Tefal BM3100A2 Manuale del proprietario

Tipo
Manuale del proprietario
I vari disegni sono destinati esclusivamente ad illustrare le caratteristiche di
Bodysignal e Bodysignal glass e non sono l’esatto riflesso della realtà.
Descrizione
1. Selezione sesso uomo/donna
2. Peso in kg
3. Messaggio che invita a scendere dal
piatto
4. Massa grassa in kg
5. Posizione della massa grassa a
seconda dei propri limiti
personalizzati
Un nuovo approccio al peso
Per un migliore controllo del proprio peso e della propria silhouette, è importante
conoscere la propria composizione corporea (acqua, muscoli, ossa e massa grassa).
I muscoli e la massa grassa, che compongono principalmente il peso, sono
indispensabili per la vita, e devono essere distribuiti in modo equilibrato. Questa
distribuzione varia a seconda del sesso, dell’età e della statura.
Avere dei muscoli permette di praticare delle attività fisiche, sollevare degli oggetti,
spostarsi senza fatica. Più la massa muscolare è importante, più consuma energia e
può così aiutare il controllo del peso.
La massa grassa serve da isolante, da protezione e da riserva di energia. È inerte e
immagazzina le calorie in eccesso, se mangiate più di quanto consumate.
L’esercizio fisico permette di ridurla, la sedentarietà la aumenta.
In quantità importante, la massa grassa diventa pericolosa per la salute (rischi
cardiovascolari, colesterolo…).
Dimagrire in modo duraturo
Nell’ambito di una dieta, Bodysignal vi aiuta a controllare la perdita di massa grassa
badando al buon mantenimento della vostra massa muscolare. Infatti, una dieta
alimentare poco adatta può portare a una perdita muscolare. Però sono i muscoli che
consumano energia.
Se si perdono muscoli, si bruciano meno calorie e il corpo accumula allora grasso.
Non c’è quindi una perdita duratura della massa grassa senza mantenimento della
massa muscolare. Bodysignal vi permette di guidare la vostra dieta e di controllare il
vostro equilibrio corporeo nel tempo.
Prevenire l’obesità sin dall’infanzia
Bodysignal è un mezzo efficace per individuare, fin dalla prima infanzia, i problemi di
peso.
Infatti, l’età della crescita è il periodo in cui i parametri del corpo umano cambiano di
più, ed è spesso difficile individuare una deriva. Una tendenza all’obesità, per
esempio, sarà trattata tanto più efficacemente quanto prima la si sarà individuata,
evitando al bambino un sovrappeso in età adulta.
Bodysignal è concepito per il controllo della composizione corporea a partire dai 6 anni..
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6. Indicatore di pile in esaurimento
7. Numero di memoria dell’utilizzatore
8. Tasti di scorrimento sinistra e destra
9. Tasto di convalida
10. Tasto di annullamento dell’ultimo
dato inserito o di cancellazione della
memoria
11. Elettrodi
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Precauzioni d’impiego
Perché questo apparecchio vi dia completa soddisfazione,
la misura corporea deve essere effettuata sempre nelle
stesse condizioni:
obbligatoriamente a piedi nudi (contatto diretto
con la pelle). I piedi devono essere asciutti e
posizionati bene sugli elettrodi (vedere pagina 2).
Attenzione: se i piedi presentano troppe callosità, la
misura rischia di essere falsata.
preferibilmente una volta a settimana al risveglio
(per non tenere conto delle fluttuazioni di peso nel
corso della giornata legate all’alimentazione, alla
digestione o all’attività fisica dell’individuo)
1/4 d’ora dopo essersi alzati, in modo che l’acqua
contenuta nel corpo si sia distribuita negli arti inferiori.
È importante anche accertarsi che non ci sia nessun
contatto tra le gambe (cosce, ginocchia, polpacci),
tra i piedi. Se necessario, infilare un foglio di carta tra le
2 gambe.
Principio di misurazione
Quando salite sul piatto, a piedi nudi, una corrente
elettrica di bassissima intensità è trasmessa all’interno
del corpo dagli elettrodi.
Questa corrente, emessa da un piede all’altro, incontra
delle difficoltà non appena deve attraversare il grasso.
Questa resistenza del corpo, chiamata impedenza
bioelettrica”, varia in funzione del sesso, dell’età, della
statura del soggetto, e permette di determinare la
massa grassa e i suoi limiti.
Questo apparecchio non presenta nessun pericolo
perché funziona con una corrente molto bassa (4 pile
da 1,5 V).
Tuttavia, c’è il rischio di una misurazione falsata nei
seguenti casi:
persone con la febbre
bambini di età inferiore a 6 anni (apparecchio non
tarato al di sotto di questa età)
donne incinte (tuttavia senza pericolo)
persone in dialisi, persone con edemi alle gambe,
persone colpite da dismorfia.
Funzionamento
Primo utilizzo
Importante: durante la registrazione delle vostre caratteristiche personali:
Bodysignal deve restare appoggiato a terra,
bisogna premere sui tasti con un dito solo,
il piatto non deve subire nessun’altra pressione oltre a quella del dito sui tasti
e non deve essere tenuto.
Effettuare la pesata
sempre su un
pavimento duro e
piano.
Non pesarsi su una
moquette o un
tappeto.
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Attenzione: l’utilizzo di
questo apparecchio è
vietato ai portatori di
pacemaker o altro
materiale medico
elettronico a causa dei
rischi di disturbo legati
alla corrente elettrica.
Salite sul piatto e
seguite la sequenza I pagine 4 e 5
.
Siete scesi dal piatto, per registrare in memoria le vostre caratteristiche personali,
seguite le seguenti indicazioni:
Esempio di una donna di 34 anni alta 160 cm
1/ Selezione del sesso:
• Se siete una donna, tenete premuto per 2 secondi .
Se siete un uomo, tenete premuto per 2 secondi .
Convalidate la vostra scelta tenendo premuto per 2
secondi .
2/ Selezione dalla statura (da 100 a 220 cm):
Se misurate più di 165 cm, tenete premuto per 2
secondi , fino alla vostra statura.
Se misurate meno di 165 cm, tenete premuto per 2
secondi , fino alla vostra statura.
Convalidate la vostra statura tenendo premuto per 2
secondi .
3/ Selezione dell’età:
Se avete più di 30 anni, tenete premuto per 2 secondi
, fino alla vostra età.
Se avete meno di 30 anni, tenete premuto per 2
secondi , fino alla vostra età.
Convalidate la vostra età tenendo premuto per 2
secondi .
Le vostre caratteristiche sono registrate automatica-
mente nella prima memoria libera. 3 bip e il richiamo
delle vostre caratteristiche vi confermano la corretta
registrazione e il numero di memoria che vi è stato
attribuito.
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Bip Bip Bip
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Utilizzi successivi
Bodysignal è dotato di un sistema di riconoscimento automatico dell’utilizzatore.
Alla 1a pesata, dovete registrare le vostre caratteristiche personali in memoria (vedere
paragrafo precedente).
In occasione delle pesate successive, siete automaticamente riconosciuti da
Bodysignal.
Salite sul piatto e seguite le
sequenze I e II a pagina 4 e 5
.
Caso particolare
Nel caso in cui 2 utilizzatori avessero pesi simili o se la
vostra differenza di peso è stranamente rilevante,
Bodyignal vi chiede di riconvalidare il vostro numero di
memoria.
Quindi, dopo essere scesi dal piatto,
– se restano delle memorie libere: tenete premuto per
2 secondi , poi o fino alla visualizzazione
della vostra memoria. Premete poi per
convalidare la vostra scelta.
– Se tutte le memorie sono occupate: tenete premuto
per 2 secondi o fino alla visualizzazione
della vostra memoria. Premete poi per
convalidare la vostra scelta.
Interpretazione dei vostri risultati
Bodysignal assicura un monitoraggio personalizzato. Misura e visualizza:
il vostro peso in kg
la vostra massa grassa in kg
– l’evoluzione della vostra composizione corporea, messa in luce rispetto alla pesata
precedente.
Grafico della posizione della massa grassa e dei vostri limiti
personalizzati
La vostra massa grassa è posizionata anche su un grafico che rappresenta i vostri
limiti personalizzati di “buona salute” (calcolati secondo il vostro sesso, la vostra età e
la vostra statura).
L’obiettivo è indicarvi in modo preciso e personalizzato dove si situa la vostra massa
grassa rispetto al vostro limite minimo e massimo.
La vostra massa grassa si situa al di sotto del vostro
limite minimo.
Sarebbe senza dubbio opportuno aumentare la vostra
massa grassa, perché costituisce un’importante riserva
di energia per il vostro corpo.
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Attenzione, quando si
sostituiscono le pile
le informazioni
registrante nelle
memoria sono perse.
min max
La vostra massa grassa e la vostra massa muscolare
sono equilibrate, continuate a controllare il vostro peso.
Presentate un eccesso di massa grassa.
Modificate le vostre abitudini alimentari e/o praticate
un’attività fisica.
La vostra massa grassa ha superato il livello massimo di
misurazione.
Cambiate rapidamente le vostre abitudini perché state
mettendo in pericolo la vostra salute.
Bodysignal è concepito per tutta la famiglia (4 utilizzatori diversi), compresi i bambini
a partire dall’età di 6 anni.
VISIO CONTROL
®
La perdita o la presa di peso possono essere definiti positivi o negativi, a seconda che
siano associate a una perdita o a un aumento di massa grassa o di muscoli.
Interpretare l’evoluzione della propria composizione corporea è molto importante per
sapere se un cambiamento di pratica alimentare o di attività fisica è efficace.
VISIO CONTROL
®
è un indicatore luminoso che vi permette di conoscere, in modo
semplice e divertente, in una sola occhiata, l’evoluzione della vostra composizione
corporea rispetto alla pesata precedente.
Ecco le diverse variazioni che VISIO CONTROL
®
può indicarvi:
Perdita di peso
perdita
di massa
È
grassa
VISIO CONTROL
®
è verde
Oppure
perdita
di massa
È
muscolare
VISIO CONTROL
®
è rosa
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La vostra dieta alimentare e/o
attività fisica agiscono in modo
benefico sulla vostra composi-
zione corporea.
Modificate la vostra alimenta-
zione privilegiando gli zuccheri
lenti e un’attività fisica.
min max
min max
min max
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Aumento di peso
aumento
della massa
È
muscolare
VISIO CONTROL
®
è verde
Oppure
aumento
della massa
È
grassa
VISIO CONTROL
®
è rosa
Stabilità
Stabile
È
VISIO CONTROL
®
è arancione
Il vostro peso conosce delle variazioni naturali legate alla vostra quotidianità
(idratazione, ritmo di vita,…). Queste variazioni “non significative” non
modificano in nessun caso la vostra composizione corporea.
Bodysignal è concepito per indicarvi le variazioni più significative nella vostra
composizione corporea. Se la vostra composizione corporea varia molto
leggermente, non è necessario avvertirvi. In questo caso VISIO CONTROL
®
si
accende di arancione.
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Modificate la vostra alimenta-
zione, probabilmente squilibrata,
privilegiate la verdura, la frutta.
Diminuite il consumo di
zuccheri e di grassi e perché non
praticare un’attività fisica.
La vostra attività fisica agisce in
modo benefico sulla vostra
composizione corporea.
La vostra composizione corporea
è stabile.
Messaggi speciali
Messaggi/situazioni Azioni/Soluzioni
Il carico è superiore alla portata massima di 160 kg.
È
Non superate il carico massimo.
Dovete scendere dalla bilancia affinchè la memoria
continui la sequenza.
È
Scendete dalla pedana.
Tutte le memorie sono occupate
È
seguite le
sequenze I, poi III a pagina 4 e 5 :
1) Per svuotare la vostra memoria:
Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,
tenete premuto per 10 secondi . Compare il
messaggio
---e si sentono 3 bip. Risalite sul piatto per
registrarvi.
2) Per svuotare una memoria diversa dalla vostra:
Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,
tenete premuto per 2 secondi o per raggiungere
la memoria da cancellare, poi tenete premuto per 10
secondi. Compare il messaggio
---e si sentono 3 bip.
3) Per cambiare i parametri della vostra memoria
(cambiamento dell’età o della statura):
Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,
tenete premuto per 2 secondi , accedete così alle
caratteristiche della vostra memoria.
Procedete come indicato nel paragrafo “FUNZIONA-
MENTO Primo utilizzo”.
Vedere pagina 2
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Errata misurazione della massa grassa.
È
Verificate di essere a piedi nudi.
È
Risalite sulla pedana posizionando correttamente i
piedi sugli elettrodi (vedere pagina 2).
Premete un tasto per registrare le vostre caratteristiche e
Bodysignal non reagisce.
OPPURE
Smettete di premere un tasto e le informazioni nello
schermo continuano a scorrere.
1) Bodysignal rileva una pressione diversa da quella
del vostro dito.
È
Assicuratevi:
che la pressione sia fatta con un dito solo,
che non vi appoggiate sul piatto,
che non lo teniate stretto,
che Bodysignal sia ben appoggiato a terra.
oppure
2) Avete tenuto premuto troppo brevemente il tasto.
È
Mantenere il dito premendo 2 secondi sul tasto.
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Partecipiamo alla protezione dell'ambiente !
Il vostro apparecchio è composto da diversi materiali che possono
essere riciclati.
Lasciatelo in un punto di raccolta o presso un Centro Assistenza
Autorizzato.
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