l’inclinazione del tapis

oulant possono automaticamente cambiare per

portare la vostra frequenza cardiaca più vicino

ll’obbiettivo frequenza cardiaca.

Se la vostra frequenza cardiaca non viene individu-

ata durante il programma, le lettere PLS lampeg-

geranno nel display destro e la velocità del tapis

roulant può automaticamente diminuire fino a

quando la vostra frequenza cardiaca viene individ-

uata.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto sulla consolle. Per ri-

avviare il programma, premere il pulsante Avvio. Il

nastro scorrevole inizierà a muoversi a 2 chilo-

metri all’ora. Quando la consolle confronta la fre-

quenza cardiaca dell’utente con l’impostazione

della frequenza cardiaca desiderata, la velocità o

l’inclinazione del tapis roulant potranno variare au-

tomaticamente.

Seguire i vostri progressi con i display.

Vedere la fase 5 a pagina 15 e 16.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 16.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 18.

Colonna

Segmento

Attuale

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Pro-Form 585 Perspective Manuale del proprietario

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Modello: 585 Perspective

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