Bryton Cardio 30 Manuale del proprietario

  • Ciao! Sono un chatbot AI specificamente addestrato per aiutarti con il Bryton Cardio 30 Manuale del proprietario. Ho già esaminato il documento e sono pronto a rispondere alle tue domande in modo chiaro e semplice.
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IT
Contenuti
Introduzione ................................ 3
Per cominciare ............................ 4
Modi ...............................................5
Pulsanti .......................................... 6
Struttura menu ........................... 7
Modo orologio............................8
Visualizza/nascondi ora 2 ...........8
Calibrazione automatica del
tempo tramite GPS ....................... 8
Uso del cronometro .....................8
Impostazioni modo orologio ....9
Modo esercizio ...........................12
Inizio / Arresto corsa ....................12
Segna giro ........................................13
Vedi info Esercizio .........................13
Imposta allenamento ..................14
Collega sensori ...............................18
Visualizza registrazione
allenamento ....................................18
Accendi/spegni GPS ....................19
Imposta tipo allenamento .........19
Lunghezza della falcata ..............19
Imposta prolo ..............................20
Imposta unità .................................21
Cancella memoria .........................21
Icone...............................................22
Speciche ..................................... 23
Terminologie a schermo .........24
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Introduzione
Cardio 30, il più piccolo orologio sportivo da polso sul mercato,
è adatto per atleti di qualsiasi livello. Impostando gli obiettivi nei
programmi di pre-training, Cardio 30 è in grado di calcolare con
precisione e registrare la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il
ritmo di falcata, la cadenza*, la frequenza cardiaca* e altro. I risultati
dell'allenamento possono poi essere condivisi e analizzati nel sito
brytonsport.com. Inoltre, grazie al sensore incorporato in Cardio 30,
non è necessario alcun altro foot pod per gli esercizi indoor.
Contenuto della confezione
Accertarsi che la scatola contenga i seguenti oggetti:
Cardio 30•
Cavo USB•
Guida utente•
Accessori opzionali:
Monitor di frequenza cardiaca•
Sensore di velocità / cadenza•
* È necessario il sensore HRM o SPD/CAD.
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Per cominciare
Passo 1. Collegamento, sincronizzazione e carica
1. Collegare Cardio 30 a un PC con il cavo USB in dotazione.
2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge dal sito bb.brytonsport.
com e sincronizzarla con Cardio 30.
S
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C
K
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2
G
P
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Passo 2. Accensione
Per accendere Cardio 30, premere brevemente il pulsante OK.
Nota: Per spegnerlo, premere il pulsante OK per 5 secondi.
Passo 3. Setup iniziale
La prima volta, appare il wizard di setup.
1. Scegliere la lingua.
2. Selezionare l’unità di misura.
3. Inserire il proprio prolo (consigliato).
Nota: La precisione dei dati inuenza notevolmente l'analisi dell'allenamento.
Mantenere Cardio 30
collegato al PC per caricare la
batteria.
Nota: La prima volta, caricare la
batteria per almeno 2 ore e mezzo.
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IT
Modi
Cardio 30 funziona in due modi:
Il tipico orologio da polso,
con:
Data e ora•
Allarme•
Cronometro•
Fornisce l'analisi
dell'allenamento:
Ora•
Distanza•
Passo•
Velocità•
Frequenza cardiaca•
Calorie•
Frazione•
Ritmo di falcata•
4. Inserire la propria frequenza cardiaca massima.
5. Uscire all'aperto per acquisire il segnale GPS. Una volta acquisito
il segnale GPS, Cardio 30 imposta automaticamente data e ora.
Per impostare manualmente data ed ora, entrare in Impostazione
ora (vedi pag. 8).
6. Premere OK per completare il setup.
Modo orologio Modo esercizio
Premere brevemente
ESERCIZ/INDIETRO
Premere a lungo
ESERCIZ/INDIETRO
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Pulsanti
Cardio 30 è dotato di 4 pulsanti usati per diverse funzioni.
La tabella che segue riporta un'indicazione graca sull'uso dei
pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successive.
Pulsanti Pressione
breve
Pulsanti Pressione
lunga
ESERCIZ/INDIETRO/LINEA2
INDIETRO
OK/retroilluminazione
IMPOST/POTENZA
AVVIO/STOP ORA GPS
FRAZIONE CRON
B
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K
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L
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2
G
P
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S
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W
Premere a lungo
i pulsanti per
eseguire le
funzioni interne.
Premere
brevemente
i pulsanti per
eseguire le
funzioni esterne.
INDIETRO
premere brevemente •
per tornare indietro allo
schermo precedente..
In modalità Esercizio, •
premere a lungo
per passare al modo
Orologio..
LINEA2
: Premere
brevemente per
vedere le info
esercizio.
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Struttura menu
Premere a lungo OK/IMPOST per accedere a Impostazioni.
Premere brevemente
ESERCIZ/INDIETRO
per tornare alla pagina precedente.
Menu modo esercizio
(Accessibile solo in modalità Esercizio)
Menu modo orologio
(Accessibile solo in modalità Orologio)
1. Allarme
2. Data
3. Ora
4. Retroilluminazione
5. Tono
6. Lingua
1. Allenamento
1.1 Semplice
1.1.1 Ora
1.1.2 Distanza
1.1.3 Calorie
1.2 Zona
1.2.1 FC
1.2.2 Passo
1.2.3 Velocità
1.3 Frazione
1.4 Intervallo
2. Collegamento
1.1 Foot pod
1.2 HRM
1.3 Velocità
1.4 Cadenza
1.5 Combinato
3. File
4. GPS
5. Tipo
5.1 Corsa
5.2 Bici
5.3 Tapis
roulant
6. Falcata
7. Prolo
8. Unità
9. Cancella
memoria
Quando si naviga nelle impostazioni di menu, può apparire uno schermo simile:
Ogni spazio rappresenta un liello di menu (1
°
, 2
°
, 3
°
, 4
°
).
Il numero indica la sequenza dell'opzione in uso nel menu.
1
1
Modo orologio Modo esercizio
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Modo orologio
Il modo Orologio visualizza la data e l'ora con funzioni di allarme e
cronometro.
Visualizza/nascondi ora 2
Premere a luingo
ESERCIZ/INDIETRO
per visualizzare/nascondere
Ora2.
Calibrazione automatica del tempo tramite
GPS
Premere a lungo il pulsante
AVVIO/STOP
per azzerare la data e l'ora in
base alla propria posizione GPS.
Uso del cronometro
1. Accedere al modo cronometro e premere a
lungo
FRAZIONE/CRON
.
2. Per avviare il timer, premere brevemente
AVVI/STOP
.
3. Per marcare il giro, premere brevemente
FRAZIONE/CRON
.
4. Per fermare il timer, premere brevemente
AVVI/STOP
.
FRAZIONE
Data
Orologio/
Spia allarme
Ora 1
Ora attuale
Ora 2
Orario secondario
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Impostazioni modo orologio
Impostazione allarme
Visualizza cronologia cronometro
Usare l'opzione Stopwatch per visualizzare la registrazione
cronologica del cronometro.
Imposta data e ora
Usare l'opzione Date per regolare manualmente la data e l'ora.
(In modo cronometro)
(Premere per consultare
la cronologia cronometro)
(Allarme impostato)
(Se spento, saltare
questo passaggio)
ALLARME OFF
GIORNALIERO
GIORNO SETT
UNA VOLTA
(Imposta ora, minuto)(Imposta anno, mese, giorno)
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Imposta Ora2
Usare l'opzione Ora per impostare un orario secondario (Ora2) o
regolare l'ora attuale (Ora1) manualmente.
Imposta formato ora
Usare l'opzione Format per scegliere il formato dell'ora.
Imposta retroilluminazione
Usare l'opzione Backlight per congurare la retroilluminazione.
ORA 1
ORA 2
(Seleziona On)
OFF
ON
ORA 12 ore
24 ore
RETROILLUMINAZIONE ON
AUTO
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Cambia lingua
Usare l'opzione Language per selezionare la lingua desiderata.
LINGUA
INGLESE (EN)
FRANCESE (FR)
TEDESCO (DE)
ITALIANO (IT)
SPAGNOLO (ES)
OLANDESE (DU)
Portoghese brasiliano (PTBR)
Imposta tono
Usare l'opzione Tono per attivare/disattivare il tono del tasto.
ON
OFF
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Modo esercizio
Il modo Esercizio consente di misurare e registrare le proprie attività
di corsa visualizzando le prestazioni attuali.
Le informazioni visualizzate variano a seconda delle preferenze
dell'utente.
Prima di iniziare
Collegare i sensori (pag. 13), opzionale•
Inizio / Arresto corsa
Premere brevemente
AVVIO/STOP
per cominciare o concludere
un'attività.
Indicatore registrazione
Nota: Uscire all'esterno per acquisire il segnale GPS quando si legge “Trova GPS”
sullo schermo.
Distanza percorsa
LINEA2
Ora •
(Esercizio / ETA / Attuale / Frazione / Intervallo)
Analisi dell'allenamento •
(Passo / Frequenza cardiaca / Calorie / Velocità / Ritmo di falcata)
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Vedi info Esercizio
Visualizza ora/display di analisi allenamento
Di default, le analisi del tempo e dell'allenamento sono indicate su
LINE2.
Premere
ESERCIZ/INDIETRO
(LINE2) per cambiare display.
Cadenza
(solo se collegato a un Sensore
cadenza)
Frequenza cardiaca
(solo se collegato a un monitor
di frequenza cardiaca)
Calorie
DistanzaVelocitàRitmo di falcata
Tempo di esercizio /
Tempo intervallo
Passo
Segna frazione
Indicatore registrazione
Modo frazione
1. Iniziare un'attività premendo prima brevemente
AVVIO
/STOP.
2. Premere brevemente FRAZIONE per segnare il giro.
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Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato:
Il tempo totale viene visualizzato quando si inizia un'attività.•
Le informazioni sul giro compaiono solo quando l'allenamento è impostato in modo Giro.•
Il tempo d'intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in modo Intervallo.•
L'ETA (Tempo stimato d'arrivo) compare solo quando l'allenamento è impostato sulla •
distanza.
Imposta allenamento
Usare l'opzione Training per scegliere il tipo di allenamento voluto. Il
modo Training può essere regolato su semplice, zona, giro o intervallo.
Nota: Dopo aver impostato il modo Training, premere brevemente
AVVIO/STOP
per registrare i risultati del proprio allenamento.
Per Tempo/Distanza/Calorie
Il modo Training può essere impostato per tempo, distanza o calorie
bruciate.
(Imposta valore)
(Lo schermo varia in funzione del tipo di allenamento scelto)
(Le info visualizzate variano)
ALLENAMENTO ORA
DISTANZA
CALORIE
SEMPLICE
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Per Frequenza cardiaca / Passo / Velocità
L'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo
o velocità.
(Imposta valore)
(Lo schermo varia in funzione del tipo di allenamento scelto)
(Le info visualizzate
variano)
ALLENAMENTO FREQUENZA CARDIACA
PASSO
VELOCITÀ
ZONA
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Per intervallo
Usare l'opzione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di
allenamento, riscaldamento e rareddamento. Di default, i tempi di
riscaldamento e rareddamento sono regolati a 10 minuti.
DURATA
(Imposta
valore)
ZONA HR
TARGET
ORA
DISTANZA
RIPOSO ZONA HR
TARGET
RIPETIZIONE
(Imposta valore)
(Imposta numero
di ripetizioni)
RAFFREDDAMENTO
ALLENAMENTO RISCALDAMENTOINTERVALLO SI
NO
(Imposta
riscaldamento)
NESSUNO
ZONA 1
ZONA 7
(Seleziona zona target)
NESSUNO
ZONA 1
ZONA 7
(Seleziona zona target)
SI
NO
(Imposta rareddamento)
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Utilizzare l'opzione Lap by Location per impostare la posizione
attuale come punto del giro. Quando si raggiunge il punto giro,
Cardio 30 contrassegnerà automaticamente il giro.
Per Distanza Frazione / Posizione Frazione
Usare Frazione in base alla distanza per indicare la distanza di
ciascun giro. Dopo aver percorso una distanza prestabilita, Cardio 30
contrassegnerà automaticamente il frazione.
(Imposta valore)ALLENAMENTO FRAZIONE DISTANZA
ALLENAMENTO FRAZIONE POSIZIONE
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Visualizza registrazione allenamento
Usare File per visualizzare la propria cronologia di allenamento.
Collega sensori
Usare l'opzione Link per collegare i sensori ed altri accessori
opzionali a Cardio 30.
Nota: Scegliere SCAN se è la prima volta che si collega il sensore. Scegliere ON se il
sensore è stato collegato in precedenza.
(L'icona visualizzata
cambia in funzione del
sensore scelto)
FOOT POD
HRM
VELOCITÀ
CADENZA
COMBINATO
OFF
ON
FATTORE DI
SCANSIONE
(Il fattore è
disponibile solo se
viene selezionato un
Foot Pod)
001
002
(Cambia info visualizzate)
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Lunghezza della falcata
È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m ssi o
immettere manualmente la propria.
Accendi/spegni GPS
Usare l'opzione GPS per accenderlo/spegnerlo.
ON
OFF
Imposta tipo allenamento
Usare l'opzione Type per scegliere il tipo di allenamento:
CORSA, BICI
o TAPIS ROULAN
.
CORSA
BICI
TAPIS ROULAN
LUNGHEZZA
DELLA FALCATA
CALIBRAZIONE (ssa a 800m)
IMPOSTA (inserimento
manuale)
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Imposta prolo
Usare Prole per inserire o aggiornare il proprio prolo.
Nota: Tutte le informazioni devono essere inserite accuratamente. I dati mancanti
o imprecisi possono dar luogo a incoerenze nei risultati di allenamento.
Nota:
La disponibilità dell'impostazione della Lunghezza di falcata dipende dal tipo
di allenamento scelto:
L'opzione lunghezza falcata p.es. non è disponibile in modalità di allenamento BIKE.•
In modalità di allenamento RUN, CALIBRATE non è disponibile perché il sensore •
incorporato calibra automaticamente la falcata, però si può eseguire l'inserimento
manuale tramite SET.
PROFILO ALTEZZA
PESO
E TÀ
SESSO
FREQUENZA CARDIACA
MAX
(Immetti valore)
(Immetti valore)
UOMO
DONNA
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Imposta unità
Usare l'opzione Unit per impostare l'unità di misura di default.
METRICA
IMPERIALE
Cancella memoria
Usare l'opzione Clear Storage per cancellare le registrazioni di tutti
gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 30.
Nota: Prima di usare questa funzione, assicurarsi di aver fatto una copia di
sicurezza di tutti i dati con l'applicazione Bryton Bridge.
CANCELLA
MEMORIA
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