Tunturi C85 Manuale utente

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AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte essenziale

della tua attrezzatura da ginnasica. Leggi con

attenzione quanto scritto in questa guida, prima del

montaggio dei pezzi e prima di fare uso dell’attrezzo

o di effettuarne qualunque manutenzione. Ti

raccomandiamo pure di conservare la presente guida

in un luogo sicuro e a portata di mano; essa ti fornirà,

adesso e nel futuro, tutte le istruzioni necessarie

all’uso e alla manutenzione della tua attrezzatura da

ginnastica. Tali istruzioni devi seguirle sempre con

molta attenzione!

AVVERTENZE SULLA VOSTRA SALUTE

•

Prima di iniziare l’allenamento consultate un

medico per controllare la vostra condizione fisica.

•

Se avvertite disturbi, nausea o altri sintomi anormali

durante l’esercizio, smettate immediatamente e

consultate un medico.

•

Onde evitare dolori muscolari, fate alcuni esercizi di

stiramento prima dell’allenamento.

AVVERTENZE SULL’AMBIENTE

•

L’attrezzo non è stato progettato per essere usato

all’aperto.

•

Posizionare l’attrezzo su una superficie la più piana

possibile.

•

Assicuratevi che l’ambiente dove vi allenate abbia

ventilazione adeguata e non sia umido.

•

Consigliamo di conservare l’attrezzo, quando in uso,

a temperatura ambiente da +10 a +35°C. L’attrezzo

può essere immagazzinato da -15 a + 40°C. Il tasso

d’umidità non deve mai superare il 90 %.

AVVERTENZE SULL’USO DELL’ATTREZZO

•

Se si permette ai bambini di usare l’attrezzo, si deve

sempre tenere conto del loro sviluppo fisico e mentale

e del loro temperamento. Devono essere istruiti al

corretto uso dell’attrezzo e controllati.

•

Prima dell’uso assicuratevi che l’attrezzo funzioni

correttamente. Non usate un attrezzo difettoso.

•

Non appoggiarsi mai sul pannello.

•

Premi i tasti con il polpastrello: le unghie possono

danneggiare la membrana del display.

•

Non usate mai l’attrezzo con carter smontati.

•

Per evitare danni consigliamo di collocare l’attrezzo

su una superficie protettiva.

•

L’attrezzo può essere usato da una persona sola alla

volta.

Per salire e scendere dall’attrezzo, raccomandiamo di

afferrare saldamente il manubrio fisso.

•

Impugnate il manubrio per salire o scendere

dall’attrezzo.

•

Proteggi il pannello dell’utente dalla luce del sole.

La superficie del pannello, se bagnata dal sudore,

deve sempre essere asciugata.

•

Indossate abbigliamento appropriato durante

l’allenamento.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni diverse da

quelle descritte da questo manuale.

•

L’attrezzo non puó essere usato da persone, il cui

peso superi i 150 kg.

•

Questo attrezzo é concepito per uso domestico e uso

light commercial, per il quale vale la garanzia; per

uso domestico 24 mesi e per uso light commercial 12

mesi. Per maggiori informazioni sulle condizioni di

garanzia dell’attrezzo, consultare il libretto di garanzia

allegato.

La garanzia non copre danni derivati da negligenze

derivate nelle regolazioni o nelle manutenzioni

descritte i questo manuale!

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla

tua forma fisica. Indubbiamente sei una persona

esigente che richiede il meglio in quanto a qualità e

stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale. Alta

tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre migliori

prestazioni sono le sue caratteristiche. Qualunque sia

il tipo di allenamento che intendi praticare, questo è

lo strumento fatto per te. Nel fascicolo unito al tuo

attrezzo Tunturi troverai le informazioni necessarie

per un allenamento efficace. Puoi anche consultare il

sito internet della Tunturi (

W W W.TUNTU RI.COM).

MONTAGGIO

Aprire l’imballaggio, adagiandolo sul fianco. Estrarre

il prodotto dalla scatola e controllare che questa

contenga i seguenti componenti:

1. Telaio anteriore

2. Piede d’appoggio anteriore

3. Telaio posteriore

4. Pedali (2)

5. Manubri (2)

6. Carter in plastica per ingranaggio ellittico (2)

7. Supporto di fissaggio del pannello

8. Panello

9. Trasformatore

10. Kit di montaggio (contenuto contrassegnato con *

nella lista pezzi di ricambio): utilizzare gli accessori

di montaggio con parsimonia perché potrebbero

essere utili anche per la regolazione dell’attrezzo.

L’attrezzo deve essere montato preferibilmente

da due persone adulte. Proteggere il pavimento,

INDICE

AVVERTENZE ..........................................................47

MONTAGGIO ...........................................................47

ALLENAMENTO .......................................................50

PANNELLO ...............................................................

51

USO DEL PANNELLO ELETTRONICO ...................

52

MANUTENZIONE .....................................................55

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO ....................56

DATI TECNICI ..........................................................56

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utilizzando l’imballaggio in cartone dell’attrezzo.

Staccare il telaio in cartone dalla base in compensato

dell’imballaggio, per esempio utilizzando un

cacciavite. Non sollevare il telaio posteriore

dell’attrezzo dal bordo superiore dell’apertura di

aerazione.

La lista pezzi di ricambio, la trovi nel retro di questa

guida. Se notate le mancanza di qualcosa, contattate

il vostro rivenditore indicando modello, numero di

serie e codice del ricambio. L’imballaggio è inclusivo

di sacchetto riempito con silicati, per l’assorbimento

dell’umidità durante l’immagazzinamento e

il trasporto. Ricordati di disfartene, dopo il

disimballaggio dell’attrezzatura. Le direzioni sinistra,

destra, fronte e retro sono definite in rapporto

alla posizione in cui si trova la persona durante

l’allenamento.

PIEDE D’APPOGGIO ANTERIORE

Fissare il piede d’appoggio anteriore al telaio

anteriore, utilizzando le viti esagonali (A) e le rosette

(B).

TELAIO ANTERIORE

1. Collegare tra di loro i cavi che fuoriescono dal tubo

del telaio anteriore e da quello posteriore.

2. Collegare tra di loro i tubi del telaio.

NOTA BENE! Fare attenzione a non danneggiare il cavo

del pannello!

3. Fissare i tubi del talaio cn quattro viti esagonali

(C). Serrare le viti.

MANUBRI

1. Svitare la vite che si trova sopra la protezione di

plastica del telaio anteriore. Spostare la protezione.

2. Montare il manubrio sull’estremità dell’asse.

Inserire il cavo del tasto di regolazione del manubrio

nell’asse e nel tubo del telaio anteriore.

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3. Inserire il cavo del tasto di regolazione attraverso

il tubo circolare del pannello in modo che questo

fuoriesca dalla parte superiore del tubo stesso.

NOTA BENE! Fare attenzione che i cavi non cadano

all’interno del tubo del telaio anteriore.

4. Inserire il manubrio nell’asse, tirando verso l’alto

il cavo del tasto di regolazione che fuoriesce dal tubo

del pannello.

5. Fissare il manubrio alla piastra d’appoggio (D)

dell’asse, utilizzando le viti esagonali (E).

BARRE DEI PEDALI

1. Spingere in avanti la barra destra in modo da poter

inserire il tubo di fissaggio superiore di questa nel

manubrio.

2. Fissare quindi il manubrio al pedale con la vite (G)

ed la decorazione (F). Metti la decorazione in plastica

(F) in posizione.

3. Ripetere questa operazione per la barra ed il

manubrio sinistro.

4. Pressare il supporto del pannello nel tubo del telaio

anteriore, così come indicato nella figura. Fissare il

supporto con le viti (I).

5. Rimontare le protezioni di plastica del tubo del

telaio anteriore e fissarle con le apposite viti.

6. Svitare le viti di fissaggio delle protezioni di

plastica superiori ed inferiori dei manubri. Posizionare

le protezioni di plastica sopra i punti di fissaggio dei

manubri e fissarli con le viti (H).

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PANNELLO

1. Inserire i cavi nei morsetti del pannello.

2. Posizionare il pannello sul suo supporto. Fissare il

pannello con 3 viti (J).

CAVO PER LA CORRENTE

Collegare il cavetto di alimentazione del trasformatore

alla presa di corrente ed a quella del telaio

dell’attrezzo, che si trova sopra il piede d’appoggio

posteriore. Per proteggere la spina, consigliamo di

avvolgere il cavetto attorno al supporto che protegge

la presa. Assicurati che il cavo elettrico non venga a

trovarsi al di sotto dell’attrezzo.

ALLENAMENTO

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico molto

meglio se di bassa intesità ma di lunga durata.

L’allenamento aerobico migliora la capacità

polmonare, che migliora la resistenza e la condizione

fi sica in generale. La capacità del corpo di bruciare

grasso è direttamente dipendente alla capacità di

immissione dell’ossigeno. L’esercizio aerobico deve

sopratutto essere divertente. Aumenta la respirazione

ma non dovreste mai andare in debito di ossigeno

durante l’allenamento. Dovreste ad esempio poter

parlare senza problemi.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per

30 minuti per raggiungere un discreto livello che per

essere migliorato richiede solo l’incremento delle

sessioni di allenamento. L’allenamento aerobico

si accompagna anche alle diete perchè è l’unico

modo per incrementare l’energia spese dal corpo.

Una persona chi si sottopone ad una dieta dovrebbe

accompagnarla ad un allenamento regolare. Potete

inziare a ritmo blando e bassa resistenza perchè un

esercizio troppo intenso può provocare in una persona

sovrapeso un affaticamento del cuore. Si possono

controllare i propri progressi misurando le pulsazioni

sotto sforzo grazie all’accessorio incluso. Questo

anche per controllare che l’allenamento sia effi cace

ma non troppo pesante.

Iniziate con un ritmo lento e basso resistenza.

Gradatamente incrementate il ritmo ed il resistenza.

Tenete la testa alta ed il collo eretto onde prevenire

stiramenti a collo, spalle e schiena. Tenete anche

la schiena dritta. I piedi devono essere centrati sui

pedali. Anche, ginocchia e punte dei piedi rivolte

in avanti. Terminate l’allenamento diminuendo

gradatamente ritmo e resistenza. Non dimenticate di

eseguire un pò di streching alla fine. Per rinforzare

il sistema cardiovascolare, mantenete una bassa

resistenza con alto ritmo. Maggiore resistenza e ritmo

più lento rinforzano schiena e fianchi.

BATTITO CARDIACO

Il cardiofrequenzimetro, che permette di controllare

anche la circolazione superficiale, è integrato nel

corrimano. I sensori installati, rivelano la frequenza

cardiaca quando l’utente appoggia entrambe le mani

sul corrimano. Qualunque sia lo scopo che tu ti sia

prefissato, i risultati migliori saranno raggiunti col

suddetto training al giusto livello di sforzo, e la

misura migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo

stesso cuore.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

CON LA CINTURA

La misurazione telemetrica è la più affidabile, gli

elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni dal cuore

al pannello per mezzo di un campo elettromagnetico.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori di

pacemaker devono consultare il proprio medico, che

indicherà o meno la possibilità di utilizzare l’attrezzo

con questo tipo di cardiofrequenzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in questo modo

durante l’allenamento, inumidite gli elettrodi in

gomma posti sulla cinghia elastica con saliva e acqua.

Allacciate la cintura sotto al petto abbastanza stretta

in modo che gli elettrodi rimangano a contatto con

la pelle, ma non cosi stretta da rendere difficile la

respirazione. Il campo di trasmissione massimo

o è circa 1 m. nella portata di trasmissione. Se

allacciate le cintura sopra una maglietta, inumiditela

leggermente nei punti di contatto degli elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito non

appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono asciutti,

inumiditeli nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi

i di rilevazione telemetrica vicini, è bene che la

distanza tra loro sia di almeno 1.5 m. Il trasmettitore

si accende da solo appena rileva i primi battiti. Sudore

o creme possono mantenerlo acceso anche dopo l’uso

consummando la batteria. Ecco perche’ è bene pulire

gli elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni

presente che alcune fibre tessili in essi usate

(esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici

di elettrostaticità, e ciò può inficiare l’affidabilità

della misura pulsazioni. Tieni anche presente che

telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici

formano all’intorno un campo elettromagnetico,

con conseguenti problemi nella misura del battito

cardiaco.

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MISURAZIONE DELLE PULSAZIONE CON

SENSORI NEL MANUBRIO

L’attrezzo misura le pulsazioni con i sensori

posizionati sui supporti per le mani, che consentono

di calcolare le pulsazioni ogni volta che l’utente tocca

contemporaneamente entrambi i sensori. Per una

misura delle pulsazioni affidabile, la pelle deve essere

continuamente a contatto con i sensori e leggermente

umida. Una pelle troppo secca o troppo umida

comprometterà la misura mediante Hand Pulse. Anche

l’utilizzo attivo dei muscoli della parte superiore

del corpo durante l’esercizio potrebbe interferire

con la misura mediante Hand Pulse: i muscoli attivi

trasmettono segnali elettronici simili a quelli del

muscolo cardiaco. Pertanto, si consiglia di tenere le

braccia rilassate durante la misura delle pulsazioni.

AREE DI PULSAZIONI

Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è il livello

massimo di battiti cardiaci, ovverossia il livello,

oltre il quale le pulsazioni non aumentano, pur

aggiungendo sforzi. Se tu non conosci il numero

massimo delle tue pulsazioni, puoi usare la seguente

formula indicativa:

220 - L’ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia da

persona a persona. Il numero massimo di pulsazioni

cardiache diminuisce, in media, di un punto ogni

anno. Se appartieni ad uno gruppo a rischio, chiedi

a un medico di misurare il tuo livello massimo di

pulsazioni cardiache. Abbiamo definito tre differenti

aree di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il tuo livello

di training.

PRINCIPI ANTI

•

50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-watchers,

per i convalescenti e per coloro che non hanno fatto

allenamento per lungo tempo. Si raccomandano

tre periodi di training ininterrotto alla settimana,

ognuno della durata di almeno mezz’ora. Un esercizio

regolare migliora notevolmente la performance

respiratoria e circolatoria del principiante, tanto da

farti sentire presto molto più in forma.

TR AI NER

•

60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il

proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni. Uno

sforzo ragionevole e bilanciato migliora notevolmente

le funzioni cardiovascolari e respiratorie; il training

deve durare per almeno 30 minuti e deve essere fatto

come minimo tre volte alla settimana. Per migliorare

ulteriormente la tua condizione fisica, puoi aumentare

la frequenza o l’intensità dello sforzo, ma non

entrambi allo stesso tempo!

TR AI NER AT TIVO

•

70-80 % del massimo di

pulsazioni

Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo per

coloro che hanno raggiunto una forma quasi perfetta

e devono essere precedute da lunghi periodi di

allenamenti “endurance”.

PANNELLO

4

1

2

3

5 6

TASTI FUNZIONE

1. BACK/STOP

Utilizzare il pulsante BACK/STOP per ritornare al

menu principale. Durante l’allenamento, è possibile

arrestare o interrompere momentaneamente la

sessione premendo il pulsante BACK/STOP.

2. ZOOM

Osservare il profilo grafico visualizzato durante

l’allenamento. Pressando il tasto ZOOM è possibile

ingrandire il grafico del profilo (2, 4, 8 e 16 volte).

Questa funzione è ciclica, cioè dopo l’ingrandimento

di 16 volte, pressando ancora una volta il tasto, il

grafico torna al suo formato originario.

3. TRAINING

Utilizzare il pulsante TRAINING per accedere al

menu TRAINING. Nel menu TRAINING sono

disponibili i seguenti programmi di allenamento:

QUICK START, MANUAL, TARGET HR, TARGET

EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE, T-ROAD, T-

MUSIC, T-TRAINER, OWN TRAINING e FITNESS

TEST.

4. USER

Utilizzare il pulsante USER per accedere al menu

USER. Nel menu USER sono disponibili le seguenti

funzioni: CREATE USER, SELECT/CHANGE

USER, EDIT USER, DELETE USER, SETTINGS e

USER LOG.

5. MANOPOLA DI SELEZIONE

La manopola di selezione funziona in due modi:

A) Tramite rotazione. Ruotando la manopola in senso

orario, è possibile scorrere i menu verso il basso o

verso destra nonché aumentare i valori selezionati e la

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resistenza. Ruotando la manopola in senso antiorario,

è possibile scorrere i menu verso l’alto o verso sinistra

nonché diminuire i valori selezionati e la resistenza.

B) Tramite pressione. Premendo la manopola, è

possibile confermare il valore selezionato. Durante

l’allenamento, è possibile confermare la funzione

visualizzata in basso al centro del display.

6. PULSANTI MP3 PLAYER

Aumentare il volume con il pulsante +.

Avanzare nella sequenza di riproduzione tramite il

pulsante >>I.

Avviare e interrompere la riproduzione musicale con

il pulsante > II.

Tornare indietro nella sequenza di riproduzione con il

pulsante I<<.

Diminuire il volume con il pulsante -.

DISPLAY

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare i

seguenti valori nella parte sinistra del display: tempo,

distanza, consumo di calorie, sforzo, RPM, battito

cardiaco e velocità.

USO DEL PANNELLO ELETTRONICO

Il pannello si attiva, collegando il cavo di

alimentazione alla presa di corrente, iniziando poi a

pedalare, oppure pressando uno dei tasti del pannello

stesso. In questo caso, il display visualizza il Menu

TRAINING. Il pannello spegne da solo dopo 5 minuti

di non-uso.

Si riattiva operando l’interfaccia, l’interfaccia salva

per 5 minuti i valori dell’allenamento interrotto, dopo

di che li azzera.

Sul display vengono visualizzati alcuni consigli,

preceduti dalla lettera i su sfondo bianco. È possibile

rimuovere questi messaggi dal display premendo la

manopola di selezione.

MENU USER

Per accedere al menu USER premere il pulsante

USER. Raccomandiamo di selezionare il codice

utente e di inserire i propri dati personali: questi dati

vengono utilizzati dall’attrezzo per calcolare, per

esempio, il consumo calorico dettagliato dell’utente.

Inoltre, sarà importante selezionare le unità di

misura desiderate e verificare tutti i parametri di

funzionamento. Se si seleziona un nome utente,

è possibile salvare la sessione di allenamento e

visualizzare durante l’allenamento i livelli personali

in diversi colori in base al proprio battito cardiaco. Il

nome utente creato o già esistente viene visualizzato

durante l’allenamento nell’angolo in alto a destra del

display. È possibile tuttavia eseguire l’allenamento

senza un nome utente. In tal caso, non viene

visualizzato il nome utente nell’angolo in alto a destra

del display e per la sessione di allenamento verranno

utilizzate le impostazioni predefinite (45 anni, 70 kg,

maschio). È possibile salvare i dati di al massimo 20

utenti diversi.

IMPORTANTE! Se si desidera visualizzare le sessioni

di allenamento personali salvate in USER LOG,

è necessario selezionare sempre il proprio nome

utente. È possibile inoltre selezionare un nome

utente durante la sessione di allenamento premendo

il pulsante USER e selezionando il proprio nome

utente. L’allenamento non viene interrotto. Dopo aver

selezionato il nome utente, è possibile ritornare ai dati

di allenamento premendo il pulsante BACK/STOP.

IMPORTANTE! Se si desidera salvare la sessione di

allenamento, è necessario selezionare un nome utente.

CREATE USER

Creazione di un utente:

1. Premere il pulsante USER. Viene visualizzato il

menu USER.

2. Selezionare CREATE USER ruotando la manopola

di selezione. Confermare la selezione premendo la

manopola.

3. Selezionare una lingua ruotando la manopola di

selezione, quindi confermare la voce premendo la

manopola.

4. Inserire il nome. Spostarsi da una lettera all’altra

ruotando la manopola di selezione. Confermare la

lettera selezionata premendo la manopola di selezione.

Dopo aver inserito il nome, selezionare OK e premere

la manopola di selezione.

5. Selezionare le unità di misura desiderate. (Metric

1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ) o le unità

anglosassoni corrispondenti Imperial 1 (lb, mi,

kcal), Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Selezionare una voce

ruotando la manopola di selezione, quindi confermarla

premendo la manopola. Viene visualizzata

automaticamente l’impostazione successiva.

6. Selezionare il display di riferimento per i valori

impostati. COUNT DOWN consente di visualizzare

i valori in senso decrescente a partire dal valore di

riferimento verso lo zero. COUNT UP consente di

visualizzare i valori in senso crescente verso il valore

di riferimento. Confermare la selezione premendo

la manopola. Viene visualizzata l’impostazione

successiva.

7. Selezionare il sesso ruotando la manopola di

selezione. Confermare la selezione.

8. Impostare l’età. Confermare la selezione.

9. Impostare l’altezza. Confermare la selezione.

10. Impostare il peso. Confermare la selezione.

11. Impostare il battito cardiaco minimo. Il pannello

calcola una stima del battito cardiaco massimo

mediante la formula 220 - età. Se si conosce l’esatto

battito cardiaco massimo, è possibile regolare quello

stimato fornito dal pannello.

12. Impostare la soglia anaerobica. L’attrezzo utilizza

il battito cardiaco massimo per effettuare un stima

della soglia anaerobica (80% del battito cardiaco

massimo). Se si conosce l’esatta soglia anaerobica, è

possibile regolare quella stimata fornita dal pannello.

13. Impostare la soglia aerobica. L’attrezzo utilizza il

battito cardiaco massimo per effettuare un stima della

soglia anaerobica (60% del battito cardiaco massimo).

Se si conosce l’esatta soglia aerobica, è possibile

regolare quella stimata fornita dal pannello.

IMPORTANTE! Il pannello è in grado di memorizzare

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contemporaneamente fino a 20 nomi utente.

SELECT/CHANGE USER

Dopo aver creato un nome utente, selezionarlo

all’inizio dell’allenamento tramite il pulsante

SELECT/CHANGE USER, quindi confermarlo

utilizzando la manopola di selezione.

EDIT USER

Selezionare EDIT USER, per modificare i dati utente.

DELETE USER

Selezionare DELETE USER per cancellare un

utente. Attivare il nome utente da cancellare, quindi

selezionare DELETE USER. Confermare la selezione

premendo la manopola di selezione.

SETTINGS

Selezionare SETTINGS per aggiornare la versione

del firmware del pannello, regolare il contrasto del

display, visualizzare i valori totali dell’attrezzo e

attivare/disattivare il tono dei pulsanti.

USER LOG

Selezionare USER LOG per visualizzare i dati di

allenamento dell’utente selezionato. È possibile

visualizzare i dati dell’ultima sessione di allenamento

o un riepilogo di tutte le sessioni dell’utente. Per

uscire dalla schermata dei dati di allenamento,

premere BACK/STOP.

MENU TRAINING

Per accedere al menu TRAINING premere il pulsante

TRAINING. Nel menu TRAINING è possibile

selezionare una delle seguenti sessioni di allenamento

premendo la manopola di selezione.

QUICK START

Con questo selezione è possibile iniziare subito il

programma di allenamento MANUAL senza altre

impostazioni utente.

1. Selezionare QUICK START. Confermare la

selezione premendo la manopola di selezione e

avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

2. È possibile aumentare o diminuire la resistenza (1-

58 Nm) utilizzando la manopola di selezione.

3. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

MANUAL

Durante l’allenamento, la funzione MANUAL

consente di cambiare il livello di sforzo tramite

la manopola di selezione. La funzione MANUAL

permette di cambiare il carico agendo sui bottoni con

freccia in alto ed in basso durante l’allenamento.

1. Selezionare MANUAL.

2. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere i

valori di riferimento per la sessione: tempo, distanza

o consumo di calorie. Confermare la selezione

premendo la manopola.

3. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-180

minuti), distanza (3-100 km) o consumo di calorie

(50-2000 kcal). Confermare la selezione premendo la

manopola.

4. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. È

possibile aumentare o diminuire la resistenza (1-58

Nm) utilizzando la manopola di selezione. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare la resistenza

o il battito cardiaco utilizzando la manopola di

selezione.

5. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

6. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

PROGRAMMA A PULSAZIONE COSTANTE

(TARGET HR)

Ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e l’attrezzo

regolerà la resistenza in modo da farvi mantenere

questo valore. Se il battito tende a salire, il carico

diminuirà e viceversa. Il valore impostato può anche

essere cambiato durante la seduta. E’ raccomandabile

usare il sistema di rilevazione telemetrico.

1. Selezionare TARGET HR.

2. Impostare il livello di battito cardiaco (80-220) per

la sessione di allenamento utilizzando la manopola

di selezione. Confermare la selezione premendo la

manopola.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata in

tempo, distanza o consumo di calorie. Confermare la

selezione premendo la manopola.

4. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-180

minuti), distanza (3-100 km) o consumo di calorie

(200-8000 kcal). Confermare la selezione premendo

la manopola.

5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

Utilizzando la manopola di selezione, è possibile

modificare il livello di battito cardiaco (80-220).

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare la

resistenza o il battito cardiaco utilizzando la manopola

di selezione.

6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

7. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

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TARGET EFFORT

Selezionando il programma TARGET EFFORT,

è possibile impostare i valori di sforzo (in watts)

desiderati, ad esempio il carico durante la pedalata è

indipendente dalle rotazioni del pedale. Il valore di

sforzo impostato può essere modificato durante la

seduta.

1. Selezionare TARGET EFFORT.

2. Utilizzando la manopola di selezione, impostare

il livello di sforzo (20-600 W) per la sessione di

allenamento. Confermare la selezione premendo la

manopola.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata in

tempo, distanza o consumo di calorie. Confermare la

selezione premendo la manopola.

4. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-180

minuti), distanza (3-100 km) o consumo di calorie

(200-8000 kcal). Confermare la selezione premendo

la manopola.

5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. È

possibile aumentare o diminuire la resistenza (20-600

W) utilizzando la manopola di selezione. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo o il

battito cardiaco utilizzando la manopola di selezione.

6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

7. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

PROGRAMS (PROFILI DI ESERCIZIO

PREIMPOSTATI)

La forma di esercizio che la funzione PROGRAMS

permette è quella basata su esercizi individuali,

separati o profili di esercizio. Il tasto PROGRAMS

ti permette all’editing dei profili di esercizio

preprogrammati, nei quali il livello di resistenza varia

in maniera predeterminata.

1. Selezionare PROGRAMS.

2. Selezionare un programma (1-10) tramite

la manopola di selezione. I profili P1-P5 sono

programmi per il controllo dello sforzo mentre i

profili P6-P10 sono programmi che richiedono la

misurazione del battito cardiaco. Confermare la

selezione premendo la manopola.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere la

durata di riferimento per la sessione misurata in tempo

o distanza. Confermare la selezione premendo la

manopola.

4. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-

180 minuti) o distanza (3-100 km). Confermare la

selezione premendo la manopola.

5. Avviare il programma iniziando a pedalare.

È possibile aumentare o diminuire la resistenza

utilizzando la manopola di selezione. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo o il

battito cardiaco utilizzando la manopola di selezione.

Per visualizzare il battito cardiaco, è necessario che

venga misurato.

6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è possible

continuare regolarmente l’allenamento.

7. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

PROFILO P1. Profilo carico con tre salite per

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite

abbastanza lunghe, ma con valore preimpostato,

questo profilo è per i principianti. Con valore

preimpostato, il sforzo medio è 98 watts, valore max

assoluto di sforzo è 125 watts.

P1 Rolling Hills

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P2. Profilo carico con tre salite per

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite sono

relativamente brevi e quindi questo profilo è indicato

per i principianti. Con valore preimpostato, il sforzo

medio è 102 watts, valore max assoluto di sforzo è

150 watts.

P2 Hill Climb

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P3. Profilo carico versatile per migliorare la

velocità. Le variazioni di carico sono irregolari e le

salite relativamente brevi. Questo prifilo è indicato

per tutti. Con valore preimpostato, il sforzo medio è

117 watts, valore max assoluto di sforzo è 150 watts.

P3 Cross Country

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P4. Profilo carico in salita per migliorare

64

M A N U A L E D ' U S O

•

C 8 5

la resistenza. Le salite sono particolarmente lunghe,

si protraggono fino alla fine del profilo e sono in

progressione una più lunga dell’altra. Questo profilo

è particolarmente indicato soprattutto per chi gode di

un’ottima condizione fisica. Con valore preimpostato,

il sforzo medio è 133 watts, valore max assoluto di

sforzo è 210 watts.

P4 Stamina

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P5. Profilo intervallo a variazioni costanti

del carico, dove è chiara la differenza tra i livelli

massimi e quelli di base. I valori preimpostati di

questo programma, Prevedono in carico di base di 138

W e massimo di 200 W. Questo profilo permette di

scalare separatamente i livelli di base e massimi.

P5 Power Interval

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P6. Profilo frequenza cardiaca con tre

salite per migliorare l’assimilazione di ossigeno.

Le salite abbastanza lunghe. Cinonostante questo

profilo è indicato anche per i principianti. Con valore

preimpostato, la pulsazione medio è 112, il valore

max di pulsazioni è 125.

P6 Fatburner 1

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P7. Profilo salita con controllo della

frequenza cardiaca. In questo profilo la frequenza

cardiaca viene fatta aumentare progressivamente

fino a metà dell’allenamento e poi ridotta in modo

costante. Questo profilo è particolarmente indicato

anche per i principianti. Con valore preimpostato, la

pulsazione medio è 121, il valore max di pulsazioni è

150.

P7 Fatburner 2

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P8. Profilo frequenza cardiaca con tre

salite per migliorare la resistenza. Le salite sono

abbastanza lunghe. Ciononostante il profilo permette

di mantenere costante la frequenza cardiaca. Questo

profilo è indicato per tutti. Con valore preimpostato,

la pulsazione medio è 120, il valore max di pulsazioni

è 140.

P8 Cardio Strength

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P9. Profilo frequenza cardiaca in salita

per migliorare la resistenza. Le salite sono

particolarmente lunghe, si protraggono fino alla fine

del profilo e sono in progressione una più lunga

dell’altra. Questo profilo è particolarmente indicato

soprattutto per chi gode di un’ottima condizione

fisica. Con valore preimpostato, la pulsazione medio è

131, il valore max di pulsazioni è 170.

P9 Cardio Climb

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P10. Profilo frequenza cardiaca con tre

salite er migliorare l’assimilazione di ossigeno. Salite

abbastanza lunghe seguite da sezioni pianeggianti per

il recupero. Questo profilo è particolarmente indicato

soprattutto per chi gode di un’ottima condizione

fisica. Con valore preimpostato, la pulsazione medio è

133, il valore max di pulsazioni è 160.

P10 Cardio Interval

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

65

I

M A N U A L E D ' U S O

•

C 8 5

T-TRAINER

Il programma T-TRAINER permette di eseguire sei

diversi tipi di esercizi intervallo. Ogni due minuti di

esercizio è prevista un intervallo di recupero di un

minuto. Il display visualizza il modello dell’esercizio,

il tempo, la velocità ed i gruppi muscolari

maggiormente interessati.

1. Selezionare T-TRAINER. Confermare la selezione

premendo la manopola di selezione. Il pannello

visualizza uno dei sei modelli di esercizio. Dopo

questa visualizzazione, il display mostra i valori di

frequenza cardiaca e resistenza. Iniziare l’esercizio,

seguendo le istruzioni visualizzate sul display. Ogni

fase dura due minuti.

2. Dopo questa fase il programma passa

automaticamente ad un intervallo di recupero di un

minuto. Alla fine dell’intervallo, il programma passa

automaticamente alla fase successiva di allenamento.

3. Pressando la manopola di selezione si passa alla

fase o all’intervallo successivi.

4. Per ﬁnire l’allenamento T-TRAINER, basta

pressare il tasto BACK/STOP. Il pannello tornerà al

menu iniziale.

T-RIDE

Il programma T-RIDE TRAINING simula la pedalata

su un terreno normale. Durante l’allenamento, è

possibile modificare gli attrezzi tramite la manopola

di selezione e visualizzare il profilo di altitudine.

1. Selezionare T-RIDE.

2. Selezionare il terreno e confermare la selezione.

3. Impostare il punto di partenza della sessione tramite

la manopola di selezione.

4. Impostare il punto di arrivo della sessione tramite la

manopola di selezione.

5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

Utilizzando la manopola di selezione, è possibile

modificare gli attrezzi (1-4). Durante l’allenamento, è

possibile visualizzare il profilo di altitudine o il battito

cardiaco utilizzando la manopola di selezione. Per

visualizzare il battito cardiaco, è necessario che venga

misurato.

6. Dopo aver completato il percorso, viene emesso un

segnale acustico e la sessione di allenamento viene

terminata.

7. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

T-ROAD

IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione di

allenamento T-ROAD solo quando la memory stick

è inserita nel pannello. T-ROAD è simile a T-RIDE,

con la differenza che il primo programma consente

di visualizzare l’avanzamento su un video. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare il profilo

di altitudine o il video utilizzando la manopola di

selezione.

T-MUSIC

IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione

di allenamento T-MUSIC solo se la memory stick

è inserita nel pannello. I programmi T-MUSIC

sono controllati tramite battito cardiaco. Durante

l’allenamento, viene modificato il ritmo musicale

in base al livello di sforzo della sessione. La durata

del programma T-MUSIC è di 40 minuti. Durante

l’allenamento non è possibile modificare i valori

selezionati per il battito cardiaco. Questo programma

richiede la rilevazione del vostro ritmo cardiaco.

1. Selezionare T-MUSIC.

2. Selezionare un programma (1-3) tramite la

manopola di selezione. Confermare la selezione

premendo la manopola.

3. Avviare il programma iniziando a pedalare. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo o il

battito cardiaco utilizzando la manopola di selezione.

4. Dopo 40 minuti, viene emesso un segnale acustico e

la sessione di allenamento viene terminata.

5. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

ALLENAMENTO PERSONALE

Il pannello consente di creare e memorizzare fino a

100 programmi di allenamento.

MEMORIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA

1. Per terminare la sessione di allenamento, premere

BACK/STOP.

2. Selezionare SAVE AND EXIT e confermare la

selezione.

3. Inserire un nome per la sessione e confermarlo

tramite la manopola di selezione.

IMPORTANTE! È possibile salvare programmi di durata

non superiore a 10 minuti.

IMPORTANTE! Per salvare una sessione di allenamento,

è necessario selezionare un nome utente.

USO DEI PROGRAMMI MEMORIZZATI

1. Selezionare OWN TRAINING.

2. Nell’elenco selezionare una sessione di

allenamento.

3. Selezionare il metodo di esecuzione desiderato:

A) Ripeti = esegue il programma cosi come è stato

memorizzato.

B) Imposta= modifica la durata del programma

memorizzato, prima dell’inizio dell’esercizio.

C) Corsa = per competere contro il risultato di

allenamento memorizzato.

NOTA BENE! La funzione gara può essere utilizzata

solo se il profilo del programma è stato creato

in modalità manuale. In questo tipo di profili, la

resistenza è indicata come coppia costante (Nm).

4. Confermare la selezione premendo la manopola.

A) Ripeti = iniziare l’esercizio, pedalando. È

possibile scalare il programma utilizzando la

66

M A N U A L E D ' U S O

•

C 8 5

manopola di selezione.

B) Imposta = modifica la durata del programma

con la manopola di selezione (impostare la durata

tra 10 e 180 minuti). Iniziare l’esercizio pedalando.

È possibile scalare il programma utilizzando la

manopola di selezione.

C) Race = utilizzando la manopola di selezione,

scegliere la modalità di scorsa (tempo: la distanza

percorsa in un determinato arco di tempo o

distanza: la velocità con cui si percorre una

determinata distanza) e confermarla tramite

la manopola di selezione. Sul display viene

visualizzato il programma precedentemente

memorizzato. Per avviare la corsa, iniziare a

pedalare. La linea sul display indica la posizione

dell’utente rispetto all’allenamento di riferimento,

che corrisponde all’ultima sessione salvata

mediante questo programma. Viene visualizzata

anche la distanza rispetto all’ultima sessione

salvata: l’ultima sessione salvata è indicata da una

linea verticale blu, mentre l’avanzamento della

corsa è indicato da una linea verticale nera.

5. Per interrompere l’allenamento, premere il

pulsante BACK/STOP. A questo punto, è possibile

interrompere definitivamente la sessione premendo

EXIT, salvare la sessione selezionando SAVE

AND EXIT o continuare l’allenamento premendo

CONTINUE.

FITNESS TEST

Il test della condizione fisica impostato nel pannello è

a carico variabile. Il test inizia con un carico leggero

che, in base alla selezione fatta, cresce gradatamente

col passare del tempo. Questo tipo di test incrementale

permette di verificare la condizione fisica in modo

affidabile e senza ricorrere ai carichi massimi. Il

test continuerà fino a quando la persona non avrà

raggiunto la sua frequenza cardiaca target (85% della

frequenza cardiaca massima). Il test richiede l’uso

del cardiofrequenzimetro. Durante il test, il pannello

monitora le variazioni di frequenza cardiaca e, sulla

base di queste, calcola la capacità massima polmonare

della persona interessata. Proprio attraverso la

capacità polmonare massima, è possibile valutare la

condizione fisica della persona. Dopo aver eseguito

il test, vengono visualizzate varie informazioni sulla

forma fisica: una descrizione e un valore numerico

(ml/kg/min).

PREPARAZIONE AL TEST

1. Assicurarsi che i dati associati al nome utente siano

aggiornati. Il pannello utilizza i dati dell’utente come

base per il test di controllo.

2. Selezionare FITNESS TEST.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere la

categoria più indicata per la propria forma fisica.

A) inattivo = non pratica attività sportiva,

condizione fisica insufficiente.

B) attivo = pratica attività sportiva, condizione

fisica media o buona.

C) atletico = pratica attività sportiva, condizione

fisica buona o ottima.

4. Il pannello visualizza il tipo di test relativo alle

diverse classi di condizione fisica.

A) intervallo tempo = durata dei livelli di carico

durante il test.

B) intervallo watts = carico del livello (in Watt); il

test prevede diversi livelli.

C) primo stadio = livello di inizio del test.

5. Confermare la selezione premendo la manopola.

6. Se necessario, è possibile modificare il valore

di riferimento per il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione. Confermare le impostazioni

utilizzando la manopola di selezione.

7. Sul display viene indicato quando è possibile

interrompere il test dopo aver raggiunto il battito

cardiaco di riferimento. Avviare il test premendo la

manopola di selezione.

ESECUZIONE DEL TEST

1. Il pannello visualizza il profilo del test selezionato.

Iniziare il test, pedalando. Il livello massimo della

frequenza cardiaca raggiunta viene evidenziata con

una curva rossa, che viene tracciata dal pannello

durante il test. Il valore target è invece evidenziato

dalla curva tracciata con una riga tratteggiata rossa.

2. Quando la frequenza cardiaca raggiunge il valore

target, il pannello emetterà un segnale acustico ed

evidenzierà un messaggio. Raccomandiamo di finire il

test a questo livello se la vostra condizione fisica non

vi permette di continuare. Se il valore target è stato

impostato correttamente (cioè se avete inserito un

valore massimo di frequenza cardiaca vicino a quello

reale), la continuazione del test non inciderà più

sull’accuratezza della misurazione. Se si sopravvaluta

il proprio battito cardiaco massimo, il risultato del

test verrà calcolato in eccesso. Allo stesso modo, se

si sottovaluta il proprio battito cardiaco massimo, il

risultato del test verrà calcolato in difetto.

3. Per interrompere il test una volta raggiunto il battito

cardiaco di riferimento, premere il pulsante BACK/

STOP o smettere di pedalare. In questo caso, il display

visualizza la schermata con i risultati finali.

A) condizione aerobica = valutazione della

condizione fisica all’interno dei livelli di carico

maggiormente utilizzati. Questo risultato indica al

meglio il livello della condizione fisica.

B) Valore MET = valore che indica la crescita

potenziale della capacità polmonare sotto sforzo

rispetto alla situazione di riposo assoluto.

C) ml/kg/min = valore che indica la capacità

polmonare in millilitri al minuto di ossigeno

nell’organismo per chilo corporeo.

D) l/min = valore che indica la capacità polmonare

in litri al minuto di ossigeno. La differenza tra il

valore precedente sta nel fatto che in quest’ultima

non viene considerato il peso corporeo.

E) Wmax = stima del proprio livello massimo di

rendimento in Watt.

F) W/kg = rapporto tra il livello massimo di

rendimento ed il peso corporeo.

67

I

M A N U A L E D ' U S O

•

C 8 5

UOMINI / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI

OSSIGENO (VO2MAX)

1 = MOLTO BASSO, 7 = OTTIMO

ETÀ 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63

20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62

25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59

30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56

35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54

40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51

45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48

50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46

55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43

60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40

DONNE / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI

OSSIGENO (VO2MAX)

1 = MOLTO BASSO, 7 = OTTIMO

ETÀ 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52

20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51

25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49

30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46

35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44

40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41

45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38

50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36

55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33

60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

MEMORY STICK

La memory stick contiene tutti i programmi T-ROAD

e T-MUSIC e alcuni programmi T-RIDE.

IMPORTANTE: i programmi contenuti nella memory

stick, possono essere eseguiti solo inserendo la

memory stick nel connettore del pannello.

MP3 PLAYER

I pulsanti di comando del lettore MP3 sono

posizionati nella parte inferiore dell’interfaccia utente.

I brani musicali MP3 sono contenuti nella memory

stick.

MANUTENZIONE

L’attrezzo richiedono pochissima manutenzione.

Comunque, di tanto in tanto, controlla che tutte le viti

e i dadi siano stretti a sufficienza.

•

Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare sempre

tutte le parti dell’attrezzo con un panno soffice e

assorbente. Non fare uso di solventi.

•

Non rimuovere mai l’involucro di protezione

dell’attrezzo.

•

Il freno elettromagnetico crea un campo magnetico

molto forte, in grado di danneggiare il meccanismo

di un orologio o i dati di identificazione apposti sui

nastri

magnetici delle carte di credito o bank-card, qualora

tali oggetti vengano a trovarsi a contatto immediato

con i magneti. Non cercare mai di staccare o

rimuovere il freno elettromagnetico!

•

Il freno elettromagnetico è basato su resistenza

elettromagnetica; il livello ed i cambiamenti di

resistenza elettromagnetcamente sono misurati ed

indicati some watt sullo schermo. Di consequenza il

vostro ergometro Tunturi non deve essere ricalibrato

una volta montato ed usato o controllato seguendo le

istruzioni di questa guida.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controllo

della qualità, l’attrezzura potrebbe talvolta presentare

difetti e manfunzionamenti, causati da qualche signolo

componente. Nella maggior parte dei casi, non c’è

bisogno di mettersi a far riparare tutta l’attrezzura,

ma generalmente basta sostituire il pezzo o la parte

difettosa. Se l’attrezzo non funziona bene durante

l’uso o se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta

i tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa di

tratta, le condizioni in cui la usi, la data di acquisto,

il modello e il numero di serie del tuo attrezzo. Si

raccomanda di utilizzare sempre pezzi di ricambio

originali.

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO

Il C85 è dotato di rotelle di trasporto. Spostarte il C85

seguendo le istruzioni, in modo da evitare situazioni

pericolose.

Stacca sempre la corrente e togli il cavo elettrico

di collegamento, prima di incominciare a spostare

l’attrezzo.

L’attrezzo deve essere sposato preferibilmente da due

persone adulte. Posizionarsi in corrispondenza della

parte anteriore dell’attrezzo ed afferrare saldamente i

suoi manubri. Solleva la parte anteriore dell’attrezzo

in modo che poggi solo sulle rotelle. Spostare

l’attrezzo per mezzo delle rotelle. Poggiarlo poi

delicatamente sul pavimento.

ATTENZIONE! Muovete l’attrezzo con estrema cautela

su superfici non perfettamente piane, per esempio

sulle soglie delle porte. Non transportatelo con

le sue ruote mai per le scale, dove invece essere

trapostato. Posizionare l’attrezzo su una superficie

la più piana possibile. Lo spostamento dell’attrezzo

può danneggiare alcuni tipi di pavimento, come

per esempio il parquet. Raccomandiamo quindi di

proteggere adeguatamente il pavimento.

Per prevenire problemi, conservate l’attrezzo in luogo

non umido e con minori variazioni di temperatura

possibili, protetto dalla polvere. Staccate sempre la

68

M A N U A L E D ' U S O

•

C 8 5

spina quando non in uso.

DATI TECNICI

Lunghezza ...................................197 cm

Altezza .........................................66 cm

Larghezza ....................................169 cm

Peso .............................................105 kg

C85 è un attrezzo in linea con gli direttive EMC

dell’Unione Europea, riguardanti la compatibilità

elettromagnetica (89/336/CEE) e materiale elettrico

destinato all’uso nell’ambito di determinati limiti

di tensione (73/23/CEE). Pertanto il prodotto porta

l’etichetta CE.

C85 è un atrrezzo in linea con la classe A dello

standard EN 957. La precisione del dispositivo di

misurazione della potenza viene verificata già durante

le fasi di produzione, regolando il freno dell’attrezzo

con un dinamometro. Il calcolo della potenza di

allenamento si basa sulla velocità di rotazione e la

coppia.

A causa di una politica volta a un continuo sviluppo

del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di effettuare

cambiamenti nelle caratteristiche degli attrezzi, senza

darne relativo preavviso.

AVVERTENZA! La garanzia non copre danni derivanti

da inosservanza, nel montaggio, regolazione

e manutenzione, delle istruzioni fornite nella

presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso e

manutenzione della tua attrezzatura, devono essere

seguite con molta cura. Non rispondiamo di cambi o

modifiche non expressamente approvate da Tunturi

Oy Ltd.

TI AUGURI A MO D I AVERE L A GI O I A DI FARE

TANT I ALLENAM ENTI, I NSIE ME A L TUO N UOVO

AMI CO TUNTU RI !

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Tunturi C85 Manuale utente

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