SPORTSTECH HTX100 Smart Fitness Trampoline Manuale utente

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HTX100

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Sehr geehrter Kunde,

wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben.

SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie.

Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu

haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch

sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend. Die Betriebssicherheit

und die Funktion des Gerätes können nur dann gewährleistet werden, wenn die Sicherheitshinweise in

diesem Benutzerhandbuch beachtet werden. Wir übernehmen keine Haftung für Schäden, die durch

unsachgemäßen Gebrauch bzw. fehlerhafte Bedienung entstehen.

Stand: 31.03.2022

i

• Stellen Sie sicher, dass ALLE Personen, die das Gerät ver-

wenden, diese Bedienungsanleitung gelesen und verstanden

haben. Bewahren Sie diese Anleitung in der Nähe des Geräts

auf.

• Befolgen Sie ALLE Sicherheitshinweise in diesem Handbuch.

• Überanstrengen Sie sich oder andere NIEMALS bei der

Verwendung des Geräts.

Dieses Handbuch entspricht dem Stand bei Drucklegung. Änderungen ohne Vorankündigung sowie Fehler und Auslassungen vorbehalten.

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Aufbau, Benutzung, Abbau.

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2. Videos anschauen

3. Schnell und sicher starten

DE

INHALT

TECHNISCHE ANGABEN ...............................................................................................6

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ................................................................................6

EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE ..................................................................8

MONTAGE/AUFBAU .....................................................................................................9

DEHNÜBUNGEN ..........................................................................................................15

KURZE TRAININGSTIPPS .............................................................................................. 16

TRAININGSCOMPUTER ................................................................................................17

APPLIKATION SOFTWARE (APP) ...................................................................................18

WARTUNG DER KONSOLE ...........................................................................................21

WARTUNG / PFLEGE ...................................................................................................22

ENTSORGUNG ............................................................................................................ 22

KONFORMITÄT ............................................................................................................24

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Produktinformationen

Abmessungen (L x B x H) ca. 123 x 138 x 112~136 cm

Gesamtgewicht 15 kg

Maximales Körpergewicht des Nutzers 120 kg

TECHNISCHE ANGABEN

!

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Diese allgemeinen Sicherheitsinformationen müssen unbedingt für die Benutzung

dieses Produkt beachtet werden. Lesen Sie alle Hinweise, bevor Sie das Produkt in

Benutzung nehmen.

• Es ist wichtig das gesamte Handbuch vor der Montage und Inbetriebnahme aufmerksam zu

lesen. Die sichere und wirksame Anwendung kann nur dann gegeben sein, wenn das Gerät

zusammengebaut, gewartet und gepﬂegt ist. Es liegt in der Verantwortung des Besitzers

sicherzustellen, dass alle Benutzer des Gerätes über die Sicherheitsinformationen informiert sind.

• Bevor Sie mit dem Trainingsprogramm beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, um feststellen

zu lassen, ob Sie medizinische oder physische Beschränkungen haben, die Ihre Sicherheit

oder Gesundheit bei der Nutzung des Gerätes gefährden. Der Rat Ihres Arztes ist insbesondere

dann wichtig, wenn Sie Medikamente nehmen, welche Ihre Herzfrequenz, Blutdruck oder

Cholesterinspiegel beeinﬂussen.

• Achten Sie auf Signale Ihres Körpers, falsches oder übermäßiges Training kann Ihrer Gesundheit

schädigen. Beenden Sie das Training sofort, wenn eines der folgenden Symptome auftritt:

Schmerzen, Engegefühl in der Brust, unregelmäßiger Herzschlag, extreme Kurzatmigkeit, Schwindel

oder Übelkeit. Wenn eines dieser Symptome aufgetreten ist konsultieren Sie bitte Ihren Arzt.

• Bitte halten Sie Kinder und Tiere von dem Trainingsgerät fern, das Gerät ist für Erwachsene Personen

konzipiert.

• Verwenden Sie das Gerät auf festem und ebenem Untergrund. Stellen Sie sicher, dass das Gerät frei

im Raum steht und mindestens 100 cm zu allen Seiten frei hat.

• Prüfen Sie vor der Nutzung des Gerätes, ob die Schrauben und Muttern am Gerät festgezogen sind.

• Die sichere Funktion des Gerätes kann nur sichergestellt werden, wenn das Gerät regelmäßig auf

Schäden und Verschleiß geprüft wird. Die Wartungsinterwalle sind einzuhalten.

• Verwenden Sie das Gerät nur nach Vorschrift. Sollten Sie am Gerät einen Defekt feststellen, so

konsultieren Sie sofort den Hersteller, stellen Sie die Nutzung sofort ein und nutzen Sie das Gerät

erst wieder, wenn der Schaden behoben ist.

DE

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• Tragen Sie angemessene Trainingskleidung während Sie das Gerät verwenden. Vermeiden Sie

das Tragen von weiter Kleidung oder Kleidung, die sich im Gerät verfangen kann und Dieses

beschädigen oder Sie verletzen könnte.

• Das Gerät wurde für Benutzer bis zu einem Gewicht von 120kg getestet. Die Bremsleistung des

Gerätes ist unabhängig von der Geschwindigkeit.

• Das Gerät ist für den therapeutischen Einsatz nicht geeignet. Vorsicht beim Bewegen oder Rangieren

des Gerätes. Nutzen Sie immer die richtige Hebe-Technik oder fragen Sie nach Unterstützung dabei.

WEITERE HINWEISE

• Dieser Artikel darf immer nur von einer Person zum Trainieren benutzt werden.

• Entfernen Sie alle scharfkantigen Gegenstände aus dem Umfeld des Gerätes, bevor Sie mit dem

Training beginnen.

• Trainieren Sie nie unmittelbar nach Mahlzeiten!

• Wenn Sie das Trampolin verlassen möchten, stoppen Sie zuerst die Sprungbewegung und gehen

Sie dann langsam vom Trampolin herunter! Springen Sie nicht direkt vom Trampolin auf den Boden!

• Achten Sie beim Aufbau, dass Sie keine Körperteile, insbesondere Finger, einklemmen!

• Ersetzen Sie ein verschlissenes oder beschädigtes Sprungtuch sofort.

• Sichern Sie das Trampolin gegen unbefugte und unbeaufsichtigte Nutzung.

• Verwenden Sie das Trampolin nicht als Sprungbrett zu anderen Gegenständen und springen Sie

nicht von anderen Objekten auf das Trampolin.

• Das Produkt ist kein Spielzeug. Deponieren Sie Verpackungsmaterial so, dass keine Gefahren davon

ausgehen können. Folien oder Kunststofftüten bergen eine Erstickungsgefahr für Kinder!

HINWEISE ZUR MONTAGE

• Die Montage des Produktes muss sorgfältig und von zwei erwachsenen Personen vorgenommen

werden.

• Entfernen Sie sämtliches Verpackungsmaterial und legen dann die einzelnen Teile auf eine freie

Fläche. Dieses verschafft Ihnen einen Überblick und erleichtert das Zusammenbauen.

• Legen Sie gegebenenfalls zum Schutz Ihres Fußbodens eine Schutzmatte (nicht im Lieferumfang

enthalten) unter das Produkt, da nicht ausgeschlossen werden kann, dass z.B. Gummifüße Spuren

hinterlassen.

Das Trampolin nicht in der Nähe anderer Freizeitgeräte und -konstruktionen aufstellen.

ACHTUNG!

• Es besteht Sturz- und Verletzungsgefahr, durch ein mögliches Herunterfallen vom Gerät.

• Das Gerät ist ausschließlich für den privaten Heimgebrauch und nicht für kommerzielle Zwecke

bestimmt.

• Platzieren Sie das Gerät keinesfalls auf einer Oberﬂäche, wenn dadurch Belüftungsöffnungen blo-

ckiert würden.

• Um den Boden oder den Teppich vor Beschädigungen oder Verfärbungen zu schützen, sollten Sie

eine spezielle Bodenschutzmatte unter das Gerät legen.

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Unter folgendem Link Unter folgendem Link

ﬁnden Sie die Explosionszeichnung ﬁnden Sie die Explosionszeichnung

und die Ersatzteile-Liste:und die Ersatzteile-Liste:

https://service.innovamaxx.de/htx100_sparepartshttps://service.innovamaxx.de/htx100_spareparts

EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE

DE

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MONTAGE/AUFBAU

Schritt 1:

Fügen Sie die Rahmenrohre Nr. 1

und Nr. 2 zusammen und ziehen Sie

die Schrauben M6*12 (#22) fest an.

Schritt 2:

Fügen Sie nun alle Rahmenrohre mit

der Markierung Nr. 2 zusammen und

ziehen Sie auch hier die Schrauben

M6*12 (#22) fest an. (siehe

Abbildungen 2 und 3)

Abbildung 2

Abbildung 1

Abbildung 3

Alle Bauteile und vormontierten Teile

fest anziehen!

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Schritt 3:

Fügen Sie nun alle Rahmenrohre mit

der Rahmenrohrverbindung mit der

Markierung Nr. 3 zusammen und

ziehen Sie auch hier die Schrauben

M6*12 (#22) fest an. (siehe

Abbildungen 4 und 5)

Abbildung 4

Abbildung 5

Schneiden Sie die Kunststoffbinder

ab und stecken Sie das Standrohr

auf den Schraubenkopf (siehe

Abbildung 6)

Schritt 4:

Wie auch in Schritt 4 beschrieben,

stecken Sie nun alle Standrohre

zusammen, so dass das Ergebnis,

wie in Abbildung 7 aussieht.

Schritt 5:

Abbildung 6Abbildung 7

DE

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Drehen Sie das Sprungtuch auf den Kopf. Stellen Sie nun sicher, dass die Seite des Sprungtuches, die mit einem

Loch versehen ist, parallel zur Rahmenrohrverbindung liegt. (Siehe Abbildung 8)

Schritt 6:

Abbildung 8

Schritt 7:

Haken Sie das Gummiband über

dem Rohr und auf der Unterseite der

Klammer ein. Ziehen Sie dieses am

anderen Ende mit Hilfe des Spann-

werkzeugs um das Rohr herum und

haken Sie es auch von unten in die

Klammer ein.

(Siehe Abbildung 8)

Abbildung 9

Abbildung 10

Fügen Sie alle Gummibänder, wie in Schritt

7 beschrieben, zusammen. Beginnen Sie

dabei an den Ecken und gehen Sie dabei

in der Reihenfolge vor, wie in Abbildung 9

gezeigt wird.

Schritt 8:

Schritt 9:

Fügen Sie nun die restlichen Gummibänder mit dem

Spannwerkzeug zusammen, sodass das Ergebnis wie in

Abbildung 10 aussieht.

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Fügen Sie zuerst den Handgriff (#11) mit dem mittleren Haltestangenrohr (#10) zusammen und befestigen Sie diese mit

den entsprechenden Schrauben M8*12 (#23) und Flachdichtungen (#24). Nutzen Sie dazu den zur Verfügung gestellten

Innensechskantschlüssel. Danach fügen Sie das verstellbare Haltestangenrohr (#9) mit dem mittleren Haltestangenrohr

(#10) zusammen und befestigen diese mit zwei Schnellspannern (#32), die sie in die Löcher hineindrehen. Setzen Sie

nun das Haltestangen-Standbein (#7) mit dem Verbindungselement des Rahmenrohrs (#1) zusammen. Setzen Sie die

bereits zusammengesetzten Haltestangenrohe (#11, #10, #9) mit dem Verbindungselement am Trampolin zusammen.

Zuletzt befestigen Sie diesen mit dem Verschlussknauf (#17) von vorne und mit dem Drehknauf (#18) von der Seite.

Schritt 10:

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3

4

Sie können die Haltestange, entsprechend Ihrer

Körpergröße, individuell höhenverstellen.

Abbildung 11

Abbildung 12

Schritt 11:

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32

DE

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t á å â Éä ã Éë ë Éê

Winkelmesser

Schritt 12:

Befestigen Sie die Konsolenbasis (#20) an das Rahmenrohr (#1). Verbinden Sie dann mit der Verbindungsfeder (#21)

das kleine Loch im Sprungtuch mit der Konsole. Verbinden Sie nun das Kabel mit der Konsole und setzen Sie die Konsole

(#19) in die feststehende Konsolenbasis (#20). Damit die Konsole die Sprünge korrekt erfasst, achten Sie darauf, dass

die Konsolein einem etwas 20-Grad-Winkel zum Befestigungsrohr angebracht ist (Abbildung 14). Verändern Sie manuell

die Federlänger und den Winkel der Konsole und testen Sie, ob die Sprünge präzise von der Konsole erkannt werden. Ist

dies der Fall, befestigen Sie diesen mit der Schraube ST3*25 (#31).

Schritt 13:

Befestigen Sie nun die Getränkehalterung (#26) mit den

entsprechenden Blechschrauben ST4*15 (#25)

Schritt 14:

Befestigen Sie die Handyhalterung (#27) an dem

Handgriff (#11).

Abbildung 13

Abbildung 15

Abbildung 16

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Abbildung 14

14

Schritt 15:

Legen Sie die Sprungtuchabdeckung (#15) auf das Sprungtuch (#14) und bringen Sie die Klettverschlüsse an. Stel-

len Sie sicher, dass die Klettverschlüsse verdeckt sind. Befestigen Sie die Abdeckung anhand der schwarzen Bänder

an den Standbeinen. Nicht zu fest, damit es nicht deformiert wird.

Das Trampolin ist nun einsatzbereit.

Abbildung 16

Abbildung 17

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15

Vor jedem Training sollten Sie Ihre Muskeln mindestens 5-10 Minuten lang dehnen, um sie ausreichend

aufzuwärmen. Wiederholen Sie die nachfolgenden Dehnungsübungen daher fünf Mal. Das Dehnen vor dem

Training trägt zur Verbesserung der Flexibilität bei und verringert das Verletzungsrisiko.

1 MIT DEM KOPF ROLLEN

Drehen Sie den Kopf nach rechts für eine Sekunde, fühlen Sie die Streckung auf der linken Seite des

Nackens, dann drehen Sie den Kopf zurück für eine Sekunde, recken Sie Ihr Kinn nach oben und lassen

Ihren Mund geöffnet. Drehen Sie Ihren Kopf nach links für eine Sekunde, dann senken Sie Ihren Kopf auf

die Brust für eine Sekunde.

2 SCHULTERHEBEN

Heben Sie Ihre rechte Schulter zu Ihrem Ohr an für eine Sekunde. Danach die linke Schulter für eine Sekun-

de anheben und dabei gleichzeitig die rechte Schulter ablassen.

3 SEITLICHES STRECKEN

Öffnen Sie Ihre Arme zur Seite und heben sie an, bis sie über Ihrem Kopf sind. Strecken Sie Ihren rechten

Arm so weit wie möglich in Richtung Decke für eine Sekunde. Wiederholen Sie diese Aktion mit dem linken

Arm.

4 QUADRIZEPS-DEHNUNG

Mit einer Hand an der Wand abstützen, um das Gleichgewicht besser zu halten, nach hinten greifen und den

rechten Fuß nach oben ziehen. Die Ferse so nahe wie möglich an das Gesäß heranbringen. Halten Sie diese

Stellung für 15 Sekunden und wiederholen es mit dem linken Fuß.

5 INNENSCHENKEL-DEHNUNG

Setzen Sie sich hin, mit den Fußsohlen gegeneinander, und Ihre Knie weisen nach außen. Die Füße so nahe

wie möglich an den Unterleib heranziehen. Drücken Sie die Knie behutsam auf den Boden. 15 Sekunden

lang halten.

6 ZEHEN BERÜHREN

Langsam von der Hüfte aus nach vorn beugen, Rücken und Schultern locker halten, während Sis sich stre-

cken bis die Hände den Boden erreichen. So weit wie möglich strecken und 15 Sekunden lang halten.

7 ACHILLESSEHNEN-DEHNUNG

Strecken Sie Ihr rechtes Bein aus Die Sohle des linken Fußes gegen die Innenseite des rechten Oberschen-

kels stützen. So weit wie möglich in Richtung Ihrer Zehen strecken. 15 Sekunden lang halten. Entspannen

Sie sich und wiederholen Sie es mit dem linken Bein.

8 WADEN/ACHILLES-DEHNUNG

Lehnen Sie sich gegen eine Wand mit dem linken Bein vor dem rechten und den Armen vorwärts gerichtet.

Halten Sie Ihr rechtes Bein gerade und den linken Fuß auf dem Boden, dann beugen Sie das linke Bein und

lehnen sich nach vorne, indem Sie Ihre Hüften zur Wand hin bewegen. Spannung halten und dasselbe mit dem anderen

Bein für 15 Sekunden wiederholen.

DEHNÜBUNGEN

1

2

5

3

6

4

8

7

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KURZE TRAININGSTIPPS

Trainingszonen-Übung

Nach dem Aufwärmen erhöhen Sie bitte die Intensität entsprechend Ihrem gewünschten Trainingspro-

gramm. Achten Sie darauf, Ihre Intensität für maximale Leistung beizubehalten. Atmen Sie regelmäßig

und tief während des Trainings - halten Sie keinesfalls den Atem an.

Abkühlen

Beenden Sie jedes Training mit einem leichten Joggen oder Gehen Sie mindestens 1 Minute lang. Zur

Vervollständigung machen Sie über 5 bis 10 Minuten hinweg Dehnungsübungen, um ganz abzukühlen.

Dies erhöht die Flexibilität Ihrer Muskeln und beugt Problemen nach dem Training vor.

ÜBUNG 1: LEICHTES JOGGEN

Heben Sie Ihre Knie beim Joggen nicht zu hoch an. Machen

Sie keine Hüpf- und Sprungbewegungen. Beinachse kor-

rekt stabilisieren (Fuss, Knie und Hüfte in einer Linie halten,

X-Beine vermeiden) Je nach Ausdauer zwischen 5 und 45

Minuten.

ÜBUNG 2: SEITWÄRTS VON EINEM BEIN AUFS ANDERE

SPRINGEN.

In leichter Kniebeugung landen. Beinachse korrekt stabilisieren

(Fuss, Knie und Hüfte in einer Linie halten, X-Beine vermeiden)

1 bis 3 Minuten. Danach wieder zu Laufbewegung (Übung 1)

wechseln.

ÜBUNG 3: GEWICHTSVERLAGERUNG AUF EIN BEIN,

UNBELASTETES BEIN SEITLICH ZUM TRAMPOLINRAND

BEWEGEN.

Beine hüftbreit in Kniebeugung, Hände in Tallie abstützen, Ober-

körper in leichter Vorlage. Beinachse stabil halten. Kniebeugepo-

sition nicht verändern. Danach zurück in Ausgangsposition. 10 x

wiederholen.

Bei allen Tipps handelt es sich nur um grobe Vorschläge für ein Trainingsprogramm. Konsultieren Sie,

falls notwendig, Ihren Arzt für Ratschläge entsprechend Ihrer persönlichen Bedürfnisse.

DE

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TRAININGSCOMPUTER

DISPLAY FUNKTIONEN:

Symbol Beschreibung

COUNT Anzahl der Sprünge, die Sie hinter sich gebracht haben.

TIME Verstrichene Zeit seit Beginn des Trainings.

CALORIE Verbrannte Kalorien seit Beginn des Trainings.

RESET Mit RESET werden die Trainingsergebnisse zurückgesetzt.

MODE Mit der Mode-Taste bewegen Sie den Pfeil und können den gewünschten Parameter

auswählen.

SCAN Mit der Auswahl SCAN per Mode Taste werden die Parameter in gleichmäßigen Inter-

vallen nacheinander angezeigt.

REPS/MIN Mit der Auswahl REPS/MIN per Mode Taste wird Ihre Herzfrequenz angezeigt.

Unseren Trampolin können Sie auch ohne Computer verwenden. Unser Display steht Ihnen jedoch hilfreich zur Seite,

um Ihre Übungen noch wirksamer zu machen. Mit ihm können Sie wichtige Informationen über Ihren Trainings-Verlauf

erfahren.

Unser Gerät entspricht der Genauigkeits-Klasse C. Dies bedeutet, Sie können sich nicht auf die ganz genaue

Treffsicherheit unserer Display-Anzeige verlassen.

DIE ANZEIGE AUSWÄHLEN:

Welcher Modus ausgesucht wurde, ist an dem kleinen Pfeil zu sehen. Bewegen Sie diesen mit der Mode Taste.

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Sie können die App "Synteam Sport" über den hier abgebildeten QR Code herunterladen. Mobile

Gerät Voraussetzung: Android 4.3 oder höher mit Bluetooth 4.0, iOS 7.0 oder höher.

Bitte schalten Sie zuerst Ihre Bluetoothfunktion und GPS auf Ihrem Gerät an.

Android

Sie können im App-Store nach "Synteam Sport" suchen, oder über den QR Code herunterladen.

iOS

APPLIKATION SOFTWARE (APP)

Hinweise zur Nutzung der App:

Sie sollten nur Apps installieren, deren Quellen Sie vertrauen. Sportstech Brands Holding kann keine

Haftung für Software übernehmen, die von Drittanbietern bereitgestellt wird.

Zur Nutzung dieser App wird möglicherweise ein spezieller Zugriff benötigt. Hierfür könnten Sie durch

die App gefragt werden, ob Sie Apps aus dieser Quelle installieren möchten. Diese Berechtigungen

lassen sich nach der Installation oder dem Update auch wieder deaktivieren!

Sie können die App-Berechtigungen auf eigene Verantwortung wie folgt einstellen:

Einstellungen > Apps > Spezieller Zugriff > Unbekannte Apps installieren

DE

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Applikation: Verbindung mit dem Gerät

• Bei der ersten Anmeldung von Synteam

Sport fragt die App, welche Zugriffe Sie ge-

statten möchten: Medien, Sprachaufnahme,

GPS etc.

• Mindestens der Standortzugriff sollte aktiviert

sein, um eine Verbindung zum Gerät herstel-

len zu können.

1. Wählen Sie das Menü "Sport".

2. Bestätigen Sie auf "Connect".

1. Wechseln Sie die Sprache bei Bedarf auf

"English".

2. Klicken Sie auf "register".

3. Tragen Sie eine beliebige Nummer und ein

Passwort ein (Daten müssen nicht echt sein)

4. Bestätigen Sie mit "login".

• Um Ihr Gerät zu verbinden, wählen Sie das

Menü "Pedometer".

A

C

B

D

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4

1

2

20

• Die App scannt die in der Nähe beﬁndlichen

Geräte.

• Ihr Gerät sollte sollte wie folgt angezeigt

werden: "ZTsmartPedometer".

• Wählen Sie dieses Gerät aus.

• Nun beﬁnden Sie sich im Trainingsprogramm.

Die gemessenen Sprünge werden als "Step"

angezeigt und ein vergleichbarer Wert für die

zurückgelegte Distanz in km.

• In der oberen rechten Ecke ﬁnden Sie ein

Gamepad-Symbol mit dem Sie zum Unter-

haltungsmenü gelangen.

• Im Unterhaltungsmenü ﬁnden Sie diverse

Spiele, die Sie beim Training animieren

sollen.

E F

G

Applikation: Verbindung mit dem Gerät

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