Garmin Forerunner® 210 Manuale del proprietario

Forerunner® 210
Garmin
Marca
Garmin
Modello
Forerunner® 210
Tipo
Manuale del proprietario

Questo manuale è adatto anche per


OROLOGIO PER L'ATTIVITÀ SPORTIVA CON GPS
2 ManualediavviorapidoForerunner210


Consultare sempre il proprio medico prima
di iniziare o modicare un programma di
allenamento. Per avvisi sul prodotto e altre
informazioni importanti, vedere la guida
Informazioni importanti sulla sicurezza e
sul prodotto inclusa nella confezione.
avviso
Il Forerunner
®
è impermeabile in
conformità allo Standard IEC 60529 IPX7.
Può essere immerso in 1 metro d'acqua per
30 minuti, mentre le immersioni prolungate
possono danneggiarlo. Dopo l'immersione,
assicurarsi di asciugare perfettamente il
Forerunner prima di utilizzarlo o caricarlo.
: il Forerunner non è progettato per
l'utilizzo durante il nuoto.

Al primo utilizzo dell'unità Forerunner,
effettuare le seguenti operazioni:
1. Caricare l'unità Forerunner (pagina 2).
2. Congurare l'unità Forerunner
(pagina 3).
3. Eseguire la ricerca dei satelliti
(pagina 5).
4. Indossare la fascia cardio o il foot
pod opzionale (pagina 5–7).
5. Iniziare una corsa (pagina 7).
6. Salvare una corsa (pagina 7).


avviso
Per evitare la corrosione, asciugare
accuratamente i contatti e l'area circostante
prima del caricamento o del collegamento
a un computer.
Il Forerunner non può essere caricato
quando la batteria non rientra nell'intervallo
di temperatura compreso fra 5 °C e 40 °C
(41 °F e 104 °F).
ManualediavviorapidoForerunner210 3
1. Inserire l'estremità del cavo USB
nell'adattatore CA.
2. Inserire l'adattatore CA in una presa a
muro standard.
3. Allineare i quattro contatti sul retro
dell'unità Forerunner alle quattro guide
della base per ricarica
➊
.
➊
Una volta collegata l'unità Forerunner
a una fonte di alimentazione, l'unità
si accende e viene visualizzata la
schermata di caricamento.
4. Caricare l'unità Forerunner
completamente.
Quando l'unità Forerunner è completamente
carica, l'icona della batteria animata sullo
schermo è ssa (
).


La prima volta che si utilizza l'unità
Forerunner, viene richiesto di scegliere le
impostazioni del sistema.
• Premere
e per visualizzare le
opzioni e modicare l'impostazione
predenita.
• Premere  per effettuare una
selezione.
4 ManualediavviorapidoForerunner210

Ciascun tasto è dotato di più funzioni.
 Premere per attivare la
retroilluminazione.
Premere per cercare una bilancia
compatibile.
Tenere premuto per attivare o
disattivare il dispositivo.
 Premere per avviare o interrompere
il timer.
*
Premere per scorrere i menu e le
impostazioni.


Premere per creare un nuovo giro.
Tenere premuto per salvare i dati
della corsa e reimpostare il timer.
 Premere per scorrere le pagine
relative all'ora del giorno, al timer e
alla frequenza cardiaca.
Tenere premuto per aprire il menu.
 Premere per selezionare le opzioni
del menu e per confermare i
messaggi.
*, e vengono visualizzati con un
menu o un messaggio.

Livello di carica della batteria.
Per informazioni sulla durata della
batteria, consultare il Manuale
Utentedell'unitàForerunner210.
Il GPS è acceso e sta ricevendo il
segnale.
L'attrezzatura tness è attiva.
La fascia cardio è attiva.
Il sensore foot pod è attivo.
L'allarme è attivato.
ManualediavviorapidoForerunner210 5


L'acquisizione dei segnali satellitari
potrebbe richiedere 30-60 secondi.
1. Se necessario, premere  per
visualizzare la pagina di ricerca dei
satelliti.
2. Recarsi in un'area all'aperto.
3. Attendere mentre l'unità Forerunner
è alla ricerca dei satelliti.
Non iniziare l'attività no a quando la
pagina di ricerca dei satelliti non è più
visualizzata. L'ora del giorno viene
impostata automaticamente.


Posizionare la fascia cardio a contatto con
la pelle, appena sotto lo sterno. Fissarlo
con l'aderenza necessaria per rimanere in
posizione durante la corsa.
1. Collegare il modulo fascia cardio
➊
all'elastico.
➊
2. Inumidire gli elettrodi
➋
sul retro
dell'elastico per garantire la massima
aderenza tra il torace e il trasmettitore.
: alcune fasce cardio sono
dotate di un rivestimento protettivo
➌
.
Inumidire il rivestimento protettivo.
➋➌
➋
➍
3. Avvolgere l'elastico intorno al torace,
quindi collegare il gancio dell'elastico
➍
al passante
Il logo Garmin deve essere posizionato
con il lato destro rivolto verso l'alto.
4. Posizionare il dispositivo entro la
portata (3 m) della fascia cardio.
6 ManualediavviorapidoForerunner210
: se i dati della
frequenza cardiaca sono discontinui
o non vengono visualizzati, potrebbe
essere necessario stringere l'elastico sul
torace o riscaldarsi per 5-10 minuti.
Dopo averla indossata, la fascia cardio è in
standby e pronta per inviare dati.
Una volta associata la fascia cardio, viene
visualizzato un messaggio e sullo schermo
appare l'icona ssa
.

: se non si dispone di un foot pod,
è possibile ignorare questo passaggio.
Il foot pod si trova in modalità standby ed
è pronto a inviare i dati una volta installato
o non appena ci si muove.
1. Premere la linguetta del fermo per
lacci
➊
.
➊
➋
2. Sollevare e separare il foot pod
➋
dal
fermo per lacci.
3. Installare il foot pod sui lacci della
scarpa (pagina 6) o sotto la suola
interna (pagina 7).
Una volta associato il foot pod, viene
visualizzato un messaggio e sullo schermo
appare l'icona ssa
.


1. Allentare leggermente i lacci della
scarpa.
2. Inserire il fermo in due sezioni sse dei
lacci, lasciando spazio sufciente nella
parte superiore per annodarli.
La freccia sul Foot Pod deve essere
rivolta verso la parte anteriore della
scarpa.
ManualediavviorapidoForerunner210 7
3. Annodare i lacci per tenere fermo il
Foot Pod durante l'allenamento.
4. Inserire l'accessorio nel fermo.


la scarpa compatibile deve disporre
di un alloggiamento sotto la suola interna.
Prima di installare il foot pod, potrebbe
essere necessario rimuovere l'inserto di
gomma.
1. Sollevare la suola interna della scarpa.
2. Posizionare il Foot Pod
nell'alloggiamento con il logo ANT+
™
rivolto verso l'alto e la scanalatura
rivolta verso la parte anteriore della
scarpa.

Prima di poter registrare la cronologia,
acquisire i segnali satellitari (pagina 5) o
associare il Forerunner a un foot pod.
1. Nella pagina Timer, premere  per
avviare il timer
➊
.
La cronologia viene registrata solo
mentre il timer è in esecuzione. La
distanza
➋
e il passo o la velocità
➌
vengono visualizzati nella pagina
Timer.
➋
➌
➊
2. Una volta completata la corsa, premere
.

Tenere premuto il pulsante  per
salvare i dati della corsa e reimpostare
il timer.

L'unità Forerunner è in grado di salvare
circa 180 ore di cronologia corse con
l'uso tipico. Quando la memoria dell'unità
Forerunner è piena, i dati meno recenti
vengono sovrascritti.
8 ManualediavviorapidoForerunner210

La cronologia corse consente di
visualizzare la data, l'ora del giorno,
la distanza, il tempo di corsa, le calorie e
il passo o la velocità media. Se si utilizza
la fascia cardio, la cronologia corse può
inoltre includere i dati sulla frequenza
cardiaca media.
1. Tenere premuto .
2. Selezionare .
3. Utilizzare
e per scorrere le corse
salvate.
4. Premere  per visualizzare le
informazioni sul giro.

1. Tenere premuto .
2. Selezionare .
3. Utilizzare
e per selezionare una
corsa.
4. Tenere premuto
e
simultaneamente.
5. Premere .
6. Per eliminare tutte le corse, selezionare
.
7. Premere .

Garmin Connect è un software basato sul
Web per la memorizzazione e l’analisi dei
dati.
1. Visitare il sito Web
www.garminconnect.com/start.
2. Seguire le istruzioni visualizzate sullo
schermo.


1. Collegare il cavo USB a una porta USB
del computer.
2. Allineare i quattro contatti sul retro
dell'unità Forerunner alle quattro guide
della base per ricarica (pagina 3).
3. Visitare il sito Web
www.garminconnect.com/start.
4. Attenersi alle istruzioni incluse nel
software.
ManualediavviorapidoForerunner210 9


Questo prodotto è dotato di una batteria agli
ioni di litio. Per avvisi sul prodotto e altre
informazioni importanti, vedere la guida
Informazioni importanti sulla sicurezza e
sul prodotto inclusa nella confezione.






1 settimana Allenamento di 45 minuti
al giorno con GPS. L'unità
Forerunner è in modalità di
risparmio energetico per il
tempo restante.
Fino a 3
settimane
L'unità Forerunner viene
utilizzata in modalità di risparmio
energetico per tutto il tempo.
Fino a 8 ore Allenamento con GPS per tutto
il tempo.
*La durata effettiva della batteria quando
questa è completamente carica dipende
dal tempo di utilizzo del GPS, della
retroilluminazione e della modalità
di risparmio energetico. L'esposizione
a temperature estremamente fredde
contribuisce a ridurre la durata della
batteria.

Dopo un periodo di inattività, il Forerunner
passa alla modalità di risparmio energetico.
L'unità Forerunner consente di visualizzare
l'ora e la data, ma non di collegarsi agli
accessori ANT+ o di utilizzare il GPS.
Premere  per uscire dalla modalità di
risparmio energetico.
10 ManualediavviorapidoForerunner210


Se i tasti o lo schermo smettono di
funzionare, potrebbe essere necessario
reimpostare il dispositivo.
1. Tenere premuto  no a quando lo
schermo non resta vuoto.
2. Tenere premuto  nché lo schermo
non si attiva.

1. Visitare il sito Web www.garmin.com
/intosports.
2. Selezionare il prodotto.
3. Fare clic su .

Per un'assistenza completa, eseguire la
registrazione in linea:
• Visitare il sito Web
http://my.garmin.com.
• Conservare in un luogo sicuro la
ricevuta di acquisto originale o una
fotocopia.

È possibile reperire ulteriori informazioni
su questo prodotto sul sito Web di Garmin.
• Visitare il sito Web www.garmin.com
/intosports.
• Visitare il sito Web www.garmin.com
/learningcenter.
• Per informazioni sugli accessori
opzionali e sulle parti di ricambio,
visitare il sito Web http://buy.garmin
.com o contattare il proprio rivenditore
Garmin.
ManualediavviorapidoForerunner210 11

In caso di domande su questo prodotto,
contattare il servizio di assistenza dei
prodotti Garmin.
• Negli Stati Uniti, visitare il sito Web
www.garmin.com/support oppure
contattare Garmin USA al numero
(913) 397.8200 o (800) 800.1020.
• Nel Regno Unito, contattare Garmin
(Europe) Ltd. al numero 0808 2380000.
• In Europa, visitare il sito Web
www.garmin.com/support e fare clic
su  per informazioni
sull'assistenza nazionale, oppure
contattare Garmin (Europe) Ltd. al
numero +44 (0) 870.8501241.
© 2010-2013 Garmin Ltd. o società afliate. Garmin
®
e Forerunner
®
sono marchi di Garmin Ltd. o società afliate, registrati negli Stati Uniti e in altri Paesi. Garmin
Connect
™
, ANT
™
e ANT+
™
sono marchi di proprietà di Garmin Ltd. o delle società afliate.
L'uso di tali marchi non è consentito senza consenso esplicito da parte di Garmin. Per gli
ultimi aggiornamenti software gratuiti (esclusi i dati mappa) dei prodotti Garmin, visitare il sito
Web Garmin all'indirizzo www.garmin.com.
Garmin International, Inc.
1200 East 151st Street Olathe, Kansas 66062, Stati Uniti
Garmin (Europe) Ltd.
Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire, SO40 9LR
Regno Unito
Garmin Corporation
No. 68, Zhangshu 2nd Road, Xizhi Dist. New Taipei City, 221, Taiwan (RDC)
Agosto 2013 Codice prodotto 190-01273-51 Rev. C Stampato a Taiwan
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