Tunturi E30L Manuale utente

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MANUALE D´USO

•

E30

33

AVVERTENZE

Questo libretto di istruzioni è una parte

essenziale della tua attrezzatura da

ginnasica. Leggi con attenzione quanto

scritto in questa guida, prima del

montaggio dei pezzi e prima di fare uso

dell’attrezzo o di effettuarne qualunque

manutenzione. Ti raccomandiamo pure

di conservare la presente guida in un

luogo sicuro e a portata di mano; essa

ti fornirà, adesso e nel futuro, tutte

le istruzioni necessarie all’uso e alla

manutenzione della tua attrezzatura da

ginnastica. Tali istruzioni devi seguirle

sempre con molta attenzione!

AVVERTENZE SULLA

VOSTRA SALUTE

•

Prima di iniziare l’allenamento

consultate un medico per controllare la

vostra condizione fisica.

•

Se avvertite disturbi, nausea o altri

sintomi anormali durante l’esercizio,

smettate immediatamente e consultate

un medico.

•

Onde evitare dolori muscolari, fate

alcuni esercizi di stiramento prima

dell’allenamento.

AVVERTENZE

SULL’AMBIENTE

•

L’attrezzo non è stato progettato per

essere usato all’aperto.

•

Posizionare l’attrezzo su una superficie

la più piana possibile.

•

Assicuratevi che l’ambiente dove vi

allenate abbia ventilazione adeguata e

non sia umido.

•

Consigliamo di conservare l’attrezzo,

quando in uso, a temperatura ambiente

da +10 a +35°C. L’attrezzo può essere

immagazzinato da -15 a + 40°C. Il tasso

d’umidità non deve mai superare il 90 %.

AVVERTENZE

SULL’USO

DELL’ATTREZZO

•

Se si permette ai bambini di usare

l’attrezzo, si deve sempre tenere conto

del loro sviluppo fisico e mentale e del

loro temperamento. Devono essere

istruiti al corretto uso dell’attrezzo e

controllati.

•

Prima dell’uso assicuratevi che

l’attrezzo funzioni correttamente. Non

usate un attrezzo difettoso.

•

Non appoggiarsi mai sul pannello.

•

Premi i tasti con il polpastrello:

le unghie possono danneggiare la

membrana del display.

•

Non usate mai l’attrezzo con carter

smontati.

•

Per evitare danni consigliamo di

collocare l’attrezzo su una superficie

protettiva.

•

L’attrezzo può essere usato da una

persona sola alla volta.

•

Impugnate il manubrio per salire o

scendere dall’attrezzo.

•

Proteggi il pannello dell’utente dalla

luce del sole. La superficie del pannello,

se bagnata dal sudore, deve sempre

essere asciugata.

•

Indossate abbigliamento appropriato

durante l’allenamento.

•

Non tentate riparazioni e manutenzioni

diverse da quelle descritte da questo

manuale.

•

L’attrezzo non puó essere usato da

persone, il cui peso superi i 135 kg.

INDICE

MONTAGGIO .....................................................34, 62

REGOLAZIONI ........................................................35

TRAINING CON LA TUNTURI ................................35

BATTITO CARDIACO ...............................................35

PANNELLO ...............................................................36

MANUTENZIONE ....................................................38

DISTURBI DURANTE L'USO ...................................39

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO ....................39

DATI TECNICI .........................................................39

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MANUALE D´USO

•

E30

•

Per maggiori informazioni sulle

condizioni di garanzia dell’attrezzo,

consultare il libretto di garanzia allegato.

La garanzia non copre danni derivati da

negligenze derivate nelle regolazioni

o nelle manutenzioni descritte i questo

manuale!

NOTA SULLA

SICUREZZA DELLE

APPARECCHIATURE

DOTATE DI

COLLEGAMENTO

ELETTRICO

Prima di collegare l’apparecchio a una

sorgente di alimentazione, assicurarsi che

il voltaggio locale corrisponda a quello

indicato sulla targhetta: l’apparecchio

funziona a 230 V o 115 V (versione

nordamericana). NOTA! L’apparecchio

va collegato a una presa di corrente con

messa a terra. Non utilizzare prolunghe

per collegare l’apparecchio alla sorgente

di alimentazione. Spegnere sempre

l’interruttore e scollegare l’apparecchio

dalla presa di corrente subito dopo l’uso!

Per ridurre il rischio di ustioni, incendi,

scariche elettriche o danni alle persone:

•

Quando è collegato alla presa di

corrente, l’apparecchio non va mai lasciato

incustodito. Scollegare l’apparecchio

dalla presa di corrente quando non è

in uso, prima di eseguire operazioni di

manutenzione o riparazione e prima di

spostarlo.

•

Non utilizzare l’apparecchio sotto una

coperta o altro materiale combustibile.

La macchina potrebbe surriscaldarsi e

provocare incendi, scariche elettriche o

danni alle persone.

•

Non collegare l’apparecchio alla presa

di corrente e non metterlo in funzione se

il cavo di alimentazione o l’apparecchio

stesso risultano danneggiati.

•

Non collegare l’apparecchio a una

sorgente di alimentazione e non metterlo

in funzione in ambienti esterni o luoghi

umidi.

•

Tenere il cavo di alimentazione lontano da

oggetti caldi.

•

Non far passare il cavo di alimentazione

sotto tappeti e non appoggiare oggetti

sul cavo. Assicurarsi anche che il cavo

di alimentazione non passi sotto

l’apparecchio.

•

Non alterare (ad esempio, allungare) il

cavo fra il trasformatore e la macchina.

NOTA SUL MONTAGGIO

DELL’APPARECCHIO

Disimballare l’apparecchio. Le istruzioni di

montaggio dettagliate si trovano in fondo

alla presente guida. Seguire le istruzioni

nell’ordine indicato.

Prima di iniziare l’assemblaggio, controllare

il contenuto della confezione. Se manca

qualche parte, contattare il proprio

rivenditore indicando modello, numero di

serie dell’apparecchio e numero di ricambio

della parte mancante. In fondo alla presente

guida si trova un elenco dei ricambi. I

componenti presenti nella confezione

sono contrassegnati con un * nell’elenco

dei ricambi. Le direzioni sinistra, destra,

fronte e retro sono definite in rapporto alla

posizione in cui si trova la persona durante

l’allenamento. Conservare gli attrezzi di

montaggio, perché potrebbero tornare utili,

ad esempio per regolare l’apparecchio. Si

tenga presente che per il montaggio sono

necessarie due persone.

L’imballaggio è inclusivo di sacchetto

riempito con silicati, per l’assorbimento

dell’umidità quando si ripone l’apparecchio

e durante il trasporto. Eliminare il sacchetto

dopo il disimballaggio dell’apparecchio.

Mantenere uno spazio di libero di

almeno 1 mt. intorno all’apparecchio.

Raccomandiamo inoltre di aprire la

confezione e assemblare il prodotto su una

base protettiva.

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MANUALE D´USO

•

E30

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SEI BENVENUTO NEL MONDO DEGLI

ALLENAMENTI TUNTURI!

Hai fatto un’ottima scelta. Si vede che tieni alla

tua forma fisica. Indubbiamente sei una persona

esigente che richiede il meglio in quanto a qualità e

stile. Nella Tunturi troverai il tuo partner ideale. Alta

tecnologia, sicurezza e stimolo per sempre migliori

prestazioni sono le sue caratteristiche. Qualunque

sia il tipo di allenamento che intendi praticare,

questo è lo strumento fatto per te. Nel fascicolo

unito al tuo attrezzo Tunturi troverai le informazioni

necessarie per un allenamento efficace. Puoi anche

consultare il sito internet della Tunturi (www.tunturi.

com).

REGOLAZIONI

POSIZIONAMENTO DELLA SELLA

Posiziona la sella all’altezza a te adatta; la

regola di base è che l’arcata inferiore del piede

possa raggiungere il pedale, quando la gamba

sia tenuta in posizione pressochè diritta e

contemporaneamente il pedale si trovi nella sua

posizione più bassa. Stringi la vite di fissaggio.

Tenendo saldamente il sedile con una mano, tirare la

manopola di fissaggio verso l’esterno per consentire

il libero movimento del manubrio verso l’alto e verso

il basso. Quando l’altezza sia in posizione corretta,

fai in maniera che il bloccaggio, per pomello e

seggiolino, venga a trovarsi al posto giusto. Gira il

pomello di bloccaggio in senso orario, per stringerlo.

AVVERTENZA! Assicurati sempre che il pomello di

bloccaggio sia stretto bene, prima di dar via agli

allenamenti!

Per aggiustare la posizione orizzontale della sella,

in avanti o all’indietro, sbloccare il sedile girando

in senso antiorario la leva di blocco situata sotto il

sedile. Regolare il sedile nella posizione desiderata e

stringere la leva di blocco girandola in senso orario.

MANUBRIO

Allenta il pomello grigio, che si trova sulla fronte

del manubrio, e aggiusta la posizione del manubrio

stesso, fino a che tu raggiunga una posizione

confortevole per il training. Stringi il pomello grigio

con cura. Il design del manubrio vi permette di

allenarvi sia in posizione eretta cosi come inclinati

in avanti in entrambi i casi ricordatevi di mantenere

dritta in schiena.

REGOLAZIONE DELL’INCLINAZIONE DEL

PANNELLO

Impostare l’inclinazione del pannello in modo che

corrisponda alla propria altezza e alla posizione di

allenamento.

REGOLAZIONE DELLA PEDANA DI SUPPORTO

Se l’attrezzo non è stabile, è necessario regolare le

viti situate sotto la pedana di supporto.

TRAINING CON LA TUNTURI

Pedalare è un eccellente esercizio aerobico molto

meglio se di bassa intesità ma di lunga durata per

persone di tutte le età. L’allenamento aerobico

migliora la capacità polmonare, che migliora la

resistenza e la condizione fisica in generale. La

capacità del corpo umano di bruciare grasso è

direttamente dipendente alla capacità di immissione

dell’ossigeno. L’esercizio aerobico deve sopratutto

essere divertente. Aumenta la respirazione ma non

dovreste mai andare in debito di ossigeno duranto

l’allenamento. Per esempio, mentre si pedala si

dovrebbe riuscire a parlare.

Dovreste allenare almeno tre volte la settimana per

30 minuti per raggiungere un discreto livello che

per essere migliorato richiede solo l’incremento

delle sessioni di allenamento. Potete iniziare

a ritmo blando e bassa resistenza perchè un

esercizio troppo intenso può provocare in una

persona sovrapeso un affaticamento del cuore. Si

possono controllare i propri progressi misurando le

pulsazioni sotto sforzo grazie all’accessorio incluso.

BATTITO CARDIACO

Il cardiofrequenzimetro, che permette di controllare

anche la circolazione superficiale, è integrato nel

corrimano. I sensori installati, rivelano la frequenza

cardiaca quando l’utente appoggia entrambe le

mani sul corrimano. Qualunque sia lo scopo che tu

ti sia prefissato, i risultati migliori saranno raggiunti

col suddetto training al giusto livello di sforzo, e la

misura migliore, per tale sforzo, è il ritmo del tuo

stesso cuore.

MISURAZIONE DELLE PULSAZIONI CON I

SENSORI DEL MANUBRIO

Le pulsazioni vengono misurate mediante i sensori

che si trovano sul manubrio. I sensori misurano

gli impulsi elettrici che vengono generati dal

battito cardiaco. La misurazione inizia quando

entrambi i sensori del manubrio vengono

toccati simultaneamente. Per essere sicuri che

la misurazione delle pulsazioni sia affidabile, è

necessario che la pelle sia leggermente umida e il

contatto con i sensori continuo. Se la pelle è troppo

asciutta o troppo umida, l’operazione di misurazione

delle pulsazioni è meno affidabile. Cercare di

mantenere la parte superiore del corpo e i palmi

delle mani rilassati e fermi. Verificare che il cavo

principale sia scollegato dall’attrezzo.

MISURAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

CON LA CINTURA

La misurazione telemetrica è la più affidabile,

gli elettrodi rilevano e trasmettono le pulsazioni

dal cuore al pannello per mezzo di un campo

elettromagnetico.

ATTENZIONE! Coloro i quali sono portatori di

pacemaker devono consultare il proprio medico, che

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MANUALE D´USO

•

E30

indicherà o meno la possibilità di utilizzare l’attrezzo

con questo tipo di cardiofrequenzimetro.

Se volete misurare le pulsazioni in questo modo

durante l’allenamento, inumidite gli elettrodi in

gomma posti sulla cinghia elastica con saliva e

acqua. Allacciate la cintura sotto al petto abbastanza

stretta in modo che gli elettrodi rimangano a

contatto con la pelle, ma non cosi stretta da rendere

difficile la respirazione. Il campo di trasmissione

massimo o è circa 1 m. nella portata di trasmissione.

Se allacciate le cintura sopra una maglietta,

inumiditela leggermente nei punti di contatto degli

elettrodi.

Se gli elettrodi non sono umidi, il vostro battito non

appare sullo schermo. Se gli elettrodi sono asciutti,

inumiditeli nuovamente. Se ci sono parecchi sistemi

i di rilevazione telemetrica vicini, è bene che la

distanza tra loro sia di almeno 1.5 m. Il trasmettitore

si accende da solo appena rileva i primi battiti.

Sudore o creme possono mantenerlo acceso anche

dopo l’uso consummando la batteria. Ecco perche’ è

bene pulire gli elettrodi dopo l’uso.

Prima di scegliere gli abiti da ginnastica, tieni

presente che alcune fibre tessili in essi usate

(esempio poliesteri e poliamidi) sono produttrici

di elettrostaticità, e ciò può inficiare l’affidabilità

della misura pulsazioni. Tieni anche presente che

telefono cellulare, TV ed altri apparati elettrici

formano all’intorno un campo elettromagnetico,

con conseguenti problemi nella misura del battito

cardiaco.

Per prima cosa, quindi, devi sapere qual’è il livello

massimo di battiti cardiaci, ovverossia il livello,

oltre il quale le pulsazioni non aumentano, pur

aggiungendo sforzi. Se tu non conosci il numero

massimo delle tue pulsazioni, puoi usare la seguente

formula indicativa:

220 - L’ETÀ

Naturalmente, il valore massimo effettivo varia da

persona a persona. Il numero massimo di pulsazioni

cardiache diminuisce, in media, di un punto ogni

anno. Se appartieni ad uno gruppo a rischio, chiedi

a un medico di misurare il tuo livello massimo di

pulsazioni cardiache. Abbiamo definito tre differenti

aree di pulsazioni, per aiutarti a stabilire il tuo livello

di training.

PRINCIPIANTI: 50-60 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è indicato anche per i weight-

watchers, per i convalescenti e per coloro

che non hanno fatto allenamento per lungo

tempo. Si raccomandano tre periodi di training

ininterrotto alla settimana, ognuno della durata di

almeno mezz’ora. Un esercizio regolare migliora

notevolmente la performance respiratoria e

circolatoria del principiante, tanto da farti sentire

presto molto più in forma.

TRAINER: 60-70 % del massimo di pulsazioni

Questo livello è perfetto per chi voglia migliorare il

proprio fitness e mantenerlo in ottime condizioni.

Uno sforzo ragionevole e bilanciato migliora

notevolmente le funzioni cardiovascolari e

respiratorie; il training deve durare per almeno 30

minuti e deve essere fatto come minimo tre volte

alla settimana. Per migliorare ulteriormente la tua

condizione fisica, puoi aumentare la frequenza o

l’intensità dello sforzo, ma non entrambi allo stesso

tempo!

TRAINER ATTIVO: 70-80 % del massimo di pulsazioni

Le esercitazioni a questo livello vanno bene solo

per coloro che hanno raggiunto una forma quasi

perfetta e devono essere precedute da lunghi

periodi di allenamenti ”endurance”.

PANNELLO

PULSANTI

1. MANOPOLA DI SELEZIONE

La manopola di selezione funziona in due modi:

A) Tramite rotazione (+ / -). Ruotando la manopola in

senso orario è possibile scorrere i menu verso destra

o aumentare i valori selezionati e la resistenza.

Ruotando la manopola in senso antiorario è

possibile scorrere i menu verso sinistra o diminuire i

valori selezionati e la resistenza.

B) Tramite pressione (ENTER). Premendo la

manopola è possibile confermare il valore che si è

selezionato tramite rotazione.

2. START/STOP

Avvia, interrompe e arresta l’allenamento. La

pressione di questo pulsante durante l’allenamento

attiva la modalità pausa. Premendo di nuovo il

pulsante il programma riparte.

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MANUALE D´USO

•

E30

37

3. RESET

Pressione breve: torna al menu del programma.

Pressione lunga: riavvia il contatore.

4. RECOVERY

Calcola la frequenza cardiaca di recupero.

5. BODY FAT

Calcola l’indice di massa corporea (BMI) e mostra la

% di massa grassa.

DISPLAY

Vengono visualizzati tempo (mm:ss), velocità (km/h

o ml/h), RPM (giri al minuto), distanza (km o ml),

consumo energetico (kcal), potenza (W) e frequenza

cardiaca (bpm).

PROGRAMMI

1. PROGRAMMA MANUAL

Impostare tempo di riferimento e/o distanza e/o

consumo energetico e/o limite massimo della

frequenza cardiaca mediante la MANOPOLA DI

SELEZIONE.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante START/

STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti, comincerà

il conto alla rovescia. Regolare la resistenza con la

MANOPOLA DI SELEZIONE.

2. PROGRAMMI PREIMPOSTATI

Il profilo dei programmi preimpostati viene

visualizzato in due secondi mentre si scorrono i vari

programmi. Selezionare il programma preimpostato

desiderato mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.

Impostare tempo di allenamento e/o distanza di

riferimento e/o energia e/o limite massimo della

frequenza cardiaca mediante la MANOPOLA DI

SELEZIONE.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante START/

STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti, comincerà

il conto alla rovescia. Durante l’allenamento è

possibile regolare il carico mediante la MANOPOLA

DI SELEZIONE.

3. PROGRAMMA USER

Viene visualizzato il profilo dell’ultimo programma

usato. È possibile cominciare ad allenarsi con

i riferimenti personali memorizzati premendo

START/STOP o si può modificare il programma.

La barra (1/16) del profilo del programma che ora

può essere modificato inizia a lampeggiare. Se si

desidera apportare modifiche, modificare la barra

lampeggiante e confermare. Inizierà a lampeggiare

la barra successiva. Dopo l’ultima barra il display

torna alla prima barra. Tenendo premuto il pulsante

ENTER per 2 secondi si concludono le operazioni di

modifica del profilo. Ora il programma è pronto con

i dati personali di allenamento appena memorizzati

(tempo, distanza, riferimenti energetici e limite

della frequenza cardiaca). Se necessario, modificare

i riferimenti. Iniziare l’allenamento premendo il

pulsante START/STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti, comincerà

il conto alla rovescia. Durante l’allenamento è

possibile regolare il carico mediante la MANOPOLA

DI SELEZIONE.

4. TARGET HR (H.R.C.)

Selezionare una delle quattro intensità di

allenamento (55%, 75%, 90% o TARGET).

Selezionando TARGET è possibile inserire una

frequenza cardiaca di riferimento.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante

START/STOP. Se sono stati impostati dei riferimenti,

comincerà il conto alla rovescia.

Durante l’allenamento l’apparecchio regolerà

automaticamente la resistenza, in modo da

raggiungere e mantenere la frequenza cardiaca di

riferimento.

5. WATT COSTANTE

Impostare potenza in watt e tempo di riferimento

e/o distanza e/o consumo energetico e/o limite

massimo della frequenza cardiaca mediante la

MANOPOLA DI SELEZIONE.

Iniziare l’allenamento premendo il pulsante START/

STOP.

Se sono stati impostati dei riferimenti, comincerà

il conto alla rovescia. Durante l’allenamento

l’apparecchio regolerà automaticamente la

resistenza in base alla velocità di pedalata, in

modo da raggiungere e mantenere la potenza di

riferimento. È possibile modificare la potenza di

riferimento mediante la MANOPOLA DI SELEZIONE.

6. RECOVERY

Iniziare il calcolo del recupero post allenamento

premendo il pulsante RECOVERY. Il calcolo della

frequenza cardiaca di recupero si può avviare solo se

la misurazione della frequenza cardiaca è attivata e

tale valore è visualizzato sul display. La misurazione

dura 60 secondi. Trascorsi 60 secondi il display

mostra l’indice di recupero F1-F6 (F1 = miglior

risultato). Per tornare al menu principale premere di

nuovo il pulsante RECOVERY.

7. BODY FAT

Premere il pulsante BODY FAT per iniziare la

misurazione. Tenere entrambe le mani sulle

manopole per 8 secondi. Il contatore visualizzerà il

simbolo della massa grassa, la % di massa grassa e il

BMI per 30 secondi.

IMPOSTARE I DATI UTENTE

Dopo aver riavviato il contatore o azzerato i valori

(pressione lunga), è possibile accedere al menu

utente. Selezionare l’utente e confermare. Impostare

sesso, età, altezza e peso. Confermare mediante

la manopola di selezione. I dati di riferimento per

l’esercizio personale (tempo, distanza, energia

e limite della frequenza cardiaca) saranno

38

MANUALE D´USO

•

E30

memorizzati e richiamati come impostazione

predefinita ogni volta che si seleziona l’utente. I

dati di allenamento personali saranno memorizzati

automaticamente ogni volta che si modificano.

ANNOTAZIONI AGGIUNTIVE

1. Per la velocità e la distanza è possibile scegliere

il sistema metrico o quello inglese tramite

l’interruttore KM/ML situato nella parte posteriore

del contatore. Per applicare la modifica è necessario

reinserire il cavo di alimentazione.

2. Se non ci si sta allenando e non viene premuto

nessun pulsante, dopo quattro minuti il contatore

passa alla modalità basso consumo. Viene

visualizzata la temperatura della stanza.

3. L’allenamento si interrompe per un massimo di 4

minuti premendo il pulsante START/STOP. Premendo

di nuovo il pulsante è possibile riprendere la

sessione di allenamento interrotta usando i dati di

allenamento precedenti.

4. L’inserimento dei valori di riferimento (tempo,

distanza, energia, limite della frequenza cardiaca)

è possibile solo in modalità STOP (non durante

l’allenamento).

5. Questo apparecchio non può essere utilizzato per

scopi terapeutici.

6. Se non si desidera modificare i dati utente

all’inizio di ogni allenamento, premere START/STOP

per saltare la modifica dei dati utente. Si accederà

all’allenamento in modalità Manuale.

7. Il consumo energetico viene calcolato in base

a valori medi ed è espresso in chilocalorie. Per

convertire il valore in joule, usare la formula: 1 Kcal =

4,187 KJ.

8. Se ci si sta allenando con la rilevazione della

frequenza cardiaca (tramite fascia toracica o

manopole), è possibile impostare il limite massimo

di battiti. Quando il limite viene superato durante

l’allenamento, il contatore emette un segnale

acustico.

9. I programmi preimpostati sono suddivisi in 16 fasi.

La durata di ogni fase dipende dal tempo impostato

per l’intero allenamento. Se non è stato impostato

il tempo, la durata di ogni fase sarà pari a 100 m. di

distanza.

10. Se è attivo il conto alla rovescia per diversi

riferimenti, viene emesso un segnale acustico e

l’allenamento si interrompe ogni volta che uno

dei valori raggiunge lo zero. È possibile riprendere

l’allenamento premendo START/STOP.

11. Tenere presente che l’indice di recupero è

calcolato in relazione alla frequenza cardiaca sia

all’inizio che alla fine della misurazione.

12. Nel programma H.R.C. i valori di riferimento della

frequenza cardiaca (55%, 75% e 90%) sono calcolati

in forma di percentuale rispetto alla frequenza

cardiaca massima per l’età impostata (formula:

frequenza cardiaca massima = 220 – età).

13. La regolazione automatica della resistenza

durante il programma H.R.C. avviene verso l’alto

ogni 30 secondi e verso il basso ogni 15 secondi, se

necessario.

14. BODY FAT è una misurazione personale e il

risultato si basa sui valori medi della popolazione

europea.

Tabella B.M.I. (indice di massa corporea):

BASSA < 20

BASSA / MEDIO 20 - 24

MEDIA 24 - 26,5

MEDIO / ALTA > 26,5

Formule per BMI = MASSA (kg) / ALTEZZA^2 (m)

Tabella BODY FAT (media della popolazione

europea):

Uomini:

BASSA < 13

BASSA / MEDIO 13 - 26

MEDIA 26 - 30

MEDIO / ALTA > 30

Donne:

BASSA < 23

BASSA / MEDIO 23 - 36

MEDIA 36 - 40

MEDIO / ALTA > 40

MANUTENZIONE

Questo l’attrezzo Tunturi richiedono pochissima

manutenzione. Comunque, di tanto in tanto,

controlla che tutte le viti e i dadi siano stretti a

sufficienza.

Dopo ogni seduta di allenamento, asciugare sempre

tutte le parti dell’attrezzo con un panno soffice

e assorbente. Non fare uso di solventi. Il sudore

causa corrosione; suggeriamo quindi di proteggere

tutte le superfici metalliche fuori delle coperture di

plastica con del Teflon o cera per automobili.

Non rimuovere mai l’involucro di protezione

dell’attrezzo.

Il freno elettromagnetico crea un campo magnetico

molto forte, in grado di danneggiare il meccanismo

di un orologio o i dati di identificazione apposti sui

nastri magnetici delle carte di credito o bank-card,

qualora tali oggetti vengano a trovarsi a contatto

immediato con i magneti. Non cercare mai di

staccare o rimuovere il freno elettromagnetico!

Il freno elettromagnetico è basato su resistenza

elettromagnetica; il livello ed i cambiamenti di

resistenza elettromagnetcamente sono misurati ed

I

MANUALE D´USO

•

E30

39

indicati some watt sullo schermo. Di consequenza il

vostro ergometro Tunturi non deve essere ricalibrato

una volta montato ed usato o controllato seguendo

le istruzioni di questa guida.

DISTURBI DURANTE L’USO

ATTENZIONE! Nonostante un un continuo controllo

della qualità, l’attrezzura potrebbe talvolta

presentare difetti e manfunzionamenti, causati da

qualche signolo componente. Nella maggior parte

dei casi, non c’è bisogno di mettersi a far riparare

tutta l’attrezzura, ma generalmente basta sostituire

il pezzo o la parte difettosa.

Se l’attrezzo non funziona bene durante l’uso o

se si ha bisogno dei pezzi di ricambio, contatta i

tuo rivenditore Tunturi indicando de che cosa di

tratta, le condizioni in cui la usi, la data di acquisto,

il modello e il numero di serie del tuo attrezzo. Si

raccomanda di utilizzare sempre pezzi di ricambio

originali.

TRASPORTO E IMMAGAZZINAGGIO

Cerca di seguire le seguenti istruzioni, per il

trasporto e la rimozione della bicicletta, perchè un

sollevamento avvenuto nella maniera incorretta può

provocarti danni alla schiena o può farti incorrere in

altri incidenti:

AVVERTENZA! Stacca sempre la corrente e

togli il cavo elettrico di collegamento, prima di

incominciare a spostare l’attrezzo!

Mettetevi dietro l’attrezzo. Impugnate la sella con

una mano e il manubrio con l’altra. Alzate l’attrezzo

in modo che appoggi solo sulla ruota posteriore.

Spostate l’attrezzo dove volete. Riappoggiate la

parte anteriore al suolo con attenzione.

Per prevenire eventuali difetti al funzionamento

dell’attezzo, devi conservarla, al riparo dalla polvere,

in un posto asciutto, dove la temperatura sia quanto

più possibile costante.

DATI TECNICI

Lunghezza ..........................................122 cm

Larghezza ...........................................70 cm

Altezza ................................................130 cm

Peso .....................................................48 kg

Il prodotto soddisfa ai criteri stabiliti dalle

direttive EMC dell’Unione Europea, riguardanti

la compatibilità elettromagnetica (89/336/CEE) e

materiale elettrico destinato all’uso nell’ambito di

determinati limiti di tensione (73/23/CEE). Pertanto il

prodotto porta l’etichetta CE.

Il prodotto è in conformità con gli standars EN per

la precisione e la sicurezza (Classe HA, EN-957, parti

1 e 5).

A causa di una politica volta a un continuo sviluppo

del prodotto, la Tunturi si riserva il diritto di

effettuare cambiamenti nelle caratteristiche degli

attrezzi, senza darne relativo preavviso.

AVVERTENZA! La garanzia non copre danni derivanti

da inosservanza, nel montaggio, regolazione

e manutenzione, delle istruzioni fornite nella

presente guida. Le istruzioni per montaggio, uso e

manutenzione della tua attrezzatura, devono essere

seguite con molta cura. Non rispondiamo di cambi o

modifiche non expressamente approvate da Tunturi

Oy Ltd.

Ti auguriamo di avere la gioia di fare tanti

allenamenti, insieme al tuo nuovo amico Tunturi!

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