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MIO ALPHA

Per scaricare il manuale dell’utente completo, per leggere informazioni

importanti sulla cura della batteria e per registrare il vostro MIO Alpha,

visitate il sito mioglobal.com/AlphaInfo.

I PRIMI PASSI

1. Estrarre MIO Alpha

dall’imballaggio e rimuovere

la pellicola protettiva.

2. Tenere premuto il pulsante

SET o

+

per attivare

l’orologio. Il display si

illumina. Impostare l’ora.

3. Premere il pulsante

+

per

aumentare il valore del

numero lampeggiante.

4. Premere SET per confermare

il valore e passare al numero

successivo.

1 2

1. Set/Toggle

2. Timer/+/HR

Il tuo MIO Alpha

Italiano

21

COME INDOSSARE MIO ALPHA

Per utilizzare il cardiofrequenzimetro sull’orologio Alpha, occorre:

•

stringere correttamente l’orologio al polso afﬁnché il sensore ottico

posizionato sul retro si trovi perfettamente a contatto con la pelle;

•

indossare l’orologio al di sopra (non sul) dell’osso del polso. In caso

di polso piccolo, indossare l’orologio più in alto sull’avambraccio;

•

in caso di mani fredde o circolazione bassa, le performance di Alpha

potrebbero diminuire. Prima di attivare il cardiofrequenzimetro,

provare ad allenarsi per alcuni minuti in modo da aumentare il ﬂusso

sanguigno.

Quando non si usa il cardiofrequenzimetro, Alpha può essere utilizzato

come un normale orologio.

Rilevazione della frequenza cardiaca

1. Tenere premuto il pulsante HR (Frequenza cardiaca) ﬁno a quando

l’orologio emetterà un bip e sul display apparirà il messaggio “FIND”

(Trova).

Italiano

22

2. Tenere il braccio abbastanza fermo ﬁnché l’orologio non emette un

altro bip e viene visualizzata la frequenza cardiaca.

NB: per registrare la frequenza cardiaca occorrono pochi secondi.

Quando si visualizza , il segnale della frequenza cardiaca non è

sufﬁcientemente potente. Consultare i suggerimenti per la risoluzione

dei problemi.

Risoluzione dei problemi

•

Stringere il cinturino dell’orologio.

•

Nei giorni freddi, attivare la lettura della frequenza cardiaca in un

luogo chiuso.

•

In caso di problemi, provare a indossare Alpha sull’altro polso.

•

In modalità frequenza cardiaca continua, ridurre al minimo i

movimenti del polso.

Se non viene rilevato alcun battito per 2minuti nella fase “FIND”

(Trova), Alpha abbandona la modalità Esercizio (EXERCISE) e torna alla

modalità Ora (TIME).

Italiano

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Spegnimento della frequenza cardiaca

Tenere premuto il pulsante HR (Frequenza cardiaca) ﬁno a quando

l’orologio emetterà un bip e sul display apparirà il messaggio “QUIT”

(Esci) o “END” (Fine).

FUNZIONI

Modalità Ora

•

Premere il pulsante TOGGLE per veriﬁcare il tempo totale (TOTAL

TIME), la frequenza cardiaca media (AVERAGE HR) e il tempo in zona

target (HR IN-ZONE TIME).

•

Tenere premuto il pulsante SET per regolare l’ora.

•

Tenere premuto il pulsante HR (Frequenza cardiaca) per passare in

modalità Esercizio (EXERCISE) (attivazione della visualizzazione HR).

Modalità Esercizio

•

Premere il pulsante TOGGLE per selezionare la frequenza cardiaca

(HR), il timer, l’ora (TIME).

•

Tenere premuto il pulsante SET per regolare la zona di frequenza

cardiaca (HR ZONE).

Italiano

24

•

Premere il pulsante TIMER per avviare, sospendere e riprendere

il timer. Quando il timer è in funzione, viene attivata la funzione di

avviso della frequenza cardiaca.

•

Tenere premuto il pulsante HR (Frequenza cardiaca) per uscire dalla

modalità Esercizio (EXERCISE).

TRASFERIMENTO DATI WIRELESS

Una volta rilevata la frequenza cardiaca, Alpha si avvale della

tecnologia Bluetooth® Smart per trasmettere automaticamente la

frequenza cardiaca continua con comunicazione wireless. È possibile

connettersi con smartphone o strumenti per lo sport e il ﬁtness

compatibili per ampliare le funzionalità di Alpha.

Per maggiori informazioni sul collegamento dell’orologio Alpha,

consultare il manuale dell’utente completo sul sito

mioglobal.com/AlphaInfo.

Italiano

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NORME IMPORTANTI PER LA SICUREZZA

Prima di iniziare un nuovo programma di allenamento, consultare il

proprio medico.

L’orologio Alpha e la chiave USB contengono magneti potenti che

potrebbero inﬂuire sul funzionamento di pacemaker e deﬁbrillatori

cardiaci impiantabili (ICD). Prima di utilizzare un orologio Alpha,

consultare il proprio medico o il produttore del dispositivo.

Italiano

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