ProForm PFEVEX73012 Manuale del proprietario
- Tipo
- Manuale del proprietario
Etichetta del
Nº. di Serie
(sotto il telaio)
Nº del Modello PFEVEX73012.0
Nº di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
MANUALE D’ISTRUZIONI
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e
precauzioni riportate in que-
sto manuale prima di utilizzare
questa attrezzatura. Conservare
il manuale per ogni successivo
riferimento.
www.iconeurope.com
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami imposti di
provvedere alla completa soddisfazi-
one della cliente. Se avete domande,
oppure rinvenite parti mancanti,
si prega di vedere le seguenti
informazioni:
848 350028
lunedì–venerdì, 10.00–13.00 e
14.00–18.00 (non accessibile da
telefoni cellulari)
Fax: 0755910105
email: [email protected]
sito web: www.iconsupport.eu
2
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA
INDICE
POSIZIONE DELL’ETICHETTA DI AVVERTENZA ..................................................2
PRECAUZIONI IMPORTANTI ..................................................................3
PRIMA DI INIZIARE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI ............................................................5
MONTAGGIO ..............................................................................6
USO DELLA CYCLETTE .....................................................................13
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI .................................................19
GUIDA AGLI ESERCIZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21
ELENCO PEZZI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .22
DISEGNO ESPLOSO .......................................................................23
ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO .............................................Retrocopertina
INFORMAZIONI PER IL RICICLO ...................................................Retrocopertina
L’etichetta di avvertenza raffigurata è
inclusa con l’attrezzo. Applicare l’etichetta
di avvertenza sopra a quella in inglese
nella posizione indicata. Il disegno
mostra la posizione dell’etichetta di
avvertenza. Se un’etichetta è mancante
o illeggibile, consultare la copertina
del presente manuale e richiederne
gratuitamente una in sostituzione.
Applicare l’etichetta nella posizione
indicata. Nota: l’etichetta potrebbe non
essere raffigurata nelle dimensioni reali.
PROFORM è un marchio registrato di ICON IP, Inc.
3
AVVERTENZA: per ridurre il rischio di incidenti gravi, leggere tutte le precauzioni
e le istruzioni importanti contenute nel presente manuale nonché tutte le avvertenze riportate sulla
cyclette prima di iniziare a utilizzarla. ICON non si assume alcuna responsabilità in caso di lesioni
personali o danni causati o dovuti all’utilizzo dell’attrezzo.
1. Consultare un medico prima di iniziare qual-
siasi programma di esercizio fisico. Questa
precauzione è di particolare importanza per
persone di età superiore ai 35 anni o con
problemi di salute preesistenti.
2. Utilizzare la cyclette solo come descritto nel
presente manuale.
3. È responsabilità del proprietario assicurarsi
che ogni utente della cyclette sia adeguata-
mente informato di tutte le precauzioni.
4. La cyclette è indicata esclusivamente per
l’uso domestico. Non utilizzare la cyclette in
ambiente commerciale, istituzionale o in un
noleggio.
5. Tenere la cyclette all’interno, lontano da
umidità e polvere. Non posizionare la
cyclette in garage, in una veranda coperta o
vicino all’acqua.
6. Posizionare la cyclette su una superfi-
cie piana e proteggere il pavimento o la
moquette con un tappetino. Verificare che
attorno alla cyclette ci siano almeno 0,6 m di
spazio.
7. Ispezionare e serrare regolarmente tutti i
pezzi. Sostituire immediatamente eventuali
pezzi usurati.
8. Tenere sempre la cyclette lontano dalla
portata di bambini di età inferiore ai 12 anni e
dagli animali domestici.
9. Durante gli esercizi indossare indumenti
opportuni; non indossare indumenti larghi
tali da poter rimanere impigliati nella
cyclette. Indossare sempre scarpe da gin-
nastica per proteggere i piedi.
10. Il cardiofrequenzimetro non è un dispositivo
medico. Esistono vari fattori che possono
inficiare la precisione della rilevazione della
frequenza cardiaca. Il cardiofrequenzimetro
è da intendersi esclusivamente quale stru-
mento di supporto per l’allenamento in
generale.
11. La cyclette non dovrebbe essere utilizzata da
persone con peso superiore ai 120 kg.
12. Mantenere sempre la schiena diritta, senza
inarcarla, durante l’uso della cyclette.
13. La cyclette non è dotata di ruota libera;
i pedali continueranno a muoversi fino
all’arresto del volano. Ridurre la velocità
della pedalata in modo controllato.
14. Un allenamento eccessivo può provocare
lesioni gravi o morte. Qualora si manifes-
tino vertigini o dolori durante l’allenamento,
fermarsi immediatamente e iniziare il
defaticamento.
PRECAUZIONI IMPORTANTI
4
PRIMA DI INIZIARE
Grazie per avere scelto la nuova cyclette PROFORM
®
225 ZLX. Pedalare è un esercizio efficace per aumen-
tare la capacità cardiovascolare e la resistenza e per
tonificare il corpo. La cyclette 225 ZLX offre una serie
di funzioni realizzate per rendere gli esercizi a casa più
piacevoli ed efficaci.
Onde evitare problemi, si consiglia di leggere
attentamente il presente manuale prima di utiliz-
zare la cyclette. Per qualsiasi domanda relativa al
contenuto del presente manuale, si prega di consultare
la copertina del manuale. Per poter soddisfare rapi-
damente ogni eventuale richiesta, prima di contattarci
è necessario munirsi del numero del modello e del
numero di serie. Il numero del modello e la posizione
dell’etichetta che riporta il numero di serie sono indicati
sulla copertina del presente manuale.
Prima di procedere con la lettura del manuale si prega
di osservare il disegno sottostante per poter familiariz-
zare con i pezzi contrassegnati.
Manubrio
Consolle
Manopola Supporto Sedile
Manopola Sedile
Ruota
Pedale
Porta Borraccia*
Cardiofrequenzimetro
Piedino Stabilizzatore
*Borraccia non in dotazione
Lunghezza: 109 cm
Larghezza: 61 cm
Peso: 38 kg
5
Rondella
Grower M8
(45)–4
Vite M8 x 25mm
(44)–6
Vite M8 x 60mm
(43)–4
Vite M4 x 22mm
(54)–2
Vite M4 x 16mm
(40)–6
Vite M10 x 80mm
(36)–2
Rondella Concava
M8 (57)–2
TABELLA IDENTIFICAZIONE PEZZI
Fare riferimento ai disegni sottostanti per identificare i pezzi utilizzati durante il montaggio. Il numero tra paren-
tesi indicato in ogni disegno rappresenta il numero pezzo, evinto dall’ELENCO PEZZI al termine del presente
manuale. Il numero dopo le parentesi è la quantità necessaria per il montaggio. Nota: qualora un pezzo non sia
rintracciabile nel kit hardware, verificare se sia stato preassemblato. Nella confezione possono essere
inclusi pezzi di scorta.
6
• Per il montaggio sono necessarie due persone.
• Posizionare tutti i pezzi in uno spazio libero ed
eliminare gli imballaggi. Non gettare il materiale
d’imballaggionoalcompletamentodituttelefasi
del montaggio.
• Peridenticareipezzipiccoli,vederepagina5.
• Oltre agli utensili in dotazione, per il montaggio
sono necessari:
un cacciavite Phillips
una chiave inglese
ll montaggio risulterà più semplice se si dispone
diunsetdichiavi.Alnedievitaredanniai
componenti, non utilizzare strumenti alimentati
elettricamente.
MONTAGGIO
1. Orientare lo Stabilizzatore Posteriore (14) come
indicato.
Serrare due Piedini Stabilizzatori (50) nella parte
inferiore dello Stabilizzatore Posteriore (14).
Mentre una seconda persona solleva la parte
posteriore del Telaio (1), inserire lo Stabilizzatore
Posteriore (14) nel Telaio.
Fissare lo Stabilizzatore Posteriore (14) con
quattro Viti M8 x 60mm (43).
1
14
50
50
1
43
2. Orientare lo Stabilizzatore Anteriore (2) come
indicato dall’adesivo.
Mentre una seconda persona solleva la parte
anteriore del Telaio (1), fissare lo Stabilizzatore
Anteriore (2) al Telaio con due Viti M10 x 80mm
(36).
2
2
1
36
7
3. Orientare il Montante (3) nel modo indicato.
Ricorrere a un’altra persona per reggere il
Montante vicino al Telaio (1).
Localizzare la fascetta cavo nell’estremità
inferiore del Montante (3). Fissare la fascetta
cavo al Cavo Principale (31). Quindi, tirare
l’estremità superiore della fascetta cavo finché
il Cavo Principale è inserito completamente nel
Montante.
Suggerimento: per evitare che il Cavo
Principale (31) cada all’interno del Montante
(3) fissarlo con la fascetta cavo.
3
4
1
1
3
3
44
44
45
45
31
31
Fascetta Cavo
Fascetta Cavo
Attenzione a non
pizzicare il Cavo
Principale (31)
4. Suggerimento: attenzione a non pizzicare il
Cavo Principale (31). Posizionare il Montante
(3) sul Telaio (1).
Fissare il Montante (3) con quattro Viti M8 x
25mm (44) e quattro Rondelle Grower M8 (45).
Suggerimento: collocare tutte le Viti prima di
serrarle.
8
5
6
5. Posizionare il Pannello Superiore (9) come indi-
cato. Infilare il Pannello Superiore sul Montante
(3).
Fissare il Pannello Superiore (9) al Telaio (1) con
due Viti M4 x 16mm (40).
Orientare il Cappuccio Pannello Superiore
(10) nel modo indicato. Inserire a pressione
il Cappuccio Pannello Superiore sui Pannelli
Sinistro e Destro (17, 18).
1
3
40
17, 18
9
10
12
30
37
56
56
45
45
37
6. Orientare il Sedile (12) e il Carrello Sedile (30)
nel modo indicato. Montare il Sedile sul Carrello
Sedile con quattro Dadi Autobloccanti M8 (37),
quattro Rondelle Grower M8 (45) e quattro
Rondelle M8 (56).
9
7
8
7. Allentare e rimuovere la Manopola Sedile (11)
dal Carrello Sedile (30).
Guardare sotto il Sedile (12) e individuare il
Blocco Carrello (55) all’interno del Carrello
Sedile (30).
Orientare il Supporto Sedile (5) come indicato.
Posizionare il Carrello Sedile (30) sulla staffa
situata sul Supporto Sedile.
Quindi, inserire la Manopola Sedile (11) verso
l’alto attraverso la staffa sul Supporto Sedile
(5) nel foro presente sul Blocco Carrello (55).
Quindi, serrare la Manopola Sedile.
12
55
30
5
5
20
1
11
48
Fori di
Regolazione
8. Allentare e rimuovere la Manopola Supporto
Sedile (48) dal Telaio (1).
Quindi, inserire il Supporto Sedile (5) nel Telaio
(1) e premere la Boccola Supporto Sedile (20)
verso il basso all’interno del Telaio.
Far scorrere il Supporto Sedile (5) verso l’alto o
verso il basso nella posizione desiderata, quindi
inserire la Manopola Supporto Sedile (48) nel
Telaio e in uno dei fori di regolazione presenti
nel Supporto Sedile. Quindi, serrare la Manopola
Supporto Sedile.
10
10
9
9. Reggere la Piastra Consolle (19) vicino al
Montante (3). Inserire il Cavo Principale (31)
verso l’alto attraverso la Piastra Consolle.
Quindi, inserire la Piastra Consolle (19) nel
Montante (3) e allineare i fori grandi indicati.
10. Con l’aiuto di un’altra persona reggere il
Manubrio (47) vicino al Montante (3).
Individuare il Cavo Cardiofrequenzimetro
(52) nel Manubrio (47). Inserire il Cavo
Cardiofrequenzimetro nel foro grande pre-
sente sul Montante (3), quindi estrarre il Cavo
Cardiofrequenzimetro facendolo fuoriuscire dalla
parte superiore della Piastra Consolle (19).
Fissare il Manubrio (47) e la Piastra Consolle
(19) al Montante (3) con due Viti M8 x 25mm
(44) e due Rondelle Concave M8 (57).
19
3
52
31
47
57
19
3
Fori Grandi
44
11
6
Copri
Pile
Copri
Pile
11
11. La Consolle (6) funziona anche con quattro
pile D (non in dotazione); si consiglia di utiliz-
zare pile alcaline. Evitare l’uso combinato di
pile nuove e usate, alcaline, standard e ricari-
cabili. IMPORTANTE: qualora la Consolle sia
stata esposta a basse temperature, lasciare
che ritorni a temperatura ambiente prima di
inserire le pile. In caso contrario, i display
o altri componenti elettronici della consolle
potranno risultarne danneggiati. Rimuovere
le viti e i copri pile dal retro della Consolle e
inserire le pile negli appositi vani. Accertarsi
che le pile siano orientate nel modo indicato
sul diagramma all’interno dell’apposito vano.
Quindi, rimontare i copri pile.
Per acquistare l’alimentatore opzionale,
telefonare al numero indicato sulla copertina
del presente manuale. Per evitare di danneg-
giare la consolle, utilizzare esclusivamente
alimentatori forniti dal fabbricante. Collegare
un’estremità dell’alimentatore alla presa
all’interno del vano pile sulla consolle; collegare
l’altra estremità a una presa a muro a norma in
conformità con le leggi in vigore sull’installazione
degli impianti elettrici.
Presa
12
12. Mentre una seconda persona regge la Consolle
(6) vicino alla Piastra Consolle (19), collegare i
cavi sulla Consolle al Cavo Principale (31) e al
Cavo Cardiofrequenzimetro (52).
Inserire il cavo in eccesso nella Piastra Consolle
(19) o nella Consolle (6).
Suggerimento: prestare attenzione a non piz-
zicare i cavi. Fissare la Consolle (6) alla Piastra
Consolle (19) con quattro Viti M4 x 16mm (40).
6
19
31
40
52
12
13
3
49
26
Fascetta
Linguetta
59
54
13. Fissare il Porta Borraccia (49) al Montante (3)
con due Viti M4 x 22mm (54).
14. Localizzare il Pedale Destro (26), identificato da
una “R” (L o Left indicano la sinistra; R o Right
indicano la destra). Utilizzando una chiave rego-
labile, serrare il Pedale Destro in senso orario
nella Pedivella Destra (59).
Serrare il Pedale Sinistro (non raffigurato) in
senso antiorario nella Pedivella Sinistra (non
raffigurata).
Regolare la cinghia sul Pedale Destro (26) nella
posizione desiderata e premere l’estremità
della cinghia sulla linguetta del Pedale Destro.
Regolare la cinghia sul Pedale Sinistro (non
raffigurato) nello stesso modo.
15. Assicurarsi che tutti gli elementi della cyclette siano serrati correttamente. Nota: a montaggio comple-
tato, potrebbero rimanere alcuni pezzi inutilizzati. Per proteggere il pavimento o la moquette da eventuali
danni, collocare un tappetino sotto la cyclette.
14
13
USO DELLA CYCLETTE
REGOLAZIONE DEI PIEDINI STABILIZZATORI
Se la cyclette
dovesse oscillare
leggermente sul
pavimento durante
l’uso, ruotare uno
o entrambi i piedini
stabilizzatori sullo
stabilizzatore posteri-
ore fino ad eliminare
l’oscillazione.
REGOLAZIONE DEL SEDILE
Per regolare la
posizione del sedile,
allentare la manopola
sedile, muovere il
sedile in avanti o indi-
etro nella posizione
desiderata e bloccare
la manopola sedile.
REGOLAZIONE DEL SUPPORTO SEDILE
Per un esercizio efficace, il sedile deve essere rego-
lato alla giusta altezza. Mentre si pedala, le ginocchia
dovranno essere leggermente piegate quando i pedali
si trovano nella posizione più bassa.
Per regolare il sup-
porto sedile, per
prima cosa rimuo-
vere la manopola
supporto sedile dal
telaio. Quindi,
spostare il supporto
sedile verso l’alto o
verso il basso nella
posizione desiderata
e inserire la mano-
pola supporto sedile
nel telaio e in uno dei
fori di regolazione
presenti nel supporto
sedile. Quindi, ser-
rare la manopola supporto sedile. IMPORTANTE: non
regolare il supporto sedile oltre il segno di arresto
presente sullo stesso.
Supporto
Sedile
Sedile
Piedini
Stabilizzatori
Manopola
Manopola
14
CARATTERISTICHE DELLA CONSOLLE
La moderna consolle offre una gamma di funzioni
studiate per rendere gli esercizi a casa più piacevoli ed
efficaci.
Quando la consolle viene usata in modalità manuale, è
possibile modificare la resistenza dei pedali premendo
un pulsante. Durante l’allenamento, la consolle visu-
alizzerà un continuo aggiornamento dell’esercizio. È
inoltre possibile misurare la frequenza cardiaca medi-
ante il cardiofrequenzimetro a impugnatura.
La consolle offre quattordici allenamenti predefiniti
(sette di dimagrimento e sette di potenziamento). Ogni
allenamento predefinito modifica automaticamente la
resistenza dei pedali e invita l’utente a modificare il
ritmo della pedalata per permettere un allenamento
efficace.
La consolle è inoltre dotata del sistema di allenamento
interattivo iFit, che consente alla consolle di accet-
tare schede iFit contenenti allenamenti studiati per
agevolare il raggiungimento di obiettivi fitness specifici.
Per esempio, è possibile eliminare il peso superfluo
con l’allenamento Dimagrimento di 8 settimane. Gli
allenamenti iFit controllano la resistenza dei pedali
mentre la voce di un personal trainer guida l’utente
motivandolo in ogni fase dell’allenamento. Le schede
iFit sono disponibili a parte. Per acquistare le schede
iFit, vedere la prima di copertina del presente
manuale oppure visitare il sito web
www.iFit.com.
È inoltre possibile collegare un lettore MP3 o lettore
CD all’impianto stereo della consolle e ascoltare la
musica preferita o gli audio libri durante l’allenamento.
Per utilizzare la modalità manuale, vedere pagina
15. Per utilizzare un allenamento predefinito, vedere
pagina 17. Per utilizzare la modalità allenamento
iFit Live, vedere pagina 18. Per utilizzare l’impianto
stereo, vedere pagina 18. Per utilizzare la modalità
utente, vedere pagina 19.
Nota: prima di utilizzare la consolle assicurarsi che le
pile siano state inserite (vedere la fase di montaggio 11
a pagina 11). Qualora sul display fosse presente una
pellicola di plastica trasparente, rimuoverla.
Sulfur
EBPE73012
PFEVEX73012.0
DIAGRAMMA CONSOLLE
15
USO DELLA MODALITÀ MANUALE
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All’accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l’uso.
2. Selezione della modalità manuale.
All’accensione della con-
solle, verrà selezionata
automaticamente la modalità
manuale.
Qualora sia stato selezionato
un allenamento, selezion-
are nuovamente la modalità
manuale premendo ripetu-
tamente il pulsante 7 Wt.
Loss Workouts (allenamenti
dimagrimento) o 7 Perform. Workouts (allenamenti
potenziamento) fino a quando sul display compare
una pista.
3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza
dei pedali nel modo desiderato.
Mentre si pedala, modificare
la resistenza dei pedali pre-
mendo i pulsanti di aumento/
diminuzione Resistance
(resistenza).
Nota: dopo aver premuto
i pulsanti, trascorreranno
alcuni secondi prima che i
pedali raggiungano il livello
di resistenza selezionato.
4. Seguire la progressione sul display.
Il display è in grado di visualizzare le seguenti
informazioni:
Calories (calorie)—questa modalità di visualiz-
zazione indica la quantità approssimativa di calorie
consumate.
Distance (distanza)—questa modalità di visualiz-
zazione mostra la distanza percorsa in chilometri o
miglia.
Profilo—quando si seleziona un allenamento,
questa modalità di visualizzazione mostra un
profilo delle impostazioni di resistenza per
l’allenamento.
Pulsazioni—questa modalità mostra la frequenza
cardiaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro
a impugnatura (vedere la fase 5 a pagina 16).
Res (resistenza)—questa modalità di visu-
alizzazione indica il livello di resistenza dei
pedali per alcuni secondi ogni volta che cambia
l’impostazione della resistenza stessa.
Speed (velocità)—questa modalità di visualiz-
zazione indica la velocità di pedalata espressa in
chilometri/ora (KM/H) o in miglia/ora (MPH).
Time (tempo)—quando si seleziona la modalità
manuale, questa modalità di visualizzazione indica
il tempo trascorso. Quando si seleziona un alle-
namento, questa modalità di visualizzazione indica
il tempo rimanente dell’allenamento.
Pista—quando si seleziona la modalità manuale,
questa modalità di visualizzazione mostra una pista
che rappresenta 400 m (1/4 di miglio). Durante
l’allenamento, compariranno degli indicatori in suc-
cessione attorno alla pista, fino al completamento
dell’intera pista. La pista a questo punto scom-
parirà e gli indicatori ricominceranno ad apparire in
successione.
Premere ripetutamente
il pulsante Display Mode
(modalità display) per
selezionare le informazioni
desiderate sull’allenamento.
Per resettare il display, pre-
mere il pulsante On/Reset.
Nota: la consolle è in grado
di visualizzare la velocità
della pedalata e la distanza in chilometri o miglia.
Per visualizzare o modificare l’unità di misura, con-
sultare la sezione MODALITÀ UTENTE a pagina
18.
Modificare il livello del volume
premendo i pulsanti di aumento/
diminuzione volume.
16
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Prima di utilizzare
il cardiofrequenzi-
metro a impugnatura,
togliere l’eventuale
pellicola protettiva
dai contatti metallici.
Assicurarsi inoltre
di avere le mani
pulite. Per misurare
la frequenza cardiaca,
impugnare il cardio-
frequenzimetro a impugnatura, tenendo i palmi
delle mani appoggiati ai contatti metallici. Evitare
di muovere le mani o di comprimere troppo i
contatti.
Quando le pulsazioni vengono rilevate, sul display
lampeggerà un simbolo a forma di cuore e succes-
sivamente si visualizzerà la frequenza cardiaca.
Per una lettura più precisa della frequenza car-
diaca, impugnare i contatti per almeno 15 secondi.
Qualora la frequenza cardiaca non venga
visualizzata, accertare che le mani siano
posizionate nel modo descritto. Prestare attenzione
a non muovere eccessivamente le mani o
comprimere eccessivamente i contatti. Per ottenere
prestazioni ottimali, pulire i contatti utilizzando un
panno morbido; non utilizzare alcol, sostanze
abrasive o prodotti chimici.
6. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni
secondi, verrà emessa una serie di toni, la consolle
entrerà in pausa e il tempo lampeggerà nel display.
Se i pedali non vengono azionati per alcuni minuti,
la consolle si spegnerà e il display verrà azzerato.
Contatti
17
USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All’accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l’uso.
2. Selezione di un allenamento predefinito.
Per selezionare un alle-
namento predefinito,
premere ripetutamente il pul-
sante 7 Wt. Loss Workouts
(allenamenti dimagrimento)
o 7 Perform. Workouts (alle-
namenti potenziamento) fino
alla comparsa del numero
dell’allenamento desiderato
sul display inferiore.
Selezionando un programma
di allenamento predefinito, sul display superiore
scorrerà un profilo delle impostazioni di resistenza
dell’allenamento, sul display centrale verrà visu-
alizzata la durata dell’allenamento e sul display
inferiore comparirà il numero dell’allenamento.
3. Per avviare l’allenamento iniziare a pedalare.
Ogni allenamento è suddiviso in vari segmenti da
un minuto. Per ogni segmento è programmato un
livello di resistenza e una velocità di riferimento.
Nota: è possibile impostare lo stesso livello di
resistenza e/o velocità di riferimento per più seg-
menti consecutivi.
Durante l’allenamento, il profilo dell’allenamento
visualizzerà i progressi dell’utente (vedere il
disegno precedente). Il segmento lampeggiante
del profilo rappresenta il segmento corrente
dell’allenamento. L’altezza del segmento lampeg-
giante indica il livello di resistenza del segmento
corrente.
Alla fine di ogni segmento dell’allenamento, verrà
emessa una serie di segnali acustici e il segmento
successivo del profilo comincerà a lampeggiare. Se
si imposta una resistenza diversa per il segmento
successivo, l’impostazione di resistenza verrà visu-
alizzata sul display per alcuni secondi per avvisare
l’utente. Quindi si modificherà la resistenza dei
pedali.
Quando ci si allena mante-
nere la velocità di pedalata
vicino alla velocità di rif-
erimento per il segmento
in corso. La velocità di
riferimento verrà visualizzata
sul display selezionando la
modalità di visualizzazione
Speed (velocità).
IMPORTANTE: la velocità
di riferimento è volta esclusivamente a moti-
vare l’utente. La velocità attuale di pedalata
dell’utente può essere inferiore a quella di
riferimento. Si raccomanda di mantenere una
velocità di pedalata adeguata al proprio ritmo.
Qualora il livello di resistenza del segmento cor-
rente risulti eccessivo o insufficiente, è possibile
escludere l’impostazione manualmente premendo
i pulsanti Resistance (resistenza). IMPORTANTE:
quando il segmento corrente del programma di
allenamento termina, i pedali si regolano auto-
maticamente alle impostazioni di resistenza del
segmento successivo.
Se si smette di pedalare per alcuni secondi, verrà
emesso un segnale sonoro e l’allenamento andrà
in pausa.
Per riprendere l’allenamento ricominciare semplice-
mente a pedalare. L’allenamento continuerà finché
l’ultimo segmento del profilo lampeggerà e fino al
termine dell’ultimo segmento dell’allenamento.
4. Seguire la progressione sul display.
Vedere la fase 4 a pagina 15.
5. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere la fase 5 a pagina 16.
6. Una volta terminato l’allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere la fase 6 a pagina 16.
Profilo
18
USO DI UN ALLENAMENTO IFIT
Le schede iFit sono disponibili a parte. Per acquistare le
schede iFIT, vedere la prima di copertina del presente
manuale oppure visitare il sito web www.iFit.com.
1. Accensione della consolle.
Per accendere la consolle, premere un pulsante
qualsiasi o iniziare a pedalare.
All’accensione della consolle il display si illumina.
Verrà emesso un segnale acustico e la consolle
sarà pronta per l’uso.
2. Inserimento di una scheda iFit e selezione di un
allenamento.
Per utilizzare un allenamento iFit, inserire una
scheda iFit nello slot iFit; verificare che la scheda
iFit sia orientata in modo che i contatti metallici
siano rivolti verso il basso e verso lo slot. Quando
la scheda iFit è inserita correttamente, l’indicatore a
lato dello slot si accenderà.
Quindi, selezionare l’allenamento desiderato sulla
scheda iFit premendo i pulsanti di aumento/diminu-
zione a lato dello slot iFit.
Sul display superiore scorrerà un profilo delle
impostazioni di resistenza dell’allenamento, sul
display centrale verrà visualizzata la durata dell’alle-
namento e sul display inferiore comparirà il numero
dell’allenamento.
Subito dopo aver selezionato l’allenamento, la voce
di un personal trainer inizierà a guidare l’utente
nell’esecuzione dell’allenamento. Gli allenamenti
iFIT funzionano in modo analogo agli allenamenti
predefiniti. Per utilizzare l’allenamento, vedere le fasi
da 3 a 6 a partire da pagina 17.
3. Una volta terminato l’allenamento, rimuovere la
scheda iFit.
Rimuovere la scheda iFit una volta terminato l’al-
lenamento. Conservare la scheda iFit in un luogo
sicuro.
USO DELLO STEREO
Per riprodurre musica o audio libri sull’impianto stereo
della consolle durante l’allenamento, inserire il cavo
audio nella presa sulla consolle e nella presa del lettore
MP3 o del lettore CD; accertare di avere inserito com-
pletamente il cavo audio nelle prese.
Quindi, premere il pulsante Play (riproduzione) sul let-
tore MP3 o sul lettore CD. Regolare il livello del volume
premendo i pulsanti di aumento/diminuzione Volume
sulla consolle o il comando del volume sul lettore MP3 o
lettore CD personale.
MODALITÀ UTENTE
La consolle dispone di una modalità utente che con-
sente di selezionare un’unità di misura per la consolle e
di visualizzare le informazioni d’uso della consolle.
1. Selezione della modalità utente.
Per selezionare la modalità utente, premere e
mantenere premuto per alcuni secondi il pulsante
Display Mode (modalità display) fino a quando non
viene visualizzata la schermata della modalità infor-
mazioni utente.
2. Se lo si desidera, selezionare un’unità di misura.
La consolle è in grado di
visualizzare la velocità della
pedalata e la distanza in
chilometri o miglia.
Il display superiore indicherà
l’unità di misura selezionata.
Una E per le miglia inglesi o
una M per i chilometri verrà
visualizzata nel display supe-
riore. Per modificare l’unità
di misura, premere ripetutamente il pulsante di
diminuzione Resistance (resistenza). Nota: quando
si sostituiscono le pile potrebbe essere necessario
riselezionare l’unità di misura.
3. Se lo si desidera visualizzare le informazioni
d’uso della consolle.
Il display centrale indicherà il numero totale di ore di
funzionamento della consolle dal momento dell’ac-
quisto della cyclette. Il display inferiore indicherà la
distanza totale percorsa dai pedali in movimento dal
momento dell’acquisto della cyclette.
4. Uscita dalla modalità utente.
Premere il pulsante Display Mode (modalità display)
per uscire dalla modalità utente.
Slot iFit
Scheda iFit
19
Controllare e serrare regolarmente tutti i pezzi della
cyclette. Sostituire immediatamente eventuali pezzi
usurati.
Per pulire la cyclette, utilizzare un panno umido e una
piccola quantità di detersivo delicato. IMPORTANTE:
per evitare di danneggiare la consolle, proteggerla
da liquidi e dalla luce solare diretta.
RISOLUZIONE GUASTI CONSOLLE
La maggior parte dei problemi connessi alla consolle è
dovuta a pile scariche. Vedere la fase di montaggio 11
a pagina 11 per istruzioni sulla sostituzione delle pile.
Qualora la consolle non visualizzi la frequenza car-
diaca quando si utilizza il cardiofrequenzimetro a
impugnatura, vedere la fase 5 a pagina 16.
REGOLAZIONE DEL COMMUTATORE
Se la consolle non visualizza i dati corretti, è necessa-
rio regolare il commutatore.
Usare un cacciavite piatto per rimuovere il Cappuccio
Pannello Superiore (10). Quindi, rimuovere le due Viti
M4 x 16mm (40) e togliere, sollevandolo, il Pannello
Superiore (9) dal telaio.
Individuare poi il Commutatore (21). Allentare, ma non
togliere la Vite M4 x 16mm (40).
Ruotare la Puleggia (13) sino a quando il Magnete
Puleggia (16) è allineato con il Commutatore (21).
Far scorrere il Commutatore leggermente più vicino o
lontano dal Magnete Puleggia. Riserrare quindi la Vite
M4 x 16mm (40).
Ruotare leggermente la puleggia. Ripetere la pro-
cedura fino a quando la consolle visualizza le
informazioni corrette.
Una volta regolato correttamente il commutatore,
rimontare il pannello superiore e il cappuccio pannello
superiore.
MANUTENZIONE E LOCALIZZAZIONE GUASTI
40
16
13
40
10
9
21
20
REGOLAZIONE DELLA CINGHIA DI TRASMISSIONE
Nel caso i pedali slittassero mentre si sta pedalando,
anche se la resistenza è al massimo, significa che è
necessario regolare la cinghia di trasmissione.
Per regolare la cinghia di trasmissione è necessario
rimuovere il cappuccio pannello superiore, il pannello
superiore e il pannello destro (si vedano le istruzioni
sottostanti).
Usare un cacciavite piatto per rimuovere il Cappuccio
Pannello Superiore (10). Quindi, rimuovere le due Viti
M4 x 16mm (40) e togliere, sollevandolo, il Pannello
Superiore (9) dal telaio.
Rimuovere le cinque Viti M4 x 16mm (40) dal Pannello
Destro (18). Poi estrarre delicatamente dal Telaio il
Pannello Destro.
Suggerimento: potrebbe essere necessario
rimuovere il pedale destro. Utilizzare una chiave
inglese, ruotare il pedale destro in senso antiorario e
rimuoverlo.
Tenere i due Dadi Autobloccanti M8 (37) e allentare le
due Viti M8 x 16mm (53). Quindi, allentare la Vite M10
x50mm(33)nchélaCinghiadiTrasmissione(23)è
tesa. Quindi, tenere i Dadi Autobloccanti M8 e serrare
le Viti M8 x 16mm.
Rimontare il pannello destro, il pannello superiore e il
cappuccio pannello superiore. Se necessario, rimon-
tare il pedale destro.
23
53
33
40
40
40
40
18
10
9
37
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