ProForm PFEVEX4916 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX4916

Tipo: Manuale del proprietario

ATTENZIONE

Leggere tutte le istruzioni e pre-

cauzioni elencate in questo

manuale prima di utilizzare que

sta attrezzatura. Conservare il

manuale per future referenze.

Adesivo Numero di Serie

(sotto allo stabilizzatore)

Nº di Modello PFEVEX4916.0

Nº di Serie

MANUALE D’ISTRUZIONI

DOMANDE?

Come fabbricanti, ci siamo

imposti di provvedere alla com-

pleta soddisfazione del cliente.

Se avete domande, oppure rin-

venite pezzi mancanti, per favo-

re chiamare il:

800 865114

lunedì–venerdì, 15.00–18.00

(non accessibile da telefoni

cellulari).

email: [email protected]

INDICE

PRECAUZIONI IMPORTANTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

PRIMA DI INIZIARE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

MONTAGGIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

USO DELLA CICLOCAMERA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .20

CONSIGLI PER L’ALLENAMENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LISTA DEI PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22

DIAGRAMMA DEI PEZZI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

COME ORDINARE PEZZI DI RICAMBIO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Retro Copertina

PROFORM è un marchio della ICON IP

, Inc.

1. Leggere tutte le istruzioni contenute nel pre-

sente manuale e tutte le avvertenze presenti

sulla ciclocamera prima di usarla.

2. Utilizzare la ciclocamera solo come descritto

nel presente manuale.

3. Il proprietario della ciclocamera dovrà infor-

mare tutti coloro che useranno l’attrezzo

delle norme di sicurezza riportare nel presen-

te manuale.

4. La ciclocamera è stata realizzata solo per

uso privato. Non usare questa ciclocamera

per scopi commerciali, non affittarla e non

usarla negli istituti pubblici.

5. Tenere la ciclocamera al coperto, lontano da

umidità e polvere. Posizionare la ciclocamera

su una superficie piana, e proteggere il pavi-

mento o la moquette con un tappetino.

Accertare che vi sia spazio a sufficienza

intorno alla ciclocamera per montarla, smon-

tarla e utilizzarla.

6. Ispezionare e serrare tutte le parti regolar-

mente. Sostituire immediatamente qualsiasi

parte usurata.

7. Tenere sempre i bambini minori di 12 anni e

gli animali domestici lontano dalla cicloca-

mera.

Durante l’allenamento indossare un abbiglia

mento adeguato. Non indossare abiti troppo

larghi o che potrebbero impigliarsi nella

ciclocamera. Calzare sempre scarpe da

corsa.

9. La ciclocamera non dovrebbe essere utiliz-

zata da persone con un peso superiore ai

113 kg.

10. Il sensore pulsazioni in dotazione non è un

apparecchio medico. Vari fattori possono

influenzare l’accuratezza dei dati della fre-

quenza cardiaca. Il sensore pulsazioni è inte-

so semplicemente come un aiuto nel deter-

minare approssimativamente la frequenza

cardiaca durante l’allenamento.

11. Tenere sempre la schiena diritta durante

l’uso della ciclocamera; non inarcarsi.

12. In caso di giramenti di testa o dolori di qual-

siasi tipo durante l’allenamento, fermarsi

immediatamente ed incominciare il raffredda-

mento.

13. L’adesivo d’avvertenza qui rappresentato è

stato applicato sulla ciclocamera. Si prega di

osservare che il testo delle etichette è in

inglese. Trovare le etichette in italiano e

incollarle sopra a quelle in inglese. Se manca

l’etichetta o se è illeggibile, si prega di con-

tattare il numero di telefono riportato sulla

copertina del presente manuale per ordinar-

ne una in sostituzione (gratuita). Incollare l’e-

tichetta nella posizione mostrata.

AVVERTENZA:consultare un medico prima di iniziare qualsiasi programma di alle-

namento. Si raccomanda il consulto in particolare a persone maggiori di 35 anni o con problemi

fisici preesistenti. Leggere tutte le istruzioni prima dell’uso. ICON non potrà in alcun modo essere

ritenuta responsabile per lesioni personali o all’attrezzatura dovuti o causati dall’uso di questo pro-

dotto.

233841

PRECAUZIONI IMPORTANTI

AVVERTENZA:

er ridurre il rischio di gravi lesioni, leggere attentamente le seguen-

ti precauzioni importanti prima di utilizzare la ciclocamera.

Congratulazioni per avere acquistato la nuova cicloca-

mera PROFORM

780 EKG. Andare in bicicletta è uno

degli esercizi più efficaci per migliorare il sistema car-

iovascolare, per aumentare il carico fisico e per ras-

odare l’intero corpo. La ciclocamera 780 EKG offre

una vasta scelta di funzioni per permettervi di godere

in pieno l’efficacia di questo esercizio nella comodità

ed intimità della vostra casa.

Per la vostra incolumità leggere attentamente le

istruzioni contenute nel presente manuale prima

di utilizzare la ciclocamera.

Per qualsiasi informa-

zione vi preghiamo di chiamare il numero di telefono

riportato sulla copertina del presente manuale. Fare

riferimento al numero di serie e a quello del modello.

l numero del modello è PFEVEX4916.0. È possibile

rovare il numero di serie su un’etichetta posta sulla

ciclocamera (vedere la copertina di questo manuale).

Prima di procedere con la lettura di questo manuale,

si prega di osservare il grafico sottostante per familia-

rizzare con le diverse parti del prodotto.

Sensore Impugnatura

Maniglia di Regolazione

Sedile

Montante Sedile

Manopola Sedile

Pannello Laterale

Piedino Livellatore

ARTE DESTRA

FRONTE

RETRO

Pedale con Staffa

Consolle

Manubrio

Unità di Comando Gioco

Manopola Montante Sedile

Ruota

Porta Bottiglia*

PRIMA DI INIZIARE

*La bottiglia per l’acqua non è inclusa

ettere tutte le parti della ciclocamera in una zona libera e rimuovere il materiale d’imballaggio.

on gettare il

materiale d’imballaggio fino a quando il montaggio sarà completato.

Oltre alla chiave esagonale in dotazione, il montaggio richiede un cacciavite a stella ed una

chiave regolabile .

Utilizzare i disegni dei pezzi sottostanti per identificare i pezzi piccoli utilizzati nel montaggio. Il numero tra

parentesi sotto ciascun disegno fa riferimento al numero chiave dei pezzi, dalla LISTA DEI PEZZI a pagina 22. Il

secondo numero fa riferimento alla quantità necessaria per il montaggio. Nota: alcune parti piccole potrebbe-

ro essere state premontate per il trasporto. Se una parte non è nelle sacchetto dei parti, controllare e

verificare se è stata premontata.

Vite a Testa Bombata da

M10 x 85mm (23)–4

Vite a Testa Bombata da

M10 x 50mm (48)–3

Vite da M6 x

10mm (46)–2

Vite da M4 x

19mm (47)–2

Rondella Grower

da M10 (55)–3

Vite da M4 x

16mm (54)–4

MONTAGGIO

1. Mentre un’altra persona solleva la parte anteriore

del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore Anteriore (2)

al Telaio con due Viti a Testa Bombata da M10 x

85mm (23).

2. Mentre un’altra persona solleva la parte anteriore

del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore Posteriore (3)

l Telaio con due Viti a Testa Bombata da M10 x

85mm (23).

3. Mentre un’altra persona regge il Montante Manubrio

(6) vicino al Telaio (1), collegare il Filo Bardato

Superiore (51) a quello Inferiore (50).

Successivamente, estrarre il Filo Bardato Superiore

in eccesso dal Montante Manubrio e inserire il

Montante Manubrio nel Telaio.

Attenzione a non

pizzicare il Filo Bardato.

Fissare il Manubrio Montante (6) al Telaio (1) con tre

Viti a Testa Bombata da M10 x 50mm (48) e tre

Rondelle Grower da M10 (55);

serrare le due Viti a

Testa Bombata prima sulla parte anteriore del

Montante Manubrio e poi la terza Vite a Testa

Bombata.

Attenzione

a non pizzi-

care i fili.

4. Fissare il Porta Bottiglia (18) al Montante Manubrio

(6) con due Viti da M4 x 19mm (47).

6. Mentre un’altra persona regge la Consolle (9) vicino

al Manubrio (7), collegare il filo bardato della con-

solle al Filo Bardato Superiore (51). Quindi, collega-

re il Filo Unità di Comando Sinistro (59), che pre-

senta una targhetta che specifica «Left» (Sinistra),

al filo dell’unità di comando della consolle anch’esso

dotato di targhetta «Left» (Sinistra). Quindi, collega-

re il Filo Unità di Comando Destro (60) all’altro filo

dell’unità di comando della consolle. Inserire il filo in

eccesso verso il basso nel Montante Manubrio (6).

Fissare la Consolle (9) al Manubrio (7) con quattro

Viti da M4 x 16mm (54).

Fare attenzione a non

schiacciare i fili bardati.

5. Mentre un’altra persona regge il Manubrio (7) a fian-

o del Montante Manubrio (6), inserire i Fili Unità di

Comando Destro e Sinistro (59, 60) nel foro sul

ontante Manubrio facendoli uscire dalla parte

superiore del Montante Manubrio.

Fissare il Manubrio (7) al Montante Manubrio (6)

on il Morsetto Manubrio (22) e la Maniglia di

egolazione (10). Nota: La Maniglia di Regolazione

funziona come una chiave per dadi. Ruotare la

Maniglia di Regolazione in senso orario, estrarla dal

Manubrio, girarla in senso antiorario, spingerla

verso il Manubrio e poi ruotarla ancora in senso

orario. Ripetere l’operazione finché il Manubrio è

serrato.

Evitare di pizzicare i fili dell’unità di

comando.

Filo Bardato

Consolle

Filo di Comando

della Cosolle

Assicurarsi che i fili

non vengano pizzi-

cati e danneggiati

durante questa fase.

Evitare di pizzi-

care i fili dell’u-

nità di comando

n questa fase

8. Fissare una Vite da M6 x 10mm (46) al Montante

Sedile (11). In seguito inserire il Trasporto Sedile

(19) nel Montante Sedile. Poi regolare il Trasporto

Sedile nella posizione desiderata e stringere la

Manopola Sedile (31) nel Trasporto Sedile.

Si veda particolare nel disegno. Fissare un’altra Vite

da M6 x 10mm (46) al Montante Sedile (11).

7. Girare la Manopola Montante Sedile (20) in senso

ntiorario (due o tre giri) per allentarla. In seguito

estrarre la Manopola Montante Sedile e inserire il

ontante Sedile (11) nel Telaio (1). Far scorrere il

Montante Sedile in alto o in basso per fissarlo

nella posizione desiderata e sganciare la

Manopola Montante Sedile. Muovere leggermen-

e in alto o in basso il Montante Sedile per veri-

icare che la Manopola Montante Sedile sia

bloccata in uno dei fori di regolazione del

Montante Sedile. Successivamente, ruotare la

Manopola Montante Sedile in senso orario fino a

stringerla completamente.

9. Identificare il Pedale Sinistro (24), c’è un adesivo

« L » sul Pedale Sinistro per l’identificazione. Usando

una chiave inglese, stringere fermamente il Pedale

Sinistro

in senso antiorario

nel Braccio Manovella

Sinistro (15). Stringere il Pedale Destro (non mostra-

to)

in senso orario

nel Braccio Manovella Destra (non

mostrato). Importante: stringere il più possibile

entrambi i Pedali. Dopo aver usato la ciclocamera

per una settimana, stringere di nuovo i Pedali.

Per un’ottima prestazione, i Pedali devono essere

mantenuti ben stretti.

Premere la linguetta posizionata al lato del Pedale

Sinistro (24) e regolare la staf

fa pedale nella posi-

zione desiderata. Regolare l’altra staffa pedale

(non raffigurata) nello stesso modo.

10. Controllare che tutte le parti siano strette in modo appropriato prima di usare la ciclocamera. Nota: A

montaggio completato, potrebbero rimanere alcune parti inutilizzate. Per proteggere il pavimento o la

moquette da danni, collocare un tappeto sotto la ciclocamera.

Staffa

Linguetta

COME LIVELLARE LA CICLOCAMERA

Se la ciclocamera dondola leggermente durante l’uso,

girare uno o entrambi i piedini livellatori sotto la parte

anteriore dello stabilizzatore fino ad eliminare il don-

dolio.

REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL SEDILE

Per un esercizio efficace, il sedile deve essere regola-

to alla giusta altezza. Mentre pedalate, le ginocchia

dovranno piegarsi leggermente quando i pedali rag-

giungono il punto più basso.

Per regolare il sedi-

le, innanzitutto ruo-

tare la manopola

montante sedile in

senso antiorario fin-

ché si allenta. Poi

tirare la manopola,

far scorrere il mon-

tante sedile in alto o

in basso nella posi-

zione scelta e poi

rilasciare la mano-

pola.

Muovere leg-

germente in alto o

in basso il montan-

te sedile per verifi-

care che la mano-

pola sia bloccata in uno dei fori di regolazione del

montante sedile. Poi ruotare in senso orario la

manopola per bloccarla.

REGOLAZIONE DELLA POSIZIONE LATERALE

DEL SEDILE

Per regolare la posi

zione laterale del

sedile innanzitutto

allentare leggermen-

te la manopola sedi

le. Poi muovere il

sedile in avanti o

indietro nella posi

zione desiderata e

bloccare la manopo-

la sedile.

REGOLAZIONE DELLE STAFFE PEDALI

Per regolare le

staffe dei pedali

premere le linguet-

te ai lati dei pedali

e regolare la staffa

nella posizione

desiderata.

REGOLAZIONE DEL MANUBRIO

Per regolare il

manubrio, prima

ruotare la maniglia

di regolazione indi-

cata in senso antio-

rario per allentarlo.

Nota: La maniglia di

regolazione funzio-

na come una chiave

per dadi. Ruotare la

maniglia in senso

antiorario, allonta-

narla dal manubrio, ruotarla in senso orario, spingerla

verso il manubrio e quindi ruotarla nuovamente in

senso antiorario. Ripetere la procedura fino ad allen-

tare il manubrio. Spostare il manubrio verso l’alto o

verso il basso nella posizione desiderata, quindi ser-

rare nuovamente la maniglia.

Linguetta

Manopola

Montante

Sedile

Montante

Sedile

Manopola

Sedile

Montante

Sedile

Staffa

USO DELLA CICLOCAMERA

Maniglia di

Regolazione

Sedile

ELPE5986

PFEVEL5986

Locust

APPLICAZIONE DELL’ADESIVO D’AVVERTENZA

Tutte le avvertenze sulla consolle sono stampate in

inglese. L’incluso foglio di adesivi contiene le stesse

informazioni in altre quattro lingue. Cercate l’adesivo

Che è italiano sul foglio degli adesivi. Staccare l’adesi-

vo e applicarlo sulla consolle nel luogo mostrato.

CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE

La moderna consolle offre una serie di funzioni proget-

tate per rendere il vostro allenamento più piacevole e

efficace. Quando viene selezionatala funzione manua-

le della consolle , la resistenza dei pedali può essere

cambiata al tocco di un pulsante. Mentre vi allenate, la

consolle fornirà un aggiornamento continuo dell’eserci-

zio. È possibile misurare la frequenza cardiaca utiliz

zando il sensore pulsazioni o il cardiofrequenzimetro

(opzionale).

Nota: per informazioni riguardanti il

cardiofrequenzimetro in opzione, far riferimento a

pagina 19.

La consolle presenta otto programmi intelligenti. Ogni

programma cambia automaticamente il carico della

ciclocamera e vi avvisa di aumentate o diminuite la

vostra andatura mentre vi guida attraverso un allena-

mento ef

ficace.

La consolle offre anche due programmi cardiaci che

controllano automaticamente la resistenza dei pedali e

vi avvisano di mantenere un’andatura costante nel

pedalare per mantenere il vostro battito cardiaco in

prossimità delle impostazioni bersaglio del battito car-

diaco durante i vostri allenamenti. È inoltre possibile

selezionare un programma watt che modifica la resi-

stenza dei pedali per mantenere la potenza sviluppata

vicino al livello desiderato.

Inoltre, la consolle presenta due giochi interattivi motiva-

zionali. Utilizzando le due unità di comando di gioco, è

possibile giocare con l’entusiasmante Fat Blocker™ o

con il dinamico Calorie Destroyer

™

durante gli allena-

menti: l’intensità dell’allenamento sarà proporzionale ai

vantaggi! La consolle memorizza i quattro risultati

migliori per ogni gioco: si possono sfidare altri utenti o

cercare di migliorare il proprio record.

Per usare la modalità manuale della consolle, con

sultare pagina 11. Per usare un programma automati-

co,

consultare pagina 13. Per usare un programma

frequenza cardiaca, vedere a pagina 14. Per utilizza-

re il programma watts, vedere a pagina 16. Per gio

care con Fat Blocker,

vedere pagina 17. Per giocare

con Calorie Destroyer, vedere pagina 18.

DIAGRAMMA CONSOLLE

SO DELLA MODALITÀ MANUALE

Nota: Se ci fosse una sottile pellicola di plastica

sulla facciata della consolle, rimuoverla.

Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare.

La ciclocamera non ha bisogno di pile o di una

fonte esterna di corrente. La corrente viene crea-

ta da un generatore mentre pedalate. Per mettere

in funzione la consolle, iniziare a pedalare ad una

velocità di 5 chilometri/ora circa (3 miglia/ora) o

superiore. Dopo pochi secondi, i display della con-

solle si accenderanno. Poi si sentirà un suono e la

consolle sarà pronta per l’uso.

Selezionare la modalità manuale.

Ogni volta che si

accende la con-

solle si selezio-

nerà la modalità

in manuale.

Qualora sia stato

selezionato un

programma, riselezionare la modalità manuale

premendo ripetutamente i pulsanti Programmi

fino a quando nell’angolo in basso a sinistra del

display compare il termine MANUALE.

Modificare la resistenza dei pedali come desi-

derato.

Come pedal,

cambi la resi-

stenza dei pedali

premendo c’è ne

dei pulsanti

Resistenza

Rapida [QUICK

RESIST

ANCE] numerati da 1 a 12. Nota: dopo

aver premuto i pulsanti Resistenza, ci vorranno

alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il

livello di resistenza selezionato.

Seguire la progressione sul display.

’angolo superiore sinistro del display v

isua-

lizzerà il tempo [TIME] trascorso. Nota: Qualora

ia stato selezionato un programma, fatta ecce-

zione per il programma watt, il display visualiz-

zerà il tempo rimasto nel programma invece del

tempo trascorso.

L’angolo inferiore sinistro del display mostrerà

la distanza [DISTANCE] totale percorsa espressa

in miglia o chilometri e la potenza sviluppata in

[WATTS] .

Nell’angolo sinistro superiore del display si

visualizzerà il numero approssimativo di calorie

[CALORIES] bruciate. L’angolo superiore destro del

display mostrerà anche la vostra frequenza cardia-

ca [HEART RATE] quando viene utilizzato il senso-

re incorporato nell’impugnatura (si veda punto 5 a

pagina 12).

L’angolo inferiore destro del display mostrerà il

vostro ritmo di pedalata in miglia [MPH] o chilo-

metri/ora [KM/H].

Il centro del display mostrerà la resistenza [RESI-

ANCE] selezionato dei pedali per alcuni secon-

di ogni volta che cambia selezionato della resi

stenza stessa.

E’

possibile visualizzare le informazioni seleziona

te con una dimensione maggiore. Premere il pul-

sante Display ripetutamente per visualizzare il

tempo e di calorie, il tempo e le calorie o il tempo

e la velocità. Premere il pulsante Display ancora

per visualizzare tutte le informazioni. Per azzerare

le informazioni sul display, premere il pulsante

vvio/Ripristino [ST

T/RESET].

La consolle è dotata di tre tipi di retroilluminazione.

La modalità « On » mantiene la retroluce accesa

uando la consolle è accesa. Per risparmiare bat-

terie, la modalità « Auto » mantiene la retroluce

ccesa solo quando ci si sta allenando. La moda-

lità « Off » disconnette anche la retroluce. Per

selezionare l’opzione retroilluminazione, prima pre-

mere e tenere premuto il pulsante Programmi

Personal Trainer [PERSONAL TRAINER PRO-

GRAMS] per alcuni secondi. Quindi premere il pul-

sante di aumento per selezionare l’opzione di

retroilluminazione desiderata. Quindi, premere il

pulsante Programmi Personal Trainer per salvare

la selezione.

Nota: La consolle può mostrare la velocità e la

distanza sia in chilometri che in miglia. Sul

display verranno visualizzate le scritte «mph» o

«km/h» per mostrarvi quale unità di misura è stata

selezionata. Per variare l’unità di misura, prima

premere e tenere premuto il pulsante Programmi

Personal Trainer per alcuni secondi. La parola

ENGLISH o METRIC verrà visualizzata sul

display. Poi premere il pulsante diminuisci per

selezionare l’unità di misura desiderata. Quindi,

premere il pulsante Programmi Personal Trainer

per salvare la selezione. Nota: Quando vengono

sostituite le batterie, potrebbe rendersi necessario

riselezionare l’unità di misura.

Misurare la vostra frequenza, se desiderate.

È possibile misurare le pulsazioni cardiache utiliz-

zando il sensore impugnatura o il cardiofrequenzi-

metro in opzione (per informazioni riguardo il car-

diofrequenzimetro in opzione, vedere a pagina

19). Nota: Se indossate il cardiofrequenzimetro in

opzione e nello stesso tempo reggete il sensore

impugnatura, la consolle non mostrerà il vostro

battito cardiaco in maniera precisa.

Prima di utilizza-

re il sensore

olso, togliere la

pellicola di prote-

ione dai contatti

metallici superio-

ri e inferiori sul

sensore polso.

Per misurare la

frequenza cardia-

ca, afferrare il sen-

sore impugnatura con i palmi appoggiati sui con-

tatti metallici.

Non muovere le mani o stringere

troppo i contatti.

Quando le pulsazioni vengono rilevate, si visualiz-

zeranno una, due o tre lineette e poi verrà

mostrata la vostra frequenza cardiaca [RATE].

Per una lettura più precisa delle pulsazioni, impu-

gnare i contatti per almeno 15 secondi. Nota: Se

si impugnano continuamente i contatti, il display

mostrerà la vostra frequenza cardiaca per 30

secondi. Il display visualizzerà poi la vostra fre-

quenza cardiaca in tutte le altre modalità.

Se la frequenza cardiaca non viene visualizzata,

controllare che le mani siano posizionate come

descritto. Attenzione a non muovere troppo le

mani o stringere troppo i contatti metallici. Per

ottenere delle prestazioni ottimali, pulire i contatti

utilizzando un panno morbido;

non utilizzare mai

alcol, abrasivi o prodotti chimici per la pulizia.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Per accendere il ventilatore a bassa velocità, pre-

mere il pulsante Ventilatore [FAN]. Per accendere

il ventilatore ad alta velocità, premere il pulsante

Ventilatore per la seconda volta. Per spegnere il

ventilatore, premere il pulsante V

entilatore per la

terza volta.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con

solle si spegnerà automaticamente.

Se i pedali non vengono mossi per alcuni secon-

di, si udirà un suono e la consolle andrà in pausa.

Se non si pedala per alcuni minuti, la consolle si

spegnerà e i display si azzereranno.

Contatti

SO DI UN PROGRAMMA AUTOMATICO

Per avviare la consolle, iniziare a pedalare.

edere la fase 1 a pagina 11.

Selezionare il programma automatico.

Per selezionare

uno degli otto pro-

grammi intelligenti,

premere ripetuta-

mente il pulsante

Programmi

Personal Trainer

fino a quando il

nome del programma desiderato compare sul

display. Anche il tempo del programma e le impo-

stazioni della resistenza verranno visualizzati dal

display.

Iniziare a pedalare per avviare il programma.

Ogni programma è diviso in 20 o 30 segmenti da

un minuto. Per ogni segmento è stato impostato

un livello di resistenza e uno di ritmo. Nota: È

possibile impostare lo stesso livello di resistenza

e di ritmo per uno o più segmenti consecutivi.

Il profilo programma visualizzerà i vostri progressi

(si veda disegno sopra). Il segmento lampeggiante

del profilo rappresenta il segmento in corso del pro-

gramma. L’altezza del segmento lampeggiante indi-

ca la resistenza impostata per il segmento in corso.

Quando il primo segmento del programma termi-

na, l’impostazione della resistenza e i giri impo-

stati per il secondo segmento si visualizzeranno

al centro del display per alcuni secondi per avvi-

sarvi. Tutti i dati raccolti quindi verranno spostati

di una colonna a sinistra e i pedali si regoleranno

automaticamente al livello di resistenza impostato

per il secondo segmento.

Quando vi allenate

sarete esortati a

antenere il vostro

ritmo di pedalata

icino all’imposta-

zione di giri minuto

massima per il

segmento in corso. Quando sul display si visualiz-

za una freccia all’insù, aumentate il ritmo. Quando

sul display si visualizza una freccia all’ingiù, dimi-

nuire il ritmo. Quando il display non visualizza nes-

suna freccia, mantenere il ritmo.

Importante: le impostazioni del ritmo sono

destinate solo a motivarvi. Il vostro ritmo

attuale può essere inferiore a quello imposta-

to. Verificare che il ritmo di allenamento sia

quello più appropriato a voi.

Qualora il livello di resistenza del segmento cor-

rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile

escludere l’impostazione manualmente premendo

i pulsanti Resistenza Rapida.

Importante: quan-

do il segmento corrente del programma termi-

na, i pedali regoleranno automaticamente le

impostazioni di resistenza al segmento suc-

cessivo.

Il programma continuerà in questo modo fino al

termine dell’ultimo segmento. Per arrestare il pro-

gramma in qualsiasi momento smettere di peda-

lare. Verrà emesso un tono di avviso e il tempo

comincerà a lampeggiare nel display. Per far

ripartire il programma, iniziare semplicemente a

pedalare. Per ripristinare il programma, premere il

pulsante Avvio/Ripristino.

Seguire la progressione sul display.

Vedere la fase 4 a pagina 11.

Misurare la vostra frequenza, se desiderate.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere il ventilatore se desiderato.

edere la fase 6 a pagina 12.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con-

solle si spegnerà automaticamente.

Vedere la fase 7 a pagina 12.

Profilo

USO DI UN PROGRAMMA FREQUENZA

CARDIACA

Per avviare la consolle, iniziare a pedalare.

Vedere la fase 1 a pagina 11.

elezionare il programma frequenza cardiaca.

Per selezionare uno dei due programmi di fre-

quenza cardiaca, premere ripetutamente il pul-

sante Programmi Controllo Frequenza Cardiaca

fino a quando sul display comparirà il messaggio

Frequenza Cardiaca 1 [HEART RATE 1] o

Frequenza Cardiaca 2 [HEART RATE 2]. Anche il

tempo del programma e le impostazioni della fre-

quenza cardiaca verranno visualizzati dal display.

Selezionare una regolazione desiderata di fre-

quenza cardiaca.

Qualora venga

selezionato un

programma di fre-

quenza cardiaca,

al centro del

display lampeg-

gerà l’impostazio-

ne massima della

frequenza cardiaca desiderata. Se lo si desidera,

premere i pulsanti di aumento e diminuzione per

modificare l’impostazione massima di frequenza

cardiaca desiderata, quindi premere il pulsante

Invio. Nota: Se modificate il valore massimo di

frequenza cardiaca, il livello di intensità dell’intero

programma cambierà.

Afferrare il sensore impugnatura o indossare

il cardiofrequenzimetro.

Per usare un programma frequenza cardiaca,

ovete indossare il cardiofrequenzimetro in opzione

o usare il sensore impugnatura (per informazioni

riguardo il cardiofrequenzimetro in opzione, vedere

a pagina 19). Nota: Se indossate il cardiofrequenzi-

metro e nello stesso tempo reggete il sensore

impugnatura, la consolle non mostrerà il vostro bat-

tito cardiaco in maniera precisa.

Se usate il sensore impugnatura, non è necessa-

rio tenere continuamente le impugnature durante il

programma; comunque, dovreste usare frequente-

mente le impugnature in modo che il programma

funzioni appropriatamente.

Ogni volta che regge-

te le impugnature, tenete le mani sui contatti

per almeno 30 secondi.

Iniziare a pedalare per avviare il programma.

Ogni programma frequenza cardiaca è diviso in 20

o 30 segmenti da un minuto. Per ogni segmento

viene programmata una frequenza cardiaca. Nota:

la stessa frequenza cardiaca può essere program-

mata per due o più segmenti consecutivi.

L’impostazione di frequenza cardiaca desiderata

per il primo segmento verrà indicata dall’altezza

del segmento lampeggiante nel profilo sul display.

Le impostazioni di frequenza cardiaca desiderata

per i vari segmenti successivi verranno indicate

dall’altezza del profilo a destra del segmento lam-

peggiante.

Al termine del primo segmento del programma, ini-

zierà a lampeggiare il segmento successivo nel

profilo. L’impostazione di frequenza cardiaca desi-

derata per il segmento successivo verrà indicata

dall’altezza del segmento lampeggiante nel profilo.

Appena iniziate a pedalare, la consolle parago-

nerà automaticamente il vostro battito cardiaco

ll’impostazione del battito cardiaco bersaglio. Se

la vostra frequenza cardiaca è troppo al di sotto o

l di sopra di quella impostata, la resistenza dei

pedali aumenterà o diminuirà automaticamente

per portare la vostra frequenza cardiaca più vici-

no possibile a quella impostata.

Sarete invitati a

pedalare ad un

ritmo costante.

Quando sul

display si visua-

lizza una freccia

all’insù, aumenta-

te il ritmo. Quando sul display si visualizza una

freccia all’ingiù, diminuire il ritmo. Quando il

display non visualizza nessuna freccia, mantene-

re il ritmo.

Importante: verificare che il ritmo di allena-

mento sia quello più appropriato a voi. Nota: è

possibile modificare le impostazioni della resisten-

za manualmente; tuttavia, se si modificano le

impostazioni della resistenza non riuscirete a

mantenere il ritmo di frequenza cardiaca massi-

mo. Quando la console paragona la vostra fre-

quenza cardiaca con quella impostata, la resi-

stenza dei pedali può aumentare o diminuire

automaticamente per consentire alla vostra fre-

uenza cardiaca di avvicinarsi a quella impostata.

l programma continuerà in questo modo fino al

termine dell’ultimo segmento. Per arrestare il pro-

gramma in qualsiasi momento smettere di peda-

lare. Verrà emesso un tono di avviso e il tempo

comincerà a lampeggiare nel display. Per far

ripartire il programma, iniziare semplicemente a

pedalare. Per ripristinare il programma, premere il

pulsante Avvio/Ripristino.

Seguire la progressione sul display.

Vedere la fase 4 a pagina 11.

Misurare la vostra frequenza, se desiderate.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 12.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con-

solle si spegnerà automaticamente.

Vedere la fase 7 a pagina 12.

OME UTILIZZARE IL PROGRAMMA WATTS

er avviare la consolle, o iniziare a pedalare.

Vedere la fase 1 a pagina 11.

Selezionare il programma watts.

Per selezionare il programma watt, premere ripetu-

tamente il pulsante Programma Autoselezione Watt

[WATTS SELF SELECT PROGRAM]. Sul display

comparirà il messaggio PROGRAMMA WATT.

Inserire un livello di watts impostazione.

Pochi secondi

dopo aver sele-

ziona il program-

ma watts, sul

display verrà

visualizzata l’im

postazione dei

watts. Se lo si

desidera, premere ripetutamente il pulsante di

aumento o diminuzione per modificare l’imposta-

zione watt desiderata, quindi premere il pulsante

Invio. È possibile selezionare un’impostazione tra

20 e 400 watt.

Iniziare a pedalare per avviare il programma.

Durante il programma watt, il display visualizzerà

il tempo trascorso. Al centro del display compa-

rirà la potenza sviluppata in watt.

Durante l’esercizio la consolle metterà a confron-

to il vostro rendimento attuale con il livello di

watts impostati. Se il vostro rendimento è troppo

al di sotto o al di sopra di quello impostato, la

resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà auto-

maticamente per portare il vostro livello di rendi-

ento più vicino possibile ai watts impostati.

urante il pro-

gramma, sarete

invitati a pedalare

ad un ritmo

costante. Quando

sul display si

visualizza una

freccia all’insù, aumentate il ritmo. Quando sul

display si visualizza una freccia all’ingiù, diminuire

il ritmo. Quando il display non visualizza nessuna

freccia, mantenere il ritmo.

Il programma continuerà in questo modo in modo

indefinito. Continuare ad esercitarsi quanto si

desidera. Per fermare il programma, smettere di

pedalare. Per far ripartire il programma, iniziare

semplicemente a pedalare. Per ripristinare il pro-

gramma, premere il pulsante Avvio/Ripristino.

Seguire la progressione sul display.

Vedere la fase 4 a pagina 11.

Misurare la vostra frequenza, se desiderata.

Vedere la fase 5 a pagina 12.

Accendere il ventilatore se desiderato.

Vedere la fase 6 a pagina 12.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con-

solle si spegnerà automaticamente.

Vedere la fase 7 a pagina 12.

VOLGIMENTO DEL GIOCO FAT BLOCKER

Il gioco Fat Blocker richiede rapidità di elaborazione e

velocità di riflessi. Oltre ai pulsanti della consolle, per

giocare si utilizzeranno le quattro unità di comando di

ioco sul manubrio. Per giocare con Fat Blocker atte-

nersi alle fasi seguenti.

Per avviare la consolle, o iniziare a pedalare.

Vedere la fase 1 a pagina 11.

Selezionare il gioco Fat Blocker.

Per selezionare il gioco Fat Blocker, premere il pul-

sante [FAT BLOCKER]. Nella parte superiore del

display comparirà il messaggio FAT BLOCKER.

Pedalare per avviare il gioco.

Quando viene avviato il gioco Fat Blocker, al cen-

tro del display compare un campo di gioco.

Un blocco composto da quattro o cinque quadrati

neri scenderà lentamente verso il basso fino a

raggiungere il fondo del campo. Quindi inizierà a

scendere un altro blocco. I blocchi presentano

otto forme diverse. Mentre i blocchi scendono, è

possibile spostarli a sinistra o a destra utilizzando

i pulsanti destro e sinistro dell’unità di comando

sinistra. Inoltre, è possibile ruotare i blocchi in

senso orario o antiorario utilizzando i pulsanti

destro e sinistro dell’unità di comando destra.

Una volta posizionato e orientato il blocco, se lo

si desidera, è possibile velocizzare la discesa sul

fondo del campo premendo il pulsante giù di una

qualsiasi delle unità di comando.

’obiettivo è di

gestire i blocchi

in modo che for-

mino una fila

completa di qua-

drati neri sul

fondo del campo. Ogni volta che viene completa-

ta una fila di quadrati neri la riga scompare e tutti

blocchi soprastanti si spostano di una riga sotto.

ontinuando il gioco, i blocchi scenderanno sem-

pre più rapidamente, tuttavia, il passo della peda-

lata influirà sulla velocità dei blocchi (ovvero più

velocemente si pedala, tanto più lentamente

scenderanno i blocchi, concedendo maggiore

tempo all’utente per posizionare e orientare i

blocchi). Il gioco continua fino a quando una parte

di un blocco impilato raggiunge l’estremità supe-

riore del campo.

Una volta terminato il gioco, il display visualizzerà

il punteggio finale e il livello di gioco raggiunto.

Quindi il display visualizzerà i quattro punteggi

migliori registrati dall’ultimo azzeramento dei pun-

teggi. Se lo si desidera, premere e tenere premu-

to il pulsante destro di una delle unità di comando

per azzerare i punteggi. Nota: Se il punteggio del-

l’utente è uno dei quattro migliori, il display chie-

derà di inserire un nome di tre lettere o cifre.

Mentre lampeggia la linea al di sotto della prima

lettera, premere i pulsanti su e giù di una delle

due unità di comando per selezionare la lettera o

la cifra desiderata. Quindi, premere il pulsante

destro di una delle unità di comando e seleziona-

re un’altra lettera o cifra. Ripetere questa proce-

dura per selezionare una terza lettera o cifra.

Quindi, premere nuovamente il pulsante destro di

una delle unità di comando. Il display visualizzerà

i quattro punteggi migliori registrati dall’azzera-

mento dei punteggi.

Seguire la progressione sul display.

Nel corso dell’allenamento mentre si gioca con Fat

Blocker, gli angoli del display visualizzeranno il

tempo trascorso, la quantità approssimativa di

calorie che sono state bruciate e il passo della

pedalata. Inoltre, il display visualizzerà il punteggio

corrente e il livello di gioco raggiunto.

Per sospendere temporaneamente il gioco, pre-

mere il pulsante Display. Per riprendere il gioco,

premere ripetutamente il pulsante Display

, fino a

quando sulla parte superiore del display compare

il messaggio FAT BLOCKER, quindi iniziare a

pedalare. Per azzerare il gioco, premere il pulsan

te Avvio/Ripristino.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con-

solle si spegnerà automaticamente.

Vedere la fase 7 a pagina 12.

Fila Completa

Il gioco Calorie Destroyer è un gioco dinamico che

ede l’utente affrontare uno squadrone di velivoli dota-

ti di armi laser. Oltre ai pulsanti della consolle, per gio-

care si utilizzeranno le quattro unità di comando di

gioco sul manubrio. Per giocare con Calorie Destroyer

attenersi alle fasi seguenti.

Per avviare la consolle, iniziare a pedalare.

Vedere la fase 1 a pagina 11.

Selezionare il gioco Calorie Destroyer.

Per selezionare il gioco Calorie Destroyer, preme-

re il pulsante [CALORIE DESTROYER]. Nella

parte superiore del display comparirà il messag-

gio DESTROYER.

Pedalare per avviare il gioco.

Quando viene avviato il gioco Calorie Destroyer,

sul display compare un campo di gioco.

Tre file di

velivoli cominceranno a muoversi sopra il campo,

sparando a intervalli raggi laser verso il basso.

Ogni volta che i velivoli raggiungono il lato destro

o sinistro del campo invertono direzione abbas-

sandosi.

Sul fondo del campo è presente un lancia laser.

Premendo il pulsante ‘su’ di una delle unità di

comando si spara il laser contro i velivoli. Inoltre,

mentre di pedala, è possibile spostare il lancia

laser a sinistra e a destra utilizzando i pulsanti

destro e sinistro di una delle unità di comando.

Più velocemente si pedala, più rapidamente di

sposterà il lancia laser.

ra i velivoli e il lancia laser sono presenti cinque

scudi. Se lo si desidera, è possibile nascondere il

lancia laser sotto uno scudo. Tuttavia, ogni volta

che uno scudo viene colpito da un laser, un

ezzo di esso scomparirà.

’obiettivo è di mantenere intatto il lancia laser

impedendo ai velivoli di raggiungere il fondo del

campo. Se il lancia laser viene colpito verrà disat-

tivato e comparirà un altro lancia laser; in totale

sono disponibili quattro lancia laser. Qualora ven-

gano distrutti tutti i velivoli dello squadrone, com-

parirà un nuovo squadrone.

Nel corso del gioco la velocità dei velivoli conti-

nuerà ad aumentare. Il gioco continuerà fino a

quando tutti e quattro i lancia laser saranno stati

disattivati o un velivolo raggiungerà il fondo del

campo.

Una volta terminato il gioco, il display visualizzerà

il livello di gioco raggiunto e il punteggio finale.

Quindi il display visualizzerà i quattro punteggi

migliori registrati dall’azzeramento dei punteggi.

Se lo si desidera, premere e tenere premuto il

pulsante destro di una delle unità di comando per

ripristinare i punteggi. Nota: Se il punteggio dell’u-

tente è uno dei quattro migliori, il display chiederà

di inserire un nome di tre lettere o cifre. Mentre

lampeggia la linea al di sotto della prima lettera,

premere i pulsanti su e giù di una delle due unità

di comando per selezionare la lettera o la cifra

desiderata. Quindi, premere il pulsante destro di

una delle unità di comando e selezionare un’altra

lettera o cifra. Ripetere questa procedura per

selezionare una terza lettera o cifra. Quindi, pre-

mere nuovamente il pulsante destro di una delle

unità di comando. Quindi il display visualizzerà i

quattro punteggi migliori registrati dall’azzeramen-

to dei punteggi.

Seguire la progressione sul display

Nel corso dell’allenamento quando si gioca a

Calorie Destroyer

, l’angolo in alto a sinistra del

display visualizzerà il tempo trascorso. Inoltre, il

display visualizzerà il livello di gioco raggiunto e il

punteggio corrente.

Per sospendere temporaneamente il gioco, pre-

mere il pulsante Display. Per riprendere il gioco,

premere ripetutamente il pulsante Display

, fino a

quando sulla parte superiore del display compare

il messaggio DESTROYER. Per azzerare il gioco,

premere il pulsante Avvio/Ripristino.

Quando avete terminato di esercitarvi, la con-

solle si spegnerà automaticamente.

Vedere la fase 7 a pagina 12.

SVOLGIMENTO DEL GIOCO CALORIE

ESTROYER

IL CARDIOFREQUENZIMETRO IN OPZIONE

l cardiofrequenzimetro in opzione permette di avere le

mani libere durante l’allenamento e registra continua-

ente la vostra frequenza cardiaca durante l’eserci-

zio.

Per acquistare il cardiofrequenzimetro in

opzione, vi preghiamo di chiamare il numero di

telefono riportato sulla copertina del presente

manuale.

INSTALLAZIONE DEL RICEVITORE PER IL CARDIOFREQUENZIMETRO IN OPPZIONE

Qualora sia stato acquistato il cardiofrequenzimetro in opzione, attenersi alle fasi seguenti per installare il ricevitore

accluso al cardiofrequenzimetro.

1. Rimuovere il coperchio del vano sul fondo della Consolle (9).

Collegare il filo sul ricevitore (A) al filo nella consolle.

Coperchio

Filo nella

Consolle

Striscia

Adesiva

Montare il

ricevitore

qui

2. Rimuovere la carta da un lato della striscia adesiva e

posizionare la striscia sul retro del ricevitore (A).

Quindi, rimuovere la carta dall’altro lato della striscia

adesiva e premere il ricevitore sulla parete interna

della Consolle (9) nella posizione indicata.

Quindi, rimontare il coperchio del vano.

Nota: eventuali altri fili in dotazione con il cardiofre

quenzimetro a torace possono essere eliminati.

spezionare e stringere appropriatamente tutte le parti

della ciclocamera regolarmente. Per pulire la cicloca-

mera, usare un panno morbido inumidito. Per preveni-

re danni alla consolle, tenere lontano da essa sostan-

za liquide e non esporla alla luce diretta del sole.

COME STRINGERE I PEDALI

Per un ottima prestazione, stringere regolarmente i

pedali.

COME LIVELLARE LA CICLOCAMERA

Se la ciclocamera

dondola leggermente

durante l’uso, girare

uno o entrambi i pie-

dini livellatori sotto la

parte anteriore dello

stabilizzatore fino ad

eliminare il dondolio.

EGOLAZIONE DELLA CINGHIA GUIDA

Se i pedali dovessero scivolare mentre pedalate,

anche quando la resistenza è regolata al livello mas-

simo, la cinghia trasmissione dovrebbe essere regola-

ta. Per regolare la cinghia, prima rimuovere tutte le viti

dai pannelli laterali destro e sinistro. Quindi, separare

attentamente i pannelli laterali.

Quindi, ruotare il Dado Autobloccante da M8 (43) indi-

cato fino a quando la Cinghia (28) sia opportunamen-

te tensionata e i pedali non cedano più. Quindi,

rimontare i pannelli laterali.

Piedini

Livellatori

MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI

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ProForm PFEVEX4916 Manuale del proprietario

Marca: ProForm

Modello: PFEVEX4916

Tipo: Manuale del proprietario

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ProForm PFEVEX4916 Manuale del proprietario

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