Garmin - Ceinture Cardio-Fréquencemètre HRM-Run Manuale utente

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HRM-Run

™

Istruzioni

ATTENZIONE

Per avvisi sul prodotto e altre informazioni importanti, consultare

la guida Informazioni importanti sulla sicurezza e sul prodotto

inclusa nella confezione.

Come indossare la fascia cardio

La fascia cardio deve essere indossata a contatto con la pelle,

appena sotto lo sterno. Regolarla in modo tale che aderisca e

rimanga in posizione durante l'attività.

1

Se necessario, applicare la prolunga alla fascia cardio.

2

Inumidire gli elettrodi

À

sul retro della fascia cardio per

garantire la massima aderenza tra il torace e il trasmettitore.

3

Indossare la fascia cardio con il logo Garmin rivolto verso

l'alto.

Il passante

Á

e il gancio

Â

devono essere collegati a destra

del torace.

4

Avvolgere la fascia cardio al torace, quindi collegare il gancio

al passante.

NOTA: accertarsi che le etichette non si pieghino.

Dopo aver indossato la fascia cardio, questa è attivata e invia i

dati.

Associazione della fascia cardio al

dispositivo

Prima di poter associare la fascia cardio al dispositivo, è

necessario indossarla.

L'associazione è la connessione di sensori wireless ANT+, come

la fascia cardio, a un dispositivo Garmin ANT+ compatibile.

NOTA: le istruzioni per l'associazione variano per ciascun

dispositivo Garmin compatibile. Consultare il Manuale Utente.

• Per la maggior parte dei dispositivi Garmin compatibili, è

necessario portare il dispositivo a una distanza massima di

3 m dalla fascia cardio e utilizzare il menu del dispositivo per

associarlo manualmente.

• Per alcuni dispositivi Garmin compatibili, è necessario

portare il dispositivo a una distanza massima di 1 cm dalla

fascia cardio per eseguire l'associazione automatica.

SUGGERIMENTO: mantenersi a 10 m da altri sensori ANT+

durante l'associazione.

Dopo la prima associazione, il dispositivo Garmin compatibile

rileva automaticamente la fascia cardio ogni volta che questa

viene attivata.

Dinamiche di corsa

È possibile utilizzare il dispositivo Garmin compatibile associato

all'accessorio HRM-Run per fornire feedback in tempo reale

sull'andamento della corsa. Se il dispositivo Garmin è stato

fornito con l'accessorio HRM-Run, i dispositivi sono già

associati.

L'accessorio HRM-Run è dotato di un accelerometro nel modulo

che misura i movimenti del busto al fine di calcolare tre metriche

di corsa.

NOTA: l'accessorio HRM-Run è compatibile con diversi prodotti

fitness ANT+ e, quando è associato, può visualizzare di dati

della frequenza cardiaca. Le funzioni relative alle dinamiche di

corsa sono disponibili esclusivamente su alcuni dispositivi

Garmin.

Cadenza: la cadenza consiste nel numero di passi al minuto.

Visualizza il totale dei passi (destro e sinistro combinati).

Oscillazione verticale: l'oscillazione verticale consiste nel

rimbalzo della fase aerea nel movimento della corsa.

Visualizza il movimento verticale del busto, misurato in

centimetri per ogni passo.

Tempo di contatto con il suolo: il tempo di contatto con il

suolo consiste nel tempo di contatto di ogni passo con il

suolo durante la corsa. È misurato in millisecondi.

NOTA: il tempo di contatto con il suolo non è disponibile

durante la camminata.

Tempo medio di contatto con il suolo: il tempo medio di

contatto con il suolo mostra la media di contatto del piede

destro e sinistro con il suolo durante la corsa. Il valore è

mostrato in percentuale. Ad esempio, 47% sinistro - 53%

destro.

Lunghezza dei passi: la lunghezza dei passi è la distanza tra

un passo e l'altro. È misurata in metri.

Rapporto verticale: il Rapporto verticale mostra l'oscillazione

verticale come percentuale della lunghezza dei passi. Un

rapporto basso indica un migliore stile di corsa.

Risoluzione dei problemi

Suggerimenti per i dati di frequenza cardiaca errati

Se i dati della frequenza cardiaca sono errati o non vengono

visualizzati, è possibile seguire questi suggerimenti.

• Inumidire nuovamente gli elettrodi e i rivestimenti protettivi

(se presenti).

• Stringere l'elastico sul torace.

• Riscaldarsi per 5 - 10 minuti.

• Seguire le istruzioni di manutenzione (Manutenzione della

fascia cardio, pagina 7).

• Indossare una maglietta di cotone o inumidire

completamente entrambi i lati dell'elastico.

Tessuti sintetici a contatto con la fascia cardio possono

creare elettricità statica che potrebbe interferire con i segnali

della frequenza cardiaca.

• Allontanarsi dalle sorgenti che possono interferire con la

fascia cardio.

Le sorgenti di interferenza possono includere campi

elettromagnetici potenti, alcuni sensori wireless da 2,4 GHz,

cavi elettrici ad alta tensione, motori elettrici, forni, forni a

microonde, telefoni cordless da 2,4 GHz e punti di accesso

LAN wireless.

Suggerimenti per i dati mancanti sulle dinamiche di

corsa

Se i dati sulle dinamiche di corsa non vengono visualizzati,

seguire questi suggerimenti.

• Accertarsi di disporre dell'accessorio HRM-Run.

Gli accessori con le dinamiche di corsa riportano il simbolo

sulla parte anteriore del modulo.

• Accertarsi che il dispositivo Garmin supporti le dinamiche di

corsa.

6 Istruzioni di installazione

Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web

www.garmin.com/intosports.

• Associare nuovamente l'accessorio HRM-Run al dispositivo

Garmin, attenendosi alle istruzioni.

• Se i dati sulle dinamiche di corsa visualizzano solo il valore

zero, accertarsi che la fascia cardio sia indossata in modo

corretto.

NOTA: il tempo di contatto con il suolo viene visualizzato

solo durante la corsa. Non viene calcolato durante la

camminata.

Sostituzione della batteria della fascia cardio

1

Rimuovere la guarnizione in gomma

À

dal modulo della

fascia cardio.

2

Rimuovere le quattro viti sulla parte anteriore del modulo con

un cacciavite Phillips piccolo (00).

3

Rimuovere il coperchio e la batteria.

4

Attendere 30 secondi.

5

Inserire la nuova batteria sotto le due linguette di plastica

Á

con il lato positivo rivolto verso l'alto.

NOTA: non danneggiare o perdere la guarnizione ad anello.

L'O-ring deve restare all'esterno dell'anello in plastica

sollevato.

6

Riposizionare il coperchio anteriore e le quattro viti.

Controllare l'orientamento del coperchio anteriore. La vite

sollevata

Â

deve rientrare nel corrispondente foro sul

coperchio anteriore.

NOTA: non stringere eccessivamente.

7

Riposizionare la guarnizione in gomma.

Dopo aver sostituito la batteria della fascia cardio, è necessario

associarla di nuovo con il dispositivo.

Manutenzione della fascia cardio

AVVERTENZA

Un accumulo di sudore e sale sull'elastico può pregiudicare

l'accuratezza dei dati forniti dalla fascia cardio.

• Sciacquare la fascia cardio dopo ogni utilizzo.

• Lavare a mano la fascia cardio ogni sette utilizzi con una

piccola quantità di detergente delicato, come un detersivo per

piatti.

NOTA: una quantità eccessiva di detergente potrebbe

danneggiare la fascia cardio.

• Non introdurre la fascia cardio in lavatrice o asciugatrice.

• Appendere o distendere la fascia cardio per asciugarla.

Collegamento all'attrezzatura fitness

La tecnologia ANT+ collega la fascia cardio al dispositivo fitness

in modo da poter controllare la propria frequenza cardiaca sul

display del dispositivo.

• Cercare il logo ANT+LINK HERE sull'attrezzatura fitness

compatibile.

•

Visitare il sito Web www.garmin.com/antplus per ulteriori

istruzioni relative al collegamento.

Caratteristiche tecniche di HRM-Run

Tipo di batteria CR2032 sostituibile dall'utente, 3 V

Durata della batteria 1 anno (circa1 hr al giorno)

Temperatura operativa Da -10 a 50 °C (da 14 a 122 °F)

Frequenza radio/protocollo 2,4 GHz/protocollo di comunicazione

wireless ANT+

Classificazione di impermea-

bilità

5 ATM*

*Il dispositivo resiste a una pressione equivalente a un

profondità di 50 m. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web

www.garmin.com/waterrating.

Garanzia limitata

Il presente accessorio è coperto dalla garanzia limitata standard

di Garmin. Per ulteriori informazioni, visitare il sito Web

www.garmin.com/support/warranty.html.

Istruzioni di installazione 7

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