ProForm PETL51505 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL51505

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per

Etichetta del Nº di Serie

Modello Nº PETL51505.0

Nº di Serie

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma

nuale per future referenze.

MANUALE D’ISTRUZIONI

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO

Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al numero verde

tutti i pomeriggi dalle 15.00 alle 18.00 (non accessibile da telefoni cellulari). Fax: 075 5910105.

Fare riferimento ai seguenti dati:

• il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL51505.0)

• il NOME del prodotto (il tapis roulant PROFORM

595 V)

• il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)

• il NUMERO DEL DIAGRAMMA e la DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI al

centro di questo manuale e la LISTA DELLE PARTI a pagina 30)

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

800 865114

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: È stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

Chiave

Nº. Qtà. Descrizione

Chiave

Nº. Qtà. Descrizione

101 1 Base Consolle Superiore

102 1 Disco Ottico

03 1 Retro Consolle

104 1 Chiave Fermaglio

105 1 Corrimano Sinistro

106 1 Ventilatore

07 1 Consolle

108 21 Vite

109 2 Bullone Sostegno Motore

110 1 Barra Pulsazioni

111 1 Contenitore Destro

112 1 Contenitore Sinistro

113 4 Rondella a Stella Interna

114 1 Inserto Chiusura a Scatto

115 2 Gamba d’Estensione

116 2 Cappuccio Base

117 2 Cappuccio Montante, Grande

118 2 Cappuccio Montante, Piccolo

1 Filo Nero da 8”, R/R

# 1 Filo Nero da 6”, R/R

# 2 Filo Nero da 4”, F/F

# 1 6” Verde/Giallo, F/R

1 4” Verde/Giallo, F/R

# 1 Filo Verde da 4”, M/Anello

# 2 Filo Bianco da 10” White Wire, F/F

# 1 Filo Blu da 10”, F/F

# 1 Filo Rosso da 4”, F/M

# 1 Manuale di Istruzioni

#Queste sono parti non raffigurate

Specificazioni possono variare senza preavviso.

PROFORM è una marchio della ICON IP, Inc.

LISTA DELLE PARTI—Modello Nº PETL51505.0 R

0705A

Chiave

º. Qtà. Descrizione

Chiave

º. Qtà. Descrizione

1 1 Poggia Piedi sinistro

2 8 Vite Poggia Piedi

3 2 Vite Ricevitore Pulsazioni

4 2 Adesivo Isolatore

5 1 Gancio

6 2 Isolatore Anteriore

7 2 Isolatore

8 1 Ricevitore Pulsazioni

9 2 Copri Sostegno Isolatore

10 2 Vite Isolatore

11 1 Boccola Rotella

2 Bullone Isolatore

13 1 Piattaforma Nastro Scorrevole

14 2 Cinghia Guida

15 4 Vite Cinghia Guida

16 2 Vite Piattaforma Nastro (Posteriore)

17 2 Bullone Perno Telaio

18 1 Dado Rotella/Puleggia

19 1 Magnete

20 9 Dado Perno

21 2 Spaziatore Perno

22 1 Commutatore

23 1 Rondella Puleggia Stazionaria

24 1 Fermaglio Commutatore

25 1 Bullone Motore d’Alzata, Superiore

26 1 Piastra Isolatore Motore

27 1 Impugnatura Inferiore Destro

28 1 Cinghia Motore

29 1 Filtro

30 1 Trasformatore

31 1 Impugnatura Destro Superiore

32 1 Motore Principale

33 1 Telaio d’Alzata

34 1 Sostegno Fermo

35 2 Dado Piattaforma Nastro

36 2 Boccola in Plastica

37 1 Motore Inclinazione

38 2 Bullone Motore Inclinazione

39 4 Rondella da 1/4”

40 6 Vite Autoforanti da 1”

41 1 Bullone Regolazione Rotella Anteriore

42 2 Vite Piattaforma Nastro Anteriore

43 1 Impugnatura Inferiore Sinistro

54 Vite Calotta

1 Ammortizzatore

46 1

Sostegno Controllore

47 1

Interruttore Acceso/Spento

48 1 Regolatore

49 1

Cavo Elettrico

50 1

Adattatore Cavo della Corrente

51 1 Interruttore Automatico

52 1 Presa

53 3 Fermaglio Cassetta Bombata

54 1 Cassetta Bombata

55 2 Laccio Sganciabile

56 1 Filo Interruttore Foto

57 2 Morsetto Ferma Laccio

58 9 Laccio Cavo

59 1 Telaio

60 1 Piedino Posteriore Destro

61 1 Dado Stazionario

62 2 Bullone Regolazione Rotella Posteriore

1 Rotella Posteriore

64 1 Chiave Esagonale

65 1 Cardiofrequenzimetro

66 1 Piedino Posteriore Sinistro

67 1 Poggia Piedi Destro

68 1 Nastro Scorrevole

69 1 Adesivo d’Avvertenza Chiusura a

Scatto

70 1 Fascia de Cardiofrequenzimetro

71 2 Rondella Stazionario

72 1 Puleggia Stazionaria

73 2 Rondella a Stella Piccola

74 1 Filo Bardato

75 1 Bullone Puleggia Stazionaria

76 1 Corrimano Destro

77 1 Filo Massa a Terra

78 2 Dado Piccolo

79 2 Bullone Perno Stazionario/Bullone

Motore d’Alzata Inferiore

80 4 Bullone Gamba d’Estensione

81 1 Impugnatura Sinistro Superiore

82 1 Montaggio Chiusura a Scatto

83 1 Filo Controllore

84 1 Braccio Stazionario

85 1 Dado Rotella Anteriore

86 1 Molla Stazionaria

87 1 Sostegno Consolle

88 2 Sostegno Rotella Posteriore

89 4 Bullone Consolle

90 2 Bullone Ruota

91 2 Adesivo d’Avvertenza

92 1 Filo iFIT.com

1 Calotta

2 Ruota

Vite Regolatore

Portino Accessibile

97 1 Base Montante

Interruttore Foto

Gommino Base

100 2 Bullone Piccolo

Per identificare le parti elencate sotto, riferirsi al DIAGRAMMA DELLE PARTI attaccato al centro di questo manuale.

1. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant, delle

norme elencate.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le istru-

zioni.

3. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il tapis roulant.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vicino

a fonti d’acqua.

5. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini-

strazione di ossigeno.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini di

età inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 135 kg.

8. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi co-

modi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non

usare mai il tapis roulant a piedi scalzi, indos-

sando solo calze o sandali

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 10). Non

collegare altri apparecchi a questo circuito.

11.

Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1 mm

) che non

superi 1,5 m di lunghezza.

12. Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il

tapis roulant non funzionasse appropriata-

mente, vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

a pagina 26 di questo manuale.)

14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre agli corrimani.

15. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità molto lentamente per evi-

tare sbalzi improvvisi.

16. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,

staccare la spina della corrente e spegnere l'in-

terruttore acceso/spento quando il tapis roulant

non viene utilizzato. (Vedere il grafico a pagina

5 per la posizione dell'interruttore acceso/

spento.)

17. Non tentare di sollevare, abbassare, o spo-

stare il tapis roulant sino a montaggio com

pleto. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a pa-

gina 6, e COME PIEGARE E MUOVERE IL

TAPIS ROULANT a pagina 24.) Bisognerà es-

sere in grado di sollevare con facilità 20 kg

per potere sollevare, abbassare o muovere il

tapis roulant.

18. Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

19. I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento, possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori sono

intesi semplicemente come i aiuti nel determi

nare approssimativamente la frequenza car

diaca durante l’allenamento.

ATTENZIONE:P

er ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche, o le-

sioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis roulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

4 29

178425

Polish

Portuguese

Fare riferimento ai disegni. Localizzare gli adesivi d’avver-

tenza sul tapis roulant. Il testo sugli adesivi d’avvertenza sono

in inglese. Trovare i fogli con gli adesivi quadrati che sono in-

clusi con il tapis roulant. Staccare gli adesivi che sono Italiani,

ed attaccargli sugli adesivi d’avvertenza in modo da coprire il

testo in inglese.

Se manca un adesivo d’avvertenza, o se non è leggibile, si

prega di chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per

ordinare un altro adesivo gratis (vedere COME ORDINARE

PARTI DI RICAMBIO al copertina di questo manuale).

Applicare l’adesivo nei luoghi mostrati.

20.Quando usate i programmi iFIT.com, un « fi-

schio » elettronico vi avviserà quando la velo-

ità e/o l’inclinazione del tapis roulant stia per

cambiare. Ascoltare sempre il « fischio » in

odo da essere preparati quando la velocità e/o

l’inclinazione cambia. In qualche caso, la velo-

cità e/o l’inclinazione può cambiare prima che

l’allenatore personale descriva il cambiamento.

21. Quando usate i programmi iFIT.com, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

santi per la velocità e l’inclinazione. Comun-

que, all’ascolto del « fischio » successivo, la

velocità e/o l’inclinazione cambierà al livello

seguente del programma.

22. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal

lettore CD o dal videoregistratore e scollegare

il riproduttore MP3 quando non li usate.

23. Ispezionare e stringere appropriatamente

tutte le parti del tapis roulant regolarmente.

24. Non inserire nessun oggetto nelle aperture.

25.

PERICOLO: Staccare sempre il cavo

della corrente dopo aver usato il tapis roulant,

rima di pulirlo, e prima di eseguire la manu-

tenzione e le procedure di regolazione de-

scritte in questo manuale. Non rimuovere la

calotta del motore se non specificato diversa-

mente dal personale addestrato. Qualsiasi

altro tipo di manutenzione, a parte quella indi-

cata in questo manuale, è di esclusiva compe-

tenza dei tecnici autorizzati.

26. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis rou-

lant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO

Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un

programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni.

Per ottenere informazioni più dettagliate riguardo agli

esercizi, fare riferimento a qualche libro specializzato

in materia o consultare il proprio medico.

INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO

Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o raffor-

zare il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiun-

gere tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giu-

sto livello d’intensità potrà essere determinato usando

il battito cardiaco come guida. La tabella sottostante

mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il di-

magrimento e l’esercizio aerobico.

Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale,

innanzi tutto cercate la vostra età nella parte inferiore

della tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino).

Dopo di che, localizzate i numeri sopra la vostra età. I

tre numeri rappresentano la vostra zona d’allena-

mento. I due numeri più bassi rappresentano la fre-

quenza cardiaca raccomandata per bruciare i grassi; il

numero più alto rappresenta la frequenza cardiaca rac-

comandata per un esercizio aerobico.

Dimagrimento

Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle

narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per

un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti di al

lenamento, il corpo utilizza le

calorie derivanti dai car

boidrati

le quali sono di facile accessibilità. É solo dopo

i primi minuti, che il corpo incomincia ad utilizzare le

lorie derivanti dalle scorte di grasso

per ottenere l’ener-

gia necessaria. Se la vostra meta è il dimagrimento, re-

olate la velocità e l’inclinazione del tapis roulant fino a

quando la vostra frequenza cardiaca è vicino il numero

più basso nella vostra zona d’allenamento.

Per un massimo consumo dei grassi, regolate la velo-

cità o l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero al cen-

tro della vostra zona d’allenamento.

Esercizio Aerobico

Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiova-

scolare, l’allenamento deve essere « aerobico ». Un

allenamento aerobico richiede un notevole ammontare

di ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Così

facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare

più sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il

sangue. Per un allenamento aerobico, regolate la velo-

cità e l’inclinazione del tapis roulant fino a quando la

vostra frequenza cardiaca raggiunge il numero più alto

della vostra zona d’allenamento.

COME ALLENARSI

Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti:

Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-

cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti.

Incominciare con degli allungamenti lenti e controllati, e

progredire ad un livello più ritmico in modo da aumentare

la temperatura corporea, la frequenza cardiaca e la cir-

colazione sanguinea in preparazione per l’allenamento.

Allenamento nella zona d’allenamento—Dopo il ri-

scaldamento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a

quando il battito cardiaco raggiunge la zona d’allena-

mento predeterminata, mantenere questo livello per 20

a 60 minuti. (Durante le prime settimane del pro-

gramma d’allenamento, non rimanere nella zona d’al-

lenamento zone per più di 20 minuti.) Respirare rego-

larmente e profondamente—non trattenere mai il fiato.

Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10

minuti di stiramento per raffreddarsi. Così facendo au-

menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire

dolori tipici del dopo allenamento.

FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO

Per mantenere o migliorare la propria condizione fi-

sica, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-

nando i giorni. Dopo alcuni mesi, ci si potrà allenare

fino a cinque volte alla settimana, se desiderato. La

chiave del successo è il fare dell’esercizio una parte

regolare e piacevole della vita quotidiana.

AVVERTENZA: Consultare il

medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-

izio fisico. Questo è importante specialmente

per persone oltre i 35 anni o persone con pro-

blemi fisici già esistenti.

I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento, possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori sono

intesi semplicemente come i aiuti nel determi-

nare approssimativamente la frequenza car-

diaca in generale.

28 5

omplimenti per aver scelto il tapis roulant PROFORM

95 V. Il tapis roulant 595 V offre un’impressiva serie di

funzioni che vi aiuteranno a raggiungere i vostri obbiet-

tivi di una buona forma fisica nel conforto della vostra

casa. E una volta finito di allenarsi, l’innovativo 595 V

potrà essere piegato, occupando così meno della metà

di spazio di altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tapis

roulant Per qualsiasi informazione vi preghiamo di

hiamare il numero di telefono riportato sulla copertina

el presente manuale. Fare riferimento al numero di

serie e a quello del modello. Il numero di modello del

tapis roulant è PETL51505.0. È possibile trovare il nu-

mero di serie su di un’etichetta posta sul tapis roulant

(vedere la copertina di questo manuale per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Chiusura a Scatto

Contenitore Accessori

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Acceso/Spento

Nastro Scorrevole

Piattaforma Nastro Ammortizzata per

massima comodità durante l’allenamento

Poggia Piedi

Interruttore

Automatico

LATO DESTRO

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Consolle

Sensore Pulsazioni

Impugnatura

Ventilatore

RETRO

b. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina

sopra, per primo rimuovere la chiave e STACCARE

A SPINA DEL CAVO ELETTRICO.

Usando la

chiave esagonale, girare entrambi i bulloni regola-

ione rullo posteriore in senso orario, 1/4 di giro.

Quando il nastro scorrevole è teso correttamente,

dovreste poter sollevare ogni suo lato da 5 a 7 cm

dalla piattaforma. Fare attenzione a tenere il nastro

scorrevole centrato. Attaccare la spina, inserire la

chiave e far funzionare il tapis roulant per pochi mi-

nuti. Ripetere finché il nastro scorrevole è centrato correttamente.

PROBLEMA: Il cardiofrequenzimetro a torace non funziona appropriatamente

SOLUZIONE: a. Se il cardiofrequenzimetro a torace non funziona appropriatamente, fare riferimento ai

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE a pagina 9.

b. Se il cardiofrequenzimetro a torace ancora non funziona appropria-

tamente, la pila dovrebbe essere cambiata. Per sostituire la pila, lo-

calizzare il coperchio pila sul retro dell’unità sensore. Inserire una

moneta nella scanalatura del coperchio e girare il coperchio in

senso antiorario nella posizione aperto [OPEN]. Rimuovere il coper-

chio.

Togliere la vecchia pila ed inserire una nuova pila CR 2032, control-

lando che la pila sia girata

in modo che la parte scritta sia verso

l’alto. Inoltre, controllare che la gomma di guarnizione sia collocata

nell’unità sensore. Rimettere il coperchio e girarlo nella posizione da

chiuso.

PROBLEMA:

L’inclinazione del tapis roulant non cambia correttamente

SOLUZIONE

: a.

Con la chiave inserita nella consolle, premere uno dei pulsanti inclinazione.

Mentre l’inclina

zione sta cambiando, rimuovere la chiave. Dopo pochi secondi, reinserire la chiave. Il tapis

roulant andrà automaticamente al livello di inclinazione massima e poi ritornerà al livello più

basso. In questo modo l’inclinazione verrà ricalibrata. Questo ricalibrerà il sistema di inclinazione.

Pila

Gomma di

Guarnizione

Coperchio Pila

Coperchio

Pila

276

1. Assicurarsi che la spina del cavo elettrico è staccato.

Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

sollevare i Montanti (97) nella posizione mostrata nel di-

segno. Inserire una delle Gambe d’Estensione (115)

nella base del Montante destro. (Nota: Potrebbe essere

d’aiuto inclinare i Montanti in avanti mentre inserite la

Gamba d’Estensione.) Assicurarsi che l’Adesivo

d’Avvertenza (91) sia nella posizione indicata.

Inserire l’altra Gamba d’Estensione (non mostrata) nello

stesso modo.

115

Rondella a Stella

Interna (113)–4

3 1/2” Bolt (37)–4

1/2” Bolt (37)–4

Rondella da 1/4”

(39)–4

1/4” Washer

(38)–4

Star Washer

(106)–4

nternal Star

asher (77)–4

onsole Bolt (76)–4

Vite Autoforanti da 1” (40)–4

atch Screw (46)–2

Bullone Consolle (89)–4

Bullone Gamba

d’Estensione (80)–4

MONTAGGIO

montaggio richiede due persone.

osizionare il tapis roulant in un’area sgombra e rimuovere il materiale di im-

ballaggio. Non disfarsi della materiale di imballaggio fino a montaggio completo. Nota: Il dietro del nastro scorre-

vole del tapis roulant è coperto da un lubrificante ad alta esecuzione. Durante il trasporto, una piccola quantità di

lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla parte superiore del nastro scorrevole e sul cartone. Questa è una con-

dizione normale e non ha effetto alcuno sulla prestazione del tapis roulant. Se ci fosse del lubrificante sulla parte

superiore del tapis roulant, semplicemente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non-abrasivo.

Il montaggio richiede l'inclusa chiave esagonale e un vostro cacciavite di croce e una

tenaglia .

Utilizzare i disegni delle parti sottostanti per identificare le parti piccole utilizzate nel montaggio. Il numero in pa-

rentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave della parte, dalla LISTA DELLE PARTI alle pagine

30 e 31. Il numero dopo le parentesi mostra la quantità necessaria per il montaggio. Nota: Se una parte non

fosse nel sacchetto delle parti, controllare che non sia stata pre-montata.

Con l’aiuto di una seconda persona, facendo atten-

ione sollevare il Montante (97) come mostrato nel

disegno. Facendo attenzione togliere la Calotta

(

93).

Localizzare il Commutatore (22) ed il Magnete (19)

sul lato sinistro della Puleggia (18). Girare la

Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il

Commutatore. Assicurarsi che vi sia uno spazio

di 3 mm fra il Magnete e Commutatore.

Se è ne-

cessario, svitare la Vite (108) e muovere legger-

mente il Commutatore. Riavvitare la Vite.

Riattaccare la calotta, e far funzionare il tapis rou-

lant per pochi minuti per controllare che la lettura

della velocità sia corretta.

PROBLEMA: Il nastro scorrevole rallenta durante l’esercizio

SOLUZIONE:

a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi

1,5 m di lunghezza.

b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe di-

minuire la prestazione del tapis roulant ed il nastro

scorrevole potrebbe venire danneggiato permanen-

temente. Rimuovere la chiave e

STACCARE LA

SPINA DEL CAVO ELETTRICO. Facendo uso

della chiave esagonale, girare i due bulloni regola-

zione rullo posteriore di un quarto di giro, in senso

antiorario. Quando il nastro scorrevole è teso ap-

propriatamente, sarà possibile sollevare entrambi

suoi lati di circa 5 a 7 cm dalla piattaforma. È im-

portante mantenere il nastro scorrevole centrato.

Infilare la spina della corrente, inserire la chiave e

azionare il tapis roulant per alcuni minuti. Ripetere l’operazione fino a quando il nastro scorre-

vole ha raggiunto la giusta tensione.

Se il tapis roulant continua a rallentare mentre si cammina, si veda la copertina del presente

manuale.

PROBLEMA

: Il nastro scorrevole non é centrato o scivola quando vi si cammina sopra

SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrevole fosse decentrato, prima di

tutto rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA

DEL CAVO ELETTRICO. Se il nastro scorrevole

si fosse spostato sulla sinistra, utilizzare la

chiave esagonale per girare il bullone rullo poste-

riore sinistro in senso orario di mezzo giro; se il

nastro scorrevole si fosse spostato sulla de-

stra,

girare il bullone in senso antiorario di mezzo

giro. Fare attenzione a non stringere troppo il na-

stro scorrevole. Inserire il cavo elettrico nella

presa, inserire la chiave e far funzionare il tapis roulant per alcuni minuti. Ripetere fino a che il

nastro scorrevole non sia centrato.

Bulloni Regolazione Rullo Posteriore

5–7 cm

108

Vista

dall’Alto

3 mm

4. Rimuovere la manopola dal perno. Verificare che l'anello

e la molla siano sul perno. (Nota: Se ci sono due anelli,

posizionarne uno su ogni lato della molla.) Inserire il

perno nel Inserto Chiusura a Scatto (114) sul Montante

sinistro (97), e riserrare la manopola sul perno.

114

Manopola

Anello

Molla

Perno

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

a maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Trovare il sintomo

relativo, e seguire le fasi indicate. In caso di ulteriori informazioni vi preghiamo di chiamare il numero di

telefono riportato sulla copertina del presente manuale.

ROBLEMA: La macchina non si accende

SOLUZIONE:

a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia in-

serto in una presa con massa a terra. (Vedere a pagina 10.) Se avete bisogno di una pro-

lunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm

che non superi 1,5 m di lunghezza. Il tapis

roulant non è compatibile con prese elettriche equipaggiate interruttore differenziale salvavita

(GFCI).

b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inse-

rita nella consolle.

c. Controllare l’interruttore situato sulla parte ante-

riore del telaio vicino al cavo della corrente. L’inter-

ruttore è stato realizzato per proteggere il sistema

elettrico. Se è disattivato, l’interruttore sporge

come mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare

cinque minuti, quindi ripremere il tasto.

d. Controllare l’interruttore acceso/spento collocato

sul tapis roulant vicino al cavo della corrente. L’in-

terruttore deve essere in posizione acceso.

PROBLEMA: La macchina si spegne durante l’uso

SOLUZIONE: a. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo della corrente (ve-

dere c.). Se è disattivato, aspettare aspettare cinque minuti e quindi ripremere il tasto.

b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa. Staccare la spina della cor-

rente, aspettare cinque minuti e quindi attaccare la spina.

c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle.

d. Controllare che l’interruttore acceso/spento sia in posizione acceso.

e. Se il tapis roulant continua a non funzionare, si veda la copertina del presente manuale.

PROBLEMA

: I display della consolle non funzionano correttamente

SOLUZIONE:

a. Togliere la chiave dalla consolle e STACCARE LA

SPINA DELLA CORRENTE. Con l’aiuto di una se-

conda persona, facendo attenzione inclinare i

Montanti (97) verso il basso come mostrato nel di-

segno. Togliere le cinque Viti Calotta (44). Nota: É

necessario usare un cacciavite a croce lungo al-

meno 127 mm.

Scattato

Azzerato

Posizione

Acceso

2. Con l’aiuto di una seconda persona, facendo attenzione

nclinare i Montanti (97) verso il basso come mostrato

nel disegno. (Nota: Potrebbe essere d’aiuto mettere un

piede su una delle Gambe d’Estensione [115] mentre in-

clinate i Montanti.)

Assicurarsi che le Gambe

d’Estensione rimangano nella Base Montante.

ontare ogni Gamba di Estensione (115) con due

Bulloni Gamba di Estensione (80) e due Rondelle da

1/4” (39) come raffigurato.

115

3. Montare le quattro Gommini Base (99) alle Base

Montanti (97) con quattro Viti Autoforanti da 1” (40).

Con l’aiuto di una seconda persona, sollevare i Montanti

(97) nella posizione verticale.

7. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell’uso del tapis roulant. Nota: Potrebbe essere in-

clusa dell’extra ferramenta. Tenere l’inclusi chiavi esagonali in un posto sicuro. La chiave esagonale grande

viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 27). Per proteggere il pavimento o la mo-

quette, mettere un tappeto sotto il tapis roulant. Se ci sono delle pellicole di plastica sugli adesivi, toglierle.

6. Collocare la Base Consolle (101) sui Montanti (97).

Avvitare i quattro Bulloni Consolle (89) con quattro

Rondelle a Stella Interne (113) nei Montanti e nella Base

Consolle. Fare attenzione a non schiacciare i Fili (non

mostrati) nei Montanti. Stringere prima i due Bulloni

Consolle indicati dalle frecce; stringere i due rima-

nenti Bulloni Consolle.

Assicurarsi che i Contenitori Sinistro e Destro (111, 112)

siano inseriti nella Base Consolle (101).

113

101

113

111

112

113

COME MUOVERE IL TAPIS ROULANT

Prima di muovere il tapis roulant, convertirlo nella posizione

d’immagazzinaggio seguendo le istruzioni a pagina 24.

Assicurarsi che il telaio sia ben tenuto dalla chiusura a

scatto.

1. Tenere i corrimani e mettere un piede contro una ruota.

2. Inclinare il tapis roulant all’indietro fino a quando scorre

senza problemi sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione

nel luogo prescelto. Per ridurre il rischio di lesioni, fare

estrema attenzione nel muovere il tapis roulant. Non cer-

care di muoverlo sopra una superficie non piana.

3. Collocare un piede sulla base e con attenzione abbassare il

tapis roulant fino a raggiungere la posizione d’immagazzi-

naggio.

COME ABBASSARE IL TAPIS ROULANT PER L’USO

1. Tenere l’estremità superiore del tapis roulant con la vostra

mano destra come mostrato. Usando la vostra mano sini-

stra, tirare la manopola chiusura a scatto sulla sinistra e

mantenerla tirata. Abbassare il tapis roulant fino a che il te-

laio passi oltre il perno della chiusura a scatto. Rilasciare

lentamente la manopola.

2. Tenere il tapis roulant fermamente con entrambe le mani, e

abbassare il tapis roulant sul pavimento.

Non far cadere il

telaio del tapis roulant sul pavimento. Per ridurre il ri-

schio di lesioni, piegate le gambe e mantenete la schiena

diritta.

Telaio

Manopola

Perno

Ruoti

5. Far riferimento al disegno 5c. Con l’aiuto di una seconda

persona, tenere la Base Consolle (101) vicino ai Montanti

(

97). Guardare sotto la Base Consolle e localizzare i fili

sui lati di essa. Assicurarsi che i fili

non siano incanalati

ttraverso le aperture per i Contenitori (111, 112). Il dise-

gno 5a mostra il posto corretto per il quale devono pas-

sare i fili. Il disegno 5b mostra quello incorrete.

Far riferimento disegno 5c. Tagliare i lacci di plastica che

sostengono il Filo Bardato (74) ed il filo pulsazioni nei

Montanti (97). Collegare il Filo Bardato ed il filo pulsa-

zioni ad i connettori sui lati della Base Consolle (101).

Assicurarsi di collegare i connettori appropriata-

mente (vedere i disegni nei riquadri). SE I CONNET-

TORI NON SONO COLLEGATI APPROPRIATA-

MENTE, LA CONSOLLE POTREBBE DANNEGGIARSI

QUANDO VIENE ACCESA. I connettori dovrebbero

incastrarsi l’un con l’altro facilmente e scattare sul

posto.

Se i connettori non dovessero incastrarsi facil-

mente e scattare sul posto, girare un connettore e pro-

vare di nuovo. Inserire il rimanente Filo Bardato ed il filo

pulsazioni verso l’alto nella Base Consolle.

101

Filo

Pulsa-

zioni

5a 5b

Corretto

Incorrete

112

111

OME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

A TORACE

l cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia torace e l’unità sensore (vedere il disegno sotto-

stante). Inserire la linguetta di una estremità della fascia

torace attraverso il foro nell’unità sensore come mo-

strato nel disegno. Inserire l’estremità dell’unità sensore

sotto la fibbia sulla fascia torace. La linguetta dovrebbe

essere quasi allo stesso livello con la parte anteriore

dell’unità sensore.

Dopo, avvolgere il

cardiofrequenzimetro

intorno al torace ed

attaccare l’altra estre-

mità della fascia to-

race all’unità sen-

sore. Regolare la lun-

ghezza della fascia

torace, se necessario. Il cardiofrequenzimetro do-

vrebbe essere indossato sotto i vestiti, a contatto con

la pelle, e posizionato tanto in alto quanto più vi è co-

modo sotto i muscoli pettorali o sotto i seni. Controllare

che il marchio sull’unità sensore sia rivolto in avanti

con la parte destra in alto.

Allontanare l’unità sensore di pochi centimetri dal vo

stro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato in-

terno (le aree elettrodi sono le aree coperte da leggere

sporgenze). Usando una soluzione salata come la sa

liva o una soluzione per lenti a contatto, bagnare en-

trambe le aree elettrodo. Rimettere l’unità sensore a

contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE DEL CARDIOFREQUEN-

ZIMETRO A TORACE

• Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro

dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro viene attivato

quando le aree elettrodi sono bagnate ed il monitore

viene indossato; il cardiofrequenzimetro si spegne

quando viene rimosso e le aree elettrodi sono

asciutte. Se il cardiofrequenzimetro non è asciutto

dopo ogni uso, potrebbe rimanere attivato più a lungo

del necessario, consumando le pile prematuramente.

•

Conservare il cardiofrequenzimetro in un luogo

asciutto e caldo. Non conservare il monitore in una

usta di plastica o in altri contenitori che potrebbero

contenere umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a luce diretta del

sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo a

temperature al di sopra di 50° C o al di sotto di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l’unità sen-

sore quando viene usata o conservata.

• Pulire l’unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcool, prodotti abrasivi, o chimici. La fa-

scia torace può essere lavata a mano.

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE-

QUENZIMETRO A TORACE

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come

il cardiofrequenzimetro viene usato con la con-

solle. Se il cardiofrequenzimetro non funzionasse

appropriatamente, provare la fasi sottostanti.

• Assicurarsi che il cardiofrequenzimetro venga indos-

sato come descritto a sinistra. Nota: Se il cardiofre-

quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato

come descritto sopra, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salata come la saliva o una so-

luzione per lenti a contatto per bagnare le due aree

elettrodo sull’unità sensore. Se le letture della fre-

quenza cardiaca non appaiono fino a quando ini-

ziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodo.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posi-

zionatevi vicino al centro del nastro scorrevole.

Affinché la consolle mostri le letture della fre-

quenza cardiaca, bisogna che manteniate una

certa distanza dalla consolle che non deve supe-

rare la lunghezza delle vostre braccia.

•

Il cardiofrequenzimetro è stato progettato per funzio

nare con persone che hanno normali ritmi di fre-

quenza cardiaca. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da condizioni

medicine come premature contrazioni ventricolari

(pvcs), esplosioni di tachicardia, ed aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro può es-

sere influenzato da interferenze magnetiche causate

da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si so-

spetta che questo è un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

•

Le pile CR2032 potrebbero dover essere sostituite

(vedere pagina 28).

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguette

Unità

Sensore

Fibbia

COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

924

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT

COME PIEGARE IL TAPIS ROULANT PER L’IMMAGAZZI-

NAGGIO

Prima di piegare il tapis roulant, regolare l’inclinazione al li-

vello più basso. Se questo non viene fatto, il tapis roulant

può essere danneggiato permanentemente. Staccare la

spina del cavo elettrico. ATTENZIONE: Per sollevare, abbas-

sare o spostare il tapis roulant, bisognerà essere in grado di

sollevare 20 kg senza problemi.

1. Afferrare il tapis roulant con le mani nella zona indicata in fi-

gura. ATTENZIONE: Per diminuire la possibilità di lesioni,

piegare le gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si sol

leva il tapis roulant, fare forza sulle gambe e non sulla

schiena. Sollevare il tapis roulant a metà della sua posizione

verticale.

2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e tenere

il tapis roulant fermamente. Usando la vostra mano sinistra,

tirare la manopola chiusura a scatto sulla sinistra e mante

nerla tirata. Sollevare il tapis roulant fino a che il telaio passi

oltre il perno della chiusura a scatto. Rilasciare lentamente la

manopola.

Assicurarsi che il telaio sia ben tenuto dal

perno della chiusura a scatto.

Per proteggere la zona sottostante il tapis roulant, met-

tere un tappeto tra il pavimento ed il tapis roulant.

Tenere il tapis roulant lontano dalla luce diretta del sole.

Non lasciare il tapis roulant in posizione d’immagazzi-

naggio dove la temperatura supera i 30°C.

Chiusa

Telaio

Manopola

IL MODO INFORMAZIONE/MODO DEMO

e funzioni della consolle ed il modo informazione

sono quelli che tengono il conto del numero totale di

re che il tapis roulant è stato usato e del numero to-

tale di miglia che il nastro scorrevole ha percorso.

Inoltre la modalità informazioni permette di selezionare

le miglia o i chilometri come unità di misura e per atti-

vare o disattivare la modalità demo.

Per selezionare il modo informazione, tenere premuto

il pulsante Arresto mentre inserite la chiave nella con-

solle. Successivamente, rilasciare il pulsante Stop. Le

informazioni seguenti verranno visualizzate sul display:

La parte sinistra del display

visualizzerà il numero totale

di miglia (o chilometri) fatti

dal tapis roulant e il numero

totale delle ore di funziona-

mento dello stesso. Una “E” per le miglia inglesi o una

“M” per i chilometri verrà visualizzata sulla parte destra

el display. Premere il pulsante Velocità + per cam-

biare l’unità di misura.

IMPORTANTE: Se sulla parte destra del display viene

visualizzata una “d”, la consolle è in modalità “demo”.

Questa funzione è usato solo quando il tapis roulant è

esposto in un negozio. Quando la Consolle è nella fun-

zione demo, il cavo della corrente può essere inserito

nella presa, la chiave può essere rimossa dalla

Consolle, ed i display e indicatori della Consolle si ac-

cenderanno automaticamente in una sequenza stabi-

lita, sebbene i pulsanti sulla Consolle non funzione-

ranno.

Se appare una “d” quando la modalità infor-

mazioni viene selezionata, premere il pulsante velo-

cità così la “d” scompare.

Per uscire dalla funzione informazione, rimuovere la

chiave.

Miglia

Ore

Perno

2310

COME USARE I PROGRAMMI DIRETTAMENTE

DAL NOSTRO SITO INTERNET

Il nostro sito Web www.iFIT.com permette di accedere

ai programmi base, ai programmi audio e a quelli video

direttamente da Internet. Delle opzioni supplementari

saranno presto disponibili. Per dettagli consultare il sito

www.iFIT.com.

Per usare i programmi dal nostro sito internet, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro computer.

Vedere, COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPU-

TER a pagina 20. Inoltre, dovete avere un collega-

mento internet e un fornitore di servizio internet. Una

lista di specifici requisiti per il sistema potrà essere tro-

vata sul nostro sito internet.

Seguite le fasi sottostanti per usare un programma dal

nostro sito internet.

Inserire la chiave nella Consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Per selezio-

nare la mo-

dalità

iFIT.com,

premere il

pulsante iFIT.

Le lettere

iFIT

verranno visualizzate sul display.

Andare al vostro computer ed iniziare un colle-

gamento internet.

Iniziare la vostra ricerca sul web, se necessa

rio, ed andare al nostro sito internet al

www.iFIT.com.

Seguire i collegamenti desiderati sul nostro

sito internet per selezionare un programma.

Leggere e seguire le istruzioni on-line per usare

un programma.

Seguire le istruzioni on-line per iniziare il

programma.

Quando iniziate il programma, un conto alla

rovescia inizierà sullo schermo

Ritornare al tapis roulant e salire sui poggia

piedi. Localizzare il fermaglio attaccato alla

chiave ed attaccarlo sui vostri vestiti all’al-

tezza del vostro girovita.

uando il conto alla rovescia sullo schermo finisce,

il programma inizierà ed il nastro scorrevole inizierà

a muoversi. Tenersi ai corrimano, salire sul nastro

scorrevole, ed iniziare a camminare. Durante il pro-

gramma, un « fischio » elettronico vi avviserà

quando la velocità e/o l’inclinazione del tapis rou-

lant sarà prossima a cambiare. ATTENZIONE:

Ascoltare sempre per il « fischio » ed prepararsi

ai cambi di velocità e/o inclinazione.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

troppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla consolle.

Comunque,

all’ascolto del « fischio » successivo, la velo-

cità e/o l’inclinazione cambierà al livello se-

guente del programma.

Per fermare il nastro scorrevole in qualsiasi mo-

mento, premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il

display Tempo/Andatura inizierà a lampeggiare.

Per ricominciare il programma, premere il pulsante

Inizio o il pulsante Velocità +. Dopo un attimo, il na-

stro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità di 1

miglio/hr. Quando all’ascolto del « fischio » suc-

cessivo, la velocità e l’inclinazione cambie-

ranno al livello seguente del programma.

Quando il programma è completato, il nastro scor-

revole si fermerà. Nota: Per usare un altro pro-

gramma, premere il pulsante Arresto ed andare

alla fase 5.

Nota: Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del « fischio »,

assicurarsi che le lettere

iFIT

verranno visualiz-

zate sul display e che il tempo non stia lampeg-

giando sul display. Inoltre, controllare che il

cavo audio sia collegato in modo corretto

Seguire i vostri progressi con il display.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Al termine dell’allenamento, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 15.

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE

™

Il vostro tapis roulant è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione,

hiamato PERFORMANT LUBE

™

. I

MPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piat-

taforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il na-

stro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra. Importante: Se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant.

Far riferimento al disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appro-

priata presa che sia stata appropriatamente installata e messa a

terra in accordanza con i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia,

un adattatore (non incluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico

e la presa.

Importante: Il tapis roulant non è compatibile con

prese elettriche equipaggiate interruttore differenziale salvavita

(GFCI).

ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici-

sta specializzato.

FR/SP

Presa di corrente sul

Tapis Roulant

Adattatore

Presa

Scatoletta con

Ferrite

Linguetta

Laccio di

Plastica

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre un’impressiva serie

di funzioni che vi aiuteranno ad ottenere il massimo dal

vostro allenamento.

Quando la funzione manuale viene selezionata, la ve-

locità e l’inclinazione del tapis roulant può essere cam-

biata semplicemente premendo un pulsante. Durante

l’esercizio, la consolle mostrerà un continuo aggiorna-

mento dell’esercizio stesso. Potete persino misurare il

vostro battito cardiaco utilizzando l'interrogato sensore

pulsazioni impugnatura o il cardiofrequenzimetro.

Inoltre la consolle ha cinque programmi di velocità ed

inclinazione che controllano la velocità e l'inclinazione

del tapis roulant consentendovi di svolgere un allena-

mento efficace, e cinque programmi di velocità che

controllano la velocità del tapis roulant durante l'allena

mento.

La consolle offre altresì due programmi per il controllo

delle pulsazioni che controllano la velocità e l'inclina

zione del tapis roulant al fine di mantenere la frequenza

cardiaca entro i valori impostati per l'allenamento.

Inoltre un programma fitness misura il vostro VO

max

(consumo massimo di ossigeno) o la vostra capacità

aerobica.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia in-

terattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva

iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore

personale. Utilizzando un cavo per l'audio dello stereo,

potete collegare il tapis roulant al vostro stereo di

casa, allo stereo portatile, al computer, o al videoregi-

stratore e utilizzare gli speciali programmi iFIT.com su

MP3, CD e videocassetta (i MP3, i CD e le videocas-

sette iFIT.com sono disponibili separatamente). I pro-

grammi iFIT.com su CD e videocassette controllano

automaticamente il tapis roulant e vi dettano di variare

il vostro passo mentre un allenatore personale vi guida

attraverso ogni fase del vostro allenamento. Musica ad

alto livello energetico aggiunge ulteriore stimolo.

Per

scaricare i programmi iFIT.com MP3 consultare il

sito www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le video-

cassette iFIT.com, chiamare il numero di telefono

indicato sulla copertina del presente manuale.

Con il tapis roulant collegato al vostro computer, po-

tete inoltre andare al nostro sito www.iFIT.com e acce-

dere ai programmi direttamente da internet. Ulteriori

opzioni saranno presto disponibili. Esplorate

www.iFIT.com per ulteriori informazioni.

Per usare la funzione manuale della consolle,

se-

guire le fasi iniziando a pagina 12.

Per utilizzare il pro-

gramma di velocità e inclinazione, vedere a pagina

14. Per utilizzare il programma di velocità, vedere a

pagina 15. Per utilizzare il programma di controllo

delle pulsazioni, vedere a pagina 16. Per utilizzare il

programma fitness test, vedere a pagina 18. Per

usare un programma MP3, CD o video iFIT.com, ve-

dere a pagina 21.

Per usare un programma iFIT.com

direttamente dal nostro sito internet, vedere a pa-

gina 23.

Fermaglio

Chiave

Nota: Se ci fosse una sottile pel-

licola in plastica sulla facciata

della consolle, rimuoverla.

DIAGRAMMA DELLA

ONSOLLE

l’inclinazione può cambiare prima che l’allena-

tore personale descriva il cambiamento.

Se la velocità o l’inclinazione sono troppo alte o

roppo basse, potete cambiarle manualmente in

qualsiasi momento premendo i pulsanti Velocità o

Inclinazione sulla Consolle. Comunque,

all'so-

colto del « fischio » successivo, la velocità e/o

inclinazione cambierà al livello seguente del

programma del CD o video.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto sulla consolle. Il tempo

comincerà a lampeggiare sul display. Per riatti-

vare il programma, premere di nuovo il pulsante

Inizio il pulsante Velocità +. Dopo un attimo, il na-

stro scorrevole inizierà a muoversi alla velocità di

1,0 miglio/hr.

All’ascolto del « fischio » succes-

sivo, la velocità e l’inclinazione cambieranno al

livello seguente del programma.

Quando il programma del CD o video viene com-

pletato, il nastro scorrevole si fermerà. Nota: Per

usare un altro programma MP3, CD o video, pre-

mere il pulsante Arresto o rimuovere la chiave ed

andare alla fase 1 a pagina 21.

Nota: Se la velocità o l’inclinazione del tapis

roulant non cambia all’ascolto del « fischio »:

• Verificare che le lettere

iFIT

vengano visualiz-

zate sul display e che il tempo non stia lam-

peggiando sul display. Se il tempo presente

sul display lampeggia, premere il pulsante

Inizio o il pulsante Velocià + sulla consolle.

• Regolare il volume del vostro lettore CD o vi-

deoregistratore. Se il volume è troppo alto o

troppo basso, la Consolle potrebbe non per-

cepire i segnali del programma.

• Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in

modo corretto.

•

Se state usando il vostro lettore CD portatile

ed il CD salta, collocare il lettore CD sul pavi-

ento o su un’altra superficie piana invece

che sulla Consolle.

• Si vendano le istruzione riportate a in fondo

alla pagina 28.

Seguire i vostri progressi con il display.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 13.

Accendere i ventilatori se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Al termine dell’allenamento, rimuovere la

chiave dalla consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 15.

ATTENZIONE: Rimuovere sempre i CD iFIT ed

le videocassette iFIT.com dal lettore CD o dal

vostro videoregistratore e scollegare il ripro-

duttore MP3 quando avete finito di usarli.

12 21

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

ota: per evitare danni alla pedana, durante l'uso

del tapis roulant si consiglia di indossare delle

carpe pulite.

Inserire la spina della cor-

rente (vedere a pagina 10).

Localizzare l’interruttore ac-

ceso/spento sul tapis roulant

vicino al cavo elettrico.

Portare l'interruttore ac-

ceso/spento nella posizione acceso.

Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant. Individuare

il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a

pagina 11) e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti.

Successivamente, inserire la chiave nella consolle; il di-

splay si illuminerà.

Controllare il fermaglio facendo

con attenzione pochi passi all’indietro fino ad

estrarre la chiave dalla consolle. Se la chiave non

si estrae dalla consolle, regolare la posizione del

fermaglio conseguentemente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire completamente la chiave nella Consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al

di sopra.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la

chiave viene

inserita, la

funzione ma

nuale sarà

automatica-

mente sele-

zionata. Se un programma è stato selezionato, ri-

selezionare la modalità manuale premendo il pul-

sante Programma Controllo Pulsazioni [PULSE

CONTROL] ripetutamente finché appare la sele-

zione nella parte inferiore del display.

Accensione del tapis roulant.

Per far partire il tapis roulant, premere il pulsante

Inizio, il pulsante Velocià [SPEED] + o uno dei

dieci pulsanti numerati.

Se è stato premuto il pulsante Inizio [Inizio] o

Velocià +, il tapis roulant comincerà a muoversi

alla velocità di 1 miglia

all’ora. Mentre vi alle-

ate, potete cambiare la

velocità del nastro scor-

evole premendo i pul-

santi Velocità + e – .

Ogni volta che un pulsante viene premuto, la velo-

cità varierà di 0,1; se un pulsante viene tenuto

premuto, la velocità varierà in incrementi di 0,5

miglia all’ora. Nota: dopo aver premuto i pulsanti, ci

vorrà qualche minuto prima che il tapis roulant rag-

giunga la velocità selezionata.

Se viene premuto uno dei dieci pulsanti numerati, il

tapis roulant aumenterà la propria velocità gradata-

mente fino a raggiungere quella impostata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante

Arresto [STOP]. Il tempo comincerà a lampeggiare

sul display. Per far ripartire il tapis roulant, pre-

mere il pulsante Inizio, il pulsante Velocià + o uno

dei dieci pulsanti numerati.

Nota: Durante i primi minuti che usate il tapis rou-

lant, ispezionare l’allineamento del nastro scorre-

vole, ed allinearlo se necessario (vedere alle pa-

gine 27).

Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l'inclina-

zione del tapis roulant,

premere i pulsanti au-

menta/diminuisci inclina-

zione. Ogni volta che uno

dei pulsanti è premuto,

l’inclinazione cambierà di 0,5%. Nota: dopo aver

premuto i pulsanti, ci vorrà qualche minuto prima

che il tapis roulant raggiunga l'inclinazione impo-

stata.

Seguite i vostri progressi con il display.

Quando

viene sele-

zionata la

funzione ma-

nuale o

quella

iFIT.com, la

parte inferiore del display mostrerà la selezione

che rappresenta un 1/4 di miglio (400 m). Non ap

pena si inizia a camminare o correre, gli indicatori

attorno alla selezione si visualizzeranno in succes-

sione finché non apparirà la selezione completa.

La selezione poi sparirà e gli indicatori comince

ranno ad apparire in successione.

Selezione

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGISTRA-

TORE.

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

sterna audio [AUDIO OUT] inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro vi-

deoregistratore è collegato al vostro stereo, vedere

COME COLLEGARSE IL VOSTRO STEREO DI

CASA a pagina 20.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa esterna audio

del vostro videoregistratore.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico).

Poi, rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa esterna audio del vostro videoregistratore ed

inserirlo nel lato inutilizzato dell’adattatore RCA.

Inserire l’adattatore RCA nella presa esterna audio

del vostro videoregistratore.

OME USARE I PROGRAMMI DEI MP3, CD E

VIDEO IFIT.COM

Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il tapis rou-

lant deve essere collegato al vostro lettore MP3 o CD

portatile, stereo portatile, stereo, computer con lettore

CD, o videoregistratore. Vedere COME COLLEGARE

IL TAPIS ROULANT PER UTILIZZARE I PROGRAMMI

iFIT.COM a pagina 19 a 21. Per scaricare i pro-

grammi iFIT.com MP3 consultare il sito

www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le videocas-

sette iFIT.com, chiamare il numero di telefono indi-

cato sulla copertina del presente manuale.

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

MP3, CD o video iFIT.com.

Inserire la chiave nella Consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare la funzione iFIT.com.

Per selezio-

nare la mo-

dalità

iFIT.com,

premere il

pulsante iFIT.

Le lettere

iFIT

verranno visualizzate sul display.

Premere il pulsante PLAY del vostro lettore

MP3, lettore CD o videoregistratore

Nota: se si sta utilizzando un CD iFIT.com, inserire

il CD nel lettore; se si sta utilizzando una videocas-

setta iFIT.com inserire la videocassetta nel video-

registratore.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro al-

lenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il

vostro allenamento. Seguire semplicemente le

istruzioni del vostro allenatore personale. Nota: Se

il tempo presente sul display lampeggia, premere il

pulsante Inizio o il pulsante Velocià + sulla con-

solle. Il tapis roulant non caricherà nessun pro-

gramma MP3, CD, o video mentre il tempo lam-

peggia sul display.

Durante il programma CD o video, il suono di un

« fischio » elettronico vi avviserà quando la velocità

e/o l’inclinazione del tapis roulant starà per cam-

biare.

ATTENZIONE: Ascoltare sempre il « fi-

schio » ed preparativi ai cambi di velocità e/o

inclinazione. In qualche caso, la velocità e/o

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo Audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Filo rimosso dalla presa

esterna audio

Adattatore

RCA-Y

Cavo Audio

Posizione

Acceso

20 13

La parte sinistra del di-

splay mostrerà il livello di

nclinazione [INCLINE]

del tapis roulant, il tempo

rascorso [TIME] e la di-

stanza [DISTANCE] per-

corsa camminando o correndo. Nota: quando

viene selezionato un programma (eccetto per il

programma fitness e controllo delle pulsazioni 2) il

display visualizzerà il tempo restante nel pro-

gramma invece del tempo trascorso.

La parte destra del di-

splay visualizzerà la ve-

locità [SPEED] del na-

stro scorrevole, il nu-

mero approssimativo

delle calorie [CALO-

RIES] bruciate e il ritmo [PACE] (in minuti per mi-

glio). Il display visualizzerà altresì la frequenza

cardiaca quando si usa il sensore incorporato nel-

l'impugnatura o il cardiofrequenzimetro.

Nota: La Consolle può visualizzare velocità e di-

stanza sia in miglia che in chilometri. Per determi-

nare quale unità di misura è stata selezionata o

per cambiare l'unità di misura consultare MODO

INFORMAZIONE/MODO DEMO a pagina 24.

Per

semplicità tutte le istruzioni nella presente se-

zione sono indicate in miglia.

Per azzerare i display, premere il pulsante Arresto,

rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo.

Come misurare la vostra frequenza cardiaca.

Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a torace, ve-

dere pagina 9. Per utilizzare il sensore incorporato

nell'impugnatura, seguire le istruzioni riportate qui

di seguito. Nota: se si utilizzano un cardiofrequen-

zimetro e un sensore incorporato nell'impugnatura

contemporaneamente, la consolle non visualiz-

zerà la frequenza cardiaca in modo preciso.

Per utilizzare un sensore incorporato nell'impu-

gnatura, rimuovere la pellicola trasparente dai

contatti in me-

tallo presenti sul

orrimano. Suc-

cessivamente,

osizionarsi

sulla poggia

piedi

e tenere i

contatti in me-

tallo—evitare di

muovere le mani. Quando vengono rilevate le

pulsazioni, si visualizzerà il simbolo del cuore sul

lato destro del display, una o due lineette si visua-

lizzeranno e quindi si visualizzerà la frequenza

cardiaca [PULSE].

Per una lettura più accurata

della frequenza cardiaca, continuare a tenere i

contatti per circa 15 secondi.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Per accendere la ventilatore premere il pulsante

Ventilatore [FAN]. Per avere il ventilatore ad alta

velocità, premere il pulsante una seconda volta.

Per spegnerlo, premere il pulsante una terza

volta. Nota: Pochi minuti dopo aver fermato il na-

stro scorrevole, il ventilatore si spegnerà automa-

ticamente.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla Consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto,

e regolare l’inclinazione del tapis roulant al minimo.

L’inclinazione deve essere al minimo quando il

tapis roulant è portato in posizione d’immagaz-

zinaggio o il tapis roulant ne risulterà danneg-

giato. Dopo, rimuovere la chiave dalla consolle,

conservare la chiave in un posto sicuro. Nota: Se i

display e diversi indicatori sulla consolle riman-

gono accesi dopo che la chiave è rimossa, la

consolle è nel modo « demo ». Fare riferimento

a pagina 24 e spegnere il modo demo.

Quando avete finito di usare il tapis roulant,

portare l’interruttore automatico acceso/

spento collocato vicino al cavo della corrente

nella posizione spenta.

Contatti

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

ota: Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istru-

ioni A sottostanti. Se la presa linea d’uscita [LINE

OUT] è utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle.

Collegare l'altra estremità del cavo nella presa linea

d’uscita del vostro stereo. Nota: mentre il cavo è

collegato nella presa linea d’uscita, non collegare le

cuffie nell'apposita presa presente sulla consolle.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico). Poi,

rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa linea d’uscita nel vostro stereo e inserire il filo

nell’inutilizzato lato dell’adattatore RCA. Collegare

l’adattatore RCA alla presa linea d’uscita del vostro

stereo.

Nota: mentre l'adattatore Y è inserito nella

presa linea d’uscita, non collegare le cuffie nell'ap-

posita presa presente sulla consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

iale elettronico) alla presa della consolle. Inserire

l’altra estremità del cavo nella presa linea d’uscita

del vostro computer. Nota: mentre il cavo è colle-

gato nella presa linea d’uscita,, non collegare le cuf-

fie nell'apposita presa presente sulla consolle.

VCR

Amp

LINE OUT

INE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo Audio

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA-Y

Filo rimosso dalla

presa linea d’uscita

LINE OUT

Cavo Audio

1914

nserire la chiave nella Consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare uno dei programmi velocità e incli-

nazione.

Per selezio-

nare uno dei

programmi

velocità e in-

clinazione,

premere il

pulsante

Programma

Velocità e

Inclinazione [SPEED & INCLINE] ripetutamente.

Non appena viene selezionato ogni programma di

velocità e inclinazione, per alcuni secondi il pro-

gramma farà apparire la massima velocità impo-

stabile e la massima inclinazione impostabile. Il

display visualizzerà anche quanto durerà il pro-

gramma. La matrice nella parte inferiore del di-

splay mostrerà le prime sette velocità impostabili

del programma.

Premere il pulsante d’Inizio o il pulsante

Velocità + per iniziare il programma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma è diviso in 30 o 50 segmenti da

un minuto. Per ogni segmento sono programmati

una velocità ed una inclinazione. Nota: Lo stesso

livello di velocità e/o livello d’inclinazione può es-

sere programmato per segmenti consecutivi.

La velocità

del primo

segmento

verrà mo-

strata dalla

lampeg-

giante co-

lonna Segmento Attuale della matrice. (Le inclina-

zioni non vengono mostrate dalla matrice.) Le velo-

cità per i prossimi quattro segmenti verranno mo-

trate nelle colonne a destra.

uando rimangono solo tre secondi nel primo

segmento del programma, entrambe la colonna

Segmento Attuale e la colonna subito a destra

lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.

Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant

sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di

inclinazione lampeggerà per avvisarvi. Quando il

primo segmento è completo,

tutti gli indicatori di

velocità si muoveranno di una colonna sulla sini-

stra.

La velocità per il secondo segmento verrà

mostrata nella lampeggiante colonna Segmento

Attuale e il tapis roulant automaticamente regolerà

la velocità e l’inclinazione per il secondo seg-

mento. Nota: Se tutti gli indicatori nella colonna

Segmento Corrente sono accesi dopo che le velo-

cità si sono spostate,

le velocità si sposteranno

verso il basso

in modo tale che solo gli indicatori

più alti appariranno sulla matrice.

Il programma continuerà fino a che la velocità per

l’ultimo segmento non sia mostrata nella colonna

Segmento Corrente e non sia rimasto alcun

tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallen-

terà fino a fermarsi.

Se il livello di velocità o d’inclinazione è troppo alto

o troppo basso in qualsiasi momento durante il pro-

gramma, potete cambiarlo manualmente premendo

i pulsanti Velocità o Inclinazione. Ogni qualvolta

uno dei pulsanti Velocità viene premuto, un ulte-

riore indicatore si illuminerà o spegnerà nella co-

lonna Segmento Attuale; se una qualsiasi delle co-

lonne a destra della colonna Segmento Attuale ha

lo stesso numero di indicatori accesi della colonna

Segmento Attuale, un ulteriore indicatore potrebbe

illuminarsi o spegnersi anche nelle suddette co

lonne. Importante: Quando inizia il secondo

segmento del programma, il tapis roulant si re-

golerà automaticamente alla velocità e all’incli

nazione del segmento successivo.

Per fermare il programma, premere il pulsante

Arresto. Il tempo comincerà a lampeggiare sul di-

splay. Per riattivare il programma, premere il pul

sante Inizio o il pulsante Velocità +. Il nastro scor-

revole inizierà a muoversi ad 1 miglio all’ora.

All’inizio del successivo segmento del pro-

gramma, il tapis roulant regolerà automaticamente

la velocità e l’inclinazione per questo segmento.

Segmento Attuale

COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT PER

UTILIZZARE I PROGRAMMI iFIT.COM

Per utilizzare i CD o MP3 iFIT.com,

il tapis roulant

eve essere collegato al vostro lettore CD portatile, ste-

eo portatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere

a pagina 19 e 20 per le istruzioni per il collegamento.

Per utilizzare i programmi iFIT.com direttamente dal

nostro sito internet

, il tapis roulant deve essere colle-

gato al vostro computer. Vedere a pagina 20 per il colle-

gamento.

Per utilizzare le videocassette, il tapis rou-

lant deve essere collegato al vostro videoregistratore.

Vedere a pagina 21 per le istruzioni per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE MP3 O

CD PORTATILE

A. Collegare l’estremità del cavo audio stereo da

3,5mm a 3,5mm in dotazione alla presa della con-

solle. Collegare l'altra estremità del cavo nella presa

del vostro lettore MP3 o CD. Collegare le vostre

cuffie nell'apposita presa della consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE

ota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio

[AUDIO OUT] di tipo RCA, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie

[PHONES], vedere istruzioni C.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa uscita audio

del vostro stereo.

B. Si veda disegno in alto. Collegare l'estremità del

cavo audio stereo lungo da 3,5mm a 3,5mm (dispo-

nibile dai rivenditori di materiale elettronico) alla

presa della consolle. Inserire l’altra estremità del

cavo nella presa linea d’uscita del vostro stereo.

Nota: mentre il cavo è collegato nella presa linea

d’uscita, non collegare le cuffie nell'apposita presa

presente sulla consolle.

C. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa cuffie del vo-

stro stereo. Collegare le vostre cuffie nell'apposita

presa della consolle.

LINE OUT

PHONES

INE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Cavo Audio

A/B

PHONES

UDIO OUT

IGHT

LEFT

INE OUT

Cavo

Audio

Cuffie

COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA VELOCITÀ

E INCLINAZONE

1518

Seguire i vostri progressi con il display.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato.

edere la fase 6 a pagina 13.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla Consolle.

Salire sui poggia piedi e assicurarsi che l’inclina-

zione del tapis roulant sia al minimo. L’inclina-

zione deve essere al minimo quando il tapis

roulant viene sollevato in posizione d’imma

gazzinaggio. Poi, rimuovere la chiave dalla con-

solle e riporla in posto sicuro.

Nota: Se i display

e diversi indicatori sulla consolle rimangono

accesi dopo che la chiave è rimossa, la con-

solle è nel modo « demo ». Fare riferimento a

pagina 24 e spegnere il modo demo.

Quando avete terminato di utilizzare il tapis

roulant, portare l’interruttore acceso/spento vi-

cino al cavo elettrico in posizione spento e di-

sinserire il cavo elettrico.

OME UTILIZZARE IL PROGRAMMA VELOCITÀ

nserire la chiave nella Consolle.

edere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

elezionare uno dei programmi velocità.

Per selezio-

nare uno dei

programmi

velocità, pre-

mere il pul-

sante pro-

gramma

Velocità

[SPEED] ri-

petutamente. Non appena viene selezionato ogni

programma di velocità, per alcuni secondi il pro

gramma farà apparire la massima velocità impo

stabile. Il display visualizzerà anche quanto du-

rerà il programma. La matrice nella parte inferiore

del display mostrerà le prime sette velocità impo-

stabili del programma.

Premere il pulsante d’Inizio o il pulsante

Velocità + per iniziare il programma.

Nota: il programma velocità funzionerà nello

stesso modo in cui funziona il programma velocità

e inclinazione del tapis roulant. Per cambiare l'in-

clinazione del tapis roulant durante il programma,

premere i pulsanti aumenta/diminuisci inclina-

zione.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla Consolle.

Vedere la fase 7 a sinistra.

OME USARE IL PROGRAMMA FITNESS TEST

Inoltre il programma fitness misura il vostro VO

max

(consumo massimo di ossigeno) approssimativo o la

vostra capacità aerobica. VO

max corrisponde alla

misura della vostra capacità di incamerare e usare os-

sigeno per generare energia per svolgere attività di re-

istenza quali la corsa e la bicicletta. In termini tecnici,

max rappresenta il volume massimo di ossigeno,

in millilitri, che il corpo può usare in un minuto per ogni

chilo di peso corporeo. Un VO

max alto indica un altro

livello di resistenza cardiorespiratoria. Nota: per avere

maggiori informazioni sul VO

max, consultare la bi-

bliografia pertinente o rivolgersi a proprio medico.

Per risultati più precisi, usare un programma fitness

quando non ci sente stanchi o non si è mangiato per

almeno due ore o non si è fatta attività fisica per al-

meno 24 ore. Seguire le indicazioni sottostanti per uti-

lizzare il programma.

Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.

Dovete indossare il cardiofrequenzimetro a to-

race per usare un programma fitness test.

Inserire completamente la chiave nella Consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare il programma fitness test.

Per selezionare il progamma di fitness premere il

pulsante corrispondente.

Inserire il sesso.

Quando viene selezio-

nato il programma fit

ness, le lettere

GEn

(

gender

[sesso]) e

(maschile) o

(femmi-

nile) verranno visualiz-

zate sul display. Premere il pulsante aumenta/di-

minuisci inclinazione per selezionare il proprio

sesso e poi premere il pulsante Inizio. Nota:

Premendo il pulsante Inizio in questo momento

non si attiverà il programma fitness.

Inserire l’età.

Successivamente, la

parola

AGE

(età) e

l'impostazione dell'età

corrente verrà visualiz

zata sul display. Se

non avete inserito l'età, premere il pulsante au-

menta/diminuisci inclinazione ripetutamente per

nserire la propria età.

Premere il pulsante d’Inizio o il pulsante

elocità + per iniziare il programma.

ubito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Iniziare a

camminare sul tapis roulant; per risultati più pre-

cisi, non appoggiarsi al corrimano durante il pro-

gramma fitness.

Durante il programma, la velocità e l'inclinazione

del tapis roulant cambieranno periodicamente.

L'impostazione della velocità o dell'inclinazione

lampeggerà sul display per avvertirvi prima di ogni

cambio.

Importante: i pulsanti di velocità e incli-

nazione non saranno attivi durante il pro-

gramma.

Il programma è stato

progettato per durare

nove minuti. Quando il

programma termina, il

tapis roulant rallenterà

e il vostro VO

max ap-

parirà sul display.

Nota: se le vostre pul-

sazioni non vengono ri-

levate per parecchi se-

condi durante il pro-

gramma (le lettere

“PLS” lampeggeranno

sul display), o se la vostra frequenza cardiaca su

pera l' 85% del valore standard riferito alla vostra

età per parecchi secondi durante il programma,

quest'ultimo potrebbe arrestarsi e potrebbe visua-

lizzarsi

Vo2 – – –

. Se ciò accade provate il pro-

gramma ancora o un altro giorno. Assicurarsi di

aver indossato il cardiofrequenzimetro come de-

scritto a pagina 9.

Seguire i vostri progressi con il display.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere i ventilatori se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Al termine dell’allenamento, rimuovere la

chiave dalla Consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 15.

1716

Il programma 2 di controllo delle pulsazioni regolerà au-

tomaticamente la velocità e l'inclinazione del tapis rou-

lant per consentire il mantenimento della vostra fre-

quenza cardiaca vicino al valore selezionato. l pro-

gramma 3 di controllo delle pulsazioni consentirà di

mantenere la frequenza cardiaca entro un valore prede-

finito.

Seguire le indicazioni sottostanti per utilizzare il pro-

gramma di controllo delle pulsazioni.

Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.

Dovete indossare il cardiofrequenzimetro a to-

race per usare un programma di controllo

delle pulsazioni.

Inserire completamente la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare il programma di controllo delle pul-

sazioni.

Per selezionare il programma di controllo delle

pulsazioni premere il pulsante Controllo delle

Pulsazioni [PULSE CONTROL] una o due volte.

Quando

viene sele

zionato il

programma

2 di con-

trollo delle

pulsazioni,

nella matrice presente nella parte inferiore del di-

splay si visualizzerà il simbolo del cuore.

Quando

viene sele-

zionato il

programma

3 di con-

trollo delle

pulsazioni,

la matrice mostrerà le prime sette impostazioni di

frequenza cardiaca del programma.

Impostare la frequenza cardiaca.

Se viene selezionato il

programma 2 di con-

rollo delle pulsazioni,

l'impostazione della fre-

quenza cardiaca appa-

rirà sul display. Se desi-

derate, premete il pulsante aumenta/ diminuisci

l'inclinazione per cambiare la frequenza cardiaca

impostata

(si veda INTENSITÀ DELL'ESERCI-

ZIO a pagina 29). Nota: la stessa frequenza car-

diaca impostata verrà programmata per tutto il

programma.

Se viene selezionato il programma 3 di con-

trollo delle pulsazioni,

l'impostazione della fre-

quenza cardiaca apparirà sul display (si veda di-

segno sottostante). Se desiderate, premete il pul-

sante aumenta/diminuisci l'inclinazione per cam-

biare la frequenza cardiaca impostata

(si veda

INTENSITÀ DELL'ESERCIZIO a pagina 29).

Nota: se viene aumentata o diminuita la frequenza

massima impostata, il livello di intensità dell'intero

programma aumenterà o diminuirà.

Premere il pulsante d’Inizio o il pulsante

Velocità + per iniziare il programma.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Il programma 2 di controllo delle pulsazioni è sud-

diviso in 40 segmenti da un minuto. La stessa im-

postazione di frequenza cardiaca è programmata

per tutti i segmenti. (Nota. per un allenamento più

breve, fermare semplicemente il programma

prima che termini.) Il programma 3 di controllo

delle pulsazioni è suddiviso in 30 segmenti da un

minuto Per ogni segmento viene programmata

una frequenza cardiaca. Nota: la stessa fre-

quenza cardiaca può essere programmata per

due o più segmenti consecutivi.

Se viene se-

lezionato il

programma 3

di controllo

delle pulsa-

zioni, la fre-

quenza car-

diaca impostata per il primo segmento verrà vi-

sualizzata nella colonna della matrice Segmento

Corrente. Le impostazioni della frequenza car-

Segmento Attuale

AVVERTENZA: Se avete dei

problemi di cuore, o se avete più di 60 anni e

siete stati inattivi, non usare i programmi di fre-

quenza cardiaca. Se prendete regolarmente dei

medicinali, consultate il vostro medico per sco-

prire se questi potrebbero influenzare la vostra

frequenza cardiaca durante l’allenamento.

diaca per i successivi quattro segmenti verranno

visualizzati nelle colonne a destra.

Quando rimangono solo tre secondi nel primo

egmento, sia la colonna del Segmento Corrente

che quella a destra lampeggeranno e verranno

emessi una serie di suoni. Quando il primo seg-

mento termina,

tutte le impostazioni della fre-

quenza cardiaca si sposteranno di una colonna a

sinistra.

L'impostazione della frequenza cardiaca

relativa al secondo segmento verrà visualizzata

nella colonna lampeggiante del Segmento

Corrente.

Durante entrambe i programmi di controllo delle

pulsazioni, la consolle paragonerà regolarmente

la vostra frequenza cardiaca con l'impostazione

corrente della stessa. Se la vostra frequenza car-

diaca è troppo al di sotto o al di sopra di quella im-

postata, la velocità del tapis roulant aumenterà o

diminuirà automaticamente per portare la vostra

frequenza cardiaca più vicino possibile a quella

impostata. Se la velocità del tapis roulant rag-

giunge i 7,5 mph e la vostra frequenza cardiaca è

ancora al di sotto del valore impostato, anche l'in-

clinazione del tapis roulant aumenterà.

Se la velocità o l’inclinazione corrente fosse

troppo alta o troppo bassa, potete regolarla con i

pulsanti Velocità o Inclinazione. Comunque, ogni

volta che la Consolle paragona la vostra fre-

quenza cardiaca all’obbiettivo frequenza cardiaca

attuale, la velocità e/o l’inclinazione del tapis rou-

lant possono automaticamente aumentare o dimi-

nuire per portare la vostra frequenza cardiaca più

vicino all’obbiettivo frequenza cardiaca.

Se durante il programma non vengono rilevate le

ostre pulsazioni, le lettere “PLS” lampeggeranno

sul display e la velocità e/o l'inclinazione del tapis

roulant diminuirà automaticamente. Se succede

questo, vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE a

pagina 9.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto. Il tempo comincerà a

lampeggiare sul display. Per far ripartire il pro-

gramma, premere il pulsante Inizio o il pulsante

Velocià +. Il tapis roulant comincerà a muoversi a

1 mph. Quando la consolle paragona la vostra fre-

quenza cardiaca con quella impostata, la velocità

e/o l'inclinazione del tapis roulant può cambiare

automaticamente per consentire alla vostra fre-

quenza cardiaca di avvicinarsi a quella impostata.

Seguire i vostri progressi con il display.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Al termine dell’allenamento, rimuovere la

chiave dalla Consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 15.

OME UTILIZZARE IL PROGRAMMA DI CON-

TROLLO DELLE PULSAZIONI

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DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº PETL51505.0 R0705A

Per identificare le parti mostrate su questo dia-

ramma, vedere la LISTA PARTI a pagina 30 e

1 del MANUALE D’ISTRUZIONE.

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DIAGRAMMA DELLE PARTI—Modello Nº PETL51505.0 R0705A

ProForm PETL51505 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL51505

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale del proprietario

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ProForm PETL51505 Manuale del proprietario

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