Bryton Cardio 30 Manuale del proprietario

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IT
Contenuti
Introduzione ................................ 3
Per cominciare ............................ 4
Modi ...............................................5
Pulsanti .......................................... 6
Struttura menu ........................... 7
Modo orologio............................8
Visualizza/nascondi ora 2 ...........8
Calibrazione automatica del   
tempo tramite GPS ....................... 8
Uso del cronometro .....................8
Impostazioni modo orologio ....9
Modo esercizio ...........................12
Inizio / Arresto corsa ....................12
Segna giro ........................................13
Vedi info Esercizio .........................13
Imposta allenamento ..................14
Collega sensori ...............................18
Visualizza registrazione 
allenamento ....................................18
Accendi/spegni GPS  ....................19
Imposta tipo allenamento .........19
Lunghezza della falcata ..............19
Imposta prolo ..............................20
Imposta unità .................................21
Cancella memoria .........................21
Icone...............................................22
Speciche ..................................... 23
Terminologie a schermo .........24

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IT

Introduzione

Cardio 30, il più piccolo orologio sportivo da polso sul mercato,

è adatto per atleti di qualsiasi livello. Impostando gli obiettivi nei

programmi di pre-training, Cardio 30 è in grado di calcolare con

precisione e registrare la posizione, la velocità, la distanza, il passo, il

ritmo di falcata, la cadenza*, la frequenza cardiaca* e altro. I risultati

dell'allenamento possono poi essere condivisi e analizzati nel sito

brytonsport.com. Inoltre, grazie al sensore incorporato in Cardio 30,

non è necessario alcun altro foot pod per gli esercizi indoor.

Contenuto della confezione

Accertarsi che la scatola contenga i seguenti oggetti:

Cardio 30•

Cavo USB•

Guida utente•

Accessori opzionali:

Monitor di frequenza cardiaca•

Sensore di velocità / cadenza•

* È necessario il sensore HRM o SPD/CAD.

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IT

Per cominciare

Passo 1. Collegamento, sincronizzazione e carica

1. Collegare Cardio 30 a un PC con il cavo USB in dotazione.

2. Scaricare l'applicazione Bryton Bridge dal sito bb.brytonsport.

com e sincronizzarla con Cardio 30.

S

E

T

I

N

G

S

T

W

B

A

C

K

/

L

I

N

E

2

G

P

S

T

I

M

E

Passo 2. Accensione

Per accendere Cardio 30, premere brevemente il pulsante OK.

Nota: Per spegnerlo, premere il pulsante OK per 5 secondi.

Passo 3. Setup iniziale

La prima volta, appare il wizard di setup.

1. Scegliere la lingua.

2. Selezionare l’unità di misura.

3. Inserire il proprio prolo (consigliato).

Nota: La precisione dei dati inuenza notevolmente l'analisi dell'allenamento.

Mantenere Cardio 30

collegato al PC per caricare la

batteria.

Nota: La prima volta, caricare la

batteria per almeno 2 ore e mezzo.

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IT

Modi

Cardio 30 funziona in due modi:

Il tipico orologio da polso,

con:

Data e ora•

Allarme•

Cronometro•

Fornisce l'analisi

dell'allenamento:

Ora•

Distanza•

Passo•

Velocità•

Frequenza cardiaca•

Calorie•

Frazione•

Ritmo di falcata•

4. Inserire la propria frequenza cardiaca massima.

5. Uscire all'aperto per acquisire il segnale GPS. Una volta acquisito

il segnale GPS, Cardio 30 imposta automaticamente data e ora.

Per impostare manualmente data ed ora, entrare in Impostazione

ora (vedi pag. 8).

6. Premere OK per completare il setup.

Modo orologio Modo esercizio

Premere brevemente

ESERCIZ/INDIETRO

Premere a lungo

ESERCIZ/INDIETRO

6

IT

Pulsanti

Cardio 30 è dotato di 4 pulsanti usati per diverse funzioni.

La tabella che segue riporta un'indicazione graca sull'uso dei

pulsanti che verranno impiegati nelle sezioni successive.

Pulsanti Pressione

breve

Pulsanti Pressione

lunga

ESERCIZ/INDIETRO/LINEA2

INDIETRO

OK/retroilluminazione

IMPOST/POTENZA

AVVIO/STOP ORA GPS

FRAZIONE CRON

B

A

C

K

/

L

I

N

E

2

G

P

S

T

I

M

E

S

E

T

I

N

G

S

T

W

Premere a lungo

i pulsanti per

eseguire le

funzioni interne.

Premere

brevemente

i pulsanti per

eseguire le

funzioni esterne.

INDIETRO

premere brevemente •

per tornare indietro allo

schermo precedente..

In modalità Esercizio, •

premere a lungo

per passare al modo

Orologio..

LINEA2

: Premere

brevemente per

vedere le info

esercizio.

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IT

Struttura menu

Premere a lungo OK/IMPOST per accedere a Impostazioni.

Premere brevemente

ESERCIZ/INDIETRO

per tornare alla pagina precedente.

Menu modo esercizio

(Accessibile solo in modalità Esercizio)

Menu modo orologio

(Accessibile solo in modalità Orologio)

1. Allarme

2. Data

3. Ora

4. Retroilluminazione

5. Tono

6. Lingua

1. Allenamento

1.1 Semplice

1.1.1 Ora

1.1.2 Distanza

1.1.3 Calorie

1.2 Zona

1.2.1 FC

1.2.2 Passo

1.2.3 Velocità

1.3 Frazione

1.4 Intervallo

2. Collegamento

1.1 Foot pod

1.2 HRM

1.3 Velocità

1.4 Cadenza

1.5 Combinato

3. File

4. GPS

5. Tipo

5.1 Corsa

5.2 Bici

5.3 Tapis

roulant

6. Falcata

7. Prolo

8. Unità

9. Cancella

memoria

Quando si naviga nelle impostazioni di menu, può apparire uno schermo simile:

Ogni spazio rappresenta un liello di menu (1

°

, 2

°

, 3

°

, 4

°

).

Il numero indica la sequenza dell'opzione in uso nel menu.

1

Modo orologio Modo esercizio

8

IT

Modo orologio

Il modo Orologio visualizza la data e l'ora con funzioni di allarme e

cronometro.

Visualizza/nascondi ora 2

Premere a luingo

ESERCIZ/INDIETRO

per visualizzare/nascondere

Ora2.

Calibrazione automatica del tempo tramite

GPS

Premere a lungo il pulsante

AVVIO/STOP

per azzerare la data e l'ora in

base alla propria posizione GPS.

Uso del cronometro

1. Accedere al modo cronometro e premere a

lungo

FRAZIONE/CRON

.

2. Per avviare il timer, premere brevemente

AVVI/STOP

.

3. Per marcare il giro, premere brevemente

FRAZIONE/CRON

.

4. Per fermare il timer, premere brevemente

AVVI/STOP

.

FRAZIONE

Data

Orologio/

Spia allarme

Ora 1

Ora attuale

Ora 2

Orario secondario

9

IT

Impostazioni modo orologio

Impostazione allarme

Visualizza cronologia cronometro

Usare l'opzione Stopwatch per visualizzare la registrazione

cronologica del cronometro.

Imposta data e ora

Usare l'opzione Date per regolare manualmente la data e l'ora.

(In modo cronometro)

(Premere per consultare

la cronologia cronometro)

(Allarme impostato)

(Se spento, saltare

questo passaggio)

ALLARME OFF

GIORNALIERO

GIORNO SETT

UNA VOLTA

(Imposta ora, minuto)(Imposta anno, mese, giorno)

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Imposta Ora2

Usare l'opzione Ora per impostare un orario secondario (Ora2) o

regolare l'ora attuale (Ora1) manualmente.

Imposta formato ora

Usare l'opzione Format per scegliere il formato dell'ora.

Imposta retroilluminazione

Usare l'opzione Backlight per congurare la retroilluminazione.

ORA 1

ORA 2

(Seleziona On)

OFF

ON

ORA 12 ore

24 ore

RETROILLUMINAZIONE ON

AUTO

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IT

Cambia lingua

Usare l'opzione Language per selezionare la lingua desiderata.

LINGUA

INGLESE (EN)

FRANCESE (FR)

TEDESCO (DE)

ITALIANO (IT)

SPAGNOLO (ES)

OLANDESE (DU)

Portoghese brasiliano (PTBR)

Imposta tono

Usare l'opzione Tono per attivare/disattivare il tono del tasto.

ON

OFF

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Modo esercizio

Il modo Esercizio consente di misurare e registrare le proprie attività

di corsa visualizzando le prestazioni attuali.

Le informazioni visualizzate variano a seconda delle preferenze

dell'utente.

Prima di iniziare

Collegare i sensori (pag. 13), opzionale•

Inizio / Arresto corsa

Premere brevemente

AVVIO/STOP

per cominciare o concludere

un'attività.

Indicatore registrazione

Nota: Uscire all'esterno per acquisire il segnale GPS quando si legge “Trova GPS”

sullo schermo.

Distanza percorsa

LINEA2

Ora •

(Esercizio / ETA / Attuale / Frazione / Intervallo)

Analisi dell'allenamento •

(Passo / Frequenza cardiaca / Calorie / Velocità / Ritmo di falcata)

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IT

Vedi info Esercizio

Visualizza ora/display di analisi allenamento

Di default, le analisi del tempo e dell'allenamento sono indicate su

LINE2.

Premere

ESERCIZ/INDIETRO

(LINE2) per cambiare display.

Cadenza

(solo se collegato a un Sensore

cadenza)

Frequenza cardiaca

(solo se collegato a un monitor

di frequenza cardiaca)

Calorie

DistanzaVelocitàRitmo di falcata

Tempo di esercizio /

Tempo intervallo

Passo

Segna frazione

Indicatore registrazione

Modo frazione

1. Iniziare un'attività premendo prima brevemente

AVVIO

/STOP.

2. Premere brevemente FRAZIONE per segnare il giro.

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Nota: Il tipo di dati visualizzati dipende dal modo usato:

Il tempo totale viene visualizzato quando si inizia un'attività.•

Le informazioni sul giro compaiono solo quando l'allenamento è impostato in modo Giro.•

Il tempo d'intervallo compare solo quando l'allenamento è impostato in modo Intervallo.•

L'ETA (Tempo stimato d'arrivo) compare solo quando l'allenamento è impostato sulla •

distanza.

Imposta allenamento

Usare l'opzione Training per scegliere il tipo di allenamento voluto. Il

modo Training può essere regolato su semplice, zona, giro o intervallo.

Nota: Dopo aver impostato il modo Training, premere brevemente

AVVIO/STOP

per registrare i risultati del proprio allenamento.

Per Tempo/Distanza/Calorie

Il modo Training può essere impostato per tempo, distanza o calorie

bruciate.

(Imposta valore)

(Lo schermo varia in funzione del tipo di allenamento scelto)

(Le info visualizzate variano)

ALLENAMENTO ORA

DISTANZA

CALORIE

SEMPLICE

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IT

Per Frequenza cardiaca / Passo / Velocità

L'allenamento può essere impostato per frequenza cardiaca, passo

o velocità.

(Imposta valore)

(Lo schermo varia in funzione del tipo di allenamento scelto)

(Le info visualizzate

variano)

ALLENAMENTO FREQUENZA CARDIACA

PASSO

VELOCITÀ

ZONA

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IT

Per intervallo

Usare l'opzione Intervallo per indicare l'intervallo tra tempo di

allenamento, riscaldamento e rareddamento. Di default, i tempi di

riscaldamento e rareddamento sono regolati a 10 minuti.

DURATA

(Imposta

valore)

ZONA HR

TARGET

ORA

DISTANZA

RIPOSO ZONA HR

TARGET

RIPETIZIONE

(Imposta valore)

(Imposta numero

di ripetizioni)

RAFFREDDAMENTO

ALLENAMENTO RISCALDAMENTOINTERVALLO SI

NO

(Imposta

riscaldamento)

NESSUNO

ZONA 1

ZONA 7

(Seleziona zona target)

NESSUNO

ZONA 1

ZONA 7

(Seleziona zona target)

SI

NO

(Imposta rareddamento)

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IT

Utilizzare l'opzione Lap by Location per impostare la posizione

attuale come punto del giro. Quando si raggiunge il punto giro,

Cardio 30 contrassegnerà automaticamente il giro.

Per Distanza Frazione / Posizione Frazione

Usare Frazione in base alla distanza per indicare la distanza di

ciascun giro. Dopo aver percorso una distanza prestabilita, Cardio 30

contrassegnerà automaticamente il frazione.

(Imposta valore)ALLENAMENTO FRAZIONE DISTANZA

ALLENAMENTO FRAZIONE POSIZIONE

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IT

Visualizza registrazione allenamento

Usare File per visualizzare la propria cronologia di allenamento.

Collega sensori

Usare l'opzione Link per collegare i sensori ed altri accessori

opzionali a Cardio 30.

Nota: Scegliere SCAN se è la prima volta che si collega il sensore. Scegliere ON se il

sensore è stato collegato in precedenza.

(L'icona visualizzata

cambia in funzione del

sensore scelto)

FOOT POD

HRM

VELOCITÀ

CADENZA

COMBINATO

OFF

ON

FATTORE DI

SCANSIONE

(Il fattore è

disponibile solo se

viene selezionato un

Foot Pod)

001

002

(Cambia info visualizzate)

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IT

Lunghezza della falcata

È possibile calibrare la lunghezza della falcata su 800 m ssi o

immettere manualmente la propria.

Accendi/spegni GPS

Usare l'opzione GPS per accenderlo/spegnerlo.

ON

OFF

Imposta tipo allenamento

Usare l'opzione Type per scegliere il tipo di allenamento:

CORSA, BICI

o TAPIS ROULAN

.

CORSA

BICI

TAPIS ROULAN

LUNGHEZZA

DELLA FALCATA

CALIBRAZIONE (ssa a 800m)

IMPOSTA (inserimento

manuale)

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IT

Imposta prolo

Usare Prole per inserire o aggiornare il proprio prolo.

Nota: Tutte le informazioni devono essere inserite accuratamente. I dati mancanti

o imprecisi possono dar luogo a incoerenze nei risultati di allenamento.

Nota:

La disponibilità dell'impostazione della Lunghezza di falcata dipende dal tipo

di allenamento scelto:

L'opzione lunghezza falcata p.es. non è disponibile in modalità di allenamento BIKE.•

In modalità di allenamento RUN, CALIBRATE non è disponibile perché il sensore •

incorporato calibra automaticamente la falcata, però si può eseguire l'inserimento

manuale tramite SET.

PROFILO ALTEZZA

PESO

E TÀ

SESSO

FREQUENZA CARDIACA

MAX

(Immetti valore)

UOMO

DONNA

21

IT

Imposta unità

Usare l'opzione Unit per impostare l'unità di misura di default.

METRICA

IMPERIALE

Cancella memoria

Usare l'opzione Clear Storage per cancellare le registrazioni di tutti

gli allenamenti e i giri fatti in Cardio 30.

Nota: Prima di usare questa funzione, assicurarsi di aver fatto una copia di

sicurezza di tutti i dati con l'applicazione Bryton Bridge.

CANCELLA

MEMORIA

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