MANUALE D’ISTRUZIONI
Etichetta
n° di
serie
Modello n° NTEVEX77020.3
N° di serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare l’at-
trezzatura. Conservare il presente
manuale per qualsiasi riferimento
futuro. iconeurope.com
ASSISTENZA PER I
MEMBRI
Se ti serve assistenza, ti invitiamo a
registrare il tuo prodotto sul nostro
sito iFITsupport.eu.
Telefono: 848 35 00 28
Orario d’ufficio: dal lunedì al
venerdì, dalle 9:00 alle 19:00 CET
2
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA
POSIZIONE DELLE ETICHETTE DI AVVERTENZA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI ..............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELLA CYCLETTE .....................................................................14
USO DELLA CONSOLLE ....................................................................16
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE DEI GUASTI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................27
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLAGGIO ...............................................Retrocopertina
INDICE
L’etichetta di avvertenza rafgurata è in
dotazione con il prodotto. Applicare l’eti-
chetta di avvertenza sopra all’avvertenza in
inglese nella posizione indicata. Qualora
un’etichetta non fosse presente o fosse
illeggibile, si prega di consultare la
copertina del presente manuale per ordi-
narne gratuitamente una in sostituzione.
Applicare l’etichetta nella posizione indi-
cata. Nota: le etichette possono non essere
rappresentate nella loro dimensione reale.
NORDICTRACK e IFIT sono marchi registrati di iFIT Inc. App Store è un marchio di Apple Inc., registrato negli
Stati Uniti e in altri paesi. Android e Google Play sono marchi di Google LLC. Il marchio denominativo e i loghi
Bluetooth® sono marchi registrati di proprietà di Bluetooth SIG, Inc. e ogni uso è soggetto a licenza. IOS è un mar-
chio o un marchio registrato di Cisco negli Stati Uniti e in altri paesi e ogni uso è soggetto a licenza.
3
PRECAUZIONI IMPORTANTI
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere tutte le precauzioni
importanti e le istruzioni contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla
cyclette prima di utilizzare la cyclette. iFIT declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a
beni subiti a causa o mediante l’uso di questo prodotto.
1. È responsabilità del proprietario assicurarsi
che ogni utente della cyclette sia adeguata-
mente informato di tutte le precauzioni.
2. Tenere sempre la cyclette lontano dalla
portata di minori di 16 anni e di animali
domestici.
3. Consultare il fornitore di servizi sanitari
prima di iniziare un qualsiasi programma
di allenamento. Questa precauzione è di
particolare importanza per persone di età
superiore ai 35 anni o con problemi di salute
preesistenti.
4. Consultare il fornitore di servizi sanitari
prima di iniziare o continuare un qualsiasi
programma di allenamento durante la gra-
vidanza. Utilizzare la cyclette come indicato
dal proprio fornitore di servizi sanitari.
5. La cyclette non può essere utilizzata da
persone con ridotte capacità motorie, senso-
riali e mentali o da persone senza esperienza
e competenza a meno che un responsabile
della loro sicurezza le controlli o le abbia
istruite sull’uso dello stesso.
6. Utilizzare la cyclette solo come descritto nel
presente manuale.
7. La cyclette è indicata esclusivamente per
l’uso domestico. Non utilizzare la cyclette in
ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
8. Tenere la cyclette all’interno, lontano da umi-
dità e polvere. Non posizionare la cyclette
in garage, in una veranda coperta o vicino
all’acqua.
9. Posizionare la cyclette su una super-
cie piana lasciando attorno uno spazio di
almeno 0,6 m. Posizionare un tappetino sotto
la cyclette, al ne di proteggere il pavimento
o la moquette.
10. Controllare e serrare regolarmente tutti i
pezzi ogni volta che si utilizza la cyclette.
Sostituire immediatamente eventuali pezzi
usurati. Utilizzare esclusivamente pezzi for-
niti dal fabbricante.
11. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti lar-
ghi tali da poter rimanere impigliati nella
cyclette. Indossare sempre scarpe da ginna-
stica per proteggere i piedi.
12. La cyclette non deve essere utilizzata da
persone di peso superiore ai 125 kg.
13. Fare attenzione quando si sale e si scende
dalla cyclette.
14. Mantenere sempre la schiena diritta, senza
inarcarla, durante l’uso della cyclette.
15. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o la morte. Qualora si manife-
stino vertigini, mancanza di ato o dolore
durante l’allenamento, fermarsi immediata-
mente e iniziare il defaticamento.
4
Grazie per avere scelto la rivoluzionaria cyclette
NORDICTRACK® GX 4.5 PRO. Pedalare è un eserci-
zio efcace per aumentare la capacità cardiovascolare
e la resistenza e per tonicare il corpo. La cyclette
GX 4.5 PRO offre una vasta gamma di funzioni realiz-
zate per rendere i vostri esercizi a casa più efcaci e
piacevoli.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utiliz-
zare la cyclette. Per ulteriori informazioni, vedere la
copertina di questo manuale. Per agevolare l’assi-
stenza, annotare il codice modello e il numero di serie
del prodotto prima di contattare l’ufcio competente. Il
codice modello e la posizione dell’etichetta che riporta
il numero di serie sono indicati sulla copertina del pre-
sente manuale.
Prima di proseguire con la lettura si prega di osservare
il disegno sottostante per poter familiarizzare con i
pezzi contrassegnati.
Sedile
Supporto sedile
Manopola sedile
Piedino stabilizzatore
Ruota
Pedale/cinghia
Manubrio
Ventilatore
Consolle
Manopola supporto sedile
Portaoggetti
PRIMA DI INIZIARE
Lunghezza: 117 cm
Larghezza: 63 cm
Peso: 47 kg
5
Vite M10 x 110mm (53)–4
Vite M8 x 16mm
(63)–10
Vite M10 x 15mm
(65)–4
Dado
Autobloccante M8
(43)–4
Rondella M8
(64)–4 Rondella M10
(31)–4
Vite con Taglio
a Croce M4 x
18mm (34)–8
TABELLA IDENTIFICATIVA PEZZI
Utilizzare i disegni sottostanti per identicare i pezzi piccoli necessari per il montaggio. Il numero tra parentesi
sotto ciascun disegno si riferisce al numero di riferimento del pezzo, come da ELENCO PEZZI alla ne del pre-
sente manuale. La quantità utilizzata per il montaggio viene indicata dopo il numero di riferimento. Nota: qualora
un pezzo non fosse rintracciabile nel kit pezzi, vericare se è stato preassemblato. Nella confezione pos-
sono essere inclusi pezzi di scorta.
6
• Il montaggio richiede la presenza di due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d’imballaggio no al completamento delle fasi di
montaggio.
• I pezzi di sinistra sono contrassegnati con “L” o
“Left” e quelli di destra con “R” o “Right”.
• Per identicare i pezzi piccoli, vedere pagina 5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
una chiave inglese
Il montaggio risulterà più semplice se si dispone
di un set di chiavi. Al ne di evitare danni ai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
MONTAGGIO
1
2. Individuare e orientare lo Stabilizzatore Anteriore
(2) come indicato.
Fissare lo Stabilizzatore Anteriore (2) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 110mm (53).
53
1
2
2
1. Collegarsi al sito iFITsupport.eu e registrare il
prodotto.
• registra il prodotto
• attiva la garanzia
• assicura il supporto cliente privilegiato in caso
serva assistenza
Nota: se non si dispone di una connessione
internet, contattare il servizio Assistenza per i
Membri (consultare la copertina del presente
manuale) per registrare il prodotto.
7
3. Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (3) al Telaio
(1) con due Viti M10 x 110mm (53).
53
1
3
3
4. Orientare il Montante (4) e il Copri Pannello (7)
nel modo indicato. Inlare il Copri Pannello sul
Montante verso l’alto.
Con l’aiuto di un’altra persona reggere il
Montante (4) e il Copri Pannello (7) vicino alla
parte anteriore del Telaio (1).
Quindi, individuare la fascetta cavo (A) nel
Montante (4). Legare l’estremità inferiore della
fascetta cavo al Cavo Principale (58). Quindi,
tirare l’estremità superiore della fascetta cavo
nché il Cavo Principale è inserito nel Montante.
4
4
7
58
1
A
8
5
4
1
765
65
31
31
Prestare atten-
zione a non
pizzicare i cavi
5. Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Inserire il Montante (4) nel Telaio
(1).
Fissare il Montante (4) con quattro Viti M10 x
15mm (65) e quattro Rondelle M10 (31); inse-
rire manualmente tutte le Viti e poi serrarle.
Non premere il Copri Pannello (7) per collo-
carlo in posizione in questa fase.
6
6. Orientare il Supporto Sedile (6) come indicato e
inserirlo nel Telaio (1).
Quindi inserire verso il basso il Copri Pannello
(7) e ssarlo sui Pannelli Destro e Sinistro (10,
11).
6
1
7
10, 11
9
7
7. Orientare il Pannello Manopola (9) come indicato
e farlo scorrere sul Copri Pannello (7).
Quindi serrare la Manopola Supporto Sedile (27)
nel Telaio (1).
Poi, rilasciare e tirare la Manopola Supporto
Sedile (27), far scorrere il Supporto Sedile
(6) in alto o in basso nella posizione scelta e
poi rilasciare la Manopola Supporto Sedile.
Muovere leggermente il Supporto Sedile in
alto o in basso per vericare che la Manopola
Supporto Sedile sia bloccata in uno dei fori
di regolazione del Supporto Sedile. Quindi,
serrare la Manopola Supporto Sedile.
91
67
27
8. Se nella parte sottostante del Sedile (23)
sono presenti dei perni, si veda il disegno a
sinistra. Fissare il Sedile al Carrello Sedile (24)
con quattro Dadi Autobloccanti M8 (43) e quattro
Rondelle M8 (64). Nota: i Dadi Autobloccanti
e le Rondelle possono essere premontati al
Sedile.
Se nella parte sottostante del Sedile (23)
sono presenti dei fori, si veda il disegno
a destra. Fissare il Sedile al Carrello Sedile
(24) con quattro Viti M8 x 16mm (63); inserire
manualmente tutte le Viti e poi serrarle. Nota:
le Viti possono essere premontate al Sedile.
8
64
43
23
24
63
23
24
10
10
9. Rimuovere la Manopola Sedile (26) dalla Staffa
Sedile (30) all’interno del Carrello Sedile (24).
Quindi inserire il Carrello Sedile (24) sul Supporto
Sedile (6). Inne, inserire la Manopola Sedile
(26) verso l’alto nel Supporto Sedile e serrare la
Manopola Sedile nella Staffa Sedile (30) all’in-
terno del Carrello Sedile.
9
26
24
6
13
30
4
10. Mentre un’altra persona regge la Consolle
(13) vicino al Montante (4), collegare il Cavo
Principale (58) al cavo corrispondente sulla
Consolle. Suggerimento: i connettori dei cavi
dovrebbero inserirsi agevolmente uno nell’al-
tro e scattare in posizione, facendo un clic
udibile. In caso contrario, ruotare un connet-
tore e riprovare.
Inserire il cavo in eccesso all’interno del
Montante (4).
58
34
13
4
Prestare atten-
zione a non
pizzicare il cavo
11
11. Suggerimento: prestare attenzione a non
pizzicare il cavo. Fissare la Consolle (13) al
Montante (4) con quattro Viti con Taglio a Croce
M4 x 18mm (34); inserire manualmente tutte
le Viti con Taglio a Croce e poi serrarle.
11
12. Fissare il Manubrio Destro (5) al Montante (4)
con tre Viti M8 x 16mm (63); inserire manual-
mente tutte le Viti e poi serrarle.
Ripetere questa fase per il Manubrio
Sinistro (14).
12
63
63
14
5
4
13
12
4
34
13. Nota: per maggiore chiarezza non viene
mostrata in questa fase la consolle.
Fissare il Copri Consolle Anteriore (12) al
Montante (4) con due Viti con Taglio a Croce M4
x 18mm (34).
14. Nota: per maggiore chiarezza non viene
mostrata in questa fase la consolle.
Inserire a pressione il Copri Consolle Posteriore
(15) al Copri Consolle Anteriore (12).
14
15
12
12
15
4
8
34
15. Fissare il Portaoggetti (8) al Montante (4) con
due Viti con Taglio a Croce M4 x 18mm (34).
19
D
21
C
16. Individuare il Pedale Destro (21). Utilizzando le
dita, ruotare il Pedale Destro inserendolo per
circa metà nella Pedivella Destra (19). Inne
utilizzare una chiave inglese per SERRARE
SALDAMENTE il Pedale Destro.
Ripetere questa fase per il Pedale Sinistro
(non rafgurato). IMPORTANTE: è neces-
sario ruotare il Pedale Sinistro IN SENSO
ANTIORARIO per ssarlo.
Per regolare le cinghie pedali (C), consultare
la sezione REGOLAZIONE DELLE CINGHIE
PEDALE a pagina 14.
16
13
17. Inserire l’Alimentatore (61) nella Presa di
Alimentazione (29) sulla parte anteriore della
cyclette.
Nota: per inserire l’Alimentatore (61) in una
presa a muro, consultare la sezione INSERI-
MENTO DELL’ALIMENTATORE a pagina 14.
29
61
17
18. Dopo aver montato la cyclette controllare che sia stata assemblata correttamente e che funzioni
in modo adeguato. Assicurarsi che tutti i pezzi siano opportunamente serrati prima di utilizzare la
cyclette. Nella confezione possono essere inclusi pezzi di scorta. Per proteggere il pavimento o la moquette
posizionare un tappetino sotto la cyclette.
14
INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE
IMPORTANTE: se la cyclette è rimasta esposta
a basse temperature, riportarla a temperatura
ambiente prima di collegare l’alimentatore (A). In
caso contrario, i display della consolle o altri com-
ponenti elettronici potranno risultarne danneggiati.
Inserire l’alimen-
tatore (A) nella
presa sulla parte
anteriore della
cyclette. Inserire
poi l’alimentatore
in una presa a
muro adeguata,
opportunamente
installata in con-
formità con tutte le normative e i regolamenti locali.
REGOLAZIONE DELL’ALTEZZA DEL SEDILE
Per un allenamento efcace, il sedile deve essere
regolato alla giusta altezza. Mentre si pedala, le ginoc-
chia dovranno essere leggermente piegate quando i
pedali si trovano nella posizione più bassa.
La regolazione del
sedile si effettua
allentando di alcuni
giri la manopola
supporto sedile (B),
tirare la manopola, far
scorrere verso l’alto
o verso il basso il
supporto sedile nella
posizione desiderata,
e poi rilasciare la
manopola. Spostare
leggermente il supporto sedile verso l’alto o verso
il basso per vericare che la manopola sia corret-
tamente inserita in uno dei fori di regolazione del
supporto sedile. Quindi, serrare la manopola.
REGOLAZIONE DELLA POSIZIONE LATERALE DEL
SEDILE
Per regolare la
posizione laterale del
sedile innanzitutto
allentare leggermente
la manopola sedile
(C). Poi muovere
il sedile in avanti o
indietro nella posi-
zione desiderata e
bloccare la manopola
sedile.
REGOLAZIONE DELLE CINGHIE PEDALE
Per stringere la
cinghia pedale (D),
tirare verso il basso
l’estremità della
cinghia. Per allentare
la cinghia, premere la
linguetta (E) e tirare
verso l’alto la cinghia.
A
B
C
E
D
USO DELLA CYCLETTE
15
STABILIZZAZIONE DELLA CYCLETTE
Qualora la cyclette
oscilli leggermente
sul pavimento
durante l’uso, ruo-
tare uno o entrambi
i piedini stabilizzatori
(F) posti sotto lo
stabilizzatore poste-
riore no a eliminare
l’oscillazione.
PORTA TABLET OPZIONALE
Il porta tablet (G)
opzionale man-
terrà saldamente in
posizione il tablet
e consentirà di
utilizzarlo durante
l’allenamento. Il porta
tablet opzionale è
stato progettato per
essere utilizzato con
la maggior parte dei
tablet di dimensioni
standard. Per acquistare il porta tablet, vedere la
copertina del presente manuale.
F
F
G
16
USO DELLA CONSOLLE
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La consolle è dotata di tecnologia wireless che le con-
sente di collegarsi ad iFIT®. Con l’app iFIT è possibile
scegliere da una selezione a rotazione di allenamenti
presenti che controllano automaticamente la resistenza
dei pedali, mentre i trainer iFIT guidano l’utente in ses-
sioni di allenamento coinvolgenti.
Con un abbonamento iFIT è possibile accedere a una
libreria ampia e varia di migliaia di allenamenti per
la palestra o guidati da istruttori in varie destinazioni
del mondo, creare i propri allenamenti, monitorare i
risultati dei propri allenamenti e accedere a molte altre
funzionalità.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è
possibile modicare la resistenza dei pedali premendo
un pulsante. Durante l’allenamento la consolle visualiz-
zerà sempre il feedback sull’esercizio.
È inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca
quando si utilizza un cardiofrequenzimetro compatibile.
Per acquistare un cardiofrequenzimetro compati-
bile, vedere pagina 20.
Per accendere e spegnere la consolle, vedere
pagina 17. Per utilizzare la modalità manuale,
vedere pagina 17. Per utilizzare un allenamento iFIT,
vedere pagina 19. Per modicare le impostazioni
della consolle, vedere pagina 21.
Nota: qualora sul display fosse presente una pellicola
di plastica trasparente, rimuoverla.
Barney
EBNE77020
NTEVEX77020
17
ACCENSIONE DELLA CONSOLLE
L’alimentatore in dotazione deve essere utilizzato per
il funzionamento della cyclette. Consultare la sezione
INSERIMENTO DELL’ALIMENTATORE a pagina 14.
Quando l’alimentatore è inserito, iniziare semplice-
mente a pedalare o premere un pulsante qualsiasi
sulla consolle per attivare la consolle.
SPEGNIMENTO DELLA CONSOLLE
Qualora i pedali non vengano azionati per alcuni
secondi, la consolle entrerà in pausa e il tempo lam-
peggerà nel display.
Qualora i pedali non vengano spostati per alcuni minuti
e non si prema alcun pulsante, la consolle diventerà
inattiva.
Una volta terminato l’esercizio, disinserire l’alimenta-
tore. IMPORTANTE: la mancata osservanza di tale
precauzione può determinare un’usura prematura
dei componenti elettrici della cyclette.
Nota: la console è dotata di una modalità demo da uti-
lizzare quando la cyclette viene esposta in un negozio.
Qualora la modalità demo sia attivata, la consolle non
diventerà inattiva e il display non sarà resettato quando
si termina l’allenamento. Per disattivare la moda-
lità demo, consultare la sezione MODIFICA DELLE
IMPOSTAZIONI DELLA CONSOLLE a pagina 21.
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante
qualsiasi della consolle per avviarla.
Consultare la sezione ACCENSIONE DELLA
CONSOLLE a sinistra. Accendendo la consolle,
verrà selezionata automaticamente la modalità
manuale.
2. Preparazione all’allenamento.
Per indossare un cardiofrequenzimetro,
consultare la sezione USO DI UN CARDIOFRE-
QUENZIMETRO OPZIONALE a pagina 20.
Per regolare il ventilatore, consultare la sezione
USO DEL VENTILATORE a pagina 21.
Per utilizzare l’impianto audio, consultare la
sezione USO DELL’IMPIANTO AUDIO a pagina
21.
3. Modica della resistenza dei pedali nel modo
desiderato.
È possibile modicare la resistenza dei pedali
mentre si pedala. Per modicare la resistenza,
premere uno dei pulsanti numerati Resistance
(resistenza) oppure i pulsanti di aumento e diminu-
zione Resistance (resistenza).
Nota: dopo aver premuto un pulsante, ci vorranno
alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il
livello di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Il display è in grado di visualizzare le seguenti
informazioni relative all’allenamento:
CALS (calorie): la quantità approssimativa di calo-
rie consumate.
CALS/HR (calorie/ora): la quantità approssimativa
di calorie consumate ogni ora.
18
MI o KM (distanza): la distanza percorsa in miglia
o chilometri. Per modicare l’unità di misura, pre-
mere il pulsante St/Met (standard/metrico).
MPH o KPH (velocità): la velocità di pedalata
espressa in miglia o chilometri orari. Per modi-
care l’unità di misura, premere il pulsante St/Met
(standard/metrico).
BPM e simbolo del cuore (pulsazioni): la
frequenza cardiaca quando si utilizza un cardio-
frequenzimetro compatibile (consultare la sezione
USO DI UN CARDIOFREQUENZIMETRO OPZIO-
NALE a pagina 20).
RESIST (resistenza): il livello di resistenza dei
pedali.
RPM (giri al minuto): la velocità di pedalata in giri
al minuto (giri/min).
Time (tempo): il tempo trascorso.
Pace (ritmo): la velocità di pedalata espressa in
minuti per miglio o minuti per chilometro. Per modi-
care l’unità di misura, premere il pulsante St/Met
(standard/metrico).
Per visualizzare le informazioni sull’allenamento
desiderate sul display premere ripetutamente il
pulsante Next Display (schermata successiva).
Modalità ricerca: la consolle dispone anche di
una modalità ricerca che visualizza le informa-
zioni sull’allenamento a scorrimento continuo. Per
attivare la modalità ricerca, premere il pulsante
Multi-scan (ricerca multipla); l’indicatore di ricerca
(A) e la parola SCAN (ricerca) si accenderanno sul
display.
Per avanzare manualmente nella ricerca, pre-
mere ripetutamente il pulsante Multi-scan (ricerca
multipla).
Per arrestare la modalità ricerca, premere il
pulsante Next Display (schermata successiva);
l’indicatore di ricerca e la parola SCAN (ricerca) si
spegneranno.
È inoltre possibile personalizzare la modalità
ricerca in modo tale da visualizzare solo le infor-
mazioni di allenamento desiderate in sequenza
continua.
Per personalizzare la modalità ricerca, premere
innanzitutto ripetutamente il pulsante Next Display
(schermata successiva) no a quando l’informa-
zione sull’allenamento che si desidera aggiungere
o rimuovere dalla sequenza di ricerca compare nel
display.
Poi premere il pulsante Add/Subtract (aggiungi/
rimuovi) per aggiungere o rimuovere quell’informa-
zione sull’allenamento dalla sequenza di ricerca.
Quando viene aggiunta un’informazione sull’al-
lenamento, l’indicatore relativo si accenderà sul
display. Quando viene rimossa un’informazione
sull’allenamento, l’indicatore relativo si spegnerà.
Quindi, premere il pulsante Multi-scan (ricerca
multipla) per attivare la modalità ricerca.
Nota: la consolle mostrerà le pulsazioni auto-
maticamente nella sequenza di ricerca ogni
volta che individua la frequenza cardiaca da un
cardiofrequenzimetro.
Per cambiare
il livello del
volume della
consolle pre-
mere i pulsanti
di aumento e diminuzione del volume.
5. Sospensione o interruzione dell’allenamento.
Per mettere la consolle in pausa, smettere sem-
plicemente di pedalare. Quando la consolle è in
pausa, sul display lampeggerà il tempo. Per conti-
nuare l’allenamento ricominciare semplicemente a
pedalare.
Per terminare l’allenamento, smettere semplice-
mente di pedalare e attendere alcuni minuti che il
display della consolle si resetti.
6. Una volta terminato l’esercizio, spegnere la
consolle.
Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA
CONSOLLE a pagina 17.
A
19
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
La consolle offre l’accesso a un’ampia e varia libreria di
allenamenti iFIT quando si scarica l’app iFIT sul proprio
dispositivo smart e lo si collega alla consolle.
Nota: la consolle supporta connessioni Bluetooth® ai
dispositivi smart mediante l’app iFIT e ai cardiofrequen-
zimetri compatibili. Altre connessioni Bluetooth non
sono supportate.
1. Scaricare e installare l’app iFIT sul proprio
dispositivo smart.
Eseguire la ricerca dell’app gratuita iFIT dal proprio
dispositivo smart iOS® o Android™ aprendo l’App
Store℠ o il Google Play™ store e successiva-
mente installare l’app sul proprio dispositivo smart.
Assicurarsi di avere attivato sul proprio dispo-
sitivo smart l’opzione Bluetooth.
Quindi aprire l’app iFIT e seguire le istruzioni per
impostare un account iFIT e personalizzare le
impostazioni.
Prendersi il tempo necessario per esplorare l’app
iFIT e acquisire familiarità con le sue caratteristiche
e impostazioni.
2. Preparazione all’allenamento.
Per indossare un cardiofrequenzimetro,
consultare la sezione USO DI UN CARDIOFRE-
QUENZIMETRO OPZIONALE a pagina 20.
Nota: se alla consolle si collega sia il cardiofre-
quenzimetro sia il dispositivo smart, è necessario
collegare il cardiofrequenzimetro prima del
dispositivo smart.
Per regolare il ventilatore, consultare la sezione
USO DEL VENTILATORE a pagina 21.
Per utilizzare l’impianto audio, consultare la
sezione USO DELL’IMPIANTO AUDIO a pagina
21.
3. Collegare il proprio dispositivo smart alla
consolle.
Premere il pulsante iFIT Sync sulla consolle; il
numero di accoppiamento della consolle comparirà
sul display. Quindi, attenersi alle istruzioni conte-
nute nell’app iFIT per collegare il proprio dispositivo
smart alla consolle.
Una volta stabilita la connessione, il LED sulla
consolle si stabilizzerà sul blu.
4. Selezione di un allenamento iFIT.
Nell’app iFIT sorare i pulsanti in fondo allo
schermo per selezionare la schermata principale
(pulsante Home) o la libreria allenamenti (pulsante
Browse).
Per selezionare un allenamento dalla schermata
principale o dalla libreria allenamenti, è sufciente
sorare il pulsante di allenamento desiderato
sullo schermo. Per scorrere le opzioni, sorare lo
schermo o trascinare il dito sullo schermo come
necessario.
Quando si seleziona un allenamento, lo schermo
visualizzerà una panoramica dell’allenamento che
include dettagli come la durata e la distanza dell’al-
lenamento e la quantità approssimativa di calorie
che si consumeranno durante l’allenamento.
5. Avvio dell’allenamento.
Per avviare l’allenamento sorare Start Workout
(avvio allenamento).
Durante alcuni allenamenti, un trainer iFIT illustrerà
all’utente un video coinvolgente dell’allenamento.
Sorare lo schermo in qualsiasi spazio libero per
visualizzare e selezionare le opzioni di musica,
voce del trainer e volume dell’allenamento.
Durante alcuni allenamenti lo schermo mostrerà
una mappa del percorso e un indicatore dei pro-
gressi fatti. Sorare i pulsanti sullo schermo per
selezionare le opzioni desiderate della mappa.
Qualora l’impostazione di resistenza del seg-
mento corrente dell’allenamento risulti eccessiva o
insufciente, è possibile escludere l’impostazione
manualmente premendo i pulsanti Resistance
(resistenza) sulla consolle.
Per ritornare alle impostazioni di resistenza pro-
grammate dell’allenamento, sorare Follow Trainer
(segui allenatore).
Nota: l’obiettivo calorie mostrato nella descri-
zione dell’allenamento è una stima delle calorie
che verranno consumate durante l’allenamento.
La quantità effettiva di calorie consumate
dipenderà da vari fattori, come il peso dell’u-
tente. Inoltre, qualora il livello di resistenza
venga modicato manualmente durante l’al-
lenamento, la quantità di calorie consumate
varierà.
20
6. Sospensione o interruzione dell’allenamento.
Per mettere in pausa l’allenamento è sufciente
sorare lo schermo o smettere di pedalare. Per
continuare l’allenamento ricominciare semplice-
mente a pedalare.
Per terminare l’allenamento, sorare lo schermo
per mettere in pausa l’allenamento, quindi seguire
le indicazioni sullo schermo per interrompere l’alle-
namento e ritornare alla schermata principale.
Quando l’allenamento termina, sullo schermo
comparirà un riepilogo dell’allenamento. Se lo si
desidera, è possibile selezionare opzioni quali
l’aggiunta dell’allenamento alla lista personale o
l’aggiunta dell’allenamento all’elenco dei preferiti.
Sorare poi Finish (ne) per tornare alla schermata
principale.
7. Scollegare il proprio dispositivo smart dalla
consolle.
Per scollegare il proprio dispositivo smart dalla
consolle, selezionare innanzitutto l’opzione scol-
lega nell’app iFIT. Quindi premere e mantenere
premuto il pulsante iFIT Sync sulla consolle no a
quando il LED sulla consolle diventa verde.
Nota: tutte le connessioni Bluetooth tra la con-
solle e altri dispositivi (incluso qualsiasi dispositivo
smart, i cardiofrequenzimetri, ecc.) saranno
scollegate.
8. Una volta terminato l’esercizio, spegnere la
consolle.
Consultare la sezione SPEGNIMENTO DELLA
CONSOLLE a pagina 17.
USO DI UN CARDIOFREQUENZIMETRO
OPZIONALE
Qualunque
sia l’obiettivo,
consumare
grassi o poten-
ziare il sistema
cardiovascolare,
la chiave per
raggiungere i
risultati deside-
rati è allenarsi
a un livello di
intensità corretto. Il cardiofrequenzimetro opzionale
consentirà di monitorare costantemente la frequenza
cardiaca durante l’allenamento, permettendo di rag-
giungere i propri obiettivi tness. Per acquistare un
cardiofrequenzimetro opzionale, consultare la
copertina del presente manuale.
La consolle è compatibile con tutti i cardiofrequenzime-
tri Bluetooth® Smart.
Per collegare il proprio cardiofrequenzimetro
Bluetooth Smart alla consolle, premere il pulsante
iFIT Sync sulla consolle; il numero di accoppiamento
della consolle comparirà sul display. Quando il car-
diofrequenzimetro è collegato, sul display comparirà il
simbolo del Bluetooth.
Nota: se vi è più di un cardiofrequenzimetro compa-
tibile vicino alla consolle, la consolle si collegherà al
cardiofrequenzimetro che ha il segnale più forte.
Per scollegare il proprio cardiofrequenzimetro dalla
consolle premere e mantenere premuto il pulsante
iFIT Sync sulla consolle.
Nota: tutte le connessioni Bluetooth tra la consolle e
altri dispositivi (incluso qualsiasi dispositivo smart, i
cardiofrequenzimetri, ecc.) saranno scollegate.
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