ProForm PETL3257 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL3257

Tipo: Manuale del proprietario

MANUALE DÕISTRUZIONI

Modello N

. PETL32570

Numero di Serie

Scrivere il numero di serie nello spazio

sovrastante per future referenze.

AVVERTENZA

Leggere attentamente tutte le

istruzioni e precauzioni impor-

tanti elencate in questo manuale

prima di utilizzare questo equi-

paggiamento. Conservare il

manuale per future referenze.

Etichetta del Num. di Serie

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti o danneggiate, noi

vi garantiamo la completa soddi-

sfazione attraverso lÕassistenza

diretta della nostra Azienda.

ALLO SCOPO DI EVITARE INUTI-

LI RITARDI, VOGLIATE GENTIL-

MENTE CHIAMARCI AL NOSTRO

NUMERO VERDE. Tecnici esperti

vi forniranno immediatamente la

loro assistenza senza alcuna

spesa a vostro carico.

Numero verde:

167-865114

Luned“-venerd“: 15:00-18:00

CLASSE H C

Prodotto di Fitness

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

MANUTENZIONE E GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

CONSIGLI PER LÕALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

GARANZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: ƒ stata inclusa un DIAGRAMMA DELLE PARTI ed una LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

Conservarle al sicuro per future referenze.

1. Sarˆ responsabilitˆ del proprietario del tread-

mill di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farˆ uso del treadmill, delle

norme sopra elencate.

2. Utilizzare il treadmill solo secondo le

istruzioni di questo manuale.

3. Posizionare il treadmill su una superficie

piana con almeno 2 metri di zona sgombra

dietro. Non posizionare il treadmill vicino ad

acqua, allÕaperto o dove ostruisca unÕapertu-

ra dÕaria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il treadmill.

4. Tenere il treadmill al coperto, lontano dallÕu-

miditˆ e dalla polvere. Non mettere il tread-

mill in un garage, in terrazza, o vicino a fonti

dÕacqua.

5. Non utilizzare il treadmill dove utilizzati

prodotti per inalazione o dove cÕ• la sommin-

istrazione di ossigeno.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini ed

animali domestici.

7. Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da

persone con un peso superiore ai 115 kg.

8. Non permettere a pi• di una persona alla

volta di usare il treadmill.

9. Durante lÕallenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tread-

mill. Si consigliano articoli sportivi comodi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare

mai il treadmill a piedi scalzi, indossando

solo calze o sandali.

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacitˆ a 8

o pi• amps (fare riferimento alla sezione

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA COR-

RENTE a pagina 7). Non collegare altri

apparecchi a questo circuito.

11. Se necessario servirsi di una prolunga, •

consigliabile usare solo un cavo a 3 per uso

universale, di 1,5 metri.

12. Evitare il contatto della corrente con superfici

calde.

13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando lÕapparecchio non • alimentato da

energia elettrica. Non azionare il treadmill se

il cavo dÕalimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il treadmill pre-

senta un cattivo funzionamento. (Se il tread-

mill non funzionasse appropriatamente, fare

riferimento alla sezione PRIMA DI INIZIARE a

pagina 4 di questo manuale).

14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il treadmill. Durante lÕallenamento

tenersi sempre ai corrimano.

15. Il treadmill • capace di alte velocitˆ. Regolare

la velocitˆ molto lentamente per evitare sbalzi

improvvisi.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA:

Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettri-

che, o lesioni di persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare

il treadmill.

16. Per evitare un possibile surriscaldamento del

motore, non fare funzionare ininterrotta-

mente il treadmill per pi• di un ora.

17. Non lasciare mai incustodito il treadmill men-

tre • in funzione. Spegnere sempre il tread-

mill dopo lÕuso. Rimuovere la chiave quando

il treadmill non • in uso.

18. Non tentare di sollevare, abbassare, o

spostare il treadmill sino a montaggio com-

pleto. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagi-

na 5 e 6, e COME PIEGARE E MUOVERE IL

TREADMILL a pagina 10). Bisognerˆ essere

in grado di sollevare con facilitˆ 20 kg per

potere sollevare, abbassare o muovere il

treadmill.

19. Durante lo spostamento o quando si piega il

treadmill, accertarsi che la chiusura a scatto

sia completamente bloccata.

20. I protezione rulli drovrebbero essere 3mm

dai rulli posteriori. Staccare la spina ed

aggiustare i protezione rulli , se necessario.

21. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti

del treadmill ogni tre mesi.

22. Non inserire nessun oggetto nelle aperture.

23. Non tentare di modificare l'inclinazione del

treadmill collocando oggetti sotto la parte

frontale o posteriore del treadmill.

24. Prima di procedere ad opere di manuten-

zione e regolazione elencate in questo man-

uale, disinserire sempre la spina. Non rimuo-

vere la calotta del motore se non specificato

diversamente dal personale addestrato.

Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a parte

quella indicata in questo manuale, • di esclu-

siva competenza dei tecnici autorizzati.

25. Questo treadmill • stato realizzato solo per

uso privato. Non usare questo treadmill per

scopi commerciali, non affittarlo e non usar-

lo negli istituti pubblici.

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di

esercizio fisico. Questo Ž raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di etˆ o persone

con problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilitˆ per lesioni di persona,

o a danni di proprietˆ dovuti da o causati dallÕuso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

Adesivo

Fare riferimento al disegno sulla destra.

Localizzare l'adesivo d'avvertenza sul

treadmill. Il testo sull'adesivo d'avverten-

za • in inglese. Se l'inglese non • la

vostra lingua nativa, trovare il foglio con

gli adesivi quadrati che • incluso con il

treadmill. Staccare l'adesivo che • nella

vostra lingua nativa, ed attaccarlo sull'a-

desivo d'avvertenza in modo da coprire il

testo in inglese.

IMPORTANTE: Se manca l'adesivo d'av-

vertenza, o se non • leggibile, perfavore

chiamare il nostro Servizio Assistenza

Clienti per ordinare un altro adesivo gra-

tis. Applicare l'adesivo nel luogo mostra-

to.

PRIMA DI INIZIARE

Complimenti per aver scelto il treadmill PROFORM

325E. Il 325E treadmill • una sintesi tra tecnologia

avanzata ed innovativo design che permette di avere,

nella comoditˆ ed intimitˆ della propria casa, un eccel-

lente forma di esercizio cardiovascolare; e una volta

finito di allenarsi, lÕinnovativo 325E potrˆ essere piega-

to, occupando cos“ meno della metˆ di spazio di altri

treadmill.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale dÕistruzioni prima di utilizzare il tread-

mill. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al

Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE

167-865114 tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00.

Fare riferimento al numero di serie e a quello del

modello. Questo • PETL32570. é possibile trovare il

numero di serie su di unÕetichetta posta sul treadmill

(vedere la copertina di questo manuale per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osserva-

re il grafico sottostante per poteri familiarizzare con le

parti contrassegnate.

Corrimani

Consolle

Chiusura a Scatto

Controllo Velocitˆ

Chiave/

Fermaglio

Interruttore

ON/OFF

Nastro Scorrevole

Poggia Piedi

PROSPETTO

RETRO

LATO DESTRO

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Porta Bottiglia (La bottiglia

per lÕacqua non • inclusa)

Porta Accessori

Protezioni Rulli

1. Con l'aiuto di un'altra persona, abbassare delicata-

mente il treadmill su di un lato. Posizionare una

delle Gambe Base (55) sulla base del Montante (37)

come mostrato. Controllare che i Cuscinetti Gambe

Base (31) e le Ruote Anteriori (34) siano nelle

posizioni indicate. Attaccare la Gamba Base con due

Bulloni Gamba Base (28), due Rondelle Gamba

Base (68), e due Dadi Gamba Base (61).

Facendo attenzione, girare il treadmill sull'altro lato.

Montare l'altra Gamba Base (55) come descritto

sopra.

Con l'aiuto di un'altra persona, sollevare il treadmill

nella posizione verticale in modo che le Gambe

Base (55) poggino sul pavimento.

2. Tenere fermamente il treadmill con entrambe le

mani, ed abbassare il treadmill sul pavimento. Per

diminuire le posibbilitˆ di lesioni, piegare le

gambe e mantenere la schiena diritta.

MONTAGGIO

Prima di iniziare il montaggio,leggere attenta-

mente le seguenti informazioni ed istruzioni:

¥ Il montaggio richiede due persone.

¥ Collocare tutte le parti in un'area sgombra e

rimuovere il materiale d'imballaggio; non sbaraz-

zarsi del materiale d'imballaggio sino a completo

montaggio.

¥ Durante il montaggio del treadmill, assicurarsi

che tutte le parti siano orientate come mostrato nei

disegni.

I seguenti attrezzi (non inclusi) sono necessari

per il montaggio:

¥ Due (2) chiavi inglesi

¥ Un (1) cacciavite a croce

3. Facendo attenzione ruotare la Base della Consolle

(45) nella posizione mostrata. Attaccare la Base

Consola con due Bulloni della Base Consolle (91),

due Rondelle della Base (90), ed due Dadi della

Base Consolle (11) nella posizione mostrata.

Fare riferimento al disegno nel riquadro. Stringere

le quattro Bulloni della Base Consolle (91) ed

Dadi della Base Consolle (11) il pi• stretto possi-

bile. Delicatamente fare pressione, sollevando ed

abbassando i corrimano, per assicurarsi che la

Base della Consolle (45) non si muova.

Ispezionare e stringere regolarmente tutte le

quattro Bulloni della Base Consolle ed Dadi della

Base Consolle.

4. Attaccare la Guida Telaio (66) ed il Distanziatore

Guida Telaio (46) con le Viti Guida (25). Nota: Fare

attenzione a non stringere troppo le Viti Guida.

Assicurarsi che l'estremitˆ larga del Guida Telaio

(66) sia in basso.

5. Rimuovere il rivestimento dal Morsetto Adesivo (2).

Premere il Morsetto Adesivo sulla base del Montante

(37) nel posto indicato. Premere la Chiave di Allen

(35) nel Morsetto Adesivo.

6. La Consolle (49) ha bisogno di due pile da "AA"

(non incluse); sono raccomandate pile alcaline.

. Aprire il Coperchio Pile (48) come mostrato. Inserire

due pile nel compartimento pile, i poli negativi delle

pile (segnati "-") devono toccare le molle. Chiudere il

Coperchio Pile.

7. Controllare che tutte le parti siano strette in modo

appropriato prima di usare il treadmill. Per pro-

teggere il pavimento o la moquette da danni, col-

locare un tappeto sotto il treadmill.

Pile

Estremitˆ Larga

Corrimani

IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE

Il vostro treadmill • fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione, chia-

mato PERFORMANT LUBE. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma,

del silicone a spay o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorre-

vole causando un eccessivo logorino.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto • predisposto per una presa con circuito a 220-

240 volts, ed • fornito di un cavo dÕalimentazione separato.

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se

dovesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede allÕelet-

tricitˆ un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di

scosse elettriche. Questo prodotto • provvisto di un cavo eduna

spina con collegamento di massa a terra. Inserire lÕestremitˆ

della spina della corrente, indicata in figura nellÕapposita

presa del treadmill. Attaccare lÕaltra estremitˆ ad una presa

della corrente che sia installata appropriatamente e collega-

ta a massa in concordanza con tutti i codici e le procedure

locali.

ATTENZIONE: UnÕimproprio collega-

mento del conduttore di massa pu˜ causare scosse

elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite unÕe-

lettricista specializzato, se il prodotto • appropriata-

mente collegato a massa a terra. Non modificare la

spina provvista con il prodottoÑse non dovesse

essere adatta alla presa a disposizione, fare installa-

re un nuovo circuito da un elettricista specializzato.

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

APPLICAZIONE ADESIVO D'AVVERTENZA

Se ci fosse un sottile

foglio in plastica sulla

facciata della consol-

le, rimuoverlo prima di

utilizzarlaTutte le

avvertenze sulla con-

solle sono stampate

in inglese. L'incluso

foglio di adesivi contiene le stesse informazioni in altre

cinque lingue. Se l'inglese non • la vostra lingua nati-

va, cercate l'adesivo sul foglio di adesivi che • stam-

pato nella vostra lingua nativa. Staccare l'adesivo e

applicarlo alla consolle nel luogo mostrato.

INSERIMENTO DELLE PILE

La consolle richiede tre

pile tipo ÒAAÓ (non

incluse). Sono racco-

mandate pile alcaline.

Per inserire le pile, apri-

re il copri pile come

mostrato nella figura

sottostante. Inserire le

tre pile nellÕapposito compartimento. Accertarsi che

le estremitˆ negative (Ð) delle pile tocchino le

molle. Chiudere il copri pile.

COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER

PASSO

Prima di utilizzare la consolle, accertarsi che la spina

della corrente sia inserita appropriatamente. (Vedere

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE a

pagina 7).

Dopo aver controllato la spina della corrente, salire sui

poggia piedi del treadmill. Localizzare il fermaglio che

pende dalla chiave (vedere il grafico sopra), ed attac-

carlo alla vita.

Seguire i punti a pagina 9 per operare la consolle.

DIAGRAMMA DELLA CONSOLLE

Fermaglio

Chiave

Controllo della

Velocitˆ

Displays del Monitor

Tasto

Pile

Copri

Pile

ATTENZIONE: Prima di utilizzare

la consolle, leggere attentamente le seguenti

precauzioni.

¥ Non stare sul tappeto durante lÕaccensione del

treadmill.

¥ Indossare sempre il fermaglio (vedere il grafico

sopra) durante lÕuso del treadmill. Quando la

chiave viene rimossa dalla consolle, il tread-

mill si spegnerˆ.

¥ Regolare la velocitˆ gradualmente.

¥ Per ridurre il rischio di scosse elettriche, tene-

re la consolle asciutta, evitando di rovesciare

liquidi sulla stessa e facendo uso di una botti-

glia tipo ciclista per lÕacqua.

Attacchino

Inserire la chiave interamente nellÕapposito

interruttore.

LÕinserimento della chiave non

accenderˆ i displays. I displays si

accenderanno una volta premuto il

tasto o quando il tappeto comincia

a muoversi. Se le pile sono state

appena inserite, i display saranno

giˆ accesi.

Azzerare il controllo della velocitˆ.

Muovere la leva di controllo

della velocitˆ nella posizione

Ò2Ó. Nota: Ogni volta che il

tappeto viene fermato, la

leva di controllo della velo-

citˆ deve essere spostata in

posizione Ò2Ó prima di azio-

nare nuovamente il tappeto.

Come azionare il tappeto.

Dopo aver spostato la leva di controllo della velo-

citˆ in posizione Ò2Ó, rialzarla lentamente fino a

quando il tappeto comincerˆ a muoversi a bassa

velocitˆ. Salire con attenzione sul tappeto ed inco-

minciare lÕallenamento. Regolare la velocitˆ del

tappeto a piacere muovendo la manopola di con-

trollo della velocitˆ.

Per fermare il tappeto, mettersi sugli appoggia

piedi e abbassare la leva di controllo della velocitˆ

nella posizione Ò2Ó.

Seguire il proprio progresso utilizzando i tre

displays.

Display TIMEÑ Questo

display mostra il tempo totale

trascorso camminando o cor-

rendo sul treadmill.

Display DISTANCEÑQuesto

display mostra la distanza

totale, completata camminan-

do o correndo.

Display SPEEDÑMostra la

velocitˆ del tappeto.

Display CALORIES/ FAT

CALORIESÑQuesto display

mostra i numeri approssimativi

delle calorie e delle calorie

provenienti dalla scorta di grasso consumate.

(Vedere DIMAGRIMENTO a pagina 14 per ottene-

re ulteriori informazioni sulle calorie provenienti

dalla scorta di grasso). Ogni sette secondi, il

display cambierˆ automaticamente da un numero

allÕaltro. Delle Freccia nel display mostreranno

quale numero • correntemente raffigurato.

Una volta finito di allenarsi, fermare il tappeto

e rimuovere la chiave.

Salire sugli appoggia piedi, fermare il tappeto, e

rimuovere la chiave dalla consolle. Conservare la

chiave in un posto sicuro. Dopo aver rimosso

la chiave, i displays rimarranno accesi per

circa cinque minuti.

Nota: Ogni volta che il tappeto si ferma e nes-

sun tasto della consolle viene premuto per cin-

que minuti, i displays si spegneranno automa-

ticamente.

COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL

COME PIEGARE IL TREADMILL PER

LÕIMMAGAZZINAGGIO

Prima di piegare il treadmill, staccare la spina della corrente.

Attenzione: Per sollevare, abbassare o spostare il tread-

mill, bisognerˆ essere in grado di sollevare 20 kg senza

problemi.

1. Afferrare il treadmill con le mani nella zona indicata in

figura. Per diminuire la possibilitˆ di lesioni, piegare le

gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si solleva il

treadmill, fare forza sulle gambe e non sulla schiena.

Sollevare il treadmill a metˆ della sua posizione verticale.

2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e

tenere il treadmill fermamente. Sollevare il treadmill fino a

fare passare la chiusura a scatto oltre il guida telaio.

Accertarsi che la chiusura a scatto sia completamen-

te oltre il guida telaio.

Per proteggere la zona sottostante il treadmill, mette-

re un tappeto tra il pavimento ed il treadmill. Tenere il

treadmill lontano dalla luce diretta del sole. Non

lasciare il treadmill in posizione dÕimmagazzinaggio

dove la temperatura supera i 34

COME MUOVERE IL TREADMILL

Prima di muovere il treadmill, convertirlo nella posizione

dÕimmagazzinaggio seguendo le istruzioni sovrastanti.

Accertarsi che la chiusura a scatto sia completamente

oltre il guida telaio.

1. Tenere le estremitˆ superiori dei corrimani. Mettere un

piede sulla base, come mostrato in figura.

2. Inclinare il treadmill indietro fino a quando scorre libera-

mente sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel

luogo prescelto. Non muovere mai il treadmill senza

inclinarlo indietro, per evitare cos’ che i gommini

base si stacchino. Per ridurre il rischio di lesioni, fare

estrema attenzione nel muovere il treadmill. Non cer-

care di muoverlo sopra una superficie non piana.

3. Mettere un piede alla base, ed abbassare il treadmill

fino a farlo appoggiare sul pavimento in posizione

dÕimmagazzinaggio.

Base

Ruote Anteriori

Chiusura

a Scatto

Guida Telaio

Chiusa

COME ABBASSARE IL TREADMILL PER LÕUSO

1. Tenere lÕestremitˆ superiore del treadmill con la mano

destra, come mostrato in figura. Usando il pollice sinistro,

aprire la chiusura a scatto. Muovere leggermente il tread-

mill fino a fare passare il guida telaio ed il telaio oltre la

chiusura a scatto.

2. Afferrare il treadmill fermamente con entrambe le mani,

ed abbassarlo al pavimento. Per diminuire la possibi-

litˆ di lesioni, piegare le gambe e tenere la schiena

diritta.

Aperta

Chiusura

a Scatto

Guida

Telaio

MANUTENZIONE E GUASTI

La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Per ulteriori infor-

mazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 167-865114 tutti i pomeriggi dalle

15:00 alle 18:00.

PROBLEMA: LA MACCHINA NON SI ACCENDE

SOLUZIONE: a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che questÕultimo sia

inserto in una presa con massa a terra. (Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA COR-

RENTE a pagina 7 di questo manuale). Se necessario servirsi di una prolunga, • consiglia-

bile usare solo un cavo a 3 per uso universale di 1,5 metri.

b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente

inserita nella consolle. (Vedere la fase 1 a pagina 9).

c. Controllare lÕinterruttore situato sulla parte

anteriore del telaio vicino alla corda della cor-

rente. LÕinterruttore • stato realizzato per pro-

teggere il sistema elettrico. Se • disattivato,

lÕinterruttore sporge come mostra la figura.

Per riattivarlo, aspettare per cinque minuti,

quindi ripremere il tasto.

PROBLEMA: LA MACCHINA SI SPEGNE DURANTE LÕUSO

SOLUZIONE: a. Controllare lÕinterruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino alla corda della corrente

(vedere 1. c.). Se • disattivato, aspettare per cinque minuti e quindi ripremere il tasto.

b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa.

c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Rinserirla completamente nella consolle

d. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.

PROBLEMA: I DISPLAYS DELLA CONSOLLE NON FUNZIONANO CORRETTAMENTE

SOLUZIONE: a. Controllare le pile nella consolle. Se le pile devono essere sostituite, vedere la fase di mon-

taggio 6 a pagina 6. Molti problemi sono causati da batterie scariche.

b. Rimuovere le sei viti dalla calotta. Facendo

attenzione rimuovere la calotta. Collocare il Filo

Interruttore (8) ed il Magnete (14) sul lato sinistro

della Puleggia (5). Girare la Puleggia sino a che

il Magnete sia allineato con il Filo Interruttore.

Controllare che la distanza fra il Magnete ed il

Filo Interruttore sia di circa 3mm. Se necessario,

allentare le Viti del Morsetto (9) e muovere leg-

germente il Filo Interruttore. Stringere le Viti.

Riattaccare la calotta, e far funzionare il treadmill

per pochi minuti per una lettura corretta della

velocitˆ.

Tripped

Reset

Vista dallÕalto

3 mm

Disattivato

Riattivato

PROBLEMA: IL NASTRO SCORREVOLE NON é CENTRATO O SCIVOLA DURANTE LÕUSO

SOLUZIONE: a. Se il nastro scorrelole si • spostato sul lato sin-

istro, per primo rimuovere la chiave e STACCARE

LA SPINA. Usando la chiave di allen , girare il bul-

lone regolazione rullo posteriore sinistro in senso

orario, ed il bullone destro in senso antiorario, 1/4

di giro ciascuno. Fare attenzione a non stringere

troppo il nastro scorrevole. Attaccare la spina,

inserire la chiave e far funzionare il treadmill per

pochi minuti. Ripetere finchŽ il nastro scorrevole •

centrato.

b. Se il nastro scorrevole si • spostato sul lato

destro, per primo rimuovere la chiave e STAC-

CARE LA SPINA. Usando la chiave di allen, girare

il bullone regolazione rullo posteriore sinistro in

senso antiorario, ed il bullone destro in senso

orario, 1/4 di giro ciascuno. Fare attenzione a non

stringere troppo il nastro scorrevole. Attaccare la

spina, inserire la chiave e far funzionare il tread mill

per pochi minuti. Ripetere finchŽ il nastro scorrev-

ole • centrato.

c. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si

cammina sopra, per primo rimuovere la chiave e

STACCARE LA SPINA. Usando la chiave di allen,

girare entrambi i bulloni regolazione rullo posteriore

in senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro scor-

revole • stretto correttamente, voi dovreste poter

sollevare ogni lato del nastro scorrevole da 5 a 8

cm dalla piattaforma. Fare attenzione a tenere il

nastro scorrevole centrato. Attaccare la spina,

inserire la chiave e far funzionare il treadmill per

pochi minuti. Ripetere finchŽ il nastro scorrevole •

stratto correttamente.

PROBLEMA: IL NASTRO SCORREVOLE RALLENTA DURANTE LÕESERCIZIO

SOLUZIONE: a. Se necessario servirsi di una prolunga, • consigliabile usare solo un cavo a 3 per uso univer-

sale, di 1,5 metri.

b. Se il tappeto • troppo teso, potrebbe diminuire lÕese-

cuzione del treadmill ed il tappeto potrebbe venire

danneggiato permanentemente. Rimuovere la chi-

ave e STACCARE LA SPINA. Facendo uso della

chiave di allen, girare i due bulloni regolazione rullo

posteriore di un quarto di giro, in senso antiorario.

Quando il tappeto • teso appropriatamente, sarˆ

possibile sollevare entrambe i suoi lati di circa 5Ð7

cm dalla piattaforma. é importante mantenere il tap-

peto centrato. Infilare la spina della corrente,

inserire la chiave e azionare il treadmill per alcuni

minuti. Ripetere lÕoperazione fino a quando il tap-

peto ha raggiunto la giusta tensione.

c. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.

Bulloni Rullo

Posteriore

5Ð7 cm

CONSIGLI PER LÕALLENAMENTO

Le seguenti linee di condotta aiuteranno a stabilire un

programma dÕallenamento adeguato ai propri bisogni.

é importante ricordare che le seguenti informazioni

sono di natura generale. Per ottenere informazioni pi•

dettagliate riguardo gli esercizi, fare riferimento a qual-

che libro specializzato in materia o consultare il pro-

prio medico.

INTENSITË DELLÕESERCIZIO

Sia che la vostra meta • quella di dimagrire o rafforza-

re il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiunge-

re tali risultati • allenarsi alla giusta intensitˆ. Il giusto

livello dÕintensitˆ potrˆ essere determinato usando il

battito cardiaco come guida. La tabella sottostante

mostra la frequenza cardiaca raccomandata per il

dimagrimento e lÕesercizio aerobico. (Questa tabella si

trova anche sulla consolle).

Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale,

innanzi tutto cercate la vostra etˆ nella parte superiore

della tabella (arrotondare lÕetˆ al decennio pi• vicino).

Dopo di che, localizzate i numeri sotto la vostra etˆ. I

tre numeri rappresentano la vostra Òtraining zoneÓ

(zona dÕallenamento). I due numeri inferiori sono i

numeri della frequenza cardiaca raccomandata per

bruciare i grassi; il numero pi• in alto raffigura il nume-

ro della frequenza cardiaca raccomandata per unÕalle-

namento aerobico.

Dimagrimento

Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerˆ alle-

narsi ad un livello dÕintensitˆ relativamente basso per

un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti del-

lÕallenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai

carboidrati le quali sono di facile accessibilitˆ. Solo

dopo i primi minuti, che il corpo incomincia ad utilizza-

re le calorie derivanti dalle scorte di grasso per ottene-

re lÕenergia necessaria. Se la vostra meta • il dimagri-

mento, regolate la velocitˆ e lÕinclinazione del treadmill

fino a quando la vostra frequenza cardiaca • vicino a

uno dei due numeri inferiori nella vostra Òtraining

zone.Ó

Esercizio Aerobico

Se la meta • quella di rafforzare il sistema cardiova-

scolare, l'allenamento deve essere ÒaerobicoÓ. Un alle-

namento aerobico richiede un notevole ammontare di

ossigeno per un prolungato periodo di tempo. Cos“

facendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare

pi• sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il

sangue.

Per i primi mesi

dÕallenamento

mantenere, duran-

te lÕesercizio, il

battito cardiaco sul

livello minimo della

zona dÕallenamen-

to. Dopo alcuni

mesi di regolare

esercizio sarˆ possibile aumentare gradualmente il

battito cardiaco fino a metˆ della zona dÕallenamento.

Per misurare il battito caridaco bisogna fermarsi e

posizionare due dita al polso. Contare i battiti per sei

secondi, dopodich• moltiplicare il numero di battiti per

10 ed il totale darˆ la propria frequenza cardiaca.

Esempio: se i battiti per sei secondi sono 14, la fre-

quenza cardiaca e di 140 battiti al minuto. (Questo

metodo dei sei secondi viene usato perch• il battito

cardiaco diminuisce velocemente quando si smette di

fare esercizio). Regolare lÕintensitˆ dellÕallenamento

per ottenere il giusto livello della frequenza cardiaca.

COME ALLENARSI

Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti

basilari:

Riscaldamento

Iniziare ogni allenamento con 5 a 10 minuti di streat-

ching e di esercizi leggeri. Un riscaldamento appro-

priato aumenta la temperatura corporea, la frequenza

cardiaca, e la circolazione sanguigna in preparazione

di un buon allenamento.

AVVERTENZA: Consultare il

medico prima di iniziare qualsiasi tipo di

esercizio fisico. Questo • importante special-

mente per persone oltre i 35 anni o persone

con problemi fisici giˆ esistenti.

Allenamento nella Training Zone

Dopo il riscaldamento, aumentare lÕintensitˆ dellÕeser-

cizio fino a quando il battito cardiaco raggiunge la trai-

ning zone predeterminata, mantenere questo livello

per 20 o 60 minuti. (Durante le prime settimane del

programma dÕallenamento, non rimanere nella training

zone per pi• di 20 minuti). Respirare regolarmente e

profondamente non trattenere mai il fiato

Raffreddamento

Finire ogni allenamento con 5 o 10 minuti di stretching

per raffreddarsi. Cos“ facendo aumenterˆ la flessibilitˆ

dei muscoli e aiuterˆ a prevenire dolori tipici del dopo

allenamento.

Frequenza dellÕallenamento

Per mantenere o migliorare la propria condizione fisi-

ca, completare tre allenamenti ogni settimana, alter-

nando i giorni. Dopo alcuni mesi, si potrˆ allenarsi fino

a cinque volte alla settimana, se desiderato

La chiave del successo consiste nel fare dellÕesercizio

una parte regolare e piacevole della vita quotidiana.

LISTA DELLE PARTIÑModello N¡. PETL32570 R0598A

Nota: "#" indica una parte non illustrata. Specificazioni sono soggette a cambiamenti senza preavviso. Vedere

la copertina di retro del manuale d'istruzioni per informazioni riguardo l'ordine di parti di ricambio.

Key No. Qty. Description

1 1 Calotta

2 1 Morsetto Adesivo

31Cinghia Motore

4 1 Dado Motore

51Puleggia/ Ventola/Volano

6* 1 Motore/Puleggia/ Ventola/Volano

71Motore

8 1 Filo Interruttore

9 16 Viti del Morsetto

10 1 Morsetto del Filo Interruttore

11 4 Viti Ancora Motore

12 4 Ancore Motore

13 2 Bullon Rullo Anteriore

14 1 Magnete

15 6 Viti Piattaforma

16 1 Dado Tensione Motore

17 1 Rullo Anteriore/Puleggia

18 1 Bullone Tensione Motore

19 1 Interruttore

20 1 Sostegno del Filo Interruttore

21 1 Telaio

22 1 Presa

23 1 Regolatore

24 1 Bullone Motore

25 14 Viti Chiusura/ Viti Guida

26 1 Bobina dÕArresto

27 1 Mensola Elettronica

28 2 Bulloni Gamba Base

29 2 Vite Guardie Rullo

30 2 Dado Ruote

31 4 Cuscinetti Gamba Base

32 2 Cappuccio Gamba Base

33 2 Bulloni Ruote

34 2 Ruote

35 1 Chiave di Allen

36 2 Bullone Telaio

37 1 Montante

38 1 Chiusura a Scatto

39 2 Molla Chiusura

40 14 Vite

41 2 Corrimano

42 1 Chiave/Fermaglio

43 1 Adesivo Chiusura

44 1 Filtro

45 1 Base della Consolle

46 1 Distanziatore Guida Telaio

47 1 Coperchio Consolle

48 1 Coperchio Pile

49* 1 Montaggio Consolle

Key No. Qty. Description

50 1 Potenziometro della Velocitˆ

51 1 Manopola Controllo Velocitˆ

52 5 Vite Massa a Terra

53 1 Filo a Cannucce

54 1 Occhiello Metallico

55 2 Gambe Base

56 7 Connettore Cassetta Bombata

57 1 Cassetta Bombata

58 2 Distanziatore Montante

59 1 Rondella a Tensione Motore

60 1 Poggia Piedi Sinistro

61 6 Dadi Telaio/ Dadi Gamba Base

62 2 Guida Cinghia

63 2 Morsetti Cavo

64 1 Poggia Piedi Destro

65 2 Guardie Rulli

66 2 Guida Telaio

67 2 Piedi

68 6 Rondelle/Rondelle Gamba Base

69 1 Cappuccio Destro

70 2 Bullone Rullo Posteriore

71 4 Rondelle Rullo

72 1 Rullo Posteriore

73 1 Filo Massa a Terra

74 1 Piattaforma

75 1 Nastro Scorrevole

76 1 Laccio Sganciabile

77 2 Viti del Filo con Fermo

78 2 Morsetto del Filo con Fermo

79 4 Filo con Fermo da 8Ó

80 1 Rondella a Stella Motore

81 2 Dado del Rullo Anteriore

82 1 Sostegno Chiusura

83 1 Cappuccio Sinistro

84 1 Manicotto Motore

85 2 Boccola Motore

86 1 Vite Massa

87 1 Rondella a Stella Massa

88 4 Rondella in Nylon

89 1 Dado Massa

90 4 Rondella della Base Consolle

91 4 Bulloni della Base Consolle

92 1 Sostegno1

#1Filo Nero da 10", 2 Femmine

#1Filo Nero da 8" ,

Maschio/Femmina

#1Filo Nero da 4" , 2 Femmine

#2Filo Bianco da 10"

#1Verde da 8"/Filo Giallo

49*

DIAGRAMMA DELLE PARTIÑModello N

. PETL32570 R0598A

Parte No. 145341 R0598A PROFORM

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO

Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 167-865114

tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00. Fare riferimento ai seguenti dati:

¥ Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL32570).

¥ Il NOME del prodotto (PROFORM

325E treadmill).

¥ Il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale).

¥ Il NUMERO DEL DIAGRAMMA della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI

al centro di questo manuale.)

¥ La DESCRIZIONE della parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la LISTA DELLE PARTI al centro di

questo manuale.)

Quando si effettua la chiamata se possibile, posizionare il treadmill vicino al telefono per un facile riferimento.

GARANZIA DELLA ICON HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l.

La ICON HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l. garantisce questo articolo privo di difetti nel materiale e nella

fabbricazione.

La garanzia sul prodotto • valida a condizione che:

¥ il prodotto rimanga in possesso del compratore originario;

¥ il prodotto venga usato privatamente;

¥ il prodotto non abbia subito danni dovuti ad incidenti e/o ad un uso improprio, manomissioni e/o manuten-

zione e/o modifiche da parte di personale non autorizzato dalla ICON HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l.

La durata della garanzia •:

¥ di 12 mesi dalla data di acquisto originaria comprovata dalla copia dello scontrino fiscale, per le parti

strutturali.

¥ di 3 mesi per le parti mobili (cavi, puleggie, ecc.) ed elettriche.

NellÕeventualitˆ di difetto nel materiale o nella fabbricazione, la ICON HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l.

provvederˆ, a sua scelta, alla riparazione od alla sostituzione. Tutte le relative spese saranno a carico della

ICON HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l. Sono a carico dellÕacquirente le spese di spedizione che dovranno

esser prepagate. Inoltre, il prodotto dovrˆ essere adeguatamente imballato in modo da evitare danni allo

stesso nel corso del trasporto, danni che non verranno riconosciuti dallÕAzienda.

LA PROCEDURA

Il certificato di garanzia, corredato dalla copia dello scontrino fiscale, dovrˆ essere spedito alla ICON

HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l., Via S. Penna, 2Ñ06132 S. ANDREA DELLE FRATTE PERUGIA entro

venti (20) giorni dalla data di acquisto.

Qualora doveste scoprire un difetto nel materiale o nella fabbricazione durante il periodo di garanzia, dovrete

contattare la ICON HEALTH & FITNESS ITALIA s.r.l. al Numero verde 167-865114 lamentando il difetto sco-

perto.

Gli addetti del Servizio Assistenza Clienti provvederanno ad inviarvi parti di ricambio o illustrarvi le procedu-

re per la riparazione o sostituzione del prodotto.

ProForm PETL3257 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PETL3257

Tipo: Manuale del proprietario

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