Tunturi E80R Manuale utente

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M A N U A L E D ´ U S O

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte

essenziale della tua attrezzatura da

ginnasica. Leggi con attenzione quanto

scritto in questa guida, prima del

montaggio dei pezzi e prima di fare uso

dell’attrezzo o di effettuarne qualunque

manutenzione. Ti raccomandiamo pure

di conservare la presente guida in un

luogo sicuro e a portata di mano; essa

ti fornirà, adesso e nel futuro, tutte

le istruzioni necessarie all’uso e alla

manutenzione della tua attrezzatura da

ginnastica. Tali istruzioni devi seguirle

sempre con molta attenzione!

AVVERTENZE SULLA

VOSTRA SALUTE

•

Prima di iniziare l’allenamento

consultate un medico per controllare la

vostra condizione fisica.

•

Se avvertite disturbi, nausea o altri

sintomi anormali durante l’esercizio,

smettate immediatamente e consultate

un medico.

•

Onde evitare dolori muscolari, fate

alcuni esercizi di stiramento prima

dell’allenamento.

AVVERTENZE

SULL’AMBIENTE

•

L’attrezzo non è stato progettato per

essere usato all’aperto.

•

Posizionare l’attrezzo su una superficie

la più piana possibile.

•

Assicuratevi che l’ambiente dove vi

allenate abbia ventilazione adeguata e

non sia umido.

•

Consigliamo di conservare l’attrezzo,

quando in uso, a temperatura ambiente

da +10 a +35°C. L’attrezzo può essere

immagazzinato da -15 a + 40°C. Il tasso

d’umidità non deve mai superare il 90 %.

AVVERTENZE

SULL’USO

DELL’ATTREZZO

•

Se si permette ai bambini di usare

l’attrezzo, si deve sempre tenere conto

del loro sviluppo fisico e mentale e del

loro temperamento. Devono essere

istruiti al corretto uso dell’attrezzo e

controllati.

•

Prima dell’uso assicuratevi che

l’attrezzo funzioni correttamente. Non

usate un attrezzo difettoso.

•

Non appoggiarsi mai sul pannello.

•

Premi i tasti con il polpastrello:

le unghie possono danneggiare la

membrana del display.

•

Non usate mai l’attrezzo con carter

smontati.

•

Per evitare danni consigliamo di

collocare l’attrezzo su una superficie

protettiva.

•

L’attrezzo può essere usato da una

persona sola alla volta.

•

Impugnate il manubrio per salire o

scendere dall’attrezzo.

•

Proteggi il pannello dell’utente dalla

luce del sole. La superficie del pannello,

se bagnata dal sudore, deve sempre

essere asciugata.

•

Indossate abbigliamento appropriato

durante l’allenamento.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni

diverse da quelle descritte da questo

manuale.

•

L’attrezzo non puó essere usato da

persone, il cui peso superi i 150 kg.

INDICE

MONTAGGIO .....................................................52, 98

REGOLAZIONI ........................................................54

TRAINING CON LA TUNTURI .................................55

PANNELLO ...............................................................56

USO DEL PANNELLO ELETTRONICO ...................56

MANUTENZIONE ....................................................62

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO ....................62

DATI TECNICI .........................................................63

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M A N U A L E D ´ U S O

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•

Per maggiori informazioni sulle

condizioni di garanzia dell’attrezzo,

consultare il libretto di garanzia allegato.

La garanzia non copre danni derivati da

negligenze derivate nelle regolazioni

o nelle manutenzioni descritte i questo

manuale!

NOTA SULLA

SICUREZZA DELLE

APPARECCHIATURE

DOTATE DI

COLLEGAMENTO

ELETTRICO

Prima di collegare l’apparecchio

a una sorgente di alimentazione,

assicurarsi che il voltaggio locale

corrisponda a quello indicato sulla

targhetta: l’apparecchio funziona a 230

V o 115 V (versione nordamericana).

NOTA! L’apparecchio va collegato a

una presa di corrente con messa a

terra. Non utilizzare prolunghe per

collegare l’apparecchio alla sorgente

di alimentazione. Spegnere sempre

l’interruttore e scollegare l’apparecchio

dalla presa di corrente subito dopo l’uso!

Per ridurre il rischio di ustioni, incendi,

scariche elettriche o danni alle persone:

•

Quando è collegato alla presa di

corrente, l’apparecchio non va mai

lasciato incustodito. Scollegare

l’apparecchio dalla presa di corrente

quando non è in uso, prima di eseguire

operazioni di manutenzione o riparazione

e prima di spostarlo.

•

Non utilizzare l’apparecchio sotto una

coperta o altro materiale combustibile.

La macchina potrebbe surriscaldarsi e

provocare incendi, scariche elettriche o

danni alle persone.

•

Non collegare l’apparecchio alla presa

di corrente e non metterlo in funzione se

il cavo di alimentazione o l’apparecchio

stesso risultano danneggiati.

•

Non collegare l’apparecchio a una

sorgente di alimentazione e non metterlo

in funzione in ambienti esterni o luoghi

umidi.

•

Tenere il cavo di alimentazione lontano

da oggetti caldi.

•

Non far passare il cavo di alimentazione

sotto tappeti e non appoggiare oggetti

sul cavo. Assicurarsi anche che il

cavo di alimentazione non passi sotto

l’apparecchio.

•

Non alterare (ad esempio, allungare) il

cavo fra il trasformatore e la macchina.

NOTA SUL MONTAGGIO

DELL’APPARECCHIO

Disimballare l’apparecchio. Le istruzioni

di montaggio dettagliate si trovano in

fondo alla presente guida. Seguire le

istruzioni nell’ordine indicato.

Prima di iniziare l’assemblaggio,

controllare il contenuto della confezione.

Se manca qualche parte, contattare il

proprio rivenditore indicando modello,

numero di serie dell’apparecchio e

numero di ricambio della parte mancante.

In fondo alla presente guida si trova un

elenco dei ricambi. I componenti presenti

nella confezione sono contrassegnati con

un * nell’elenco dei ricambi. Le direzioni

sinistra, destra, fronte e retro sono

definite in rapporto alla posizione in cui si

trova la persona durante l’allenamento.

Conservare gli attrezzi di montaggio,

perché potrebbero tornare utili, ad

esempio per regolare l’apparecchio. Si

tenga presente che per il montaggio

sono necessarie due persone.

L’imballaggio è inclusivo di

sacchetto riempito con silicati, per

l’assorbimento dell’umidità quando

si ripone l’apparecchio e durante il

trasporto. Eliminare il sacchetto dopo

il disimballaggio dell’apparecchio.

Mantenere uno spazio di libero di

almeno 1 mt. intorno all’apparecchio.

Raccomandiamo inoltre di aprire la

confezione e assemblare il prodotto su

una base protettiva.

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M A N U A L E D ´ U S O

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla

tua forma fisica. Indubbiamente sei una persona

esigente che richiede il meglio in quanto a qualità

e stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale.

Alta tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre

migliori prestazioni sono le sue caratteristiche.

Qualunque sia il tipo di allenamento che intendi

praticare, questo è lo strumento fatto per te. Nel

fascicolo unito al tuo attrezzo Tunturi troverai

le informazioni necessarie per un allenamento

efficace. Puoi anche consultare il sito internet

della Tunturi (www.tunturi.com).

REGOLAZIONI

CORRETTA POSIZIONE DI ALLENAMENTO

Per individuare una posizione di allenamento

confortevole, è possibile regolare la distanza

del sedile dai pedali. Verificare prima di iniziare

l’allenamento che la posizione sia corretta.

Posizionare i piedi sui pedali.

1.

Tirare verso l’alto la maniglia di bloccaggio 2.

(situata sulla destra, appena sotto il sedile) e

muovere il sedile nella posizione desiderata.

Posizionare il sedile ad una distanza

3.

adeguata; la pianta del piede deve toccare

il pedale quando la gamba raggiunge la

massima estensione e quando il pedale si

trova nella posizione più distante dal sedile.

Verificare che la distanza sia appropriata

pedalando in senso antiorario.

Rilasciare la maniglia per bloccare il sedile

4.

nella posizione desiderata.

È anche possibile regolare l’inclinazione dello

schienale nel modo seguente:

Posizionarsi dietro l’attrezzo.

1.

Tirare la manopola di regolazione 2.

dell’inclinazione dello schienale verso

l’esterno in modo che lo schienale possa

essere postato liberamente.

Selezionare l’inclinazione desiderata.

3.

Quando si ritiene di aver trovato l’inclinazione 4.

corretta, rilasciare la manopola e lo schienale

scatta in posizione.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

MANUBRIO

Allenta il pomello grigio, che si trova sulla

fronte del manubrio, e aggiusta la posizione del

manubrio. Stringi il pomello grigio con cura.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

REGOLAZIONE DELL’INCLINAZIONE DEL

PANNELLO

Impostare l’inclinazione del pannello in modo che

corrisponda alla propria altezza e alla posizione

di allenamento.

REGOLAZIONE DELLA PEDANA DI SUPPORTO

Se l’attrezzo non è stabile, è necessario regolare

le viti situate sotto la pedana di supporto.

TRAINING CON LA TUNTURI

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico

molto meglio se di bassa intesità ma di lunga

durata per persone di tutte le età. L’allenamento

aerobico migliora la capacità polmonare, che

migliora la resistenza e la condizione fisica

in generale. La capacità del corpo umano di

bruciare grasso è direttamente dipendente alla

capacità di immissione dell’ossigeno. L’esercizio

aerobico deve sopratutto essere divertente.

Aumenta la respirazione ma non dovreste

mai andare in debito di ossigeno duranto

l’allenamento. Per esempio, mentre si pedala si

dovrebbe riuscire a parlare.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana

per 30 minuti per raggiungere un discreto

livello che per essere migliorato richiede solo

l’incremento delle sessioni di allenamento.

Potete iniziare a ritmo blando e bassa

resistenza perchè un esercizio troppo intenso

può provocare in una persona sovrapeso un

affaticamento del cuore. Si possono controllare

i propri progressi misurando le pulsazioni sotto

sforzo grazie all’accessorio incluso.

BATTITO CARDIACO

Il cardiofrequenzimetro, che permette di

controllare anche la circolazione superficiale,

è integrato nel corrimano. I sensori installati,

rivelano la frequenza cardiaca quando l’utente

appoggia entrambe le mani sul corrimano.

Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato,

i risultati migliori saranno raggiunti col suddetto

training al giusto livello di sforzo, e la misura

migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo stesso

cuore.

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RILEVAZIONE DEL BATTITO CARDIACO TRAMITE

SENSORI NEL MANUBRIO

Il battito cardiaco viene misurato dalle mani

mediante i sensori disposti sul manubrio. I

sensori rilevano gli impulsi elettrici generati dal

battito cardiaco. La misurazione inizia quando

entrambi i sensori del manubrio vengono

toccati simultaneamente. Per garantire una

misurazione affidabile del battito cardiaco, è

necessario che la pelle sia leggermente umida

e a continuo contatto con i sensori. Se la pelle

è troppo asciutta o bagnata, la misurazione

del battito cardiaco attraverso le mani risulta

meno affidabile. Cercare di mantenere la parte

superiore del corpo e i palmi delle mani rilassati

e fermi.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA CON

LA CINTURA

La misurazione telemetrica è la più affidabile,

gli elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni

dal cuore al pannello per mezzo di un campo

elettromagnetico.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori

di pacemaker devono consultare il proprio

medico, che indicherà o meno la possibilità

di utilizzare l’attrezzo con questo tipo di

cardiofrequenzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in questo modo

durante l’allenamento, inumidite gli elettrodi in

gomma posti sulla cinghia elastica con saliva

e acqua. Allacciate la cintura sotto al petto

abbastanza stretta in modo che gli elettrodi

rimangano a contatto con la pelle, ma non

cosi stretta da rendere difficile la respirazione.

Il campo di trasmissione massimo o è circa 1

m. nella portata di trasmissione. Se allacciate

le cintura sopra una maglietta, inumiditela

leggermente nei punti di contatto degli elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito

non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono

asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono

parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica

vicini, è bene che la distanza tra loro sia di

almeno 1.5 m. Il trasmettitore si accende da

solo appena rileva i primi battiti. Sudore o creme

possono mantenerlo acceso anche dopo l’uso

consummando la batteria. Ecco perche’ è bene

pulire gli elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni

presente che alcune fibre tessili in essi usate

(esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici

di elettrostaticità, e ciò può inficiare l’affidabilità

della misura pulsazioni. Tieni anche presente che

telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici

formano all’intorno un campo elettromagnetico,

con conseguenti problemi nella misura del battito

cardiaco.

Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è il

livello massimo di battiti cardiaci, ovverossia il

livello, oltre il quale le pulsazioni non aumentano,

pur aggiungendo sforzi. Se tu non conosci il

numero massimo delle tue pulsazioni, puoi usare

la seguente formula indicativa:

220 - ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia

da persona a persona. Il numero massimo di

pulsazioni cardiache diminuisce, in media, di un

punto ogni anno. Se appartieni ad uno gruppo

a rischio, chiedi a un medico di misurare il tuo

livello massimo di pulsazioni cardiache. Abbiamo

definito tre differenti aree di pulsazioni, per

aiutarti a stabilire il tuo livello di training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-

watchers, per i convalescenti e per coloro

che non hanno fatto allenamento per lungo

tempo. Si raccomandano tre periodi di training

ininterrotto alla settimana, ognuno della durata di

almeno mezz’ora. Un esercizio regolare migliora

notevolmente la performance respiratoria e

circolatoria del principiante, tanto da farti sentire

presto molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare

il proprio fitness e mantenerlo in ottime

condizioni. Uno sforzo ragionevole e bilanciato

migliora notevolmente le funzioni cardiovascolari

e respiratorie; il training deve durare per almeno

30 minuti e deve essere fatto come minimo tre

volte alla settimana. Per migliorare ulteriormente

la tua condizione fisica, puoi aumentare la

frequenza o l’intensità dello sforzo, ma non

entrambi allo stesso tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % del massimo di

pulsazioni Le esercitazioni a questo livello vanno

bene solo per coloro che hanno raggiunto una

forma quasi perfetta e devono essere precedute

da lunghi periodi di allenamenti ”endurance”.

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PANNELLO

4

1

2

3

5

6

TASTI FUNZIONE

1. BACK/STOP

Utilizzare il pulsante BACK/STOP per ritornare

al menu principale. Durante l’allenamento,

è possibile arrestare o interrompere

momentaneamente la sessione premendo il

pulsante BACK/STOP.

2. ZOOM

Osservare il profilo grafico visualizzato durante

l’allenamento. Pressando il tasto ZOOM è

possibile ingrandire il grafico del profilo (2, 4, 8

e 16 volte). Questa funzione è ciclica, cioè dopo

l’ingrandimento di 16 volte, pressando ancora

una volta il tasto, il grafico torna al suo formato

originario.

3. TRAINING

Utilizzare il pulsante TRAINING per accedere al

menu TRAINING. Nel menu TRAINING sono

disponibili i seguenti programmi di allenamento:

QUICK START, MANUAL, TARGET HR,

TARGET EFFORT, PROGRAMS, T-RIDE, T-

ROAD, T-MUSIC, OWN TRAINING e FITNESS

TEST.

4. USER

Utilizzare il pulsante USER per accedere al

menu USER. Nel menu USER sono disponibili

le seguenti funzioni: CREATE USER, SELECT/

CHANGE USER, EDIT USER, DELETE USER,

SETTINGS e USER LOG.

5. MANOPOLA DI SELEZIONE

La manopola di selezione funziona in due modi:

A) Tramite rotazione. Ruotando la manopola in

senso orario, è possibile scorrere i menu verso

il basso o verso destra nonché aumentare i

valori selezionati e la resistenza. Ruotando

la manopola in senso antiorario, è possibile

scorrere i menu verso l’alto o verso sinistra

nonché diminuire i valori selezionati e la

resistenza.

B) Tramite pressione. Premendo la manopola,

è possibile confermare il valore selezionato.

Durante l’allenamento, è possibile confermare

la funzione visualizzata in basso al centro del

display.

6. PULSANTI MP3 PLAYER

Aumentare il volume con il pulsante +.

Avanzare nella sequenza di riproduzione tramite

il pulsante >>I.

Avviare e interrompere la riproduzione musicale

con il pulsante > II.

Tornare indietro nella sequenza di riproduzione

con il pulsante I<<.

Diminuire il volume con il pulsante -.

DISPLAY

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare

i seguenti valori nella parte sinistra del display:

tempo, distanza, consumo di calorie, sforzo,

RPM, battito cardiaco e velocità.

USO DEL PANNELLO ELETTRONICO

Il pannello si attiva, collegando il cavo di

alimentazione alla presa di corrente, iniziando

poi a pedalare, oppure pressando uno dei tasti

del pannello stesso. In questo caso, il display

visualizza il Menu TRAINING. Il pannello spegne

da solo dopo 5 minuti di non-uso.

Si riattiva operando l’interfaccia, l’interfaccia

salva per 5 minuti i valori dell’allenamento

interrotto, dopo di che li azzera.

Sul display vengono visualizzati alcuni consigli,

preceduti dalla lettera i su sfondo bianco. È

possibile rimuovere questi messaggi dal display

premendo la manopola di selezione.

MENU USER

Per accedere al menu USER premere il pulsante

USER. Raccomandiamo di selezionare il codice

utente e di inserire i propri dati personali:

questi dati vengono utilizzati dall’attrezzo per

calcolare, per esempio, il consumo calorico

dettagliato dell’utente. Inoltre, sarà importante

selezionare le unità di misura desiderate e

verificare tutti i parametri di funzionamento.

Se si seleziona un nome utente, è possibile

salvare la sessione di allenamento e visualizzare

durante l’allenamento i livelli personali in diversi

colori in base al proprio battito cardiaco. Il nome

utente creato o già esistente viene visualizzato

durante l’allenamento nell’angolo in alto a

destra del display. È possibile tuttavia eseguire

l’allenamento senza un nome utente. In tal caso,

non viene visualizzato il nome utente nell’angolo

in alto a destra del display e per la sessione di

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allenamento verranno utilizzate le impostazioni

predefinite (45 anni, 70 kg, maschio). È possibile

salvare i dati di al massimo 20 utenti diversi.

IMPORTANTE! Se si desidera visualizzare le

sessioni di allenamento personali salvate

in USER LOG, è necessario selezionare

sempre il proprio nome utente. È possibile

inoltre selezionare un nome utente durante la

sessione di allenamento premendo il pulsante

USER e selezionando il proprio nome utente.

L’allenamento non viene interrotto. Dopo aver

selezionato il nome utente, è possibile ritornare

ai dati di allenamento premendo il pulsante

BACK/STOP.

IMPORTANTE! Se si desidera salvare la sessione

di allenamento, è necessario selezionare un

nome utente.

CREATE USER

Creazione di un utente:

1. Premere il pulsante USER. Viene visualizzato

il menu USER.

2. Selezionare CREATE USER ruotando la

manopola di selezione. Confermare la selezione

premendo la manopola.

3. Selezionare una lingua ruotando la manopola

di selezione, quindi confermare la voce

premendo la manopola.

4. Inserire il nome. Spostarsi da una lettera

all’altra ruotando la manopola di selezione.

Confermare la lettera selezionata premendo

la manopola di selezione. Dopo aver inserito il

nome, selezionare OK e premere la manopola di

selezione.

5. Selezionare le unità di misura desiderate.

(Metric 1 (kg, km, kcal), Metric 2 (kg, km, kJ) o

le unità anglosassoni corrispondenti Imperial 1

(lb, mi, kcal), Imperial 2 (lb, mi, kJ)). Selezionare

una voce ruotando la manopola di selezione,

quindi confermarla premendo la manopola. Viene

visualizzata automaticamente l’impostazione

successiva.

6. Selezionare il display di riferimento per i

valori impostati. COUNT DOWN consente di

visualizzare i valori in senso decrescente a

partire dal valore di riferimento verso lo zero.

COUNT UP consente di visualizzare i valori in

senso crescente verso il valore di riferimento.

Confermare la selezione premendo la manopola.

Viene visualizzata l’impostazione successiva.

7. Selezionare il sesso ruotando la manopola di

selezione. Confermare la selezione.

8. Impostare l’età. Confermare la selezione.

9. Impostare l’altezza. Confermare la selezione.

10. Impostare il peso. Confermare la selezione.

11. Impostare il battito cardiaco minimo. Il

pannello calcola una stima del battito cardiaco

massimo mediante la formula 220 - età. Se

si conosce l’esatto battito cardiaco massimo,

è possibile regolare quello stimato fornito dal

pannello.

12. Impostare la soglia anaerobica. L’attrezzo

utilizza il battito cardiaco massimo per effettuare

un stima della soglia anaerobica (80% del battito

cardiaco massimo). Se si conosce l’esatta soglia

anaerobica, è possibile regolare quella stimata

fornita dal pannello.

13. Impostare la soglia aerobica. L’attrezzo

utilizza il battito cardiaco massimo per effettuare

un stima della soglia anaerobica (60% del battito

cardiaco massimo). Se si conosce l’esatta soglia

aerobica, è possibile regolare quella stimata

fornita dal pannello.

IMPORTANTE! Il pannello è in grado di

memorizzare contemporaneamente fino a 20

nomi utente.

SELECT/CHANGE USER

Dopo aver creato un nome utente, selezionarlo

all’inizio dell’allenamento tramite il pulsante

SELECT/CHANGE USER, quindi confermarlo

utilizzando la manopola di selezione.

EDIT USER

Selezionare EDIT USER, per modificare i dati

utente.

DELETE USER

Selezionare DELETE USER per cancellare un

utente. Attivare il nome utente da cancellare,

quindi selezionare DELETE USER. Confermare

la selezione premendo la manopola di selezione.

SETTINGS

Selezionare SETTINGS per aggiornare la

versione del firmware del pannello, regolare il

contrasto del display, visualizzare i valori totali

dell’attrezzo e attivare/disattivare il tono dei

pulsanti.

USER LOG

Selezionare USER LOG per visualizzare i

dati di allenamento dell’utente selezionato. È

possibile visualizzare i dati dell’ultima sessione

di allenamento o un riepilogo di tutte le sessioni

dell’utente. Per uscire dalla schermata dei dati di

allenamento, premere BACK/STOP.

MENU TRAINING

Per accedere al menu TRAINING premere il

pulsante TRAINING. Nel menu TRAINING è

possibile selezionare una delle seguenti sessioni

di allenamento premendo la manopola di

selezione.

QUICK START

Con questo selezione è possibile iniziare subito il

programma di allenamento MANUAL senza altre

impostazioni utente.

1. Selezionare QUICK START. Confermare la

selezione premendo la manopola di selezione e

avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

2. È possibile aumentare o diminuire la resistenza

(1-58 Nm) utilizzando la manopola di selezione.

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M A N U A L E D ´ U S O

3. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

MANUAL

Durante l’allenamento, la funzione MANUAL

consente di cambiare il livello di sforzo tramite

la manopola di selezione. La funzione MANUAL

permette di cambiare il carico agendo sui

bottoni con freccia in alto ed in basso durante

l’allenamento.

1. Selezionare MANUAL.

2. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

i valori di riferimento per la sessione: tempo,

distanza o consumo di calorie. Confermare la

selezione premendo la manopola.

3. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-

180 minuti), distanza (3-100 km) o consumo di

calorie (50-2000 kcal). Confermare la selezione

premendo la manopola.

4. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

È possibile aumentare o diminuire la resistenza

(1-58 Nm) utilizzando la manopola di selezione.

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare

la resistenza o il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione.

5. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è

possible continuare regolarmente l’allenamento.

6. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

PROGRAMMA A PULSAZIONE COSTANTE

(TARGET HR)

Ritmo cardiaco al quale volete allenarvi e

l’attrezzo regolerà la resistenza in modo da farvi

mantenere questo valore. Se il battito tende a

salire, il carico diminuirà e viceversa. Il valore

impostato può anche essere cambiato durante

la seduta. E’ raccomandabile usare il sistema di

rilevazione telemetrico.

1. Selezionare TARGET HR.

2. Impostare il livello di battito cardiaco (80-220)

per la sessione di allenamento utilizzando la

manopola di selezione. Confermare la selezione

premendo la manopola.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata

in tempo, distanza o consumo di calorie.

Confermare la selezione premendo la manopola.

4. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-

180 minuti), distanza (3-100 km) o consumo di

calorie (200-8000 kcal). Confermare la selezione

premendo la manopola.

5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

Utilizzando la manopola di selezione, è possibile

modificare il livello di battito cardiaco (80-220).

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare

la resistenza o il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione.

6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è

possible continuare regolarmente l’allenamento.

7. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

TARGET EFFORT

Selezionando il programma TARGET EFFORT,

è possibile impostare i valori di sforzo (in

watts) desiderati, ad esempio il carico durante

la pedalata è indipendente dalle rotazioni del

pedale. Il valore di sforzo impostato può essere

modificato durante la seduta.

1. Selezionare TARGET EFFORT.

2. Utilizzando la manopola di selezione,

impostare il livello di sforzo (20-600 W) per

la sessione di allenamento. Confermare la

selezione premendo la manopola.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata

in tempo, distanza o consumo di calorie.

Confermare la selezione premendo la manopola.

4. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-

180 minuti), distanza (3-100 km) o consumo di

calorie (200-8000 kcal). Confermare la selezione

premendo la manopola.

5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare. È

possibile aumentare o diminuire la resistenza

(20-600 W) utilizzando la manopola di selezione.

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare

lo sforzo o il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione.

6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è

possible continuare regolarmente l’allenamento.

7. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

PROGRAMS (PROFILI DI ESERCIZIO

PREIMPOSTATI)

La forma di esercizio che la funzione

PROGRAMS permette è quella basata su

esercizi individuali, separati o profili di esercizio.

Il tasto PROGRAMS ti permette all’editing

dei profili di esercizio preprogrammati, nei

quali il livello di resistenza varia in maniera

predeterminata.

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M A N U A L E D ´ U S O

59

1. Selezionare PROGRAMS.

2. Selezionare un programma (1-10) tramite

la manopola di selezione. I profili P1-P5 sono

programmi per il controllo dello sforzo mentre i

profili P6-P10 sono programmi che richiedono la

misurazione del battito cardiaco. Confermare la

selezione premendo la manopola.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la durata di riferimento per la sessione misurata

in tempo o distanza. Confermare la selezione

premendo la manopola.

4. Impostare i valori di riferimento per la sessione

utilizzando la manopola di selezione: tempo (10-

180 minuti) o distanza (3-100 km). Confermare la

selezione premendo la manopola.

5. Avviare il programma iniziando a pedalare. È

possibile aumentare o diminuire la resistenza

utilizzando la manopola di selezione. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare lo sforzo

o il battito cardiaco utilizzando la manopola di

selezione. Per visualizzare il battito cardiaco, è

necessario che venga misurato.

6. Alla fine dell’allenamento, il pannello emetterà

un segnale acustico. Nonostante questo, è

possible continuare regolarmente l’allenamento.

7. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

PROFILO P1. Profilo carico con tre salite per

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le salite

abbastanza lunghe, ma con valore preimpostato,

questo profilo è per i principianti. Con valore

preimpostato, il sforzo medio è 98 watts, valore

max assoluto di sforzo è 125 watts.

P1 Rolling Hills

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P2. Profilo carico con tre salite per

migliorare l’assimilazione di ossigeno. Le

salite sono relativamente brevi e quindi questo

profilo è indicato per i principianti. Con valore

preimpostato, il sforzo medio è 102 watts, valore

max assoluto di sforzo è 150 watts.

P2 Hill Climb

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P3. Profilo carico versatile per migliorare

la velocità. Le variazioni di carico sono irregolari

e le salite relativamente brevi. Questo prifilo è

indicato per tutti. Con valore preimpostato, il

sforzo medio è 117 watts, valore max assoluto di

sforzo è 150 watts.

P3 Cross Country

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P4. Profilo carico in salita per migliorare

la resistenza. Le salite sono particolarmente

lunghe, si protraggono fino alla fine del profilo

e sono in progressione una più lunga dell’altra.

Questo profilo è particolarmente indicato

soprattutto per chi gode di un’ottima condizione

fisica. Con valore preimpostato, il sforzo medio

è 133 watts, valore max assoluto di sforzo è 210

watts.

P4 Stamina

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P5. Profilo intervallo a variazioni costanti

del carico, dove è chiara la differenza tra i livelli

massimi e quelli di base. I valori preimpostati di

questo programma, Prevedono in carico di base

di 138 W e massimo di 200 W. Questo profilo

permette di scalare separatamente i livelli di

base e massimi.

P5 Power Interval

0

25

50

75

100

125

150

175

200

225

Duration

Watt

PROFILO P6. Profilo frequenza cardiaca con tre

salite per migliorare l’assimilazione di ossigeno.

Le salite abbastanza lunghe. Cinonostante

questo profilo è indicato anche per i principianti.

Con valore preimpostato, la pulsazione medio è

112, il valore max di pulsazioni è 125.

60

M A N U A L E D ´ U S O

P6 Fatburner 1

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P7. Profilo salita con controllo della

frequenza cardiaca. In questo profilo la

frequenza cardiaca viene fatta aumentare

progressivamente fino a metà dell’allenamento

e poi ridotta in modo costante. Questo profilo è

particolarmente indicato anche per i principianti.

Con valore preimpostato, la pulsazione medio è

121, il valore max di pulsazioni è 150.

P7 Fatburner 2

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P8. Profilo frequenza cardiaca con tre

salite per migliorare la resistenza. Le salite sono

abbastanza lunghe. Ciononostante il profilo

permette di mantenere costante la frequenza

cardiaca. Questo profilo è indicato per tutti. Con

valore preimpostato, la pulsazione medio è 120,

il valore max di pulsazioni è 140.

P8 Cardio Strength

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P9. Profilo frequenza cardiaca in salita

per migliorare la resistenza. Le salite sono

particolarmente lunghe, si protraggono fino alla

fine del profilo e sono in progressione una più

lunga dell’altra. Questo profilo è particolarmente

indicato soprattutto per chi gode di un’ottima

condizione fisica. Con valore preimpostato,

la pulsazione medio è 131, il valore max di

pulsazioni è 170.

P9 Cardio Climb

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

PROFILO P10. Profilo frequenza cardiaca con tre

salite er migliorare l’assimilazione di ossigeno.

Salite abbastanza lunghe seguite da sezioni

pianeggianti per il recupero. Questo profilo è

particolarmente indicato soprattutto per chi

gode di un’ottima condizione fisica. Con valore

preimpostato, la pulsazione medio è 133, il

valore max di pulsazioni è 160.

P10 Cardio Interval

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Duration

BPM

T-RIDE

Il programma T-RIDE TRAINING simula la

pedalata su un terreno normale. Durante

l’allenamento, è possibile modificare gli attrezzi

tramite la manopola di selezione e visualizzare il

profilo di altitudine.

1. Selezionare T-RIDE.

2. Selezionare il terreno e confermare la

selezione.

3. Impostare il punto di partenza della sessione

tramite la manopola di selezione.

4. Impostare il punto di arrivo della sessione

tramite la manopola di selezione.

5. Avviare l’allenamento iniziando a pedalare.

Utilizzando la manopola di selezione, è

possibile modificare gli attrezzi (1-8). Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare il profilo

di altitudine o il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione. Per visualizzare il battito

cardiaco, è necessario che venga misurato.

6. Dopo aver completato il percorso, viene

emesso un segnale acustico e la sessione di

allenamento viene terminata.

7. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

T-ROAD

IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione

di allenamento T-ROAD solo quando la

I

M A N U A L E D ´ U S O

61

memory stick è inserita nel pannello. T-ROAD

è simile a T-RIDE, con la differenza che il

primo programma consente di visualizzare

l’avanzamento su un video. Durante

l’allenamento, è possibile visualizzare il profilo

di altitudine o il video utilizzando la manopola di

selezione.

T-MUSIC

IMPORTANTE: è possibile eseguire una sessione

di allenamento T-MUSIC solo se la memory stick

è inserita nel pannello. I programmi T-MUSIC

sono controllati tramite battito cardiaco. Durante

l’allenamento, viene modificato il ritmo musicale

in base al livello di sforzo della sessione. La

durata del programma T-MUSIC è di 40 minuti.

Durante l’allenamento non è possibile modificare

i valori selezionati per il battito cardiaco. Questo

programma richiede la rilevazione del vostro

ritmo cardiaco.

1. Selezionare T-MUSIC.

2. Selezionare un programma (1-3) tramite la

manopola di selezione. Confermare la selezione

premendo la manopola.

3. Avviare il programma iniziando a pedalare.

Durante l’allenamento, è possibile visualizzare

lo sforzo o il battito cardiaco utilizzando la

manopola di selezione.

4. Dopo 40 minuti, viene emesso un segnale

acustico e la sessione di allenamento viene

terminata.

5. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

ALLENAMENTO PERSONALE

Il pannello consente di creare e memorizzare fino

a 100 programmi di allenamento.

MEMORIZZAZIONE DI UN PROGRAMMA

1.

Per terminare la sessione di allenamento,

premere BACK/STOP.

2. Selezionare SAVE AND EXIT e confermare la

selezione.

3. Inserire un nome per la sessione e confermarlo

tramite la manopola di selezione.

IMPORTANTE! È possibile salvare programmi di

durata non superiore a 10 minuti.

IMPORTANTE! Per salvare una sessione di

allenamento, è necessario selezionare un nome

utente.

USO DEI PROGRAMMI MEMORIZZATI

1. Selezionare OWN TRAINING.

2. Nell’elenco selezionare una sessione di

allenamento.

3. Selezionare il metodo di esecuzione

desiderato:

A) Ripeti = esegue il programma cosi come è

stato memorizzato.

B) Imposta= modifica la durata del programma

memorizzato, prima dell’inizio dell’esercizio.

C) Corsa = per competere contro il risultato di

allenamento memorizzato.

NOTA BENE! La funzione gara può essere

utilizzata solo se il profilo del programma è

stato creato in modalità manuale. In questo

tipo di profili, la resistenza è indicata come

coppia costante (Nm).

4. Confermare la selezione premendo la

manopola.

A) Ripeti = iniziare l’esercizio, pedalando. È

possibile scalare il programma utilizzando la

manopola di selezione.

B) Imposta = modifica la durata del programma

con la manopola di selezione (impostare la

durata tra 10 e 180 minuti). Iniziare l’esercizio

pedalando. È possibile scalare il programma

utilizzando la manopola di selezione.

C) Race = utilizzando la manopola di

selezione, scegliere la modalità di scorsa

(tempo: la distanza percorsa in un determinato

arco di tempo o distanza: la velocità con

cui si percorre una determinata distanza) e

confermarla tramite la manopola di selezione.

Sul display viene visualizzato il programma

precedentemente memorizzato. Per avviare

la corsa, iniziare a pedalare. La linea sul

display indica la posizione dell’utente rispetto

all’allenamento di riferimento, che corrisponde

all’ultima sessione salvata mediante questo

programma. Viene visualizzata anche la

distanza rispetto all’ultima sessione salvata:

l’ultima sessione salvata è indicata da una

linea verticale blu, mentre l’avanzamento della

corsa è indicato da una linea verticale nera.

5. Per interrompere l’allenamento, premere

il pulsante BACK/STOP. A questo punto, è

possibile interrompere definitivamente la

sessione premendo EXIT, salvare la sessione

selezionando SAVE AND EXIT o continuare

l’allenamento premendo CONTINUE.

FITNESS TEST

Il test della condizione fisica impostato nel

pannello è a carico variabile. Il test inizia con un

carico leggero che, in base alla selezione fatta,

cresce gradatamente col passare del tempo.

Questo tipo di test incrementale permette di

verificare la condizione fisica in modo affidabile

e senza ricorrere ai carichi massimi. Il test

continuerà fino a quando la persona non avrà

raggiunto la sua frequenza cardiaca target

(85% della frequenza cardiaca massima). Il

test richiede l’uso del cardiofrequenzimetro.

Durante il test, il pannello monitora le variazioni

di frequenza cardiaca e, sulla base di queste,

calcola la capacità massima polmonare della

persona interessata. Proprio attraverso la

capacità polmonare massima, è possibile

62

M A N U A L E D ´ U S O

valutare la condizione fisica della persona. Dopo

aver eseguito il test, vengono visualizzate varie

informazioni sulla forma fisica: una descrizione e

un valore numerico (ml/kg/min).

PREPARAZIONE AL TEST

1.

Assicurarsi che i dati associati al nome

utente siano aggiornati. Il pannello utilizza i dati

dell’utente come base per il test di controllo.

2. Selezionare FITNESS TEST.

3. Utilizzando la manopola di selezione, scegliere

la categoria più indicata per la propria forma

fisica.

A) inattivo = non pratica attività sportiva,

condizione fisica insufficiente.

B) attivo = pratica attività sportiva, condizione

fisica media o buona.

C) atletico = pratica attività sportiva, condizione

fisica buona o ottima.

4. Il pannello visualizza il tipo di test relativo alle

diverse classi di condizione fisica.

A) intervallo tempo = durata dei livelli di carico

durante il test.

B) intervallo watts = carico del livello (in Watt);

il test prevede diversi livelli.

C) primo stadio = livello di inizio del test.

5. Confermare la selezione premendo la

manopola.

6. Se necessario, è possibile modificare il valore

di riferimento per il battito cardiaco utilizzando

la manopola di selezione. Confermare le

impostazioni utilizzando la manopola di

selezione.

7. Sul display viene indicato quando è possibile

interrompere il test dopo aver raggiunto il battito

cardiaco di riferimento. Avviare il test premendo

la manopola di selezione.

ESECUZIONE DEL TEST

1.

Il pannello visualizza il profilo del test

selezionato. Iniziare il test, pedalando. Il livello

massimo della frequenza cardiaca raggiunta

viene evidenziata con una curva rossa, che viene

tracciata dal pannello durante il test. Il valore

target è invece evidenziato dalla curva tracciata

con una riga tratteggiata rossa.

2. Quando la frequenza cardiaca raggiunge il

valore target, il pannello emetterà un segnale

acustico ed evidenzierà un messaggio.

Raccomandiamo di finire il test a questo livello

se la vostra condizione fisica non vi permette di

continuare. Se il valore target è stato impostato

correttamente (cioè se avete inserito un valore

massimo di frequenza cardiaca vicino a quello

reale), la continuazione del test non inciderà

più sull’accuratezza della misurazione. Se si

sopravvaluta il proprio battito cardiaco massimo,

il risultato del test verrà calcolato in eccesso. Allo

stesso modo, se si sottovaluta il proprio battito

cardiaco massimo, il risultato del test verrà

calcolato in difetto.

3. Per interrompere il test una volta raggiunto

il battito cardiaco di riferimento, premere il

pulsante BACK/STOP o smettere di pedalare. In

questo caso, il display visualizza la schermata

con i risultati finali.

A) condizione aerobica = valutazione della

condizione fisica all’interno dei livelli di carico

maggiormente utilizzati. Questo risultato indica

al meglio il livello della condizione fisica.

B) Valore MET = valore che indica la crescita

potenziale della capacità polmonare sotto

sforzo rispetto alla situazione di riposo

assoluto.

C) ml/kg/min = valore che indica la capacità

polmonare in millilitri al minuto di ossigeno

nell’organismo per chilo corporeo.

D) l/min = valore che indica la capacità

polmonare in litri al minuto di ossigeno. La

differenza tra il valore precedente sta nel fatto

che in quest’ultima non viene considerato il

peso corporeo.

E) Wmax = stima del proprio livello massimo di

rendimento in Watt.

F) W/kg = rapporto tra il livello massimo di

rendimento ed il peso corporeo.

UOMINI / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI

OSSIGENO (VO2MAX)

1 = MOLTO BASSO, 7 = OTTIMO

ETÀ 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63

20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62

25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59

30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56

35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54

40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51

45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48

50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46

55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43

60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40

DONNE / CAPACITÀ MASSIMA DI IMMISSIONE DI

OSSIGENO (VO2MAX)

1 = MOLTO BASSO, 7 = OTTIMO

ETÀ 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52

20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51

25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49

30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46

35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44

40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41

45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38

50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36

55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33

60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

I

M A N U A L E D ´ U S O

63

MEMORY STICK

La memory stick contiene tutti i programmi T-

ROAD e T-MUSIC e alcuni programmi T-RIDE.

IMPORTANTE: i programmi contenuti nella memory

stick, possono essere eseguiti solo inserendo la

memory stick nel connettore del pannello.

MP3 PLAYER

I pulsanti di comando del lettore MP3 sono

posizionati nella parte inferiore dell’interfaccia

utente. I brani musicali MP3 sono contenuti nella

memory stick.

MANUTENZIONE

Questo l’attrezzo Tunturi richiedono pochissima

manutenzione. Comunque, di tanto in tanto,

controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a

sufficienza.

Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare

sempre tutte le parti dell’attrezzo con un panno

soffice e assorbente. Non fare uso di solventi.

Non rimuovere mai l’involucro di protezione

dell’attrezzo.

Il freno elettromagnetico crea un campo

magnetico molto forte, in grado di danneggiare

il meccanismo di un orologio o i dati di

identificazione apposti sui nastri magnetici

delle carte di credito o bank-card, qualora tali

oggetti vengano a trovarsi a contatto immediato

con i magneti. Non cercare mai di staccare o

rimuovere il freno elettromagnetico!

Il freno elettromagnetico è basato su resistenza

elettromagnetica; il livello ed i cambiamenti

di resistenza elettromagnetcamente sono

misurati ed indicati some watt sullo schermo.

Di consequenza il vostro ergometro Tunturi

non deve essere ricalibrato una volta montato

ed usato o controllato seguendo le istruzioni di

questa guida.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controllo

della qualità, l’attrezzura potrebbe talvolta

presentare difetti e manfunzionamenti, causati

da qualche signolo componente. Nella maggior

parte dei casi, non c’è bisogno di mettersi a

far riparare tutta l’attrezzura, ma generalmente

basta sostituire il pezzo o la parte difettosa.

Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o

se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta

i tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa

di tratta, le condizioni in cui la usi, la data di

acquisto, il modello e il numero di serie del tuo

attrezzo. Si raccomanda di utilizzare sempre

pezzi di ricambio originali.

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il

trasporto e la rimozione dell´attrezzo, perchè un

sollevamento avvenuto nella maniera incorretta

può provocarti danni alla schiena o può farti

incorrere in altri incidenti.

E` facile sportare l’attrezzo grazie alle ruote

integrate. Posizionarsi dietro l’attrezzo. Tenendo

fermo il retro del telaio e il manubrio del sedile,

inclinare l’attrezzo in avanti. Impugnate l’attrezzo

dal davanti e spingetelo lungo il pavimento

sulle ruote. Lo spostamento dell’attrezzo può

danneggiare alcuni tipi di pavimento, come per

esempio il parquet. Raccomandiamo quindi di

proteggere adeguatamente il pavimento.

Per prevenire eventuali difetti al funzionamento

dell’attezzo, devi conservarla, al riparo

dalla polvere, in un posto asciutto, dove la

temperatura sia quanto più possibile costante.

DATI TECNICI

Lunghezza ............................. 169 cm

Larghezza .............................. 70 cm

Altezza .................................. 117 cm

Peso ..................................... 61 kg

Il prodotto soddisfa ai criteri stabiliti dalle

direttive EMC dell’Unione Europea, riguardanti

la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE)

e materiale elettrico destinato all’uso nell’ambito

di determinati limiti di tensione (73/23/CEE).

Pertanto il prodotto porta l’etichetta CE.

Il prodotto è in conformità con gli standars EN

per la precisione e la sicurezza (Classe SA, EN-

957, parti 1 e 5).

A causa di una politica volta a un continuo

sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto

di effettuare cambiamenti nelle caratteristiche

degli attrezzi, senza darne relativo preavviso.

AVVERTENZA! La garanzia non copre danni

derivanti da inosservanza, nel montaggio,

regolazione e manutenzione, delle istruzioni

fornite nella presente guida. Le istruzioni per

montaggio, uso e manutenzione della tua

attrezzatura, devono essere seguite con molta

cura. Non rispondiamo di cambi o modifiche non

expressamente approvate da Tunturi Oy Ltd.

Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti

allenamenti, insieme al tuo nuovo amico Tunturi!

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Tunturi E80R Manuale utente

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