SPORTSTECH HTX500 Manuale utente

HTX500

Ø 8 ft (2,4 m) / Ø 10 ft (3,1 m)

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Trampolin

Trampoline

3

DE

Stand: 22.04.2022

Liebe Kund*innen,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.

SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie.

Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu

haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch

sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Betriebssicherheit

und die Funktion des Gerätes können nur dann gewährleistet werden, wenn die Sicherheitshinweise in

diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch

unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.

i

• Stellen Sie sicher, dass ALLE Personen, die das Gerät ver-

wenden, diese Bedienungsanleitung gelesen und verstanden

haben. Bewahren Sie diese Anleitung in der Nähe des Geräts

auf.

• Befolgen Sie ALLE Sicherheitshinweise in diesem Handbuch.

• Überanstrengen Sie sich oder andere NIEMALS bei der

Verwendung des Geräts.

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1. EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE

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und die Ersatzteile-Listeund die Ersatzteile-Liste: :

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DE

INHALT

1. EXPLOSIONSZEICHNUNG / ERSATZTEILLISTE .................................................................. 4

2. TECHNISCHE ANGABEN ................................................................................................. 5

3. ENTSORGUNG .............................................................................................................. 5

4. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE .................................................................................. 6

5. LIEFERUMFANG ............................................................................................................ 9

6. ZUSAMMENBAU ........................................................................................................... 10

7. WARTUNG / PFLEGE...................................................................................................... 16

8. VERSETZEN DES TRAMPOLINS ....................................................................................... 17

9. ANLEITUNG ZUM SPRINGEN ........................................................................................... 17

10. STRETCHING ZUM AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN ........................................................ 18

2. TECHNISCHE ANGABEN

Das Gerät (Trampolin HTX500) ist in zwei Varianten erhältlich:

- 8 Fuß (ft), also ca. 2,4 m Durchmesser

- 10 ft (ca. 3,0 m) Durchmesser

Prüfen Sie vor Aufbau und Verwendung, welche Variante Sie haben, da sich der erste Aufbauschritt

und das maximal zulässige Nutzergewicht unterscheiden.

Produktinformationen 8 ft - Ø 244 cm 10 ft - Ø 305 cm

Abmessungen (L x B x H; ca.) 244 x 244 x 215 cm

( 8.0 x 8.0 x 7.1 ft )

305 x 305 x 240 cm

( 10.0 x 10.0 x 7.9 ft )

Durchmesser der Sprungﬂäche 201 cm (6.6 ft) 262 cm (8.6 ft)

Produktgewicht (netto) 38 kg (84 lb) 51 kg (112 lb)

Maximale Anzahl gleichzeitiger Nutzer 1 1

Maximales Nutzergewicht 100 kg (220 lb) 120 kg (265 lb)

Anzahl der Federn 48 54

Recyclingkreislauf

Materialien können wieder dem Rohstoffkreislauf zugeführt werden. Entsorgen Sie Verpackungen und nicht-repa-

rierbare Teile gemäß den aktuellen Bestimmungen. Informationen erhalten Sie bei den Rückgabe- und Sammel-

systemen Ihrer Gemeinde.

3. ENTSORGUNG

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4. WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

!Allgemeiner Hinweis und Hinweis zur Verwendung des Handbuchs:

Die Nutzung des Geräts (Trampolin) birgt Verletzungsrisiken. Sie können deutlich reduziert,

jedoch niemals ganz ausgeschlossen werden.

• Befolgen Sie ALLE Sicherheitshinweise in diesem Handbuch. Wenden Sie zudem gesunden

Menschenverstand an.

• Stellen Sie sicher, dass ALLE Personen, die das Gerät (Trampolin) verwenden, diese

Bedienungsanleitung gelesen und verstanden haben.

• Bewahren Sie diese Anleitung in der Nähe des Geräts auf.

!Persönliche Voraussetzungen

Die Verwendung des Geräts ist anstrengend für den Kreislauf und den Bewegungsapparat.

Falsches oder übermäßiges Training kann der Gesundheit schaden.

• Stellen Sie vorab sicher, dass keine Erkrankungen oder Verletzungen vorliegen, die die

Verwendung des Geräts ausschließen. Konsultieren Sie gegebenenfalls einen Arzt; insbesondere bei

bekannten oder vermuteten Problemen.

• Die Intensität der Nutzung darf niemals die aktuelle Fitness der nutzenden Person

übersteigen.

• Achten Sie auf Signale des Körpers. Beenden Sie das Training umgehend z.B. bei folgenden

Symptomen: Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, Kurzatmigkeit,

Schwindel oder Übelkeit. Konsultieren Sie anschließend einen Arzt.

• Kinder und Menschen mit eingeschränkten Fähigkeiten dürfen das Gerät nur mit einer geeigneten

Aufsichtsperson benutzen, die unter Anderem beim Betreten und Verlassen des Geräts hilft, aber

auch während des Springens immer in der Nähe ist.

• Kinder unter drei Jahren dürfen das Trampolin nicht nutzen.

• Das maximal zulässige insgesamte Nutzergewicht ist 100 kg (220 lb) bei der 8-ft-

Gerätevariante (2,4 m Ø) und 120 kg (265 lb) bei der 10-ft-Gerätevariante (3,1 m Ø).

!Zusammenbau und Aufstellung

• Gerät nur auf festem, ebenem Untergrund im Freien aufstellen. Das Gerät ist nicht dafür

vorgesehen in den Boden eingelassen zu werden.

• Gerät mit einem waagerechten Freiraum von mindestens 2,0 m in jeder Richung aufstellen.

Diesen Freiraum über und neben dem Gerät bis zu einer Höhe von mindestens vier Metern

einhalten: Auch dort dürfen keine Hindernisse wie z.B. Dachüberstände, Äste, Wäscheleinen oder

elektrische Leitungen sein.

• Insbesondere im Bereich vor der Ein- und Ausstiegsöffnung auf Sturzgefahr achten: Harte

Untergründe vermeiden.

• Zusammenbau des Geräts durch mindestens eine erwachsene Person durchführen. Alle

Schritte der vorliegenden Anleitung genau beachten. Gerät nur korrekt und vollständig montiert

einschließlich Schutznetz aufstellen und benutzen.

• Beim Zusammenbau Schutzhandschuhe verwenden.

• Beim Zusammenbau möglichst eine zweite, geeignete Person zur Unterstützung holen.

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DE

• Das Gerät in geeigneter Weise gegen Verschieben durch starken Wind sichern:

- Auf geeignetem Erdboden die mitgelieferten Halteseile und Heringe verwenden.

- Zusätzlich oder bei zu harten oder zu weichen Untergründen andere geeignete

Sicherungsmittel verwenden; z.B. Gewichte wie Sandsäcke.

• Nach der Erstmontage und in regelmäßigen Abständen die Festheit aller Verbindungen

und den einwandfreien Zustand aller Komponenten genau prüfen.

• Keine baulichen Veränderungen am Gerät durchführen.

• Für eventuelle Veränderungen des Standorts mindestens eine weitere Person zur Unterstützung

holen.

!Unmittelbar vor jeder Nutzung sicherstellen

• Vor jeder Nutzung Sichtprüfung des Geräts und der Umgebung durchführen. Dabei besonders,

jedoch nicht ausschließlich, auf die in diesem Handbuch benannten Punkte achten.

• Bei jeglichem Defekt Gerät nicht verwenden, sondern gegen jede Nutzung sichern und Reparatur

veranlassen.

• Gerät nicht bei starkem Wind und/oder Gewitter nutzen. Gerät rechtzeitig vor Wettereinﬂüssen

sichern. Bei Gewitter nicht in der Nähe des Geräts aufhalten.

• Gerät nicht kommerziell und nicht für therapeutische Zwecke nutzen.

• Gerät nicht mit Brille, Schmuck oder losen Gegenständen nutzen: Brille abnehmen. Hände und

alle Taschen leeren. Alle Gegenstände sicher außerhalb des Trampolins lagern.

• Gerät nicht mit langer Kleidung oder offenen langen Haaren nutzen, die sich verfangen

könnten.

• Gerät nicht mit Schuhen nutzen.

• Gerät nicht unter Einﬂuss von Alkohol, Medikamenten oder Drogen benutzen.

• Gerät nicht kurz nach dem Essen benutzen.

!Während der Nutzung

• Gerät nur mit geeigneter Aufsichtsperson nutzen.

• Das Gerät darf jeweils nur von einer einzelnen Person benutzt werden.

• Gerät nur durch die Öffnung des Schutznetzes betreten und verlassen; wenn nötig mit

Hilfestellung. Gerät immer langsam und vorsichtig betreten und verlassen.

• Während des Springens die Öffnung im Schutznetz immer vollständig schließen.

• Bei Nutzung des Sprinklers und bei Regenwetter erhöhte Rutschgefahr beachten.

• Nur im markierten mittigen Bereich der Sprungmatte springen.

• Keine Saltos oder andere riskanten Sprünge machen.

• Nicht gegen das Schutznetz werfen.

• Beim Springen nicht essen, Kaugummi kauen oder trinken.

• Überlastung und Erschöpfung unbedingt vermeiden. Regelmäßige Pausen einlegen.

• Nicht von anderen Objekten auf das Gerät oder umgekehrt springen.

• Zum Verlassen des Geräts zuerst in der Mitte die Sprungbewegung stoppen.

Dann Schutznetz öffnen und langsam vom Gerät heruntergehen.

Nicht direkt auf den Boden springen. Fortsetzung auf Folgeseite

8

!Nach der Nutzung

• Gerät gegen unbefugte und unbeaufsichtigte Nutzung sichern.

• Erneut eine Sichtprüfung durchführen.

• Bei längerer Nichtnutzung z.B. in der Kälteperiode das Trampolin gegen Witterungseinﬂüsse

wie Schnee und Eis schützen. Schutznetz und Sprungmatte in Innenbereichen aufbewahren.

Gegen Nutzung ohne Schutznetz sichern. Sprinklerschlauch entleeren.

• Wenn erforderlich, windfangende Elemente wie Schutznetz und Sprungmatte bei Nichtbenutzung

entfernen. Gegen Nutzung ohne Schutznetz sichern.

!Zeitpunkte und wichtige Elemente von Sicht- und Festeitsprüfungen

• Sichtprüfungen zu folgenden Zeitpunkten durchführen:

- Nach der Erstmontage/ vor der ersten Verwendung: gründliche Prüfung

- nach einer längeren Nichtnutzung (z.B. nach der Kälteperiode): gründliche Prüfung

- nach einem Wiederanbau von Teilen wie Schutznetz oder Sprungmatte: gründliche Prüfung

- nach einem Versetzen des Trampolins

- vor und nach jeder Verwendung

• Folgende Punkte bei Sichtprüfungen besonders beachten;

alle festgestellten Mängel unbedingt VOR jeder Nutzung beheben:

- Steht das Gerät sicher und stabil?

- Sind alle Verbindungen fest? (Schrauben, Muttern usw.)

- Sind alle Federn intakt und sicher eingehängt?

- Ist die Sprungmatte intakt?

- Ist das Schutznetz einschließlich der Stahlrohre intakt und korrekt installiert?

- Sind alle Schutzabdeckungen und Polsterungen (z.B. über den Federn) intakt und korrekt

installiert?

- Ist die Umgebung des Geräts frei von Unfallgefahren wie z.B. scharfkantigen Objekten?

- Ist das Gerät frei von Schmutz und Objekten, die den Springenden schaden könnten?

- Ist das Warnschild am Eingang des Trampolins korrekt befestigt und gut lesbar?

Fortsetzung von voriger Seite

9

DE

5. LIEFERUMFANG

3 x Standfüße (#A1) 6 x Standfußverlän-

gerungen (#A2)

(nur bei 10-ft-Va-

riante)

6 x Rahmenstücke

(#A3)

12 x Schutznetzhalter

kombiniert (#B)

6 x Schutznetzhalter

oben (#B1)

Schutznetzhalter unten

(#B2)

6 x Kappen -

Schutznetzhalter

(#B3)

12 x Schaumstoffüber-

züge (#B4)

6 x Schutzhüllen (#B5) 1 x Sprungtuch (#C)

1 x Schutznetz (#D1) 48/54 x Metallfe-

dern (#D2)

6 x Glasfaserstangen

(#D3)

1 x Randabdeckung

(#E)

2 x Leiterstangen

(#F1)

2 x Treppenstufen (#F2) 2 x Leiterhaken

(#F3)

1 x Sprinkler mit Was-

seranschluss (#G)

3 x Befestigungsseile

(#H1)

3 x Heringe (#H2)

2 x Spielzeugbeutel (#I) 6 (8ft) & 14 (10ft) x

6x10mm (#J)

4 x mittellange Schrauben

(#K)

12 (8ft) & 12 (10ft) x lange

Schrauben (#L)

30 x Unterlegscheiben

(#M)

9 x Mini-Softbälle

12 (8ft) & 12 (10ft) x

Gummikappen (#N)

12 x Gummimuttern

(#O)

16 (8ft) & 16 (10ft) x

Muttern (#P)

1 x Federhaken (#Q) Weiteres Zubehör (#R)

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6. ZUSAMMENBAU

Schritt 1:

Packen Sie alle Teile aus und legen Sie sie übersichtlich auf eine freie Fläche.

Schritt 2: Nur bei 10-ft-Variante des Trampolins ausführen.

Bei der 8-ft-Variante springen Sie bitte direkt zu Schritt 3. (Die Standfüße werden hier nicht verlängert.)

Schritte 3:

Legen Sie nun die 6 Rahmenstücke (#A3) vor Ihnen

aus. Achten Sie dabei darauf, dass die Halterungen der

Standfüße (#A1) nach unten zeigen und die schmalen

Enden der Rahmenstücke auf die breiten treffen

(Abb.3). Fügen Sie die ausgelegten Rahmenstücke

(#A3) zusammen, indem Sie ebendiese schmalen

Enden in die breiten stecken und anschließend mit 6

Schrauben (M6*10) unter Verwendung gebogener

Unterlegscheiben in den dafür vorgesehenen Öffnungen

im Uhrzeigersinn ﬁxieren (Abb.4).

Hinweis: Erweist sich das letzte Stück als schwergängig,

bitten Sie die zweite Person darum, den Rahmen auf

der diagonal gegenüberliegenden Seite leicht in Ihre

Richtung zu drücken, während Sie die Rahmenstücke

(#A3) zusammenfügen.

Abbildung 3

Abbildung 4

• Zusammenbau sorgfältig durch ein oder zwei Erwachsene vornehmen!

• Zum Schutz vor Verletzungen Schutzhandschuhe verwenden.

• Stellen Sie ausreichende freie Fläche um das Gerät für den Aufbau und

für die sichere Nutzung sicher!

• Alle vormontierten und selbst montierten Teile gut festziehen!

• Nach dem Zusammenbau eine gründliche Sichtprüfung durchführen,

wie im Unterabschnitt der Sicherheitshinweise beschrieben.

Abbildung 1

Eine Video-Aufbauanleitung ﬁnden Sie auf YouTube. Einfach den QR-Code auf Seite 4 scannen und los geht's.

Abbildung 2

Nehmen Sie einen Standfuß (#A1) und fügen Sie diesen an beiden Seiten mit jeweils einer Standfußverlängerung (#A2)

zusammen. Drehen Sie je eine Schraube (M6*10) an beiden Seiten des Standfußes (#A1) unter Verwendung einer

gebogenen Unterlegscheibe im Uhrzeigersinn in die dafür vorgesehene Öffnung ein und ziehen Sie diese fest.

Wiederholen Sie diesen Schritt insgesamt drei Mal. Legen Sie die drei erweiterten Standfüße zunächst beiseite.

11

DE

Schritt 4:

Haben Sie die 6 Rahmenstücke

(#A3) vollständig zusammengesteckt

und festgeschraubt, heben Sie den

Metallrahmen an und stecken Sie

die Standfüße (bei der 10-ft-Variante

erweitert; siehe Schritt 2) in die dafür

vorgesehenen Halterungen an der

Unterseite (Abb.5). Das Grundgerüst

sollte nun allein & stabil stehen

(Abb.6).

Hinweis: Achten Sie dabei auf die

leichte Wölbung der Standfüße. Passt

ein Standfuß nicht in die Öffnungen,

drehen Sie ihn um 180°.

Verbinden Sie nun den oberen Schutznetzhalter (#B1)

mit dem unteren Schutznetzhalter (#B2), wie in Abb.

7 dargestellt. Stecken Sie dazu das breite Ende des

oberen Schutznetzhalters mit Loch an der Seite über

das schmale Ende des unteren. Drücken Sie dazu

den Klickverschluss am unteren Schutznetzhalter

ein und lassen Sie den oberen Schutznetzhalter

darübergleiten, sodass dieser automatisch einrastet.

Beide Rohre sollten nun fest miteinander verbunden

sein.

Wiederholen Sie diesen Schritt insgesamt sechs Mal.

Abbildung 6

Abbildung 7

Abbildung 5

Schritt 5:

Stecken Sie nun jeweils eine Kappe

(#B3) in das obere Rohrende

(Abb.8) und stülpen Sie jeweils zwei

Schaumstoffüberzüge (#B4) über

die kombinierten Schutznetzhalter

(Abb.9).

Wiederholen Sie diesen Schritt

insgesamt sechs Mal.

Schritt 6: Abbildung 9Abbildung 8

12

Schritt 7:

Schritt 8:

Verbinden Sie diese Schutznetzhalter nun mit

dem Grundgerüst, sodass das lange Ende nach

oben zeigt und zur Trampolinmitte gewölbt ist. Zur

Befestigung führen Sie jeweils zwei lange Schrauben

(M6*7) von außen durch die dafür vorgesehenen

Öffnungen am unteren Ende des Schutznetzhalters

ein und bestücken diese auf der anderen Rohrseite

mit jeweils einer Gummi-Mutter (Abb.10). Setzen

Sie diese nun von außen am jeweiligen Standfuß

(#A1) an, führen Sie die Schrauben durch die

dafür vorgesehenen Öffnungen (Abb.11) und

ziehen Sie diese an der anderen Seite mit je einer

Mutter unter Verwendung einer Unterlegscheibe im

Uhrzeigersinn fest.

Wiederholen Sie diesen Schritt insgesamt sechs

Mal.

Zur Erhöhung Ihrer Sicherheit bringen Sie in

einem weiteren Schritt jeweils eine der schwarzen

Schutzkappen an den soeben ﬁxierten langen

Schrauben an, indem Sie diese im Uhrzeigersinn

festdrehen (Abb.12).

Abbildung 10

Abbildung 11

Abbildung 12

Abbildung 13

Schritt 9:

Sind alle Schutznetzhalter angebracht, stülpen Sie

im nächsten Schritt die schwarzen Schutzhüllen

(#B5) von oben darüber (Abb.13).

Hinweis: Die Seite mit der leicht geschlossenen

Öffnung sollte dabei nach oben zeigen.

13

DE

Schritt 12:

Abbildung 17

Abbildung 18 Abbildung 19

Haken Sie nun die restlichen Federn im

Uhrzeigersinn am Grundgerüst ein, sodass das Er-

gebnis wie in Abbildung 17 aussieht.

Hinweis: Erweist sich das Einsetzen der Federn

per Hand als zu schwierig, nutzen Sie dafür den

mitgelieferten Spannhaken (Abb.18) und ziehen

Sie ggf. unter Einsatz Ihres Körpergewichts an der

jeweiligen Metallfeder (Abb.19).

Bitte lassen Sie diesen Schritt nur von

Erwachsenen - und unter größter Vorsicht -

ausführen, um ein Abrutschen und Verletzungen zu

verhindern.

Abbildung 15 Abbildung 16

Vor dem nächsten Schritt achten Sie darauf, dass sich

der mit dem gelben Reißverschluss gekennzeichnete

Ein- und Ausgang rechts neben einem der sechs

Schutznetzhalter beﬁndet. Ist dies der Fall, beginnen

Sie nun damit, die links unterhalb des Ein- und

Ausgangs beﬁndliche Feder in die dafür vorgesehene

Öffnung am Grundgerüstrahmen einzusetzen (Abb.

15).

Gehen Sie anschließend im Uhrzeigersinn um das

Trampolin herum und haken Sie zunächst vier weitere

Federn im Abstand von jeweils 9 Ösen (einschließlich

der ersten Feder) auf ähnliche Weise ein (Abb.16).

Beim 8 ft-Trampolin nehmen Sie jede 7. Öse. Um den

Kreis zu schließen, sollte eine sechste Feder in die

zehnte Öse nach der vorherigen Feder eingespannt

werden.

Hinweis: Achten Sie stets auf das ordentliche

Einrasten der Federn am Stahlrahmen. Sie sollten ein

deutlich hörbares Klicken vernehmen.

Schritt 11:

Schritt 10: Abbildung 14

Anschließend platzieren Sie das Sprungtuch (#C) in der Mitte des

Grundgerüstes und legen Sie das Schutznetz (#D1) darüber. Achten Sie

dabei darauf, dass die am Schutznetz angebrachten Klettverschlüsse nach

innen zur Trampolinmitte zeigen und die am unteren Rand beﬁndlichen

Öffnungen parallel zu den Metallhaken des Sprungnetzes positioniert sind.

Haben Sie das Sprungtuch sowie das Schutznetz ausgelegt, beginnen

Sie damit, die 48/54 Metallhaken von unten sowie von innen nach außen

durch die darüberliegenden Öffnungen im Schutznetz zu ziehen und hängen

Sie die Metallfedern (#D2) mit dem geschlossenen Ende in Richtung

Sprungtuch ein (Abb.14).

14

Abbildung 21

Schritt 13:

Schritt 14:

Legen Sie nun die Randabdeckung (#E) an den Rand

des Sprungtuches (#C), sodass das Grundgerüst

sowie die Metallfedern (#D2) verdeckt werden. Dabei

sollten sich die Nähte der Randabdeckung jeweils auf

Höhe der Schutznetzhalter beﬁnden (Abb.20).

WICHTIG: Achten Sie zudem darauf, dass sich die auf der

Randabdeckung angebrachten Sicherheitshinweise

am Ein- und Ausgang des Schutznetzes

beﬁnden (Abb.21). Diese müssen vor jeder

Benutzung gelesen und verstanden worden sein.

Zur Erhöhung der Sicherheit kann die Randabdeckung

zudem mit zusätzlichen Schlaufen am Rahmengerüst

befestigt werden, die sich auf der Unterseite der

Abdeckung beﬁnden.

Abbildung 20

Öffnen Sie den Reißverschluss des Ein- und Aus-

gangs am Schutznetz (#D1) und schieben Sie

ebendieses zunächst an den Rand des Sprung-

tuches (#C). Steigen Sie nun auf das Sprungtuch

und beginnen Sie damit, die sechs Glasfaser-

stangen (#D3) durch die dafür vorgesehenen Ny-

lonränder am oberen Ende des Schutznetzes zu

ziehen. Achten Sie dabei darauf, die Stangen in

derselben Richtung auszulegen.

Fügen Sie diese nun zusammen, indem Sie die

Glasfaserstangen durch die in Schritt 6 angebrach-

ten Kappen oberhalb der Schutznetzhalter führen

und mithilfe der an den Glaserfaserstangen ange-

brachten Verbindungsstücke aus Metall verbinden

(Abb.22), die sich dabei auf Höhe der Schutznetz-

halter beﬁnden sollten (Abb.23).

Hinweis: Sollte sich dies als schwierig erweisen,

ziehen Sie die Schutznetzhalter ggf. mit etwas Kraft

in Richtung des Sprungtuchs, um die Glasfaser-

stangen besser durch die Öffnungen schieben und

verbinden zu können. Wir empfehlen, diesen Schritt

mit einer zweiten Person durchzuführen.

Abbildung 22

Abbildung 23

15

DE

Schritt 15:

Verbinden Sie die beiden Leiterstangen (#F1), indem Sie

diese am unteren Ende zusammenführen. Schieben Sie

anschließend die beiden Treppenstufen (#F2) auf das zu-

sammengesetzte Leitergestell. Achten Sie dabei darauf,

dass die Oberseite der Treppenstufen nach oben zeigt

und sich die kleinen Löcher auf beiden Seiten der Trep-

penstufen auf der Seite beﬁnden, an der die Leiterstan-

gen jeweils 3 Löcher aufweisen (Abb.24).

Fixieren Sie die Stufen auf Höhe der unteren vier Löcher

und drehen Sie die Leiter um. Setzen Sie nun jeweils 2

Muttern links und rechts in die dafür vorgesehenen Ein-

lassungen der Treppenstufen ein und drehen Sie diese

von der anderen Seite mit 4 mittellangen Schrauben im

Uhrzeigersinn fest.

Abbildung 24

Schritt 16:

Sind die Treppenstufen befestigt, bringen Sie die bei-

den Leiterhaken (#F3) an den oberen Enden der Lei-

terstangen (#6) an und drehen Sie diese mit je einer

M6*10-Schraube im Uhrzeigersinn fest (Abb.25).

Anschließend montieren Sie die Leiter mithilfe der

Leiterhaken am Grundgerüst des Trampolins an der

Stelle des Ein- und Ausgangs. Heben Sie dazu ein-

fach die Randabdeckung an, haken Sie die Leiter an

der gewünschten Stelle ein und legen Sie die Rand-

abdeckung anschließend wieder darüber, sodass der

Einstieg wie auf Abb. 26 aussieht.

Abbildung 25 Abbildung 26

Schritt 17:

Abbildung 27

Befestigen Sie nun den Sprinkler (#G) mitsamt Schlauch

am oberen Rahmen des Schutznetzes (#D1). Lassen Sie

dazu zunächst den DIN-genormten Wasseranschluss an der

gewünschten Stelle aus dem Trampolin hängen und ziehen

Sie diesen locker mit einem der beigelegten Kabelbinder fest

(Abb.27). Bringen Sie anschließend den Sprinklerschlauch

im Uhrzeigersinn auf ähnliche Art und Weise an. Nutzen

Sie den freien Platz an den Verbindungsstücken der

Fiberglasstangen zur Befestigung des Kabelbinders.

Wichtig: Der Sprinklerschlauch wird doppelt um das Tram-

polin herum angebracht. Es wird empfohlen, den Kabelbin-

der zunächst locker anzuziehen, ehe Sie das Wasser laufen

lassen und den Kabelbinder vorsichtig nachziehen, sodass

das Wasser frei zirkulieren kann. Ein langer Gartenschlauch

zur Wasserversorgung ist nicht im Set enthalten und muss

separat erstanden werden.

16

Schritt 18:

Schritt 19:

Schritt 20:

Zur Erhöhung der Stabilität Ihres Trampolins bringen Sie nun das

Befestigungsseil (#H1) mit dem Klickverschluss am Metallrahmen

unterhalb der Randabdeckung an und ziehen Sie es fest.

Auf geeigneten Erdböden, die nicht zu weich und nicht zu hart sind:

Haken Sie je einen Hering (#H2) am Befestigungsseil ein, spannen Sie

dieses und drehen Sie den Hering unter Spannung im Uhrzeigersinn in

den Boden hinein (Abb.28).

Auf zu harten oder zu weichen Untergründen: Verbinden Sie jedes

Befestigungsseil sicher mit einem geeigneten Objekt, das das

Trampolin sicher vor Verschieben schützt, ohne selbst bewegt oder

gar beschädigt werden zu können.

Wiederholen Sie diesen Schritt insgesamt drei Mal.

Abbildung 28

Zum Abschluss bringen Sie die beiden

Spielzeugbeutel (#I) an den am Schutznetz (#D1)

befestigten Klettverschlüssen innerhalb des

Trampolins an (Abb.29).

Abbildung 29

Führen Sie eine gründliche Sicht- und Festheitsprüfung aller Teile und Verbindungen durch, wie im entsprechenden Abschnitt

der Sicherheitshinweise in diesem Handbuch beschrieben. Wenn Sie Mängel feststellen, beheben Sie diese umgehend.

Ihr Trampolin ist nun einsatzbereit. Wir wünschen Ihnen viel Freude!

Wiederholen Sie die Sichtprüfungen regelmäßig.

7. WARTUNG / PFLEGE

Vor und nach jeder Nutzung:

• Machen Sie vor und nach jedem Einsatz des Geräts eine Sichtprüfung, wie im entsprechenden Ab-

schnitt der Sicherheitshinweise in diesem Handbuch beschrieben. Wenn Sie Mängel feststellen, si-

chern Sie das Gerät sofort gegen weitere Nutzung.

• Beheben Sie die Mängel umgehend. Geben Sie die Nutzung frei, wenn dies sicher möglich ist.

• Entfernen Sie Schmutz mit Wasser und, wenn erforderlich, mit Lappen und mildem Reinigungsmittel.

Vor längerer Nichtnutzung z.B. in der Kälteperiode:

• Trampolin gegen Witterungseinﬂüsse wie Schnee und Eis schützen. Schutznetz und

Sprungmatte in Innenbereichen aufbewahren. Gegen Nutzung ohne Schutznetz sichern.

Sprinklerschlauch vollständig entleeren.

• Das Gerät in geeigneter Weise gegen Verschieben durch starken Wind sichern, wie im

entsprechenden Abschnitt der Sicherheitshinweise in diesem Handbuch beschrieben.

Alle 3 Jahre:

• Schutznetz austauschen.

17

DE

9. ANLEITUNG ZUM SPRINGEN

• Vor und nach der Nutzung des Trampolins werden Dehnübungen empfohlen, wie sie im Abschnitt

9 dieser Anleitung beschrieben sind.

• Beachten Sie immer alle Hinweise zu den Voraussetzungen und zur Durchführung des Springens,

wie in den entsprechenden Abschnitten der Sicherheitshinweise in diesem Handbuch beschrieben.

Stellen Sie auch als Aufsichtsperson sicher, dass alle diese Hinweise beachtet werden.

• Achten Sie beim Springen insbesondere auf Folgendes:

- Gerät immer langsam und vorsichtig betreten und verlassen.

- Öffnung im Schutznetz immer vollständig schließen.

- Nur sichere Sprünge durchführen, die den Fähigkeiten der jeweiligen Person entsprechen.

- Niemals überanstrengen. Immer die individuelle

Fitness der jeweiligen Person berücksichtigen.

Ausreichende Pausen einlegen.

- Immer mittig im Trampolin springen.

8. VERSETZEN DES TRAMPOLINS

Prüfen der Voraussetzungen

• Stellen Sie sicher, dass der geplante Standplatz des Trampolins alle Anforderungen erfüllt, die im

Abschnitt 'Sicherheitshinweise' beschrieben sind.

• Stellen Sie zudem sicher, dass der Weg dorthin breit genug und frei von Hindernissen ist.

• Stellen Sie sicher, dass der Wind nicht zu stark ist für einen sicheren Transport. Wenn erforderlich,

windfangende Elemente wie Schutznetz und Sprungmatte bei Nichtbenutzung entfernen.

Vorbereiten und Transportieren

• Entfernen Sie die Leiter und legen Sie sie außerhalb des Transportwegs ab.

• Nehmen Sie den Zulaufschlauch von der Sprinkleranlage ab.

• Holen Sie sich mindestens eine weitere geeignete Person zur Unterstützung. Beachten Sie das

erhebliche Gewicht des Trampolins.

• Tragen Sie das Trampolin langsam und vorsichtig an den neuen Aufstellort.

Aufstellen und Prüfen

• Stellen Sie das Trampolin dort unter Beachtung aller Hinweise auf.

• Installieren Sie alle zuvor entfernten Bauteile entsprechend der Anleitung. Hängen Sie die Leiter

ein und installieren Sie, wenn gewünscht, den Zulaufschlauch zur Sprinkleranlage.

• Sichern Sie das Trampolin in geeigneter Weise gegen Verschieben z.B. durch starken Wind.

• Machen Sie nach jedem Versetzen des Geräts eine gründliche Sicht- und Festheitsprüfung, wie

im entsprechenden Abschnitt der Sicherheitshinweise in diesem Handbuch beschrieben.

18

10. STRETCHING ZUM AUFWÄRMEN UND ABWÄRMEN

Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. Wir

empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal

zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. Machen Sie nach dem

Training auch Dehnübungen, um richtig abzuwärmen.

1 MIT DEM KOPF ROLLEN

Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des

Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen

Ihren Mund geöffnet. Drehen Sie Ihren Kopf nach links für eine Sekunde, dann senken Sie Ihren Kopf auf

die Brust für eine Sekunde.

2 SCHULTERHEBEN

Heben Sie Ihre rechte Schulter zu Ihrem Ohr an für eine Sekunde. Danach die linke Schulter für eine

Sekunde anheben und dabei gleichzeitig die rechte Schulter ablassen.

3 SEITLICHES STRECKEN

Öffnen Sie Ihre Arme zur Seite und heben sie an, bis sie über Ihrem Kopf sind. Strecken Sie Ihren rechten

Arm so weit wie möglich in Richtung Decke für eine Sekunde. Wiederholen Sie diese Aktion mit dem linken

Arm.

4 QUADRIZEPS-DEHNUNG

Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und den

rechten Fuß nach oben ziehen. Die Ferse so nahe wie möglich an das Gesäß heranbringen. Halten Sie diese

Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuß.

5 INNENSCHENKEL-DEHNUNG

Setzen Sie sich hin, mit den Fußsohlen gegeneinander, und Ihre Knie weisen nach außen. Die Füße so nahe

wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die Knie behutsam auf den Boden. 15 Sekunden

lang halten.

6 ZEHEN BERÜHREN

Langsam von der Hüfte aus nach vorn beugen, Rücken und Schultern locker halten, während Sis sich

strecken bis die Hände den Boden erreichen. So weit wie möglich strecken und 15 Sekunden lang halten.

7 ACHILLESSEHNEN-DEHNUNG

Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus Die Sohle des linken Fußes gegen die Innenseite des rechten

Oberschenkels stützen. So weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen strecken. 15 Sekunden lang halten.

Entspannen Sie sich und wiederholen Sie es mit dem linken Bein.

8 WADEN/ACHILLES-DEHNUNG

Lehnen Sie sich gegen eine Wand mit dem linken Bein vor dem rechten und den Armen vorwärts gerichtet.

Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fuß auf dem Boden, dann beugen Sie das linke Bein und

lehnen sich nach vorne, indem Sie Ihre Hüften zur Wand hin bewegen. Spannung halten und dasselbe mit

dem anderen Bein für 15 Sekunden wiederholen.

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