Pro-Form 660 Vx Treadmill Manuale D'istruzioni

Marca: Pro-Form

Modello: 660 Vx Treadmill

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale D'istruzioni

Questo manuale è adatto anche per

Etichetta del Nº. di Serie

Modello Nº PETL62705.1

Nº di Serie

AVVERTENZA

Leggere tutte le istruzioni e pre

cauzioni elencate in questo ma-

nuale prima di utilizzare questa

attrezzatura. Conservare il ma

nuale per future referenze.

MANUALE D’ISTRUZIONI

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo impo-

sti di provvedere alla completa

soddisfazione del cliente. Se

avete domande, oppure rinvenite

pezzi mancanti, per favore chia-

mare il:

800 865114

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COME PIEGARE E MUOVERE IL TAPIS ROULANT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

LISTA DEI PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .31

COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

Nota: È stato incluso un DIAGRAMMA DEI PEZZI al centro di questo manuale.

PROFORM è una marchio della ICON IP, Inc.

1. Sarà responsabilità del proprietario del tapis

roulant di informare adeguatamente qualsiasi

persona che farà uso del tapis roulant de tutte

le istruzioni e precauzioni.

2. Utilizzare il tapis roulant solo secondo le

istruzioni.

3. Posizionare il tapis roulant su una superficie

piana con almeno 2,5 m di zona sgombra die-

tro di zona sgombra dietro e 0,5 m su ogni

lato. Non posizionare il tapis roulant vicino ad

acqua, all’aperto o dove ostruisca un’apertura

d’aria. Per protezione, coprire il pavimento

sottostante il tapis roulant.

4. Tenere il tapis roulant al coperto, lontano

dall’umidità e dalla polvere. Non mettere il

tapis roulant in un garage, in terrazza, o vi-

cino a fonti d’acqua.

5. Non utilizzare il tapis roulant dove sono utiliz-

zati prodotti per inalazione o per la sommini-

strazione di ossigeno.

6. Tenere lontano dalla portata dei bambini di

età inferiore ai 12 anni ed animali domestici.

7. Il tapis roulant non dovrebbe essere utilizzato

da persone con un peso superiore ai 135 kg.

8. Non permettere a più di una persona alla volta

di usare il tapis roulant.

9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nel tapis

roulant. Si consigliano articoli sportivi co-

modi.

Calzare sempre scarpe da corsa. Non

usare mai il tapis roulant a piedi scalzi, indos-

sando solo calze o sandali

10. Inserire la spina direttamente in un circuito

con collegamento di massa con capacità a 8 o

più amps (fare riferimento a pagina 10). Non

collegare altri apparecchi a questo circuito.

11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo

un cavo a 3 conduttori (3 x 1 mm

) che non

superi 1,5 m di lunghezza.

12. Evitare il contatto del cavo della corrente con

superfici calde.

13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole

quando l’apparecchio non è alimentato da

energia elettrica. Non azionare il tapis roulant

se il cavo d’alimentazione o la spina della cor-

rente sono danneggiati o se il tapis roulant

presenta un cattivo funzionamento. (Se il

tapis roulant non funzionasse appropriata-

mente, vedere

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

a pagina 27.)

14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver

azionato il tapis roulant. Durante l’allena-

mento tenersi sempre agli corrimani.

15. Il tapis roulant è capace di alte velocità.

Regolare la velocità molto lentamente per evi-

tare sbalzi improvvisi.

16. I sensori pulsazioni in dotazione non sono i

apparecchi medici. Vari fattori, tra cui il movi-

mento, possono influenzare l’accuratezza dei

dati della frequenza cardiaca. I sensori sono

intesi semplicemente come i aiuti nel determi-

nare approssimativamente la frequenza car-

diaca durante l’allenamento.

17. Non lasciare mai incustodito il tapis roulant

mentre è in funzione. Rimuovere la chiave,

staccare la spina della corrente e spegnere

l'interruttore acceso/spento quando il tapis

roulant non viene utilizzato. (Vedere il grafico

a pagina 5 per la posizione dell'interruttore

acceso/spento.)

18. Non tentare di sollevare, abbassare, o spo

stare il tapis roulant sino a montaggio com-

pleto. (Vedere le sezioni MONTAGGIO a pa-

gina 6, e COME PIEGARE E MUOVERE IL

TAPIS ROULANT a pagina 25.) Bisognerà es-

sere in grado di sollevare con facilità 20 kg

per potere sollevare, abbassare o muovere il

tapis roulant.

19. Durante lo spostamento o quando si piega il

tapis roulant, accertarsi che la chiusura a

scatto sia completamente bloccata.

ATTENZIONE: Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche,

lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il tapis

roulant.

PRECAUZIONI IMPORTANTI

178425

233006

FR SP IT GR DU

Vertical Latch Warning Decal, Treadmill

I mostrati adesivi d’avvertenza sono applicati sul tapis roulant.

Si prega di notare che il testo degli adesivi è in lingua inglese.

Individuare gli adesivi in lingua Italiana e posizionarli sopra a

quelli in lingua inglese. Qualora un adesivo fosse illeggibile o

non fosse presente, si prega di chiamare il nostro Servizio

Assistenza Clienti per ordinare un altro adesivo gratis (vedere

la quarta di copertina del presente manuale). Applicare l’ade-

sivo nella posizione indicata.

0. Ispezionare e stringere appropriatamente tutti

i pezzi del tapis roulant regolarmente.

21. Quando usate i programmi iFIT.com, un « fi-

chio » elettronico vi avviserà quando la velo-

ità e/o l’inclinazione del tapis roulant stia per

cambiare. Ascoltare sempre il « fischio » in

modo da essere preparati quando la velocità

e/o l’inclinazione cambia. In qualche caso, la

velocità e/o l’inclinazione può cambiare prima

che l’allenatore personale descriva il cambia-

mento.

22. Quando usate i programmi iFIT.com, potete

cambiare manualmente la velocità e l’inclina-

zione in qualsiasi momento premendo i pul-

santi per la velocità e l’inclinazione. Comun-

que, all’ascolto del « fischio » successivo, la

velocità e/o l’inclinazione cambierà al livello

seguente del programma.

3. Togliere sempre i CD iFIT.com ed i video dal

lettore CD o dal videoregistratore e scollegare

il riproduttore MP3 quando non li usate.

24. Non inserire nessun oggetto nelle aperture.

25.

PERICOLO: Scollegare sempre il

cavo di alimentazione immediatamente dopo

’uso, prima di pulire il tapis roulant e prima di

eseguire le procedure di manutenzione e re-

golazione descritte nel presente manuale.

Non rimuovere la calotta del motore se non

specificato diversamente dal personale adde-

strato. Qualsiasi altro tipo di manutenzione, a

parte quella indicata in questo manuale, è di

esclusiva competenza dei tecnici autorizzati.

26. Questo tapis roulant è stato realizzato solo

per uso privato. Non usare questo tapis rou-

lant per scopi commerciali, non affittarlo e

non usarlo negli istituti pubblici.

AVVERTENZA: Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eser-

cizio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con

problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a

danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.

CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

razie per aver scelto il rivoluzionario tapis roulant

ROFORM

60 VX. Il tapis roulant 660 VX offre una

gamma di funzioni realizzate per rendere i vostri eser-

cizi a casa più piacevoli ed efficaci. E una volta finito di

allenarsi, l’innovativo tapis roulant 660 VX potrà essere

piegato, occupando così meno della metà di spazio di

altri tapis roulant.

Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-

sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tapis

roulant Per qualsiasi informazione vi preghiamo di

hiamare il numero di telefono riportato sulla copertina

el presente manuale. Fare riferimento al numero di

serie e a quello del modello. Il numero di modello del

tapis roulant è PETL62705.1. È possibile trovare il nu-

mero di serie su di un’etichetta posta sul tapis roulant

(vedere la copertina di questo manuale per la locazione).

Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare

il grafico sottostante per poter familiarizzare con le

parti contrassegnate.

PRIMA DI INIZIARE

Corrimano

Montante

Chiusura a Scatto

Chiave/Fermaglio

Interruttore Automatico

Interruttore

Acceso/Spento

Nastro Scorrevole

Piattaforma Nastro Ammortizzata

per massima comodità durante

l’allenamento

Poggia Piedi

LATO DESTRO

Bullone Regolazione

Rullo Posteriore

Consolle

Porta Bottiglia

(La bottiglia non

è inclusa)

Ventilatore

RETRO

MONTAGGIO

montaggio richiede due persone.

osizionare il tapis roulant in un’area sgombra e rimuovere il materiale di im-

ballaggio. Non disfarsi della materiale di imballaggio fino a montaggio completo. Nota: Il dietro del nastro scorre-

vole del tapis roulant è coperto da un lubrificante ad alta esecuzione. Durante il trasporto, una piccola quantità di

lubrificante potrebbe essersi trasferita sulla parte superiore del nastro scorrevole e sul cartone. Questa è una con-

dizione normale e non ha effetto alcuno sulla prestazione del tapis roulant. Se ci fosse del lubrificante sulla parte

superiore del tapis roulant, semplicemente pulire con un panno morbido e un detergente dolce e non-abrasivo.

Il montaggio richiede l'inclusa chiave esagonale e un vostro cacciavite di croce (con

un albero di lunghezza pari almeno a 15,3 cm) e una tenaglia .

Utilizzare i disegni dei pezzi sottostanti per identificare i pezzi piccole utilizzate nel montaggio. Nota: Se un

pezzo non fosse nel sacchetto dei pezzi, controllare che non sia stata pre-montata.

1. Assicurarsi che la spina del cavo elettrico è staccato.

Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, inclinare at-

tentamente il tapis roulant sul lato sinistro come mostrato.

Piegare parzialmente il Telaio (58) per rendere il tapis

roulant più stabile. Non piegare completamente il tapis

roulant prima di averlo completamente assemblato.

Inserire una Gamba d’Estensione (89) nella base dei

Montanti (84) come mostrato. Quindi, tenere due Dadi

Gamba d’Estensione (67) sul fondo della Gamba

d’Estensione. In seguito, inserire due Bulloni Gamba

d’Estensione (65) con Rondelle a Stella (8) sulla parte su-

periore della Gamba d’Estensione e serrare saldamente i

Bulloni Gamba d'Estensione nei Dadi Gamba

d'Estensione.

Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, inclinare at-

tentamente il tapis roulant sull’altro lato. Montare l’altra

Gamba d’Estensione (non mostrata) come descritto in

precedenza.

Montare le quattro Gommini Base (82) (soltanto due sono

mostrati) sulla base dei Montanti (84) con quattro Viti

Autoforanti da 1” (83).

Wheel Nut (13)–2

Vite a Punto da 1” (83)–4

Extension Leg Bolt (96)–4

Star Washer

(84)–2

Rondella a Stella (8)–8

Bullone Consolle (64)–4

Extension Leg Nut (67)–4

Latch Screw (50)–2

Bullone Gamba d’Estensione (65)–4

Extension Leg Bolt (96)–4

Orientare l’Alloggiamento Chiusura a Scatto (73) in modo

che il foro grande si trovi sul lato indicato. Montare

l’Alloggiamento Chiusura a Scatto sul Montante sinistro

(84) con due Viti Chiusura a Scatto (50); inserire en-

trambe le Viti Chiusura a Scatto e quindi serrarle.

Rimuovere la manopola dal perno. Verificare che l'anello

e la molla siano sul perno. (Nota: Se ci sono due anelli,

posizionarne uno su ogni lato della molla.) Inserire il

perno nell’Alloggiamento Chiusura a Scatto (73). Serrare

la manopola sul perno.

Inserire il cavo di alimentazione come descritto a pagina

10. Attivare l’alimentazione come descritto a pagina 12.

Nota: Il tapis roulant si può portare automaticamente al

massimo livello di inclinazione e poi riportarlo al livello

minimo.

Perno

Molla

Anello

Manopola

Gruppo

Consolle

77, 78

. Facendo ricorso all’aiuto di un’altra persona, portare i

Montanti (84) in posizione verticale.

Ricorrere all’aiuto di un’altra persona per mantenere il

gruppo consolle vicino i Montanti (84) come mostrato.

Guardare sotto il gruppo consolle e localizzare il Filo

Bardato Consolle (78).

Tagliare i lacci in plastica fissando il Filo Bardato

Montante (77) al Montante (84) destro. Collegare il Filo

Bardato Montante al Filo Bardato Consolle (78).

Accertare che i connettori siano opportunamente col-

legati (vedere disegno allegato). I connettori dovreb-

bero inserirsi agevolmente uno nell’altro e scattare in

posizione. Qualora i connettori non si inseriscano agevol-

mente l’uno nell’altro e non scattino in posizione, ruotare

un connettore e riprovare.

QUALORA I CONNETTORI

NON VENGANO COLLEGATI CORRETTAMENTE, LA

CONSOLLE POTREBBE RISULTARNE DANNEG

GIATA QUANDO SI ATTIVA L’ALIMENTAZIONE.

3. Inserire i Fili Bardati (77, 78) in eccesso nel Montante de-

stro (84).

Posizionare il gruppo consolle sui Montanti (84).

Accertare che i Fili Bardati (77, 78) non siano pizzicati.

Ricorrendo all’aiuto di un’altra persona per sorreggere il

gruppo consolle, collegare il gruppo consolle con quattro

Bulloni Consolle (64) e quattro Rondelle a Stella (8) come

mostrato; inserire entrambe i quattro Bulloni Consolle

e quindi serrarli.

Gruppo

Consolle

Foro

Grande

7. Assicurarsi che tutti i pezzi siano avvitate prima dell’uso del tapis roulant. Se ci sono delle pellicole di

plastica sugli adesivi, toglierle. Per proteggere il pavimento o la moquette, mettere un tappeto sotto il tapis

roulant. Nota: Potrebbe essere inclusa dell’extra ferramenta. Tenere l’inclusi chiavi esagonali in un posto si-

curo; La chiave esagonale grande viene utilizzata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagine 28).

. Portare il tapis roulant nella posizione d’immagazzinaggio

(vedere la sezione PIEGATURA DEL TAPIS ROULANT

PER L’IMMAGAZZINAGGIO a pagina 25).

Quindi, posizionare l’estremità cilindrica dell’Ammortiz-za-

tore (108) vicino alla staffa sulla base dei Montanti (84).

Vedere i due disegni piccoli allegati. Utilizzando un’unghia

o l’estremità di un cacciavite, premere sull'estremità del

Perno Ammortizzatore (112) per allentarla dall'Ammor-tiz-

zatore (108). Quindi, ruotare il Perno Ammortizzatore ed

estrarlo dall’Ammortizzatore.

Prestare attenzione a non

perdere il Perno Ammortizzatore.

Vedere il disegno 5a. Premere l’estremità cilindrica

dell’Ammortizzatore (108) sulla sfera nella staffa. Quindi,

inserire l’estremità del Perno Ammortizzatore (112) nei

due fori piccoli all’estremità dell’Ammortizzatore Quindi,

ruotare il Perno Ammortizzatore fino a quando si aggan-

cia all’Ammortizzatore.

6. Portare l’Ammortizzatore (108) in posizione verticale.

Rimuovere il Perno Ammortizzatore (112) dall’estremità

sollevata dell’Ammortizzatore come descritto nella fase 5.

Se necessario, ruotare l’Ammortizzatore per allineare

l’estremità dell’Ammortizzatore con la sfera nella staffa

sul Telaio (58).

Quindi, premere i pulsanti di aumento e diminuzione

Inclinazione fino a quando la sfera sulla staffa si trova alli-

neata con l’estremità dell’Ammortizzatore (108). Quindi, pre-

mere l’estremità dell’Ammortizzatore sulla sfera. Nota:

Potrebbe rendersi necessario premere l’estremità

dell’Ammortizzatore sulla sfera mentre il Telaio è in movi-

mento.

Vedere il disegno 6a. Inserire il Perno Ammortizzatore

(112) nei due fori piccoli indicati sull’estremità

dell’Ammortizzatore (108). Quindi, ruotare il Perno

Ammortizzatore fino a quando si aggancia nell’Ammor-tiz-

zatore. Nota: In dotazione vengono forniti Fermagli

Ammortizzatore aggiuntivi.

Premere il pulsante di diminuzione Inclinazione fino a

quando il tapis roulant raggiunge il livello minimo di incli-

nazione. Quindi, scollegare il cavo di alimentazione.

108

112

108

112

Staffa

112

108

Fori

112

108

Staffa

112

OME INDOSSARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO

A TORACE

l cardiofrequenzimetro a torace consiste di due parti: la

fascia torace e l’unità sensore (vedere il disegno sotto-

stante). Inserire la linguetta su una delle estremità della

fascia torace nel foro su una delle estremità dell’unità

sensore, come mostrato nel disegno allegato. Inserire

l’estremità dell’unità sensore sotto la fibbia sulla fascia

torace. La linguetta dovrebbe essere quasi allo stesso li-

vello con la parte anteriore dell’unità sensore.

Dopo, avvolgere il

cardiofrequenzimetro

intorno al torace ed

attaccare l’altra estre-

mità della fascia to-

race all’unità sensore.

Regolare la lun-

ghezza della fascia

torace, se necessario.

Il cardiofrequenzimetro dovrebbe essere indossato

sotto i vestiti, a contatto con la pelle, e posizionato

tanto in alto quanto più vi è comodo sotto i muscoli pet-

torali o sotto i seni. Controllare che il marchio sull’unità

sensore sia rivolto in avanti con la parte destra in alto.

Allontanare l’unità sensore di pochi centimetri dal vo-

stro corpo e collocare le due aree elettrodi sul lato in-

terno (le aree elettrodi sono le aree coperte da leggere

sporgenze). Usando una soluzione salata come la sa-

liva o una soluzione per lenti a contatto, bagnare en-

trambe le aree elettrodo. Rimettere l’unità sensore a

contatto con la pelle contro il torace.

CURA E MANUTENZIONE DEL CARDIOFREQUEN-

ZIMETRO A TORACE

•

Asciugare completamente il cardiofrequenzimetro

dopo ogni uso. Il cardiofrequenzimetro viene attivato

quando le aree elettrodi sono bagnate ed il monitore

viene indossato; il cardiofrequenzimetro si spegne

quando viene rimosso e le aree elettrodi sono

asciutte. Se il cardiofrequenzimetro non è asciutto

dopo ogni uso, potrebbe rimanere attivato più a lungo

el necessario, consumando le pile prematuramente.

• Conservare il cardiofrequenzimetro in un luogo

sciutto e caldo. Non conservare il monitore in una

busta di plastica o in altri contenitori che potrebbero

contenere umidità.

• Non esporre il cardiofrequenzimetro a luce diretta del

sole per un lungo periodo di tempo; non esporlo a

temperature al di sopra di 50° C o al di sotto di -10° C.

• Non piegare o tirare in modo eccessivo l’unità sen-

sore quando viene usata o conservata.

• Pulire l’unità sensore usando un panno umido—non

usare mai alcool, prodotti abrasivi, o chimici. La fa-

scia torace può essere lavata a mano.

LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI DEL CARDIOFRE-

QUENZIMETRO A TORACE

Le istruzioni nelle pagine seguenti spiegano come

il cardiofrequenzimetro viene usato con la con-

solle. Se il cardiofrequenzimetro non funzionasse

appropriatamente, provare la fasi sottostanti.

• Assicurarsi che il cardiofrequenzimetro venga indos-

sato come descritto a sinistra. Nota: Se il cardiofre-

quenzimetro non funziona dopo averlo posizionato

come descritto sopra, provate a muoverlo legger-

mente più in alto o più in basso sul vostro torace.

• Usare una soluzione salata come la saliva o una so-

luzione per lenti a contatto per bagnare le due aree

elettrodo sull’unità sensore. Se le letture della fre-

quenza cardiaca non appaiono fino a quando ini-

ziate a sudare, bagnate di nuovo le aree elettrodo.

• Mentre camminate o correte sul tapis roulant, posi-

zionatevi vicino al centro del nastro scorrevole.

Affinché la consolle mostri le letture della fre-

quenza cardiaca, bisogna che manteniate una

certa distanza dalla consolle che non deve supe

rare la lunghezza delle vostre braccia.

• Il cardiofrequenzimetro è stato progettato per funzio-

nare con persone che hanno normali ritmi di fre-

quenza cardiaca. Problemi di lettura della frequenza

cardiaca potrebbero essere causati da condizioni

medicine come premature contrazioni ventricolari

(pvcs), esplosioni di tachicardia, ed aritmia.

•

Il funzionamento del cardiofrequenzimetro può es

sere influenzato da interferenze magnetiche causate

da linee di alta tensione o altre sorgenti. Se si so

spetta che questo è un problema, provate a spo

stare il tapis roulant in un altro luogo.

• Le pile CR2032 potrebbero dover essere sostituite

(vedere pagina 31).

Fascia Torace

Linguette

Unità Sensore

Linguette

Unità

Sensore

Fibbia

COME UTILIZZARE IL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE

NASTRO SCORREVOLE PRE-LUBRIFICATO

Il tapis roulant è dotato di un nastro scorrevole rivestito con lubrificante ad alte prestazioni.IMPORTANTE: Non

applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma, del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti.

ueste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorrevole causando un eccessivo logorio.

INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE

Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-

vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità

un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse

elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con

collegamento di massa a terra.

Importante: Se il cavo della cor-

rente fosse danneggiato, deve essere sostituito con un cavo

della corrente raccomandato dalla ditta.

Far riferimento al disegno 1. Inserire l’estremità indicata del cavo

elettrico nella presa di corrente sul tapis roulant. Far riferimento al

disegno 2. Inserire il cavo elettrico in un’appropriata presa che sia

stata appropriatamente installata e messa a terra in accordanza con

i codici locali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non in-

cluso) deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.

Importante: Il tapis roulant non è compatibile con prese elettri-

che equipaggiate interruttore differenziale salvavita (GFCI).

Presa di corrente sul

Tapis Roulant

FR/SP

Presa

Adattatore

MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE

ATTENZIONE: Un improprio collegamento del conduttore di massa può causare

scosse elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elettricista specializzato, se il prodotto è

appropriatamente collegato a massa a terra. Non modificare la spina provvista con il prodotto—se

non dovesse essere adatta alla presa a disposizione, fare installare un nuovo circuito da un elettrici-

sta specializzato.

APPLICARE L’ADESIVO D’AVVERTENZA

L’avvertenza sulla consolle è in inglese. Quest’avver-

tenza si trova in altre lingue nell’incluso foglio adesivo.

Applicare l’adesivo in italiano sulla consolle.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La consolle del tapis roulant offre un’impressiva serie

di funzioni che vi aiuteranno ad ottenere il massimo dal

vostro allenamento. Quando la funzione manuale

viene selezionata, la velocità e l’inclinazione del tapis

roulant può essere cambiata semplicemente pre-

mendo un pulsante. Durante l’esercizio, la consolle

mostrerà un continuo aggiornamento dell’esercizio

stesso. Potete persino misurare il vostro battito car-

diaco utilizzando l’incorporato sensore pulsazioni im-

pugnatura o il cardiofrequenzimetro.

La consolle inoltre offre 12 programmi prestabiliti. Ogni

programma controlla automaticamente la velocità e

l’inclinazione del tapis roulant mentre vi guida attra-

verso un allenamento effettivo. La consolle offre altresì

quattro programmi per il controllo delle pulsazioni che

controllano la velocità e l'inclinazione del tapis roulant

al fine di mantenere la frequenza cardiaca entro i valori

impostati per l'allenamento. Inoltre un programma fit

ness misura il vostro VO

max (consumo massimo di

ossigeno) o la vostra capacità aerobica.

La consolle è inoltre caratterizzata dalla tecnologia in

terattiva iFIT.com. Avere la tecnologia interattiva

iFIT.com è come avere in casa vostra un allenatore

personale. Utilizzando un cavo per l'audio dello stereo,

potete collegare il tapis roulant al vostro stereo di

casa, allo stereo portatile, al computer, o al videoregi-

stratore e utilizzare gli speciali programmi iFIT.com su

MP3, CD e videocassetta (i MP3, i CD e le videocas-

sette iFIT.com sono disponibili separatamente). I pro-

grammi iFIT.com su CD e videocassette controllano

automaticamente il tapis roulant e vi dettano di variare

il vostro passo mentre un allenatore personale vi guida

attraverso ogni fase del vostro allenamento. Musica ad

alto livello energetico aggiunge ulteriore stimolo.

Per

scaricare i programmi iFIT.com MP3 consultare il

sito www.iFIT.com. Per acquistare i CD o le video-

cassette iFIT.com, chiamare il numero di telefono

indicato sulla copertina del presente manuale.

Con il tapis roulant collegato al vostro computer, po-

tete inoltre andare al nostro sito www.iFIT.com e acce-

dere ai programmi direttamente da internet. Esplorate

www.iFIT.com per ulteriori informazioni.

Per usare la funzione manuale della consolle, se

guire le fasi iniziando a pagina 12. Per usare un pro-

gramma prestabilito, vedere a pagina

14.

Per utiliz

zare il programma di pulsazioni, vedere a pagina

16.

Per utilizzare il programma fitness test, vedere a pa-

gina 18. Per usare un programma MP3, CD o video

iFIT.com, vedere a pagina 21. Per usare un pro-

gramma iFIT.com direttamente dal nostro sito inter-

net

, vedere a pagina 23.

Nota: Qualora sulla superficie della consolle sia

presente una pellicola di plastica trasparente, ri-

muovere la pellicola. Al fine di evitare danni alla

piattaforma nastro, indossare sempre scarpe pulite

durante l’uso del tapis roulant.

Fermaglio

Chiave

Avvertenza

ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT

nserire la spina della cor-

rente (vedere a pagina

0). Localizzare l’interrut-

tore acceso/spento sul

tapis roulant vicino al cavo

elettrico. Portare l'interrut-

tore acceso/spento nella posizione acceso.

Rimanere sui poggia piedi del tapis roulant. Individuare

il fermaglio attaccato alla chiave (vedere il grafico a

pagina 11) e farlo scivolare nel giro vita dei vostri abiti.

Quindi, inserire la chiave nella consolle. Dopo un

istante, la matrice e il display si illumineranno.

Controllare il fermaglio facendo con attenzione

pochi passi all’indietro fino ad estrarre la chiave

dalla consolle. Se la chiave non si estrae dalla con-

solle, regolare la posizione del fermaglio conse-

guentemente.

COME USARE la funzione MANUALE

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT al

di sopra.

Selezionare la funzione manuale.

Quando la chiave

viene inserita, la fun-

zione manuale sarà

automaticamente sele

zionata. Qualora sia

stato selezionato un

programma o la moda-

lità iFIT, riselezionare

la modalità manuale

premendo ripetutamente il pulsante iFIT fino a

quando nella matrice compare una pista ma

non

compaia il messaggio

iFIT

Avviare il nastro scorrevole.

Per avviare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Avvio [START], il pulsante Velocità +

[SPEED] oppure uno dei dieci pulsanti velocità

numerati.

Se è stato premuto il pulsante Avvio o Velocià +, il

tapis roulant comincerà a muoversi alla velocità di

2 chilometro all’ora. Mentre vi allenate, potete

cambiare la velocità del nastro scorrevole pre-

mendo i pulsanti velocità + e – . Ogni volta che un

pulsante viene premuto, la velocità varierà di 0,1;

e un pulsante viene tenuto premuto, la velocità

varierà in incrementi di 0,5 chilometri all’ora. Nota:

opo aver premuto i pulsanti, ci vorrà qualche mi-

nuto prima che il tapis roulant raggiunga la velo-

cità selezionata.

Qualora venga premuto uno dei dieci pulsanti ve-

locità numerati, la velocità del nastro scorrevole

aumenterà gradualmente fino a raggiungere l’im-

postazione di velocità selezionata.

Per fermare il nastro scorrevole, premere il pul-

sante Arresto [STOP]. Per far ripartire il tapis rou-

lant, premere il pulsante Avvio, il pulsante Velocià

+ o uno dei dieci pulsanti numerati.

Nota: Durante i primi minuti che usate il tapis rou-

lant, ispezionare l’allineamento del nastro scorre-

vole, ed allinearlo se necessario (vedere alle pa-

gine 28).

Cambiare l’inclinazione del tapis roulant come

desiderato.

Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, pre-

mere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione

[INCLINE]. Ogni volta che uno dei pulsanti è pre-

muto, l’inclinazione cambierà di 0,5%. Nota: dopo

aver premuto i pulsanti, ci vorrà qualche minuto

prima che il tapis roulant raggiunga l'inclinazione

impostata.

Seguire la progressione sulla matrice e sul di-

splay.

Nota: La matrice e il display possono essere

retroilluminati in cinque colori diversi. Per se-

lezionare il colore desiderato, premere ripetu-

tamente il pulsante Visualizza Colore [DI

SPLAY COLOR].

Qualora vengano sele-

zionate la modalità ma-

nuale, il programma

test fitness o la moda

lità iFIT.com, la matrice

visualizzerà una pista di

400 m. Non appena si

inizia a camminare o

correre, gli indicatori at-

torno alla selezione si visualizzeranno in succes

sione finché non apparirà la selezione completa.

La selezione poi sparirà e gli indicatori comince-

ranno ad apparire in successione.

Posizione

Acceso

Nell’angolo in basso a

sinistra del display

errà visualizzata la

quantità approssima-

iva di calorie [CALS.]

bruciate e il livello di

inclinazione [INCLINE] del tapis roulant. Quando

si utilizza il sensore pulsazioni a impugnatura o il

cardiofrequenzimetro a torace, nell’angolo in

basso a sinistra del display verrà inoltre visualiz-

zata la frequenza cardiaca [PULSE].

Nell’angolo in basso a

destra del display

verrà visualizzata la di-

stanza [DIST.] per-

corsa camminando o

correndo, il tempo tra-

scorso [TIME], il passo [PACE] (in minuti per mi-

glio) e la velocità [SPEED] del nastro scorrevole.

Nota: quando viene selezionato un programma

(eccetto per il programma fitness e controllo delle

pulsazioni 2), l’angolo in basso a destra del di-

splay visualizzerà il tempo restante nel programma

invece del tempo trascorso.

Al centro del display si

trova il display priorità.

Premere ripetutamente

il pulsante Display

Priorità [PRIORITY DI-

SPLAY] fino a quando

il display priorità visualizza le informazioni che

l’utente ritiene più significative.

Il display Intensità indi-

cherà il livello appros-

simativo d’intensità

[INTENSITY] dell’eser-

cizio. Il livello 10 è il

massimo livello di in-

tensità.

Nota: La consolle può visualizzare velocità e di

stanza sia in chilometri che in miglia. Quando la

consolle visualizza velocità e distanza in chilome-

tri, sul lato destro del display comparirà l’indica

zione “Km/H”. Per modificare l’unità di misura,

consultare la sezione IL MODO INFORMAZIONE/

MODO DEMO a pagina 24.

Nota: Per sempli

cità, tutte le istruzioni nella presente sezione

si riferiscono ai chilometri.

Per azzerare i display, premere il pulsante

Arresto, rimuovere la chiave e dopo inserirla di

nuovo.

Come misurare la vostra frequenza cardiaca.

Per utilizzare il cardiofrequenzimetro a torace, ve-

dere pagina 9. Per utilizzare il sensore incorporato

nell'impugnatura, seguire le istruzioni riportate qui

i seguito. Nota: se si utilizzano un cardiofrequen-

zimetro e un sensore incorporato nell'impugnatura

contemporaneamente, la consolle non visualiz-

zerà la frequenza cardiaca in modo preciso.

Per utilizzare un

sensore incorpo-

rato nell'impu-

gnatura, rimuo-

vere la pellicola

trasparente dai

contatti in me-

tallo presenti sul

corrimano.

Inoltre, accertare di avere le mani pulite.

Successivamente,

posizionarsi sulla poggia

piedi e tenere i contatti in metallo—evitare di muo-

vere le mani

. Una volta rilevate le pulsazioni,

nell’angolo in basso a sinistra del display comparirà

un indicatore a forma di cuore, compariranno una o

due linee e quindi verrà visualizzata la frequenza

cardiaca. Per una lettura più accurata della fre-

quenza cardiaca, continuare a tenere i contatti

per circa 15 secondi.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Per accendere la ventilatore premere il pulsante

Ventilatore [FAN]. Per avere il ventilatore ad alta

velocità, premere il pulsante una seconda volta.

Per spegnerlo, premere il pulsante una terza

volta. Nota: Pochi minuti dopo aver fermato il na-

stro scorrevole, il ventilatore si spegnerà automa-

ticamente.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Salire sui poggia piedi, premere il pulsante Arresto,

e regolare l’inclinazione del tapis roulant al mi-

nimo. L’inclinazione deve essere al minimo

quando il tapis roulant è portato in posizione

d’immagazzinaggio o il tapis roulant ne risulterà

danneggiato.

Dopo, rimuovere la chiave dalla con

solle, conservare la chiave in un posto sicuro. Nota:

Se i display e diversi indicatori sulla consolle ri

mangono accesi dopo che la chiave è rimossa,

la consolle è nel modo « demo ». Fare riferi-

mento a pagina 24 e spegnere il modo demo.

Quando avete finito di usare il tapis roulant,

portare l’interruttore automatico acceso/spento

collocato vicino al cavo della corrente nella po

sizione spenta.

Contatti

OME UTILIZZARE I PROGRAMMI PREDEFINITI

nserire la chiave nella consolle.

edere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

elezionare uno dei programmi predefiniti.

Per selezionare un programma predefinito, pre-

mere ripetutamente il pulsante Programmi fino a

quando “P1” “P2”, “P3” o “P12” compare sul di-

splay priorità.

Alcuni secondi dopo aver selezionato un pro-

gramma predefinito, sul display lampeggeranno

per alcuni secondi l’impostazione di velocità mas-

sima e l'impostazione di inclinazione massima del

programma. Il display visualizzerà inoltre la durata

del programma. Lungo la matrice scorrerà un pro-

filo delle impostazioni di velocità del programma.

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di Velocità +.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

Ogni programma è suddiviso in numerosi seg-

menti da un minuto. Per ogni segmento sono pro-

grammati una velocità ed una inclinazione. Nota:

Lo stesso livello di velocità e/o livello d’inclina-

zione può essere programmato per segmenti con-

secutivi.

La velocità del primo

segmento verrà mo-

strata dalla lampeg-

giante colonna

Segmento Corrente

della matrice nella

zona in alto al centro

del display

. (Le inclina

zioni non vengono mo-

strate dalla matrice.) Le velocità per i prossimi

quattro segmenti verranno mostrate nelle colonne

destra.

uando rimangono solo tre secondi nel primo

segmento del programma, entrambe la colonna

Segmento Corrente e la colonna subito a destra

lampeggeranno e si udiranno una serie di suoni.

Se la velocità e/o l’inclinazione del tapis roulant

sta per cambiare, il livello di velocità e/o il livello di

inclinazione lampeggerà per avvisarvi.

Quando il primo segmento è completo,

tutti gli in-

dicatori di velocità si muoveranno di una colonna

sulla sinistra.

La velocità per il secondo segmento

verrà mostrata nella lampeggiante colonna

Segmento Corrente e il tapis roulant automatica-

mente regolerà la velocità e l’inclinazione per il

secondo segmento. Nota: Se tutti gli indicatori

nella colonna Segmento Corrente sono accesi

dopo che le velocità si sono spostate,

le velocità

si sposteranno verso il basso

in modo tale che

solo gli indicatori più alti appariranno sulla ma-

trice.

Il programma continuerà fino a che la velocità per

l’ultimo segmento non sia mostrata nella colonna

Segmento Corrente e non sia rimasto alcun

tempo. Il nastro scorrevole a questo punto rallen-

terà fino a fermarsi.

Se il livello di velocità o d’inclinazione è troppo

alto o troppo basso in qualsiasi momento durante

il programma, potete cambiarlo manualmente pre-

mendo i pulsanti Velocità o Inclinazione. Ogni

qualvolta uno dei pulsanti Velocità viene premuto,

un ulteriore indicatore si illuminerà o spegnerà

nella colonna Segmento Corrente; se una qual-

siasi delle colonne a destra della colonna

Segmento Corrente ha lo stesso numero di indica

tori accesi della colonna Segmento Corrente, un

ulteriore indicatore potrebbe illuminarsi o spe-

gnersi anche nelle suddette colonne. Importante:

Quando inizia il secondo segmento del pro

gramma, il tapis roulant si regolerà automati-

camente alla velocità e all’inclinazione del seg-

mento successivo.

Per fermare il programma, premere il pulsante

Arresto. Per riattivare il programma, premere il

pulsante Avvio o il pulsante Velocità +. Il nastro

scorrevole inizierà a muoversi ad 2 chilometro

all’ora. All’avvio del successivo segmento del pro-

gramma, il tapis roulant regolerà automaticamente

la velocità e l’inclinazione per questo segmento.

Segmento

Corrente

Seguire la progressione sulla matrice e sul di-

play.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Come misurare la vostra frequenza cardiaca.

Vedere la fase 6 a pagina 13.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Quando il programma si ferma, e assicurarsi che

l’inclinazione del tapis roulant sia al minimo.

L’inclinazione deve essere al minimo quando il

tapis roulant viene sollevato in posizione di

mmagazzinaggio. P

oi, rimuovere la chiave dalla

consolle e riporla in posto sicuro. Nota: Se i di-

play e diversi indicatori sulla consolle riman-

gono accesi dopo che la chiave è rimossa, la

consolle è nel modo « demo ». Fare riferi-

mento a pagina 24 e spegnere il modo demo.

Quando avete terminato di utilizzare il tapis

roulant, portare l’interruttore acceso/spento vi-

cino al cavo elettrico in posizione spento e di-

sinserire il cavo elettrico.

SO DEL PROGRAMMA PULSAZIONI

Per l’uso di un programma pulsazioni attenersi alle fasi

illustrate di seguito.

Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.

Per utilizzare un programma pulsazioni è ne-

cessario indossare un cardiofrequenzimetro a

torace.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezionare uno dei programmi pulsazioni.

Per selezionare un programma pulsazioni, pre-

mere ripetutamente il pulsante Controllo

Pulsazioni [PULSE CONTROL] fino a quando

“PLS1”, “PLS2”, “PLS3” o “PLS4” compare sul di-

splay priorità.

Qualora venga selezionato il programma pul-

sazioni 1, 2 o 3,

lungo la matrice scorrerà un pro-

filo delle impostazioni della frequenza cardiaca

desiderata per il programma (vedere disegno sot-

tostante).

Qualora venga sele-

zionato il programma

pulsazioni 4, lungo la

matrice scorrerà il sim

bolo delle pulsazioni.

mmettere un’impostazione di frequenza car-

iaca desiderata.

Qualora venga sele-

zionato il programma

pulsazioni 1, 2 o 3

, sul

display lampeggerà

’impostazione massima

della frequenza car-

diaca desiderata per il programma. Se lo si desi-

dera, premere i pulsanti di aumento e diminuzione

sopra il pulsante Controllo Pulsazioni per modifi-

care l’impostazione della frequenza cardiaca mas-

sima desiderata

(vedere ESERCIZIO INTENSITÀ

a pagina 30). Nota: Qualora venga modificata

l’impostazione della frequenza cardiaca deside-

rata, ne risulterà modificato il livello di intensità

dell’intero programma.

Qualora venga selezionato il programma pul-

sazioni 4,

sul display priorità lampeggerà l’impo-

stazione della frequenza cardiaca desiderata per

l’intero programma. Se lo si desidera, premere i

pulsanti di aumento e diminuzione sopra il pul-

sante Controllo Pulsazioni per modificare l’impo-

stazione della frequenza cardiaca desiderata

(ve-

dere ESERCIZIO INTENSITÀ a pagina 30).

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di Velocità +.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Tenersi ai

corrimano ed iniziare a camminare.

I programmi pulsazioni 1, 2 e 3 sono suddivisi in

numerosi segmenti da un minuto. Per ogni seg-

mento è programmata un’impostazione di fre-

quenza cardiaca da raggiungere. (Nota: È possi-

bile programmare la medesima frequenza car

diaca per due o più segmenti consecutivi). Il pro-

gramma 4 di controllo delle pulsazioni è suddiviso

in 40 segmenti da un minuto. La stessa imposta

zione di frequenza cardiaca è programmata per

tutti i segmenti. (Nota. per un allenamento più

breve, fermare semplicemente il programma

prima che termini.)

Se viene selezionato il

programma 1, 2, o 3 di

controllo delle pulsa

zioni, la frequenza car-

diaca impostata per il

primo segmento verrà

visualizzata nella co-

lonna della matrice

Segmento Corrente.

AVVERTENZA: S

e avete dei

problemi di cuore, o se avete più di 60 anni e

siete stati inattivi, non usare i programmi di fre-

quenza cardiaca. Se prendete regolarmente dei

edicinali, consultate il vostro medico per sco-

prire se questi potrebbero influenzare la vostra

frequenza cardiaca durante l’allenamento.

Segmento

Corrente

Le impostazioni della frequenza cardiaca per i

successivi segmenti verranno visualizzati nelle co-

onne a destra. Quando rimangono solo tre se-

condi nel primo segmento, sia la colonna del

egmento Corrente che quella a destra lampeg-

geranno e verranno emessi una serie di suoni.

Quando il primo segmento termina,

tutte le impo-

stazioni della frequenza cardiaca si sposteranno

di una colonna a sinistra.

L'impostazione della fre-

quenza cardiaca relativa al secondo segmento

verrà visualizzata nella colonna lampeggiante del

Segmento Corrente.

Durante tutti i programmi pulsazioni, la consolle

effettuerà un regolare confronto tra la frequenza

cardiaca dell’utente e quella impostata. Se la vo-

stra frequenza cardiaca è troppo al di sotto o al di

sopra di quella impostata, la velocità del tapis rou-

lant aumenterà o diminuirà automaticamente per

portare la vostra frequenza cardiaca più vicino

possibile a quella impostata.

Se la velocità o l’inclinazione corrente fosse

troppo alta o troppo bassa, potete regolarla con i

pulsanti Velocità o Inclinazione. Comunque, ogni

volta che la consolle paragona la vostra frequenza

cardiaca all'impostazione della frequenza cardiaca

attuale, la velocità e/o l’inclinazione del tapis rou-

lant possono automaticamente aumentare o dimi-

nuire per portare la vostra frequenza cardiaca più

vicino all’obbiettivo frequenza cardiaca.

Se durante il programma non vengono rilevate le

vostre pulsazioni, le lettere

PLS

lampeggeranno

ul display e la velocità e/o l'inclinazione del tapis

roulant diminuirà automaticamente. Se succede

uesto, vedere LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

DEL CARDIOFREQUENZIMETRO A TORACE a

pagina 9.

Per fermare il programma in qualsiasi momento,

premere il pulsante Arresto. Per far ripartire il pro-

gramma, premere il pulsante Avvio o il pulsante

Velocià +. Il tapis roulant comincerà a muoversi a

2 chilometro all’ora. Quando la consolle paragona

la vostra frequenza cardiaca con quella impostata,

la velocità e/o l'inclinazione del tapis roulant può

cambiare automaticamente per consentire alla vo-

stra frequenza cardiaca di avvicinarsi a quella im-

postata.

Seguire la progressione sulla matrice e sul di-

splay.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 8 a pagina 15.

OME USARE IL PROGRAMMA FITNESS TEST

noltre il programma fitness misura il vostro VO

(consumo massimo di ossigeno) approssimativo o la

vostra capacità aerobica. VO

max corrisponde alla

misura della vostra capacità di incamerare e usare os-

sigeno per generare energia per svolgere attività di re-

sistenza quali la corsa e la bicicletta. In termini tecnici,

max rappresenta il volume massimo di ossigeno,

in millilitri, che il corpo può usare in un minuto per ogni

chilo di peso corporeo. Un VO

max alto indica un

altro livello di resistenza cardiorespiratoria. Nota: per

avere maggiori informazioni sul VO

max, consultare

la bibliografia pertinente o rivolgersi a proprio medico.

Per risultati più precisi, usare un programma fitness

quando non ci sente stanchi o non si è mangiato per

almeno due ore o non si è fatta attività fisica per al-

meno 24 ore. Seguire le indicazioni sottostanti per uti-

lizzare il programma.

Indossare il cardiofrequenzimetro a torace.

Dovete indossare il cardiofrequenzimetro a to-

race per usare un programma fitness test.

Inserire la chiave nella consolle.

Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a

pagina 12.

Selezione del programma test fitness.

Per selezionare un programma test fitness, pre-

mere ripetutamente il pulsante Controllo

Pulsazioni [PULSE CONTROL] fino a quando sul

display priorità compare il termine

FIt

Inserire il sesso.

Quando viene selezionato il programma fitness, le

lettere

GEn

(

gender

[sesso]) e

(maschile) o

(femminile) verranno visualizzate sul display (ve-

dere il disegno soprastante). Premere i pulsanti di

aumento e diminuzione sopra il pulsante Controllo

Pulsazioni per immettere il genere e quindi pre-

mere il pulsante Avvio. Nota: Premendo il pul-

sante Avvio in questo momento non si attiverà il

programma fitness.

Inserire l’età.

uccessivamente, la parola

(

età) e l'imposta-

zione dell'età corrente verrà visualizzata sul di-

play. Qualora non sia stata immessa l’età, pre-

mere i pulsanti di aumento e diminuzione sopra il

pulsante Controllo Pulsazioni per immettere l’età.

Per avviare il programma, premere il pulsante

Avvio o il pulsante di Velocità +.

Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis

roulant si regolerà automaticamente alla prima ve-

locità ed inclinazione per il programma. Iniziare a

camminare sul tapis roulant; per risultati più pre-

cisi, non appoggiarsi al corrimano durante il pro-

gramma fitness.

Durante il programma, la velocità e l'inclinazione

del tapis roulant cambieranno periodicamente.

L'impostazione della velocità o dell'inclinazione

lampeggerà sul display per avvertirvi prima di ogni

cambio.

Importante: i pulsanti di velocità e in-

clinazione non saranno attivi durante il pro-

gramma.

Il programma è stato

progettato per durare

nove minuti. Quando il

programma termina, il

tapis roulant rallenterà

e il vostro VO

max ap-

parirà sul display.

Nota: se le vostre pulsazioni non vengono rilevate

per parecchi secondi durante il programma (le let-

tere

PLS

lampeggeranno sul display), o se la vo-

stra frequenza cardiaca supera l' 85% del valore

standard riferito alla vostra età per parecchi se-

condi durante il programma, quest'ultimo potrebbe

arrestarsi e potrebbe visualizzarsi

Vo2 – – –

. Se

ciò accade provate il programma ancora o un altro

giorno. Assicurarsi di aver indossato il cardiofre

quenzimetro come descritto a pagina 9.

Seguire la progressione sulla matrice e sul di-

splay.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 7 a pagina 13.

Quando finite di allenarvi, togliere la chiave

dalla consolle.

Vedere la fase 8 a pagina 15.

COME COLLEGARE IL TAPIS ROULANT PER

UTILIZZARE I PROGRAMMI iFIT.COM

Per utilizzare i CD o MP3 iFIT.com,

il tapis roulant

eve essere collegato al vostro lettore CD portatile, ste-

eo portatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere

a pagina 19 e 20 per le istruzioni per il collegamento.

Per utilizzare i programmi iFIT.com direttamente dal

nostro sito internet

, il tapis roulant deve essere colle-

gato al vostro computer. Vedere a pagina 20 per il colle-

gamento.

Per utilizzare le videocassette, il tapis rou-

lant deve essere collegato al vostro videoregistratore.

Vedere a pagina 21 per le istruzioni per il collegamento.

COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE MP3 O

CD PORTATILE

A. Collegare l’estremità del cavo audio stereo da

3,5mm a 3,5mm in dotazione alla presa della con-

solle. Collegare l'altra estremità del cavo nella presa

del vostro lettore MP3 o CD. Collegare le vostre

cuffie nell'apposita presa della consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO PORTATILE

ota: Se il vostro stereo ha una presa uscita audio

[AUDIO OUT] di tipo RCA, vedere le istruzioni A

sottostanti. Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] da 3,5mm, vedere istruzioni B.

Se il vostro stereo ha soltanto una presa cuffie

[PHONES], vedere istruzioni C.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa uscita audio

del vostro stereo.

B. Si veda disegno in alto. Collegare l'estremità del

cavo audio stereo lungo da 3,5mm a 3,5mm (dispo-

nibile dai rivenditori di materiale elettronico) alla

presa della consolle. Inserire l’altra estremità del

cavo nella presa linea d’uscita del vostro stereo.

Nota: mentre il cavo è collegato nella presa linea

d’uscita, non collegare le cuffie nell'apposita presa

presente sulla consolle.

C. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo nella presa cuffie del vo-

stro stereo. Collegare le vostre cuffie nell'apposita

presa della consolle.

LINE OUT

PHONES

INE OUT

PHONES

Cavo

Audio

Cuffie

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

LINE OUT

Cavo Audio

A/B

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Cavo

Audio

Cuffie

COME COLLEGARE IL VOSTRO STEREO DI CASA

ota: Se il vostro stereo ha una presa linea

d’uscita [LINE OUT] inutilizzata, vedere le istru-

ioni A sottostanti. Se la presa linea d’uscita [LINE

OUT] è utilizzata, vedere istruzioni B.

A. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3,5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle.

Collegare l'altra estremità del cavo nella presa linea

d’uscita del vostro stereo. Nota: mentre il cavo è

collegato nella presa linea d’uscita, non collegare le

cuffie nell'apposita presa presente sulla consolle.

B. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

RCA a 3.5 mm (disponibile dai rivenditori di mate-

riale elettronico) alla presa della consolle. Collegare

l'altra estremità del cavo in un adattatore RCA Y (di-

sponibile dai rivenditori di materiale elettronico). Poi,

rimuovere il filo che è attualmente inserito nella

presa linea d’uscita nel vostro stereo e inserire il filo

nell’inutilizzato lato dell’adattatore RCA. Collegare

l’adattatore RCA alla presa linea d’uscita del vostro

stereo. Nota: mentre l'adattatore Y è inserito nella

presa linea d’uscita, non collegare le cuffie nell'ap-

posita presa presente sulla consolle.

COME COLLEGARE IL VOSTRO COMPUTER

. Collegare l'estremità del cavo audio stereo lungo da

3,5mm a 3,5mm (disponibile dai rivenditori di mate-

iale elettronico) alla presa della consolle. Inserire

l’altra estremità del cavo nella presa linea d’uscita

del vostro computer. Nota: mentre il cavo è colle-

gato nella presa linea d’uscita,, non collegare le cuf-

fie nell'apposita presa presente sulla consolle.

VCR

Amp

INE OUT

LINE OUT

VCR

Amp

INE OUT

Cavo Audio

VCR

Amp

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Cavo

Audio

Adattatore

RCA-Y

Filo rimosso dalla

presa linea d’uscita

LINE OUT

Cavo Audio

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Pro-Form 660 Vx Treadmill Manuale D'istruzioni

Marca: Pro-Form

Modello: 660 Vx Treadmill

Categoria: Tapis roulant

Tipo: Manuale D'istruzioni

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Pro-Form 660 Vx Treadmill Manuale D'istruzioni

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