ProForm PETL5201 Manuale del proprietario
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- Manuale del proprietario
MANUALE D’ISTRUZIONI
Etichetta del
Num. di Serie
Modello Nº. PETL52010
Numero di Serie
Scrivere il numero di serie nello
spazio sovrastante per future
referenze.
AVVERTENZA
Leggere attentamente tutte le
istruzioni e precauzioni impor-
tanti elencate in questo manuale
prima di utilizzare questo equipag-
giamento. Conservare il manuale
per future referenze.
Parte No. 173472 R0302A Stampato negli Canada © 2002 ICON Health & Fitness, S.p.A.
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DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siamo imposti
di provvedere alla completa soddi-
sfazione del cliente. Se avete do-
mande, oppure rinvenite parti
mancanti o danneggiate, noi vi ga-
rantiamo la completa soddisfa-
zione attraverso l’assistenza di-
retta della nostra Azienda.
ALLO SCOPO DI EVITARE INUTILI
RITARDI, VOGLIATE GENTIL-
MENTE CHIAMARCI AL NOSTRO
NUMERO VERDE.
Numero verde:
800-865114
Lunedì–Venerdì: 15:00–18:00
(Non accessibile da telefoni
cellulari)
Fax: 0755271829
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PROFORM e una marchio della ICON Health & Fitness, Inc.
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO
Per ordinare parti di ricambio, chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE
tutti i pomeriggi dalle 15:00 alle 18:00. (Non accessibile da telefoni
cellulari) Fax: 0755271829
Fare riferimento ai seguenti dati:
• Il NUMERO DEL MODELLO del prodotto (PETL52010)
• Il NOME del prodotto (PROFORM
®
520 treadmill)
• Il NUMERO DI SERIE del prodotto (vedere la copertina di questo manuale)
• IL NUMERO E DISCRIZIONE DEL DIAGRAMMA della/e parte/i (vedere la DIAGRAMMA DELLE PARTI e la
LISTA DELLE PARTI al centro di questo manuale).
GARANZIA DELLA ICON HEALTH & FITNESS ITALIA S.p.A.
La ICON HEALTH & FITNESS ITALIA S.p.A. garantisce questo articolo privo di difetti nel materiale e nella fabbri-
cazione.
La garanzia sul prodotto è valida a condizione che:
• il prodotto rimanga in possesso del compratore originario;
• il prodotto venga usato privatamente;
• il prodotto non abbia subito danni dovuti ad incidenti e/o ad un uso improprio, manomissioni e/o manutenzione
e/o modifiche da parte di personale non autorizzato dalla ICON HEALTH & FITNESS ITALIA S.p.A.
La durata della garanzia è:
• di 12 mesi dalla data di acquisto originaria comprovata dalla copia dello scontrino fiscale, per le parti strutturali.
• di 3 mesi per le parti mobili (cavi, puleggie, ecc.) ed elettriche.
Nell’eventualità di difetto nel materiale o nella fabbricazione, la ICON HEALTH & FITNESS ITALIA S.p.A. provve-
derà, a sua scelta, alla riparazione od alla sostituzione. Tutte le relative spese saranno a carico della ICON
HEALTH & FITNESS ITALIA S.p.A.. Sono a carico dell’acquirente le spese di spedizione che dovranno esser pre-
pagate. Inoltre, il prodotto dovrà essere adeguatamente imballato in modo da evitare danni allo stesso nel corso
del trasporto, danni che non verranno riconosciuti dall’Azienda.
LA PROCEDURA
Il certificato di garanzia, corredato dalla copia dello scontrino fiscale, dovrà essere spedito alla ICON HEALTH &
FITNESS ITALIA S.p.A., Via S. Penna, 2—06132 S. ANDREA DELLE FRATTE PERUGIA entro venti (20) giorni
dalla data di acquisto.
Qualora doveste scoprire un difetto nel materiale o nella fabbricazione durante il periodo di garanzia, dovrete contat-
tare la ICON HEALTH & FITNESS ITALIA S.p.A.. al Numero verde 800-865114 lamentando il difetto scoperto.
Gli addetti del Servizio Assistenza Clienti provvederanno ad inviarvi parti di ricambio o illustrarvi le procedure per
la riparazione o sostituzione del prodotto.
800-865114
Classe HC Prodotto di Fitness
2
15
INDICE
PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .7
COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10
MANUTENZIONE E GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
GARANZIA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina
Nota: Sono stati inclusi un DIAGRAMMA DELLE PARTI ed una LISTA DELLE PARTI al centro di questo
manuale.
ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING
I seguenti esercizi possono provvedere a un buon riscaldamento o
raffreddamento. Muoversi lentamente durante lo stretching senza
mai saltare.
1. STRETCHING TOCCANDO LA PUNTA DEI PIEDI
Piedi uniti con le ginocchia leggermente piegate, pregarsi lenta-
mente in avanti fino a toccare la punta dei piedi cercando di rilas-
sare la schiena e le spalle. Mantenere questa posizione per 15 se-
condi e poi rilassare senza tornare in posizione eretta. Ripetere 3
volte. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli posteriori delle
gambe, il retro delle ginocchia e della schiena.
2. STRETCHING DEI MUSCOLI DELLE COSCE
Sedérsi con una gamba estesa in avanti. Portare la pianta del
piede opposto verso l’interno della gamba estesa. Piegarsi in
avanti verso i piedi il più possibile. Mantenere questa posizione per
15 secondi e poi rilassare senza erigere il busto. Ripetere 3 volte
per ogni gamba. Questo esercizio aiuta ad allungare i muscoli po-
steriori delle gambe, dell’inguine e la parte bassa della schiena.
3. STRETCHING DEI POLPACCI E DEL TALLONE
D’ACHILLE
Con una gamba di fronte all’altra, inclinarsi in avanti appoggiando
le mani contro una parete. Tenere la gamba dietro dritta, con la
pianta del piede ben aderente al pavimento. Piegare leggermente
la gamba davanti cercando di spingere il bacino in avanti verso la
parete. Mantenere questa posizione per 15 secondi e poi rilassare.
Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Per allungare maggiormente
il tallone d’Achille piegare anche la gamba dietro. Questo esercizio
aiuta ad allungare i polpacci, il tallone d’Achille e le caviglie.
4. STRETCHING DEI QUADRICIPITI
Per mantenere l’equilibrio, appoggiarsi contro una parete, quindi
afferrare dal dietro un piede cercando di avvicinarlo il più possibile
ai glutei. Mantenere la posizione per 15 secondi e poi rilassare.
Ripetere 3 volte per ciascuna gamba. Questo esercizio aiuta ad al-
lungare i quadricipiti ed i muscoli del bacino.
5. STRETCHING DELL’ INTERNO DELLE COSCE
Sedetevi con le piante dei piedi unite e le ginocchia aperte, tirare i
piedi verso la zona dell’inguine il più possibile. Mantenete la posi-
zione per 15 secondi e poi rilassatevi. Ripetere 3 volte. Questo
esercizio aiuta a stirare i quadricipiti ed i muscoli dei fianchi.
1
2
3
4
5
1. Sarà responsabilità del proprietario del tread-
mill di informare adeguatamente qualsiasi per-
sona che farà uso del treadmill, delle norme
elencate.
2. Utilizzare il treadmill solo secondo le istruzioni
di questo manuale.
3. Posizionare il treadmill su una superficie
piana con almeno 2 m di zona sgombra dietro.
Non posizionare il treadmill vicino ad acqua,
all’aperto o dove ostruisca un’apertura d’aria.
Per protezione, coprire il pavimento sotto-
stante il treadmill.
4. Tenere il treadmill al coperto, lontano dall’um-
idità e dalla polvere. Non mettere il treadmill in
un garage, in terrazza, o vicino a fonti d’acqua.
5. Non utilizzare il treadmill dove sono utilizzati
prodotti per inalazione o per la somministra-
zione di ossigeno.
6. Nello scegliere dove posizionare il treadmill,
assicurarsi che la locazione e la posizione per-
mettano l'accesso ad una presa della corrente.
7. Tenere lontano dalla portata dei bambini di età
inferiore ai 12 anni ed animali domestici.
8. Il treadmill non dovrebbe essere utilizzato da
persone con un peso superiore ai 115 kg. Non
permettere a più di una persona alla volta di
usare il treadmill.
9. Durante l’allenamento indossare un abbiglia-
mento adeguato. Non indossare abiti troppo
larghi o che potrebbero impigliarsi nel tread-
mill. Si consigliano articoli sportivi comodi.
Calzare sempre scarpe da corsa. Non usare
mai il treadmill a piedi scalzi, indossando solo
calze o sandali.
10. Inserire la spina direttamente in un circuito
con collegamento di massa con capacità a 8 o
più amps (vea pagina 7). Non collegare altri
apparecchi a questo circuito.
11. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo
un cavo a 3 conduttori (3 x 1mm
2
) che non su-
peri 1,5 m di lunghezza.
12. Evitare il contatto del cavo della corrente con
superfici calde.
13. Non cercare di muovere il nastro scorrevole
ad equipaggiamento spento. Non azionare il
treadmill se il cavo d’alimentazione o la spina
della corrente sono danneggiati o se il tread-
mill presenta un cattivo funzionamento. (Se il
treadmill non funzionasse appropriatamente,
fare riferimento alla sezione PRIMA DI INI-
ZIARE a pagina 4 di questo manuale.)
ATTENZIONE:Per ridurre il rischio di ustioni, incendi, corti circuiti, scosse elettriche,
o lesioni a persona, leggere attentamente le seguenti precauzioni importanti prima di utilizzare il
treadmill.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
Raffreddamento—Finire ogni allenamento con 5 o 10
minuti di stretching per raffreddarsi. Così facendo au-
menterà la flessibilità dei muscoli e aiuterà a prevenire
dolori tipici del dopo allenamento.
FREQUENZA DELL’ALLENAMENTO
Per mantenere o migliorare la propria condizione fisica,
completare tre allenamenti ogni settimana, alternando i
giorni. Dopo alcuni mesi, si potrà allenarsi fino a cinque
volte alla settimana, se desiderato. La chiave del suc-
cesso consiste nel fare del vostro allenamento una
parte regolare e piacevole della vostra vita quotidiana.
14
3
CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO
Le seguenti linee di condotta aiuteranno a pianificare un
programma d’allenamento adeguato ai propri bisogni. È
importante ricordare che le seguenti informazioni sono di
natura generale. Per ottenere informazioni più dettagliate
riguardo agli esercizi, fare riferimento a qualche libro spe-
cializzato in materia o consultare il proprio medico.
INTENSITÀ DELL’ESERCIZIO
Sia che la vostra meta è quella di dimagrire o rafforzare
il sistema cardiovascolare, la chiave per raggiungere
tali risultati è allenarsi alla giusta intensità. Il giusto li-
vello d’intensità potrà essere determinato usando il bat-
tito cardiaco come guida. La tabella sottostante mostra
la frequenza cardiaca raccomandata per il dimagri-
mento e l’esercizio aerobico.
Per determinare la vostra frequenza cardiaca ideale, in-
nanzi tutto cercate la vostra età nella parte sinistra della
tabella (arrotondare l’età al decennio più vicino). Dopo
di che, localizzate i numeri a destra della vostra età. I
tre numeri rappresentano la vostra “training zone” (zona
d’allenamento). I due numeri più bassi rappresentano il
battito cardiaco raccomandato per bruciare i grassi; il
numero più alto rappresenta il battito cardiaco racco-
mandato per un allenamento aerobico.
Dimagrimento
Per bruciare i grassi in modo efficace, bisognerà alle-
narsi ad un livello d’intensità relativamente basso per
un lungo periodo di tempo. Durante i primi minuti dell’al-
lenamento, il corpo utilizza le calorie derivanti dai car-
boidrati le quali sono di facile accessibilità. É solo dopo
i primi minuti, che il corpo incomincia ad utilizzare le ca-
lorie derivanti dalle scorte di grasso per ottenere l’ener-
gia necessaria. Se la vostra meta è il dimagrimento, re-
golate la velocità e l'inclinazione del treadmill fino a che
il vostro battito cardiaco non sia nelle prossimità di uno
dei due numeri più bassi nella vostra "training zone."
Per bruciare al massimo i grassi, regolare la velocita' e
l'inclinazione del treadmill fino a che il vostro battito car-
diacosia in prossimita' del unumero medio della vostra
"training zone."
Esercizio Aerobico
Se la meta è quella di rafforzare il sistema cardiovasco-
lare, l’allenamento deve essere “aerobico.” Un allena-
mento aerobico richiede un notevole ammontare di os-
sigeno per un prolungato periodo di tempo. Così fa-
cendo aumenta la richiesta per il cuore di pompare più
sangue ai muscoli, e per i polmoni di ossigenare il san-
gue. Per un allenamento aerobico regolare la velocità
l'inclinazione del treadmill forino a che il vostro battito
cardiaco non sia nelle prossimità del numero più alto
della vostra "training zone."
COME ALLENARSI
Ciascun allenamento dovrebbe includere tre parti
basilari:
Riscaldamento—Incominciare ogni allenamento fa-
cendo degli esercizi di riscaldamento per 5 o 10 minuti
(Vedere ALCUNI ESERCIZI DI STRETCHING a pagina
15). Incominciare con degli allungamenti lenti e control-
lati, e progredire ad un livello più ritmico in modo da au-
mentare la temperatura corporea, la frequenza cardiaca
e la circolazione sanguinea in preparazione per l'allena-
mento.
Allenamento nella training zone—Dopo il riscalda-
mento, aumentare l’intensità dell’esercizio fino a
quando il battito cardiaco raggiunga la training zone
predeterminato, mantenere questo livello per 20 o 60
minuti. (Durante le prime settimane del programma d’al-
lenamento, non rimanere nel training zone per più di 20
minuti). Respirare regolarmente e profondamente non
trattenere mai il fiato.
AVVERTENZA:Consultare il
medico prima di iniziare qualsiasi tipo di eser-
cizio fisico. Questo è importante specialmente
per persone oltre i 35 anni o persone con pro-
blemi fisici già esistenti.
Il sensore della frequenza cardiaca non è un
attrezzo medico. L’accuratezza della lettura
della frequenza cardiaca potrebbe essere in-
fluenzata da diversi fattori come ad esempio il
movimento durante l’esercizio. Il sensore è in-
teso solo e strettamente come un aiuto per de-
terminare la frequenza cardiaca in generale.
14. Salire sul nastro scorrevole solo dopo aver
azionato il treadmill. Durante l’allenamento te-
nersi sempre dai corrimano.
15. Il treadmill è capace di alte velocità. Regolare
la velocità gradualmente per evitare sbalzi im-
provvisi.
16. Il sensore della frequenza cardiaca in dota-
zione non è un apparecchio medico. Vari fat-
tori, tra cui il movimento provocato dall’eser-
cizio, possono influenzare l’accuratezza dei
dati della frequenza cardiaca. Il sensore della
frequenza cardiaca è inteso semplicemente
come un aiuto nel determinare approssimati-
vamente la frequenza cardiaca durante
l’allenamento.
17. Non lasciare mai incustodito il treadmill men-
tre è in funzione. Rimuovere la chiave quando
il treadmill non è in uso.
18. Non tentare di sollevare, abbassare, o spo-
stare il treadmill sino a montaggio completo.
(Vedere le sezioni MONTAGGIO a pagina 5 e
6, e COME MUOVERE IL TREADMILL a pagina
11.) Bisognerà essere in grado di sollevare
con facilità 20 kg per potere sollevare, abbas-
sare o muovere il treadmill.
19. Durante lo spostamento o quando si piega il
treadmill, accertarsi che la chiusura a scatto
sia completamente bloccata.
20. Ispezionare e stringere a fondo tutte le parti
del treadmill regolarmente.
21. Non inserire o far cadere nessun oggetto
nelle aperture.
22.
PERICOLO:Prima di procedere ad
opere di manutenzione e regolazione elencate
in questo manuale, disinserire sempre la
spina. Non rimuovere la calotta del motore se
non specificato diversamente dal personale
addetto. Qualsiasi altro tipo di manutenzione,
a parte quella indicata in questo manuale, è di
esclusiva competenza dei tecnici autorizzati.
23. Questo treadmill è stato realizzato solo per
uso privato. Non usare questo treadmill per
scopi commerciali, non affittarlo e non usarlo
negli istituti pubblici.
Fare riferimento al disegno a lato. Localizzare gli adesivi d'av-
vertenza sul treadmill. Trovare il foglio con gli adesivi che è in-
cluso con il treadmill. Staccare gli adesivi in italiano, ed attac-
carli sugli adesivi d’avvertenza in modo da coprire il testo in
inglese.
IMPORTANTE: Se manca l’adesivo d’avvertenza, o se non è leg-
gibile, si prega di chiamare il nostro Servizio Assistenza Clienti
per ordinare un altro adesivo gratis. Applicare l’adesivo nel
luogo mostrato.
L'adesivo è raffigurato al 38% delle sue dimensioni reali.
ATTENZIONE:Consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di eserci-
zio fisico. Questo é raccomandabile soprattutto per le persone oltre i 35 anni di età o persone con
problemi fisici preesistenti. La ICON non assume nessuna responsabilità per lesioni di persona, o a
danni di proprietà dovuti da o causati dall’uso di questo prodotto.
CUSTODIRE QUESTE ISTRUZIONI
134
Complimenti per aver scelto il treadmill PROFORM
®
520. Il treadmill 520 è una sintesi tra tecnologia avan-
zata ed innovativo designo che permette di avere,
nella comodità ed intimità della propria casa, un’eccel-
lente forma di esercizio cardiovascolare; e una volta fi-
nito di allenarsi, l’innovativo 520 potrà essere piegato,
occupando così meno della metà dello spazio di altri
treadmill.
Per il proprio beneficio, leggere attentamente que-
sto manuale d’istruzioni prima di utilizzare il tread-
mill. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al
Servizio Assistenza Clienti al Numero Verde
800-865114. Fare riferimento al numero di serie e a
quello del modello. Questo è PETL52010. È possibile
trovare il numero di serie su di un’etichetta posta sul
treadmill (vedere la copertina di questo manuale per la
locazione).
Prima di proseguire ulteriormente si prega di osservare
il grafico sottostante per poter familiarizzare con le
parti contrassegnate.
PRIMA DI INIZIARE
Corrimani
Montante
Chiusura a Scatto
Chiave/
Fermaglio
Circuito
Interruttore
Nastro
Scorrevole
Poggia
Piedi
RETRO
LATO
DESTRO
Bullone
Regolazione
Rullo Posteriore
Consolle
Porta Bottiglia (La
bottiglia per l’acqua
non è inclusa)
Gamba
Inclinazione
PROBLEMA: IL NASTRO SCORREVOLE RALLENTA DURANTE L’ESERCIZIO
a. Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm
2
che non superi 1,5 m di lun-
ghezza.
b. Se il nastro scorrevole è troppo teso, potrebbe diminuire la pre-
stazione del treadmill ed il nastro scorrevole potrebbe venire
danneggiato permanentemente. Rimuovere la chiave e STAC-
CARE LA SPINA. Facendo uso della chiave di allen, girare i due
bulloni regolazione rullo posteriore di un quarto di giro, in senso
antiorario. Quando il nastro scorrevole è teso appropriatamente,
sarà possibile sollevare entrambi i suoi lati di circa 5 a 7 cm dalla
piattaforma. È importante mantenere il nastro scorrevole cen-
trato. Inserire la spina della corrente, inserire la chiave e azio-
nare il treadmill per alcuni minuti. Ripetere l’operazione fino a
quando il nastro scorrevole sarà appropriatamente teso.
c. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.
PROBLEMA: IL NASTRO SCORREVOLE NON È CENTRATO O SCIVOLA DURANTE L’USO
a. Se il nastro scorrevole si è spostato sul lato sinistro, per
primo rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Usando la
chiave di allen, girare il bullone regolazione rullo posteriore sini-
stro in senso orario, ed il bullone destro in senso antiorario, 1/4
di giro ciascuno. Fare attenzione a non stringere troppo il nastro
scorrevole. Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzionare
il treadmill per pochi minuti. Ripetere finché il nastro scorrevole
sia centrato.
b. Se il nastro scorrevole si è spostato sul lato destro, per
primo rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA. Usando la
chiave di allen, girare il bullone regolazione rullo posteriore sini-
stro in senso antiorario, ed il bullone destro in senso orario, 1/4
di giro ciascuno. Fare attenzione a non stringere troppo il nastro
scorrevole. Attaccare la spina, inserire la chiave e far funzionare
il treadmill per pochi minuti. Ripetere finché il nastro scorrevole
sia centrato.
c. Se il nastro scorrevole scivola quando vi si cammina sopra,
per primo rimuovere la chiave e STACCARE LA SPINA.
Usando la chiave di allen, girare entrambi i bulloni regolazione
rullo posteriore in senso orario, 1/4 di giro. Quando il nastro
scorrevole è stretto correttamente, voi dovreste poter sollevare
ogni lato del nastro scorrevole da 5 a 7 cm dalla piattaforma.
Fare attenzione a tenere il nastro scorrevole centrato. Attaccare
la spina, inserire la chiave e far funzionare il treadmill per pochi
minuti. Ripetere finché sia teso appropriatamente.
b
c
a
Bulloni Regolazione
Rullo Posteriore
5–7 cm
b
1. Con l'aiuto di una seconda persona, con attenzione sol-
levare i Montanti (11) fino a che il treadmill sia nella
posizione mostrata.
2. Inserire una delle Gamba d’Estensione (34) nel tread-
mill come mostrato. (Nota: Potrebbe essere utile incli-
nare i Montanti (11) nella direzione indicata dalla frec-
cia, mentre inserite la Gamba d’Estensione.) Assicurarsi
che il Gommino Base (40) sia sul lato indicato della
Gamba d’Estensione. Attaccare la Gamba d’Estensione
con una Vite Gamba d’Estensione (53). Assicurarsi di
spingere in avanti la testa della Vite Gamba
Estensione mentre l'avvitate.
Poi, attaccare l'altra Gamba d’Estensione (34) nello
stesso modo.
Vite Gamba d’Estensione (53)–2
Vite Poggiamani (86)–2
Vite Chiusura (35)–2
11
1
MONTAGGIO
Il montaggio richiede due persone. Collocare tutte le parti in un'area sgombra e rimuovere il materiale d'imbal-
laggio; non sbarazzarsi del materiale d'imballaggio sino a completo montaggio. Il montaggio richiede i se-
guenti attrezzi: l'inclusa chiave di allen , e un cacciavite a stella in vostro possesso cacciavite a stella
. In caso di ulteriori informazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al 800-865114.
Nota: La parte inferiore del nastro scorrevole é ricoperta con lubrificante ad alta resa. Durante il trasporto, una
piccola quantità di lubrificante potrebbe trasferirsi sul tappeto o sul cartone di imballaggio. Questa è una condi-
zione normale e non ha effetto sul funzionamento del treadmill. Se ci fosse del lubrificante sul tappeto, asciugare
il lubrificante con un panno morbido e detersivo dolce e non abrasivo.
34
53
11
40
2
MANUTENZIONE E GUASTI
La maggior parte dei problemi possono essere risolti leggendo le seguenti istruzioni. Per ulteriori infor-
mazioni rivolgersi al Servizio Assistenza Clienti al NUMERO VERDE 800-865114.
PROBLEMA: LA MACCHINA NON SI ACCENDE
a. Accertarsi che il cavo di alimentazione sia inserito nel salvacondotto e che quest’ultimo sia inserto in una
presa con massa a terra. (Vedere INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE a pagina 7 di questo
manuale.) Se avete bisogno di una prolunga, usate solo un cavo a 3 conduttori, 3 x 1mm
2
che non superi
1,5 m di lunghezza. Importante: Il treadmill non è compatibile con prese elettriche equipaggiate GFCI.
b. Dopo aver attaccato la spina della corrente, accertarsi che la chiave sia completamente inserita nella con-
solle.
c. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio
vicino alla corda della corrente. L’interruttore è stato realizzato
per proteggere il sistema elettrico. Se è disattivato, l’interrut-
tore sporge come mostra la figura. Per riattivarlo, aspettare
per cinque minuti, quindi ripremere il tasto.
PROBLEMA: LA MACCHINA SI SPEGNE DURANTE L’USO
a. Controllare l’interruttore situato sulla parte anteriore del telaio vicino al cavo di alimentazione (vedere c.). Se
è disattivato, aspettare per cinque minuti è quindi ripremere il tasto.
b. Assicurarsi che la spina della corrente sia ben inserita nella presa.
c. Rimuovere la chiave dalla consolle. Reinserirla completamente nella consolle.
d. Se il treadmill non dovesse ancora funzionare, contattare il nostro Servizio Assistenza Clienti.
PROBLEMA: I DISPLAY DELLA CONSOLLE NON FUNZIONANO CORRETTAMENTE
a. Controllare le pile nella consolle. Vedere INSTALLAZIONE PILE a pagina 8. Molti problemi sono causati da
pile scariche.
b. Rimuovere la chiave dalla consolle e STACCARE LA SPINA
DELLA CORRENTE. Rimuovere le viti dalla calotta. Con atten-
zione togliere la calotta. Localizzare il Commutatore (44) ed il
Magnete (45) sul lato sinistro della Puleggia (50). Girare la
Puleggia fino a che il Magnete sia allineato con il Commutatore.
Assicurarsi che vi sia uno spazio di 3 mm fra il Magnete e
Commutatore. Se è necessario, svitare la Vite (33) e muovere
leggermente il Commutatore. Riavvitare la Vite. Riattaccare la
calotta, e far funzionare il treadmill per pochi minuti per control-
lare che la lettura della velocità' sia corretta.
Tripped
Reset
Riattivato
c
45
33
Vista
dall’alto
3 mm
50
12
5
44
Disattivato
b
116
5. Attaccare la Chiusura a Scatto (14) al Montante (11) con
due Viti Chiusura (35). Fare attenzione a non stringere
troppo le Viti Chiusura.
6. Controllare che tutte le parti siano strette in modo appropriato prima di usare il treadmill. La chiave di
allen è usata per regolare il nastro scorrevole (vedere pagina 13). Potrebbero rimanere alcune parti in utiliz-
zate a montaggio completo. Per proteggere il pavimento o la moquette da danni, collocare un tappeto sotto il
treadmill.
35
14
11
5
2. Muovere la mano destra nella posizione raffigurata, e te-
nere il treadmill fermamente. Sollevare il treadmill fino a
che la chiusura a scatto si incastri nel saliscendi.
Accertarsi che la chiusura a scatto sia completa-
mente oltre la chiusura.
Per proteggere la zona sottostante il treadmill, met-
tere un tappeto tra il pavimento ed il treadmill. Tenere
il treadmill lontano dalla luce diretta del sole. Non la-
sciare il treadmill in posizione d’immagazzinaggio
dove la temperatura supera i 30°C.
COME MUOVERE IL TREADMILL
Prima di muovere il treadmill, portarlo in posizione d’imma-
gazzinaggio seguendo le istruzioni soprastanti. Controllare
che la chiusura a scatto sia completamente bloccata nel
saliscendi.
1. Tenere le estremità superiori dei poggiamani. Mettere un
piede sulla base come mostrato in figura.
2. Inclinare il treadmill indietro fino a quando scorre senza
intoppo sulle ruote anteriori. Portarlo con attenzione nel
luogo prescelto. Per ridurre il rischio di lesioni, fare
estrema attenzione nel muovere il treadmill. Non cer-
care di muoverlo su di una superficie non piana.
3. Collocare un piede sulla base e facendo attenzione ab-
bassare il treadmill fino a che poggi nella posizione d'im-
magazzinaggio.
COME ABBASSARE IL TREADMILL PER L’USO
1. Tenere l'estremità superiore del treadmill con la vostra
mano destra come mostrato. Usando il vostro pollice sini-
stro, tenere premuta la chiusura a scatto. Muovere leg-
germente il treadmill fino a fare passare il telaio oltre la
chiusura a scatto.
2. Tenere il treadmill fermamente con entrambe le mani, ed
abbassare il treadmill sul pavimento. Per ridurre il ri-
schio di lesioni, piegate le gambe e mantenete la
schiena diritta.
Chiusura
a Scatto
Aperta
3. Inserire uno dei Poggiamani (1) nel tubo in cima al
Montante destro (11).
11
1
3
4. Allineare il foro sul Poggiamani (1) con il foro sul
Montante destro (11). Utilizzando l'inclusa chiave di allen,
avvitare una Vite Poggiamani (86) nel Montante e nel
Poggiamani.
Attaccare l'altro Poggiamani al Montante sinistro (non
raffigurato) come sopra descritto.
1
4
Vista dal Basso
86
11
Base
Ruote Anteriori
Chiusura
a Scatto
Saliscendi
Inserita
10
7
COME PIEGARE E MUOVERE IL TREADMILL
COME PIEGARE IL TREADMILL PER L'IMMAGAZZINAGGIO
Prima di piegare il treadmill, staccare la spina della corrente.
Attenzione: Per sollevare, abbassare o spostare il tread-
mill, bisognerà essere in grado di sollevare 20 kg senza
problemi.
1. Afferrare il treadmill con le mani nella zona indicata in fi-
gura. Per diminuire la possibilità di lesioni, piegare le
gambe e tenere la schiena diritta. Mentre si solleva il
treadmill, fare forza sulle gambe e non sulla schiena.
Sollevare il treadmill a metà della sua posizione verticale.
IL NASTRO SCORREVOLE PERFORMANT LUBE
TM
Il vostro treadmill è fornito di un speciale nastro scorrevole ricoperto da un lubrificante ad alta prestazione, chia-
mato PERFORMANT LUBE
TM
. IMPORTANTE: Non applicare mai sul nastro scorrevole o sulla piattaforma,
del silicone a spray o altre sostanze lubrificanti. Queste sostanze potrebbero deteriorare il nastro scorre-
vole causando un eccessivo logorio.
INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE
Questo prodotto deve essere collegato a massa a terra. Se do-
vesse mal funzionare o guastarsi, la massa provvede all’elettricità
un percorso di minima resistenza che riduce il rischio di scosse
elettriche. Questo prodotto è provvisto di un cavo e una spina con
collegamento di massa a terra.
Sono inclusi due cavi elettrici. Selezionare quello che meglio
funziona con la vostra presa. Far riferimento al disegno 1.
Inserire l'estremità indicata del cavo elettrico nella presa di
corrente sul treadmill. Far riferimento al disegno 2. Inserire il
cavo elettrico in un'appropriata presa che sia stata appropria-
tamente installata e messa a terra in accordanza con i codici
locali e le ordinanze. Nota: In Italia, un adattatore (non incluso)
deve essere utilizzato tra il cavo elettrico e la presa.
Importante: Il treadmill non è compatibile con prese elettriche
equipaggiate GFCI.
Usare un cavo d’alimentazione tipo H05VV-F con un conduttore di
almeno 1mm2, con una spina elettrica adatta alla vostra nazione ed
un attacco per elettrodomestici.
ATTENZIONE:Un improprio collega-
mento del conduttore di massa può causare scosse
elettriche. In caso di dubbio accertarsi, tramite un’elet-
tricista specializzato, se il prodotto è appropriatamente
collegato a massa a terra. Non modificare la spina prov-
vista con il prodotto—se non dovesse essere adatta
alla presa a disposizione, fare installare un nuovo cir-
cuito da un elettricista specializzato.
MESSA IN FUNZIONE E REGOLAZIONE
Al termine dell'allenamento, fermare il nastro
scorrevole e rimuovere la chiave.
Salire sui poggia piedi, fermare il nastro scorre-
vole e rimuovere la chiave dalla consolle. I display si
spegneranno circa 5 minuti dopo aver rimosso la
chiave. Nota: Ogni volta che il nastro scorrevole
viene fermato e il tasto On/Reset non viene pre-
muto per cinque minuti, i display si spegneranno
automaticamente per salvaguardare le pile.
COME SELEZIONARE CHILOMETRI O MIGLIA
La consolle può
mostrare la di-
stanza e la velocità
sia in chilometri
che in miglia. Per
cambiare l'unità di
misura, prima
STACCARE LA
SPINA. Dopo, ri-
muovere le sei viti
che attaccano la
consolle al riqua-
dro della consolle.
Sollevare la con-
solle di pochi centi-
metri, facendo at-
tenzione a non ti-
rare i fili, e girare la
consolle dall'altra
parte. Localizzare
il piccolo interrut-
tore sul dietro della
consolle. Muovere
l'interruttore verso
l'alto per selezio-
nare le miglia, o verso il basso per selezionare i chilo-
metri. Riattaccare la consolle al riquadro della con-
solle. Dopo aver cambiato l'unità di misura, rimuo-
vere una delle pile dalla consolle per circa cinque se-
condi e dopo rinserirla. Questo azzererà la consolle.
COME CAMBIARE L’INCLINAZIONE DEL TREADMILL
Per variare l’intensità del vostro allenamento, l’inclina-
zione del treadmill può essere cambiata. Ci sono tre di-
versi livelli di inclinazione. Prima di cambiare l’inclina-
zione, rimuovere la chiave e staccare la presa della
corrente. Poi, portare il treadmill in posizione di imma-
gazzinaggio (vedere sotto COME PIEGARE IL TREAD-
MILL PER L'IMMAGAZZINAGGIO ).
Per cambiare inclinazione, rimuovere i perni inclinazione
dalle gambe inclinazione come mostrato sopra. Regolare
le gambe inclinazione all'altezza desiderata e reinserire
completamente i perni inclinazione. Assicurarsi che i
perni inclinazione siano in posizione "chiusa" mostrata
nel disegno margine. Assicurarsi che entrambi i perni
inclinazione siano inseriti nella direzione mostrata.
ATTENZIONE: Prima di utilizzare il treadmill, assicu-
rarsi che entrambi i perni inclinazione siano inseriti
completamente alla stessa altezza. Non utilizzare il
treadmill senza i perni inclinazione. Dopo aver rego-
lato le gambe inclinazione, abbassare il treadmill (vedere
COME ABBASSARE IL TREADMILL PER L'USO a
pagina 11).
6
Perno
Inclinazione
Perno Inclinazione
Perno
Inclinazione
Perno
Inclina-
zione
Destra
Interruttore
1
2
Presa di corrente
sul Treadmill
Presa
Viti
Consolle
Viti
Base della Consolle
98
APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D'AVVERTENZA
Nota: Se ci fosse una sottile pellicola in plastica sulla
facciata della consolle, rimuoverla prima di utilizzarla.
Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in in-
glese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse infor-
mazioni in altre quattro lingue. Se l’inglese non è la vo-
stra lingua nativa, cercate l'adesivo nella vostra lingua
nativa sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesivo e appli-
carlo sulla consolle nel luogo mostrato.
INSTALLAZIONE PILE
La consolle richiede due pile tipo 1,5V (incluse).
Sono raccomandate pile alcaline. Per inserire le pile,
aprire il copri pile come mostrato nella figura in basso a
sinistra. Inserire le due pile nell’apposito compartimento.
Controllare che i poli negativi delle pile segnati (–)
tocchino le molle del compartimento pile. Chiudere il
copri pile, spingere la linguetta del copri pile verso l'alto,
e poi spingere la linguetta in avanti come mostrato nel
disegno inserito a margine. Assicurarsi che la linguetta
si blocchi in posizione.
COME UTILIZZARE LA CONSOLLE PASSO PER
PASSO
Prima di utilizzare la consolle, accertarsi che la spina
della corrente sia inserita appropriatamente. (Vedere
INSERIMENTO DELLA SPINA DELLA CORRENTE a
pagina 7.)
Dopo aver controllato la
spina della corrente, salire
sui poggia piedi del tread-
mill. Localizzare il fermaglio
che pende dalla chiave, ed
attaccarlo alla vita.
Seguire le fasi a pagina 9 per azionare la consolle.
ATTENZIONE:
Prima di utiliz-
zare la consolle, leggere attentamente le se-
guenti precauzioni.
• Non stare sul nastro scorrevole durante
l’accensione del treadmill.
• Indossare sempre il fermaglio (vedere il
grafico sopra) durante l’uso del treadmill.
Quando la chiave viene rimossa dalla con-
solle, il treadmill si spegnerà.
• Regolare la velocità gradualmente.
• Per ridurre il rischio di scosse elettriche,
tenere la consolle asciutta, evitando di ro-
vesciare liquidi sulla stessa e facendo uso
di una bottiglia tipo ciclista per l’acqua.
Copri
Pile
Linguetta
Copri Pile
DIAGRAMA DELLA CONSOLA
Fermaglio
Pile
Inserire completamente la chiave nell’apposito
interruttore.
L’inserimento della chiave
non accenderà i display. I
display si accenderanno
una volta premuto il tasto
On/Reset o quando il tap-
peto comincia a muoversi.
Nota: Se le pile sono state
appena inserite, i display saranno già accesi.
Azzerare il controllo velocità.
Muovere la leva di con-
trollo della velocità nella
posizione RESET. Nota:
Ogni volta che il nastro
scorrevole viene fer-
mato, la leva di controllo
della velocità deve es-
sere spostata in posi-
zione RESET prima di
azionare nuovamente il
nastro scorrevole.
Avviare il nastro scorrevole.
Dopo aver spostato il controllo velocità in posizione
RESET, fatelo lentamente scivolare verso verso
l'alto fino a che il nastro scorrevole inizi a muoversi
a bassa velocità. Con attenzione salire sul nastro
scorrevole e iniziare ad esercitarsi. Cambiare la ve-
locità del nastro scorrevole come desiderato muo-
vendo il controllo di velocità. Per fermare il tappeto,
mettersi sui poggia piedi e portare il controllo della
velocità nella posizione RESET.
Seguite il vostro progresso con i funzioni del
monitor.
Nota: La consolle può mo-
strare la distanza e la velo-
cità sia in chilometri che in
miglia. (Vedere COME SE-
LEZIONARE CHILOMETRI
E MIGLIA a pagina 10). Il
display del monitor offre sei
funzioni che provvedono un istantaneo aggiorna-
mento sull'allenamento:
Velocità—Questa funzione mostra la velocità del
nastro scorrevole.
Tempo—Questa funzione mostra il tempo tra-
scorso. Nota: Se vi fermate per dieci secondi o più,
la funzione tempo rimarrà in pausa.
Distanza—Questa funzione mostra la distanza to-
tale percorsa dall'inserimento della chiave.
Calorie derivanti dai grassi—Questa funzione mo-
stra il numero approssimativo della calorie derivanti
da grassi che avete bruciato. (Vedere Dimagri-
mento a pagina 14.)
Calorie—Questo funzione mostra il numero appros-
simativo delle calorie che avete bruciato.
Scan—Questo funzione mostra gli altri cinque
modi, per cinque secondi ciascuno, in un ciclo ripe-
titivo.
Per azzarare i display in qualsiasi momento, pre-
mere il tasto On/Reset.
Misurate la vostra frequenza cardiaca, se deside-
rato.
Per usare il sensore
pulsazioni, rimanere sui
poggia-piedi e posizio-
nare il vostro pollice sul
sensore pulsazioni
come mostrato. Il sen-
sore della frequenza
cardiaca viene attivato
a pressione—premere
completamente. Non
premere con troppa
forza, o la circolazione
nel vostro pollice sarà
ristretta, e la vostra frequenza cardiaca non sarà
percepita. A questo punto, sollevare leggermente il
pollice fino a quando l’indicatore a forma di cuore si-
tuato nel display frequenza cardiaca lampeggi rego-
larmente. Tenere il pollice a questo livello. Dopo
5–10 secondi, la vostra frequenza cardiaca sarà
mostrata. Tenete il vostro pollice sul sensore per
altri 15 secondi per una lettura piú accurata. Se il
numero della frequenza cardiaca registrata è troppo
alto o troppo basso, o se non è stata registrata, sol-
levare il pollice dal sensore e lasciare azzerare il di-
splay. Premere ancora il pollice sul sensore come
descritto sopra.
Accertarsi che il pollice sia posizionato come in fi-
gura, e che venga applicata una pressione appro-
priata. Provare il sensore più di una volta fino ad
acquistare familiarità con esso. Ricordatevi di rima-
nere sempre fermi durante la misurazione della fre-
quenza cardiaca.
5
4
3
2
1
Frecceta
Adesivo
LISTA DELLE PARTI—Modello Nº. PETL52010 R0302A
Nº. del
Diag. Qtà. Descrizione
1 2 Poggiamani
2 1 Chiave/Fermaglio
3 2 Vite Calotta Lungo
4 1 Copri Pile
5 2 Poggia Piedi
6 1 Dado Massa a Terra
7 3 Rondella in Nylon
8 1 Potenziatore Velocità
9 1 Manopola Controllo Velocità
10* 1 Montaggio Consolle
11 1 Montante
12 1 Cinghia Motore
13 15 Vite Piccola
14 1 Chiusura a Scatto
15 2 Morsetto con Fermo
16 7 Filo con fermo da 8"
17 1 Dado Girevole Motore
18 1 Puleggia/Volano/Ventola
19 1 Motore
20* 1 Motore/Puleggia/Volano/Ventola
21 1 Gruppo Cavi
22 4 Vite Calotta Corto
23 1 Calotta Motore
24 1 Pannello Calotta
25 18 Vite Piccolo
26 1 Regolatore
27 1 Bullone Girevole Motore
28 1 Dado Tensione Motore
29 1 Rondella a Stella Tensione Motore
30 1 Rondella Tensione Motore
31 1 Bullone Tensione Motore
32 1 Rondella Massa a Terra
33 13 Vite Cassetta Bombata/Vite
Fermaglio
34 2 Gamba d’Estensione
35 2 Vite Chiusura
36 2 Bullone Ruote
37 2 Ruote
38 4 Dado Ruota
39 15 Rondella
40 4 Gommini Base
41 2 Cappuccio Corrimano
42 1 Chiusura
43 1 Morsetto del Commutatore
44 1 Commutatore
45 1 Magnete
46 1 Base della Consolle
47 2 Spaziatore Telaio
48 4 Vite Piattaforma
49 4 Isolatore
Nº. del
Diag. Qtà. Descrizione
49 4 Isolatore
50 1 Rullo Anteriore/Puleggia
51 1 Bullone Regolazione Rullo
Anteriore
52 2 Montaggio Gamba d’Estensione
53 2 Vite Gamba d’Estensione
54 1 Set Cavo Elettrico Europeo
55 2 Perno Inclinazione
56 1 Circuito Interruttore
57 2 Rondella Telaio
58 2 Bullone Telaio
59 3 Occhiello
60 1 Cassetta Bombata Motore
61 3 Morsetto Filo con Fermo
62 2 Vite Piattaforma Posteriore
63 1 Laccio Sganciabile
64 1 Bobina d’Arresto
65 2 Guida Cinghia
66 1 Filtro
67 1 Nastro Scorrevole
68 1 Piattaforma
69 1 Ricettacolo
70 20 Vite Elettronica
71 1 Manicotto Motore
72 1 Rullo Posteriore
73 1 Sostegno Sistema Elettronico
74 1 Chiave di Allen
75 1 Telaio
76 1 Cappuccio Frontale Sinistro
77 2 Cappuccio Gamba Inclinazione
78 1 Cappuccio Frontale Destro
79 2 Boccola Motore
80 1 Filo Massa a Terra
81 1 Vite Massa a Terra
82 2 Gamba Inclinazione
83 2 Bullone Regolazione Rullo
Posteriore
84 1 Cappuccio Posteriore
85 1 Adesivo Chiusura
86 2 Vite Poggiamani
87 2 3/8” Rondella
# 1 Filo Nero da 4”, M/F
# 1 Filo Bianco da 10”, 2F
# 2 Filo Verde da 8”, F/Anello
# 1 Filo Nero da 4”, 2F
# 1 Filo Bianco da 4”, 2F
# 1 Filo Verde da 4” , F/Anello
# 1 Manuale d’Istruzioni
* Include tutte le parti raffigurate nel grafico inserito
in figura.
# Indica una parte non illustrata.
34
RIMUOVERE QUESTO DIAGRAMMA
DELLE PARTI E QUESTA LISTA
DELLE PARTI DAL MANUALE
Conserve questo DIAGRAMMA DELLE PARTI e questa
LISTA DELLE PARTI per future referenze.
Nota: Specificazioni possono variare senza preavviso. Vedere il retro della co-
pertina di questo manuale per informazioni su come ordinare parti di ricambio.
25
65
48
25
24
25
13
76
78
13
42
25
9
8
40
33
40
33
39
39
69
56
26
66
70
70
70
73
70
64
55
82
77
82
77
55
29
7
17
20*
27
19
18
31
30
28
79
71
7
79
52*
52*
49
49
59
59
49
49
39
39
85
2
46
10*
34
12
21
22
33
43
36
38
44
37
45
50
47
48
48
39
51
11
23
3
22
58
53
36
37
38
40
33
33
33
60
33
33
33
73
61
63
47
53
34
68
67
48
5
62
5
74
84
83
39
83
39
72
40
57
62
16
38
38
75
13
13
13
13
4
13
13
25
80
33
33
25
15
14
35
59
39
39
86
1
41
1
41
86
32
81
6
54
39
39
39
87
87
DIAGRAMMA DELLE PARTI—Model No. PETL52010 R0302A
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
ProForm PETL5201 Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
in altre lingue
- português: ProForm PETL5201 Manual do proprietário
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