Tefal BM3100A9 Manuale del proprietario

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I vari disegni sono destinati esclusivamente ad illustrare le caratteristiche di

Bodysignal e Bodysignal glass e non sono l’esatto riflesso della realtà.

Descrizione

1. Selezione sesso uomo/donna

2. Peso in kg

3. Messaggio che invita a scendere dal

piatto

4. Massa grassa in kg

5. Posizione della massa grassa a

seconda dei propri limiti

personalizzati

Un nuovo approccio al peso

Per un migliore controllo del proprio peso e della propria silhouette, è importante

conoscere la propria composizione corporea (acqua, muscoli, ossa e massa grassa).

I muscoli e la massa grassa, che compongono principalmente il peso, sono

indispensabili per la vita, e devono essere distribuiti in modo equilibrato. Questa

distribuzione varia a seconda del sesso, dell’età e della statura.

Avere dei muscoli permette di praticare delle attività fisiche, sollevare degli oggetti,

spostarsi senza fatica. Più la massa muscolare è importante, più consuma energia e

può così aiutare il controllo del peso.

La massa grassa serve da isolante, da protezione e da riserva di energia. È inerte e

immagazzina le calorie in eccesso, se mangiate più di quanto consumate.

L’esercizio fisico permette di ridurla, la sedentarietà la aumenta.

In quantità importante, la massa grassa diventa pericolosa per la salute (rischi

cardiovascolari, colesterolo…).

Dimagrire in modo duraturo

Nell’ambito di una dieta, Bodysignal vi aiuta a controllare la perdita di massa grassa

badando al buon mantenimento della vostra massa muscolare. Infatti, una dieta

alimentare poco adatta può portare a una perdita muscolare. Però sono i muscoli che

consumano energia.

Se si perdono muscoli, si bruciano meno calorie e il corpo accumula allora grasso.

Non c’è quindi una perdita duratura della massa grassa senza mantenimento della

massa muscolare. Bodysignal vi permette di guidare la vostra dieta e di controllare il

vostro equilibrio corporeo nel tempo.

Prevenire l’obesità sin dall’infanzia

Bodysignal è un mezzo efficace per individuare, fin dalla prima infanzia, i problemi di

peso.

Infatti, l’età della crescita è il periodo in cui i parametri del corpo umano cambiano di

più, ed è spesso difficile individuare una deriva. Una tendenza all’obesità, per

esempio, sarà trattata tanto più efficacemente quanto prima la si sarà individuata,

evitando al bambino un sovrappeso in età adulta.

Bodysignal è concepito per il controllo della composizione corporea a partire dai 6 anni..

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6. Indicatore di pile in esaurimento

7. Numero di memoria dell’utilizzatore

8. Tasti di scorrimento sinistra e destra

9. Tasto di convalida

10. Tasto di annullamento dell’ultimo

dato inserito o di cancellazione della

memoria

11. Elettrodi

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Precauzioni d’impiego

Perché questo apparecchio vi dia completa soddisfazione,

la misura corporea deve essere effettuata sempre nelle

stesse condizioni:

– obbligatoriamente a piedi nudi (contatto diretto

con la pelle). I piedi devono essere asciutti e

posizionati bene sugli elettrodi (vedere pagina 2).

Attenzione: se i piedi presentano troppe callosità, la

misura rischia di essere falsata.

– preferibilmente una volta a settimana al risveglio

(per non tenere conto delle fluttuazioni di peso nel

corso della giornata legate all’alimentazione, alla

digestione o all’attività fisica dell’individuo)

– 1/4 d’ora dopo essersi alzati, in modo che l’acqua

contenuta nel corpo si sia distribuita negli arti inferiori.

È importante anche accertarsi che non ci sia nessun

contatto tra le gambe (cosce, ginocchia, polpacci), né

tra i piedi. Se necessario, infilare un foglio di carta tra le

2 gambe.

Principio di misurazione

Quando salite sul piatto, a piedi nudi, una corrente

elettrica di bassissima intensità è trasmessa all’interno

del corpo dagli elettrodi.

Questa corrente, emessa da un piede all’altro, incontra

delle difficoltà non appena deve attraversare il grasso.

Questa resistenza del corpo, chiamata “impedenza

bioelettrica”, varia in funzione del sesso, dell’età, della

statura del soggetto, e permette di determinare la

massa grassa e i suoi limiti.

Questo apparecchio non presenta nessun pericolo

perché funziona con una corrente molto bassa (4 pile

da 1,5 V).

Tuttavia, c’è il rischio di una misurazione falsata nei

seguenti casi:

– persone con la febbre

– bambini di età inferiore a 6 anni (apparecchio non

tarato al di sotto di questa età)

– donne incinte (tuttavia senza pericolo)

– persone in dialisi, persone con edemi alle gambe,

persone colpite da dismorfia.

Funzionamento

Primo utilizzo

Importante: durante la registrazione delle vostre caratteristiche personali:

– Bodysignal deve restare appoggiato a terra,

– bisogna premere sui tasti con un dito solo,

– il piatto non deve subire nessun’altra pressione oltre a quella del dito sui tasti

e non deve essere tenuto.

Effettuare la pesata

sempre su un

pavimento duro e

piano.

Non pesarsi su una

moquette o un

tappeto.

31

Attenzione: l’utilizzo di

questo apparecchio è

vietato ai portatori di

pacemaker o altro

materiale medico

elettronico a causa dei

rischi di disturbo legati

alla corrente elettrica.

Salite sul piatto e

seguite la sequenza I – pagine 4 e 5

.

Siete scesi dal piatto, per registrare in memoria le vostre caratteristiche personali,

seguite le seguenti indicazioni:

Esempio di una donna di 34 anni alta 160 cm

1/ Selezione del sesso:

• Se siete una donna, tenete premuto per 2 secondi .

• Se siete un uomo, tenete premuto per 2 secondi .

• Convalidate la vostra scelta tenendo premuto per 2

secondi .

2/ Selezione dalla statura (da 100 a 220 cm):

• Se misurate più di 165 cm, tenete premuto per 2

secondi , fino alla vostra statura.

• Se misurate meno di 165 cm, tenete premuto per 2

secondi , fino alla vostra statura.

• Convalidate la vostra statura tenendo premuto per 2

secondi .

3/ Selezione dell’età:

• Se avete più di 30 anni, tenete premuto per 2 secondi

, fino alla vostra età.

• Se avete meno di 30 anni, tenete premuto per 2

secondi , fino alla vostra età.

• Convalidate la vostra età tenendo premuto per 2

secondi .

Le vostre caratteristiche sono registrate automatica-

mente nella prima memoria libera. 3 bip e il richiamo

delle vostre caratteristiche vi confermano la corretta

registrazione e il numero di memoria che vi è stato

attribuito.

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Bip Bip Bip

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Utilizzi successivi

Bodysignal è dotato di un sistema di riconoscimento automatico dell’utilizzatore.

Alla 1a pesata, dovete registrare le vostre caratteristiche personali in memoria (vedere

paragrafo precedente).

In occasione delle pesate successive, siete automaticamente riconosciuti da

Bodysignal.

Salite sul piatto e seguite le

sequenze I e II – a pagina 4 e 5

.

Caso particolare

Nel caso in cui 2 utilizzatori avessero pesi simili o se la

vostra differenza di peso è stranamente rilevante,

Bodyignal vi chiede di riconvalidare il vostro numero di

memoria.

Quindi, dopo essere scesi dal piatto,

– se restano delle memorie libere: tenete premuto per

2 secondi , poi o fino alla visualizzazione

della vostra memoria. Premete poi per

convalidare la vostra scelta.

– Se tutte le memorie sono occupate: tenete premuto

per 2 secondi o fino alla visualizzazione

della vostra memoria. Premete poi per

convalidare la vostra scelta.

Interpretazione dei vostri risultati

Bodysignal assicura un monitoraggio personalizzato. Misura e visualizza:

– il vostro peso in kg

– la vostra massa grassa in kg

– l’evoluzione della vostra composizione corporea, messa in luce rispetto alla pesata

precedente.

Grafico della posizione della massa grassa e dei vostri limiti

personalizzati

La vostra massa grassa è posizionata anche su un grafico che rappresenta i vostri

limiti personalizzati di “buona salute” (calcolati secondo il vostro sesso, la vostra età e

la vostra statura).

L’obiettivo è indicarvi in modo preciso e personalizzato dove si situa la vostra massa

grassa rispetto al vostro limite minimo e massimo.

La vostra massa grassa si situa al di sotto del vostro

limite minimo.

Sarebbe senza dubbio opportuno aumentare la vostra

massa grassa, perché costituisce un’importante riserva

di energia per il vostro corpo.

33

Attenzione, quando si

sostituiscono le pile

le informazioni

registrante nelle

memoria sono perse.

min max

La vostra massa grassa e la vostra massa muscolare

sono equilibrate, continuate a controllare il vostro peso.

Presentate un eccesso di massa grassa.

Modificate le vostre abitudini alimentari e/o praticate

un’attività fisica.

La vostra massa grassa ha superato il livello massimo di

misurazione.

Cambiate rapidamente le vostre abitudini perché state

mettendo in pericolo la vostra salute.

Bodysignal è concepito per tutta la famiglia (4 utilizzatori diversi), compresi i bambini

a partire dall’età di 6 anni.

VISIO CONTROL

®

La perdita o la presa di peso possono essere definiti positivi o negativi, a seconda che

siano associate a una perdita o a un aumento di massa grassa o di muscoli.

Interpretare l’evoluzione della propria composizione corporea è molto importante per

sapere se un cambiamento di pratica alimentare o di attività fisica è efficace.

VISIO CONTROL

®

è un indicatore luminoso che vi permette di conoscere, in modo

semplice e divertente, in una sola occhiata, l’evoluzione della vostra composizione

corporea rispetto alla pesata precedente.

Ecco le diverse variazioni che VISIO CONTROL

®

può indicarvi:

Perdita di peso

perdita

di massa

È

grassa

VISIO CONTROL

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è verde

Oppure

perdita

di massa

È

muscolare

VISIO CONTROL

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è rosa

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La vostra dieta alimentare e/o

attività fisica agiscono in modo

benefico sulla vostra composi-

zione corporea.

Modificate la vostra alimenta-

zione privilegiando gli zuccheri

lenti e un’attività fisica.

min max

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Aumento di peso

aumento

della massa

È

muscolare

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è verde

Oppure

aumento

della massa

È

grassa

VISIO CONTROL

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è rosa

Stabilità

Stabile

È

VISIO CONTROL

®

è arancione

Il vostro peso conosce delle variazioni naturali legate alla vostra quotidianità

(idratazione, ritmo di vita,…). Queste variazioni “non significative” non

modificano in nessun caso la vostra composizione corporea.

Bodysignal è concepito per indicarvi le variazioni più significative nella vostra

composizione corporea. Se la vostra composizione corporea varia molto

leggermente, non è necessario avvertirvi. In questo caso VISIO CONTROL

®

si

accende di arancione.

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Modificate la vostra alimenta-

zione, probabilmente squilibrata,

privilegiate la verdura, la frutta.

Diminuite il consumo di

zuccheri e di grassi e perché non

praticare un’attività fisica.

La vostra attività fisica agisce in

modo benefico sulla vostra

composizione corporea.

La vostra composizione corporea

è stabile.

Messaggi speciali

Messaggi/situazioni Azioni/Soluzioni

Il carico è superiore alla portata massima di 160 kg.

È

Non superate il carico massimo.

Dovete scendere dalla bilancia affinchè la memoria

continui la sequenza.

È

Scendete dalla pedana.

Tutte le memorie sono occupate

È

seguite le

sequenze I, poi III a pagina 4 e 5 :

1) Per svuotare la vostra memoria:

Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,

tenete premuto per 10 secondi . Compare il

messaggio “

---” e si sentono 3 bip. Risalite sul piatto per

registrarvi.

2) Per svuotare una memoria diversa dalla vostra:

Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,

tenete premuto per 2 secondi o per raggiungere

la memoria da cancellare, poi tenete premuto per 10

secondi. Compare il messaggio “

---” e si sentono 3 bip.

3) Per cambiare i parametri della vostra memoria

(cambiamento dell’età o della statura):

Alla visualizzazione delle vostre caratteristiche personali,

tenete premuto per 2 secondi , accedete così alle

caratteristiche della vostra memoria.

Procedete come indicato nel paragrafo “FUNZIONA-

MENTO – Primo utilizzo”.

Vedere pagina 2

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Errata misurazione della massa grassa.

È

Verificate di essere a piedi nudi.

È

Risalite sulla pedana posizionando correttamente i

piedi sugli elettrodi (vedere pagina 2).

Premete un tasto per registrare le vostre caratteristiche e

Bodysignal non reagisce.

OPPURE

Smettete di premere un tasto e le informazioni nello

schermo continuano a scorrere.

1) Bodysignal rileva una pressione diversa da quella

del vostro dito.

È

Assicuratevi:

– che la pressione sia fatta con un dito solo,

– che non vi appoggiate sul piatto,

– che non lo teniate stretto,

– che Bodysignal sia ben appoggiato a terra.

oppure

2) Avete tenuto premuto troppo brevemente il tasto.

È

Mantenere il dito premendo 2 secondi sul tasto.

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Partecipiamo alla protezione dell'ambiente !

Il vostro apparecchio è composto da diversi materiali che possono

essere riciclati.

Lasciatelo in un punto di raccolta o presso un Centro Assistenza

Autorizzato.

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