Tanita UM-060 Manuale del proprietario

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PRINCIPI DEL CALCOLO DELLA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita consente di determinare la

percentuale del grasso corporeo in casa, con la stessa facilità della

misurazione del peso.

Cos’è la percentuale di grasso corporeo?

La percentuale di grasso corporeo è la percentuale di grasso presente nel

corpo. Una quantità eccessiva di grasso è collegata a patologie come

ipertensione, cardiopatia, diabete, cancro e altre malattie disabilitanti.

Il metodo BIA

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita impiega la tecnica IBA

(Analisi-Bio-Impedenza). Questo significa che, un segnale elettrico debole

sicuro attraversa il corpo. Questo segnale non attraversa il grasso del corpo

umano, ma passa attraverso l’umidità presente nei muscoli e negli altri

tessuti organici. La resistenza che il segnale incontra nell’attraversare una

sostanza prende il nome di impedenza. A una maggiore resistenza, o

impedenza, del segnale corrisponde un valore superiore di grasso corporeo.

Fluttuazioni della percentuale del grasso

corporeo in un giorno

I livelli di idratazione del corpo possono influire sui valori del grasso

corporeo. Questi sono, in genere, più alti nelle prime ore del giorno, perché

il corpo tende a essere disidratato dopo una lunga notte di sonno. Per una

lettura più accurata, è consigliabile effettuare la lettura della percentuale di

grasso corporeo alla stessa ora del giorno e nelle stesse condizioni.

Oltre al ciclo basilare di fluttuazioni nelle letture giornaliere del grasso

corporeo, le variazioni possono essere prodotte da cambiamenti

dell’idratazione nel corpo dovuti a fattori come alimentazione, mestruazioni.

malattie, esercizio e bagno. I valori giornalieri del grasso corporeo sono

univoci per ciascuna persona e dipendono dallo stile di vita, dal lavoro e

dalle attività della persona in questione.

La grafica sulla sinistra mostra un esempio dei cambiamenti della

percentuale di grasso corporeo quotidiana.

Lo speciale design del

tappetino brevettato dalla

Tanita invia un segnale

elettrico sicuro, a basso

livello attraverso il corpo per

determinarne la

composizione.

INTRODUZIONE

Grazie per aver scelto una bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita .

Questo modello impiega la tecnica BIA (Analisi-Bio-Impedenza), una

tecnologia all’avanguardia per la misurazione del grasso corporeo.

Precauzioni di sicurezza

• Le persone con dispositivi medici elettronici impiantati come

pacemaker non devono utilizzare la funzionalità di

monitoraggio del Grasso Corporeo di questa bilancia/monitor

del grasso corporeo Tanita. La bilancia trasmette un segnale

elettrico debole al corpo, che può interferire con il

funzionamento del pacemaker.

•La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è solo per uso

domestico e non per uso professionale in ospedali o altre strutture

mediche; non è dotata degli standard di qualità richiesti per un utilizzo a

livello professionale.

• Non utilizzare questa unità su superfici scivolose, come pavimenti

bagnati.

Note importanti per gli utenti

La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita è destinata agli adulti e bambini

(7-17 anni) con stili di vita da inattivi a moderatamente attivi e adulti atletici.

Non è adatto a persone dalla corporatura atletica.

Secondo la definizione della Tanita, "atleta" è una persona che svolge

intensa attività fisica di almeno 10 ore alla settimana, con una frequenza

cardiaca a riposo intorno o inferiore ai 60 battiti al minuto.

Le persone dalla corporatura atletica devono utilizzare Bilance/Monitor del

Grasso Corporeo Tanita dotate di modalità Atleta.

Questa bilancia non è adatta a donne in stato di gravidanza, atleti

professionisti né culturisti.

Se l’unità viene utilizzata in modo errato o esposta a sovratensioni è

possibile che si verifichi la perdita dei dati registrati. Tanita declina

qualsiasi responsabilità per qualsiasi tipo di perdita provocato dalla perdita

dei dati registrati e per qualsiasi tipo di danno o perdita provocati da queste

unità o qualsiasi tipo di ricorso presentato da terzi.

NB: Le stime della percentuale di grasso

corporeo variano in base alla quantità d’acqua

presente nel corpo e possono essere influenzate

da disidratazione o sovraidratazione dovute a

fattori come il consumo di alcolici, il flusso

mestruale, le malattie, l’esercizio intenso, ecc.

NB: Leggere attentamente questo manuale di

istruzioni e conservarlo per consultazioni future.

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CARATTERISTICHE E FUNZIONALITÀ

PREPARAZIONI PRIMA DELL’USO

Piattaforma di misurazione

1. Schermo di visualizzazione

2. Pulsante di configurazione

3. Pulsanti a freccia di selezione

4. Tasto Solo-Peso

5. Elettrodi per il piede

6. Elettrodi per il tallone

Accessori

7. Batterie AA (4)

Inserimento delle batterie

Aprire il coperchio del vano batterie sul retro della piattaforma di

misurazione. Inserire le batterie AA fornite secondo le istruzioni.

NB: Accertarsi che la polarità venga rispettata. Se le batterie sono posizionate in modo

errato, il fluido può fuoriuscire e danneggiare i pavimenti. Se non si intende utilizzare

questa unità per un lungo periodo di tempo, si consiglia di rimuovere le batterie.

Si noti che le batterie in dotazione possono essersi scaricate nel tempo.

Posizionamento della bilancia/monitor

Posizionare la piattaforma di misurazione sopra una superficie rigida orizzontale dove siano

presenti minime vibrazioni per garantire misurazioni precise e sicure.

NB: Per evitare possibili infortuni, non poggiare il piede sul bordo della piattaforma.

Suggerimenti per l’uso

La bilancia/monitor è uno strumento di precisione che utilizza tecnologia all’avanguardia. Per

mantenere l’unità nelle condizioni migliori, seguire attentamente le seguenti istruzioni:

• Non tentare di smontare la piattaforma di misurazione.

• Riporre l’apparecchio in posizione orizzontale sistemandolo in modo che i

pulsanti non siano premuti accidentalmente.

•Evitare impatti o vibrazioni eccessive sull’unità.

•

Posizionare l’unità in un’area lontana dalla luce diretta del sole, da apparecchi

per il riscaldamento, da umidità elevata o da elevata temperatura.

•

Non immergere mai in acqua. Utilizzare dell’alcol per pulire gli elettrodi e detergente per i

vetri (applicato precedentemente su un panno) per mantenerli lucidi; evitare il sapone.

• Non si deve montare sulla piattaforma quando è bagnato.

• Evitare di far cadere oggetti sulla bilancia.

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Aprire nel modo indicato.

Correta posizione

delle batterie

Che cos` è la percentuale di acqua presente in un corpo?

La percentuale di acqua presente in un corpo è la quantità di liquido corporeo di un individuo espresso in percentuale al

totale del suo peso. Approssimativamente il 50-65% del peso di una persona è acqua. L`acqua svolge un ruolo vitale in

molto processi del corpo e si trova in ogni cellula, tessuto ed organo. Il mantenimento di una percentuale di acqua

corporea idonea assicura al corpo un funzionamento efficiente e riduce il rischio di insorgere di problemi di salute.

Come misurare l`acqua presente nel corpo di un individuo ?

•Attualmente il metodo di diluizione del deuterio è il sistema in uso per misurare la quantità totale di liquidi presente in

un corpo. Questo strumento stima la percentuale di acqua presente in tutto il corpo attraverso un’ analisi di laboratorio

(Analisi di Regressione Multipla) ed adotta gli stessi parametri che si utilizzano nel metodo BIA (analisi

dell`impedenza bioelettrica).

•Si ottiene una reciprocità di oltre 0.8 tra quest`ultimo metodo e quello di diluizione del deuterio.

Nota: Il metodo di deluizione del deuterio per determinare l`acqua totale presente in un corpo si basa sull`analisi della diluzione nelle urine di

deuterio ossido ingerito oralmente.

La percentuale di acqua in un corpo di un individuo sano (%TBW)

I valori percentuali medi di acqua presente in un individuo adulto in buona salute sono :

Femmina: dal 45 al 60%

Maschio: dal 50 al 65%

Nota: La percentuale totale di acqua in un corpo con elevate percentuale di grasso può scendere al di sotto dei valori medi di un individuo sano.

Le variazioni giornaliere di acqua in un corpo.

E` sempre meglio misurare la percentuale di acqua presente in un corpo alla stessa ora del giorno e alle stesse

condizioni. Questo aumenta l`accuratezza della lettura dei risultati. Il momento migliore è la sera prima della cena, quando

i livelli di idratazione sono più regolari. La percentuale di acqua tende ad essere inferiore di un grado se viene misurata

immediatamente dopo il sonno, non solo a causa della disidratazione durante il sonno ma anche perchè i liquidi nel corpo

a riposo si concentrano nella parte centrale del tronco. Durante la giornata questo fluido si distribuisce omogeneamente

nel corpo per effetto della forza di gravità.

Al contrario i valori dell`analisi possono risultare superiori al reale dopo un`attività fisica oppure dopo aver fatto il bagno

a causa del movimento dell`acqua nel corpo o dell`aumento della temperature corporea che modifica la normale

disdratazione.

Note importanti

•Effettuare la propria misurazione alla stessa ora del giorno ed alle stesse condizioni.

•I risultati rilevati dipendono dal movimento dell`acqua nel corpo e/o dal cambiamento della temperatura. I fattori che

influenzano i livelli di acqua totale presente nel corpo di un individuo includono il sonno, l`attività fisica, la

consumazione di cibo o di bevande, le condizioni fisiche e l`assunzione di medicinali, le immersioni in acqua (bagni,

doccie, ecc.) e la minzione.

• Assumere immediatamente liquidi se si avvertono i sintoni di disidratazione, particolarmente dopo attività fisica o

dopo un bagno. I sintomi includono bocca asciutta, mal di testa, nausea, vertigini, pelle secca, aumento della

temperature, perdita di concentrazione, ecc. Se i sintomi persistono, consultare immediatamente un dottore di fiducia.

•Le persone anziane sono a rischio di disidratazione a causa della minore sensibilità alla sete e ad altri sintomi

razionali.

• Questo strumento di misurazione non può essere usato per determinare specificatamente la percentuale consigliata ad

un individuo di acqua totale in un corpo Bisogna aspettarsi dei cambiamento a lungo termine delle percentuali di

acqua corporea totale e mantenere un costante e sano valore percentuale di acqua nel corpo.

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COME DETERMINARE LA PERCENTUALE DI GRASSO CORPOREO

RILEVAMENTO DI VALORI ACCURATI

Configurazione e memorizzazione dei dati

L’unità può essere azionata solo se i dati sono stati programmati in uno dei quattro tasti di memoria personali o nella modalità Ospite.

1. Accensione

Premere il pulsante Set per accendere il prodotto. L’unità emette un segnale

acustico per confermare l’attivazione, i numeri di tasto di memoria personale

sono visualizzati e il display lampeggia.

NB:

Se non la si utilizza per un minuto dopo averla accesa, la bilancia si spegne automaticamente.

2.

Selezione di un numero di tasto di memoria personale

Premere i tasti Su/Giù per selezionare un tasto di memoria personale.

Quando si raggiunge il numero di tasto di memoria personale richiesto,

premere il pulsante Set.

L’unità emette un segnale acustico per confermare.

3. Configurazione dell’età

Il display visualizza (età utente compresa fra 7 e 99).

Un’icona a freccia viene visualizzata a sinistra in basso per indicare la

configurazione Età. Utilizzare i pulsanti Su/Giù per far scorrere i numeri.

Quando si raggiunge l’età richiesta, premere il pulsante Set.

L’unità emette un segnale acustico per confermare.

4. Selezione di Femmina, Maschio o Atleta

Utilizzare i pulsanti Su/Giù per selezionare la modalità Femmina ( ) o

Maschio ( ) , e premere quindi il pulsante Set. L’unità emette

un segnale acustico per confermare.

5. Indicazione dell’altezza

Il display è pre impostato a 170 cm (utenti da 100 a 220 cm).

Utilizzare i tasti Su/Giù per specificare l’altezza e premere, quindi,

L’unità emette due segnali acustici e i dati lampeggiano tre volte sul display

(Maschio/Femmina, Età, Altezza, ecc.) volte per confermare la programmazione.

L’interruttore di rete si spegne automaticamente.

Per ottenere valori accurati, la misurazione deve essere effettuata senza

indumenti addosso e in condizioni di idratazione costanti. Se non si è nudi,

togliere sempre le calze e accertarsi che le piante piedi siano pulite prima di

salire sulla piattaforma della bilancia.

Accertarsi che i talloni siano correttamente allineati con gli elettrodi sulla

piattaforma di misurazione. Non preoccuparsi se i piedi sono

apparentemente troppo grandi per l’unità; è sempre possibile ottenere

letture accurate anche se le dita sporgono dalla piattaforma.

È meglio effettuare le letture alla stessa ora del giorno. Prima di effettuare le

misurazioni, attendere circa tre ore dopo essersi alzati, dopo i pasti o dopo

l’esercizio fisico intenso. Mentre le letture rilevate in altre condizioni

possono non avere gli stessi valori assoluti, queste misurazioni sono

precise, in modo tale da determinare la percentuale di variazione, purché

siano effettuate in modo consistente. Per controllare il progresso,

confrontare i diversi valori del peso e della percentuale di grasso corporeo

ottenuti nelle stesse condizioni nel corso di un periodo di tempo.

Talloni centrati sugli

elettrodi.

Le dita dei piedi

possono sporgere

dalla piattaforma di

misurazione

NB: Non è possibile ottenere una lettura accurata

se le piante dei piedi sono sporche, se le

ginocchia sono piegate o se si è seduti.

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FUNZIONI UTILI

FUNZIONE DI SPEGNIMENTO AUTOMATICO

•La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita misura il peso e la percentuale di grasso corporeo

contemporaneamente e facilmente. Basta salire sulla bilancia.

• La bilancia/monitor del grasso corporeo Tanita può essere impostata per Adulti o Bambini (7- 17 anni), Maschi o

Femmine, Adulti standard o Atleta.

•I dati personali (uomo/donna, età, altezza) possono essere preimpostati e salvati nelle memorie dati personali.

• La funzionalità Ospite consente il rilevamento di valori senza riprogrammare uno dei tasti di memoria personali.

• L’unità emette un segnale acustico quando viene attivata e anche in vari stadi dei processi di programmazione e

misurazione. I segnali acustici guidano l’utente a salire sull’unità, leggere i valori o confermare una configurazione.

La funzione di spegnimento automatico spegne automatico si attua nei seguenti casi.

• Se si interrompe il processo di misurazione. L’alimentazione si spegne entro 10-20 secondi, secondo il tipo di operazione.

• Se un peso eccessivo viene applicato sulla piattaforma.

• Se si commette un errore durante la misurazione o l’uso di un tasto o pulsante.

•Durante la programmazione, se non si preme nessun pulsante o tasto entro 60 secondi.

•Dopo aver completato il processo di misurazione.

NB: Se l’apparecchio si spegne automaticamente, ripetere i passaggi a partire da "Configurazione e memorizzazione dei dati" (pag. 38).

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COMMUTAZIONE DELLA MODALITÀ DI PESO

È possibile cambiare l’indicazione dell’unità usando il commutatore situato sul retro della bilancia, come mostrato nell’illustrazione.

Nota: Se la modalità di peso è impostata sulle libbre o libbre stone (stone-pounds), la programmazione dell’altezza verrà

impostata automaticamente sui piedi o pollici. Parallelamente, se si selezionano i chilogrammi, l’altezza verrà

automaticamente impostata sui centimetri.

Nota: Soltanto per l’uso con modelli dotati del commutatore della modalità di peso

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REGISTRAZIONE DEI VALORI DEL PESO E DEL GRASSO CORPOREO

PROGRAMMAZIONE DELLA MODALITÀ OSPITE

Dopo aver programmato i dati personali si è pronti per effettuare una lettura.

1. Selezione Memoria Personale

Premere il tasto "Memory". Utilizzare i tasti su/giu per selezionare i dati

personali. Premere SET per confermare.

(Non tenere premuto il tasto per più di 3 secondi altrimenti il display visualizza "Error").

L'unità emette un segnale acustico e il display visualizza i dati selezionati.

L'unità emette un altro beep e il display visualizza "0.0".

Salire quindi sulla bilancia.

NB:

•

Se si sale sulla piattaforma prima che sia visualizzato “0.0”, il display visualizza “Error” e non

si ottiene nessun valore. Inoltre, se non si sale sulla piattaforma entro 30 secondi circa dopo

la visualizzazione di “0.0”, l’apparecchio si spegne automaticamente.

•Quando si utilizza il pulsante “Up” per accendere l’apparecchio, apparirà prima di tutto il

numero dei dati personali che è stato utilizzato l’ultima volta.

•I numeri che non sono stati programmati in precedenza sono automaticamente saltati.

2. Ottenimento dei valori

Prima viene indicato il peso.

Rimanere in posizione eretta sulla piattaforma.

“00000” viene visualizzato sul display; questo numero scompare una cifra

alla volta da sinistra a destra.

Il display quindi lampeggerà il Vostro %TBW, peso e %FAT

alternativamente 3 volte.

NB: Non scendere dalla bilancia prima che sul display compaia

la % di grasso corporeo.

NB: La % totale dell'acqua presente del corpo verrà visualizzata

soltanto per le età 18-99.

3. Visualizzazione delle letture precedenti

Durante le letture lampeggiano (punto 2), scendere dalla bilancia e premere

il pulsante SET per visualizzare la lettura precedente.

Premere di nuovo il tasto SET per tornare alla visualizzazione dei risultati

correnti di peso e percentuale di grasso corporeo.

La modalità Ospite vi permette di utilizzare il monitor senza perdere le

informazioni già assegnate ad un numero dati personali.

Per programmare la modalità Ospite, usare il pulsante “Down” indicato con

una "GUEST" per l’accensione. Poi seguite i punti da 3 a 5 nella

"

Configurazione e memorizzazione dei dati" (pag. 38). L’unità emette un segnale

acustico due volte e il display visualizza “0.0”. Salire sulla piattaforma. Poi

seguire le istruzioni per “Ottenimento dei valori” (pag. 39).

NB: Se si sale sulla piattaforma prima che “0.0” sia visualizzato nel display, viene

visualizzato “Error” e non si ottiene una lettura.

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MISURAZIONE DEL SOLO-PESO

Selezione del tasto Solo-Peso

Premere il tasto Solo-Peso. Dopo 2-3 secondi, “0.0” viene visualizzato nel

display e l’unità emette un segnale acustico. Quando “0.0” viene

visualizzato, salire sulla piattaforma. Viene visualizzato il valore del peso. Se

si rimane sulla piattaforma, il display lampeggia per 30 secondi e poi la

bilancia si spegne automaticamente. Se si scende dalla piattaforma, il peso

continua a essere visualizzato per circa 5 secondi, poi compare “0.0” e

l’unità si spegne automaticamente.

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RECALL

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RECALL

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RISOLUZIONE DEI PROBLEMI

Se si verificano i seguenti problemi...

• Viene visualizzato un formato di peso errato, seguito da kg, lb o st-lb.

Vedere "Commutazione della modalità di peso" a pag. 37.

• Sul display appare “Lo”, oppure tutti i dati appaiono e scompaiono

immediatamente.

La carica delle batterie è bassa. Quando appare il messaggio , accertarsi di sostituire immediatamente le batterie,

perché le batterie scariche influiscono sulla precisione della misura ottenuta. Sostituire tutte le batterie

contemporaneamente con nuove batterie AA. L’unità è dotata di batterie di prova e la loro durata può essere breve.

NB: Le configurazioni non verranno cancellate dalla memoria quando si rimuovono le batterie.

• Durante la misurazione appare “Error”.

In piattaforma si prega di tenere la posizione eretta e mantenere i movimenti al minimo.

Avvertendo un qualsiasi movimento l'apparecchiatura non sarà in grado di misurare con precisione il vostro peso.

• Non appare la misurazione della Percentuale di Grasso Corporeo o appare

“-----” dopo che è stato misurato il peso.

I Vostri dati personali non sono stati programmati. Seguire i vari passi su p.38.

Accertatevi di esservi tolti i calzini o le calze e che le piante dei piedi siano pulite e ben allineate con le guide poste

sulla piattaforma di misurazione.

• “OL” viene visualizzato durante la misurazione.

Il peso non viene visualizzato se supera la capacità massima della bilancia.

• Durante la misurazione appare “Error %”.

NB: Se la percentuale di grasso corporeo supera il 75%, non è possibile ottenere letture.

SPIEGAZIONE DEI VALORI OTTENUTI

Indicatore Range sano

La Bilancia/Monitor Del Grasso Corporeo Tanita rapporta automaticamente il valore

del grasso corporeo ai dati sulla tabella Range grasso corporeo sano approvata.

Dopo la lettura della percentuale del grasso corporeo, un quadrato nero lampeggia sul

fondo del display e identifica il punto dove s’inserisce la percentuale misurata nei Range di

grasso corporeo per l’età e il sesso in questione. Ad esempio, se i quadrati sono visualizzati

sopra l’area (0), il valore rientra nel range sano, se sono visualizzati sopra l’area (-), il

valore lettura è sotto il range. Vedere pagina 30 per altri dati sul range.

Sotto Sano Sopra Obeso

(-) : Insufficientemente grasso; sotto il range di grasso corporeo sano. Maggiore rischio di problemi per la salute.

(0) :

Sano; entro il range della percentuale del grasso corporeo per l’età/il sesso in questione.

(+)

: Eccessivamente grasso; sopra il range sano. Maggiore rischio di problemi per la salute.

(++) :

Obeso; al di sopra del range di grasso corporeo sano. Considerevole rischio di problemi per la salute correlati all’obesità.

NB: Età utente compresa fra 18 e 99.

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