Garmin - Ceinture Cardio-Fréquencemètre HRM-Run Manuale utente

Tipo
Manuale utente

Questo manuale è adatto anche per

HRM-Run
Istruzioni
ATTENZIONE
Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare
la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto
inclusa nella confezione.
Come indossare la fascia cardio
La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle,
appena sotto lo sterno. Regolarla in modo tale che aderisca e
rimanga in posizione durante l'attività.
1
Se necessario, applicare la prolunga alla fascia cardio.
2
Inumidire gli elettrodi
À
sul retro della fascia cardio per
garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore.
3
Indossare la fascia cardio con il logo Garmin rivolto verso
l'alto.
Il passante
Á
e il gancio
Â
devono essere collegati a destra
del torace.
4
Avvolgere la fascia cardio al torace, quindi collegare il gancio
al passante.
NOTA: accertarsi che le etichette non si pieghino.
Dopo aver indossato la fascia cardio, questa è attivata e invia i
dati.
Associazione della fascia cardio al
dispositivo
Prima di poter associare la fascia cardio al dispositivo, è
necessario indossarla.
L'associazione è la connessione di sensori wireless ANT+, come
la fascia cardio, a un dispositivo Garmin ANT+ compatibile.
NOTA: le istruzioni per l'associazione variano per ciascun
dispositivo Garmin compatibile. Consultare il Manuale Utente.
Per la maggior parte dei dispositivi Garmin compatibili, è
necessario portare il dispositivo a una distanza massima di
3 m dalla fascia cardio e utilizzare il menu del dispositivo per
associarlo manualmente.
Per alcuni dispositivi Garmin compatibili, è necessario
portare il dispositivo a una distanza massima di 1 cm dalla
fascia cardio per eseguire l'associazione automatica.
SUGGERIMENTO: mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+
durante l'associazione.
Dopo la prima associazione, il dispositivo Garmin compatibile
rileva automaticamente la fascia cardio ogni volta che questa
viene attivata.
Dinamiche di corsa
È possibile utilizzare il dispositivo Garmin compatibile associato
all'accessorio HRM-Run per fornire feedback in tempo reale
sull'andamento della corsa. Se il dispositivo Garmin è stato
fornito con l'accessorio HRM-Run, i dispositivi sono già
associati.
L'accessorio HRM-Run è dotato di un accelerometro nel modulo
che misura i movimenti del busto al fine di calcolare tre metriche
di corsa.
NOTA: l'accessorio HRM-Run è compatibile con diversi prodotti
fitness ANT+ e, quando è associato, può visualizzare di dati
della frequenza cardiaca. Le funzioni relative alle dinamiche di
corsa sono disponibili esclusivamente su alcuni dispositivi
Garmin.
Cadenza: la cadenza consiste nel numero di passi al minuto.
Visualizza il totale dei passi (destro e sinistro combinati).
Oscillazione verticale: l'oscillazione verticale consiste nel
rimbalzo della fase aerea nel movimento della corsa.
Visualizza il movimento verticale del busto, misurato in
centimetri per ogni passo.
Tempo di contatto con il suolo: il tempo di contatto con il
suolo consiste nel tempo di contatto di ogni passo con il
suolo durante la corsa. È misurato in millisecondi.
NOTA: il tempo di contatto con il suolo non è disponibile
durante la camminata.
Tempo medio di contatto con il suolo: il tempo medio di
contatto con il suolo mostra la media di contatto del piede
destro e sinistro con il suolo durante la corsa. Il valore è
mostrato in percentuale. Ad esempio, 47% sinistro - 53%
destro.
Lunghezza dei passi: la lunghezza dei passi è la distanza tra
un passo e l'altro. È misurata in metri.
Rapporto verticale: il Rapporto verticale mostra l'oscillazione
verticale come percentuale della lunghezza dei passi. Un
rapporto basso indica un migliore stile di corsa.
Risoluzione dei problemi
Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati
Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono
visualizzati, è possibile seguire questi suggerimenti.
Inumidire nuovamente gli elettrodi e i rivestimenti protettivi
(se presenti).
Stringere l'elastico sul torace.
Riscaldarsi per 5 - 10 minuti.
Seguire le istruzioni di manutenzione (Manutenzione della
fascia cardio, pagina 7).
Indossare una maglietta di cotone o inumidire
completamente entrambi i lati dell'elastico.
Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono
creare elettricità statica che potrebbe interferire con i segnali
della frequenza cardiaca.
Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la
fascia cardio.
Le sorgenti di interferenza possono includere campi
elettromagnetici potenti, alcuni sensori wireless da 2,4 GHz,
cavi elettrici ad alta tensione, motori elettrici, forni, forni a
microonde, telefoni cordless da 2,4 GHz e punti di accesso
LAN wireless.
Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di
corsa
Se i dati sulle dinamiche di corsa non vengono visualizzati,
seguire questi suggerimenti.
Accertarsi di disporre dell'accessorio HRM-Run.
Gli accessori con le dinamiche di corsa riportano il simbolo
sulla parte anteriore del modulo.
Accertarsi che il dispositivo Garmin supporti le dinamiche di
corsa.
6 Istruzioni di installazione
Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/intosports.
Associare nuovamente l'accessorio HRM-Run al dispositivo
Garmin, attenendosi alle istruzioni.
Se i dati sulle dinamiche di corsa visualizzano solo il valore
zero, accertarsi che la fascia cardio sia indossata in modo
corretto.
NOTA: il tempo di contatto con il suolo viene visualizzato
solo durante la corsa. Non viene calcolato durante la
camminata.
Sostituzione della batteria della fascia cardio
1
Rimuovere la guarnizione in gomma
À
dal modulo della
fascia cardio.
2
Rimuovere le quattro viti sulla parte anteriore del modulo con
un cacciavite Phillips piccolo (00).
3
Rimuovere il coperchio e la batteria.
4
Attendere 30 secondi.
5
Inserire la nuova batteria sotto le due linguette di plastica
Á
con il lato positivo rivolto verso l'alto.
NOTA: non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello.
L'O-ring deve restare all'esterno dell'anello in plastica
sollevato.
6
Riposizionare il coperchio anteriore e le quattro viti.
Controllare l'orientamento del coperchio anteriore. La vite
sollevata
Â
deve rientrare nel corrispondente foro sul
coperchio anteriore.
NOTA: non stringere eccessivamente.
7
Riposizionare la guarnizione in gomma.
Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio, è necessario
associarla di nuovo con il dispositivo.
Manutenzione della fascia cardio
AVVERTENZA
Un accumulo di sudore e sale sull'elastico può pregiudicare
l'accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio.
Sciacquare la fascia cardio dopo ogni utilizzo.
Lavare a mano la fascia cardio ogni sette utilizzi con una
piccola quantità di detergente delicato, come un detersivo per
piatti.
NOTA: una quantità eccessiva di detergente potrebbe
danneggiare la fascia cardio.
Non introdurre la fascia cardio in lavatrice o asciugatrice.
Appendere o distendere la fascia cardio per asciugarla.
Collegamento all'attrezzatura fitness
La tecnologia ANT+ collega la fascia cardio al dispositivo fitness
in modo da poter controllare la propria frequenza cardiaca sul
display del dispositivo.
Cercare il logo ANT+LINK HERE sull'attrezzatura fitness
compatibile.
Visitare il sito Web www.garmin.com/antplus per ulteriori
istruzioni relative al collegamento.
Caratteristiche tecniche di HRM-Run
Tipo di batteria CR2032 sostituibile dall'utente, 3 V
Durata della batteria 1 anno (circa1 hr al giorno)
Temperatura operativa Da -10 a 50 °C (da 14 a 122 °F)
Frequenza radio/protocollo 2,4 GHz/protocollo di comunicazione
wireless ANT+
Classificazione di impermea-
bilità
5 ATM*
*Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un
profondità di 50 m. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/waterrating.
Garanzia limitata
Il presente accessorio è coperto dalla garanzia limitata standard
di Garmin. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web
www.garmin.com/support/warranty.html.
Istruzioni di installazione 7
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