NordicTrack E 3200 Manuale D'istruzioni

Marca: NordicTrack

Modello: E 3200

Tipo: Manuale D'istruzioni

Questo manuale è adatto anche per

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma-

nuale per future referenze.

Etichetta del Nº. di Serie

Modello Nº NETL81905.0

Nº di Serie

Trovare il numero di seria nel luogo

mostrato sotto. Scrivere il numero nello

spazio al di sopra per referenze future.

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

parti mancanti, per favore chia-

mare il:

800 865114

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

MANUALE D’ISTRUZIONI

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTA DELLE PARTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: È stato incluso un DIAGRAMMA DELLE PARTI al centro di questo manuale.

NordicTrack è una marchio della

ICON

IP, Inc.

1. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant de

tutte

le istruzioni e precauzioni.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le

istruzioni.

3. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il tapis roulant.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vi-

cino a fonti d’acqua.

5. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini-

strazione di ossigeno.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini di

età inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 135 kg.

Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi co-

modi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non

usare mai il tapis roulant a piedi scalzi, indos

sando solo calze o sandali

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 10). Non

collegare altri apparecchi a questo circuito.

11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1 mm

) che non

superi 1,5 m di lunghezza.

12. Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il

tapis roulant non funzionasse appropriata-

mente, vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

a pagina 26.)

14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre agli corrimani.

15. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità molto lentamente per evi-

tare sbalzi improvvisi.

16. I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento, possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori sono

intesi semplicemente come i aiuti nel determi-

nare approssimativamente la frequenza car-

diaca durante l’allenamento.

17. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,

staccare la spina della corrente e spegnere

l'interruttore acceso/spento quando il tapis

roulant non viene utilizzato. (Vedere il grafico

a pagina 5 per la posizione dell'interruttore

acceso/ spento.)

18. Non tentare di sollevare, abbassare, o spo-

stare il tapis roulant sino a montaggio com

pleto. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a pa

gina 6, e COME PIEGARE E MUOVERE IL

TAPIS ROULANT a pagina 24.) Bisognerà es-

sere in grado di sollevare con facilità 20 kg

per potere sollevare, abbassare o muovere il

tapis roulant.

19.

Non tentare di modificare l’inclinazione del

tapis roulant collocando oggetti sotto il tapis

roulant.

ATTENZIONE: P

er ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche,

o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis

oulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

20. Durante lo spostamento o quando si piega il

apis roulant, accertarsi che la chiusura a

catto sia completamente bloccata.

21. Quando usate i programmi iFIT.com, un « fi-

schio » elettronico vi avviserà quando la velo-

ità e/o l’inclinazione del tapis roulant stia per

cambiare. Ascoltare sempre il « fischio » in

modo da essere preparati quando la velocità

e/o l’inclinazione cambia. In qualche caso, la

velocità e/o l’inclinazione può cambiare prima

che l’allenatore personale descriva il cambia-

mento.

22. Quando usate i programmi iFIT.com, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

santi per la velocità e l’inclinazione. Comun-

que, all’ascolto del « fischio » successivo, la

velocità e/o l’inclinazione cambierà al livello

seguente del programma.

23. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal

lettore CD o dal videoregistratore e scollegare

il riproduttore MP3 quando non li usate.

24. Ispezionare e stringere appropriatamente

utte le parti del tapis roulant regolarmente.

25. Non inserire nessun oggetto nelle aperture.

26.

PERICOLO: Scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

l’uso, prima di pulire il tapis roulant e prima di

eseguire le procedure di manutenzione e re-

golazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta del motore se non

specificato diversamente dal personale adde-

strato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a

parte quella indicata in questo manuale, è di

esclusiva competenza dei tecnici autorizzati.

27. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis rou-

lant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

CUSTODIRE QUESTE

ISTRUZIONI

AVVERTENZA:

Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

178425

233006

I mostrati adesivi d’avvertenza sono applicati sul tapis roulant. Si prega di notare che

il testo degli adesivi è in lingua inglese. Individuare gli adesivi in lingua Italiana e po-

sizionarli sopra a quelli in lingua inglese. Qualora un adesivo fosse illeggibile o non

fosse presente, si prega di chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti per ordi-

nare un altro adesivo gratis (vedere la quarta di copertina

del presente manuale). Applicare l’adesivo nella posizione

indicata. Nota: Gli adesivi non sono raffigurati nelle dimen-

sioni reali.

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

Grazie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

ordicTrack

3200. Il tapis roulant E3200 offre una

gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri eser-

cizi a casa più piacevoli ed efficaci. E una volta finito di

allenarsi, l’innovativo tapis roulant E3200 potrà essere

iegato, occupando così meno della metà di spazio di

altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tapis

roulant

Per qualsiasi informazione vi preghiamo di

chiamare il numero di telefono riportato sulla copertina

el presente manuale. Fare riferimento al numero di

serie e a quello del modello. Il numero di modello del

tapis roulant è NETL81905.0. È possibile trovare il nu-

mero di serie su di un’etichetta posta sul tapis roulant

(

vedere la copertina di questo manuale per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Consolle

Ventilatore

Chiusura a Scatto

Porta Libro

Chiave/Fermaglio

Interruttore

Acceso/Spento

Interruttore

Automatico

Nastro Scorrevole

Poggia Piedi

Piattaforma Nastro

Ammortizzata Regolabile

(vedere pagina 23)

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Contenitore Accessori

Sensore Pulsazioni

MONTAGGIO

montaggio richiede due persone.

osizionare il tapis roulant in un’area sgombra e rimuovere il materiale di

imballaggio. Non disfarsi della materiale di imballaggio fino a montaggio completo.

Nota: Il dietro del nastro scorrevole del tapis roulant è coperto da un lubrificante ad alta esecuzione. Durante il

trasporto, una piccola quantità di lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla parte superiore del nastro scorre-

vole e sul cartone. Questa è una condizione normale e non ha effetto alcuno sulla prestazione del tapis roulant.

Se ci fosse del lubrificante sulla parte superiore del tapis roulant, semplicemente pulire con un panno morbido e

un detergente dolce e non-abrasivo.

Il montaggio richiede l'inclusa chiave esagonale e un vostro cacciavite di croce , e una

tenaglia , e un martello in gomma . Per l’identificazione dei pezzi per il montaggio,

vedere i disegni dei pezzi di seguito.

w (123)–2

1/2” Silver Screw

(48)–1

3/4” Tek Screw (58)–4

Spacer Screw (60)–2

Vite da 1” (148)–4

Bullone Consolle (78)–2

Bullone Barra Pulsazioni (33)–4

Rondella a Stella (77)–8

Bullone Corto

Consolle (106)–2

Dado (9)–2

Bullone Ruota (94)–2

Bullone Gamba

d’Estensione (130)–4

1. Assicurarsi che la spina del cavo elettrico è staccato.

Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, inclinare at-

tentamente il tapis roulant sul lato sinistro come mo-

strato. Piegare parzialmente il Telaio (110) per rendere il

tapis roulant più stabile. Non piegare completamente il

tapis roulant prima di averlo completamente assem-

blato.

Inserire le due Gambe d’Estensione (102) nella base dei

Montanti (69); accertare che le Gambe d’Estensione

siano orientate in modo che i Gommini Base (99) si tro-

vino nella posizione mostrata.

Montare ogni Gamba d’Estensione (102) con due Bulloni

Gamba d’Estensione (130).

102

130

110

130

102

2. Montare quattro Gommini Base (99) sulla base dei

Montanti (69) con quattro Viti da 1” (148). Nota: In dota-

ione potrà essere fornito un Gommino Base di ricambio.

Utilizzare il Gommino Base per sostituire un eventuale

ommino Base usurato.

Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, inclinare at-

tentamente il tapis roulant verso il basso in modo che i

quattro Gommini Base (99) e il Telaio (non mostrato)

siano appoggiati sul pavimento e i Montanti (69) si trovino

in posizione verticale.

148

3. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, inclinare at-

tentamente i Montanti (69) verso il pavimento come mo-

strato.

Orientare una delle Ruote (95) come mostrato e inserirla

in uno dei Cappucci Ruota (101). Quindi, premere il

Cappuccio Ruota e la Ruota e inserirli nella base dei

Montanti (69). Montare il Cappuccio Ruota e la Ruota con

due Bulloni Ruota (94) e due Dadi (9). Non serrare ec-

cessivamente i Bulloni Ruota; le Ruote devono girare

liberamente.

Montare l’altra Ruota (95) e il relativo Cappuccio Ruota

(101) come descritto in precedenza.

Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, portare at-

tentamente i Montanti (69) in posizione verticale.

4. Tagliare il laccio che fissa il Filo Sensore Pulsazioni (66)

ai Montanti (69). Tenere il Barra Pulsazioni (65) vicino

alla barra trasversale sui Montanti. Collegare il Filo

Sensore Pulsazioni al filo nel Barra Pulsazioni. I connet-

tori dovrebbero inserirsi agevolmente uno nell’altro e

scattare in posizione. Qualora ciò non accada, ruo-

tare un connettore e riprovare. Inserire i fili completa-

mente nella barra trasversale.

Montare il Barra Pulsazioni (65) sulla barra trasversale

dei Montanti (69) con quattro Bulloni Barra Pulsazioni

(33) e quattro Rondelle a Stella (77). Inserire tutti e

quattro i Bulloni Barra Pulsazioni, quindi serrarli.

Accertare che i fili non siano pizzicati.

101

8. Assicurarsi che tutte le parti siano avvitate prima dell’uso del tapis roulant. Tenere l’inclusi chiavi esa-

gonali in un posto sicuro. La chiave esagonale viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine

27). Per proteggere il pavimento o la moquette, mettere un tappeto sotto il tapis roulant.

6. Posizionare il gruppo consolle sui Montanti (69). Accertare

che i fili non siano pizzicati. Serrare con le dita un

Bullone Consolle (78) con una Rondella a Stella (77) nel

foro inferiore in ogni Montante (viene mostrato un solo lato).

Quindi,

serrare con le dita un Bullone Consolle Corto

(106) con una Rondella a Stella (77) nel foro superiore in

ogni Montante (69) (viene mostrato un solo lato).

Prestare attenzione a non fare cadere i Bulloni

Consolle Corti nei Montanti. Serrare saldamente i due

Bulloni Consolle (78) e i due Bulloni Consolle Corti.

Inserire un Cappuccio Montante (79) nella parte superiore

di ogni Montante (69) (viene mostrato un solo lato). Nota:

Inserire per prima l’estremità del Cappuccio Montante in-

dicata dalla freccia; se necessario, utilizzare un maglio in

gomma.

106

Gruppo

Consolle

Inserire il Manicotto Manopola di

Chiusura a Scatto (70)

nel Montane (69) sinistro. Nota: Per inserire completa-

mente il Manicotto Manopola Chiusura a Scatto, potrebbe

risultare conveniente utilizzare un maglio in gomma.

Rimuovere la manopola dal perno. Accertare che il collare

e la molla si trovino sul perno come mostrato.

Nota: Se ci

sono due anelli, posizionarne uno su ogni lato della

molla.

Inserire il perno nel Manicotto Manopola di Chiusura a

Scatto (70) e nel Montante (69) sinistro.

Serrare nuovamente la manopola sul perno.

Manopola

Perno

Anello

Molla

5. Richiedere l’assistenza di un’altra persona per reggere il

gruppo consolle vicino ai Montanti (69). Collegare il Filo

ardato Montante (98) e il Filo Sensore Pulsazioni (66) ai

fili che fuoriescono dal gruppo consolle.

I connettori do-

rebbero inserirsi agevolmente uno nell’altro e scat-

tare in posizione. Qualora ciò non accada, ruotare un

connettore e riprovare.

Quindi, inserire i connettori nel

gruppo consolle.

Collegare il Filo Messa a Terra del Montante (11) al filo di

messa a terra che fuoriesce dal gruppo consolle.

Accertare che i fili siano opportunamente collegati.

Quindi, inserire i fili di messa a terra nel gruppo consolle.

Gruppo

onsolle

ilo Messa

Terra

OME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

A TORACE

l cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia torace e l’unità sensore (vedere il disegno sotto-

stante). Inserire la linguetta su una delle estremità della

fascia torace nel foro su una delle estremità dell’unità

sensore, come mostrato nel disegno allegato. Inserire

l’estremità dell’unità sensore sotto la fibbia sulla fascia

torace. La linguetta dovrebbe essere quasi allo stesso li-

vello con la parte anteriore dell’unità sensore.

Dopo, avvolgere il

cardiofrequenzimetro

intorno al torace ed

attaccare l’altra estre-

mità della fascia to-

race all’unità sensore.

Regolare la lun-

ghezza della fascia

torace, se necessa-

rio. Il cardiofrequenzimetro dovrebbe essere indossato

sotto i vestiti, a contatto con la pelle, e posizionato

tanto in alto quanto più vi è comodo sotto i muscoli pet-

torali o sotto i seni. Controllare che il marchio sull’unità

sensore sia rivolto in avanti con la parte destra in alto.

Allontanare l’unità sensore di pochi centimetri dal vo

stro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato in-

terno (le aree elettrodi sono le aree coperte da leggere

sporgenze). Usando una soluzione salata come la sa

liva o una soluzione per lenti a contatto, bagnare en-

trambe le aree elettrodo. Rimettere l’unità sensore a

contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE DEL CARDIOFREQUEN-

ZIMETRO A TORACE

• Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro

dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro viene attivato

quando le aree elettrodi sono bagnate ed il monitore

viene indossato; il cardiofrequenzimetro si spegne

quando viene rimosso e le aree elettrodi sono

asciutte. Se il cardiofrequenzimetro non è asciutto

dopo ogni uso, potrebbe rimanere attivato più a lungo

del necessario, consumando le pile prematuramente.

• Conservare il cardiofrequenzimetro in un luogo

asciutto e caldo. Non conservare il monitore in una

busta di plastica o in altri contenitori che potrebbero

contenere umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a luce diretta del

sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo a

temperature al di sopra di 50° C o al di sotto di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l’unità sen-

sore quando viene usata o conservata.

• Pulire l’unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcool, prodotti abrasivi, o chimici. La fa-

scia torace può essere lavata a mano.

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE-

QUENZIMETRO A TORACE

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come

il cardiofrequenzimetro viene usato con la con-

solle. Se il cardiofrequenzimetro non funzionasse

appropriatamente, provare la fasi sottostanti.

• Assicurarsi che il cardiofrequenzimetro venga indos-

sato come descritto a sinistra. Nota: Se il cardiofre-

quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato

come descritto sopra, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salata come la saliva o una so-

luzione per lenti a contatto per bagnare le due aree

elettrodo sull’unità sensore. Se le letture della fre-

quenza cardiaca non appaiono fino a quando ini-

ziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodo.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posi-

zionatevi vicino al centro del nastro scorrevole.

Affinché la consolle mostri le letture della fre-

quenza cardiaca, bisogna che manteniate una

certa distanza dalla consolle che non deve supe-

rare la lunghezza delle vostre braccia.

• Il cardiofrequenzimetro è stato progettato per funzio-

nare con persone che hanno normali ritmi di fre

quenza cardiaca. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da condizioni

medicine come premature contrazioni ventricolari

(pvcs), esplosioni di tachicardia, ed aritmia.

• Il funzionamento del cardiofrequenzimetro può es-

sere influenzato da interferenze magnetiche causate

da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si so-

spetta che questo è un problema, provate a spo-

stare il tapis roulant in un altro luogo.

•

Le pile CR2032 potrebbero dover essere sostituite

(vedere pagina 28).

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguette

Unità

Sensore

Fibbia

COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito con lubrificante ad alte prestazioni. IMPORTANTE: Non

applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti.

ueste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra.

Importante: Se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant. Far riferimento al

disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appropriata presa che sia

stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza con

i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non in-

cluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: Il tapis roulant non è compatibile con prese elettri-

che equipaggiate interruttore differenziale salvavita (GFCI).

Presa di corrente sul

Tapis Roulant

FR/SP

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici-

sta specializzato.

Presa

Adattatore

APPLICARE L’ADESIVO D’AVVERTENZA

L’avvertenza sulla consolle è in inglese. Quest’avver-

tenza si trova in altre lingue nell’incluso foglio adesivo.

Applicare l’adesivo in italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre un’impressiva serie

di funzioni che vi aiuteranno ad ottenere il massimo dal

vostro allenamento. Quando la funzione manuale

viene selezionata, la velocità e l’inclinazione del tapis

roulant può essere cambiata semplicemente pre

mendo un pulsante. Durante l’esercizio, la consolle

mostrerà un continuo aggiornamento dell’esercizio

stesso. Potete persino misurare il vostro battito car-

diaco utilizzando l’incorporato sensore pulsazioni im-

pugnatura o il cardiofrequenzimetro.

Inoltre, sono inoltre offerti otto programmi di allena-

mento pre-programmati. Ogni programma controlla au-

tomaticamente la velocità e l’inclinazione del tapis rou-

lant mentre vi guida attraverso un allenamento effet-

tivo. La consolle offre altresì due programmi per il con

trollo delle pulsazioni che controllano la velocità e l'in-

clinazione del tapis roulant al fine di mantenere la fre-

quenza cardiaca entro i valori impostati per l'allena-

mento.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia in-

terattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva

iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore

personale. Utilizzando un cavo per l'audio dello stereo,

potete collegare il tapis roulant al vostro stereo di

casa, allo stereo portatile, al computer, o al videoregi-

stratore e utilizzare gli speciali programmi iFIT.com su

MP3, CD e videocassetta (i MP3, i CD e le videocas-

sette iFIT.com sono disponibili separatamente). I pro-

grammi iFIT.com su CD e videocassette controllano

automaticamente il tapis roulant e vi dettano di variare

il vostro passo mentre un allenatore personale vi guida

attraverso ogni fase del vostro allenamento. Musica ad

alto livello energetico aggiunge ulteriore stimolo.

Per

scaricare i programmi iFIT.com MP3 consultare il

sito www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le video-

cassette iFIT.com, chiamare il numero di telefono

indicato sulla copertina del presente manuale.

Con il tapis roulant collegato al vostro computer, po-

tete inoltre andare al nostro sito www.iFIT.com e acce

dere ai programmi direttamente da internet.

Esplorate

www.iFIT.com per ulteriori informazioni.

Fermaglio

Chiave

Nota: Se ci fosse una sottile pellicola

in plastica sulla facciata della consolle,

rimuoverla.

DIAGRAMMA DELLA

CONSOLLE

Per usare la funzione manuale della consolle, se-

guire le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un pro-

ramma prestabilito,

vedere a pagina 15.

er utiliz-

zare il programma di frequenza cardiaca, vedere a

agina 16.

er usare un programma MP3, CD o

video iFIT.com,

vedere a pagina 20. Per usare un

programma iFIT.com direttamente dal nostro sito

internet, vedere a pagina 22.

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

Inserire la spina della corrente (vedere a pagina 10).

Localizzare l’interrut-

tore acceso/spento

sul tapis roulant vicino

al cavo elettrico.

Portare l'interruttore

acceso/spento nella

posizione acceso.

Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant.

Individuare il fermaglio attaccato alla chiave (ve-

dere il grafico a pagina 11) e farlo scivolare nel

giro vita dei vostri abiti. Successivamente, inserire

la chiave nella consolle; il display si illuminerà.

Controllare il fermaglio facendo con atten-

zione pochi passi all’indietro fino ad estrarre

la chiave dalla consolle. Se la chiave non si

estrae dalla consolle, regolare la posizione del

fermaglio conseguentemente.

COME USARE LA FUNZIONE MANUALE

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al

di sopra.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la

chiave viene

inserita, la

funzione

manuale

sarà sele

zionata.

Qualora sia stato selezionato un programma, rise-

lezionare la modalità manuale premendo ripetuta

mente il pulsante Programmi [PROGRAMS] fino a

quando al centro del display compare una pista.

Accertare che sotto la pista non compaia il ter-

ine

rograms

(

programmi).

Avviare il nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Avvio [START], il pulsante di aumento della

Velocità [SPEED] oppure uno dei dieci pulsanti

Velocità a 1 fase [1 STEP SPEED].

Se è stato premuto il

pulsante Inizio [Inizio] o

di aumento della

Velocità, il tapis roulant

comincerà a muoversi

alla velocità di 2 chilo-

metro all’ora. Mentre vi allenate, potete cambiare

la velocità del nastro scorrevole premendo i pul-

santi di aumento e diminuzione della Velocità .

Ogni volta che un pulsante viene premuto, la velo-

cità varierà di 0,1; se un pulsante viene tenuto

premuto, la velocità varierà in incrementi di 0,5

chilometri all’ora. Nota: dopo aver premuto i pul-

santi, ci vorrà qualche minuto prima che il tapis rou-

lant raggiunga la velocità selezionata.

Qualora venga premuto uno dei pulsanti Velocità a

1 fase, la velocità del nastro scorrevole aumenterà

gradualmente fino a raggiungere l’impostazione di

velocità selezionata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pulsante

Arresto [STOP]. Il tempo comincerà a lampeggiare

sul display. Per far ripartire il tapis roulant, pre-

mere il pulsante Inizio, il pulsante di aumento

della Velocità o uno dei pulsanti Velocità a 1 fase.

Nota: Durante i primi minuti che usate il tapis rou-

lant, ispezionare l’allineamento del nastro scorre-

vole, ed allinearlo se necessario (vedere alle pa-

gine 27).

Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l'inclinazione

del tapis roulant, premere i

pulsanti aumenta/diminui-

sci inclinazione. Ogni volta

che uno dei pulsanti è pre-

muto, l’inclinazione cam-

bierà di 0,5%. Nota: dopo aver premuto i pulsanti, ci

vorrà qualche minuto prima che il tapis roulant rag

giunga l'inclinazione impostata.

Posizione

Acceso

Pista

Seguire la progressione sul display.

Qualora ven-

gano sele-

zionate la

odalità ma-

nuale o

iFIT.com, la

zona cen-

trale del display visualizzerà una pista da 400 m.

Durante la camminata o la corsa, gli indicatori at-

torno alla pista si illumineranno, in successione,

fino alla completa illuminazione della pista. Quindi

la pista si spegnerà e gli indicatori inizieranno a il-

luminarsi nuovamente in successione.

La zona in basso a de-

stra del display visualiz-

zerà una barra con le

zone di allenamento

[Training Zone] che in-

dica l’intensità approssi-

mativa dell’esercizio. Se,

per esempio, sono illumi-

nati cinque o sei indica-

tori, la barra indica che il passo è ideale per un

esercizio aerobico.

La zona in alto a sinistra

del display mostrerà il li-

vello di inclinazione

[Incline] del tapis roulant,

il tempo trascorso [Time]

e la quantità approssima-

tiva di carboidrati [Carb] bruciati in grammi. Nota:

Ogni volta che viene variata l’inclinazione, il di-

splay visualizzerà l’impostazione dell’inclinazione

per alcuni secondi. Quando viene selezionato un

programma il display visualizzerà il tempo re-

stante nel programma invece del tempo trascorso.

La zona in alto al centro

del display visualizzerà

la quantità approssima

tiva di calorie che sono

state bruciate. Il display

mostra inoltre la fre-

quenza cardiaca quando si utilizza il sensore pul

sazioni a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a

torace.

La zona in alto a destra

del display mostrerà la

velocità [Speed] del na-

stro scorrevole e il

passo dell'utente (il

passo è misurato in mi-

nuti per chilometro).

Nota: La consolle può vi-

sualizzare velocità e di-

tanza sia in chilometri

che in miglia. Per deter-

inare l’unità di misura

selezionata tenere pre-

muto il pulsante Stop mentre si inserisce la chiave

nella consolle. Nella zona in alto al centro del di-

splay del display comparirà una “M” per il chilome-

tri del sistema metrico oppure una “E” per le mi-

glia del sistema inglese. Premere il pulsante di au-

mento della Velocità per modificare l’unità di mi-

sura. Una volta selezionata l’unità di misura desi-

derata, rimuovere la chiave e reinserirla.

Nota:

Per semplicità, tutte le istruzioni nella pre-

sente sezione si riferiscono ai chilometri.

La zona in basso al cen-

tro del display mostrerà la

distanza [Distance] per-

corsa camminando o cor-

rendo durante l'esercizio.

Per visualizzare il numero complessivo dei chilo-

metri percorsi dal nastro scorrevole da quando è

stato acquistato, premere il pulsante Contachilo-

metri [Odometer]; sul display compariranno il

messaggio

Total Dist.

(distanza totale) e il numero

complessivo dei chilometri.

Per visualizzare il numero di chilometri percorsi dal

nastro scorrevole nell'ultima settimana, nell'ultimo

mese o in un altro periodo di tempo, premere nuo-

vamente il pulsante Contachilometri; sul display

compariranno il messaggio

My Dist

. (distanza

utente) e il numero complessivo dei chilometri. Per

azzerare questo numero tenere premuto il pul-

sante Contachilometri per alcuni secondi.

Per visualizzare nuovamente la distanza percorsa

camminando o correndo durante l'esercizio, pre-

mere nuovamente il pulsante Contachilometri.

Per azzerare i display, premere il pulsante Arresto,

rimuovere la chiave e dopo inserirla di nuovo.

Come misurare la vostra frequenza cardiaca.

Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a torace, ve

dere pagina 9. Per utilizzare il sensore incorporato

nell'impugnatura, seguire le istruzioni riportate qui

di seguito. Nota: se si utilizzano un cardiofre-

quenzimetro e un sensore incorporato nell'im-

pugnatura contemporaneamente, la consolle

non visualizzerà la frequenza cardiaca in

modo preciso.

ista

Per utiliz-

zare un

ensore in-

corporato

ell'impu-

gnatura, ri-

muovere la

pellicola tra-

sparente dai

contatti in

metallo pre-

senti sul corrimano. Successivamente,

posizio-

narsi sulla poggia piedi

e tenere i contatti in me-

tallo—evitare di muovere le mani. Quando ven-

gono rilevate le pulsazioni, si visualizzerà il sim-

bolo del cuore sul lato destro del display, una o

due lineette si visualizzeranno e quindi si visualiz-

zerà la frequenza cardiaca.

Per una lettura più

accurata della frequenza cardiaca, continuare a

tenere i contatti per circa 15 secondi.

Se lo si desidera, attivare le ventole.

Per attivare le ventole a

bassa velocità, premere

il pulsante Ventole

AutoBrezza (AutoBreeze

Fans); sul display sotto il

termine

Fan

(ventola)

comparirà il numero 1. Per attivare le ventole a

velocità media, premere il pulsante una seconda

volta; comparirà il numero 2. Per attivare le ven-

tole a velocità elevata, premere il pulsante una

terza volta; comparirà il numero 3. Per selezio-

nare la modalità Auto, premere nuovamente il pul-

ante; comparirà il termine

uto

Una volta sele-

zionata la modalità auto, la velocità delle ventole

umenterà e diminuirà automaticamente con l’au-

mento e la diminuzione della velocità del nastro

scorrevole.

Per disattivare le ventole, premere nuovamente il

pulsante Ventole BrezzaAuto. Nota: Alcuni minuti

dopo l’arresto del nastro scorrevole, le ventole si

spegneranno automaticamente.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto,

e regolare l’inclinazione del tapis roulant al minimo.

L’inclinazione deve essere al minimo quando il

tapis roulant è portato in posizione d’immagaz-

zinaggio o il tapis roulant ne risulterà danneg-

giato. Dopo, rimuovere la chiave dalla consolle,

conservare la chiave in un posto sicuro.

Nota: Se i

display e diversi indicatori sulla consolle riman-

gono accesi dopo che la chiave è rimossa, la

consolle è nel modo « demo ». Fare riferimento

a pagina 24 e spegnere il modo demo.

Quando avete finito di usare il tapis roulant, por-

tare l’interruttore automatico acceso/ spento collo-

cato vicino al cavo della corrente nella posizione

spenta.

ontatti

OME UTILIZZARE I PROGRAMMI PREDEFINITI

nserire la chiave nella consolle.

edere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare uno dei programmi predefiniti.

Per selezio-

nare uno

degli otto

programmi

predefiniti,

premere ri-

petutamente

il pulsante

Programmi

fino a quando nella zona centrale in basso del di-

splay compariranno i messaggi

Weight Loss

(per-

dita peso),

Aerobic

(aerobico) o

Performance

(prestazioni) e il numero 1, 2 o 3.

Una volta selezionato un programma predefinito,

sul display lampeggeranno per alcuni secondi

l’impostazione di velocità massima e l'imposta-

zione di inclinazione massima del programma. Il

display visualizzerà quindi la durata del pro-

gramma. Inoltre, lungo la matrice al centro del di-

splay scorrerà un profilo delle impostazioni di ve-

locità del programma.

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di aumento della Velocità.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma è suddiviso in 20, 30 o 40 seg-

menti da un minuto. Per ogni segmento sono pro-

grammati una velocità ed una inclinazione. Nota:

Lo stesso livello di velocità e/o livello d’inclina-

zione può essere programmato per segmenti con-

secutivi.

La velocità

del primo

segmento

verrà mo-

strata dalla

lampeg-

giante co-

lonna Segmento Attuale della matrice nella zona

in alto al centro del display. (Le inclinazioni non

vengono mostrate dalla matrice.) Le velocità per i

prossimi quattro segmenti verranno mostrate nelle

olonne a destra.

uando rimangono solo tre secondi nel primo

segmento del programma, entrambe la colonna

Segmento Attuale e la colonna subito a destra

lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.

Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant

sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di

inclinazione lampeggerà per avvisarvi.

Quando il primo segmento è completo,

tutti gli indi-

catori di velocità si muoveranno di una colonna

sulla sinistra.

La velocità per il secondo segmento

verrà mostrata nella lampeggiante colonna

Segmento Attuale e il tapis roulant automatica-

mente regolerà la velocità e l’inclinazione per il se-

condo segmento. Nota: Se tutti gli indicatori nella

colonna Segmento Corrente sono accesi dopo che

le velocità si sono spostate,

le velocità si sposte-

ranno verso il basso

in modo tale che solo gli indi-

catori più alti appariranno sulla matrice.

Il programma continuerà fino a che la velocità per

l’ultimo segmento non sia mostrata nella colonna

Segmento Corrente e non sia rimasto alcun

tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallen-

terà fino a fermarsi.

Se il livello di velocità o d’inclinazione è troppo alto

o troppo basso in qualsiasi momento durante il

programma, potete cambiarlo manualmente pre-

mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione.

Premendo un pulsante Velocità alcune volte, si il-

lumina o si spegne un indicatore aggiuntivo nella

colonna del Segmento Corrente; se una qualsiasi

delle colonne a destra della colonna Segmento

Attuale ha lo stesso numero di indicatori accesi

della colonna Segmento Attuale, un ulteriore indi

catore potrebbe illuminarsi o spegnersi anche nelle

suddette colonne.

Importante: Quando inizia il

secondo segmento del programma, il tapis rou

lant si regolerà automaticamente alla velocità e

all’inclinazione del segmento successivo.

Per fermare il programma, premere il pulsante

Arresto. Il tempo comincerà a lampeggiare sul di

splay. Per riattivare il programma, premere il pul-

sante Inizio o il pulsante

pulsante di aumento

della Velocità. Il nastro scorrevole inizierà a muo-

versi ad 2 chilometro all’ora. All’inizio del succes

sivo segmento del programma, il tapis roulant re-

golerà automaticamente la velocità e l’inclinazione

per questo segmento.

Segmento Attuale

Seguire la progressione sul display.

Vedere la fase 5 a pagina 13.

Come misurare la vostra frequenza cardiaca.

edere la fase 6 a pagina 13.

Se lo si desidera, attivare le ventole.

Vedere la fase 7 a pagina 14.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Salire sui poggia piedi e assicurarsi che l’incli-

nazione del tapis roulant sia al minimo. L’incli-

nazione deve essere al minimo quando il tapis

roulant viene sollevato in posizione di imma

gazzinaggio. Poi, rimuovere la chiave dalla con-

solle e riporla in posto sicuro.

Nota: Se i display

e diversi indicatori sulla consolle rimangono

accesi dopo che la chiave è rimossa, la con-

solle è nel modo « demo ». Fare riferimento a

pagina 24 e spegnere il modo demo.

Quando avete terminato di utilizzare il tapis rou-

lant, portare l’interruttore acceso/spento vicino al

cavo elettrico in posizione spenta e disinserire il

cavo elettrico.

Seguire le indicazioni sottostanti per utilizzare un pro-

gramma di frequenza cardiaca.

Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.

Dovete indossare il cardiofrequenzimetro a to-

race per usare un programma di frequenza

cardiaca.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare il programma di frequenza cardiaca.

Per selezio-

nare un pro-

gramma di

frequenza

cardiaca,

premere ripe-

tutamente il

pulsante

Programmi

fino a quando nella zona in basso al centro del di-

splay comparirà il messaggio

Heart Rate

(fre-

quenza cardiaca) e il numero 1 o 2.

Quando si seleziona un programma di frequenza

cardiaca, la matrice al centro del display mostra

una grafica in movimento che rappresenta la fre-

quenza cardiaca dell’utente. Ogniqualvolta viene

rilevato un frequenza cardiaca, comparirà un ulte-

riore picco.

AVVERTENZA: Se avete dei

roblemi di cuore, o se avete più di 60 anni e

siete stati inattivi, non usare i programmi di fre-

quenza cardiaca. Se prendete regolarmente dei

medicinali, consultate il vostro medico per sco-

prire se questi potrebbero influenzare la vostra

frequenza cardiaca durante l’allenamento.

OME USARE I PROGRAMMI FREQUENZA CAR-

DIACA

mmettere un’impostazione di frequenza car-

iaca massima.

Quando viene selezio-

nato un programma di

frequenza cardiaca, il

messaggio

Heart Rate

(

frequenza cardiaca)

compare nella zona cen-

trale in alto del display e l’impostazione della fre-

quenza cardiaca desiderata per il programma ini-

zia a lampeggiare. Se lo si desidera, premere i pul-

santi di aumento e diminuzione della Frequenza

cardiaca per regolare l’impostazione della fre-

quenza cardiaca desiderata.

Nota: Vedere la ta-

bella della frequenza cardiaca a pagina 29 per

indicazioni sulla frequenza cardiaca.

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di aumento della Velocità.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma di frequenza cardiaca è suddi-

viso in 20 segmenti da 1 minuto. Per ogni seg-

mento è programmata un’impostazione di fre-

quenza cardiaca da raggiungere. Nota: la stessa

frequenza cardiaca può essere programmata per

due o più segmenti consecutivi.

Durante ogni segmento, la consolle effettuerà un

regolare confronto tra la frequenza cardiaca

dell’utente e quella impostata. Qualora la fre-

quenza cardiaca dell’utente sia eccessivamente

inferiore o superiore a quella impostata, la velocità

e/o l’inclinazione del tapis roulant aumenteranno o

diminuiranno automaticamente per fare in modo

che il valore si avvicini a quello impostato.

Durante gli ultimi tre secondi di ogni segmento,

verrà emessa una serie di segnali acustici e sul

display lampeggeranno le impostazioni di velocità

e inclinazione.

Il programma continuerà fino a che l’ultimo seg-

mento finisca. Il nastro scorrevole allora rallenterà

ino a fermarsi.

e la velocità o l’inclinazione corrente fosse

troppo alta o troppo bassa, potete regolarla con i

pulsanti Velocità o Inclinazione. Comunque, ogni

volta che la consolle paragona la vostra frequenza

cardiaca all’impostazione dell frequenza cardiaca

attuale, la velocità e/o l’inclinazione del tapis rou-

lant possono automaticamente aumentare o dimi-

nuire per portare la vostra frequenza cardiaca più

vicino all’impostazione della frequenza cardiaca.

Se durante il programma non vengono rilevate le

vostre pulsazioni, le lettere

PLS

lampeggeranno

sul display e la velocità e/o l'inclinazione del tapis

roulant diminuirà automaticamente. Se succede

questo, vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE a

pagina 9.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto. Il tempo comincerà a

lampeggiare sul display. Per far ripartire il pro-

gramma, premere il pulsante Inizio o il pulsante di

aumento della Velocità. Il tapis roulant comincerà

a muoversi a 2 km/ora. Quando la consolle para-

gona la vostra frequenza cardiaca con quella im-

postata, la velocità e/o l'inclinazione del tapis rou-

lant può cambiare automaticamente per consen-

tire alla vostra frequenza cardiaca di avvicinarsi a

quella impostata.

Seguire la progressione sul display.

Vedere la fase 5 a pagina 13.

Se lo si desidera, attivare le ventole.

Vedere la fase 7 a pagina 14.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 7 a pagina 16.

er utilizzare i CD o MP3 iFIT.com,

l tapis roulant

deve essere collegato al vostro lettore CD portatile, ste-

reo portatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere

a pagina 18 e 19 per le istruzioni per il collegamento.

er utilizzare i programmi iFIT.com direttamente dal

nostro sito internet, il tapis roulant deve essere colle-

gato al vostro computer. Vedere a pagina 19 per il colle-

gamento. Per utilizzare le videocassette, il tapis rou-

lant deve essere collegato al vostro videoregistratore.

Vedere a pagina 20 per le istruzioni per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE MP3 O

CD PORTATILE

A. Collegare l’estremità del cavo audio stereo da

3,5mm a 3,5mm in dotazione alla presa della con-

solle. Collegare l'altra estremità del cavo nella presa

del vostro lettore MP3 o CD. Collegare le vostre

cuffie nell'apposita presa della consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE

ota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio

[AUDIO OUT] di tipo RCA, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie

[PHONES], vedere istruzioni C.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa uscita audio

del vostro stereo.

B. Si veda disegno in alto. Collegare l'estremità del

cavo audio stereo lungo da 3,5mm a 3,5mm (dispo-

nibile dai rivenditori di materiale elettronico) alla

presa della consolle. Inserire l’altra estremità del

cavo nella presa linea d’uscita del vostro stereo.

Nota: mentre il cavo è collegato nella presa linea

d’uscita, non collegare le cuffie nell'apposita presa

presente sulla consolle.

C. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa cuffie del vo-

stro stereo. Collegare le vostre cuffie nell'apposita

presa della consolle.

LINE OUT

PHONES

LINE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

LINE OUT

Cavo Audio

A/B

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Cavo

Audio

Cuffie

OME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT PER

UTILIZZARE I PROGRAMMI iFIT.COM

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

ota: Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istru-

ioni A sottostanti. Se la presa linea d’uscita [LINE

OUT] è utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa linea d’uscita

del vostro stereo. Nota: mentre il cavo è collegato

nella presa linea d’uscita, non collegare le cuffie

nell'apposita presa presente sulla consolle.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico). Poi,

rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa linea d’uscita nel vostro stereo e inserire il filo

nell’inutilizzato lato dell’adattatore RCA. Collegare

l’adattatore RCA alla presa linea d’uscita del vostro

stereo.

Nota: mentre l'adattatore Y è inserito nella

presa linea d’uscita, non collegare le cuffie nell'ap-

posita presa presente sulla consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

iale elettronico) alla presa della consolle. Inserire

l’altra estremità del cavo nella presa linea d’uscita

del vostro computer. Nota: mentre il cavo è colle-

gato nella presa linea d’uscita, non collegare le cuf-

fie nell'apposita presa presente sulla consolle.

VCR

Amp

INE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo Audio

VCR

Amp

INE OUT

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA-Y

Filo rimosso dalla

presa linea d’uscita

INE OUT

Cavo Audio

COME COLLEGARE IL VOSTRO VIDEOREGI-

STRATORE

Nota: Se il vostro videoregistratore ha una presa

sterna audio [AUDIO OUT] inutilizzata, vedere le

istruzioni A sottostanti. Se la presa esterna audio è

stata usata, vedere l’istruzione B. Se il vostro vi-

deoregistratore è collegato al vostro stereo, vedere

COME COLLEGARSE IL VOSTRO STEREO DI

CASA a pagina 19.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa esterna audio

del vostro videoregistratore.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico).

Poi, rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa esterna audio del vostro videoregistratore ed

inserirlo nel lato inutilizzato dell’adattatore RCA.

Inserire l’adattatore RCA nella presa esterna audio

del vostro videoregistratore.

Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il tapis

roulant deve essere collegato al vostro lettore MP3 o

CD portatile, stereo portatile, stereo, computer con let-

tore CD, o videoregistratore. Vedere COME COLLE-

GARE IL TAPIS ROULANT PER UTILIZZARE I PRO-

GRAMMI iFIT.COM a pagina 18 a 20. Per scaricare i

programmi iFIT.com MP3 consultare il sito

www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le videocas-

sette iFIT.com, chiamare il numero di telefono indi-

cato sulla copertina del presente manuale.

Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma

MP3, CD o video iFIT.com.

Inserire la chiave nella Consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare la modalità iFIT.com.

Per selezio-

nare la mo-

dalità

iFIT.com,

premere ripe-

tutamente il

pulsante

Programmi

fino a

quando sul display compare il messaggio

iFIT

Premere il pulsante PLAY del vostro lettore

MP3, lettore CD o videoregistratore

Nota: se si sta utilizzando un CD iFIT.com, inse

rire il CD nel lettore; se si sta utilizzando una vi-

deocassetta iFIT.com inserire la videocassetta

nel videoregistratore.

Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro al-

lenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il

vostro allenamento. Seguire semplicemente le

istruzioni del vostro allenatore personale. Nota:

Se il tempo presente sul display lampeggia, pre-

mere il pulsante Inizio o il pulsante di aumento

della Velocità sulla consolle. Il tapis roulant non

caricherà nessun programma MP3, CD, o video

mentre il tempo lampeggia sul display.

Durante il programma CD o video, il suono di un

« fischio » elettronico vi avviserà quando la velo-

cità e/o l’inclinazione del tapis roulant starà per

cambiare. ATTENZIONE: Ascoltare sempre il

« fischio » ed preparativi ai cambi di velocità

VIDEO AUDIO

ANT. IN

F OUT

OUT

UDIO OUT

IGHT

EFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Cavo Audio

IDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Filo rimosso dalla

presa audio d’uscita

Adattatore

RCA-Y

Cavo Audio

OME USARE I PROGRAMMI DEI MP3, CD E

VIDEO IFIT.COM

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NordicTrack E 3200 Manuale D'istruzioni

Marca: NordicTrack

Modello: E 3200

Tipo: Manuale D'istruzioni

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NordicTrack E 3200 Manuale D'istruzioni

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