Per conoscere il dispositivo Vantage M
Operazioni preliminari
1. Per attivare e caricare lo sportwatch, collegarlo alla porta USB del
computer o ad un caricatore USB con il cavo in dotazione. Il cavo scatta
magneticamente in posizione. Assicurarsi di allineare la sporgenza del
cavo alla fessura del dispositivo (contrassegnata in rosso). Potrebbe
occorrere del tempo prima che la graca della carica appaia sul display.
È anche possibile attivare lo sportwatch tenendo premuto OK per 4
secondi.
CONFIGURAZIONE CON UN DISPOSITIVO MOBILE E L’APP POLAR FLOW
È necessario eseguire l’associazione nell’app Flow e NON nelle
impostazioni Bluetooth del dispositivo mobile.
1. Assicurarsi che il dispositivo mobile sia connesso a Internet e attivare
il Bluetooth®.
2. Scaricare l’app Polar Flow da App Store o Google Play
sul dispositivo
mobile.
3. Aprire l’app Flow sul dispositivo mobile. L’app Flow riconosce la
presenza dello sportwatch nelle vicinanze e chiede se avviare
l’associazione. Toccare il pulsante Inizia.
4. Quando sul dispositivo mobile viene visualizzato il messaggio di
conferma Richiesta di associazione Bluetooth, controllare che il codice
visualizzato sul dispositivo mobile corrisponda a quello visualizzato
sullo sportwatch.
5. Accettare la richiesta di associazione Bluetooth sul dispositivo mobile e
confermare il codice PIN visualizzato sullo sportwatch premendo OK. Al
termine dell’associazione, viene visualizzato Associazione effettuata.
6. Accedere con le credenziali del proprio account Polar o crearne uno
nuovo. L’app guiderà l’utente all’iscrizione e alla congurazione.
Al termine delle impostazioni, toccare Salva e sincronizza per
sincronizzare le impostazioni con lo sportwatch.
Opzioni A e B: Se è disponibile un aggiornamento rmware per
losportwatch, si consiglia di installarlo durante la congurazione. Il
completamento potrebbe richiedere no a 10 minuti.
CONFIGURAZIONE CON UN COMPUTER
1. Visitare il sito
flow.polar.com/start scaricare e installare il software
di trasferimento dati Polar FlowSync sul computer.
2. Accedere con le credenziali del proprio account Polar o crearne uno
nuovo. L’app guiderà l’utente all’iscrizione e alla congurazione nel
servizio web Polar Flow.
A
B
CONFIGURAZIONE DALLO SPORTWATCH
Regolare i valori con SU/GIÙ e confermare ogni selezione con OK.
Se in qualsiasi momento si desidera tornare indietro e modicare
un'impostazione, premere INDIETRO nché non si raggiunge
l'impostazione da modicare.
Quando si effettua la congurazione direttamente dal display
dello sportwatch, esso non è ancora connesso a Polar Flow. Gli
aggiornamenti rmware dello sportwatch sono disponibili solo tramite
Polar Flow. Per assicurarsi di utilizzare al massimo lo sportwatch e le
funzioni esclusive Polar, è importante eseguire la congurazione nel
servizio web Polar Flow o con la mobile app Flow in seguito osservando
le procedure dell’opzione A o B.
C
FUNZIONI DEI PULSANTI
• Premere OK per confermare le selezioni.
• Scorrere i quadranti, le schermate di
allenamento ed il menu con SU/GIÙ, spostarsi
negli elenchi e regolare i valori da impostare.
• Tornare indietro, interrompere e arrestare con
INDIETRO. In modalità Ora, premere INDIETRO
per accedere al menu, tenere premuto per
avviare l’associazione e la sincronizzazione.
• Tenere premuto ILLUMINAZIONE per bloccare
i pulsanti.
Caratteristiche principali
ALLENAMENTO BASATO SULLA FREQUENZA CARDIACA DAL POLSO
L'innovativa tecnologia del sensore Polar Precision Prime dal polso
combina la misurazione ottica della frequenza cardiaca con la rilevazione
del contatto con la pelle, fornendo un monitoraggio preciso della
frequenza cardiaca dal polso per tutto il giorno, in qualsiasi condizione.
GPS INTEGRATO
Il GPS integrato tiene traccia di andatura, distanza e altitudine durante
l’allenamento. È possibile visualizzare il percorso su una mappa nell’app
Polar Flow o nel servizio web Flow dopo la sessione.
TRAINING LOAD PRO
È possibile ottenere una panoramica completa di come le sessioni di
allenamento mettono a dura prova il corpo in modi diversi. Monitoraggio
sessione per sessione e a lungo termine.
PROGRAMMA PER LA CORSA
È possibile allenarsi per un evento di corsa con un programma di
allenamento personale e adattivo nel servizio web Polar Flow. Scegliere
tra quattro diversi obiettivi: 5 km, 10 km, mezza maratona e maratona e
ottenere un piano di allenamento adeguato per sé e per i propri obiettivi.
RUNNING INDEX
Running Index fornisce preziose informazioni sulle prestazioni della corsa,
offrendo un modo semplice per monitorare i progressi.
Congratulazioni per l’ottima scelta! In questa guida, vengono indicati i primi
passi per iniziare a utilizzare il nuovo Polar Vantage M.
2. Per congurare lo sportwatch, selezionare la lingua e il metodo di
congurazione preferito. Lo sportwatch fornisce tre opzioni per la
congurazione: (A) con un dispositivo mobile, (B) con un computer o (C)
dal display dello sportwatch. Scegliere l’opzione preferita con SU/GIÙ e
confermare la selezione con OK. Si consiglia l’opzione A o B.
Per ottenere dati di allenamento e attività più precisi e personalizzati, è
importante inserire impostazioni precise durante la congurazione.
Abbinare il proprio stile con i cinturini intercambiabili. È possibile
acquistare altri cinturini separatamente sul sito www.polar.com.
ILLUMINAZIONE
INDIETRO/
MENU
SU
GIÙ
OK
Osso del polso
Lo sportwatch è inoltre compatibile con il sensore toracico di
frequenza cardiaca Polar H10. È possibile acquistare un sensore
di frequenza cardiaca come accessorio. Per un elenco completo di
sensori e accessori con cui è compatibile lo sportwatch, consultare il
sito support.polar.com/it/vantage-m.
APP STORE È UN MARCHIO DI SERVIZIO DI APPLE INC.
ANDROID E GOOGLE PLAY SONO MARCHI DI FABBRICA DI GOOGLE INC.
IOS È UN MARCHIO DI FABBRICA O UN MARCHIO REGISTRATO DI CISCO NEGLI STATI
UNITI E IN ALTRI PAESI E VIENE UTILIZZATO CON LICENZA.
PRODOTTO DA
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL +358 8 5202 100
WWW.POLAR.COM
Guida introduttiva
Ulteriori informazioni sul sito support.polar.com/it/vantage-m
Italiano
Inizio dell’allenamento
VANTAGE M
/polarglobal
COMPATIBILE CON
SPORTWATCH MULTISPORT GPS
Informazioni tecniche
TIPO BATTERIA:
SENSORE DI
FREQUENZA CARDIACA:
1. Indossare lo sportwatch e stringere il cinturino.
2. Premere INDIETRO
per accedere al menu principale, selezionare Inizia
allenamento, quindi
selezionare un prolo sport.
3. Uscire all’aperto, lontano da edici e alberi alti. Tenere fermo lo
sportwatch con il display rivolto verso l’alto nché non rileva i segnali
satellitari GPS. Il cerchio intorno all’icona del GPS diventa verde quando
il GPS è pronto.
4. Quando lo sportwatch ha rilevato la frequenza cardiaca viene
visualizzata sul display.
5. Quando si rilevano tutti i segnali, premere
OK per avviare la registrazione
dell’allenamento.
Allenamento basato sulla frequenza cardiaca
PAUSA E ARRESTO DELL’ALLENAMENTO
Premere INDIETRO per interrompere la sessione di allenamento. Per
continuare l’allenamento, premere
OK. Per arrestare la sessione, tenere
premuto INDIETRO durante l’interruzione nché non viene visualizzato
Registrazione terminata. Appena terminato l’allenamento, sullosportwatch
viene visualizzato un riepilogo della sessione di allenamento.
È possibile personalizzare lo sportwatch
con gli sport preferiti e le informazioni
da visualizzare durante le sessioni con
i proli sport Polar nel servizio web e
nell’app Polar Flow.
App Polar Flow e servizio web
VISUALIZZAZIONE IMMEDIATA DEI DATI DI
ALLENAMENTO SULLA MOBILE APP
Scaricare l’app Polar Flow dall’App Store o da
Google Play. Sincronizzare lo sportwatch con
l’app Flow dopo l’allenamento per ottenere un
feedback sul risultato dell’allenamento e sulle
prestazioni. Nell’app Flow è inoltre possibile
controllare la qualità del sonno e l’attività
durante la giornata.
SERVIZIO WEB POLAR FLOW PER
UN’ANALISI PIÙ DETTAGLIATA
Sincronizzare i dati di allenamento sul servizio
web Flow con il computer o tramite l’app Flow.
Nel servizio web è possibile rilevare i progressi,
ottenere una guida e visualizzare un’analisi
dettagliata dei risultati degli allenamenti,
dell’attività e del sonno.
BATTERIA LI-POL A 230 mAh
IMPERMEABILITÀ:
L'apparecchiatura radio funziona con una banda di frequenza ISM di
2,402 - 2,480 GHz e una potenza massima di 3,1 mW.
OTTICA INTERNA
30 M (ADATTO PER IL NUOTO)
CAVO: OTTONE, PA66+PA6, PC, TPE, ACCIAIO AL CARBONIO,
NYLON
CURA DI VANTAGE M
Tenere pulito lo sportwatch sciacquandolo con acqua corrente dopo ogni
sessione di allenamento. Prima della carica, assicurarsi che non siano
presenti umidità, polvere o sporcizia sui contatti di carica del dispositivo
e del cavo. Rimuovere con cura sporcizia o condensa. Non caricare lo
sportwatch quando è bagnato.
La tecnologia di fusione del sensore ottico di frequenza cardiaca Polar
Precision Prime applica una quantità molto ridotta e sicura di corrente
elettrica sulla pelle, che misura il contatto del dispositivo con il polso
per migliorare la precisione.
Quando non si misura la frequenza cardiaca, allentare leggermente il
cinturino in modo da indossarlo più comodamente e lasciare respirare la
pelle.
MATERIALI:
Lo sportwatch sincronizza automaticamente i dati di allenamento con
l’app Flow se rientra nel raggio d’azione del Bluetooth dello smartphone
e l’app Flow è in esecuzione.
NERO
DISPOSITIVO: ABS+GF, PMMA, ACCIAIO INOX
CINTURINO: TPC-ET, PC, ACCIAIO INOX
ROSSO, BIANCO E BLU
DISPOSITIVO: ABS+GF, PMMA, ACCIAIO INOX
CINTURINO: SILICONE, PA+GF, ACCIAIO INOX
100%9 41 AMPolar
13.0km
Distance
1:45:23
Duration
Running
Tuesday, May 9, 2015, 12:47 AM
Training Summary
HR Pace Power
km/h
30
25
20
15
10
5
%
100
90
80
70
60
50
How do you feel?
Detete training
Expand all
Training Zones
Route
Session Feedback
High
1806
Muscle load
Low
420
Perceived load
Somewhat Hard
4/10
Your estimate (RPE)
179
Medium
Cardio load (TRIMP)
Training Load Pro
• Indossa lo sportwatch sulla parte superiore del polso, almeno a un dito
di distanza dall'osso del polso.
• Stringi il cinturino attorno al polso. Il sensore sul retro deve essere
sempre a contatto con la pelle e lo sportwatch non deve potersi
muovere sul braccio.
• Attendi alcuni minuti perché la pelle si abitui allo sportwatch prima di
iniziare una sessione di allenamento.
Per ottenere valori di frequenza cardiaca accurati durante l'allenamento,
assicurati di indossare correttamente lo sportwatch:
17972090.02 ITA 07/2019
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