Tunturi E30R Manuale utente

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M A N U A L E D ´ U S O

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte

essenziale della tua attrezzatura da ginnasica.

Leggi con attenzione quanto scritto in questa

guida, prima del montaggio dei pezzi e prima

di fare uso dell’attrezzo o di effettuarne

qualunque manutenzione. Ti raccomandiamo

pure di conservare la presente guida in un

luogo sicuro e a portata di mano; essa ti

fornirà, adesso e nel futuro, tutte le istruzioni

necessarie all’uso e alla manutenzione della tua

attrezzatura da ginnastica. Tali istruzioni devi

seguirle sempre con molta attenzione!

AVVERTENZE SULLA

VOSTRA SALUTE

•

Prima di iniziare l’allenamento consultate un

medico per controllare la vostra condizione

fisica.

•

Se avvertite disturbi, nausea o altri sintomi

anormali durante l’esercizio, smettate

immediatamente e consultate un medico.

•

Onde evitare dolori muscolari, fate alcuni

esercizi di stiramento prima dell’allenamento.

AVVERTENZE

SULL’AMBIENTE

•

L’attrezzo non è stato progettato per essere

usato all’aperto.

•

Posizionare l’attrezzo su una superficie la più

piana possibile.

•

Assicuratevi che l’ambiente dove vi allenate

abbia ventilazione adeguata e non sia umido.

•

Consigliamo di conservare l’attrezzo, quando

in uso, a temperatura ambiente da +10 a +35°C.

L’attrezzo può essere immagazzinato da -15 a +

40°C. Il tasso d’umidità non deve mai superare

il 90 %.

AVVERTENZE

SULL’USO

DELL’ATTREZZO

•

Se si permette ai bambini di usare l’attrezzo,

si deve sempre tenere conto del loro sviluppo

fisico e mentale e del loro temperamento.

Devono essere istruiti al corretto uso

dell’attrezzo e controllati.

•

Prima dell’uso assicuratevi che l’attrezzo

funzioni correttamente. Non usate un attrezzo

difettoso.

•

Non appoggiarsi mai sul pannello.

•

Premi i tasti con il polpastrello: le unghie

possono danneggiare la membrana del display.

•

Non usate mai l’attrezzo con carter smontati.

•

Per evitare danni consigliamo di collocare

l’attrezzo su una superficie protettiva.

•

L’attrezzo può essere usato da una persona

sola alla volta.

•

Impugnate il manubrio per salire o scendere

dall’attrezzo.

•

Proteggi il pannello dell’utente dalla luce del

sole. La superficie del pannello, se bagnata dal

sudore, deve sempre essere asciugata.

•

Indossate abbigliamento appropriato durante

l’allenamento.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni

diverse da quelle descritte da questo manuale.

•

L’attrezzo non puó essere usato da persone, il

cui peso superi i 135 kg.

•

Per maggiori informazioni sulle condizioni di

garanzia dell’attrezzo, consultare il libretto di

garanzia allegato.

La garanzia non copre danni derivati da

negligenze derivate nelle regolazioni o nelle

manutenzioni descritte i questo manuale!

NOTA SULLA

SICUREZZA DELLE

APPARECCHIATURE

DOTATE DI

COLLEGAMENTO

ELETTRICO

Prima di collegare l’apparecchio a una

sorgente di alimentazione, assicurarsi che il

voltaggio locale corrisponda a quello indicato

sulla targhetta: l’apparecchio funziona a 230

V o 115 V (versione nordamericana). NOTA!

L’apparecchio va collegato a una presa di

corrente con messa a terra. Non utilizzare

prolunghe per collegare l’apparecchio alla

sorgente di alimentazione. Spegnere sempre

l’interruttore e scollegare l’apparecchio dalla

presa di corrente subito dopo l’uso!

INDICE

MONTAGGIO......................................................33, 60

REGOLAZIONI ........................................................33

TRAINING CON LA TUNTURI .................................34

PANNELLO ...............................................................35

MANUTENZIONE ....................................................37

DISTURBI DURANTE L'USO ..................................37

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO ....................38

DATI TECNICI .........................................................38

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M A N U A L E D ´ U S O

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Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, scariche

elettriche o danni alle persone:

•

Quando è collegato alla presa di corrente,

l’apparecchio non va mai lasciato incustodito.

Scollegare l’apparecchio dalla presa di corrente

quando non è in uso, prima di eseguire

operazioni di manutenzione o riparazione e

prima di spostarlo.

•

Non utilizzare l’apparecchio sotto una coperta

o altro materiale combustibile. La macchina

potrebbe surriscaldarsi e provocare incendi,

scariche elettriche o danni alle persone.

•

Non collegare l’apparecchio alla presa di

corrente e non metterlo in funzione se il cavo di

alimentazione o l’apparecchio stesso risultano

danneggiati.

•

Non collegare l’apparecchio a una sorgente

di alimentazione e non metterlo in funzione in

ambienti esterni o luoghi umidi.

•

Tenere il cavo di alimentazione lontano da

oggetti caldi.

•

Non far passare il cavo di alimentazione sotto

tappeti e non appoggiare oggetti sul cavo.

Assicurarsi anche che il cavo di alimentazione

non passi sotto l’apparecchio.

•

Non alterare (ad esempio, allungare) il cavo fra

il trasformatore e la macchina.

NOTA SUL MONTAGGIO

DELL’APPARECCHIO

Disimballare l’apparecchio. Le istruzioni di

montaggio dettagliate si trovano in fondo alla

presente guida. Seguire le istruzioni nell’ordine

indicato.

Prima di iniziare l’assemblaggio, controllare

il contenuto della confezione. Se manca

qualche parte, contattare il proprio rivenditore

indicando modello, numero di serie

dell’apparecchio e numero di ricambio della

parte mancante. In fondo alla presente guida

si trova un elenco dei ricambi. I componenti

presenti nella confezione sono contrassegnati

con un * nell’elenco dei ricambi. Le direzioni

sinistra, destra, fronte e retro sono definite in

rapporto alla posizione in cui si trova la persona

durante l’allenamento. Conservare gli attrezzi

di montaggio, perché potrebbero tornare utili,

ad esempio per regolare l’apparecchio. Si tenga

presente che per il montaggio sono necessarie

due persone.

L’imballaggio è inclusivo di sacchetto riempito

con silicati, per l’assorbimento dell’umidità

quando si ripone l’apparecchio e durante

il trasporto. Eliminare il sacchetto dopo il

disimballaggio dell’apparecchio. Mantenere

uno spazio di libero di almeno 1 mt. intorno

all’apparecchio. Raccomandiamo inoltre di

aprire la confezione e assemblare il prodotto su

una base protettiva.

SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni

alla tua forma fisica. Indubbiamente sei una

persona esigente che richiede il meglio in

quanto a qualità e stile. Nella Tunturi troverai il

tuo partner ideale. Alta tecnologia, sicurezza e

stimolo per sempre migliori prestazioni sono

le sue caratteristiche. Qualunque sia il tipo di

allenamento che intendi praticare, questo è

lo strumento fatto per te. Nel fascicolo unito

al tuo attrezzo Tunturi troverai le informazioni

necessarie per un allenamento efficace. Puoi

anche consultare il sito internet della Tunturi

(www.tunturi.com).

REGOLAZIONI

CORRETTA POSIZIONE DI ALLENAMENTO

Per individuare una posizione di allenamento

confortevole, è possibile regolare la distanza

del sedile dai pedali. Verificare prima di iniziare

l’allenamento che la posizione sia corretta.

Posizionare i piedi sui pedali.1.

Ruotare la manopola di regolazione del 2.

sedile in senso antiorario, quindi tirarla verso

l’esterno in modo che il sedile possa essere

postato liberamente.

Posizionare il sedile ad una distanza 3.

adeguata; la pianta del piede deve toccare

il pedale quando la gamba raggiunge la

massima estensione e quando il pedale si

trova nella posizione più distante dal sedile.

Verificare che la distanza sia appropriata

pedalando in senso antiorario.

Quando si ritiene di aver posizionato il 4.

sedile ad una distanza corretta, rilasciare la

manopola e il sedile scatta in posizione.

Ruotare la manopola di fissaggio in senso 5.

orario per serrarla.

È anche possibile regolare l’inclinazione dello

schienale nel modo seguente:

Posizionarsi dietro l’attrezzo.1.

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M A N U A L E D ´ U S O

Tirare la manopola di regolazione 2.

dell’inclinazione dello schienale verso

l’esterno in modo che lo schienale possa

essere postato liberamente.

Selezionare l’inclinazione desiderata.3.

Quando si ritiene di aver trovato 4.

l’inclinazione corretta, rilasciare la manopola

e lo schienale scatta in posizione.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

MANUBRIO

Allenta il pomello grigio, che si trova sulla

fronte del manubrio, e aggiusta la posizione del

manubrio. Stringi il pomello grigio con cura.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

REGOLAZIONE DELL’INCLINAZIONE DEL

PANNELLO

Impostare l’inclinazione del pannello in modo

che corrisponda alla propria altezza e alla

posizione di allenamento.

REGOLAZIONE DELLA PEDANA DI SUPPORTO

Se l’attrezzo non è stabile, è necessario regolare

le viti situate sotto la pedana di supporto.

TRAINING CON LA TUNTURI

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico

molto meglio se di bassa intesità ma di lunga

durata per persone di tutte le età. L’allenamento

aerobico migliora la capacità polmonare, che

migliora la resistenza e la condizione fisica

in generale. La capacità del corpo umano di

bruciare grasso è direttamente dipendente alla

capacità di immissione dell’ossigeno. L’esercizio

aerobico deve sopratutto essere divertente.

Aumenta la respirazione ma non dovreste

mai andare in debito di ossigeno duranto

l’allenamento. Per esempio, mentre si pedala si

dovrebbe riuscire a parlare.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana

per 30 minuti per raggiungere un discreto

livello che per essere migliorato richiede solo

l’incremento delle sessioni di allenamento.

Potete iniziare a ritmo blando e bassa

resistenza perchè un esercizio troppo intenso

può provocare in una persona sovrapeso un

affaticamento del cuore. Si possono controllare

i propri progressi misurando le pulsazioni sotto

sforzo grazie all’accessorio incluso.

BATTITO CARDIACO

Il cardiofrequenzimetro, che permette di

controllare anche la circolazione superficiale,

è integrato nel corrimano. I sensori installati,

rivelano la frequenza cardiaca quando l’utente

appoggia entrambe le mani sul corrimano.

Qualunque sia lo scopo che tu ti sia prefissato, i

risultati migliori saranno raggiunti col suddetto

training al giusto livello di sforzo, e la misura

migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo stesso

cuore

.

RILEVAZIONE DEL BATTITO CARDIACO TRAMITE

SENSORI NEL MANUBRIO

Il battito cardiaco viene misurato dalle mani

mediante i sensori disposti sul manubrio. I

sensori rilevano gli impulsi elettrici generati dal

battito cardiaco. La misurazione inizia quando

entrambi i sensori del manubrio vengono

toccati simultaneamente. Per garantire una

misurazione affidabile del battito cardiaco, è

necessario che la pelle sia leggermente umida

e a continuo contatto con i sensori. Se la pelle

è troppo asciutta o bagnata, la misurazione

del battito cardiaco attraverso le mani risulta

meno affidabile. Cercare di mantenere la parte

superiore del corpo e i palmi delle mani rilassati

e fermi.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA CON

LA CINTURA

La misurazione telemetrica è la più affidabile,

gli elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni

dal cuore al pannello per mezzo di un campo

elettromagnetico

.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori

di pacemaker devono consultare il proprio

medico, che indicherà o meno la possibilità

di utilizzare l’attrezzo con questo tipo di

cardiofrequenzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in questo modo

durante l’allenamento, inumidite gli elettrodi

in gomma posti sulla cinghia elastica con saliva

e acqua. Allacciate la cintura sotto al petto

abbastanza stretta in modo che gli elettrodi

rimangano a contatto con la pelle, ma non

cosi stretta da rendere difficile la respirazione.

Il campo di trasmissione massimo o è circa 1

m. nella portata di trasmissione. Se allacciate

le cintura sopra una maglietta, inumiditela

leggermente nei punti di contatto degli

elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito

non appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono

asciutti, inumiditeli nuovamente. Se ci sono

parecchi sistemi i di rilevazione telemetrica

vicini, è bene che la distanza tra loro sia di

almeno 1.5 m. Il trasmettitore si accende da

solo appena rileva i primi battiti. Sudore o

creme possono mantenerlo acceso anche dopo

I

M A N U A L E D ´ U S O

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l’uso consummando la batteria. Ecco perche’ è

bene pulire gli elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica,

tieni presente che alcune fibre tessili in essi

usate (esempio poliesteri e poliamidi) sono

produttrici di elettrostaticità, e ciò può inficiare

l’affidabilità della misura pulsazioni. Tieni anche

presente che telefono cellulare, TV ed altri

apparati elettrici formano all’intorno un campo

elettromagnetico, con conseguenti problemi

nella misura del battito cardiaco.

Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è il

livello massimo di battiti cardiaci, ovverossia

il livello, oltre il quale le pulsazioni non

aumentano, pur aggiungendo sforzi. Se tu non

conosci il numero massimo delle tue pulsazioni,

puoi usare la seguente formula indicativa

:

220 - ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia

da persona a persona. Il numero massimo di

pulsazioni cardiache diminuisce, in media,

di un punto ogni anno. Se appartieni ad

uno gruppo a rischio, chiedi a un medico di

misurare il tuo livello massimo di pulsazioni

cardiache. Abbiamo definito tre differenti aree

di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il tuo livello

di training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-

watchers, per i convalescenti e per coloro

che non hanno fatto allenamento per lungo

tempo. Si raccomandano tre periodi di

training ininterrotto alla settimana, ognuno

della durata di almeno mezz’ora. Un esercizio

regolare migliora notevolmente la performance

respiratoria e circolatoria del principiante, tanto

da farti sentire presto molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia

migliorare il proprio fitness e mantenerlo in

ottime condizioni. Uno sforzo ragionevole e

bilanciato migliora notevolmente le funzioni

cardiovascolari e respiratorie; il training deve

durare per almeno 30 minuti e deve essere

fatto come minimo tre volte alla settimana.

Per migliorare ulteriormente la tua condizione

fisica, puoi aumentare la frequenza o l’intensità

dello sforzo, ma non entrambi allo stesso

tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % del massimo di

pulsazioni Le esercitazioni a questo livello

vanno bene solo per coloro che hanno

raggiunto una forma quasi perfetta e devono

essere precedute da lunghi periodi di

allenamenti ”endurance”.

PANNELLO

PULSANTI

1. MANOPOLA DI SELEZIONE

La manopola di selezione funziona in due modi:

A) Tramite rotazione (+ / -). Ruotando

la manopola in senso orario è possibile

scorrere i menu verso destra o aumentare i

valori selezionati e la resistenza. Ruotando

la manopola in senso antiorario è possibile

scorrere i menu verso sinistra o diminuire i

valori selezionati e la resistenza.

B) Tramite pressione (ENTER). Premendo la

manopola è possibile confermare il valore che

si è selezionato tramite rotazione.

2. START/STOP

Avvia, interrompe e arresta l’allenamento.

La pressione di questo pulsante durante

l’allenamento attiva la modalità pausa.

Premendo di nuovo il pulsante il programma

riparte.

3. RESET

Pressione breve: torna al menu del programma.

Pressione lunga: riavvia il contatore.

4. RECOVERY

Calcola la frequenza cardiaca di recupero.

5. BODY FAT

Calcola l’indice di massa corporea (BMI) e

mostra la % di massa grassa.

DISPLAY

Vengono visualizzati tempo (mm:ss), velocità

(km/h o ml/h), RPM (giri al minuto), distanza

(km o ml), consumo energetico (kcal), potenza

(W) e frequenza cardiaca (bpm).

PROGRAMMI

1. PROGRAMMA MANUAL

Impostare tempo di riferimento e/o distanza e/

o consumo energetico e/o limite massimo della

frequenza cardiaca mediante la MANOPOLA DI

SELEZIONE.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante

START/STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti,

comincerà il conto alla rovescia. Regolare la

resistenza con la MANOPOLA DI SELEZIONE.

2. PROGRAMMI PREIMPOSTATI

Il profilo dei programmi preimpostati viene

visualizzato in due secondi mentre si scorrono

i vari programmi. Selezionare il programma

preimpostato desiderato mediante la

MANOPOLA DI SELEZIONE.

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M A N U A L E D ´ U S O

Impostare tempo di allenamento e/o

distanza di riferimento e/o energia e/o limite

massimo della frequenza cardiaca mediante la

MANOPOLA DI SELEZIONE.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante

START/STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti,

comincerà il conto alla rovescia. Durante

l’allenamento è possibile regolare il carico

mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.

3. PROGRAMMA USER

Viene visualizzato il profilo dell’ultimo

programma usato. È possibile cominciare ad

allenarsi con i riferimenti personali memorizzati

premendo START/STOP o si può modificare

il programma. La barra (1/16) del profilo del

programma che ora può essere modificato

inizia a lampeggiare. Se si desidera apportare

modifiche, modificare la barra lampeggiante

e confermare. Inizierà a lampeggiare la barra

successiva. Dopo l’ultima barra il display

torna alla prima barra. Tenendo premuto il

pulsante ENTER per 2 secondi si concludono

le operazioni di modifica del profilo. Ora il

programma è pronto con i dati personali di

allenamento appena memorizzati (tempo,

distanza, riferimenti energetici e limite della

frequenza cardiaca). Se necessario, modificare

i riferimenti. Iniziare l’allenamento premendo il

pulsante START/STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti,

comincerà il conto alla rovescia. Durante

l’allenamento è possibile regolare il carico

mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.

4. TARGET HR (H.R.C.)

Selezionare una delle quattro intensità di

allenamento (55%, 75%, 90% o TARGET).

Selezionando TARGET è possibile inserire una

frequenza cardiaca di riferimento.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante

START/STOP. Se sono stati impostati dei

riferimenti, comincerà il conto alla rovescia.

Durante l’allenamento l’apparecchio regolerà

automaticamente la resistenza, in modo da

raggiungere e mantenere la frequenza cardiaca

di riferimento.

5. WATT COSTANTE

Impostare potenza in watt e tempo di

riferimento e/o distanza e/o consumo

energetico e/o limite massimo della frequenza

cardiaca mediante la MANOPOLA DI

SELEZIONE.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante

START/STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti,

comincerà il conto alla rovescia. Durante

l’allenamento l’apparecchio regolerà

automaticamente la resistenza in base alla

velocità di pedalata, in modo da raggiungere e

mantenere la potenza di riferimento. È possibile

modificare la potenza di riferimento mediante

la MANOPOLA DI SELEZIONE.

6. RECOVERY

Iniziare il calcolo del recupero post allenamento

premendo il pulsante RECOVERY. Il calcolo della

frequenza cardiaca di recupero si può avviare

solo se la misurazione della frequenza cardiaca

è attivata e tale valore è visualizzato sul display.

La misurazione dura 60 secondi. Trascorsi 60

secondi il display mostra l’indice di recupero

F1-F6 (F1 = miglior risultato). Per tornare al

menu principale premere di nuovo il pulsante

RECOVERY.

7. BODY FAT

Premere il pulsante BODY FAT per iniziare

la misurazione. Tenere entrambe le mani

sulle manopole per 8 secondi. Il contatore

visualizzerà il simbolo della massa grassa, la %

di massa grassa e il BMI per 30 secondi.

IMPOSTARE I DATI UTENTE

Dopo aver riavviato il contatore o azzerato i

valori (pressione lunga), è possibile accedere

al menu utente. Selezionare l’utente e

confermare. Impostare sesso, età, altezza e

peso. Confermare mediante la manopola di

selezione. I dati di riferimento per l’esercizio

personale (tempo, distanza, energia e limite

della frequenza cardiaca) saranno memorizzati

e richiamati come impostazione predefinita

ogni volta che si seleziona l’utente. I dati di

allenamento personali saranno memorizzati

automaticamente ogni volta che si modificano.

ANNOTAZIONI AGGIUNTIVE

1. Per la velocità e la distanza è possibile

scegliere il sistema metrico o quello inglese

tramite l’interruttore KM/ML situato nella

parte posteriore del contatore. Per applicare

la modifica è necessario reinserire il cavo di

alimentazione.

2. Se non ci si sta allenando e non viene

premuto nessun pulsante, dopo quattro minuti

il contatore passa alla modalità basso consumo.

Viene visualizzata la temperatura della stanza.

3. L’allenamento si interrompe per un massimo

di 4 minuti premendo il pulsante START/STOP.

Premendo di nuovo il pulsante è possibile

riprendere la sessione di allenamento interrotta

usando i dati di allenamento precedenti.

4. L’inserimento dei valori di riferimento (tempo,

distanza, energia, limite della frequenza

cardiaca) è possibile solo in modalità STOP (non

durante l’allenamento).

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M A N U A L E D ´ U S O

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5. Questo apparecchio non può essere

utilizzato per scopi terapeutici.

6. Se non si desidera modificare i dati utente

all’inizio di ogni allenamento, premere START/

STOP per saltare la modifica dei dati utente. Si

accederà all’allenamento in modalità Manuale.

7. Il consumo energetico viene calcolato in base

a valori medi ed è espresso in chilocalorie. Per

convertire il valore in joule, usare la formula: 1

Kcal = 4,187 KJ.

8. Se ci si sta allenando con la rilevazione della

frequenza cardiaca (tramite fascia toracica

o manopole), è possibile impostare il limite

massimo di battiti. Quando il limite viene

superato durante l’allenamento, il contatore

emette un segnale acustico.

9. I programmi preimpostati sono suddivisi

in 16 fasi. La durata di ogni fase dipende dal

tempo impostato per l’intero allenamento. Se

non è stato impostato il tempo, la durata di

ogni fase sarà pari a 100 m. di distanza.

10. Se è attivo il conto alla rovescia per diversi

riferimenti, viene emesso un segnale acustico

e l’allenamento si interrompe ogni volta che

uno dei valori raggiunge lo zero. È possibile

riprendere l’allenamento premendo START/

STOP.

11. Tenere presente che l’indice di recupero è

calcolato in relazione alla frequenza cardiaca sia

all’inizio che alla fine della misurazione.

12. Nel programma H.R.C. i valori di riferimento

della frequenza cardiaca (55%, 75% e 90%)

sono calcolati in forma di percentuale rispetto

alla frequenza cardiaca massima per l’età

impostata (formula: frequenza cardiaca

massima = 220 – età).

13. La regolazione automatica della resistenza

durante il programma H.R.C. avviene verso

l’alto ogni 30 secondi e verso il basso ogni 15

secondi, se necessario.

14. BODY FAT è una misurazione personale

e il risultato si basa sui valori medi della

popolazione europea.

Tabella B.M.I. (indice di massa corporea):

BASSA < 20

BASSA / MEDIO 20 - 24

MEDIA 24 - 26,5

MEDIO / ALTA > 26,5

Formule per BMI = MASSA (kg) / ALTEZZA^2

(m)

Tabella BODY FAT (media della popolazione

europea):

Uomini:

BASSA < 13

BASSA / MEDIO 13 - 26

MEDIA 26 - 30

MEDIO / ALTA > 30

Donne:

BASSA < 23

BASSA / MEDIO 23 - 36

MEDIA 36 - 40

MEDIO / ALTA > 40

ZIONE

Questo l’attrezzo Tunturi richiedono pochissima

manutenzione. Comunque, di tanto in tanto,

controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a

sufficienza.

Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare

sempre tutte le parti dell’attrezzo con un panno

soffice e assorbente. Non fare uso di solventi.

Non rimuovere mai l’involucro di protezione

dell’attrezzo.

Il freno elettromagnetico crea un campo

magnetico molto forte, in grado di danneggiare

il meccanismo di un orologio o i dati di

identificazione apposti sui nastri magnetici

delle carte di credito o bank-card, qualora

tali oggetti vengano a trovarsi a contatto

immediato con i magneti. Non cercare mai di

staccare o rimuovere il freno elettromagnetico!

Il freno elettromagnetico è basato su resistenza

elettromagnetica; il livello ed i cambiamenti

di resistenza elettromagnetcamente sono

misurati ed indicati some watt sullo schermo.

Di consequenza il vostro ergometro Tunturi

non deve essere ricalibrato una volta montato

ed usato o controllato seguendo le istruzioni di

questa guida.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo

controllo della qualità, l’attrezzura potrebbe

talvolta presentare difetti e manfunzionamenti,

causati da qualche signolo componente. Nella

maggior parte dei casi, non c’è bisogno di

mettersi a far riparare tutta l’attrezzura, ma

generalmente basta sostituire il pezzo o la

parte difettosa.

Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o

se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta

i tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa

di tratta, le condizioni in cui la usi, la data di

acquisto, il modello e il numero di serie del tuo

38

M A N U A L E D ´ U S O

attrezzo. Si raccomanda di utilizzare sempre

pezzi di ricambio originali.

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il

trasporto e la rimozione dell´attrezzo, perchè

un sollevamento avvenuto nella maniera

incorretta può provocarti danni alla schiena o

può farti incorrere in altri incidenti.

E` facile sportare l’attrezzo grazie alle ruote

integrate. Posizionarsi dietro l’attrezzo. Tenendo

fermo il retro del telaio e il manubrio del

sedile, inclinare l’attrezzo in avanti. Impugnate

l’attrezzo dal davanti e spingetelo lungo

il pavimento sulle ruote. Lo spostamento

dell’attrezzo può danneggiare alcuni tipi di

pavimento, come per esempio il parquet.

Raccomandiamo quindi di proteggere

adeguatamente il pavimento.

Per prevenire eventuali difetti al funzionamento

dell’attezzo, devi conservarla, al riparo

dalla polvere, in un posto asciutto, dove la

temperatura sia quanto più possibile costante.

DATI TECNICI

Lunghezza ....................................171 cm

Larghezza .....................................70 cm

Altezza ..........................................117 cm

Peso ...............................................61 kg

Il prodotto soddisfa ai criteri stabiliti dalle

direttive EMC dell’Unione Europea, riguardanti

la compatibilità elettromagnetica (89/336/

CEE) e materiale elettrico destinato all’uso

nell’ambito di determinati limiti di tensione

(73/23/CEE). Pertanto il prodotto porta

l’etichetta CE.

Il prodotto è in conformità con gli standars EN

per la precisione e la sicurezza (Classe HA, EN-

957, parti 1 e 5).

A causa di una politica volta a un continuo

sviluppo del prodotto, la Tunturi si riserva

il diritto di effettuare cambiamenti nelle

caratteristiche degli attrezzi, senza darne

relativo preavviso.

AVVERTENZA! La garanzia non copre danni

derivanti da inosservanza, nel montaggio,

regolazione e manutenzione, delle istruzioni

fornite nella presente guida. Le istruzioni per

montaggio, uso e manutenzione della tua

attrezzatura, devono essere seguite con molta

cura. Non rispondiamo di cambi o modifiche

non expressamente approvate da Tunturi Oy

Ltd.

Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti

allenamenti, insieme al tuo nuovo amico

Tunturi!

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