Oregon Scientific ZONE TRAINER SE331 Manuale utente

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IT

1

Zone Trainer 1.0

Cardiofrequenzimetro

Modello: SE331

MANUALE PER L’UTENTE

INDICE

Pulsanti / display LCD ..................................................... 2

Avvio dell’orologio (la prima volta) ................................ 2

Navigazione tra le opzioni ............................................... 3

Indicatori ......................................................................... 3

Funzione tap on lens ...................................................... 3

Modalità .......................................................................... 3

Configurazione del profilo utente ................................... 3

Livello di allenamento ..................................................... 4

Modalità impostazioni ..................................................... 4

Come indossare la fascia toracica ................................. 5

Segnale di trasmissione ................................................. 6

Inizio dell’allenamento ..................................................... 8

Registrazione delle rilevazioni ........................................ 8

Pausa, ripresa / interruzione .......................................... 9

Capire le visualizzazioni ................................................ 10

Condizioni normali ........................................................ 10

Durante l’allenamento .................................................. 10

Avvisi ............................................................................ 10

Capire la frequenza cardiaca .........................................11

Zone della frequenza cardiaca e allenamento ..............11

Memoria .......................................................................... 12

Cancellazione delle rilevazioni ..................................... 13

Altre operazioni e impostazioni .................................... 13

Attivazione della retroilluminazione .............................. 13

Attivazione / disattivazione del segnale acustico ......... 13

Sostituzione della batteria ............................................ 14

Blocco dei tasti ............................................................. 14

Resistenza all’acqua ...................................................... 14

Specifiche tecniche ....................................................... 15

Precauzioni ..................................................................... 15

Informazioni su Oregon Scientific ................................ 16

Dichiarazione di conformitá UE .................................... 16

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2

PULSANTI / DISPLAY LCD

MODE/- +/ST/SP

EL/Lock

1

2

3

4

B C D

A

5

6

7

1. : tono dei tasti disattivato: tono dei tasti disattivato

2. Ora, misurazioni della frequenza cardiaca, banner delle

modalità, tempo / dati dell’allenamento

3. : indicatore di batteria in esaurimento: indicatore di batteria in esaurimento

4. : indica di premere un tasto (premere MODE/-)

5. : blocco dei tasti

6. : indica di premere un tasto (premere: indica di premere un tasto (premere +/ST/SP)

7. Indica di premere un tasto (toccare il quadrante):

consente di accedere alla modalità di sottoimpostazione;

consente di confermare l’impostazioneconsente di confermare l’impostazione

A. EL/LOCK: consente di attivare la retroilluminazione e di

bloccare / sbloccare i tasti

B. MODE/-: consente di alternare le modalità, di

abbandonare la visualizzazione attuale e di tornare

alla schermata precedente, di avviare la ricerca del

segnale della frequenza cardiaca, di diminuire il

valore dell’impostazione e di alternare le opzioni di

impostazione

C. Tap on lens: consente di accedere alla modalità

impostazioni, di confermare le impostazioni e di scorrere

le visualizzazioni

D. +/ST/SP: consente di avviare/interrompere il cronometro,

di aumentare il valore dell’impostazione e di alternare le

opzioni di impostazione

AVVIO DELL’OROLOGIO (LA PRIMA VOLTA)

Per attivare l’orologio per la prima volta, premere tutti e

3 i pulsanti. L’orologio chiederà di congurare il prolo

utente (passare direttamente al punto 4 del paragrafo

“Congurazione del prolo utente”).

IMPORTANTE

• Al ne di ottenere calcoli precisi durante l’allenamento, è

caldamente consigliato di congurare i proli dell’orologio

e dell’utente prima di cominciare l’allenamento stesso.

• Ricordare di congurare i proli dopo ogni sostituzionedopo ogni sostituzione

delle batterie o reset.

NOTA Se durante la congurazione l’orologio rimane

inattivo per 30 secondi, esso abbandona automaticamente

la modalità impostazioni e passa alla visualizzazione

dell’ora.

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3

NAVIGAZIONE TRA LE OPZIONI

INDICATORI

MODE/- +/ST/SP

L’orologio è stato

progettato con indicatori

atti a guidare l’utente

tra le impostazioni e le

visualizzazioni.

FUNZIONE TAP ON LENS

La funzione “tap on lens” consente di alternare in tempo

reale i dati dell’allenamento durante lo stesso, di controllare

i dati memorizzati dell’intera sessione di allenamento

(modalità memoria) e di navigare tra le impostazioni

(modalità impostazioni).

Utilizzo della funzione tap on lens: per utilizzarla è

sufciente toccare il quadrante.

MODALITÀ

Le modalità sono quattro. Premere MODE/- per scorrere le

diverse modalità.

MODALITÀ BANNER

VISUALIZZAZIONE

PRINCIPALE

Ora

(visualizzazione

predenita)

Allenamento

Memoria

Impostazione

CONFIGURAZIONE DEL PROFILO UTENTE

Quando viene richiesto di congurare

il prolo utente dopo aver acceso

l’orologio per la prima volta, il display

apparirà come qui sotto. Passare

direttamente al punto 4.

Procedura normale di impostazione:

1. Premere ripetutamente MODE/- per selezionare “SET”,

poco dopo apparirà la scritta “TIME”.

2. Premere ripetutamente +/ST/SP per accedere a

“USER”.

3. Per accedere alle opzioni di congurazione del prolo

utente, toccare il quadrante.

4. Congurare il prolo utente nel seguente ordine: sesso,

età, unità di misura del peso, peso, unità di misura

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4

dell’altezza, altezza, livello di allenamento, premendo i

seguenti pulsanti:

• +/ST/SP per aumentare il valore o alternare le

opzioni

• MODE/- per diminuire il valore o alternare le opzioni

• Toccare il quadrante per confermare

La scritta “DONE” (“terminato”) indica che è stata completata

la congurazione del prolo utente. La scritta appare solo

quando si congura l’orologio per la prima volta o dopo la

sostituzione delle batterie.

LIVELLO DI ALLENAMENTO

Il livello di allenamento è basato sull’autovalutazione

del proprio stato di forma (a seconda della quantità di

allenamento che si svolge regolarmente).

LIVELLO DI

ALLENAMENTO

DESCRIZIONE

BEG

Principiante – Generalmente non si

praticano attività sportive.

INT

Intermedio – Si fa una modesta

attività sica (come golf,

equitazione, ping pong, bowling,

sollevamento pesi o ginnastica) due

o tre volte la settimana per un’ora

complessiva alla settimana.

ATH

Atleta – Si pratica attivamente o

regolarmente un pesante esercizio

sico (come corsa, jogging,

nuoto, ciclismo) o un impegnativo

esercizio aerobico (come tennis,

pallacanestro o pallamano).

NOTA È necessario inserire il livello di allenamento perallenamento per per

calcolare le calorie bruciate.

SUGGERIMENTO L’orologio genera calcoli in base ai dati

inseriti per indicare le calorie e i grassi bruciati e il periodo

di allenamento all’intensità scelta (fascia della zona target

della frequenza cardiaca) per aiutare l’utente a monitorare i

suoi progressi nel corso del tempo. A mano a mano che si

fanno progressi, aggiornare il peso e il livello di allenamento

per permettere all’orologio di dare un quadro aggiornato

della propria condizione sica.

MODALITÀ IMPOSTAZIONI

Dopo aver congurato il prolo utente, apparirà la schermata

“USER” qui sotto. È possibile proseguire con le altre

impostazioni premendo ripetutamente +/ST/SP (si veda il

seguente punto 2).

Tuttavia, se il prolo utente è stato congurato per la prima

volta o dopo la sostituzione delle batterie, l’orologio torna

automaticamente alla visualizzazione predenita dell’ora.

Cominciare dal punto 1.

1. Premere ripetutamente MODE/- per selezionare “SET”;

poco dopo apparirà la scritta “TIME”.

2. Premere +/ST/SP per alternare le impostazioni.

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5

+/ST/SP

3. Per accedere alle impostazioni individuali, toccare il

quadrante.

4. Cominciare a impostare l’opzione selezionata premendo

i seguenti pulsanti:

• +/ST/SP per aumentare il valore o alternare le

opzioni

• MODE/- per diminuire il valore o alternare le opzioni

• Toccare il quadrante per confermare

5. Ripetere i passaggi 2-4 per tutte le impostazioni.

Impostazioni

Opzioni di impostazione (Premere +/

ST/SP o MODE/- e Tap per confermare)

ORA

Formato ora

Ora / minuti

DATA

Formato di visualizzazione (giorno-mese

o mese-giorno)

Anno

Mese

Giorno

UTENTE

Sesso

Età

Unità di misura del peso

Peso

Unità di misura dell’altezza

Altezza

Livello di attività

ZONA DELLA

FREQ.

CARDIACA

On / Off

Fascia della zona di freq. cardiaca*

ALTERNANZA

On / Off

(lascia che si attivi l’alternanza

automatica delle visualizzazioni durante

l’allenamento)

* Per maggiori dettagli, si veda il paragrafo di questo

manuale “Capire la frequenza cardiaca”.

COME INDOSSARE LA FASCIA TORACICA

Se si desidera utilizzare solo la funzione cronometro

(senza registrare i dati dell’allenamento), passare

direttamente al paragrafo “Inizio dell’allenamento”.

Fascia toracica

La fascia toracica rileva il battito cardiaco e trasmette i dati

all’orologio.

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6

1. Inumidire i cuscinettiInumidire i cuscinetti

conduttivi sulla parte

interna della fascia

toracica con poche gocce

d’acqua o con del gel

conduttivo per garantire

l’aderenza.

2. Tenendo ferma la fasciaTenendo ferma la fascia

elastica, far passare

la linguetta di plastica

dall’occhiello della

fascia toracica. Girarla

leggermente e farla

scattare in posizione.

3. Posizionare la fasciaPosizionare la fascia

toracica leggermente

al di sotto del torace

e passare la cinghia

intorno al torace. Far

passare l’altra linguetta

dall’altro occhiello e farla

scattare in posizione.

Per assicurare un segnale

accurato del battito cardiaco,

regolare la cintura no a

quando la stessa si sistema

saldamente sotto i muscoli

pettorali.

CONSIGLI

• La posizione della fascia determina la prestazione

dell’orologio cardiofrequenzimetro.

• In climi freddi e asciutti, la fascia toracica può impiegare

diversi minuti per funzionare correttamente. Questo è

normale e dovrebbe migliorare dopo alcuni minuti di

allenamento.

NOTA Per mantenere le massime prestazioni della fascia

toracica, maneggiarla con cura come descritto di seguito:

• Non avvolgere la fascia toracica in un asciugamano

umido o in altri materiali umidi.

• Non conservare la fascia toracica in un ambiente caldo

(50°C circa) e umido (90% circa).

• Non mettere né lavare la fascia toracica sotto acqua

corrente; pulirla con un panno umido.

• Non posizionare la gomma conduttiva con la faccia

superiore rivolta verso il basso o su una supercie

metallica.

• Asciugare con cura la fascia toracica immediatamente

dopo l’uso.

SEGNALE DI TRASMISSIONE

La fascia toracica di misurazione del battito cardiaco e

l’orologio presentano un raggio massimo di trasmissione di

oltre 60 centimetri. Essi sono dotati del più avanzato sistema

di codica digitale che permette di ridurre le interferenze di

segnale da parte dell’ambiente circostante, nonché di una

tecnologia analogica.

Ricerca del segnale della frequenza cardiaca:

• Premere MODE/- per selezionare “EXE”; poco dopo

apparirà la scritta “HR BELT”, ad indicare che il sistema

è alla ricerca del segnale della fascia toracica.

NOTA Ogni volta che l’orologio entra in modalità di ricerca

del segnale inviato dalla fascia toracica (ricerca manuale o

automatica) cercate di mantenere la distanza tra orologio e

fascia entro i 10 cm.

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L’orologio avviserà in merito al sistema in uso e allo stato del

segnale visualizzando le seguenti icone.

Icona Descrizione

Ricerca del

segnale

(Premere

+/ST/SP per

saltare la ricerca

e utilizzare

unicamente

la funzione

cronometro)

È stato trovato

un segnale ed è

in uso il sistema

digitale

È stato trovato

un segnale ed è

in uso il sistema

analogico

(non compaiono le icone )

Non è stato

trovato alcun

segnale

analogico

È impossibile trovare il segnale?

Per la ricerca del segnale sono necessari circa 30 secondi.

Se dopo 30 secondi viene visualizzata la scritta “NO HR

BELT”, signica che non è stato possibile trovare il segnale.

A questo punto è possibile:

1. Premere +/ST/SP per utilizzare l’orologio come

cronometro (senza la funzione di registrazione

dell’allenamento); oppure

2. Premere MODE/- per forzare un’altra ricerca di

segnale.

Analogico o digitale?

Il segnale digitale è meno sensibile alle interferenze

ed è adatto in zone affollate o dove sono in uso altri

cardiofrequenzimetri / apparecchi. È consigliabile passare

alla trasmissione analogica del segnale solo se si verica la

situazione del punto 2 (si veda “Difcoltà?” di seguito).

Passaggio dal sistema digitale a quello analogico e

viceversa:

1. Premere il pulsante della fascia

toracica per più di 6 secondi.

2. Tenere premuto MODE/-

sull’orologio, per forzare la

ricerca di un segnale.

Difcoltà?

In caso di segnale debole o se il segnale è disturbato da

interferenze ambientali, seguire le istruzioni riportate di

seguito per identicare e risolvere la situazione.

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1. Il segnale è debole - l’orologio indica solo “--”:

• Ridurre la distanza tra la fascia toracica per la

rilevazione del battito cardiaco e l’orologio.

• Regolare la posizione della fascia toracica.

• Vericare che i cuscinetti di conduzione siano

abbastanza inumiditi da assicurare il contatto.

• Vericare le batterie. Se la carica è bassa o esaurita,

il raggio d’azione potrebbe essere inferiore.

• Tenere premuto MODE/- per forzare la ricerca di un

segnale.

2. Le macchine della palestra non riescono a operare con

la fascia toracica e viene visualizzata l’icona digitale :

• La maggior parte delle macchine delle palestre

sono compatibili con il sistema analogico . Tenere

premuto il pulsante sulla fascia toracica per almeno

6 secondi per passare dal sistema digitale a quello

analogico. Successivamente, per forzare la ricerca

di un segnale, tenere premuto MODE/-.

3. Interferenza proveniente dal cardiofrequenzimetro di

un’altra persona - le sue rilevazioni compaiono sul

proprio orologio oppure le rilevazioni oscillano:

• Forzare la ricerca di un altro segnale premendo il

pulsante della fascia toracica, quindi tenere premuto

il pulsante MODE/- dell’orologio. Non tenere

premuto il pulsante sulla fascia toracica, poiché

questo cambia la trasmissione del segnale da

digitale ad analogica.

4. Il segnale è disturbato – dopo diversi tentativi, sul display

compare la scritta “NO HR BELT”:

• Vi è troppa interferenza nell’ambiente circostante

perché il monitor del battito cardiaco possa

funzionare. Spostarsi in una zona in cui l’orologio

possa registrare le rilevazioni della propria frequenza

cardiaca.

AVVERTENZA L’interferenza di segnale dell’ambiente

circostante potrebbe essere dovuta a disturbi

elettromagnetici. Questi possono prodursi nei pressi di linee

di corrente ad alto voltaggio, semafori, linee sopraelevate

dei trasporti elettrici, autobus elettrici o tram, televisioni,

computer per bici, alcune attrezzature ginniche dotate di

monitor, telefoni cellulari o nei pressi di cancelli elettrici di

sicurezza. In caso di interferenze, la rilevazione del battito

cardiaco potrebbe essere instabile e poco accurata.

INIZIO DELL’ALLENAMENTO

Se si desidera avere calcoli completi (ad es. la frequenza

cardiaca e le calorie / i grassi bruciati) per una sessione

di allenamento, prima di cominciare, attendere qualche

secondo che l’orologio cerchi la fascia toracica. Per

informazioni dettagliate o in caso di difcoltà, si veda il

precedente paragrafo “Segnale di trasmissione”.

REGISTRAZIONE DELLE RILEVAZIONI

Se si utilizza solo la funzione cronometro:

1. Premere MODE/- per selezionare “EXE”; poco dopo

apparirà la scritta “HR BELT”, ad indicare che il sistema

è alla ricerca del segnale della fascia toracica.

2. Premere due volte +/ST/SP per saltare la ricerca

del segnale della frequenza cardiaca e avviare il

cronometro.

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MODE/-

+/ST/SP

AVVIO

+/ST/SP

Se si utilizza la fascia toracica per ricevere e registrare i

dati dell’allenamento:

1. Premere MODE/- per selezionare “EXE”; poco dopo

apparirà la scritta “HR BELT”, ad indicare che il sistema

è alla ricerca del segnale della fascia toracica. L’orologio

visualizza il sistema usato (analogico o digitale), quindi

la schermata del cronometro.

2. Premere +/ST/SP per avviare il cronometro.

MODE/-

+/ST/SP

AVVIO

SUGGERIMENTO È possibile visualizzare il tempo

durante l’allenamento. Premere PremerePremere MODE/- per visualizzare il

tempo. Per tornare, premere nuovamente MODE/-.

PAUSA, RIPRESA / INTERRUZIONE

Se si necessita di una pausa durante l’allenamento, premere

+/ST/SP.

Quando si è pronti, premere +/ST/SP per riprendere

l’allenamento.

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Interruzione dell’allenamento e salvataggio dei dati:

Premere +/ST/SP per mettere in pausa, quindi premere

MODE/-.

Nel caso di una pausa prolungata, la sessione termina e

l’orologio salva automaticamente i dati.

CAPIRE LE VISUALIZZAZIONI

CONDIZIONI NORMALI

Per visualizzare il totale delle calorie bruciate dall’ultimo

azzeramento: toccare il quadrante quando la schermata

visualizzata è quella predenita dell’ora.

Toccare il

quadrante

DURANTE L’ALLENAMENTO

Per alternare le visualizzazioni durante l’allenamento:

toccare il quadrante.

SUGGERIMENTO Se la funzione “Alternanza” è attiva (si

veda il paragrafo “Modalità impostazioni”), si alterneranno

automaticamente le seguenti 4 schermate.

Tempo di allenamento

Frequenza cardiaca attuale

Calorie bruciate (kcal)

Grassi bruciati (g)

AVVISI

Quest ’orol ogio

consente di

s e l e z i o n a r e

una zona target

della frequenza

cardiaca a seconda dei propri obiettivi di allenamento. Con

l’impostazione della zona target della frequenza cardiaca e

dei dati personali, l’orologio può monitorare il proprio stato

di forma. Se ci si impegna eccessivamente o se invece

occorre aumentare il proprio ritmo, l’orologio invia avvisi

visivi e acustici.

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Per informazioni sulle zone della frequenza cardiaca, si

veda il paragrafo di questo manuale “Capire la frequenza

cardiaca”.

Se gli avvisi sono attivi ed è stata impostata la zona della

frequenza cardiaca:

ICONA

SEGNALE

ACUSTICO

DESCRIZIONE

/ ABOVE

ZONE!

2

Si è andati al di sopra del

proprio limite superiore di

frequenza cardiaca

/ BELOW

ZONE!

1

Si è scesi al di sotto del

proprio limite inferiore di

frequenza cardiaca

Tali avvisi si basano sul calcolo della frequenza cardiaca

massima e della zona della frequenza cardiaca selezionata.

Pertanto, si tratta unicamente di stime il cui scopo è

esclusivamente indicativo. Se si sente di essersi impegnati

eccessivamente, probabilmente è così. Regolare la zona

della frequenza cardiaca in modo da adattarla alle proprie

esigenze.

CAPIRE LA FREQUENZA CARDIACA

ZONE DELLA FREQUENZA CARDIACA E

ALLENAMENTO

La frequenza cardiaca è un indicatore dell’intensità

dell’allenamento sul proprio sico. Si tratta di uno strumento

utile per determinare l’efcacia di un allenamento.

Quest’orologio si avvale di una stima della frequenza

cardiaca massima (220 - età = MHR) per arrivare a cinque

zone di frequenza cardiaca speciche per l’utente.

Zona

della

freq.

cardia-

ca

Imposta-

zione

corris-

pondente

dell’-

orologio

Descrizione / benecio Esempi

Grassi

bruciati

50%

- 60%

Per principianti e persone

con problemi di salute.

Consente al sico di

abituarsi all’esercizio e di

migliorare la salute.

Cammi-

nata

rapida

61%

- 70%

Migliora la capacità del

cuore di rilasciare ossigeno.

Le calorie vengono bruciate

soprattutto a partire dal

grasso immagazzinato.

Jogging,

ciclismo

non

impeg-

nativo

Aero-

bica

71%

- 80%

Consente di aumentare

la resistenza e la forza

muscolare. La respirazione

è più rapida e profonda,

cosa che agevola la corretta

circolazione di sangue

ossigenato.

Corsa,

ballo

aero-

bico,

salto

della

corda.

Anaero-

bica

81%

- 90%

Aumenta la muscolatura

e migliora la velocità, la

potenza e il livello delle

prestazioni. Il sico ha

bisogno di più ossigeno

di quello che è in grado di

produrre.

Solleva-

mento

pesi,

mac-

china per

i pesi.

91%

- 100%

Per atleti. Allenamento

impegnativo, solitamente

svolto in brevi sessioni per

aumentare la potenza e le

prestazioni. Può aumentare

la possibilità di infortuni e

indolenzimento.

Scatti

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12

*I limiti superiore e inferiore della frequenza cardiaca si

calcolano moltiplicando la propria frequenza cardiaca

massima (MHR) per le percentuali.

È importante darsi un ritmo, soprattutto se è molto tempo

che non ci si allena. Si consiglia di cominciare lentamente,

ponendosi come obiettivo la fascia più bassa (50%-60%). A

mano a mano che si acquisisce condenza, aumentare la

velocità e la durata.

Per ottenere il massimo dall’esercizio, ssare un obiettivo di

allenamento e allenarsi ad un’intensità adeguata. La zona

più comune è quella compresa nella fascia che va dal 50%

all’80% della propria frequenza cardiaca massima. Questa QuestaQuesta

è la zona che consente di ottenere beneci cardiovascolari,

di bruciare i grassi e di migliorare la forma.

Se ci si impegna subito troppo intensamente e si richiedono

al sico prestazioni eccessive prima che esso sia preparato,

l’allenamento può essere controproducente. Si possono

danneggiare i muscoli e i tendini e si può incorrere in veri e

propri infortuni, allontanandosi così dal proprio obiettivo.

IMPORTANTE Prima di cominciare l’allenamento,

eseguire sempre esercizi di riscaldamento e scegliere

la zona della frequenza cardiaca che meglio si adatta al

proprio sico. Allenarsi con regolarità, in sessioni di 20-30

minuti, tre-quattro volte a settimana, per rafforzare il proprio

sistema cardiovascolare.

ATTENZIONE La determinazione di un’intensità di

allenamento adeguata costituisce una fase fondamentale

del processo che porta ad un programma di allenamento

efcace e sicuro. Rivolgersi al medico o a un professionista

sanitario per assistenza nella determinazione della

frequenza cardiaca e della durata dell’allenamento in base

a età, del proprio livello e obiettivi specici.

MEMORIA

1. Premere ripetutamente MODE/- per selezionare “MEM”.

Dopo 2 secondi, appariranno ora e data dell’ultima

sessione di allenamento registrata oppure la scritta “NO

RECORD” se non sono presenti dati.

2. Premere +/ST/SP per accedere alla rilevazione

desiderata.

3. Toccare il quadrante per alternare le visualizzazioni

relative alla sessione di allenamento selezionata.

Tempo totale impiegato per

tutto l’allenamento

Efcacia dell’allenamento:

tempo in cui la frequenza

cardiaca è stata entro la zona

selezionata della frequenza

stessa (raggiungimento dei

risultati desiderati)

Frequenza cardiaca massima

Frequenza cardiaca media

IT

13

Totale calorie bruciate (kcal)

Totale grassi bruciati (g)

Per tornare alla schermata precedente in qualsiasi

momento: premere MODE/-.

CANCELLAZIONE DELLE RILEVAZIONI

Quest’orologio può contenere dati per un massimo di 99

sessioni di allenamento. Non è possibile selezionare ed

eliminare i singoli dati memorizzati. L’orologio permette solo L’orologio permette soloL’orologio permette solo

l’eliminazione di tutti i dati.

Eliminazione dei dati memorizzati:

1. Premere ripetutamente MODE/- per selezionare

“MEM”.

2. Premere ripetutamente +/ST/SP nché non compare la

scritta “DELETE”.

3. Premere MODE/- per confermare.

La scritta “DONE” indica che la rilevazione è stata

cancellata.

MODE/-

+/ST/SP

Se quando si comincia un allenamento la memoria è piena,

appare la scritta “FULL”, seguita da “DELETE”.

• Premere MODE/- per eliminare tutte le rilevazioni

OPPURE

• Premere +/ST/SP per ignorare e per avviare un

allenamento senza registrarne i dati.

ALTRE OPERAZIONI E IMPOSTAZIONI

ATTIVAZIONE DELLA RETROILLUMINAZIONE

Premere EL/LOCK. (Premere un tasto qualsiasi per (Premere un tasto qualsiasi per(Premere un tasto qualsiasi per

aumentare la retroilluminazione di 5 secondi).

NOTA La retroilluminazione non funziona se è visualizzata

l’icona “ ”.

ATTIVAZIONE / DISATTIVAZIONE DEL

SEGNALE ACUSTICO

Quando è visualizzata l’ora, premere +/ST/SP per attivare o

disattivare il segnale acustico.

indica che il segnale acustico è disattivato.indica che il segnale acustico è disattivato.

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SOSTITUZIONE DELLA BATTERIA

Se la batteria dell’orologio o della fascia toracica è in

esaurimento, l’orologio indica:

Orologio

Fascia toracica “HR BELT LO BATT”“HR BELT LO BATT”

Sostituzione della batteria dell’orologio:

1. Con una moneta, aprire la copertura del vano batterie

facendola ruotare in senso antiorario.

2. Togliere la batteria vecchia ed inserirne una nuova al litio

di tipo CR2032 da 3 V.

3. Fissare la copertura ruotando la moneta in senso

orario.

Sostituzione della batteria della fascia toracica:

1. Con una moneta, aprire la copertura del vano batterie

facendola ruotare in senso antiorario.

2. Togliere la batteria vecchia ed inserirne una nuova al litio

di tipo CR2032 da 3 V.

3. Fissare la copertura ruotando la moneta in senso

orario.

IMPORTANTE Ricordare di impostare l’ora e i dati

dell’utente dopo ogni sostituzione delle batterie o reset.

BLOCCO DEI TASTI

Tenere premuto EL/LOCK per 2 secondi per bloccare o

sbloccare i tasti.

indica che i tasti sono bloccati.

RESISTENZA ALL’ACQUA

L’orologio SE331 è resistente all’acqua no a 50 metri.

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15

PIOGGIA

SPRUZZI

ETC.

DOCCIA NUOTATE

NON

IMPEG-

NATIVE /

ACQUA

BASSA

TUFFI IN

ACQUA

BASSA/

SURF/

SPORT

ACQUATICI

IMMER-

SIONI

TUFFI IN

ACQUA

PRO-

FONDA

50M

/ 164

PIEDI

SI SI SI SI NO

• Vericare che il vano batterie sia ben chiuso prima di

esporre l’orologio ad acqua eccessiva.

• Evitare di premere i pulsanti mentre si è in acqua

o durante forti temporali, l’acqua potrebbe entrare

nell’unità e causare il malfunzionamento della stessa.

NOTA Anche se sia l’orologio, sia la fascia toracica

sono impermeabili, dal momento che i segnali radio non si

diffondono in acqua, la trasmissione tra l’orologio e la fascia

toracica risulterà impossibile in acqua.

SPECIFICHE TECNICHETECNICHE

OROLOGIO

Formato ora 12/24 ore con ore / minuti

Formato data GG.MM.AA o MM.GG.AA

Calendario 2010 – 2059

ALLENAMENTO

Zona target della

frequenza cardiaca

Zona target della frequenza

cardiaca

Memoria massima Memoria massima

Misurazione delle

calorie

da 0 a 9999 kcal

ALIMENTAZIONE

Orologio 1 batteria al litio CR2032 da 3V

Fascia toracica 1 batteria al litio CR2032 da 3V

AMBIENTE DI FUNZIONAMENTO

Temperatura di

esercizio

Per l’orologio

da 0°C a 40 ºC

Per la fascia toracica

da 5°C a 40°C

Temperatura di

stoccaggio

Per l’orologio e la fascia toracica

da -20°C a 60°C

PRECAUZIONI

Per utilizzare il prodotto in modo sicuro e corretto, leggere

queste avvertenze e tutto il manuale prima dell’uso:

• Se l’unità subisce una scarica elettrostatica, l’orologio

potrebbe cambiare modalità o visualizzazioni. Per

uscire o per tornare alla visualizzazione precedente,

è sufciente premere MODE/-. Ciò è perfettamente

normale.

• Utilizzare un panno morbido, leggermente inumidito. Non

utilizzare prodotti di pulizia abrasivi o corrosivi, in quanto

potrebbero causare danni. Utilizzare acqua tiepida e

sapone delicato per pulire accuratamente orologio e

fascia toracica dopo ogni sessione di allenamento.

IT

16

Non utilizzare mai i prodotti in acqua calda né riporli se

bagnati.

• Non piegare o tirare la trasmittente della fascia toracica.

• Non sottoporre il prodotto a forza eccessiva, urti,

polvere, variazioni di temperatura o umidità. Non esporre

il prodotto a luce solare diretta per lunghi periodi. Un

simile trattamento può portare al malfunzionamento del

prodotto.

• Non manomettere i componenti interni. In questo modo si

invalida la garanzia del prodotto e si possono provocare

danni. L’unità principale non contiene componenti che

possono essere riparati dall’utente.

• Non grafare il display LCD con oggetti duri in quanto si

potrebbero causare danni.

• Manipolare le batterie con attenzione.

• Togliere le batterie ogni volta che si prevede di lasciare

inutilizzato il prodotto per un lungo periodo di tempo.

• Al momento della sostituzione delle batterie, utilizzare

batterie nuove come indicato in questo manuale per

l’utente.

• Il prodotto è uno strumento di precisione. Non tentare

mai di aprirlo. Contattare il proprio rivenditore o il nostro

servizio clienti se il prodotto necessita di riparazioni.

• Non toccare il circuito elettrico esposto, poiché questo

può provocare scosse elettriche.

• Controllare tutte le funzioni più importanti se il prodotto

non è stato utilizzato per un lungo periodo di tempo.

Controllare e pulire l’apparecchio regolarmente.

• Al momento dello smaltimento di questo prodotto e delle

batterie, agire in conformità con i regolamenti locali sullo

smaltimento dei riuti.

• A causa di limitazioni di stampa, le immagini di questo

manuale possono differire dalla realtà.

• Il contenuto di questo manuale non può essere

ristampato senza l’autorizzazione del fabbricante.

NOTA Le speciche tecniche del prodotto e il contenuto

del manuale per l’utente possono essere modicati senza

preavviso.

NOTA Caratteristiche e accessori non disponibili in tutti

i paesi. Per ulteriori informazioni, rivolgersi al proprio

rivenditore.

INFORMAZIONI SU OREGON SCIENTIFIC

Per avere maggiori informazioni sui nuovi prodotti Oregon

Scientic visita il nostro sito internet www.oregonscientic.it,

dove potrai trovare tutte le informazioni di cui hai bisogno.

DICHIARAZIONE DI CONFORMITÁ UE

Oregon Scientic dichiara che questo prodotto (SE331) è

conforme alla direttiva EMC 2004/108/EC. Una copia rmata

e datata della Dichiarazione di Conformità è disponibile, su

richiesta, tramite il servizio clienti della Oregon Scientic.

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Oregon Scientific ZONE TRAINER SE331 Manuale utente

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