Therabody Vibrationsmassagegerät "Theragun Mini" Manuale utente

Table of contents

EN 3-8

ES 9-14

FR 15-20

IT 21-26

DE 27-32

ESMX 33-38

FRCA 39-44

SC 45-51

TC 52-58

KR 59-64

JP 65-70

3

EN

Getting started

Step 1

To turn on the Theragun mini, rmly press and hold the multi-functional power/

speed button on the side of the device, then float the Theragun mini across the

areas in need. Apply light to moderate pressure as needed.

Turn on and float

Step 2

We’ll guide you through a stress-free setup and show you how to get the most out

of your Theragun mini.

Get the Therabody app

Step 3

Take a deep breath and treat yourself with guided treatment presets or freestyle

mode. It’s all designed for you.

Feel the dierence.™ Every day.

4

EN See warnings insert for important

safety instructions

The Theragun mini™

LED battery indicator light

Ergonomic grip

Multi-functional power/

speed button

LED speed indicator

USB-C charging port

Interchangeable

attachment connector

5

EN

1. Align the attachment with the tip of the

arm and push to connect. To remove, grip

the attachment, placing 1 nger on each

side of the plastic connector.

2. Pull o the attachment.

Connecting the attachments

Using the Theragun mini

1. To turn on the Theragun mini, rmly press and hold the multi-functional

power/speed button on the right side of the device.

2. Float the device across areas in need of treatment, gradually applying light to

moderate pressure as needed.

3. Press the power/speed button again to toggle between 3 speeds.

4. To turn o the Theragun mini, rmly press and hold the power/speed button

until the device shuts o.

6

EN Charging the Theragun mini

1. The Theragun mini is USB-C enabled. For charging, after turning o the

device, plug one end of the cable included in the package into your USB of

choice and the other end to the device.

2. The LED light on the power/speed button will flash until fully charged.

3. Charging is complete when the LED light on the power/speed button is

solid green.

4. Battery level is continuously displayed on the LED light of the power/speed

button when the device is on.

5. To view battery level when the device is o, briefly press the power/speed

button and the LED battery light will flash to indicate the battery level.

Battery level on the

Theragun mini is indicated

with the following colors:

Battery Level Flashing orange: Low charge

Flashing blue: Half-way charged

Flashing green: High charge

Solid green: Fully charged

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EN

Your Theragun mini is a smart device enabled with Bluetooth connectivity, designed

to pair seamlessly with the Therabody app. When you download the app, you’ll be

guided through a step-by-step setup and shown how to pair your device.

Once paired with your device, the app can remotely adjust speed, activate guided

treatment presets, and make real-time recommendations based on your usage.

Smart Features

Scan the QR code

to get started.

Cleaning the Theragun mini

For the most hygienic Theragun device experience, sanitize it after each use by:

1. Wiping the device with a disinfectant wipe to remove any residue.

2. Once the device is residue-free, use a new wipe to disinfect the surface area by

wiping all sides in a downward motion.

8

EN

Your Theragun mini comes with 3 attachments designed for a more customized

treatment.

• Made of comfortable closed-cell PU foam

• Easy to clean for a hygienic experience

• Won’t absorb sweat, lotions, or oils

Attachments

Dampener

For tender or bony areas and overall use. The Dampener attachment

is specically designed for general use and low impact treatment

around tender or bony areas. Its wide base maximizes surface area for

greater, more ecient contact with the body.

Thumb

For trigger points and the lower back. Specically designed to mimic

an actual human thumb, the Thumb attachment is perfect for trigger

point therapy and use on the lower back. Use the Thumb anywhere

you might have used an actual thumb and get the treatment you

need without needing to leave the comfort of home.

Standard

Ball

A more targeted option for overall use. The Standard Ball

attachment is specically designed for overall use on both large and

small muscle groups. With a smaller shape and higher impact level

than the Dampener, it is a more targeted option for overall use and is

your go-to attachment during a workout.

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ES

Inicio

Paso 1

Para encender el Theragun mini, pulsa rmemente y mantén pulsado el botón

multifuncional de encendido/velocidad situado en el lateral del dispositivo y, a

continuación, desliza el Theragun mini por las zonas que necesites. Aplica una

presión ligera o moderada según sea necesario.

Encender y deslizar

Paso 2

Te guiaremos por una conguración sin complicaciones y te mostraremos cómo

aprovechar al máximo tu Theragun mini.

Consigue la aplicación de Therabody

Paso 3

Respira hondo y mímate con preajustes de tratamiento guiados o modo libre.

Todo está diseñado para ti.

Feel the dierence.™ Cada día.

10

ES Consulta el folleto

con advertencias para

obtener instrucciones de

seguridad importantes

The Theragun mini™

Indicador LED de batería

Empuñadura ergonómica

Botón multifuncional de

encendido/velocidad

Indicador LED de velocidad

Puerto de carga USB-C

Conector de cabezal inter-

cambiable

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ES

1. Alinea el cabezal con la punta del brazo

y empuja para conectarlo. Para quitarlo,

agarra el cabezal, colocando 1 dedo a

cada lado del conector de plástico.

2. Saca el cabezal.

Conexión de los cabezales

Uso del Theragun mini

1. Para encender el Theragun mini, pulsa rmemente y mantén pulsado el botón

multifuncional de encendido/velocidad situado en el lateral del dispositivo.

2. Desliza el dispositivo por las zonas que necesiten tratamiento, aplicando

gradualmente una presión ligera a moderada según se necesite.

3. Vuelve a pulsar el botón de encendido/velocidad para alternar entre 3

velocidades.

4. Para apagar el Theragun mini, mantén pulsado el botón de encendido/

velocidad hasta que el dispositivo se apague.

12

ES Carga del Theragun mini

1. El Theragun mini es compatible con USB-C. Para cargarlo, después de apagar

el dispositivo, enchufa un extremo del cable incluido en el paquete en tu USB y

el otro extremo en el dispositivo.

2. La luz LED del botón de encendido/velocidad parpadeará hasta que se haya

cargado completamente.

3. La carga se habrá completado cuando la luz LED del botón de encendido/

velocidad esté ja en verde.

4. El nivel de batería se muestra continuamente en la luz LED del botón de

encendido/velocidad cuando el dispositivo está encendido.

5. Para ver el nivel de batería cuando el dispositivo está apagado, presione

brevemente el botón de encendido/velocidad y la luz LED de batería

parpadeará para indicar el nivel de batería.

El nivel de batería del

Theragun mini se indica con

los siguientes colores:

Nivel de batería Naranja parpadeante: Carga baja

Azul parpadeante: Mitad de carga

Verde parpadeante: Carga alta

Verde jo: Completamente cargado

13

ES

El Theragun mini es un dispositivo inteligente compatible con la conexión Bluetooth

diseñado para emparejarse sin problemas con la aplicación de Therabody. Al

descargar la aplicación, se te guiará por una conguración paso a paso y se te

mostrará cómo emparejar tu dispositivo.

Una vez emparejado con tu dispositivo, la aplicación puede ajustar de forma

remota la velocidad, activar los preajustes de tratamiento guiados y realizar

recomendaciones en tiempo real según tu uso.

Funciones inteligentes

Escanea el código

QR para empezar.

Limpieza del Theragun mini

Para obtener la experiencia más higiénica con el dispositivo Theragun, desinféctalo

después de cada uso:

1. Limpia el dispositivo con una toallita desinfectante para eliminar cualquier

residuo.

2. Una vez que el dispositivo no tenga residuos, utiliza una toallita nueva para

desinfectar la supercie, limpiando todos los lados con un movimiento

descendente.

14

ES

Tu Theragun mini viene con 3 cabezales diseñados para un tratamiento más

personalizado.

• Fabricado con cómoda espuma de PU de celda cerrada

• Fácil de limpiar para una experiencia higiénica

• No absorbe el sudor, las lociones ni los aceites

Cabezales

Amortiguador

Para zonas blandas u óseas y uso general. El cabezal de

amortiguador está diseñado especícamente para uso general y

tratamiento de bajo impacto alrededor de zonas blandas u óseas.

Su base ancha maximiza la supercie para un contacto mayor y más

eciente con el cuerpo.

Pulgar

Para los puntos gatillo y la zona lumbar. Diseñado especícamente

para imitar un pulgar humano real, el cabezal de pulgar es perfecto

para la terapia de puntos gatillo y para su uso en la zona lumbar. Usa

el pulgar en cualquier lugar donde podrías haber usado un pulgar

real y obtén el tratamiento que necesitas sin tener que salir de casa.

Bola estándar

Una opción más especíca para el uso general. El cabezal

de bola estándar está diseñado especícamente para su uso

general tanto en grupos musculares grandes como pequeños.

Con una forma más pequeña y un mayor nivel de impacto que el

amortiguador, es una opción más especíca para el uso general y

es tu cabezal imprescindible durante un entrenamiento.

15

DE

15

FR

Commencer

Étape 1

Pour allumer le Theragun mini, appuyer fermement sur le bouton marche/vitesse

multifonction, sur le côté de l’appareil, pendant plusieurs secondes, puis le faire

glisser sur les zones désirées. Exercer une pression allant de légère à modérée selon

les besoins.

Allumer l’appareil, puis le faire glisser sur le corps

Étape 2

Guidé facilement tout au long de l’installation, découvrez comment proter au

mieux des capacités du Theragun mini.

Télécharger l’application Therabody

Étape 3

Inspirez profondément et orez du bien-être à votre corps grâce à des protocoles

de traitement guidés ou grâce au mode libre. Tout a été conçu pour vous.

Feel the dierence.™ Au quotidien.

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DE

16

FR

Voir la notice contenant

d’importantes

précautions d’emploi

The Theragun mini™

Indicateur lumineux LED

de la batterie

Poignée ergonomique

Bouton marche/vitesse

multifonction

Indicateur de vitesse LED

Port de charge USB-C

Bras où xer les embouts

interchangeables

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DE

17

FR

1. Disposer la tête de massage au bout

du bras de l’appareil et l’emboîter. Pour

retirer l’embout, placer la main autour de

celui-ci en mettant un doigt de chaque

côté de la partie en plastique.

2. Tirer pour séparer l’embout de l’appareil.

Fixer les embouts de thérapie

Utiliser le Theragun mini

1. Pour allumer le Theragun mini, appuyer fermement sur le bouton marche/

vitesse multifonction, sur le côté droit de l’appareil, pendant plusieurs secondes.

2. Faire glisser l’appareil sur les zones à masser, en exerçant une pression graduelle

de légère à modérée, selon les besoins.

3. Appuyer à nouveau sur le bouton marche/vitesse pour basculer entre les 3

vitesses.

4. Pour arrêter le Theragun mini, appuyer fermement sur le bouton marche/

vitesse pendant plusieurs secondes jusqu’à ce que l’appareil s’éteigne.

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DE

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FR

Charger le Theragun mini

1. Le Theragun mini est compatible USB-C. Pour le charger, et après avoir éteint

le dispositif, brancher une extrémité du câble fourni dans l’emballage dans le

port USB de votre choix et l’autre extrémité dans l’appareil.

2. Le voyant LED sur le bouton marche/vitesse clignotera jusqu’au chargement

complet de la batterie.

3. La batterie est complètement chargée lorsque le voyant LED sur le bouton

marche/vitesse est vert et ne clignote plus.

4. Le niveau de la batterie est indiqué en permanence sur le voyant LED du

bouton marche/vitesse lorsque l’appareil est allumé.

5. Pour voir le niveau de la batterie lorsque l’appareil est éteint, appuyer

brièvement sur le bouton marche/vitesse, puis le voyant LED clignotera tout en

indiquant le niveau de la batterie.

Les couleurs suivantes

indiquent le niveau de la

batterie du Theragun mini:

Niveau de la batterie Rouge clignotant: batterie faible

Bleu clignotant: 50% de batterie

Vert clignotant: presque chargée

Vert xe: complètement chargée

19

DE

19

FR

Votre Theragun mini est un dispositif intelligent avec connectivité Bluetooth qui

est conçu pour fonctionner de manière synchronisée avec l’application mobile

Therabody. Une fois l’application téléchargée, vous pourrez procéder à l’installation

guidée étape par étape et comprendre comment synchroniser votre appareil.

Une fois synchronisée avec votre appareil, l’application peut modier à distance la

vitesse, activer les préréglages de massage et vous prodiguer des conseils en temps

réel en fonction de votre utilisation.

Fonctionnalités intelligentes

Scanner le code QR

pour commencer.

Nettoyer le Theragun mini

Pour utiliser votre Theragun de la manière la plus hygiénique possible, pensez à le

désinfecter après chaque utilisation en:

1. Essuyant l’appareil avec une lingette désinfectante pour éliminer tout résidu.

2. Une fois que l’appareil est exempt de résidus, utiliser une nouvelle lingette

pour désinfecter la surface en essuyant tous les côtés avec un mouvement

descendant.

20

DE

20

FR Votre appareil Theragun mini est livré avec 3 embouts de thérapie conçus pour un

traitement plus personnalisé.

• Fabriqués en mousse PU à cellules fermées confortables

• Faciles à nettoyer pour une expérience hygiénique

• N’absorbent pas la transpiration, les lotions ou les huiles de massage

Embouts de thérapie

Le Dampener

Destiné aux zones douloureuses ou osseuses pour une utilisation

générale. Le Dampener est spécialement conçu pour une utilisation

générale et un traitement à faible impact autour des zones douloureuses

ou osseuses. Son point d’impact élargi maximise la surface du corps

traitée.

Le Thumb

Pour traiter le bas du dos et les points de déclenchement. Spécialement

conçu pour imiter un pouce humain réel, l’embout de thérapie Thumb est

parfait pour le traitement des points de déclenchement, ainsi que le bas

du dos. Utilisez le Thumb partout où vous auriez utilisé un vrai pouce et

protez du massage dont vous avez besoin sans avoir à quitter le confort

de votre maison.

Le Standard

Ball

Une option plus ciblée pour une utilisation globale. L’embout de thérapie

Standard Ball est spéciquement conçu pour une utilisation générale sur

les groupes de muscle de grande et de petite taille. Avec un point d’impact

plus petit et un niveau de densité plus élevé que celui du Dampener, c’est

une option plus ciblée pour une utilisation générale. Il deviendra vite votre

embout de prédilection pendant vos séances de sport.

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